Как выбрать хорошую кровать

Анастасия Скулкина20.12.2018

2660

Выбирая кровати многие переживают о сочетаемости нового изделия с интерьером комнаты. Но здесь важно учесть еще и удобство спального места, прочность конструкции и экологичность материалов отделки. Играет роль и занимаемое место, внутренние размеры и дополнительные приспособления. Какую кровать лучше выбрать, учитывая все эти факторы?

Советы по выбору кровати для спальни

Чтобы выбрать грамотно спальное место стоит действовать по порядку. Сперва необходимо определиться с размерами. Ширина кровати может варьировать от 80 до 160 см и более. Определяя оптимальные параметры необходимо лечь и положить руки за голову. Если они не свисают с края или не пересекаются с другой половиной двухспальной модели, то такой ширины достаточно.

Важно правильно выбрать кровать и по длине. Независимо от наличия спинок, размер должен превышать человеческий рост на 100 мм, иначе свисающие конечности будут мерзнуть и передавливаться об край. Высота выбирается индивидуально, но лучше искать показатели в пределах 400-650 мм с матрасом.

За прочность отвечает материал каркаса. Он может быть в одном из нескольких вариантов:

• ДСП и ЛДСП являются самыми доступными по стоимости. Изготовление из склеенных опилок, а в последнем случае с добавлением бумажной пленки, хорошо защищает поверхность и обеспечивает надлежащую жесткость конструкции. Но это больше подойдет для худощавых людей.
• МДФ более современный материал подвергающийся прессованию. Он устойчив к влаге и нагрузкам. Каркас способен выдержать как худых, так и средней комплекции людей.
• Массив может быть дубовым или из ясеня. Это одна из самых прочных конструкций. Структура дерева обеспечивает высокую прочность рамки и ножек, что подойдет для человека любого веса.
• Металл на кровати отличается повышенной прочностью. Такое изделие способно прослужить 20 лет и более. Вес пользователя здесь не принципиален. Для придания утонченности такие каркасы декорируются коваными элементами, что помогает им органично вписаться в спальню.  

Чтобы знать, как выбрать кровать в спальню, важно разобраться в материалах основы. Эта часть отвечает за поддержку матраса и обеспечение ровной формы. Самым практичным являются ламели. Это широкие деревянные полоски, закрепленные торцами в рамку. Небольшая выгнутая форма дает пружинящий эффект и не допускает провалы. Расстояние между полосками позволяет матрасу «дышать».

Выбирая основание стоит учесть, что чем больше ламелий, тем лучше. На спальное место длиной 190 см их может быть от 12 до 18 шт. Играет роль ширина полоски и расстояние между ними. Выбор необходимо делать в пользу больших элементов с минимальными просветами. Это не даст матрасу приобрести волнистую форму.

Ровные основания из дерева или пластика практичны устойчивой поверхностью, а металлическая решетка является самым длительным материалом основы по сроку службы. Здесь отдают предпочтение исходя из потребностей пользователя.

Дополнительные рекомендации

Невозможно выбрать хорошую кровать, если не разбираться в матрасах. Они бывают разными по жесткости:

•  Мягкие — позволяют телу «провалиться» в кровать и хорошо выспаться.
• Средние — меньше подстраиваются под формы пользователя и поддерживают костный аппарат в правильном положении.
• Жесткие — полезны для людей с заболеваниями позвоночника.

Универсального варианта здесь не существует и лучше всего прилечь на понравившуюся модель, заняв при этом привычное для себя положение, и прислушаться к своим ощущениям. Нет ли дискомфорта, удобно ли поворачиваться? Стесняться не стоит, ведь это дорогостоящая покупка от которой зависит здоровье и отдых.

Выбирая матрас нужно обратить внимание на максимально допустимый вес пользователя, чтобы он соответствовал имеющемуся или даже был с запасом. Практично будет купить изделие со съемным чехлом, что позволит его стирать и поддерживать в новом состоянии.

Выбор кровати для спальни, особенно любителям почитать или посмотреть на ней телевизор, подразумевает модели с высоким изголовьем.

Оно может быть очень мягким или жестким, что выбирается по желанию. Еще одним плюсом такого элемента является защита декорирующего покрытия стен от истирания.

Среди дополнительных факторов следует обращать внимание на наличие ящиков, в которые можно убирать теплые одеяла на лето или хранить пледы. Это очень практично в маленьких комнатах, где нет возможности разместить большой шкаф. Есть кровати с подъемным механизмом, который исключает расположение боковых выезжающих отсеков, и работает непосредственно с основой. Последняя способна открывать доступ к внутреннему ящику путем поднятия одного края. Это удобно в комнатах с ограниченным местом, где достаточно оставить узкий проход между стеной.

Какой фирмы кровать лучше выбрать

Для окончательного рассмотрения темы важно знать какой фирмы выбрать кровать. Одними из лучших производителей, у которых есть как дорогие, так и дешевые модели, являются:

• Ормакет;
• Райтон;
• Торис;
• Аскона;
• Стиллмет.

 

Данные компании выпускают различную продукцию как по материалам каркаса и основания, так и по форме. У них много моделей с изножьем и без, с выдвижными ящиками и изголовьем различных форм. Оснащаются они и матрасами всех трех видов жесткости.

Интернет-магазин «Анатомия Сна» содержит продукцию данных фирм и многих других, где можно выбрать удобную кровать, которая будет служить долгое время.

5 важных нюансов — INMYROOM

Советы

Оптимальный размер, крутой дизайн, правильное основание – вместе с экспертами шаг за шагом разбираемся в тонкостях выбора удобной и красивой кровати

Кровать в спальне – тихая гавань для уставшего тела и утомленного разума. Ведь как известно, счастливые часов не наблюдают, для остальных – будильник в шесть утра. И если вы сделаете правильный выбор, то утро для вас всегда будет добрым, как бы ни капризничала погода и каким бы трудным ни обещал быть день.

1. Веское основание 

Массив дерева и металл – оптимальный выбор для каркаса кровати. Эти материалы прочные и долговечные. Такая кровать прослужит десятки лет. Более экономичный вариант – древесно-стружечная плита с ламинированием под дерево. В данном случае цена и качество находятся в прямой зависимости. 

Что касается формы, в которую облечен материал – все зависит от ваших предпочтений. В небольшой спальне более выигрышно смотрится кровать на тонких высоких ножках – это делает каркас более невесомым и легким. В то же время глухие опорные спинки позволят соорудить под кроватью систему хранения – выдвижные ящики отличный способ сэкономить пространство. Не забывайте о выдвижных кроватях-трансформерах, которые можно спрятать в шкафу, стене или подиуме. Это прекрасное решение для небольших комнат.

2. На самом дне 

Реечное дно или основание кровати – это решетчатый настил. Он может быть непосредственно частью каркаса или прилагаться отдельно. В любом случае его основная характеристика – количество перемычек. Тридцать штук – минимальное их число для двуспальной кровати. Главная функция реечного основания – распределение нагрузки на матрас. Даже самое простое днище приспосабливается к весу тела и повышает упругость матраса. 

Более сложные механизмы можно регулировать в трех-пяти точках, при этом основание принимает физиологические изгибы. Благодаря этому уменьшается давление на бедра и плечи, что обеспечивает максимальный уровень комфорта во время сна. Эффект схож с сеансом профессионального массажа.

3. Мягкое место 

Жесткий или мягкий? Пружинный, латексный или полиуретановый? Выбор матрасов огромен. Главное – определиться с бюджетом и основными требованиями. Мягкий матрас – это не лучший выбор для вашей спины. Если только этот вариант не обусловлен медицинскими показаниями или вашей личной острой необходимостью. Лучше всего выбрать средне-жесткий или жесткий матрас. Полиуретан и латекс – синтетические волокна, которые отлично подходят для наполнения матраса. При этом они обеспечивают хорошую поддержку и комфорт во время сна. Качественные матрасы из полиуретана обладают эффектом памяти, то есть «запоминают» изгибы вашего тела и оказывают максимальную поддержку во время сна.

 

Пружинные матрасы также бывают с наполнителем из синтетических материалов, а также с прослойкой из волокна кокосовой пальмы, что обеспечивает наилучшую циркуляцию воздуха. Пружины лучше выбирать карманного типа. В этом случае, даже если ваш сосед по кровати любит ворочаться во сне, вас это нисколько не потревожит. И конечно, не забудьте о покупке наматрасника – это гигиенично и удобно: постирать наматрасник значительно проще, нежели отдать в химчистку матрас.

4. Размер имеет значение 

Традиционно двуспальная кровать имеет размер 160х200 и 180х200 см. Односпальные кровати, соответственно, 80х200 и 90х200 см. Выбор размера зависит исключительно от ваших требований и габаритов спальни. Помните, что между стеной и боковой стенкой кровати должно быть не менее 70 см, чтобы вы могли беспрепятственно подойти к своему спальному месту или поставить прикроватный столик. Учитывайте необходимую площадь для выдвижных ящиков. В остальном же выбор очевиден – чем больше, тем лучше.

 

Спинка кровати также влияет на ее размер. Она может быть высокой, низкой, мягкой или со встроенными полками. Лучше, если спинка слегка под углом, тогда на нее удобнее будет прилечь во время чтения или тайных ночных перекусов. Массивная мягкая спинка смотрится эффектно, но занимает довольно много места и бывает не всегда удобна, поскольку вплотную прилегает к стене, не образуя наклона. Вы можете изготовить изголовье кровати самостоятельно, используя самые простые материалы – дерево или ДСП. Декорируйте его подушками или светильниками для чтения.

5. Правильный дизайн

Кровати с мягкой обивкой – выбор тех, кто по-настоящему ценит домашний уют. Оригинальный дизайн спинки, объемные драпированные подушки отвечают за комфорт и делают интерьер воздушным, а скругленные углы модели берегут от случайных ударов об острые края кровати.

Что касается обивки кровати, то ее всегда можно быстро и недорого поменять и мгновенно преобразить общий вид комнаты. Возможность комбинирования нескольких видов ткани в одной модели также поможет освежить привычный интерьер. Кстати, именно благодаря мягкой обивке кровати внушительных размеров (максимальная ширина – 2 метра) легко вписываются даже в небольшие комнаты и выглядят изящно. 

Чтобы облегчить уход за мягкими интерьерными кроватями, эксперты рекомендуют делать ставку на специальные ткани, которые мало пачкаются, в том числе экокожу и шенилл. 

Преобразите интерьер спальни прямо сейчас:

Смотреть все товары для спальни

Блог — Как выбрать кровать в спальню: 6 советов от дизайнеров и экспертов

Организация места для сна – одна из наиболее важных задач, решаемых при обустройстве жилья. От грамотно подобранной кровати зависит то, насколько качественно вы сможете отдохнуть и выспаться за ночь и каким будет ваше утро. 

Найти комфортную и стильную мебель для сна – не самая простая задача. Для этого придется учесть множество нюансов. Как выбрать кровать, которая будет соответствовать вашим ожиданиям и гармонично дополнит интерьер спальни? Расскажем об этом далее.  

Обратите внимание на конструкцию мебели:

Повышенный комфорт, функциональность, надежность и безопасность – основные требования, предъявляемые к удобной качественной кровати. Мебель ESTETICA соответствует каждому из них. 

В ассортименте компании представлены кровати премиум-класса с двумя типами оснований: латофлекс (ламели) и Spring box. 

Основание Латофлекс представляет собой пружинные пластины из клееной древесины, установленные для поддержания матраса. Специальная изогнутая форма ламелей обеспечивает пружинящий эффект и повышенную упругость, создавая дополнительное ортопедическое воздействие на тело человека в процессе отдыха. 

Основание Spring box представляет собой сочетание нескольких типов слоев:

• основание бокс-спринг с независимым пружинным блоком;

• классический анатомический матрас;

• ролл-ап или топпер – завершающий слой, обеспечивающий повышенную мягкость и удобство.

Продуманная комбинация составляющих основания Spring box позволяет создать неповторимый эффект невесомости. В результате обеспечивается максимально удобное положение тела человека во время сна. 

Все кровати имеют мягкое изголовье и прочный каркас. Несущая конструкция изготавливается из массива сосны. Остальные каркасные элементы выполнены из березовой фанеры толщиной 15 мм и ЛДСП. Рама кроватей изготовлена из высокопрочной стали. Основу ортопедической решетки составляют березовые латы, прочно закрепленные на раме. Они обеспечивают амортизирующий эффект и выдерживают нагрузку до 40 кг на каждую лату. 

В конструкции кроватей предусмотрены раздвижные полики, выполненные из ЛМДФ. Этот элемент позволяет легко провести влажную уборку под мебелью. Ухаживать за обивкой или менять ее цвет в зависимости акцентов в интерьере позволяют съемные чехлы основания. 

Определитесь с размером спального места:

Это один из главных критериев выбора кровати. При расчете габаритов спального места в первую очередь необходимо учитывать рост человека, для которого оно предназначается, и параметры помещения. Следуйте несложному правилу: отдавайте предпочтение мебели наибольшего размера, способного поместиться в спальню и не препятствовать при этом передвижению по комнате. 

Кровати ESTETICA могут иметь несколько вариантов размера спального места: 160*200, 180*200 или 200*200 см. Отлаженное производство полного цикла позволяет адаптировать отдельные элементы мебели (такие как высота спинки, тип ткани, наполнитель и т.д.) под индивидуальные запросы. Специалисты учтут все пожелания заказчика и предоставят эксклюзивный качественный продукт. 

Выберите подходящий материал:

Качественные натуральные материалы – залог красоты и долговечности мебели премиум-сегмента. Все модели кроватей выполнены из дорогих пород древесины (массива дуба и сосны). При грамотной обработке этот материал будет служить несколько десятилетий. При этом он в полной мере сохранит свои эксплуатационные свойства. 

Многообразие облицовочных материалов открывает поистине безграничные декоративные возможности. Эксклюзивная коллекция тканей производства Италии и Бельгии, кожа особой выделки, нержавеющая сталь, натуральный мрамор – кровати ESTETICA станут настоящим украшением интерьера и гордостью владельца жилья.

 Обратите внимание на систему хранения и подъемный механизм: 


Свободное место под двуспальной кроватью по объему соответствует небольшому шкафу. Однако мебель с выдвижными ящиками не всегда позволяет использовать его полностью. В небольшом помещении зачастую просто не хватает места, чтобы выдвинуть их. Кровать с подъемным механизмом станет лучшим решением в подобной ситуации. Поднятое основание обеспечивает полный доступ к зоне, предназначенной для хранения вещей. 

Кровати ESTETICA оснащены системой для хранения белья, доступ к которой осуществляется благодаря подъемному механизму газлифт европейского производства. Он выдерживает нагрузку до 100 кг. Срок эксплуатации газлифта составляет в среднем 70-90 тысяч рабочих циклов. Бельевой ящик оборудован прорезиненными накладками для обеспечения шумоизоляции. 

Подберите удобный матрас для спального места:

Матрас напрямую влияет на качество вашего сна. Поэтому выбор столь важной детали требует основательного подхода. Необходимо учитывать множество нюансов, таких как возраст, вес человека, его подвижность во время сна, индивидуальные анатомические особенности и многое другое. 

Группа компаний ESTETICA выпускает собственную линейку пружинных и беспружинных матрасов, изготовленных из качественных износостойких материалов с упруго-жесткими и мягкими наполнителями: войлок, латекс, сизаль, кокосовая койра, пенополиуретан. 

К заказу доступны:

• Модели с независимыми пружинными блоками. Каждый механический элемент пружинных блоков находится в отдельном тканевом чехле и не взаимодействует с другими. В результате вес человека равномерно распределяется на поверхности и не создается “эффект гамака”. В таких матрасах установлены пружинные блоки S1000. Они способны выдержать нагрузку до 130 кг. Матрас с независимыми пружинными блоками не будет проседать и деформироваться в процессе использования. 

• Модели с зональными пружинными блоками. Такая конструкция включает 7 зон различной степени жесткости. Матрасы с зональными пружинами разработаны с учетом особенностей анатомии тела человека. 

• Беспружинные модели. При производстве таких матрасов используется натуральный латекс и кокосовая койра. Возможно производство моделей с различной степенью жесткости для каждой стороны. 



Не забывайте о декоративных элементах:

Элитная мебель должна соответствовать не только требованиям эргономики, но и стилю интерьера. Чтобы подобрать кровать, которая идеально впишется в оформление спальни, необходимо тщательно продумать все декоративные элементы.  

Одним из главных достоинств мебели ESTETICA является уникальный дизайн. Он раскрывается в эксклюзивных элементах декора: объемная стежка, возможности нестандартного тиснения кожи и даже ткани, декоративная вышивка и швы, инкрустация оригинальными кристаллами Swarovski и многие другие. Настоящей визитной карточкой мебели стал оригинальный декор из металла. В производстве продукции, как правило, используется 3 вида металла: нержавеющая сталь, алюминий и олимпийская бронза. Наличие  участка  металлизации — сам по себе дорогостоящий и трудоемкий процесс формирования нового покрытия для придания изделиям зеркального блеска. Мебельная фабрика ESTETICA является настоящим экспертом в данной области. Наличие современной технологической базы (европейского оборудования, специальных грунтов) и солидного практического опыта позволяет компании быть клиентоориентированной и конкурентоспособной, а также предлагать клиентам эксклюзивный продукт без дополнительной наценки посредника.    

Предметом особой гордости компании ESTETICA является технология ювелирного литья. Креативная команда специалистов изготавливает по индивидуальному заказу монограммы, семейные гербы, декоративные опоры, пуговицы и другие оригинальные элементы, которые подчеркивают статус изделия и безупречный вкус его владельца. 

У вас остались вопросы? Получить профессиональную консультацию вы можете по номеру 8 (800) 500-54-35




Как выбрать качественную кровать: основные правила

Содержание:

• Параметры выбора кровати
• Выбор каркаса
• Как выбрать кровать с удобным основанием
• Как выбрать матрас
• Как выбрать изголовье
• Как определить размеры кровати
• Дизайн
• Дополнительные функции
• Советы по выбору качественной кровати

Правильно подобранная кровать создает все условия для полноценного отдыха и здорового сна. От этого напрямую зависит настроение и самочувствие человека. Перед покупкой важно ознакомиться с разными типами кроватей, их характеристиками и преимуществами.

Получите дополнительную скидку на диваны и мягкие кровати от OneAndHome!

Кровать должна гармонично сочетаться с остальной мебелью в спальне

Стильная и современная кровать с дополнительными полочками для декора

Параметры выбора кровати

В процессе поиска кровати необходимо принять в расчет такие параметры:

• материал и тип каркаса;
• качество матраса;
• размеры;
• конструкцию и материал изголовья;
• дизайн;
• дополнительные функции.

Советуем прочитать: Как выбрать двуспальную кровать: основные правила

Качественная кровать обеспечит здоровый и комфортный сон

Детально ознакомившись с каждым из перечисленных параметров, можно составить описание идеальной кровати.

Кровать идеально подходит под современный стиль интерьера в спальне

Выбор каркаса

Кровать должна прослужить долгое время, не утратив при этом своих потребительских свойств. На долговечность изделия напрямую влияет основание.

У кровати должно быть качественное и прочное основание

Современные производители мебели применяют два типа оснований:

• пара опорных спинок соединяется между собой двумя продольными царгами;
• четыре царги образуют периметр, который стоит на ножках.

Кровать в классическом стиле с деревянным изголовьем

На прочность конструкции и срок эксплуатации изделия оказывают влияние применяемые материалы.

Кровать из натурального дерева является прочной и надежной

На рынке представлены модели с основанием из таких материалов:

• массива натурального дерева;
• металла;
• производных древесины (МДФ, ДСП, ЛДСП, ДВП).

Основание кровати может быть изготовлено из МДФ или ДСП

Самыми надежными являются кровати с деревянным или металлическим каркасом. Однако, и стоимость у такой мебели довольно высокая.

Кровать с деревянным основанием прекрасно подходит под скандинавский интерьер

Бюджетные модели изготовлены из МДФ, ДСП и других материалов, получаемых путем прессования древесной стружки и опилок.

Кровать отлично сочетается со шкафом и тумбой в спальне

Применение материалов низкого качества резко сокращает период эксплуатации кровати. В местах соединения появляются сколы и трещины, материал крошится, кровать начинает скрипеть и шататься. Особенные требования предъявляют к двуспальным моделям, предназначенным для людей с большим весом.

Кровать можно дополнить удобной тумбочкой

Как выбрать кровать с удобным основанием

Самым практичным и правильным решением является приобретение кровати с ортопедическим основанием. Это рама из древесины или металла, оснащенная гнутыми ламелями из слоеной древесины или пластика. На них укладывается матрас. Гибкие ламели помогают матрасу принять нужные очертания, правильно распределяют нагрузку на мышцы и позвоночник человека во время сна.

Деревянная кровать будет гармонично смотреться в классическом интерьере спальни

Если вместо ламелей ортопедический матрас уложить на ровный лист фанеры или ДСП, то он утратит свои свойства.

Кровать с основанием из натурального дерева выглядит очень презентабельно и роскошно

Ламели влияют на прочность основания мебели. Максимально допустимый разрыв между ними составляет 6 см. В моделях с усиленным основанием этот показатель сокращают до 3 см.

Кровать может быть дополнена удобными выдвижными ящиками внизу

Расстояние между ламелями не может быть больше ширины самых деталей. Нет необходимости измерять каждую модель. У кровати с одним спальным местом должно быть не меньше 30 ламелей, у двуспальной это количество достигает 60.

Деревянная кровать является отличным решением для детской спальни

Как выбрать матрас

Все матрасы делят на две группы:

• пружинные;
• беспружинные модели.

Это интересно: Как выбрать качественную кровать: идеальное спальное место для комфортного сна

От матраса зависит качество ежедневного ночного сна

Пружинные матрасы подразделяют на такие подвиды:

• системы с зависимыми пружинными блоками Бонель;
• независимые пружинные блоки.

Матрас с пружинными блоками отличается ортопедическими свойствами

У первого варианта есть несколько недостатков. При выходе из строя одной пружины начинают продавливаться и соседние. Такие матрасы не имеют ортопедических свойств и не отличаются длительным сроком службы.

Перед покупкой матраса нужно обязательно полежать на нем несколько минут

Изделия с независимыми пружинными блоками служат от 4 до 10 лет в зависимости от типа наполнения и изготовителя. При выборе следует обратить внимание на степень жесткости, высоту матраса и тип наполнителя.

Матрас для людей с большим весом должен быть максимально жестким

Чем больше весит человек, тем жестче должен быть матрас. В целом, выбор всегда основывается на личных предпочтениях. Между обивкой и пружинами размещается наполнитель. Идеальным вариантом будет латекс или кокосовая койра. При покупке матраса надо обратить внимание и на сам чехол. В приоритете натуральные материалы, устойчивые к износу и истиранию.

Матрас с наполнителем из кокосовой койры является идеальным решением

Людям с заболеваниями позвоночника и любителям комфортного сна рекомендуется обратить внимание на матрасы с латексом без пружин. Они обеспечивают самое удобное положение тела спящего человека и исключают сдавливание мягких тканей.

Матрас без пружин с латексом подойдет для людей с заболеваниями позвоночника

Как выбрать изголовье

Это обязательный элемент кровати, необходимый для таких целей:

• опоры во время чтения или просмотра телевизора;
• фиксации подушки в определенном положении;
• психологического комфорта человека.

Деревянное изголовье кровати с удобной мягкой вставкой

Спинка кровати создает ощущение защищенности, позволяет удобно разместить подушку и исключает ее падение.

Фиолетовое изголовьем является акцентным элементом в интерьере спальни

Иногда у кроватей есть две спинки. Для изготовления изножья и изголовья применяют те же материалы, что и для каркаса. Также иногда выполняется декорирование при помощи дополнительной обивки бархатом или кожей.

Кровать с металлическим изголовьем отлично гармонирует с интерьером кантри

Самым удобным для отдыха и сна является высокое прямое изголовье. Это идеальное решение для любителей чтения перед сном. Низкие изголовья из реек неспособны стать удобной опорой для сидящего человека.

Мягкое белое изголовье кровати подойдет под современный интерьер спальни

Как определить размеры кровати

Сразу необходимо отметить, что размер спального места и размер кровати представляют собой два разных понятия. Размеры кровати учитывают при размещении мебели в комнате. Размер спального места определяет комфорт человека во время сна.

Для декора кровати можно использовать несколько пледов или покрывала

Кровать может быть изготовлена по индивидуальным размерам покупателя. Но в этом случае могут возникнуть трудности с покупкой матраса.

Декоративные подушки с орнаментом прекрасно подходят под стиль интерьера

При определении размеров спального места в расчет принимают комплекцию и рост человека. Для определения длины необходимо прибавить к росту 15 см. Ширину спального места можно определить самостоятельно. Для этого потребуется лечь на спину, заложив руки за голову. Если локти не выступают за пределы кровати, то спать на ней будет удобно. Можно определить наиболее подходящую высоту, остановившись у кровати. Оптимальное положение кровати находится на уровне колена.

Кровать можно дополнить стильным и изящным балдахином

При выборе необходимо помнить о том, что чем шире кровать, тем удобнее спать на ней. В расчет необходимо принять и площадь спальни.

Современное изголовье кровати прекрасно сочетается с отделкой и остальной мебелью в спальне

Дизайн

Внешний вид мебели должен сочетаться со стилем и цветовой палитрой интерьера. Если в спальне уже есть мебель, то кровать подбирают под ее стиль. Надо учесть и фактуру отделочных материалов.

Изголовье кровати отлично гармонирует с креслом и тумбой

Для Вас спецпредложение на мягкую мебель и кровати от OneAndHome!

Если в спальне идет ремонт и намечена полная замена мебели, то можно выбрать кровать на свой вкус и затем под нее выбирать остальные элементы интерьера.

Кровать можно украсить оригинальным постельным бельем с орнаментом

Легкий интерьер, способствующий отдыху, помогут создать кровати с лаконичными очертаниями, оформленные в нейтральных тонах. Для оформления нестандартного интерьера необходимо подобрать оригинальную модель кровати.

Изголовье кровати гармонирует с остальной мебелью в комнате

В классический стиль органично впишется солидная кровать из массива дерева с богатой отделкой. Современный стиль можно подчеркнуть, выбрав кровать с подиумом, подсветкой и зеркальными вставками. Минималистичный интерьер требует простых моделей с четкой геометрией в нейтральной цветовой гамме.

Темно-коричневое изголовье стильно смотрится на фоне светлой стены

Дополнительные функции

Самыми востребованными дополнениями при выборе кровати являются места для хранения. Они размещаются под матрасом и могут иметь разную конструкцию:

• выдвижные ящики на направляющих;
• дополнительные полки в конструкции;
• удобные и стильные стеллажи;
• подъемные механизмы, необходимые для перемещения вверх основания вместе с матрасом.

Под стиль кровати можно подобрать небольшие прикроватные тумбочки

Важно понимать, что при размещении под кроватью мест для хранения существенно ухудшается вентиляция нижней части матраса. Если в дополнительных опциях нет острой необходимости, то от них нужно отказаться.

На прикроватных тумбочках можно разместить лампы и декор

Есть также кровати с возможностью регулировки угла наклона матраса или спинки.

Светлое изголовье с кожаной обивкой идеально дополняет современный интерьер

Советы по выбору качественной кровати

Перед покупкой кровати необходимо тщательно измерить площадь комнаты. Это позволит точно определить размеры новой мебели с учетом индивидуальных параметров тела человека.

Кровать с текстильным изголовьем прекрасно подходит под интерьер спальни

При поиске идеальной кровати необходимо учитывать тип основания и материал, из которого изготовлен каркас. Обеспечить длительный период эксплуатации с сохранением комфорта позволит каркас из таких материалов:

• натуральной древесины;
• металла;
• МДФ или ДСП высокого качества.

Советуем прочитать: Мягкое изголовье кровати: удобная мебель для спальни

При покупке необходимо попросить у продавца сертификат соответствия на модели с основанием из производных древесины (ДСП, МДФ).

Кровать можно декорировать подушками с современным орнаментом

Внимательный осмотр основания позволит определить его тип. Рекомендуется отдать предпочтение моделям с ортопедическим основанием, имеющим гнутые ламели. Их количество должно быть не меньше 30 у односпальной кровати. Чем меньше зазор между соседними ламелями, тем комфортнее будет сон.

Над кроватью можно разместить небольшие полочки с декором

Выбор матраса имеет важное значение. Идеальным вариантом является система независимых пружинных блоков или наполнение в виде латекса. От качества матраса напрямую зависит удобство спального места. В расчет необходимо принять и высоту матраса относительно бортика кровати.

Кровать с черным металлическим основанием стильно смотрится в белой комнате

На кровати с мягким изголовьем можно с комфортом отдыхать днем

Не следует приобретать кровать без изголовья. Оно обеспечит удобство при чтении, просмотре телевизора, позволит расположить полушку на свое усмотрение и удержит ее от смещения во время ночного сна.

Возле кровати можно постелить стильный ковер для создания уютной атмосферы в спальне

Кровать в детской комнате можно украсить милыми подушками и игрушками

Кровать с деревянным основанием гармонично вписалась в современный интерьер

Ширина двуспальной кровати должна быть не менее 160 см. Выбирать новую кровать нужно под стиль и цветовую палитру интерьера спальни.

Возле изголовья кровати можно разместить стильные бра

Светлая кровать будет оригинально смотреться на фоне акцентной темной стены в спальне

Качественная кровать и удобный матрас способствуют здоровому сну и отличному самочувствию

В каталогах One&Home есть большой выбор удобных односпальных и двуспальных кроватей. На шоу-руме в Москве вы можете оценить качество мебели и проконсультироваться с дизайнерами. Специалисты помогут вам выбрать кровать под интерьер вашей спальни.

Как выбрать кровать для спальни

По сути, интерьер спальни создает именно кровать. От ее размеров и формы, материалов изготовления, возможных декоративных наполнений и решений зависит, насколько эта комната будет гармоничной. А вот от внутренних, то есть пользовательских характеристик мебели, — насколько она сможет стать комфортным местом для отдыха. Разбираемся, как выбрать кровать в спальню, чтобы она отвечала всем запросам современного потребителя.

Размер и форма кровати в спальню

Глобально размер будущей кровати определяется количеством отдыхающих и площадью комнаты, в которой она будет стоять. Конечно, даже если спальня небольшая, но живут там 2 человека, односпальным вариантом вряд ли можно будет обойтись. В целом же размеры определяют и вид кровати.

• Для ребенка — односпальная. Детские спальни должны вмещать и систему хранения, и рабочую зону, и место для игр. Потому оптимальным вариантом не в ущерб квадратным метрам станет односпальная кровать, размеры которой в зависимости от стандарта могут варьироваться в диапазоне 70-100 см в ширину и 186-200 см в длину.
• Для одного взрослого человека — полуторная. Это оптимальный выбор, если вы совмещаете спальню, скажем, с кабинетом или зоной для занятий спортом. Или она вовсе представляет собой часть гостиной в однокомнатной квартире. Размеры полуторных кроватей по разным стандартам — 120-160 см в ширину и 190-200 в длину.
• Для пары средней комплекции — двуспальная. Стандартный вариант для двух человек. Обычно родительские спальни довольно минималистичны: тут есть основная зона — для отдыха, — место для хранения вещей и иногда туалетный столик / зеркало. Потому что взрослые понимают важность отдыха и делают комнаты максимально комфортными и «разгружающими». Размеры двуспальных кроватей по разным стандартам — 110-180 в ширину и 185-200 в длину.
• Для просторных спален, семей с детьми — семейные, или королевские, варианты. Такие кровати выбирают, если площадь спальни немаленькая, а потому есть где развернуться. Также кровати кинг-сайз предпочитают покупать люди, у которых есть дети, периодически приходящие к родителям спать. В конце концов, семейная модель — выбор просто любителей комфорта. По разным стандартам их размеры колеблются в диапазоне 150-200 см по ширине и 198-200 по длине.

Еще из важных критериев выбора размера:

• длина — на 15 см больше (запас) самого высокого пользователя;
• по высоте — для пожилых людей желательно приобретать невысокие модели (на уровне коленей), в остальных случаях отталкивайтесь от собственных предпочтений, комфорта. Оптимально, когда лечь и встать вы можете без особых усилий;
• ширина кровати должна позволять беспрепятственно закидывать руки за голову, не мешая при этом другому отдыхающему;
• расстояние между кроватью и ближайшим объектом вроде стенки должно быть как минимум 70 см — чтобы вы беспрепятственно могли проходить тут или даже установить прикроватную тумбочку.

Выбор кровати для спальни — это еще и вопрос формы. Стандарт — это, конечно, прямоугольник, который при желании можно разнообразить интересным покрывалом, подушками, балдахином или другими аксессуарами.

Однако производители предлагают весьма оригинальные формы. Например, овальную или круглую. Выбирая такие модели, приготовьтесь к тому, что места кровать будет занимать больше, потому что ее полезная площадь будет меньше. Также на заказ придется шить текстиль и постельное белье. Однако если квадратные метры позволяют так выделить интерьер спальни, то кровать точно станет ее основным акцентом.

Конструкция кровати для спальной

Основные составляющие кровати — это основание и каркас. Собственно, от них зависит прочность и удобство эксплуатации мебели.

Интересно! Для предотвращения скрипа конструкции обработайте детали парафином перед сборкой.

Каркас

Считается основой опоры, внешнего вида и гарантом долговечности пользования мебелью. Состоит из спинки, изножья и изголовья; опоры в виде сплошных стенок, ножек или подиума; боковых панелей, или царг.

Каркас может быть двух видов:

• 2 опорные спинки + 2 боковые панели;
• 4 боковые панели + 2 спинки с опорой на ножки / подиум.

Оба варианта служат долго, потому выбор остается за покупателем. Внимательнее стоит рассмотреть варианты опоры:

• Подиум — грубо говоря, это не кровать в классическом понимании. Подиум — это подставка без каркаса, на которую укладывается матрас. Вариант для лофтовых и габаритных спален.
• Опорные спинки — это сплошные панели, на которые опирается вся конструкция. С одной стороны, вызывают проблемы при уборке, с другой — часто оборудованы ящиками для хранения, что удобно для всех без исключения площадей. Но особенно — для маленьких.
• Ножки — классический вариант. Позволяют кровати будто парить над полом. Должны быть изготовлены из прочного материала, выдерживающего немалые нагрузки.

Совет! Чем выше ножки, тем более легкая и невесомая конструкция будет в вашей спальне, — это актуально для маленьких помещений. Низкие ножки или боковины увеличивают массивность изделия, а потому будут лучше смотреться в больших спальнях.

Основание

Проще говоря, это поддон для укладки матраса. Требования для его нормальной эксплуатации — прочность и отсутствие прогибов для правильной поддержки. Есть такие разновидности основания:

• Сплошное — не слишком популярное сегодня, но иногда его выбирают пользователи с проблемами с позвоночником. Материал изготовления — тонкие доски, ДСП, фанера. Сама конструкция будет весить немало, людям с избыточным весом может быть спать твердо, хотя и без другого дискомфорта. Довольно прочное основание, однако, не сможет обеспечить нужную воздухопроницаемость, а потому матрас придется периодически проворачивать для проветривания.
• Ортопедическое — это конструкция из ламелей, которые считаются довольно гибкими и одновременно прочными, упругими. Тут есть рама и рейки, которые делаются из березы, бука, ореха или вовсе пластика и крепятся специальными держателями к каркасу. Основанию из ламелей характерны высокая воздухопроницаемость, долгий срок эксплуатации, повторение формы тела пользователя — все это обеспечивает полноценный отдых. Ортопедические модели могут быть оснащены подъемным механизмом с нишей для хранения вещей и возможностью регулировки жесткости в нескольких точках.
• Железная сетка или решетка — служит долго, но может пострадать качество сна. Все из-за возможных прогибов сетки под отдыхающим, за счет чего обеспечивается неправильная нагрузка. Когда-то такое основание было популярным вариантом для кроватей детских лагерей, сегодня — для мебели на дачах, детских изделий или используемых нечасто кроватей.

Спинка кровати

Или изголовье, которое может быть или не быть в кровати. То есть является делом вкуса пользователя. Однако при подборе кровати нужно понимать, что та же спинка выполняет в том числе и практическую функцию: подушка не падает и не сползает, нет соприкосновения со стеной, вечером можно в положении полулежа почитать книгу / посмотреть фильм.

Изголовье может быть выполнено не только в форме обычной спинки, но и полки, которая станет местом установки светильника, хранения книг и заменит прикроватную тумбочку, сэкономив площадь комнаты.

Материал спальной кровати

Конструкция может быть изготовлена из следующих материалов:

• Дерево. Это классика, которая едва ли выйдет из моды. Деревянные кровати красивые, долговечные, экологичные, представлены в довольно широкой ценовой линейке.

  Изделия подороже изготовлены из дуба, ясеня, бука, цена обусловлена более сложной обработкой. Стоимость пониже у кроватей из ольхи, сосны и ели. Важно понимать, что дерево в целом прочный и надежный материал, однако многое зависит и от аккуратности / условий эксплуатации: например, ясень не терпит резких перепадов температур, дуб и бук — сильных ударов.

• Металл. Считается практически неубиваемым вариантом изделий, которые за счет переплетения линий и кованых узоров выглядят очень красиво. Кованые варианты изготавливаются из стали / алюминия (цены пониже) или меди и бронзы (стоимость выше). Обрабатываются специальными составами для исключения коррозии и, конечно, хороши для семей с животными — домашние питомцы не будут их грызть и точить ногти.
• Древесные плиты. Это может быть МДФ, ДСП, ДВП, покрытые краской, лаком или шпоном. Такие поверхности выглядят красиво и могут имитировать почти любой материал, легкие, безопасные (в частности, МДФ), стоят недорого. В целом для тех, кто желает выиграть по показателям стоимости и надежности, разумно их соединив, лучше присмотреться к кроватям из МДФ.

Также в ассортименте производителей можно найти комбинированные варианты, например, дерево + металл, сочетающие лучшие характеристики обоих материалов.

Разные части кровати могут быть отделаны другими материалами, которые, впрочем, не используются для отделки всех поверхностей изделия:

• Натуральная кожа — высококачественная, довольно долговечная, однако требует ухода.
• Экокожа — безопасный материал, никакого ухода не нужно, но срок использования не такой долгий, ведь со временем теряет первоначальный вид.
• Текстиль — используют для отделки только натуральные ткани, которые в основном требовательны к уходу, имеют свойство изнашиваться.

Подберите матрас

Нюансов выбора матраса хватит на отдельную статью, но мы кратко перечислим основные моменты, на которые стоит обратить внимание:

• Жесткость. Если есть проблемы с позвоночником, то степень повышенная. При нормальном росте / весе — средняя. Пожилым людям, детям будет удобно на матрасах с умеренно-средней, низкой степенью жесткости.
• Высота. Чем больше вес пользователя, тем выше высота самого изделия. При небольшом весе этому показателю можно не уделять особое внимание, ведь легкий человек не ощутит прелести высокого матраса — на низком будет чувствовать себя так же.
• Вес пользователя. Посмотрите на предельно допустимый вес пользователя — эта характеристика указана на каждом изделии. Хорошо, если между этой цифрой и весом реального отдыхающего запас в 10-15 кг.
• Размер матраса. Тут нужно ориентироваться исключительно на размер кровати изнутри. Допустимая погрешность — 1 см в любую сторону. Все, что больше, вызовет проблемы с укладкой матраса: он или не поместится, или будет болтаться.
• Тип. Есть беспружинные модели — состоят только из наполнителя, например, из кокосового волокна, конского волоса, пенополиуретана, синтепона. Есть пружинные модели: известный всем Боннель с зависимым пружинным блоком и матрасы с независимым пружинным блоком. Последний подороже, но в то же время самый долговечный и комфортный вариант.

Продумайте систему хранения

Какой бы большой ни была площадь спальни, эксперты в дизайне всегда призывают к рациональному использованию пространства. Чем меньше оно загромождено, тем аккуратнее выглядит и тем реже в нем нужно наводить порядок.

Та же кровать в спальне становится своеобразной мебелью со скрытыми возможностями, ведь под ней есть такое же по площади пространство, не заполненное ничем. Поэтому многие предусматривают под кроватью систему хранения.

Для больших помещений это выдвижные ящики, которые можно без проблем открыть и закрыть.

Для маленьких спален это подъемный механизм:

• Ручной, где основная сила — от рук человека. При выборе стоит грамотно рассчитать свои силы.
• Пружинный — с металлическими витыми пружинами. Срок использования — 20 000 циклов подъема / опускания.
• Газлифт — специальный цилиндр с газом под высоким давлением. Плавно поднимаемся / опускается (долговечность — 70 000 циклов), усилий никаких не требуется, прочность высокая.

Подберите аксессуары для кровати

Как и любой интерьер, спальня нуждается в стильных дополнениях, которые позволят разбавить цвет, оживить комнату и саму кровать.

• Балдахин — своеобразный занавес для кровати. Создает интимную и комфортную обстановку, защищает от насекомых и излишне яркого солнца. Из недостатков — собирает пыль, а потому нужно будет часто стирать.
• Подсветка считается и средством декорирования, и возможностью сделать дополнительный источник света в спальне. Может быть установлена внизу кровати в виде светодиодных лент.
• Бортик — хорошее решение для кровати, в которой часто спит маленький ребенок.
• Зеркальные вставки создают эффект парения кровать плюс расширяют помещение.

Учитывайте стиль и дизайн кровати в спальню

Многие называют этот пункт самым сложным, но на деле же важно просто не лениться изучать варианты.

• Кровать на подиуме хороша для лофта, минимализма, хай-тек. Важное условие — большая площадь спальни.
• Консервативные варианты без чрезмерных украшений хороши для модерна, минимализма. Возможна отделка кожей.
• Резные украшения деревянной конструкции — оптимальный вариант для классики и барокко в чистом виде.
• Натуральные материалы изготовления вроде лозы, бука подойдут для экостиля, этнического направления в дизайне.
• Металлические решения — выбор прованса, кантри, ретро.

Выберите цвет кровати

Классические варианты — черная, под дерево, белая кровать. Нужно сказать, что такие решения уместны почти в каждом стиле, если правильно разбавить их декоративными элементами: куда-то добавляется балдахин, куда-то — пледы и подушки, где-то акценты расставляются с помощью света.

Однако можно экспериментировать с более яркими и необычными решениями и выбирать кровати с яркими или отличающимися по цвету отдельными элементами: например, с цветочным текстильным изголовьем или с отделанным изумрудной натуральной кожей изножьем.

Изучите производителей

Как среди отечественных, так и среди зарубежных производителей есть много достойных вариантов мебели. Выбирайте нужные материалы и другие характеристики, а затем ищите их соответствие у продукции разных брендов. Единственный нюанс, который придется учесть, разницу в стандартах размеров: один и тот же тип кровати у отечественного, европейского, американского и азиатского производителя будет иметь разные показатели длины и ширины. Чтобы не запутаться, лучше пользоваться специальными размерными таблицами.

После учета всех рекомендаций проблем с тем, как выбрать спальную кровать, возникнуть не должно. Смело планируйте бюджет, изучайте характеристики и выбирайте понравившиеся модели.

Как выбрать кровать, советы по выбору кровати

СОВЕТЫ ДИЗАЙНЕРА


Как выбрать кровать


Спальня — это комната комфорта и удобства. Это лучшее место для сна после очень долгого, тяжелого и напряженного дня на работе или учебе. Здесь вы можете расслабиться, посмотреть фильм, почитать книгу или побыть наедине с собой.

Мы все знаем, как важен хороший сон для здоровой и счастливой жизни. Вот почему так важно знать, какую кровать лучше выбрать, чтобы она соответствовала вашему стилю, образу жизни и отдыха. Она должна быть идеальной для того, чтобы восстанавливать ваши силы после долгого утомительного дня. Существует множество типов кроватей, подходящих для разных целей и предпочтений.

Разнообразие материалов, цветов и дизайнов может поставить в ступор. Среди множества вариантов сложно выбрать тот, который максимально подходит вам. Как выбрать хорошую кровать при таком огромном количестве альтернатив? Ответим на этот вопрос в данной статье.


Материалы исполнения


•Кровать из дерева. Наибольшей популярностью пользуется именно деревянный массив из дуба, осины, березы, клена и других. Такой каркас будет долговечным, экологичным, а также считается классическим и подходит для многих интерьеров.

•Металлическая кровать. Данный вид материала стал популярен не так давно, но он отлично справляется со своими обязанностями: прочный, красивый и устойчивый. Кровать с кованными металлическими деталями выглядит эстетично и элегантно.

•МДФ. Кровать из такого материала стоит дешевле, чем деревянная, так как МДФ делается в основном из переработанной древесины. Отличный бюджетный вариант для тех, кто хочет выбрать кровать при ограниченном бюджете.

•Кровать с элементами кожи или экокожи. Достаточно эпатажное решение, подойдет для любителей интересных и авангардных интерьеров. Стоит выбирать тем, у кого дома нет домашних животных, так как они могут легко повредить кровать.

•Тканевые кровати. Много различных тканей можно использовать для кроватей и изголовий. Это может быть бархат, хлопок, лен или их сочетания. Подходят для тех случаев, когда вам нужно удобное место, чтобы прислониться к нему, сидя в постели.


Типы кроватей и аксессуаров


Платформенные кровати: ищете универсальное решение для сна? Рассмотрим кровать-платформу. Часто отличающийся простой конструкцией, этот тип кровати не требует пружинного ящика, что означает две вещи: основа находится близко к полу, что облегчает пространство, и полностью устраняет любые опасения по поводу провисания матраса. Платформенные кровати, как правило, долговечны, легко монтируются и часто имеют открытое пространство под ними для дополнительного хранения.

Мягкие кровати: Если вы из тех, кто любит более мягкость и уют. Благодаря разнообразию цветов и материалов, этот тип кровати подходит для любого стиля. Например, один из них, сделанный из кожи, намекает на ваше предпочтение к классическому подходу, в то время как мягкие тканевые кровати выглядят очень мило и подойдут для романтичных натур. Не знаете, с какой цветовой гаммой определится? Подумайте о более темных цветах, таких как коричневый и черный, в просторной спальне, чтобы создать резкий контраст, или придерживайтесь нейтральных оттенков бежевого, белого и серого.

Кровати с изголовьями: подобные мягким кроватям, они легко адаптируются под любой интерьер. Хотите добавить немного изысканности в свое пространство? Можете рассмотреть двуспальные кровати с большим изголовьем. Если вы предпочитаете сохранить интерьер простым, придерживайтесь традиционного дерева или металла, такого как латунь.

Кровати с областями хранения: для маленьких спален такая кровать может быть идеальным вариантом. Как следует из названия, этот тип кроватей умело использует нижнее хранилище —часто со встроенными ящиками, которые позволяют легко убирать дополнительные одеяла, простыни, наволочки и другие предметы первой необходимости. Некоторые даже имеют полки, которые напоминают книжный шкаф.

Кровати с балдахином: этот тип кровати обычно имеет четыре высоких столба, которые добавляют размер вашему пространству. Это не только помогает создать ощущение тишины, когда вы наслаждаетесь одиночеством, но и делает комнату стильной. Но размер таких кроватей обычно слишком велик, поэтому сперва оцените пространство для размещения мебели в спальне.

Также рассмотрите различные размеры кроватей. Для детских или маленьких комнат можно выбрать одиночную спальную кровать, а также двухъярусную. Существуют кровати, где на втором уровне находится место для сна, а снизу размещается уголок со столом. Так вы можете организовать ограниченное пространство, создав полноценные области для отдыха и работы. Для семейных спален подойдут большие двуспальные кровати, где дизайны могут быть безграничными: начиная от простых классических кроватей нейтральных цветов, заканчивая смелыми решениями с дополнительными аксессуарами: балдахином, кожаными вставками, изголовьем или кованными стенками.


Стиль, цвета и дизайн кровати


Лучше всего основывать это решение на учете стиля всего дома, а также ваших личных предпочтениях. Для создания одного общего интерьера, можете основывать идеи дизайна спальни на оформлении остальной квартиры. Также совершенно нормально выбирать разные стили для разных комнат в доме. Чтобы создать расслабляющую и уютную атмосферу в спальне, выбирайте мебель спокойных тонов и узоров.

•Современные стили кроватей

Если вам нравится чистый, современный и минималистичный интерьер в вашей спальне, выбирайте платформенную кровать. Расположенная ближе к полу, кровать-платформа требует только матраса и никакого огромного основания, что является дополнительной экономией пространства.

Если вы хотите сэкономить место для детской, то на помощь придут «умные» и функциональные кровати, которые способны трансформироваться в маленькую уютную тахту. Также обратите внимание на двухуровневые кровати с нижним местом для работы.

•Классические стили

Если вам нравится более классический вид в вашей спальне, ищите традиционную кровать с изголовьем или ножками. Изголовья кровати бывают классические и современные, вы можете выбрать его самостоятельно, даже если для первоначальной мебели оно не предусмотрено.


Идеи дизайна


Спальня является не только местом для отдыха, но и комнатой, которая нас олицетворяет и персонализирует. Мы оформляем их так, как нам более всего комфортно, размещая только удобную для себя мебель и аксессуары.

•Темный Декор

Металлические каркасы кроватей могут нравится не всем, но они хорошо смотрятся в более темных стилизованных спальнях, добавляя акценты и настроение, которые отображают этот тип декора.

•Нейтральный декор

Дерево добавляет тепла в пространство спальни. Особенно популярен скандинавский декор, который специализируется на текстурном контрасте, чтобы сделать комнату более привлекательной и интересной.

•Высокий потолок

Если у вас высокие потолки, то вам очень повезло с квартирой! Каркас кровати с балдахином притягивает взгляд вверх и делает комнату элегантной.

•Невысокие потолки

Даже если у вас более низкие потолки, выбор кровати с изголовьем с вертикальными линиями может помочь создать иллюзию высоты, поскольку она притягивает взгляд вверх.


Заключение: как выбрать кровать для спальни?


Выбрать хорошую кровать исходя из выбора только внешнего вида и цены очень сложно. Убедитесь, что она сделана из надежных и качественных материалов. Ищите кровать, которая стоит своих денег и прослужит долго. Вы можете просмотреть популярные бренды кроватей, чтобы иметь возможность ориентироваться и понимать немного больше, чем просто оценивать по внешности. Выбрав кровать, приобретите хороший матрас, который можно сочетать с ней. Убедитесь, что он удобный для вас. Вы будете каждый день спать на этой кровати, поэтому прислушивайтесь к личным ощущениям.

Положение во время сна, тип телосложения и многое другое

Как себя чувствует ваш матрас в эти дни?

Может пружины скрипят при переворачивании или, что еще хуже, упираются в вас и совершенно мешают найти удобное положение для сна.

Возможно, он кажется слишком упругим, слишком мягким или слишком твердым и не дает вам заснуть. Может быть, он даже провисает, когда вы ложитесь в кровать — верный признак того, что матрас на последнем издыхании (или как бы пружинит).

Вы можете проснуться утром с чувством усталости и скованности. Вы также можете начать замечать боль в спине, шее и суставах, а также раздражительность, усталость и другие последствия плохого сна.

Без качественного матраса ваш сон рано или поздно пострадает. Если вы испытываете что-либо из вышеперечисленного, вероятно, пришло время для нового матраса. Тем не менее, перспектива покупки матраса может показаться достаточно пугающей, чтобы заставить вас отложить поиск.

Приобретение подержанного матраса на Craigslist или принятие поношенного матраса от друга или члена семьи может показаться быстрым решением, но вы будете спать намного лучше на матрасе, который подходит именно вам.

Да, вам придется потратить некоторое время на рассмотрение различных факторов, но наше руководство может упростить этот процесс. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что следует учитывать при покупке нового матраса.

Готовы к покупкам? Возможно, вы уже имеете в виду несколько конкретных характеристик матраса. Пока не направляйтесь к местному продавцу или в поисковую систему. Начните поиск с рассмотрения еще нескольких личных характеристик:

Положение для сна

Предпочитаемое вами положение для сна может сыграть определенную роль при выборе подходящего матраса. Сон на матрасе, который не обеспечивает правильную поддержку для вашего обычного положения, может вызвать боль и плохой сон.

Задние шпалы

Если вы в основном спите на спине, более мягкие матрасы, вероятно, не обеспечат достаточной поддержки, чтобы поддерживать правильное положение позвоночника во время сна. Матрас из более жесткой пены или гибридный матрас, сочетающий в себе спираль и пену, может помочь вам лучше отдохнуть.

Здесь вы найдете наши любимые матрасы для сна на спине.

Боковые шпалы

Сон на боку оказывает давление на плечи и бедра, поэтому вам следует поискать более мягкий матрас, который смягчает ваше тело и помогает уменьшить давление в этих ключевых точках. Многие любители сна на боку считают, что матрасы с эффектом памяти или ортопедические матрасы обеспечивают идеальное сочетание комфорта и поддержки.

Ознакомьтесь с нашими лучшими матрасами для спящих на боку здесь.

Спящие на животе

Медицинские работники обычно рекомендуют людям, спящим на животе, перейти в положение для сна, которое более полезно для здоровья. По словам Майкла Дж. А. Лонго, округ Колумбия, хиропрактика из Центра хиропрактики «Ренессанс» в Вашингтоне, сон на животе создает нагрузку на позвоночник. Со временем это может привести к болям в спине и шее.

Тем не менее, если вы можете хорошо выспаться только на животе, вам нужно убедиться, что вы спите на правильном матрасе.

Идеальный матрас для тех, кто спит на животе, должен надежно поддерживать позвоночник. Если ваш матрас достаточно мягкий, чтобы в него можно было погрузиться, вы можете проснуться с болью и скованностью. Жесткий гибридный или поролоновый матрас обычно работает лучше всего.

Ознакомьтесь с нашими любимыми вариантами матрасов для тех, кто спит на животе, здесь.

Комбинированные спящие люди

Люди, которые меняют положение в течение ночи, считаются комбинированными спящими. Если вы часто переворачиваетесь, убедитесь, что вам удобно устроиться на матрасе в любом положении. Матрас средней жесткости может предложить правильное сочетание комфорта и поддержки.

Возможно, вы захотите отказаться от матрасов с эффектом памяти, так как преимущества контурирования тела, которые так хорошо работают для тех, кто спит на боку, могут затруднить смену положения и заставят вас чувствовать себя застрявшим.

Альтернативы, которые следует рассмотреть, включают латекс и другие типы пены, которые хорошо реагируют на движение. Гибриды также, как правило, делают кровати более отзывчивыми, поскольку они сочетают поддержку внутренней пружины с комфортными слоями пены.

Комбинированные спальные места. Здесь вы найдете наши любимые матрасы.

Тип корпуса

Тип телосложения также может влиять на уровень поддержки, который вам нужен от матраса.

«Каждое тело имеет разную форму, что может повлиять на нагрузку на позвоночник, когда вы пытаетесь заснуть», — говорит Лонго.

Вот разбивка по типу телосложения:

• Людям с меньшим весом матрас средней жесткости, скорее всего, покажется более жестким, чем тем, кто весит больше. Это нормально, если вы предпочитаете более жесткую кровать, но если вы спите на боку или нуждаетесь в облегчении боли и давления, вам, вероятно, понадобится более мягкий матрас.
• Людям с большей массой тела обычно требуется более жесткая кровать для обеспечения достаточной поддержки. Гибриды, которые сочетают в себе поддерживающие витки внутренней пружины с комфортом пены, могут обеспечить длительную долговечность. Ищите матрасы выше 12 дюймов, особенно если вы предпочитаете кровати из пенопласта. Матрасы короче 12 дюймов могут не обеспечивать достаточную поддержку.
• Людям ростом более 6 футов следует помнить о размере матраса. Полные матрасы не длиннее, чем двойные матрасы, поэтому высоким людям может быть трудно удобно расположиться на чем-то меньшем, чем матрас размера «queen-size». Большинству людей трудно спать, свесив ноги с края кровати.
• Если у вас большая рама и вы изо всех сил пытаетесь устроиться достаточно комфортно, чтобы спать, возможно, пришло время обновить вашу кровать и матрас.

Боль

Если вы регулярно просыпаетесь с болью в пояснице или шее, возможно, ваш матрас потерял способность поддерживать ваше тело и удерживать позвоночник в нейтральном положении, объясняет Лонго. Продолжение сна на матрасе, который не поддерживает вас должным образом, обычно только усиливает вашу боль.

Медицинские работники традиционно рекомендуют людям с постоянными болями в спине спать на очень жестких матрасах, но исследования показывают, что матрасы средней жесткости могут быть наиболее полезными для уменьшения боли и улучшения общего качества сна.

Если вы испытываете боль в мышцах, суставах или в ключевых точках давления, таких как плечи и бедра, матрац из пеноматериала средней жесткости может хорошо подойти для сна. Согласно исследованию 2015 года, в котором приняли участие 40 пожилых людей, испытывающих различные виды мышечно-скелетных болей, матрацы из пеноматериала средней жесткости могут помочь облегчить боль и сократить время, необходимое для засыпания.

Цена

Цены на новые матрасы сильно различаются в зависимости от ряда факторов, например:

• Материалы: Вы заплатите больше за более качественные строительные материалы, включая натуральные или органические волокна.
• Место строительства: Компании, производящие матрасы, которые передают производство в другие страны, могут взимать меньшую плату за свои матрасы, но вы должны убедиться, что они по-прежнему соответствуют стандартам безопасности США.
• Тип: Матрасы бывают трех основных типов: поролоновые, пружинные и гибридные. В наши дни вам может быть сложнее найти настоящий матрас с внутренними пружинами, но они, как правило, являются самым дешевым вариантом. Матрасы из пены, как правило, дешевле, чем гибриды, хотя за латексную пену вы будете платить больше. Гибриды обычно имеют более высокую цену, поскольку они построены с катушками 9.0104 и пена, но многие покупатели считают, что их долговечность стоит своей цены.
• Бренд: Некоторые известные или элитные бренды могут иметь более высокую цену.

Вообще говоря, вы можете найти качественные матрасы размера «queen-size» менее чем за 1000 долларов. Цена не всегда указывает на качество, но средняя цена, к которой стоит стремиться, составляет 600–1100 долларов. Роскошные матрасы размера «queen-size» стоят более 1500 долларов.

Ищете что-нибудь подешевле? Вы все еще можете найти достойные варианты в районе 300–600 долларов. Эти матрасы, как правило, не имеют излишеств. Поэтому, если вы ищете дополнительные функции, такие как регулировка температуры, подушки, переворачивание или улучшенный сброс давления, вы можете рассмотреть немного более высокую цену.

Возможно, вам не обязательно нужен роскошный матрас, но вряд ли вы будете хорошо спать на плохо сделанном матрасе. Вам также может понадобиться замена всего через несколько лет, поэтому часто стоит инвестировать в лучший матрас, который вы можете себе позволить. Хороший матрас должен прослужить около 10 лет.

Размеры матраса

При покупке матраса важно обращать внимание на размеры, чтобы определить, какой из них лучше всего подойдет для вашего помещения и при этом обеспечит наиболее комфортный ночной отдых.

Большинство производителей предлагают на выбор шесть размеров матрасов. От наибольшего до наименьшего, они включают в себя:

• Калифорнийский король: 72 дюйма x 84 дюйма
• Кинг: 76 дюймов x 80 дюймов
• Королева: 60 дюймов x 80 дюймов
• Полно. дюймов x 75 дюймов
• Twin XL: 38 дюймов x 80 дюймов
• Twin: 38 дюймов x 75 дюймов

Решили, сколько вы готовы потратить на новый матрас? Понять свои основные характеристики, такие как телосложение и положение во сне?

После того, как вы отметите их, вы можете начать думать о конкретных характеристиках матраса — и на самом деле есть много вещей, которые следует учитывать.

Тип матраса

Поделиться на Pinterest

Выбор типа матраса поможет вам сузить область поиска. У вас есть несколько вариантов для рассмотрения:

Внутренняя пружина

Для кого это лучше всего: Одиночные спальные места, которые ищут доступный вариант.

Скорее всего, вы выросли, спя на матрасе с внутренними пружинами. Когда-то популярный и недорогой вариант матраса с внутренними пружинами в наши дни найти труднее. Вот что вам нужно знать о пружинном матрасе:

• Содержит стальные пружины: Матрас с настоящими внутренними пружинами содержит стальные пружины либо в виде одного непрерывного витка, либо в виде отдельных витков, упакованных в ткань. Тонкий слой набивки лежит над катушками, чтобы они не торчали.
• Более новые матрасы с «внутренними пружинами» имеют дополнительные слои комфорта: Большинство новых матрасов с «внутренними пружинами» имеют достаточное количество комфортных слоев над пружинами, чтобы перевести их в категорию «гибридных». Эти матрасы обычно кажутся более упругими и жесткими, чем кровати из пенопласта.
• Системы с непрерывными катушками могут быть сложными для сна с партнером: Эти типы катушек, как правило, не могут предотвратить передачу движения между спящими, поскольку все они связаны. Поэтому, если вы спите с партнером, вам нужно искать матрас с индивидуально завернутыми витками.

Поролон

Для кого лучше всего подходит: В зависимости от типа выбранного вами поролонового матраса, он может быть отличным вариантом, если вы хотите создать контуры, распределить вес и снять давление вдоль позвоночника.

Вы, вероятно, слышали о пене с эффектом памяти, но матрасы из пены бывают и других разновидностей:

• Пенополиуретан часто используется в качестве нижнего слоя во многих матрасах из пены. Некоторые более дешевые матрасы полностью сделаны из этой пены, что делает их более прочными.
• Пена с открытыми порами имеет тенденцию быть более воздухопроницаемой и менее плотной, чем пена с эффектом памяти. Вы можете найти его более прохладным и более чувствительным к давлению вашего тела.
• Пена с эффектом памяти амортизирует и повторяет контуры вашего тела, облегчая боль и давление. Однако известно, что он удерживает тепло, из-за чего многим спящим становится некомфортно жарко.
• Смеси пеноматериалов создаются многими производителями матрасов путем добавления геля или перфорации для улучшения потока воздуха и регулирования температуры матраса.

Латексная пена

Для кого подходит: Людям, которые ищут более прочный, органический матрас. Это также хороший выбор для людей, которые крепко спят.

Если у вас аллергия на латекс, вам следует избегать латексных матрасов. Однако другим спящим людям они могут показаться более прохладными и более отзывчивыми, чем пена с эффектом памяти. Вам может пригодиться матрас из латексной пены:

• Если вы спите жарко или часто меняете положение , вам может подойти латексная кровать. Известно, что они обеспечивают комфорт пены, не заставляя спящих чувствовать себя в ловушке на одном месте.
• Если вы предпочитаете органический , вам может понравиться вариант из латекса. Многие латексные матрасы являются натуральными или органическими, поскольку они могут быть изготовлены из растительных материалов.
• Если вам нужна долговечность , латексная пена также часто более долговечна, чем пена с эффектом памяти, что немного увеличивает ее цену.

Гибрид

Для кого это лучше всего: Люди, которые не возражают заплатить немного больше за комфортную температуру сна, надежную поддержку и долговечность.

Гибридные матрасы имеют основу со спиральными пружинами под слоями латекса или пены. Это создает сочетание надежной поддержки и комфорта, которое многие люди считают идеальным. Возможно, вы захотите рассмотреть гибридный матрас, если ищете:

• Усиленный поток воздуха: Их конструкция обеспечивает больший поток воздуха, чем матрасы, полностью состоящие из пены, поэтому гибридные матрасы часто поддерживают более комфортную температуру для сна.
• Жесткая опора: Хотя гибриды могут быть не лучшим вариантом для людей, которым нужны очень мягкие кровати, они хорошо подходят для многих типов телосложения и поз для сна.
• Долговечность: Пружинные витки в гибридных матрасах также делают их более долговечными, чем пенопластовые матрасы. Они также обычно дороже.

Надувная кровать

Для кого это лучше всего: Хотя спать на надувной кровати каждую ночь подходит не всем, это может быть хорошим вариантом для людей, которым нужна индивидуальная жесткость, или тем, кому нужен временный вариант матраса, который легко сдувать. и хранить подальше.

Конечно, вы можете взять с собой надувную кровать в поход, но вы также можете приобрести немного улучшенную версию для регулярного использования. Вот несколько вещей, которые нужно искать:

• Настраиваемая жесткость: Надувные матрасы, которые позволяют настраивать жесткость, могут хорошо подойти людям с меняющимися потребностями в поддержке. Регулировка матраса до желаемого уровня жесткости каждую ночь может помочь улучшить положение позвоночника и уменьшить боль. Просто не забудьте найти качественный вариант с хорошей гарантией.
• Дополнительные опции для повышения комфорта: Надувные матрасы, предназначенные для ночного использования, обычно имеют пену или другую набивку сверху для дополнительного комфорта.

Водяная кровать

Кому подходит: Людям, которые любят более мягкий и упругий матрас и не возражают против периодического обслуживания.

В водяной кровати ваш наполненный водой «матрас» лежит внутри прочной пенопластовой или деревянной рамы. Эти кровати позволяют нагревать или охлаждать воду до желаемой температуры. Они кажутся более мягкими и упругими, чем обычный матрас. Тем не менее, они не предлагают такой большой поддержки.

Тем не менее, для некоторых может подойти водяная кровать:

• Люди с болями в спине: Более ранние исследования показывают, что водяные кровати могут иметь больше преимуществ при болях в пояснице, чем жесткий матрас, но не больше, чем пенопластовый матрас.
• Люди, которые не возражают против обслуживания: Водяные кровати требуют регулярного обслуживания и периодического ремонта, поскольку они могут легко дать течь.

Жесткость

Жесткость матраса описывает ощущение матраса под вашим телом. Жесткость обычно варьируется по шкале от 1 до 10, где 10 — это самая жесткая кровать, которую вы можете найти.

В целом матрасы средней жесткости (часто между 5 и 7 по шкале жесткости) обеспечивают хорошее сочетание поддержки и комфорта для большинства спящих. Небольшое исследование 2010 года с участием 27 человек показало, что сон на матрасе средней жесткости может помочь облегчить боль и улучшить качество сна.

Конечно, твердость – это субъективное измерение. Матрас, который кажется жестким для одного человека, может показаться слишком мягким для другого.

Жесткость также может различаться в зависимости от конструкции и марки матраса. 6 одного бренда могут ощущаться как 5 другого бренда, а гибрид средней жесткости может показаться жестче, чем пенопластовый матрас средней жесткости. Вот почему всегда важно опробовать новый матрас и убедиться, что он обеспечивает правильную поддержку.

Лонго рекомендует выбирать максимально прочный матрас, который при этом позволит вам качественно выспаться. Если вы лежите без сна или ворочаетесь, чтобы устроиться поудобнее, ваш матрас не имеет нужного уровня жесткости.

Учтите, однако, что вашему телу может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к новому матрасу, особенно если он тверже старого. Этот период обкатки может занять от 3 до 4 недель, так что дайте ему время.

Поддержка

Люди с меньшим весом обычно могут получить хорошую поддержку от пенопластового матраса. Но люди с большей массой тела могут предпочесть дополнительную прочность катушек под пеной.

Поддержка также относится к тому, погружаетесь ли вы в постель. Некоторые люди хотят чувствовать себя комфортно на кровати, в то время как другие хотят крепко лежать на ней. Матрасы со спиральными системами обычно обеспечивают более прочную поддержку, сохраняя на матрасе, а не на на нем.

Вы можете не думать о краях своей кровати, если спите в одиночестве. Но хорошая поддержка краев может иметь решающее значение, если вы делите свою кровать с партнером или домашним животным, много двигаетесь или сидите на краю своей кровати, чтобы одеться.

Если у вашей кровати слабые края, вы можете почувствовать, что кровать легко прогибается, когда вы садитесь на нее. Это может означать плохие новости ночью, если ваш партнер подкатывает вас к краю, и вы чувствуете, что вот-вот упадете на пол.

Если вам нужна хорошая поддержка краев, ищите матрасы с усиленными краями. Отзывы покупателей часто дают более четкое представление о том, насколько сильно матрац поддерживает края.

Снятие давления и коррекция фигуры

Вообще говоря, пенопластовые матрасы обеспечивают наилучшее снижение давления и коррекцию фигуры.

Если вы хотите облегчить боль в ключевых точках давления, ищите матрас, который мягко прилегает к вашему телу, когда вы ложитесь. Это позволит вашим бедрам и плечам немного погрузиться внутрь.

Матрас из пены с эффектом памяти обеспечивает максимальное снижение давления. Гибриды со слоями пены также могут работать хорошо.

Высота матраса

В то время как некоторые бюджетные матрасы могут иметь размер 9 дюймов (или меньше), 10 дюймов — довольно стандартная высота матраса. Матрасы менее 10 дюймов не обеспечат такой поддержки и долговечности.

Вы найдете матрасы среднего и элитного класса высотой 13 или 14 дюймов, но чем выше, тем лучше. Если у вас меньшая масса тела, вам может не понадобиться дополнительная поддержка, поэтому матрас может казаться слишком жестким.

Более высокие матрасы также могут мешать ложиться и вставать с кровати. Это то, что следует учитывать, если у вас ограниченный диапазон движений или каркас кровати уже высокий.

Вам также могут понадобиться новые простыни для высокого матраса. Большинство стандартных простыней подходят только для кроватей размером до 14 дюймов.

Изоляция движения

Это необходимая функция для партнеров, спящих вместе. Изоляция движения относится к способности матраса не давать вам чувствовать движения вашего партнера ночью.

Хорошая изоляция движения означает, что вы можете перевернуться, потянуться и даже встать с кровати, не разбудив человека рядом с вами.

Матрасы из пеноматериала, как правило, изолируют движения лучше, чем матрасы других типов. Если вам не нужна полностью пенопластовая кровать, ищите гибрид с индивидуально упакованными катушками.

Регулировка температуры и охлаждение

Температура вашей кровати может существенно повлиять на качество вашего сна. Если вам слишком жарко, вы можете проснуться в поту или плохо уснуть.

Охлаждающие матрацы со специальными свойствами, разработанными для обеспечения прохлады во время сна, в том числе:

• пена с воздушными или открытыми порами
• гелевые наполнители
• наматрасники из изменяющих фазу, впитывающих влагу или удерживающих классные ткани

Отзывы покупателей могут помочь составить более точное представление о том, действительно ли работают функции охлаждения, упомянутые в описании матраса.

Выделение газов

В последние годы производство матрасов в коробках набирает обороты. Многие матрасы, купленные в Интернете, поставляются сжатыми и свернутыми в коробку. Когда вы открываете упаковку, ваш матрас быстро надувается. Вы можете заметить, что он издает странный запах.

Этот запах исходит от различных химикатов, используемых для придания матрацу огнестойкости. Это может быть несколько неприятно, но не обязательно вредно.

Матрасы, имеющие сертификат CertiPUR-US, часто имеют запах, хотя этот сертификат означает, что они не содержат токсичных химических веществ или тяжелых металлов. Даже некоторые натуральные или органические матрасы имеют странный запах, когда вы их только что развернули.

В отзывах покупателей часто упоминается выделение газов. Если вы особенно чувствительны к запахам, вы можете узнать, что говорят другие люди.

Обычно этот запах выветривается через несколько дней, особенно если оставить матрас возле открытого окна.

Органические или экологически чистые материалы

Многие бренды отдают приоритет экологичности и натуральным, возобновляемым материалам в своих матрасах. Они, как правило, четко упоминают об этом на своем веб-сайте или в описаниях продуктов.

Авторитетные бренды используют четкие формулировки, чтобы описать, какие части их матрасов имеют сертификаты на натуральность или органичность. Если вы покупаете органические материалы, обратите внимание, что некоторые бренды могут описывать свои матрасы как «экологически чистые» или «полностью натуральные».

Однако органический матрас должен иметь специальные сертификаты для некоторых или всех его материалов, например:

• Global Organic Latex Standard
• Global Organic Textile Standard
• Organic Content Standard 100
• USDA Organic

Other certifications to look for include:

• Rainforest Alliance Certification
• Greenguard Gold Certification
• Made Safe

Матрас часто требует значительных инвестиций. Как только вы найдете матрас своей мечты, вы можете колебаться, прежде чем совершать покупку. Что, если он не совсем соответствует описанию, чувствует себя некомфортно или не сохраняет хладнокровие?

Хорошая новость заключается в том, что большинство производителей матрасов понимают вашу дилемму и предлагают некоторые варианты, которые помогут вам успокоиться.

По возможности, прежде чем нажимать кнопку «Завершить заказ», примите во внимание следующее:

Политика компании

При совершении покупок в Интернете вам необходимо проверить, предлагает ли компания:

• Пробный период: Это должно быть достаточно длинным, чтобы вы могли определить, действительно ли матрас работает. 100 ночей — это стандартный пробный период, но некоторые компании предлагают больше. 30-дневной пробной версии может показаться достаточно, и иногда это так. Но вам может потребоваться больше времени, чтобы привыкнуть к новому матрасу. Фактически, некоторые бренды требуют, чтобы вы проспали на матрасе не менее 30 ночей, прежде чем отправить его обратно.
• Бесплатная доставка: Большинство брендов матрасов предлагают бесплатную доставку, но перед покупкой следует еще раз убедиться в этом.
• Бесплатный возврат: Хотя многие бренды покрывают стоимость вашего возврата, некоторые могут взимать плату за обработку или пополнение запасов. Вы также захотите проверить, как работает возврат. Если вам не нравится матрас, вам нужно будет договориться о его утилизации или самовывозе, или этим займется компания? Будьте осторожны, если вы заметили большое количество отзывов клиентов, сообщающих о проблемах с возвратом.
• Хорошая гарантия: Почти на каждый матрас предоставляется гарантия. 10-летняя гарантия является довольно стандартной, но помните, что гарантии не распространяются на все. Вы можете прочитать его перед покупкой, чтобы убедиться, что знаете, о чем он. Кроме того, обратите внимание, что установка матраса на неподходящую раму или оставление его на полу может привести к аннулированию гарантии.

Репутация и прозрачность компании

В Healthline мы учитываем следующие критерии для определения репутации компании и ее приверженности прозрачности:

• Делает ли компания бездоказательные заявления о пользе матраса для здоровья?
• Участвовали ли они в каких-либо судебных процессах за последние 3 года?
• Отзывали ли они какую-либо продукцию за последние 3 года?
• Имеют ли они рейтинг C или выше от Better Business Bureau?
• Матрас соответствует федеральным стандартам воспламеняемости США?

Наряду с деловой репутацией компании мы также учитываем, предоставляют ли они четкую и легкодоступную информацию о материалах, которые они используют в своих матрасах, и о том, где они произведены. Обычно вы найдете эту информацию в разделе часто задаваемых вопросов на веб-сайте компании, если не непосредственно на странице продукта.

Если вам нравится матрас и цена, вы можете купить его, независимо от того, что вы узнаете о репутации производителя матрасов. Но, по крайней мере, всегда лучше проверить, соответствует ли матрас требованиям воспламеняемости.

Отзывы покупателей

Если вы когда-нибудь читали обзоры продуктов, возможно, вы уже знаете, что к ним нужно относиться с недоверием. Отзывы могут дать много информации о продукте, да. Но вы также обнаружите, что некоторые клиенты оставляют отзывы с 1 звездой из-за проблем, не зависящих от компании.

Как правило, можно смело покупать матрас, получивший в основном положительные отзывы. Тем не менее, конкретные образцы в обзорах могут дать вам лучшее представление о том, как матрас ведет себя с течением времени.

Вы можете заметить, что многие клиенты упоминают такие вещи, как провисание, потеря поддержки через несколько лет, функции охлаждения, которые на самом деле не охлаждаются, слабые края или низкая передача движения.

Вы можете совершить поездку в местный магазин, чтобы купить новый матрас, но вы также можете делать покупки в Интернете.

Покупка матраса при личной встрече предлагает совершенно иные впечатления, чем при просмотре в Интернете. Вот что нужно знать для подготовки.

В магазине

Когда вы лежите на матрасе в магазине, вы можете получить полное представление о том, насколько он тверд или мягок, не обманывайтесь. Всего 5 или 10 минут не могут сравниться с полноценной ночью сна — не говоря уже о том, что это напольная модель, которую уже протестировали многие другие люди. Вы все равно захотите найти матрас с пробным периодом.

Обязательно задайте продавцу много вопросов о матрасе и его гарантии:

• Какие материалы используются?
• Есть ли у матраса какие-либо особенности?
• Какая рамка мне нужна? Понадобится ли мне пружинный блок?
• На что распространяется гарантия?
• Вы предлагаете бесплатную доставку, установку и вывоз старого матраса?
• Взимаете ли вы плату за возврат?

Обычные магазины матрасов часто просят больше, чем интернет-магазины, которые продают тот же матрас. Проведение некоторых исследований перед покупкой может помочь вам убедиться, что вы получаете лучшую цену. Вы можете найти такой же матрас в другом магазине или в Интернете гораздо дешевле.

Просто имейте в виду, что в разных магазинах один и тот же матрас часто называют по-разному. Возможно, вам удастся немного снизить цену, но не все чувствуют себя комфортно, ведя переговоры о более выгодной сделке.

Если матрас вам не подходит, продолжайте искать! Ваш сон того стоит.

Онлайн

Многие люди считают онлайн-покупку матрасов гораздо более привлекательным вариантом. Одно из преимуществ онлайн-покупок? Вам не придется много копать, чтобы получить ответы на свои вопросы. Вы часто найдете большинство ответов на странице продукта.

Многие веб-сайты также предлагают живые чаты со службой поддержки клиентов на тот случай, если вы не сможете найти ответы на более конкретные вопросы.

Перед принятием решения всегда полезно ознакомиться с отзывами клиентов. Обзоры часто содержат честную и подробную информацию о продуктах и ​​правилах. На что обратить внимание:

• Легко ли было купить и вернуть матрас?
• Матрас соответствует описанию?
• Соблюдает ли компания пробную версию сна и гарантию?
• Предлагает ли компания бесплатный возврат?

Вы часто значительно экономите, просто совершая покупки в Интернете, но многие бренды также предлагают распродажи и другие скидки в течение всего года.

Если вы знаете, что у вас возникнут проблемы с установкой матраса самостоятельно, и у вас нет никого, кто мог бы помочь, узнайте, предлагает ли компания доставку, установку и демонтаж старого матраса. Не каждая онлайн-компания предлагает эту услугу, и многие бренды взимают дополнительную плату.

Каковы в целом качества хорошего матраса?

При выборе наилучшего матраса лучше всего ориентироваться на долговечность, поддержку, цену и материал. Вы захотите выбрать матрас, который соответствует вашему ценовому диапазону и поможет вам получить наилучший возможный отдых.

Какие вопросы следует задать при покупке матраса?

Перед покупкой вы захотите задать вопросы о жесткости, долговечности и температуре сна. Есть ли у матраса хорошие рейтинги и отзывы? Были ли общие жалобы или судебные иски?

Также важно узнать о гарантии, правилах возврата и инструкциях по уходу за новым матрасом.

Какие бренды предлагают лучшие матрасы?

Среди популярных брендов матрасов Healthline:

• Casper
• Tuft & Needle
• Saatva
• Layla

Готовы начать поиск подходящего матраса? Этот тест поможет вам найти идеальную фигуру.

Ознакомьтесь с нашим лучшим выбором матрасов здесь.

Матрасы не могут служить вечно. Вы захотите начать думать о новом, когда качество вашего сна начнет ухудшаться или когда вашему нынешнему матрасу исполнится более 8 лет.

Выбор правильного матраса требует некоторого времени и усилий, но эти усилия обычно того стоят.

В конце концов, как отмечает Лонго, «мы не можем поддерживать здоровье без качественного сна».

---

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.

Положение во сне, тип телосложения и другие параметры

Как себя чувствует ваш матрас в эти дни?

Может пружины скрипят при переворачивании или, что еще хуже, упираются в вас и совершенно мешают найти удобное положение для сна.

Возможно, он кажется слишком упругим, слишком мягким или слишком твердым и не дает вам заснуть. Может быть, он даже провисает, когда вы ложитесь в кровать — верный признак того, что матрас на последнем издыхании (или как бы пружинит).

Вы можете проснуться утром с чувством усталости и скованности. Вы также можете начать замечать боль в спине, шее и суставах, а также раздражительность, усталость и другие последствия плохого сна.

Без качественного матраса ваш сон рано или поздно пострадает. Если вы испытываете что-либо из вышеперечисленного, вероятно, пришло время для нового матраса. Тем не менее, перспектива покупки матраса может показаться достаточно пугающей, чтобы заставить вас отложить поиск.

Приобретение подержанного матраса на Craigslist или принятие поношенного матраса от друга или члена семьи может показаться быстрым решением, но вы будете спать намного лучше на матрасе, который подходит именно вам.

Да, вам придется потратить некоторое время на рассмотрение различных факторов, но наше руководство может упростить этот процесс. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что следует учитывать при покупке нового матраса.

Готовы к покупкам? Возможно, вы уже имеете в виду несколько конкретных характеристик матраса. Пока не направляйтесь к местному продавцу или в поисковую систему. Начните поиск с рассмотрения еще нескольких личных характеристик:

Положение для сна

Предпочитаемое вами положение для сна может сыграть определенную роль при выборе подходящего матраса. Сон на матрасе, который не обеспечивает правильную поддержку для вашего обычного положения, может вызвать боль и плохой сон.

Задние шпалы

Если вы в основном спите на спине, более мягкие матрасы, вероятно, не обеспечат достаточной поддержки, чтобы поддерживать правильное положение позвоночника во время сна. Матрас из более жесткой пены или гибридный матрас, сочетающий в себе спираль и пену, может помочь вам лучше отдохнуть.

Здесь вы найдете наши любимые матрасы для сна на спине.

Боковые шпалы

Сон на боку оказывает давление на плечи и бедра, поэтому вам следует поискать более мягкий матрас, который смягчает ваше тело и помогает уменьшить давление в этих ключевых точках. Многие любители сна на боку считают, что матрасы с эффектом памяти или ортопедические матрасы обеспечивают идеальное сочетание комфорта и поддержки.

Ознакомьтесь с нашими лучшими матрасами для спящих на боку здесь.

Спящие на животе

Медицинские работники обычно рекомендуют людям, спящим на животе, перейти в положение для сна, которое более полезно для здоровья. По словам Майкла Дж. А. Лонго, округ Колумбия, хиропрактика из Центра хиропрактики «Ренессанс» в Вашингтоне, сон на животе создает нагрузку на позвоночник. Со временем это может привести к болям в спине и шее.

Тем не менее, если вы можете хорошо выспаться только на животе, вам нужно убедиться, что вы спите на правильном матрасе.

Идеальный матрас для тех, кто спит на животе, должен надежно поддерживать позвоночник. Если ваш матрас достаточно мягкий, чтобы в него можно было погрузиться, вы можете проснуться с болью и скованностью. Жесткий гибридный или поролоновый матрас обычно работает лучше всего.

Ознакомьтесь с нашими любимыми вариантами матрасов для тех, кто спит на животе, здесь.

Комбинированные спящие люди

Люди, которые меняют положение в течение ночи, считаются комбинированными спящими. Если вы часто переворачиваетесь, убедитесь, что вам удобно устроиться на матрасе в любом положении. Матрас средней жесткости может предложить правильное сочетание комфорта и поддержки.

Возможно, вы захотите отказаться от матрасов с эффектом памяти, так как преимущества контурирования тела, которые так хорошо работают для тех, кто спит на боку, могут затруднить смену положения и заставят вас чувствовать себя застрявшим.

Альтернативы, которые следует рассмотреть, включают латекс и другие типы пены, которые хорошо реагируют на движение. Гибриды также, как правило, делают кровати более отзывчивыми, поскольку они сочетают поддержку внутренней пружины с комфортными слоями пены.

Комбинированные спальные места. Здесь вы найдете наши любимые матрасы.

Тип корпуса

Тип телосложения также может влиять на уровень поддержки, который вам нужен от матраса.

«Каждое тело имеет разную форму, что может повлиять на нагрузку на позвоночник, когда вы пытаетесь заснуть», — говорит Лонго.

Вот разбивка по типу телосложения:

• Людям с меньшим весом матрас средней жесткости, скорее всего, покажется более жестким, чем тем, кто весит больше. Это нормально, если вы предпочитаете более жесткую кровать, но если вы спите на боку или нуждаетесь в облегчении боли и давления, вам, вероятно, понадобится более мягкий матрас.
• Людям с большей массой тела обычно требуется более жесткая кровать для обеспечения достаточной поддержки. Гибриды, которые сочетают в себе поддерживающие витки внутренней пружины с комфортом пены, могут обеспечить длительную долговечность. Ищите матрасы выше 12 дюймов, особенно если вы предпочитаете кровати из пенопласта. Матрасы короче 12 дюймов могут не обеспечивать достаточную поддержку.
• Людям ростом более 6 футов следует помнить о размере матраса. Полные матрасы не длиннее, чем двойные матрасы, поэтому высоким людям может быть трудно удобно расположиться на чем-то меньшем, чем матрас размера «queen-size». Большинству людей трудно спать, свесив ноги с края кровати.
• Если у вас большая рама и вы изо всех сил пытаетесь устроиться достаточно комфортно, чтобы спать, возможно, пришло время обновить вашу кровать и матрас.

Боль

Если вы регулярно просыпаетесь с болью в пояснице или шее, возможно, ваш матрас потерял способность поддерживать ваше тело и удерживать позвоночник в нейтральном положении, объясняет Лонго. Продолжение сна на матрасе, который не поддерживает вас должным образом, обычно только усиливает вашу боль.

Медицинские работники традиционно рекомендуют людям с постоянными болями в спине спать на очень жестких матрасах, но исследования показывают, что матрасы средней жесткости могут быть наиболее полезными для уменьшения боли и улучшения общего качества сна.

Если вы испытываете боль в мышцах, суставах или в ключевых точках давления, таких как плечи и бедра, матрац из пеноматериала средней жесткости может хорошо подойти для сна. Согласно исследованию 2015 года, в котором приняли участие 40 пожилых людей, испытывающих различные виды мышечно-скелетных болей, матрацы из пеноматериала средней жесткости могут помочь облегчить боль и сократить время, необходимое для засыпания.

Цена

Цены на новые матрасы сильно различаются в зависимости от ряда факторов, например:

• Материалы: Вы заплатите больше за более качественные строительные материалы, включая натуральные или органические волокна.
• Место строительства: Компании, производящие матрасы, которые передают производство в другие страны, могут взимать меньшую плату за свои матрасы, но вы должны убедиться, что они по-прежнему соответствуют стандартам безопасности США.
• Тип: Матрасы бывают трех основных типов: поролоновые, пружинные и гибридные. В наши дни вам может быть сложнее найти настоящий матрас с внутренними пружинами, но они, как правило, являются самым дешевым вариантом. Матрасы из пены, как правило, дешевле, чем гибриды, хотя за латексную пену вы будете платить больше. Гибриды обычно имеют более высокую цену, поскольку они построены с катушками 9.0104 и пена, но многие покупатели считают, что их долговечность стоит своей цены.
• Бренд: Некоторые известные или элитные бренды могут иметь более высокую цену.

Вообще говоря, вы можете найти качественные матрасы размера «queen-size» менее чем за 1000 долларов. Цена не всегда указывает на качество, но средняя цена, к которой стоит стремиться, составляет 600–1100 долларов. Роскошные матрасы размера «queen-size» стоят более 1500 долларов.

Ищете что-нибудь подешевле? Вы все еще можете найти достойные варианты в районе 300–600 долларов. Эти матрасы, как правило, не имеют излишеств. Поэтому, если вы ищете дополнительные функции, такие как регулировка температуры, подушки, переворачивание или улучшенный сброс давления, вы можете рассмотреть немного более высокую цену.

Возможно, вам не обязательно нужен роскошный матрас, но вряд ли вы будете хорошо спать на плохо сделанном матрасе. Вам также может понадобиться замена всего через несколько лет, поэтому часто стоит инвестировать в лучший матрас, который вы можете себе позволить. Хороший матрас должен прослужить около 10 лет.

Размеры матраса

При покупке матраса важно обращать внимание на размеры, чтобы определить, какой из них лучше всего подойдет для вашего помещения и при этом обеспечит наиболее комфортный ночной отдых.

Большинство производителей предлагают на выбор шесть размеров матрасов. От наибольшего до наименьшего, они включают в себя:

• Калифорнийский король: 72 дюйма x 84 дюйма
• Кинг: 76 дюймов x 80 дюймов
• Королева: 60 дюймов x 80 дюймов
• Полно. дюймов x 75 дюймов
• Twin XL: 38 дюймов x 80 дюймов
• Twin: 38 дюймов x 75 дюймов

Решили, сколько вы готовы потратить на новый матрас? Понять свои основные характеристики, такие как телосложение и положение во сне?

После того, как вы отметите их, вы можете начать думать о конкретных характеристиках матраса — и на самом деле есть много вещей, которые следует учитывать.

Тип матраса

Поделиться на Pinterest

Выбор типа матраса поможет вам сузить область поиска. У вас есть несколько вариантов для рассмотрения:

Внутренняя пружина

Для кого это лучше всего: Одиночные спальные места, которые ищут доступный вариант.

Скорее всего, вы выросли, спя на матрасе с внутренними пружинами. Когда-то популярный и недорогой вариант матраса с внутренними пружинами в наши дни найти труднее. Вот что вам нужно знать о пружинном матрасе:

• Содержит стальные пружины: Матрас с настоящими внутренними пружинами содержит стальные пружины либо в виде одного непрерывного витка, либо в виде отдельных витков, упакованных в ткань. Тонкий слой набивки лежит над катушками, чтобы они не торчали.
• Более новые матрасы с «внутренними пружинами» имеют дополнительные слои комфорта: Большинство новых матрасов с «внутренними пружинами» имеют достаточное количество комфортных слоев над пружинами, чтобы перевести их в категорию «гибридных». Эти матрасы обычно кажутся более упругими и жесткими, чем кровати из пенопласта.
• Системы с непрерывными катушками могут быть сложными для сна с партнером: Эти типы катушек, как правило, не могут предотвратить передачу движения между спящими, поскольку все они связаны. Поэтому, если вы спите с партнером, вам нужно искать матрас с индивидуально завернутыми витками.

Поролон

Для кого лучше всего подходит: В зависимости от типа выбранного вами поролонового матраса, он может быть отличным вариантом, если вы хотите создать контуры, распределить вес и снять давление вдоль позвоночника.

Вы, вероятно, слышали о пене с эффектом памяти, но матрасы из пены бывают и других разновидностей:

• Пенополиуретан часто используется в качестве нижнего слоя во многих матрасах из пены. Некоторые более дешевые матрасы полностью сделаны из этой пены, что делает их более прочными.
• Пена с открытыми порами имеет тенденцию быть более воздухопроницаемой и менее плотной, чем пена с эффектом памяти. Вы можете найти его более прохладным и более чувствительным к давлению вашего тела.
• Пена с эффектом памяти амортизирует и повторяет контуры вашего тела, облегчая боль и давление. Однако известно, что он удерживает тепло, из-за чего многим спящим становится некомфортно жарко.
• Смеси пеноматериалов создаются многими производителями матрасов путем добавления геля или перфорации для улучшения потока воздуха и регулирования температуры матраса.

Латексная пена

Для кого подходит: Людям, которые ищут более прочный, органический матрас. Это также хороший выбор для людей, которые крепко спят.

Если у вас аллергия на латекс, вам следует избегать латексных матрасов. Однако другим спящим людям они могут показаться более прохладными и более отзывчивыми, чем пена с эффектом памяти. Вам может пригодиться матрас из латексной пены:

• Если вы спите жарко или часто меняете положение , вам может подойти латексная кровать. Известно, что они обеспечивают комфорт пены, не заставляя спящих чувствовать себя в ловушке на одном месте.
• Если вы предпочитаете органический , вам может понравиться вариант из латекса. Многие латексные матрасы являются натуральными или органическими, поскольку они могут быть изготовлены из растительных материалов.
• Если вам нужна долговечность , латексная пена также часто более долговечна, чем пена с эффектом памяти, что немного увеличивает ее цену.

Гибрид

Для кого это лучше всего: Люди, которые не возражают заплатить немного больше за комфортную температуру сна, надежную поддержку и долговечность.

Гибридные матрасы имеют основу со спиральными пружинами под слоями латекса или пены. Это создает сочетание надежной поддержки и комфорта, которое многие люди считают идеальным. Возможно, вы захотите рассмотреть гибридный матрас, если ищете:

• Усиленный поток воздуха: Их конструкция обеспечивает больший поток воздуха, чем матрасы, полностью состоящие из пены, поэтому гибридные матрасы часто поддерживают более комфортную температуру для сна.
• Жесткая опора: Хотя гибриды могут быть не лучшим вариантом для людей, которым нужны очень мягкие кровати, они хорошо подходят для многих типов телосложения и поз для сна.
• Долговечность: Пружинные витки в гибридных матрасах также делают их более долговечными, чем пенопластовые матрасы. Они также обычно дороже.

Надувная кровать

Для кого это лучше всего: Хотя спать на надувной кровати каждую ночь подходит не всем, это может быть хорошим вариантом для людей, которым нужна индивидуальная жесткость, или тем, кому нужен временный вариант матраса, который легко сдувать. и хранить подальше.

Конечно, вы можете взять с собой надувную кровать в поход, но вы также можете приобрести немного улучшенную версию для регулярного использования. Вот несколько вещей, которые нужно искать:

• Настраиваемая жесткость: Надувные матрасы, которые позволяют настраивать жесткость, могут хорошо подойти людям с меняющимися потребностями в поддержке. Регулировка матраса до желаемого уровня жесткости каждую ночь может помочь улучшить положение позвоночника и уменьшить боль. Просто не забудьте найти качественный вариант с хорошей гарантией.
• Дополнительные опции для повышения комфорта: Надувные матрасы, предназначенные для ночного использования, обычно имеют пену или другую набивку сверху для дополнительного комфорта.

Водяная кровать

Кому подходит: Людям, которые любят более мягкий и упругий матрас и не возражают против периодического обслуживания.

В водяной кровати ваш наполненный водой «матрас» лежит внутри прочной пенопластовой или деревянной рамы. Эти кровати позволяют нагревать или охлаждать воду до желаемой температуры. Они кажутся более мягкими и упругими, чем обычный матрас. Тем не менее, они не предлагают такой большой поддержки.

Тем не менее, для некоторых может подойти водяная кровать:

• Люди с болями в спине: Более ранние исследования показывают, что водяные кровати могут иметь больше преимуществ при болях в пояснице, чем жесткий матрас, но не больше, чем пенопластовый матрас.
• Люди, которые не возражают против обслуживания: Водяные кровати требуют регулярного обслуживания и периодического ремонта, поскольку они могут легко дать течь.

Жесткость

Жесткость матраса описывает ощущение матраса под вашим телом. Жесткость обычно варьируется по шкале от 1 до 10, где 10 — это самая жесткая кровать, которую вы можете найти.

В целом матрасы средней жесткости (часто между 5 и 7 по шкале жесткости) обеспечивают хорошее сочетание поддержки и комфорта для большинства спящих. Небольшое исследование 2010 года с участием 27 человек показало, что сон на матрасе средней жесткости может помочь облегчить боль и улучшить качество сна.

Конечно, твердость – это субъективное измерение. Матрас, который кажется жестким для одного человека, может показаться слишком мягким для другого.

Жесткость также может различаться в зависимости от конструкции и марки матраса. 6 одного бренда могут ощущаться как 5 другого бренда, а гибрид средней жесткости может показаться жестче, чем пенопластовый матрас средней жесткости. Вот почему всегда важно опробовать новый матрас и убедиться, что он обеспечивает правильную поддержку.

Лонго рекомендует выбирать максимально прочный матрас, который при этом позволит вам качественно выспаться. Если вы лежите без сна или ворочаетесь, чтобы устроиться поудобнее, ваш матрас не имеет нужного уровня жесткости.

Учтите, однако, что вашему телу может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к новому матрасу, особенно если он тверже старого. Этот период обкатки может занять от 3 до 4 недель, так что дайте ему время.

Поддержка

Люди с меньшим весом обычно могут получить хорошую поддержку от пенопластового матраса. Но люди с большей массой тела могут предпочесть дополнительную прочность катушек под пеной.

Поддержка также относится к тому, погружаетесь ли вы в постель. Некоторые люди хотят чувствовать себя комфортно на кровати, в то время как другие хотят крепко лежать на ней. Матрасы со спиральными системами обычно обеспечивают более прочную поддержку, сохраняя на матрасе, а не на на нем.

Вы можете не думать о краях своей кровати, если спите в одиночестве. Но хорошая поддержка краев может иметь решающее значение, если вы делите свою кровать с партнером или домашним животным, много двигаетесь или сидите на краю своей кровати, чтобы одеться.

Если у вашей кровати слабые края, вы можете почувствовать, что кровать легко прогибается, когда вы садитесь на нее. Это может означать плохие новости ночью, если ваш партнер подкатывает вас к краю, и вы чувствуете, что вот-вот упадете на пол.

Если вам нужна хорошая поддержка краев, ищите матрасы с усиленными краями. Отзывы покупателей часто дают более четкое представление о том, насколько сильно матрац поддерживает края.

Снятие давления и коррекция фигуры

Вообще говоря, пенопластовые матрасы обеспечивают наилучшее снижение давления и коррекцию фигуры.

Если вы хотите облегчить боль в ключевых точках давления, ищите матрас, который мягко прилегает к вашему телу, когда вы ложитесь. Это позволит вашим бедрам и плечам немного погрузиться внутрь.

Матрас из пены с эффектом памяти обеспечивает максимальное снижение давления. Гибриды со слоями пены также могут работать хорошо.

Высота матраса

В то время как некоторые бюджетные матрасы могут иметь размер 9 дюймов (или меньше), 10 дюймов — довольно стандартная высота матраса. Матрасы менее 10 дюймов не обеспечат такой поддержки и долговечности.

Вы найдете матрасы среднего и элитного класса высотой 13 или 14 дюймов, но чем выше, тем лучше. Если у вас меньшая масса тела, вам может не понадобиться дополнительная поддержка, поэтому матрас может казаться слишком жестким.

Более высокие матрасы также могут мешать ложиться и вставать с кровати. Это то, что следует учитывать, если у вас ограниченный диапазон движений или каркас кровати уже высокий.

Вам также могут понадобиться новые простыни для высокого матраса. Большинство стандартных простыней подходят только для кроватей размером до 14 дюймов.

Изоляция движения

Это необходимая функция для партнеров, спящих вместе. Изоляция движения относится к способности матраса не давать вам чувствовать движения вашего партнера ночью.

Хорошая изоляция движения означает, что вы можете перевернуться, потянуться и даже встать с кровати, не разбудив человека рядом с вами.

Матрасы из пеноматериала, как правило, изолируют движения лучше, чем матрасы других типов. Если вам не нужна полностью пенопластовая кровать, ищите гибрид с индивидуально упакованными катушками.

Регулировка температуры и охлаждение

Температура вашей кровати может существенно повлиять на качество вашего сна. Если вам слишком жарко, вы можете проснуться в поту или плохо уснуть.

Охлаждающие матрацы со специальными свойствами, разработанными для обеспечения прохлады во время сна, в том числе:

• пена с воздушными или открытыми порами
• гелевые наполнители
• наматрасники из изменяющих фазу, впитывающих влагу или удерживающих классные ткани

Отзывы покупателей могут помочь составить более точное представление о том, действительно ли работают функции охлаждения, упомянутые в описании матраса.

Выделение газов

В последние годы производство матрасов в коробках набирает обороты. Многие матрасы, купленные в Интернете, поставляются сжатыми и свернутыми в коробку. Когда вы открываете упаковку, ваш матрас быстро надувается. Вы можете заметить, что он издает странный запах.

Этот запах исходит от различных химикатов, используемых для придания матрацу огнестойкости. Это может быть несколько неприятно, но не обязательно вредно.

Матрасы, имеющие сертификат CertiPUR-US, часто имеют запах, хотя этот сертификат означает, что они не содержат токсичных химических веществ или тяжелых металлов. Даже некоторые натуральные или органические матрасы имеют странный запах, когда вы их только что развернули.

В отзывах покупателей часто упоминается выделение газов. Если вы особенно чувствительны к запахам, вы можете узнать, что говорят другие люди.

Обычно этот запах выветривается через несколько дней, особенно если оставить матрас возле открытого окна.

Органические или экологически чистые материалы

Многие бренды отдают приоритет экологичности и натуральным, возобновляемым материалам в своих матрасах. Они, как правило, четко упоминают об этом на своем веб-сайте или в описаниях продуктов.

Авторитетные бренды используют четкие формулировки, чтобы описать, какие части их матрасов имеют сертификаты на натуральность или органичность. Если вы покупаете органические материалы, обратите внимание, что некоторые бренды могут описывать свои матрасы как «экологически чистые» или «полностью натуральные».

Однако органический матрас должен иметь специальные сертификаты для некоторых или всех его материалов, например:

• Global Organic Latex Standard
• Global Organic Textile Standard
• Organic Content Standard 100
• USDA Organic

Other certifications to look for include:

• Rainforest Alliance Certification
• Greenguard Gold Certification
• Made Safe

Матрас часто требует значительных инвестиций. Как только вы найдете матрас своей мечты, вы можете колебаться, прежде чем совершать покупку. Что, если он не совсем соответствует описанию, чувствует себя некомфортно или не сохраняет хладнокровие?

Хорошая новость заключается в том, что большинство производителей матрасов понимают вашу дилемму и предлагают некоторые варианты, которые помогут вам успокоиться.

По возможности, прежде чем нажимать кнопку «Завершить заказ», примите во внимание следующее:

Политика компании

При совершении покупок в Интернете вам необходимо проверить, предлагает ли компания:

• Пробный период: Это должно быть достаточно длинным, чтобы вы могли определить, действительно ли матрас работает. 100 ночей — это стандартный пробный период, но некоторые компании предлагают больше. 30-дневной пробной версии может показаться достаточно, и иногда это так. Но вам может потребоваться больше времени, чтобы привыкнуть к новому матрасу. Фактически, некоторые бренды требуют, чтобы вы проспали на матрасе не менее 30 ночей, прежде чем отправить его обратно.
• Бесплатная доставка: Большинство брендов матрасов предлагают бесплатную доставку, но перед покупкой следует еще раз убедиться в этом.
• Бесплатный возврат: Хотя многие бренды покрывают стоимость вашего возврата, некоторые могут взимать плату за обработку или пополнение запасов. Вы также захотите проверить, как работает возврат. Если вам не нравится матрас, вам нужно будет договориться о его утилизации или самовывозе, или этим займется компания? Будьте осторожны, если вы заметили большое количество отзывов клиентов, сообщающих о проблемах с возвратом.
• Хорошая гарантия: Почти на каждый матрас предоставляется гарантия. 10-летняя гарантия является довольно стандартной, но помните, что гарантии не распространяются на все. Вы можете прочитать его перед покупкой, чтобы убедиться, что знаете, о чем он. Кроме того, обратите внимание, что установка матраса на неподходящую раму или оставление его на полу может привести к аннулированию гарантии.

Репутация и прозрачность компании

В Healthline мы учитываем следующие критерии для определения репутации компании и ее приверженности прозрачности:

• Делает ли компания бездоказательные заявления о пользе матраса для здоровья?
• Участвовали ли они в каких-либо судебных процессах за последние 3 года?
• Отзывали ли они какую-либо продукцию за последние 3 года?
• Имеют ли они рейтинг C или выше от Better Business Bureau?
• Матрас соответствует федеральным стандартам воспламеняемости США?

Наряду с деловой репутацией компании мы также учитываем, предоставляют ли они четкую и легкодоступную информацию о материалах, которые они используют в своих матрасах, и о том, где они произведены. Обычно вы найдете эту информацию в разделе часто задаваемых вопросов на веб-сайте компании, если не непосредственно на странице продукта.

Если вам нравится матрас и цена, вы можете купить его, независимо от того, что вы узнаете о репутации производителя матрасов. Но, по крайней мере, всегда лучше проверить, соответствует ли матрас требованиям воспламеняемости.

Отзывы покупателей

Если вы когда-нибудь читали обзоры продуктов, возможно, вы уже знаете, что к ним нужно относиться с недоверием. Отзывы могут дать много информации о продукте, да. Но вы также обнаружите, что некоторые клиенты оставляют отзывы с 1 звездой из-за проблем, не зависящих от компании.

Как правило, можно смело покупать матрас, получивший в основном положительные отзывы. Тем не менее, конкретные образцы в обзорах могут дать вам лучшее представление о том, как матрас ведет себя с течением времени.

Вы можете заметить, что многие клиенты упоминают такие вещи, как провисание, потеря поддержки через несколько лет, функции охлаждения, которые на самом деле не охлаждаются, слабые края или низкая передача движения.

Вы можете совершить поездку в местный магазин, чтобы купить новый матрас, но вы также можете делать покупки в Интернете.

Покупка матраса при личной встрече предлагает совершенно иные впечатления, чем при просмотре в Интернете. Вот что нужно знать для подготовки.

В магазине

Когда вы лежите на матрасе в магазине, вы можете получить полное представление о том, насколько он тверд или мягок, не обманывайтесь. Всего 5 или 10 минут не могут сравниться с полноценной ночью сна — не говоря уже о том, что это напольная модель, которую уже протестировали многие другие люди. Вы все равно захотите найти матрас с пробным периодом.

Обязательно задайте продавцу много вопросов о матрасе и его гарантии:

• Какие материалы используются?
• Есть ли у матраса какие-либо особенности?
• Какая рамка мне нужна? Понадобится ли мне пружинный блок?
• На что распространяется гарантия?
• Вы предлагаете бесплатную доставку, установку и вывоз старого матраса?
• Взимаете ли вы плату за возврат?

Обычные магазины матрасов часто просят больше, чем интернет-магазины, которые продают тот же матрас. Проведение некоторых исследований перед покупкой может помочь вам убедиться, что вы получаете лучшую цену. Вы можете найти такой же матрас в другом магазине или в Интернете гораздо дешевле.

Просто имейте в виду, что в разных магазинах один и тот же матрас часто называют по-разному. Возможно, вам удастся немного снизить цену, но не все чувствуют себя комфортно, ведя переговоры о более выгодной сделке.

Если матрас вам не подходит, продолжайте искать! Ваш сон того стоит.

Онлайн

Многие люди считают онлайн-покупку матрасов гораздо более привлекательным вариантом. Одно из преимуществ онлайн-покупок? Вам не придется много копать, чтобы получить ответы на свои вопросы. Вы часто найдете большинство ответов на странице продукта.

Многие веб-сайты также предлагают живые чаты со службой поддержки клиентов на тот случай, если вы не сможете найти ответы на более конкретные вопросы.

Перед принятием решения всегда полезно ознакомиться с отзывами клиентов. Обзоры часто содержат честную и подробную информацию о продуктах и ​​правилах. На что обратить внимание:

• Легко ли было купить и вернуть матрас?
• Матрас соответствует описанию?
• Соблюдает ли компания пробную версию сна и гарантию?
• Предлагает ли компания бесплатный возврат?

Вы часто значительно экономите, просто совершая покупки в Интернете, но многие бренды также предлагают распродажи и другие скидки в течение всего года.

Если вы знаете, что у вас возникнут проблемы с установкой матраса самостоятельно, и у вас нет никого, кто мог бы помочь, узнайте, предлагает ли компания доставку, установку и демонтаж старого матраса. Не каждая онлайн-компания предлагает эту услугу, и многие бренды взимают дополнительную плату.

Каковы в целом качества хорошего матраса?

При выборе наилучшего матраса лучше всего ориентироваться на долговечность, поддержку, цену и материал. Вы захотите выбрать матрас, который соответствует вашему ценовому диапазону и поможет вам получить наилучший возможный отдых.

Какие вопросы следует задать при покупке матраса?

Перед покупкой вы захотите задать вопросы о жесткости, долговечности и температуре сна. Есть ли у матраса хорошие рейтинги и отзывы? Были ли общие жалобы или судебные иски?

Также важно узнать о гарантии, правилах возврата и инструкциях по уходу за новым матрасом.

Какие бренды предлагают лучшие матрасы?

Среди популярных брендов матрасов Healthline:

• Casper
• Tuft & Needle
• Saatva
• Layla

Готовы начать поиск подходящего матраса? Этот тест поможет вам найти идеальную фигуру.

Ознакомьтесь с нашим лучшим выбором матрасов здесь.

Матрасы не могут служить вечно. Вы захотите начать думать о новом, когда качество вашего сна начнет ухудшаться или когда вашему нынешнему матрасу исполнится более 8 лет.

Выбор правильного матраса требует некоторого времени и усилий, но эти усилия обычно того стоят.

В конце концов, как отмечает Лонго, «мы не можем поддерживать здоровье без качественного сна».

---

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.

Положение во сне, тип телосложения и другие параметры

Как себя чувствует ваш матрас в эти дни?

Может пружины скрипят при переворачивании или, что еще хуже, упираются в вас и совершенно мешают найти удобное положение для сна.

Возможно, он кажется слишком упругим, слишком мягким или слишком твердым и не дает вам заснуть. Может быть, он даже провисает, когда вы ложитесь в кровать — верный признак того, что матрас на последнем издыхании (или как бы пружинит).

Вы можете проснуться утром с чувством усталости и скованности. Вы также можете начать замечать боль в спине, шее и суставах, а также раздражительность, усталость и другие последствия плохого сна.

Без качественного матраса ваш сон рано или поздно пострадает. Если вы испытываете что-либо из вышеперечисленного, вероятно, пришло время для нового матраса. Тем не менее, перспектива покупки матраса может показаться достаточно пугающей, чтобы заставить вас отложить поиск.

Приобретение подержанного матраса на Craigslist или принятие поношенного матраса от друга или члена семьи может показаться быстрым решением, но вы будете спать намного лучше на матрасе, который подходит именно вам.

Да, вам придется потратить некоторое время на рассмотрение различных факторов, но наше руководство может упростить этот процесс. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что следует учитывать при покупке нового матраса.

Готовы к покупкам? Возможно, вы уже имеете в виду несколько конкретных характеристик матраса. Пока не направляйтесь к местному продавцу или в поисковую систему. Начните поиск с рассмотрения еще нескольких личных характеристик:

Положение для сна

Предпочитаемое вами положение для сна может сыграть определенную роль при выборе подходящего матраса. Сон на матрасе, который не обеспечивает правильную поддержку для вашего обычного положения, может вызвать боль и плохой сон.

Задние шпалы

Если вы в основном спите на спине, более мягкие матрасы, вероятно, не обеспечат достаточной поддержки, чтобы поддерживать правильное положение позвоночника во время сна. Матрас из более жесткой пены или гибридный матрас, сочетающий в себе спираль и пену, может помочь вам лучше отдохнуть.

Здесь вы найдете наши любимые матрасы для сна на спине.

Боковые шпалы

Сон на боку оказывает давление на плечи и бедра, поэтому вам следует поискать более мягкий матрас, который смягчает ваше тело и помогает уменьшить давление в этих ключевых точках. Многие любители сна на боку считают, что матрасы с эффектом памяти или ортопедические матрасы обеспечивают идеальное сочетание комфорта и поддержки.

Ознакомьтесь с нашими лучшими матрасами для спящих на боку здесь.

Спящие на животе

Медицинские работники обычно рекомендуют людям, спящим на животе, перейти в положение для сна, которое более полезно для здоровья. По словам Майкла Дж. А. Лонго, округ Колумбия, хиропрактика из Центра хиропрактики «Ренессанс» в Вашингтоне, сон на животе создает нагрузку на позвоночник. Со временем это может привести к болям в спине и шее.

Тем не менее, если вы можете хорошо выспаться только на животе, вам нужно убедиться, что вы спите на правильном матрасе.

Идеальный матрас для тех, кто спит на животе, должен надежно поддерживать позвоночник. Если ваш матрас достаточно мягкий, чтобы в него можно было погрузиться, вы можете проснуться с болью и скованностью. Жесткий гибридный или поролоновый матрас обычно работает лучше всего.

Ознакомьтесь с нашими любимыми вариантами матрасов для тех, кто спит на животе, здесь.

Комбинированные спящие люди

Люди, которые меняют положение в течение ночи, считаются комбинированными спящими. Если вы часто переворачиваетесь, убедитесь, что вам удобно устроиться на матрасе в любом положении. Матрас средней жесткости может предложить правильное сочетание комфорта и поддержки.

Возможно, вы захотите отказаться от матрасов с эффектом памяти, так как преимущества контурирования тела, которые так хорошо работают для тех, кто спит на боку, могут затруднить смену положения и заставят вас чувствовать себя застрявшим.

Альтернативы, которые следует рассмотреть, включают латекс и другие типы пены, которые хорошо реагируют на движение. Гибриды также, как правило, делают кровати более отзывчивыми, поскольку они сочетают поддержку внутренней пружины с комфортными слоями пены.

Комбинированные спальные места. Здесь вы найдете наши любимые матрасы.

Тип корпуса

Тип телосложения также может влиять на уровень поддержки, который вам нужен от матраса.

«Каждое тело имеет разную форму, что может повлиять на нагрузку на позвоночник, когда вы пытаетесь заснуть», — говорит Лонго.

Вот разбивка по типу телосложения:

• Людям с меньшим весом матрас средней жесткости, скорее всего, покажется более жестким, чем тем, кто весит больше. Это нормально, если вы предпочитаете более жесткую кровать, но если вы спите на боку или нуждаетесь в облегчении боли и давления, вам, вероятно, понадобится более мягкий матрас.
• Людям с большей массой тела обычно требуется более жесткая кровать для обеспечения достаточной поддержки. Гибриды, которые сочетают в себе поддерживающие витки внутренней пружины с комфортом пены, могут обеспечить длительную долговечность. Ищите матрасы выше 12 дюймов, особенно если вы предпочитаете кровати из пенопласта. Матрасы короче 12 дюймов могут не обеспечивать достаточную поддержку.
• Людям ростом более 6 футов следует помнить о размере матраса. Полные матрасы не длиннее, чем двойные матрасы, поэтому высоким людям может быть трудно удобно расположиться на чем-то меньшем, чем матрас размера «queen-size». Большинству людей трудно спать, свесив ноги с края кровати.
• Если у вас большая рама и вы изо всех сил пытаетесь устроиться достаточно комфортно, чтобы спать, возможно, пришло время обновить вашу кровать и матрас.

Боль

Если вы регулярно просыпаетесь с болью в пояснице или шее, возможно, ваш матрас потерял способность поддерживать ваше тело и удерживать позвоночник в нейтральном положении, объясняет Лонго. Продолжение сна на матрасе, который не поддерживает вас должным образом, обычно только усиливает вашу боль.

Медицинские работники традиционно рекомендуют людям с постоянными болями в спине спать на очень жестких матрасах, но исследования показывают, что матрасы средней жесткости могут быть наиболее полезными для уменьшения боли и улучшения общего качества сна.

Если вы испытываете боль в мышцах, суставах или в ключевых точках давления, таких как плечи и бедра, матрац из пеноматериала средней жесткости может хорошо подойти для сна. Согласно исследованию 2015 года, в котором приняли участие 40 пожилых людей, испытывающих различные виды мышечно-скелетных болей, матрацы из пеноматериала средней жесткости могут помочь облегчить боль и сократить время, необходимое для засыпания.

Цена

Цены на новые матрасы сильно различаются в зависимости от ряда факторов, например:

• Материалы: Вы заплатите больше за более качественные строительные материалы, включая натуральные или органические волокна.
• Место строительства: Компании, производящие матрасы, которые передают производство в другие страны, могут взимать меньшую плату за свои матрасы, но вы должны убедиться, что они по-прежнему соответствуют стандартам безопасности США.
• Тип: Матрасы бывают трех основных типов: поролоновые, пружинные и гибридные. В наши дни вам может быть сложнее найти настоящий матрас с внутренними пружинами, но они, как правило, являются самым дешевым вариантом. Матрасы из пены, как правило, дешевле, чем гибриды, хотя за латексную пену вы будете платить больше. Гибриды обычно имеют более высокую цену, поскольку они построены с катушками 9.0104 и пена, но многие покупатели считают, что их долговечность стоит своей цены.
• Бренд: Некоторые известные или элитные бренды могут иметь более высокую цену.

Вообще говоря, вы можете найти качественные матрасы размера «queen-size» менее чем за 1000 долларов. Цена не всегда указывает на качество, но средняя цена, к которой стоит стремиться, составляет 600–1100 долларов. Роскошные матрасы размера «queen-size» стоят более 1500 долларов.

Ищете что-нибудь подешевле? Вы все еще можете найти достойные варианты в районе 300–600 долларов. Эти матрасы, как правило, не имеют излишеств. Поэтому, если вы ищете дополнительные функции, такие как регулировка температуры, подушки, переворачивание или улучшенный сброс давления, вы можете рассмотреть немного более высокую цену.

Возможно, вам не обязательно нужен роскошный матрас, но вряд ли вы будете хорошо спать на плохо сделанном матрасе. Вам также может понадобиться замена всего через несколько лет, поэтому часто стоит инвестировать в лучший матрас, который вы можете себе позволить. Хороший матрас должен прослужить около 10 лет.

Размеры матраса

При покупке матраса важно обращать внимание на размеры, чтобы определить, какой из них лучше всего подойдет для вашего помещения и при этом обеспечит наиболее комфортный ночной отдых.

Большинство производителей предлагают на выбор шесть размеров матрасов. От наибольшего до наименьшего, они включают в себя:

• Калифорнийский король: 72 дюйма x 84 дюйма
• Кинг: 76 дюймов x 80 дюймов
• Королева: 60 дюймов x 80 дюймов
• Полно. дюймов x 75 дюймов
• Twin XL: 38 дюймов x 80 дюймов
• Twin: 38 дюймов x 75 дюймов

Решили, сколько вы готовы потратить на новый матрас? Понять свои основные характеристики, такие как телосложение и положение во сне?

После того, как вы отметите их, вы можете начать думать о конкретных характеристиках матраса — и на самом деле есть много вещей, которые следует учитывать.

Тип матраса

Поделиться на Pinterest

Выбор типа матраса поможет вам сузить область поиска. У вас есть несколько вариантов для рассмотрения:

Внутренняя пружина

Для кого это лучше всего: Одиночные спальные места, которые ищут доступный вариант.

Скорее всего, вы выросли, спя на матрасе с внутренними пружинами. Когда-то популярный и недорогой вариант матраса с внутренними пружинами в наши дни найти труднее. Вот что вам нужно знать о пружинном матрасе:

• Содержит стальные пружины: Матрас с настоящими внутренними пружинами содержит стальные пружины либо в виде одного непрерывного витка, либо в виде отдельных витков, упакованных в ткань. Тонкий слой набивки лежит над катушками, чтобы они не торчали.
• Более новые матрасы с «внутренними пружинами» имеют дополнительные слои комфорта: Большинство новых матрасов с «внутренними пружинами» имеют достаточное количество комфортных слоев над пружинами, чтобы перевести их в категорию «гибридных». Эти матрасы обычно кажутся более упругими и жесткими, чем кровати из пенопласта.
• Системы с непрерывными катушками могут быть сложными для сна с партнером: Эти типы катушек, как правило, не могут предотвратить передачу движения между спящими, поскольку все они связаны. Поэтому, если вы спите с партнером, вам нужно искать матрас с индивидуально завернутыми витками.

Поролон

Для кого лучше всего подходит: В зависимости от типа выбранного вами поролонового матраса, он может быть отличным вариантом, если вы хотите создать контуры, распределить вес и снять давление вдоль позвоночника.

Вы, вероятно, слышали о пене с эффектом памяти, но матрасы из пены бывают и других разновидностей:

• Пенополиуретан часто используется в качестве нижнего слоя во многих матрасах из пены. Некоторые более дешевые матрасы полностью сделаны из этой пены, что делает их более прочными.
• Пена с открытыми порами имеет тенденцию быть более воздухопроницаемой и менее плотной, чем пена с эффектом памяти. Вы можете найти его более прохладным и более чувствительным к давлению вашего тела.
• Пена с эффектом памяти амортизирует и повторяет контуры вашего тела, облегчая боль и давление. Однако известно, что он удерживает тепло, из-за чего многим спящим становится некомфортно жарко.
• Смеси пеноматериалов создаются многими производителями матрасов путем добавления геля или перфорации для улучшения потока воздуха и регулирования температуры матраса.

Латексная пена

Для кого подходит: Людям, которые ищут более прочный, органический матрас. Это также хороший выбор для людей, которые крепко спят.

Если у вас аллергия на латекс, вам следует избегать латексных матрасов. Однако другим спящим людям они могут показаться более прохладными и более отзывчивыми, чем пена с эффектом памяти. Вам может пригодиться матрас из латексной пены:

• Если вы спите жарко или часто меняете положение , вам может подойти латексная кровать. Известно, что они обеспечивают комфорт пены, не заставляя спящих чувствовать себя в ловушке на одном месте.
• Если вы предпочитаете органический , вам может понравиться вариант из латекса. Многие латексные матрасы являются натуральными или органическими, поскольку они могут быть изготовлены из растительных материалов.
• Если вам нужна долговечность , латексная пена также часто более долговечна, чем пена с эффектом памяти, что немного увеличивает ее цену.

Гибрид

Для кого это лучше всего: Люди, которые не возражают заплатить немного больше за комфортную температуру сна, надежную поддержку и долговечность.

Гибридные матрасы имеют основу со спиральными пружинами под слоями латекса или пены. Это создает сочетание надежной поддержки и комфорта, которое многие люди считают идеальным. Возможно, вы захотите рассмотреть гибридный матрас, если ищете:

• Усиленный поток воздуха: Их конструкция обеспечивает больший поток воздуха, чем матрасы, полностью состоящие из пены, поэтому гибридные матрасы часто поддерживают более комфортную температуру для сна.
• Жесткая опора: Хотя гибриды могут быть не лучшим вариантом для людей, которым нужны очень мягкие кровати, они хорошо подходят для многих типов телосложения и поз для сна.
• Долговечность: Пружинные витки в гибридных матрасах также делают их более долговечными, чем пенопластовые матрасы. Они также обычно дороже.

Надувная кровать

Для кого это лучше всего: Хотя спать на надувной кровати каждую ночь подходит не всем, это может быть хорошим вариантом для людей, которым нужна индивидуальная жесткость, или тем, кому нужен временный вариант матраса, который легко сдувать. и хранить подальше.

Конечно, вы можете взять с собой надувную кровать в поход, но вы также можете приобрести немного улучшенную версию для регулярного использования. Вот несколько вещей, которые нужно искать:

• Настраиваемая жесткость: Надувные матрасы, которые позволяют настраивать жесткость, могут хорошо подойти людям с меняющимися потребностями в поддержке. Регулировка матраса до желаемого уровня жесткости каждую ночь может помочь улучшить положение позвоночника и уменьшить боль. Просто не забудьте найти качественный вариант с хорошей гарантией.
• Дополнительные опции для повышения комфорта: Надувные матрасы, предназначенные для ночного использования, обычно имеют пену или другую набивку сверху для дополнительного комфорта.

Водяная кровать

Кому подходит: Людям, которые любят более мягкий и упругий матрас и не возражают против периодического обслуживания.

В водяной кровати ваш наполненный водой «матрас» лежит внутри прочной пенопластовой или деревянной рамы. Эти кровати позволяют нагревать или охлаждать воду до желаемой температуры. Они кажутся более мягкими и упругими, чем обычный матрас. Тем не менее, они не предлагают такой большой поддержки.

Тем не менее, для некоторых может подойти водяная кровать:

• Люди с болями в спине: Более ранние исследования показывают, что водяные кровати могут иметь больше преимуществ при болях в пояснице, чем жесткий матрас, но не больше, чем пенопластовый матрас.
• Люди, которые не возражают против обслуживания: Водяные кровати требуют регулярного обслуживания и периодического ремонта, поскольку они могут легко дать течь.

Жесткость

Жесткость матраса описывает ощущение матраса под вашим телом. Жесткость обычно варьируется по шкале от 1 до 10, где 10 — это самая жесткая кровать, которую вы можете найти.

В целом матрасы средней жесткости (часто между 5 и 7 по шкале жесткости) обеспечивают хорошее сочетание поддержки и комфорта для большинства спящих. Небольшое исследование 2010 года с участием 27 человек показало, что сон на матрасе средней жесткости может помочь облегчить боль и улучшить качество сна.

Конечно, твердость – это субъективное измерение. Матрас, который кажется жестким для одного человека, может показаться слишком мягким для другого.

Жесткость также может различаться в зависимости от конструкции и марки матраса. 6 одного бренда могут ощущаться как 5 другого бренда, а гибрид средней жесткости может показаться жестче, чем пенопластовый матрас средней жесткости. Вот почему всегда важно опробовать новый матрас и убедиться, что он обеспечивает правильную поддержку.

Лонго рекомендует выбирать максимально прочный матрас, который при этом позволит вам качественно выспаться. Если вы лежите без сна или ворочаетесь, чтобы устроиться поудобнее, ваш матрас не имеет нужного уровня жесткости.

Учтите, однако, что вашему телу может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к новому матрасу, особенно если он тверже старого. Этот период обкатки может занять от 3 до 4 недель, так что дайте ему время.

Поддержка

Люди с меньшим весом обычно могут получить хорошую поддержку от пенопластового матраса. Но люди с большей массой тела могут предпочесть дополнительную прочность катушек под пеной.

Поддержка также относится к тому, погружаетесь ли вы в постель. Некоторые люди хотят чувствовать себя комфортно на кровати, в то время как другие хотят крепко лежать на ней. Матрасы со спиральными системами обычно обеспечивают более прочную поддержку, сохраняя на матрасе, а не на на нем.

Вы можете не думать о краях своей кровати, если спите в одиночестве. Но хорошая поддержка краев может иметь решающее значение, если вы делите свою кровать с партнером или домашним животным, много двигаетесь или сидите на краю своей кровати, чтобы одеться.

Если у вашей кровати слабые края, вы можете почувствовать, что кровать легко прогибается, когда вы садитесь на нее. Это может означать плохие новости ночью, если ваш партнер подкатывает вас к краю, и вы чувствуете, что вот-вот упадете на пол.

Если вам нужна хорошая поддержка краев, ищите матрасы с усиленными краями. Отзывы покупателей часто дают более четкое представление о том, насколько сильно матрац поддерживает края.

Снятие давления и коррекция фигуры

Вообще говоря, пенопластовые матрасы обеспечивают наилучшее снижение давления и коррекцию фигуры.

Если вы хотите облегчить боль в ключевых точках давления, ищите матрас, который мягко прилегает к вашему телу, когда вы ложитесь. Это позволит вашим бедрам и плечам немного погрузиться внутрь.

Матрас из пены с эффектом памяти обеспечивает максимальное снижение давления. Гибриды со слоями пены также могут работать хорошо.

Высота матраса

В то время как некоторые бюджетные матрасы могут иметь размер 9 дюймов (или меньше), 10 дюймов — довольно стандартная высота матраса. Матрасы менее 10 дюймов не обеспечат такой поддержки и долговечности.

Вы найдете матрасы среднего и элитного класса высотой 13 или 14 дюймов, но чем выше, тем лучше. Если у вас меньшая масса тела, вам может не понадобиться дополнительная поддержка, поэтому матрас может казаться слишком жестким.

Более высокие матрасы также могут мешать ложиться и вставать с кровати. Это то, что следует учитывать, если у вас ограниченный диапазон движений или каркас кровати уже высокий.

Вам также могут понадобиться новые простыни для высокого матраса. Большинство стандартных простыней подходят только для кроватей размером до 14 дюймов.

Изоляция движения

Это необходимая функция для партнеров, спящих вместе. Изоляция движения относится к способности матраса не давать вам чувствовать движения вашего партнера ночью.

Хорошая изоляция движения означает, что вы можете перевернуться, потянуться и даже встать с кровати, не разбудив человека рядом с вами.

Матрасы из пеноматериала, как правило, изолируют движения лучше, чем матрасы других типов. Если вам не нужна полностью пенопластовая кровать, ищите гибрид с индивидуально упакованными катушками.

Регулировка температуры и охлаждение

Температура вашей кровати может существенно повлиять на качество вашего сна. Если вам слишком жарко, вы можете проснуться в поту или плохо уснуть.

Охлаждающие матрацы со специальными свойствами, разработанными для обеспечения прохлады во время сна, в том числе:

• пена с воздушными или открытыми порами
• гелевые наполнители
• наматрасники из изменяющих фазу, впитывающих влагу или удерживающих классные ткани

Отзывы покупателей могут помочь составить более точное представление о том, действительно ли работают функции охлаждения, упомянутые в описании матраса.

Выделение газов

В последние годы производство матрасов в коробках набирает обороты. Многие матрасы, купленные в Интернете, поставляются сжатыми и свернутыми в коробку. Когда вы открываете упаковку, ваш матрас быстро надувается. Вы можете заметить, что он издает странный запах.

Этот запах исходит от различных химикатов, используемых для придания матрацу огнестойкости. Это может быть несколько неприятно, но не обязательно вредно.

Матрасы, имеющие сертификат CertiPUR-US, часто имеют запах, хотя этот сертификат означает, что они не содержат токсичных химических веществ или тяжелых металлов. Даже некоторые натуральные или органические матрасы имеют странный запах, когда вы их только что развернули.

В отзывах покупателей часто упоминается выделение газов. Если вы особенно чувствительны к запахам, вы можете узнать, что говорят другие люди.

Обычно этот запах выветривается через несколько дней, особенно если оставить матрас возле открытого окна.

Органические или экологически чистые материалы

Многие бренды отдают приоритет экологичности и натуральным, возобновляемым материалам в своих матрасах. Они, как правило, четко упоминают об этом на своем веб-сайте или в описаниях продуктов.

Авторитетные бренды используют четкие формулировки, чтобы описать, какие части их матрасов имеют сертификаты на натуральность или органичность. Если вы покупаете органические материалы, обратите внимание, что некоторые бренды могут описывать свои матрасы как «экологически чистые» или «полностью натуральные».

Однако органический матрас должен иметь специальные сертификаты для некоторых или всех его материалов, например:

• Global Organic Latex Standard
• Global Organic Textile Standard
• Organic Content Standard 100
• USDA Organic

Other certifications to look for include:

• Rainforest Alliance Certification
• Greenguard Gold Certification
• Made Safe

Матрас часто требует значительных инвестиций. Как только вы найдете матрас своей мечты, вы можете колебаться, прежде чем совершать покупку. Что, если он не совсем соответствует описанию, чувствует себя некомфортно или не сохраняет хладнокровие?

Хорошая новость заключается в том, что большинство производителей матрасов понимают вашу дилемму и предлагают некоторые варианты, которые помогут вам успокоиться.

По возможности, прежде чем нажимать кнопку «Завершить заказ», примите во внимание следующее:

Политика компании

При совершении покупок в Интернете вам необходимо проверить, предлагает ли компания:

• Пробный период: Это должно быть достаточно длинным, чтобы вы могли определить, действительно ли матрас работает. 100 ночей — это стандартный пробный период, но некоторые компании предлагают больше. 30-дневной пробной версии может показаться достаточно, и иногда это так. Но вам может потребоваться больше времени, чтобы привыкнуть к новому матрасу. Фактически, некоторые бренды требуют, чтобы вы проспали на матрасе не менее 30 ночей, прежде чем отправить его обратно.
• Бесплатная доставка: Большинство брендов матрасов предлагают бесплатную доставку, но перед покупкой следует еще раз убедиться в этом.
• Бесплатный возврат: Хотя многие бренды покрывают стоимость вашего возврата, некоторые могут взимать плату за обработку или пополнение запасов. Вы также захотите проверить, как работает возврат. Если вам не нравится матрас, вам нужно будет договориться о его утилизации или самовывозе, или этим займется компания? Будьте осторожны, если вы заметили большое количество отзывов клиентов, сообщающих о проблемах с возвратом.
• Хорошая гарантия: Почти на каждый матрас предоставляется гарантия. 10-летняя гарантия является довольно стандартной, но помните, что гарантии не распространяются на все. Вы можете прочитать его перед покупкой, чтобы убедиться, что знаете, о чем он. Кроме того, обратите внимание, что установка матраса на неподходящую раму или оставление его на полу может привести к аннулированию гарантии.

Репутация и прозрачность компании

В Healthline мы учитываем следующие критерии для определения репутации компании и ее приверженности прозрачности:

• Делает ли компания бездоказательные заявления о пользе матраса для здоровья?
• Участвовали ли они в каких-либо судебных процессах за последние 3 года?
• Отзывали ли они какую-либо продукцию за последние 3 года?
• Имеют ли они рейтинг C или выше от Better Business Bureau?
• Матрас соответствует федеральным стандартам воспламеняемости США?

Наряду с деловой репутацией компании мы также учитываем, предоставляют ли они четкую и легкодоступную информацию о материалах, которые они используют в своих матрасах, и о том, где они произведены. Обычно вы найдете эту информацию в разделе часто задаваемых вопросов на веб-сайте компании, если не непосредственно на странице продукта.

Если вам нравится матрас и цена, вы можете купить его, независимо от того, что вы узнаете о репутации производителя матрасов. Но, по крайней мере, всегда лучше проверить, соответствует ли матрас требованиям воспламеняемости.

Отзывы покупателей

Если вы когда-нибудь читали обзоры продуктов, возможно, вы уже знаете, что к ним нужно относиться с недоверием. Отзывы могут дать много информации о продукте, да. Но вы также обнаружите, что некоторые клиенты оставляют отзывы с 1 звездой из-за проблем, не зависящих от компании.

Как правило, можно смело покупать матрас, получивший в основном положительные отзывы. Тем не менее, конкретные образцы в обзорах могут дать вам лучшее представление о том, как матрас ведет себя с течением времени.

Вы можете заметить, что многие клиенты упоминают такие вещи, как провисание, потеря поддержки через несколько лет, функции охлаждения, которые на самом деле не охлаждаются, слабые края или низкая передача движения.

Вы можете совершить поездку в местный магазин, чтобы купить новый матрас, но вы также можете делать покупки в Интернете.

Покупка матраса при личной встрече предлагает совершенно иные впечатления, чем при просмотре в Интернете. Вот что нужно знать для подготовки.

В магазине

Когда вы лежите на матрасе в магазине, вы можете получить полное представление о том, насколько он тверд или мягок, не обманывайтесь. Всего 5 или 10 минут не могут сравниться с полноценной ночью сна — не говоря уже о том, что это напольная модель, которую уже протестировали многие другие люди. Вы все равно захотите найти матрас с пробным периодом.

Обязательно задайте продавцу много вопросов о матрасе и его гарантии:

• Какие материалы используются?
• Есть ли у матраса какие-либо особенности?
• Какая рамка мне нужна? Понадобится ли мне пружинный блок?
• На что распространяется гарантия?
• Вы предлагаете бесплатную доставку, установку и вывоз старого матраса?
• Взимаете ли вы плату за возврат?

Обычные магазины матрасов часто просят больше, чем интернет-магазины, которые продают тот же матрас. Проведение некоторых исследований перед покупкой может помочь вам убедиться, что вы получаете лучшую цену. Вы можете найти такой же матрас в другом магазине или в Интернете гораздо дешевле.

Просто имейте в виду, что в разных магазинах один и тот же матрас часто называют по-разному. Возможно, вам удастся немного снизить цену, но не все чувствуют себя комфортно, ведя переговоры о более выгодной сделке.

Если матрас вам не подходит, продолжайте искать! Ваш сон того стоит.

Онлайн

Многие люди считают онлайн-покупку матрасов гораздо более привлекательным вариантом. Одно из преимуществ онлайн-покупок? Вам не придется много копать, чтобы получить ответы на свои вопросы. Вы часто найдете большинство ответов на странице продукта.

Многие веб-сайты также предлагают живые чаты со службой поддержки клиентов на тот случай, если вы не сможете найти ответы на более конкретные вопросы.

Перед принятием решения всегда полезно ознакомиться с отзывами клиентов. Обзоры часто содержат честную и подробную информацию о продуктах и ​​правилах. На что обратить внимание:

• Легко ли было купить и вернуть матрас?
• Матрас соответствует описанию?
• Соблюдает ли компания пробную версию сна и гарантию?
• Предлагает ли компания бесплатный возврат?

Вы часто значительно экономите, просто совершая покупки в Интернете, но многие бренды также предлагают распродажи и другие скидки в течение всего года.

Если вы знаете, что у вас возникнут проблемы с установкой матраса самостоятельно, и у вас нет никого, кто мог бы помочь, узнайте, предлагает ли компания доставку, установку и демонтаж старого матраса. Не каждая онлайн-компания предлагает эту услугу, и многие бренды взимают дополнительную плату.

Каковы в целом качества хорошего матраса?

При выборе наилучшего матраса лучше всего ориентироваться на долговечность, поддержку, цену и материал. Вы захотите выбрать матрас, который соответствует вашему ценовому диапазону и поможет вам получить наилучший возможный отдых.

Какие вопросы следует задать при покупке матраса?

Перед покупкой вы захотите задать вопросы о жесткости, долговечности и температуре сна. Есть ли у матраса хорошие рейтинги и отзывы? Были ли общие жалобы или судебные иски?

Также важно узнать о гарантии, правилах возврата и инструкциях по уходу за новым матрасом.

Какие бренды предлагают лучшие матрасы?

Среди популярных брендов матрасов Healthline:

• Casper
• Tuft & Needle
• Saatva
• Layla

Готовы начать поиск подходящего матраса? Этот тест поможет вам найти идеальную фигуру.

Ознакомьтесь с нашим лучшим выбором матрасов здесь.

Матрасы не могут служить вечно. Вы захотите начать думать о новом, когда качество вашего сна начнет ухудшаться или когда вашему нынешнему матрасу исполнится более 8 лет.

Выбор правильного матраса требует некоторого времени и усилий, но эти усилия обычно того стоят.

В конце концов, как отмечает Лонго, «мы не можем поддерживать здоровье без качественного сна».

---

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.

Положение во сне, тип телосложения и другие параметры

Как себя чувствует ваш матрас в эти дни?

Может пружины скрипят при переворачивании или, что еще хуже, упираются в вас и совершенно мешают найти удобное положение для сна.

Возможно, он кажется слишком упругим, слишком мягким или слишком твердым и не дает вам заснуть. Может быть, он даже провисает, когда вы ложитесь в кровать — верный признак того, что матрас на последнем издыхании (или как бы пружинит).

Вы можете проснуться утром с чувством усталости и скованности. Вы также можете начать замечать боль в спине, шее и суставах, а также раздражительность, усталость и другие последствия плохого сна.

Без качественного матраса ваш сон рано или поздно пострадает. Если вы испытываете что-либо из вышеперечисленного, вероятно, пришло время для нового матраса. Тем не менее, перспектива покупки матраса может показаться достаточно пугающей, чтобы заставить вас отложить поиск.

Приобретение подержанного матраса на Craigslist или принятие поношенного матраса от друга или члена семьи может показаться быстрым решением, но вы будете спать намного лучше на матрасе, который подходит именно вам.

Да, вам придется потратить некоторое время на рассмотрение различных факторов, но наше руководство может упростить этот процесс. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что следует учитывать при покупке нового матраса.

Готовы к покупкам? Возможно, вы уже имеете в виду несколько конкретных характеристик матраса. Пока не направляйтесь к местному продавцу или в поисковую систему. Начните поиск с рассмотрения еще нескольких личных характеристик:

Положение для сна

Предпочитаемое вами положение для сна может сыграть определенную роль при выборе подходящего матраса. Сон на матрасе, который не обеспечивает правильную поддержку для вашего обычного положения, может вызвать боль и плохой сон.

Задние шпалы

Если вы в основном спите на спине, более мягкие матрасы, вероятно, не обеспечат достаточной поддержки, чтобы поддерживать правильное положение позвоночника во время сна. Матрас из более жесткой пены или гибридный матрас, сочетающий в себе спираль и пену, может помочь вам лучше отдохнуть.

Здесь вы найдете наши любимые матрасы для сна на спине.

Боковые шпалы

Сон на боку оказывает давление на плечи и бедра, поэтому вам следует поискать более мягкий матрас, который смягчает ваше тело и помогает уменьшить давление в этих ключевых точках. Многие любители сна на боку считают, что матрасы с эффектом памяти или ортопедические матрасы обеспечивают идеальное сочетание комфорта и поддержки.

Ознакомьтесь с нашими лучшими матрасами для спящих на боку здесь.

Спящие на животе

Медицинские работники обычно рекомендуют людям, спящим на животе, перейти в положение для сна, которое более полезно для здоровья. По словам Майкла Дж. А. Лонго, округ Колумбия, хиропрактика из Центра хиропрактики «Ренессанс» в Вашингтоне, сон на животе создает нагрузку на позвоночник. Со временем это может привести к болям в спине и шее.

Тем не менее, если вы можете хорошо выспаться только на животе, вам нужно убедиться, что вы спите на правильном матрасе.

Идеальный матрас для тех, кто спит на животе, должен надежно поддерживать позвоночник. Если ваш матрас достаточно мягкий, чтобы в него можно было погрузиться, вы можете проснуться с болью и скованностью. Жесткий гибридный или поролоновый матрас обычно работает лучше всего.

Ознакомьтесь с нашими любимыми вариантами матрасов для тех, кто спит на животе, здесь.

Комбинированные спящие люди

Люди, которые меняют положение в течение ночи, считаются комбинированными спящими. Если вы часто переворачиваетесь, убедитесь, что вам удобно устроиться на матрасе в любом положении. Матрас средней жесткости может предложить правильное сочетание комфорта и поддержки.

Возможно, вы захотите отказаться от матрасов с эффектом памяти, так как преимущества контурирования тела, которые так хорошо работают для тех, кто спит на боку, могут затруднить смену положения и заставят вас чувствовать себя застрявшим.

Альтернативы, которые следует рассмотреть, включают латекс и другие типы пены, которые хорошо реагируют на движение. Гибриды также, как правило, делают кровати более отзывчивыми, поскольку они сочетают поддержку внутренней пружины с комфортными слоями пены.

Комбинированные спальные места. Здесь вы найдете наши любимые матрасы.

Тип корпуса

Тип телосложения также может влиять на уровень поддержки, который вам нужен от матраса.

«Каждое тело имеет разную форму, что может повлиять на нагрузку на позвоночник, когда вы пытаетесь заснуть», — говорит Лонго.

Вот разбивка по типу телосложения:

• Людям с меньшим весом матрас средней жесткости, скорее всего, покажется более жестким, чем тем, кто весит больше. Это нормально, если вы предпочитаете более жесткую кровать, но если вы спите на боку или нуждаетесь в облегчении боли и давления, вам, вероятно, понадобится более мягкий матрас.
• Людям с большей массой тела обычно требуется более жесткая кровать для обеспечения достаточной поддержки. Гибриды, которые сочетают в себе поддерживающие витки внутренней пружины с комфортом пены, могут обеспечить длительную долговечность. Ищите матрасы выше 12 дюймов, особенно если вы предпочитаете кровати из пенопласта. Матрасы короче 12 дюймов могут не обеспечивать достаточную поддержку.
• Людям ростом более 6 футов следует помнить о размере матраса. Полные матрасы не длиннее, чем двойные матрасы, поэтому высоким людям может быть трудно удобно расположиться на чем-то меньшем, чем матрас размера «queen-size». Большинству людей трудно спать, свесив ноги с края кровати.
• Если у вас большая рама и вы изо всех сил пытаетесь устроиться достаточно комфортно, чтобы спать, возможно, пришло время обновить вашу кровать и матрас.

Боль

Если вы регулярно просыпаетесь с болью в пояснице или шее, возможно, ваш матрас потерял способность поддерживать ваше тело и удерживать позвоночник в нейтральном положении, объясняет Лонго. Продолжение сна на матрасе, который не поддерживает вас должным образом, обычно только усиливает вашу боль.

Медицинские работники традиционно рекомендуют людям с постоянными болями в спине спать на очень жестких матрасах, но исследования показывают, что матрасы средней жесткости могут быть наиболее полезными для уменьшения боли и улучшения общего качества сна.

Если вы испытываете боль в мышцах, суставах или в ключевых точках давления, таких как плечи и бедра, матрац из пеноматериала средней жесткости может хорошо подойти для сна. Согласно исследованию 2015 года, в котором приняли участие 40 пожилых людей, испытывающих различные виды мышечно-скелетных болей, матрацы из пеноматериала средней жесткости могут помочь облегчить боль и сократить время, необходимое для засыпания.

Цена

Цены на новые матрасы сильно различаются в зависимости от ряда факторов, например:

• Материалы: Вы заплатите больше за более качественные строительные материалы, включая натуральные или органические волокна.
• Место строительства: Компании, производящие матрасы, которые передают производство в другие страны, могут взимать меньшую плату за свои матрасы, но вы должны убедиться, что они по-прежнему соответствуют стандартам безопасности США.
• Тип: Матрасы бывают трех основных типов: поролоновые, пружинные и гибридные. В наши дни вам может быть сложнее найти настоящий матрас с внутренними пружинами, но они, как правило, являются самым дешевым вариантом. Матрасы из пены, как правило, дешевле, чем гибриды, хотя за латексную пену вы будете платить больше. Гибриды обычно имеют более высокую цену, поскольку они построены с катушками 9.0104 и пена, но многие покупатели считают, что их долговечность стоит своей цены.
• Бренд: Некоторые известные или элитные бренды могут иметь более высокую цену.

Вообще говоря, вы можете найти качественные матрасы размера «queen-size» менее чем за 1000 долларов. Цена не всегда указывает на качество, но средняя цена, к которой стоит стремиться, составляет 600–1100 долларов. Роскошные матрасы размера «queen-size» стоят более 1500 долларов.

Ищете что-нибудь подешевле? Вы все еще можете найти достойные варианты в районе 300–600 долларов. Эти матрасы, как правило, не имеют излишеств. Поэтому, если вы ищете дополнительные функции, такие как регулировка температуры, подушки, переворачивание или улучшенный сброс давления, вы можете рассмотреть немного более высокую цену.

Возможно, вам не обязательно нужен роскошный матрас, но вряд ли вы будете хорошо спать на плохо сделанном матрасе. Вам также может понадобиться замена всего через несколько лет, поэтому часто стоит инвестировать в лучший матрас, который вы можете себе позволить. Хороший матрас должен прослужить около 10 лет.

Размеры матраса

При покупке матраса важно обращать внимание на размеры, чтобы определить, какой из них лучше всего подойдет для вашего помещения и при этом обеспечит наиболее комфортный ночной отдых.

Большинство производителей предлагают на выбор шесть размеров матрасов. От наибольшего до наименьшего, они включают в себя:

• Калифорнийский король: 72 дюйма x 84 дюйма
• Кинг: 76 дюймов x 80 дюймов
• Королева: 60 дюймов x 80 дюймов
• Полно. дюймов x 75 дюймов
• Twin XL: 38 дюймов x 80 дюймов
• Twin: 38 дюймов x 75 дюймов

Решили, сколько вы готовы потратить на новый матрас? Понять свои основные характеристики, такие как телосложение и положение во сне?

После того, как вы отметите их, вы можете начать думать о конкретных характеристиках матраса — и на самом деле есть много вещей, которые следует учитывать.

Тип матраса

Поделиться на Pinterest

Выбор типа матраса поможет вам сузить область поиска. У вас есть несколько вариантов для рассмотрения:

Внутренняя пружина

Для кого это лучше всего: Одиночные спальные места, которые ищут доступный вариант.

Скорее всего, вы выросли, спя на матрасе с внутренними пружинами. Когда-то популярный и недорогой вариант матраса с внутренними пружинами в наши дни найти труднее. Вот что вам нужно знать о пружинном матрасе:

• Содержит стальные пружины: Матрас с настоящими внутренними пружинами содержит стальные пружины либо в виде одного непрерывного витка, либо в виде отдельных витков, упакованных в ткань. Тонкий слой набивки лежит над катушками, чтобы они не торчали.
• Более новые матрасы с «внутренними пружинами» имеют дополнительные слои комфорта: Большинство новых матрасов с «внутренними пружинами» имеют достаточное количество комфортных слоев над пружинами, чтобы перевести их в категорию «гибридных». Эти матрасы обычно кажутся более упругими и жесткими, чем кровати из пенопласта.
• Системы с непрерывными катушками могут быть сложными для сна с партнером: Эти типы катушек, как правило, не могут предотвратить передачу движения между спящими, поскольку все они связаны. Поэтому, если вы спите с партнером, вам нужно искать матрас с индивидуально завернутыми витками.

Поролон

Для кого лучше всего подходит: В зависимости от типа выбранного вами поролонового матраса, он может быть отличным вариантом, если вы хотите создать контуры, распределить вес и снять давление вдоль позвоночника.

Вы, вероятно, слышали о пене с эффектом памяти, но матрасы из пены бывают и других разновидностей:

• Пенополиуретан часто используется в качестве нижнего слоя во многих матрасах из пены. Некоторые более дешевые матрасы полностью сделаны из этой пены, что делает их более прочными.
• Пена с открытыми порами имеет тенденцию быть более воздухопроницаемой и менее плотной, чем пена с эффектом памяти. Вы можете найти его более прохладным и более чувствительным к давлению вашего тела.
• Пена с эффектом памяти амортизирует и повторяет контуры вашего тела, облегчая боль и давление. Однако известно, что он удерживает тепло, из-за чего многим спящим становится некомфортно жарко.
• Смеси пеноматериалов создаются многими производителями матрасов путем добавления геля или перфорации для улучшения потока воздуха и регулирования температуры матраса.

Латексная пена

Для кого подходит: Людям, которые ищут более прочный, органический матрас. Это также хороший выбор для людей, которые крепко спят.

Если у вас аллергия на латекс, вам следует избегать латексных матрасов. Однако другим спящим людям они могут показаться более прохладными и более отзывчивыми, чем пена с эффектом памяти. Вам может пригодиться матрас из латексной пены:

• Если вы спите жарко или часто меняете положение , вам может подойти латексная кровать. Известно, что они обеспечивают комфорт пены, не заставляя спящих чувствовать себя в ловушке на одном месте.
• Если вы предпочитаете органический , вам может понравиться вариант из латекса. Многие латексные матрасы являются натуральными или органическими, поскольку они могут быть изготовлены из растительных материалов.
• Если вам нужна долговечность , латексная пена также часто более долговечна, чем пена с эффектом памяти, что немного увеличивает ее цену.

Гибрид

Для кого это лучше всего: Люди, которые не возражают заплатить немного больше за комфортную температуру сна, надежную поддержку и долговечность.

Гибридные матрасы имеют основу со спиральными пружинами под слоями латекса или пены. Это создает сочетание надежной поддержки и комфорта, которое многие люди считают идеальным. Возможно, вы захотите рассмотреть гибридный матрас, если ищете:

• Усиленный поток воздуха: Их конструкция обеспечивает больший поток воздуха, чем матрасы, полностью состоящие из пены, поэтому гибридные матрасы часто поддерживают более комфортную температуру для сна.
• Жесткая опора: Хотя гибриды могут быть не лучшим вариантом для людей, которым нужны очень мягкие кровати, они хорошо подходят для многих типов телосложения и поз для сна.
• Долговечность: Пружинные витки в гибридных матрасах также делают их более долговечными, чем пенопластовые матрасы. Они также обычно дороже.

Надувная кровать

Для кого это лучше всего: Хотя спать на надувной кровати каждую ночь подходит не всем, это может быть хорошим вариантом для людей, которым нужна индивидуальная жесткость, или тем, кому нужен временный вариант матраса, который легко сдувать. и хранить подальше.

Конечно, вы можете взять с собой надувную кровать в поход, но вы также можете приобрести немного улучшенную версию для регулярного использования. Вот несколько вещей, которые нужно искать:

• Настраиваемая жесткость: Надувные матрасы, которые позволяют настраивать жесткость, могут хорошо подойти людям с меняющимися потребностями в поддержке. Регулировка матраса до желаемого уровня жесткости каждую ночь может помочь улучшить положение позвоночника и уменьшить боль. Просто не забудьте найти качественный вариант с хорошей гарантией.
• Дополнительные опции для повышения комфорта: Надувные матрасы, предназначенные для ночного использования, обычно имеют пену или другую набивку сверху для дополнительного комфорта.

Водяная кровать

Кому подходит: Людям, которые любят более мягкий и упругий матрас и не возражают против периодического обслуживания.

В водяной кровати ваш наполненный водой «матрас» лежит внутри прочной пенопластовой или деревянной рамы. Эти кровати позволяют нагревать или охлаждать воду до желаемой температуры. Они кажутся более мягкими и упругими, чем обычный матрас. Тем не менее, они не предлагают такой большой поддержки.

Тем не менее, для некоторых может подойти водяная кровать:

• Люди с болями в спине: Более ранние исследования показывают, что водяные кровати могут иметь больше преимуществ при болях в пояснице, чем жесткий матрас, но не больше, чем пенопластовый матрас.
• Люди, которые не возражают против обслуживания: Водяные кровати требуют регулярного обслуживания и периодического ремонта, поскольку они могут легко дать течь.

Жесткость

Жесткость матраса описывает ощущение матраса под вашим телом. Жесткость обычно варьируется по шкале от 1 до 10, где 10 — это самая жесткая кровать, которую вы можете найти.

В целом матрасы средней жесткости (часто между 5 и 7 по шкале жесткости) обеспечивают хорошее сочетание поддержки и комфорта для большинства спящих. Небольшое исследование 2010 года с участием 27 человек показало, что сон на матрасе средней жесткости может помочь облегчить боль и улучшить качество сна.

Конечно, твердость – это субъективное измерение. Матрас, который кажется жестким для одного человека, может показаться слишком мягким для другого.

Жесткость также может различаться в зависимости от конструкции и марки матраса. 6 одного бренда могут ощущаться как 5 другого бренда, а гибрид средней жесткости может показаться жестче, чем пенопластовый матрас средней жесткости. Вот почему всегда важно опробовать новый матрас и убедиться, что он обеспечивает правильную поддержку.

Лонго рекомендует выбирать максимально прочный матрас, который при этом позволит вам качественно выспаться. Если вы лежите без сна или ворочаетесь, чтобы устроиться поудобнее, ваш матрас не имеет нужного уровня жесткости.

Учтите, однако, что вашему телу может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к новому матрасу, особенно если он тверже старого. Этот период обкатки может занять от 3 до 4 недель, так что дайте ему время.

Поддержка

Люди с меньшим весом обычно могут получить хорошую поддержку от пенопластового матраса. Но люди с большей массой тела могут предпочесть дополнительную прочность катушек под пеной.

Поддержка также относится к тому, погружаетесь ли вы в постель. Некоторые люди хотят чувствовать себя комфортно на кровати, в то время как другие хотят крепко лежать на ней. Матрасы со спиральными системами обычно обеспечивают более прочную поддержку, сохраняя на матрасе, а не на на нем.

Вы можете не думать о краях своей кровати, если спите в одиночестве. Но хорошая поддержка краев может иметь решающее значение, если вы делите свою кровать с партнером или домашним животным, много двигаетесь или сидите на краю своей кровати, чтобы одеться.

Если у вашей кровати слабые края, вы можете почувствовать, что кровать легко прогибается, когда вы садитесь на нее. Это может означать плохие новости ночью, если ваш партнер подкатывает вас к краю, и вы чувствуете, что вот-вот упадете на пол.

Если вам нужна хорошая поддержка краев, ищите матрасы с усиленными краями. Отзывы покупателей часто дают более четкое представление о том, насколько сильно матрац поддерживает края.

Снятие давления и коррекция фигуры

Вообще говоря, пенопластовые матрасы обеспечивают наилучшее снижение давления и коррекцию фигуры.

Если вы хотите облегчить боль в ключевых точках давления, ищите матрас, который мягко прилегает к вашему телу, когда вы ложитесь. Это позволит вашим бедрам и плечам немного погрузиться внутрь.

Матрас из пены с эффектом памяти обеспечивает максимальное снижение давления. Гибриды со слоями пены также могут работать хорошо.

Высота матраса

В то время как некоторые бюджетные матрасы могут иметь размер 9 дюймов (или меньше), 10 дюймов — довольно стандартная высота матраса. Матрасы менее 10 дюймов не обеспечат такой поддержки и долговечности.

Вы найдете матрасы среднего и элитного класса высотой 13 или 14 дюймов, но чем выше, тем лучше. Если у вас меньшая масса тела, вам может не понадобиться дополнительная поддержка, поэтому матрас может казаться слишком жестким.

Более высокие матрасы также могут мешать ложиться и вставать с кровати. Это то, что следует учитывать, если у вас ограниченный диапазон движений или каркас кровати уже высокий.

Вам также могут понадобиться новые простыни для высокого матраса. Большинство стандартных простыней подходят только для кроватей размером до 14 дюймов.

Изоляция движения

Это необходимая функция для партнеров, спящих вместе. Изоляция движения относится к способности матраса не давать вам чувствовать движения вашего партнера ночью.

Хорошая изоляция движения означает, что вы можете перевернуться, потянуться и даже встать с кровати, не разбудив человека рядом с вами.

Матрасы из пеноматериала, как правило, изолируют движения лучше, чем матрасы других типов. Если вам не нужна полностью пенопластовая кровать, ищите гибрид с индивидуально упакованными катушками.

Регулировка температуры и охлаждение

Температура вашей кровати может существенно повлиять на качество вашего сна. Если вам слишком жарко, вы можете проснуться в поту или плохо уснуть.

Охлаждающие матрацы со специальными свойствами, разработанными для обеспечения прохлады во время сна, в том числе:

• пена с воздушными или открытыми порами
• гелевые наполнители
• наматрасники из изменяющих фазу, впитывающих влагу или удерживающих классные ткани

Отзывы покупателей могут помочь составить более точное представление о том, действительно ли работают функции охлаждения, упомянутые в описании матраса.

Выделение газов

В последние годы производство матрасов в коробках набирает обороты. Многие матрасы, купленные в Интернете, поставляются сжатыми и свернутыми в коробку. Когда вы открываете упаковку, ваш матрас быстро надувается. Вы можете заметить, что он издает странный запах.

Этот запах исходит от различных химикатов, используемых для придания матрацу огнестойкости. Это может быть несколько неприятно, но не обязательно вредно.

Матрасы, имеющие сертификат CertiPUR-US, часто имеют запах, хотя этот сертификат означает, что они не содержат токсичных химических веществ или тяжелых металлов. Даже некоторые натуральные или органические матрасы имеют странный запах, когда вы их только что развернули.

В отзывах покупателей часто упоминается выделение газов. Если вы особенно чувствительны к запахам, вы можете узнать, что говорят другие люди.

Обычно этот запах выветривается через несколько дней, особенно если оставить матрас возле открытого окна.

Органические или экологически чистые материалы

Многие бренды отдают приоритет экологичности и натуральным, возобновляемым материалам в своих матрасах. Они, как правило, четко упоминают об этом на своем веб-сайте или в описаниях продуктов.

Авторитетные бренды используют четкие формулировки, чтобы описать, какие части их матрасов имеют сертификаты на натуральность или органичность. Если вы покупаете органические материалы, обратите внимание, что некоторые бренды могут описывать свои матрасы как «экологически чистые» или «полностью натуральные».

Однако органический матрас должен иметь специальные сертификаты для некоторых или всех его материалов, например:

• Global Organic Latex Standard
• Global Organic Textile Standard
• Organic Content Standard 100
• USDA Organic

Other certifications to look for include:

• Rainforest Alliance Certification
• Greenguard Gold Certification
• Made Safe

Матрас часто требует значительных инвестиций. Как только вы найдете матрас своей мечты, вы можете колебаться, прежде чем совершать покупку. Что, если он не совсем соответствует описанию, чувствует себя некомфортно или не сохраняет хладнокровие?

Хорошая новость заключается в том, что большинство производителей матрасов понимают вашу дилемму и предлагают некоторые варианты, которые помогут вам успокоиться.

По возможности, прежде чем нажимать кнопку «Завершить заказ», примите во внимание следующее:

Политика компании

При совершении покупок в Интернете вам необходимо проверить, предлагает ли компания:

• Пробный период: Это должно быть достаточно длинным, чтобы вы могли определить, действительно ли матрас работает. 100 ночей — это стандартный пробный период, но некоторые компании предлагают больше. 30-дневной пробной версии может показаться достаточно, и иногда это так. Но вам может потребоваться больше времени, чтобы привыкнуть к новому матрасу. Фактически, некоторые бренды требуют, чтобы вы проспали на матрасе не менее 30 ночей, прежде чем отправить его обратно.
• Бесплатная доставка: Большинство брендов матрасов предлагают бесплатную доставку, но перед покупкой следует еще раз убедиться в этом.
• Бесплатный возврат: Хотя многие бренды покрывают стоимость вашего возврата, некоторые могут взимать плату за обработку или пополнение запасов. Вы также захотите проверить, как работает возврат. Если вам не нравится матрас, вам нужно будет договориться о его утилизации или самовывозе, или этим займется компания? Будьте осторожны, если вы заметили большое количество отзывов клиентов, сообщающих о проблемах с возвратом.
• Хорошая гарантия: Почти на каждый матрас предоставляется гарантия. 10-летняя гарантия является довольно стандартной, но помните, что гарантии не распространяются на все. Вы можете прочитать его перед покупкой, чтобы убедиться, что знаете, о чем он. Кроме того, обратите внимание, что установка матраса на неподходящую раму или оставление его на полу может привести к аннулированию гарантии.

Репутация и прозрачность компании

В Healthline мы учитываем следующие критерии для определения репутации компании и ее приверженности прозрачности:

• Делает ли компания бездоказательные заявления о пользе матраса для здоровья?
• Участвовали ли они в каких-либо судебных процессах за последние 3 года?
• Отзывали ли они какую-либо продукцию за последние 3 года?
• Имеют ли они рейтинг C или выше от Better Business Bureau?
• Матрас соответствует федеральным стандартам воспламеняемости США?

Наряду с деловой репутацией компании мы также учитываем, предоставляют ли они четкую и легкодоступную информацию о материалах, которые они используют в своих матрасах, и о том, где они произведены. Обычно вы найдете эту информацию в разделе часто задаваемых вопросов на веб-сайте компании, если не непосредственно на странице продукта.

Если вам нравится матрас и цена, вы можете купить его, независимо от того, что вы узнаете о репутации производителя матрасов. Но, по крайней мере, всегда лучше проверить, соответствует ли матрас требованиям воспламеняемости.

Отзывы покупателей

Если вы когда-нибудь читали обзоры продуктов, возможно, вы уже знаете, что к ним нужно относиться с недоверием. Отзывы могут дать много информации о продукте, да. Но вы также обнаружите, что некоторые клиенты оставляют отзывы с 1 звездой из-за проблем, не зависящих от компании.

Как правило, можно смело покупать матрас, получивший в основном положительные отзывы. Тем не менее, конкретные образцы в обзорах могут дать вам лучшее представление о том, как матрас ведет себя с течением времени.

Вы можете заметить, что многие клиенты упоминают такие вещи, как провисание, потеря поддержки через несколько лет, функции охлаждения, которые на самом деле не охлаждаются, слабые края или низкая передача движения.

Вы можете совершить поездку в местный магазин, чтобы купить новый матрас, но вы также можете делать покупки в Интернете.

Покупка матраса при личной встрече предлагает совершенно иные впечатления, чем при просмотре в Интернете. Вот что нужно знать для подготовки.

В магазине

Когда вы лежите на матрасе в магазине, вы можете получить полное представление о том, насколько он тверд или мягок, не обманывайтесь. Всего 5 или 10 минут не могут сравниться с полноценной ночью сна — не говоря уже о том, что это напольная модель, которую уже протестировали многие другие люди. Вы все равно захотите найти матрас с пробным периодом.

Обязательно задайте продавцу много вопросов о матрасе и его гарантии:

• Какие материалы используются?
• Есть ли у матраса какие-либо особенности?
• Какая рамка мне нужна? Понадобится ли мне пружинный блок?
• На что распространяется гарантия?
• Вы предлагаете бесплатную доставку, установку и вывоз старого матраса?
• Взимаете ли вы плату за возврат?

Обычные магазины матрасов часто просят больше, чем интернет-магазины, которые продают тот же матрас. Проведение некоторых исследований перед покупкой может помочь вам убедиться, что вы получаете лучшую цену. Вы можете найти такой же матрас в другом магазине или в Интернете гораздо дешевле.

Просто имейте в виду, что в разных магазинах один и тот же матрас часто называют по-разному. Возможно, вам удастся немного снизить цену, но не все чувствуют себя комфортно, ведя переговоры о более выгодной сделке.

Если матрас вам не подходит, продолжайте искать! Ваш сон того стоит.

Онлайн

Многие люди считают онлайн-покупку матрасов гораздо более привлекательным вариантом. Одно из преимуществ онлайн-покупок? Вам не придется много копать, чтобы получить ответы на свои вопросы. Вы часто найдете большинство ответов на странице продукта.

Многие веб-сайты также предлагают живые чаты со службой поддержки клиентов на тот случай, если вы не сможете найти ответы на более конкретные вопросы.

Перед принятием решения всегда полезно ознакомиться с отзывами клиентов. Обзоры часто содержат честную и подробную информацию о продуктах и ​​правилах. На что обратить внимание:

• Легко ли было купить и вернуть матрас?
• Матрас соответствует описанию?
• Соблюдает ли компания пробную версию сна и гарантию?
• Предлагает ли компания бесплатный возврат?

Вы часто значительно экономите, просто совершая покупки в Интернете, но многие бренды также предлагают распродажи и другие скидки в течение всего года.

Если вы знаете, что у вас возникнут проблемы с установкой матраса самостоятельно, и у вас нет никого, кто мог бы помочь, узнайте, предлагает ли компания доставку, установку и демонтаж старого матраса. Не каждая онлайн-компания предлагает эту услугу, и многие бренды взимают дополнительную плату.

Каковы в целом качества хорошего матраса?

При выборе наилучшего матраса лучше всего ориентироваться на долговечность, поддержку, цену и материал. Вы захотите выбрать матрас, который соответствует вашему ценовому диапазону и поможет вам получить наилучший возможный отдых.

Какие вопросы следует задать при покупке матраса?

Перед покупкой вы захотите задать вопросы о жесткости, долговечности и температуре сна. Есть ли у матраса хорошие рейтинги и отзывы? Были ли общие жалобы или судебные иски?

Также важно узнать о гарантии, правилах возврата и инструкциях по уходу за новым матрасом.

Какие бренды предлагают лучшие матрасы?

Среди популярных брендов матрасов Healthline:

• Casper
• Tuft & Needle
• Saatva
• Layla

Готовы начать поиск подходящего матраса? Этот тест поможет вам найти идеальную фигуру.

Ознакомьтесь с нашим лучшим выбором матрасов здесь.

Матрасы не могут служить вечно. Вы захотите начать думать о новом, когда качество вашего сна начнет ухудшаться или когда вашему нынешнему матрасу исполнится более 8 лет.

Выбор правильного матраса требует некоторого времени и усилий, но эти усилия обычно того стоят.

В конце концов, как отмечает Лонго, «мы не можем поддерживать здоровье без качественного сна».

---

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.

Как выбрать матрас на 2022 год

Мы самостоятельно проверяем все, что рекомендуем. Когда вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию. Узнать больше›

1. Сон
2. Матрасы
Фото: Emily Hlavac Green

UpdatedJun 2022

Updates

FYI

Saatva продлила пробный период до 365 дней и теперь предлагает пожизненную гарантию на все свои матрасы, включая Zenhaven и Saatva Classic.

28 июня 2022 г.

Многие люди неправильно подходят к выбору матраса, сосредотачиваясь исключительно на произвольных показателях уровня жесткости или положения во время сна, принимая во внимание только цену или выбирая материалы и технологии, рекламируемые в рекламе. Но такой подход может привести к тому, что вы получите не очень удобный матрас, о покупке которого вы можете пожалеть.

Советы в этом руководстве покажут вам лучший путь (подсказка: сосредоточьтесь на комфорте и поддержке). Это руководство основано на наших сотнях часов исследований и тестов сна, чтобы помочь вам найти матрас, на котором вы будете счастливо спать долгие годы.

Наш выбор

Novaform ComfortGrande

Этот бестселлер Costco сделан из слоев пены, которые столь же плотны (и, вероятно, столь же прочны), как и слои пенопластовых матрасов, которые стоят в два раза дороже. Тестерам понравилось его приятное, но поддерживающее ощущение, но некоторые сочли его слишком твердым.

Zenhaven

Полностью латексный матрас Zenhaven стоит на 1000 долларов дороже, чем аналогичные онлайн-варианты, но он должен оказаться более прочным и воздухопроницаемым (и, следовательно, чувствовать себя прохладнее), чем многие пенопластовые матрасы. Отличные латексные матрасы стоят дорого, но мы думаем, что это хорошее соотношение цены и качества.

Saatva Classic

Модель Saatva, которая сочетает в себе классическую пружинистую конструкцию и мягкий, но сдержанный европейский верх, понравится тем, кто хочет устроиться поудобнее, не чувствуя себя поглощенным. Но у него не лучшая изоляция движения.

Матрас Leesa Sapira Hybrid

Матрас Leesa Hybrid сочетает в себе лучшие элементы матрацев с эффектом памяти и пружинных матрасов. Он предлагает лучшее охлаждение и более толстое покрытие, чем у конкурентов, и все это по отличной цене.

Варианты покупки

*На момент публикации цена составляла 1519 долларов.

Гибрид пены с эффектом памяти Zinus Green Tea Cooling Swirl

Этот матрас из пеноматериала и спирали обеспечивает поддержку и пружинистость, хорошую изоляцию движений и достойную поддержку краев. Он понравился более широкому кругу тестеров, чем большинство других дешевых матрасов, которые мы пробовали.

При покупке матраса вы можете выбрать один из трех основных типов: пена (пена с эффектом памяти, пенопласт, латексная пена или их комбинация), внутренние пружины и гибридные (сочетание пены и пружин). Мы рекомендуем пену с эффектом памяти Novaform ComfortGrande, латексную пену Zenhaven, внутреннюю пружину Saatva Classic, пенопласт Leesa Hybrid и недорогой Zinus Green Tea Cooling Swirl Memory Foam Hybrid из-за их комфорта, цены и щедрости. испытательные периоды. Но мы считаем, что это только отправные точки. Учитывая, что комфорт очень субъективен — и ни один матрас не подойдет всем — у нас также есть советы о том, какой тип матраса вам может понравиться больше всего, а также дополнительные рекомендации в наших руководствах по лучшим матрасам из пены, лучшим гибридным матрасам, лучшие пружинные матрасы и лучшие дешевые матрасы.

Исследование

• Когда следует приобретать новый матрас
• Типы матрасов
• Как выбрать матрас
• Вопросы, которые следует задать при выборе матраса
• Как правильно выбрать матрас для вашего положения во сне
• Если вы не могу делать покупки лично
• Как правильно выбрать размер матраса
• ЛОС, газовыделение и антипирены
• Сколько стоит матрас
• Часто задаваемые вопросы
• Источники

Когда вам следует приобрести новый матрас

Фото: Сара Кобос

Если вы плохо спите ночью, если вы просыпаетесь с болями или вам просто некомфортно в постели, возможно, пришло время приобрести новый матрас. Подумайте о том, где у вас болит: если вы просыпаетесь с болью в плече или спине, бедре, колене или другом суставе, возможно, ваш матрас не обеспечивает вам должной амортизации или поддержки. Кроме того, если ваш текущий матрас заметно провисает или имеет постоянную вмятину в форме вашего тела, вероятно, пришло время для нового. И если вы обнаружите, что лучше спите вдали от дома (например, в отелях или домах для отпуска), это еще один тревожный сигнал.

Если вы постоянно просыпаетесь с болью в шее, причиной может быть ваша подушка.

Теперь, прежде чем выложить сотни или тысячи долларов, вы должны исключить пару вещей. Если вас мучает боль в шее, виновником может быть ваша подушка, и вы можете обратиться к нашему руководству по лучшим подушкам для кровати. И если у вас есть новый поддерживающий матрас, который просто не кажется вам удобным или достаточно мягким, вы можете улучшить его, добавив хороший наматрасник.

Простые способы сделать вашу кровать более удобной

Типы матрасов

Фото: Сара Кобос

Хотя существуют сотни различных матрасов, большинство из них относятся к одной из трех основных категорий: пружинные (или пружинные), пенопластовые и гибридные. Вот общий обзор каждого типа:

Матрасы с внутренними пружинами

Как следует из названия, матрасы с внутренними пружинами используют систему соединенных металлических пружин или витков, поддерживающих вес вашего тела. Верхний слой мягкой обтянутой тканью набивки (также известный как комфортный слой) обеспечивает амортизацию и повторяет форму без ощущения проваливания пены с эффектом памяти. В целом, качественный матрас с внутренними пружинами обеспечивает хорошую поддержку краев, более воздухопроницаемый (и, следовательно, более прохладный), чем его полностью пенопластовые аналоги, и выпускается с различными уровнями жесткости, чтобы удовлетворить самые разные предпочтения.

Матрасы из пеноматериала

Матрас из пенопласта — это именно то, на что он похож: матрас, состоящий из слоев пены (пенопласт с эффектом памяти, пенопласт, латексный пенопласт или их комбинация), каждый из которых может иметь различную плотность с различными уровнями поддержку, амортизацию и долговечность. Поскольку полностью пенопластовые матрасы имеют тенденцию принимать форму вашего тела, они помогают удерживать позвоночник в правильном положении во время сна, что делает их хорошим выбором, если вы склонны к болям в спине. Этот тип матраса также обеспечивает хорошую изоляцию движения, а это означает, что люди, спящие чутко, с меньшей вероятностью будут разбужены партнером, который передвигается ночью, чем если бы они спали на внутренней пружине.

Матрасы-гибриды

Матрасы-гибриды, изготовленные с различным соотношением витков и пеноматериала, имеют очень разные ощущения в зависимости от марки и модели. Вообще говоря, металлические катушки гибрида с карманами обеспечивают хороший баланс между отскоком и поддержкой для снятия давления, в то время как слои пены обеспечивают комфорт и амортизацию, не создавая ощущения провисания. Поскольку гибридные матрасы помогают смягчить некоторые недостатки обычных кроватей из пеноматериала и внутренних пружин, они часто являются хорошим компромиссом, если у вас возникли проблемы с выбором между ними.

Как выбрать матрас

На то, чтобы сломать новую кровать, могут уйти недели, но, вероятно, вам больше повезет с матрасом в долгосрочной перспективе, если ваши первоначальные впечатления будут положительными. Фото: Emily Hlavac Green

Технически, матрац представляет собой любой вид плоского тканевого покрытия, наполненного материалами, которые обеспечивают некоторую упругость, когда вы ложитесь. Самый старый из известных матрасов был набит слоями травянистых листовых растений и покрыт ароматными листьями для защиты от вредителей. Хотя сегодняшние матрасы имеют более сложные наполнители, они следуют той же концепции слоев. (Если вы хотите узнать больше о том, что входит в каждый тип — пружинный, пенный и гибридный — мы обсудим это более подробно в типах матрасов.)

Все типы матрасов имеют свои сильные и слабые стороны, поэтому не обращайте внимания на то, что модно, что вы видите в рекламе, или даже на цену. Ваше главное внимание должно быть комфорт.

«Если вы чувствуете себя некомфортно, когда впервые попробуете его, то, вероятно, вам не стоит его приобретать, даже если вы думаете, что в конечном итоге можете взломать его», — предупредил Роджер Маговиц, который более чем владел различными сетями розничной торговли матрасами. 35 лет и сейчас является исполнительным вице-президентом Customatic Technologies. Как он сказал нам, вам лучше купить тот, который сразу же заставит вас сказать: «Вау, как хорошо!».

Тем не менее, может потребоваться месяц или больше сна на матрасе, чтобы понять, действительно ли он удобен для вас в долгосрочной перспективе. «Вам нужно потратить некоторое время на его оценку», — сказал Сантош Томас, медицинский директор Центра здоровья позвоночника Кливлендской клиники. Он считает, что вы должны настаивать на пробном периоде без штрафных санкций, даже если магазин требует, чтобы вы не закрывали пластиковую крышку.

Если в конечном итоге вы заказываете матрас, который вам не кажется удобным или недостаточно поддерживающим, безжалостно воспользуйтесь преимуществами бесплатной пробной версии на дому.

Очевидно, очень сложно понять, понравится ли вам матрас, если вы заказываете его через Интернет, не примерив лично. Некоторые бренды имеют свои собственные демонстрационные залы (например, Casper и Nest Bedding) или продаются в универмагах или магазинах матрасов (например, Serta и Stearns & Foster), поэтому вы можете протестировать их лично; другие доступны в таких магазинах, как West Elm (матрасы Leesa) и Crate & Barrel (мятный тафт и игла).

Если в конечном итоге вы заказываете матрас, который вам не кажется удобным или недостаточно поддерживающим, не отчаивайтесь и воспользуйтесь бесплатной пробной версией на дому. Поспите на новом матрасе в течение месяца (многие компании требуют минимальной продолжительности), посмотрите, как вы себя чувствуете, и установите напоминание в календаре, когда пробный период закончится. Не соглашайтесь, пока не найдете матрас, которым вы действительно довольны.

Вопросы, которые следует задать при выборе матраса

Чтобы примерить новый матрас в магазине, сядьте и лягте на него, как если бы он был у вас дома. Фото: Emily Hlavac Green

Делаете ли вы покупки в магазине или примеряете матрас, купленный в Интернете, оцените комфорт, задав себе следующие вопросы. (Если вы ответите «да» на все из них, велика вероятность, что матрас, на котором вы спите, действительно удобен.)

Он такой жесткий или мягкий, как вам хотелось бы?

Даже если вы думаете, что знаете уровень жесткости, который вам нужен, мы рекомендуем сохранять объективность и пробовать диапазон. Единственный способ узнать, что на самом деле означает описание матраса «твердый» или «мягкий», — это лечь на него. Как и в случае с размерами одежды, для матрасов не существует стандартизации для мягких, средних или жестких размеров для разных брендов. В наших собственных тестах матрасов два сотрудника, которые долгое время настаивали на том, что они приверженцы жестких матрасов, поняли, что предпочитают матрасы с пометкой «средний». Когда вы просматриваете онлайн и читаете обзоры, имейте в виду, что твердость часто означает разные вещи для разных людей. Например, хотя во многих обзорах пользователей Casper Original описывается как слишком мягкий, есть те, кто считает его «слишком твердым» или «в самый раз». Если вы покупаете в магазине конкретную марку, которую вы предпочитаете, попробуйте самую жесткую из доступных версий, а затем делайте все мягче, пока не достигнете желаемого уровня жесткости.

Он убаюкивает или смягчает вас так, как вы этого хотите?

Если вам нравится, чтобы верх матраса соответствовал вашему телу, вы, вероятно, предпочтете матрас с эффектом памяти или гибрид пены с выступающим вперед матрасом. Если вы хотите чувствовать себя более удерживаемым (а не окутываемым) матрасом, используйте внутреннюю пружину. Они могут показаться довольно плюшевыми с подушкой или евро-топом и при этом позволят вам двигаться более свободно. Многие матрасы с внутренними пружинами также имеют достаточно пены в верхних слоях, чтобы обеспечить амортизацию, не слишком сильно демпфируя эффект витков. Матрас из латекса — более упругой пены, изготовленной из сока каучукового дерева — может ощущаться как нечто среднее между пеной с эффектом памяти и матрасом с внутренними пружинами.

Если вы хотите, чтобы ваш матрас прыгал, нужно ли это количество и нужно ли оно?

Многие из нас выросли, спя на матрасе с внутренними пружинами, поэтому мы привыкли любить кровать с небольшим отскоком (или хотели бы, чтобы у нас было больше). Очевидно, вы найдете больший отскок в матрасах с внутренней пружиной и гибридах с внутренней пружиной. Но пена с эффектом памяти с латексными слоями или полностью латексный матрас также могут противодействовать этому ощущению утопления благодаря эластичной упругости, которую некоторые люди предпочитают традиционному отскоку внутренней пружины. И катушки, и латекс могут чувствовать себя более комфортно, если вы часто меняете положение, когда засыпаете или иным образом двигаетесь в постели, в одиночку или с партнером.

Охлаждает или согревает?

Если вы спите жарко, вам, вероятно, следует избегать матрасов из пеноматериала, которые печально известны тем, что удерживают тепло. Матрасы с внутренними пружинами, как правило, более воздухопроницаемы, потому что тепло тела уходит с поверхности через пространство в витках и рассеивается по комнате. Если вы любитель горячего сна, но предпочитаете ощущение пены, ищите гибриды пены или внутренние пружины со стеганым верхом из пены. Многие пенопластовые матрасы рекламируют материалы, предназначенные для обеспечения различных уровней теплопередачи, такие как пена с воздушными каналами или гелевые, медные или графитовые вливания. Но имейте в виду, что они обычно стоят дороже и подходят не всем, а эффект может быть минимальным. Матрасы из латекса обеспечивают более прохладный сон и более упругие, чем матрасы из пены с эффектом памяти.

Хорошая поддержка краев означает, что у вас есть устойчивая поверхность, на которой можно сидеть, не беспокоясь о том, что вы соскользнете с кровати. Фото: Emily Hlavac Green

Достаточно ли крепок край для вас?

Если вам нравится сидеть на краю кровати, вам, вероятно, понадобится матрас со специальной опорой для краев. Матрасы с внутренними пружинами обычно состоят из пенопласта высокой плотности или более жестких витков по периметру. Несмотря на то, что некоторые люди могут предпочесть ощущение оболочки из пены, со временем она может немного размягчиться. Если вы много сидите на боку своей кровати, вы можете подумать о матрасе с более жесткими витками по краям, который, вероятно, окажется более долговечным. Поддержка краев в гибридах из пеноматериала и матрацах из пеноматериала обычно зависит от плотности пены в опорных слоях. Таким образом, вы не можете предположить, что матрас будет иметь хорошую поддержку краев, не попробовав его самостоятельно. И Tempur-Adapt, и Leesa Hybrid, два варианта в нашем путеводителе по лучшим гибридным матрасам, имеют пену плотностью не менее 4 фунтов на кубический фут и, таким образом, обеспечивают надежную поддержку краев.

Сможете ли вы и ваш партнер спать на нем?

Если вы спите с партнером, а ваши предпочтения расходятся — скажем, вы предпочитаете жесткое, а ваш партнер любит что-то более мягкое, — вам нужно найти компромисс. Склоняйтесь к тому, что наиболее удобно для партнера, у которого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом (например, боли в пояснице), сказал Сантош Томас из Кливлендской клиники. Если ни у кого из вас нет проблем на этом фронте, вы можете выбрать более жесткий вариант и (для кровати размера «king-size») попытаться сделать одну сторону мягче с помощью наматрасника двойного размера.

Если вы действительно не можете найти матрас, который подходит обоим людям, у вас есть несколько других вариантов. Регулируемые надувные кровати, такие как у Sleep Number, позволяют парам надувать матрас воздухом до любой жесткости, которую они хотят. Некоторые магазины постельных принадлежностей, имеющие прямые отношения с фабриками, предлагают этот вариант также для матрасов из пены и пружин.

Кроме того, если вы просыпаетесь каждый раз, когда ваш партнер переворачивается или ваши дети (или домашние животные) прыгают с вами в постель, вам, вероятно, понадобится матрас с хорошей изоляцией движений. Матрасы из пены во всех ценовых диапазонах, как правило, ограничивают ощущение движения, но вы также можете найти это качество в более дорогих гибридных матрасах и матрасах с внутренними пружинами. Матрасы с карманными витками (которые по отдельности завернуты в ткань, а не соединены вместе как единое целое) обеспечивают наилучшую изоляцию движений (они также лучше сглаживают контуры и сбрасывают давление, чем другие типы пружин).

Хорошо ли он сделан?

На первый взгляд все матрасы очень похожи (просто коробка, обтянутая тканью!). Но как только вы узнаете, что искать, сузьте свой поиск до моделей, которые могут прослужить дольше, чем другие. Поднимите и переместите матрас, чтобы убедиться, что он не кажется легким и хлипким. Осмотрите обложку и убедитесь, что она хорошо сшита и выглядит прочной. Если это пенный или гибридный матрас, спросите о плотности пены, особенно для самых верхних слоев. Большинству взрослых, которые весят менее 200 фунтов, следует искать по крайней мере 3 фунта на кубический фут плотности в матрасе с эффектом памяти. Людям, которые весят более 200 фунтов, лучше иметь по крайней мере 4 фунта на кубический фут.

Видео: Сара Кобос

Если вы пробуете кровати из пенопласта без памяти и весите менее 200 фунтов, вам лучше поискать что-то с плотностью пены не менее 1,8 фунта на кубический фут (например, как оригинал Tuft & Needle). Если вы тяжелее 200 фунтов, вам, вероятно, лучше рассмотреть более плотные варианты пены в диапазоне 2 фунтов на кубический фут или выше (например, верхний слой в Tempur-Adapt имеет плотность пены 2½ фунта). за кубический метр). Если бренд не предоставляет спецификации плотности пены на своем сайте, попробуйте узнать об этом у представителя службы поддержки клиентов в Интернете или у знающего сотрудника в магазине. Если вы отдаете предпочтение долговечности, стоит поискать бренд, который прозрачен в отношении материалов.

Если в матрасе есть пружины, спросите о типе и калибре. Карманные катушки лучше всего подходят для изоляции движения и комфорта. Опорные катушки (те, что в нижнем слое матраса), как правило, более долговечны, если они имеют размер от 12 до 15 или около того. Вообще говоря, чем меньше калибр, тем толще катушка и тем тверже ощущение, хотя вы можете найти (и захотеть) немного больший калибр в более мягких матрасах. Пружинный матрас с большим количеством опорных витков обычно более долговечен, чем матрас с аналогичным качеством, но меньшим количеством витков. (Это объясняет, почему матрасы, которые мы считаем бюджетными, такие как IKEA Hesstun, обычно имеют вдвое меньше витков, чем матрасы, которые мы считаем улучшенными.) Менее дорогие внутренние пружины могут обеспечить более жесткое ощущение не за счет использования более толстых витков, а за счет использования другие методы, такие как размещение катушек ближе друг к другу.

Каковы потенциальные риски отпечатков тела?

Матрасы всех типов склонны к отпечаткам тела (отпечаткам в местах, на которых вы обычно спите). Для поролоновых и гибридных матрасов: чем дешевле и менее плотный поролон, а также чем тяжелее ваш вес, тем выше риск прогибов с течением времени. Для матрасов с внутренними пружинами: чем толще подушка или европейский верх, тем выше уязвимость к отпечатку. Трудно полностью избежать вмятин на теле, если вы хотите плюшевый матрас, но вы можете свести к минимуму этот эффект, переворачивая матрас не реже одного раза в шесть месяцев и меняя место, где вы на нем спите. Стеганая ткань на верхней части матраса помогает сделать вмятины менее заметными, а стальные спирали, используемые в матрасах с внутренними пружинами, также обеспечивают дополнительную поддержку, предотвращая провисание, даже если со временем обязательно произойдет отпечаток тела. Изготовители матрасов сказали нам, что трудно стегать плотный пенопласт (большинство из них, которые мы видели, были в диапазоне 1,7 фунта на кубический фут).

По сравнению с пенопластом с эффектом памяти, полностью латексные матрасы (например, наш латексный выбор Zenhaven) или внутренние пружины, покрытые латексом (например, Charles P. Rogers Estate SE, один из наших вариантов внутренних пружин) более устойчивы к провисанию и вдавливанию тела , независимо от веса человека. Даже отличные компоненты не гарантируют, что матрас прослужит так долго (это также касается того, как эти компоненты собраны вместе), но они уменьшат риск разочарования в долгосрочной перспективе.

Какова политика возврата?

Большинство онлайн-матрасов поставляется с бесплатным пробным периодом около 100 дней или около того, если вы покупаете его непосредственно у компании. Однако вам может потребоваться попробовать матрас в течение 30 дней, прежде чем вы сможете инициировать возврат. Сторонние розничные продавцы, такие как Amazon, универмаги и магазины матрасов, могут иметь свои собственные правила, независимо от того, купили ли вы матрас в Интернете или в обычном магазине.

Это действительно сделка?

Это особенно актуальный вопрос, особенно в отношении матрасов, продаваемых через сторонних розничных продавцов. Это связано с тем, что производители указывают рекомендуемую розничную цену (SRP) на матрас, но окончательная цена продажи определяется продавцом. Розничные продавцы иногда накручивают цену выше рекомендованной розничной цены только для того, чтобы снова ее снизить и заявить, что предлагают большую скидку. Перед покупкой проверьте на сайте производителя или бренда рекомендованную розничную цену матраса и используйте ее, чтобы оценить, действительно ли розничный продавец предлагает выгодную сделку.

Другие покрытия матрасов

• Что нужно знать о типах матрасов

  Вот что вам нужно знать о пружинных, пенопластовых и гибридных матрасах, а также о том, какой тип подойдет вам лучше всего.

• Лучшие матрасы с внутренними пружинами

  Покупка матрасов может превратиться в кошмар, а поиск конкретной модели с внутренними пружинами — это особый ад. Позвольте нам помочь.

Как выбрать правильный матрас для вашего положения во время сна

Если ваше тело не поддерживается должным образом во время сна, вы можете начать испытывать странные боли. Как мы упоминали выше, боль в шее и плечах может указывать на то, что ваши подушки не справляются со своей задачей. Но боль в спине или другие виды дискомфорта могут означать, что вам нужен более поддерживающий матрас. Независимо от того, какое положение для сна вы предпочитаете, цель состоит в том, чтобы добраться до места, где пересекаются поддержка позвоночника (для чего требуется определенная степень жесткости матраса) и облегчение точки давления (для чего требуется определенная степень мягкости матраса).

Во избежание болей по утрам, когда вы спите, ваше тело должно быть примерно прямым, в «нейтральном» положении. Спящие на спине и животе должны иметь возможность провести линию от шеи к поясничному отделу (нижний отдел позвоночника) и коленям. Люди, спящие на боку, должны иметь возможность провести линию от середины ушей, плеч и бедер. Иллюстрация: Sarah MacReading

Как и в случае, когда вы стоите, правильное положение позвоночника важно, когда вы лежите. Ваш позвоночник должен быть более или менее прямым, за исключением небольшого изгиба внутрь к животу в нижней части спины.

Точки давления — это костные или более тяжелые части вашего тела, такие как плечи, бедра или колени, которые давят на поверхность кровати. Они различаются в зависимости от вашего положения во сне. Облегчение точки давления полезно с точки зрения опорно-двигательного аппарата, если у вас есть проблемы с мышцами или суставами. Например, если вы спите на боку с болью в бедре или тендинитом вращательной манжеты плеча (что происходит, когда ткань, соединяющая мышцу с костью в плече, воспаляется), вам понадобится не слишком жесткий матрас. поэтому он не оказывает чрезмерного давления на эти болезненные области. (Еще лучше было бы не спать на боку, пока эти области не заживут.)

Точки давления — это костные или более тяжелые части вашего тела, такие как плечи, бедра или колени, которые давят на поверхность кровати. Точки давления варьируются в зависимости от вашего положения во сне. Иллюстрация: Sarah MacReading

Для спящих, у которых нет особых заболеваний, болевые точки не представляют серьезной медицинской проблемы, сказал Джонатан Киршнер, физиотерапевт и руководитель стажировки в Больнице специальной хирургии в Нью-Йорке. Это потому, что большинство из нас немного двигаются, когда мы спим. Тем не менее, если вы пробуете матрас и чувствуете, что он давит на определенные части вашего тела, вероятно, этот матрас вам не подходит, просто с точки зрения комфорта. Если это ощущение беспокоит вас в выставочном зале, подумайте о том, как неприятно будет, когда вы не сможете уснуть в 3 часа ночи 9.0003

Некоторые производители матрасов рекламируют «зонированные» слои, что означает, что они более жесткие в тех областях, которые нуждаются в дополнительной поддержке, например, в нижней части спины. Но на таком матрасе надо полежать, чтобы понять, действительно ли это полезная функция. Возможно, вы не сможете определить разницу между различными зонами. И даже если вы можете, любое улучшение качества сна может быть незначительным, в зависимости от вашего роста, веса и распределения веса, а также от того, предпочитаете ли вы спать, растянувшись по диагонали или боком поперек кровати.

В общем, вот функции, на которые следует обращать внимание в зависимости от положения во сне, а также советы о том, как проверить правильность выравнивания:

Спинки на спине

Если вы предпочитаете спать на спине, мы думаем, что вам лучше всего подойдет матрас средней жесткости, который должен быть достаточно поддерживающим, чтобы контролировать положение вашего позвоночника, но достаточно мягким, чтобы поясница, бедра и плечи чувствовали себя комфортно. Если возможно, попросите кого-нибудь сфотографировать вас, когда вы лежите на кровати — вы должны быть в состоянии провести прямую линию от шеи к пояснице (нижний отдел позвоночника) и коленям. Винсент Верхарт, имеющий докторскую степень в области машиностроения и биомеханики и владеющий бельгийской компанией по производству матрасов Equilli, рекомендует попытаться просунуть руку под нижнюю часть спины. Плотное прилегание обычно означает, что матрас обеспечивает достойную поддержку. Слишком тесное пространство говорит о том, что матрас слишком мягкий, тогда как слишком слабое пространство указывает на то, что он слишком жесткий.

Если вы покупаете новый матрас, потому что испытываете боли в спине и шее, вам следует сначала подумать, не может ли быть причиной ваша подушка. Поскольку спальным местам на спине обычно требуется немного меньше высоты, чтобы оставаться правильно выровненными, вам может понравиться регулируемая подушка из измельченного пеноматериала, которая позволяет удалить столько наполнителя, сколько необходимо для достижения идеальной посадки. (Мы рекомендуем подушку Nest Bedding Easy Breather Pillow.) Подушка для шеи также может обеспечить дополнительную поддержку, заполняя зазор между шеей и матрасом. (Мы рекомендуем контурную Ecosa, которая напоминает подушку и шейный валик одновременно, в нашем путеводителе по лучшим подушкам с эффектом памяти.)

Боковые спальные места

Если вы чаще спите на боку, вам нужен мягкий, но не слишком мягкий матрас, который хорошо снимает давление с бедер и плеч. Большинству тех, кто спит на боку, подойдет матрас средней или средней мягкости. (Мы также рекомендуем несколько более жесткие матрасы для тех, кто спит на боку, кому требуется большая поддержка или не нравится «обнимающее» ощущение пены с эффектом памяти.) Чтобы проверить правильность выравнивания, попросите кого-нибудь сфотографировать вас сзади — вы должны быть Вы можете провести относительно прямую линию, соединяющую середину ваших ушей, плеч и бедер. Если вы чувствуете, что ваши бедра или плечи опускаются, вам, вероятно, нужно что-то менее мягкое. Для более индивидуальной амортизации вы также можете попробовать кровать средней жесткости с наматрасником.

Что касается подушки, эксперты говорят нам, что людям, спящим на боку, обычно требуется больше поддержки, чем тем, кто спит на спине или животе. Попробуйте спать на подушке выше, чтобы лучше смягчить плечо (просто убедитесь, что ваш позвоночник остается правильно выровненным). Если вы решите, что пришло время заменить подушку, наши тестеры сна на боку неизменно отдают предпочтение подушке Nest Bedding Easy Breather Pillow. Мы также рекомендуем более доступную подушку из измельченной пены с эффектом памяти Xtreme Comforts.

Спальные места для живота

Если вы склонны спать на животе, матрас, который ложится на более жесткую сторону матраса средней жесткости, скорее всего, будет лучше всего поддерживать и смягчать вашу грудь, живот, бедра и колени, сохраняя при этом позвоночник в правильном положении. выровнены. Классическая «раковина» полностью пенопластового матраса может создать слишком большую нагрузку на нижнюю часть спины, но вы не хотите чувствовать, что ваши ребра или любые другие части вашего тела слишком сильно прижимаются к матрасу. . (В этом случае вы можете предпочесть матрац средней жесткости с немного большей амортизацией. ) Попросите кого-нибудь сделать снимок сбоку — вы должны быть в состоянии провести прямую линию от шеи к нижней части спины и коленям. Если кривизна нижней части спины выглядит несколько преувеличенной или вы чувствуете, как сила тяжести тянет вниз живот, вам нужен более поддерживающий матрас.

Людям, которые спят на животе, иногда бывает трудно найти подушку с правильным ворсом, поэтому, если у вас проблемы со сном, возможно, виновата ваша подушка. В ходе нашего тестирования мы обнаружили, что людей, спящих на животе, часто привлекают пуховые и альтернативные подушки, в том числе Sleep Number PlushComfort Pillow Ultimate и более дорогая белая пуховая подушка Garnet Hill Signature (в твердой плотности). Оба варианта имеют регулируемые наполнители, которые позволяют людям, спящим на животе, найти наилучший вариант для своей формы тела.

Если вы не можете делать покупки лично

Поскольку такие факторы, как комфорт, поддержка и жесткость, очень субъективны, мы всегда рекомендуем примерять матрас (или подушку) лично перед покупкой. Несмотря на то, что это по-прежнему лучший способ определить, подходит ли вам конкретная кровать, мы знаем, что сейчас это возможно не для всех. Но если вы решите бросить кости и делать покупки полностью в Интернете, мы предлагаем вам выбрать либо двусторонний матрас с несколькими вариантами жесткости, либо матрас с надежной и длительной политикой возврата.

Например, переворачиваемый полностью латексный матрас Zenhaven, наш любимый латексный матрас, подойдет тем, кто спит в любом положении. Сторона матраса Luxury Plush обеспечивает хорошее снижение давления для тех, кто спит на боку, а сторона Gentle Firm обеспечивает дополнительную поддержку для тех, кто спит на спине и животе. Компания предлагает 365-дневный пробный период, в течение которого вы можете вернуть матрас и получить полный возврат средств за вычетом транспортных расходов в размере 100 долларов. Charles P. Rogers Estate SE, который состоит из катушек и латекса, также является переворачиваемым (с одной стороны он кажется средней жесткости, а с другой — немного тверже). Вы можете попробовать его в течение 100 дней и вернуть бесплатно (за вычетом стоимости доставки и дополнительных сборов, если вы выбрали услугу «белых перчаток»).

Leesa Hybrid и WinkBed были постоянными фаворитами среди тестировщиков Wirecutter во всех положениях для сна. Leesa поставляется с 100-дневным пробным периодом, но вы должны спать на нем не менее 30 дней, прежде чем вы сможете инициировать возврат; 120-дневный пробный период WinkBed имеет то же предостережение, но если вы замените один матрас на другой, вы получите 60-дневную пробную версию на второй кровати. А для людей с ограниченным бюджетом Zinus Green Tea Cooling Swirl Memory Foam Hybrid, наш выбор лучшего матраса стоимостью менее 500 долларов, поставляется с бесплатной пробной версией на 100 ночей (при покупке у Zinus).

Другие покрытия матрасов

Как правильно выбрать размер матраса

Если вы колеблетесь, какой размер матраса выбрать, имеет смысл выбрать больший размер, если он соответствует вашему бюджету и ограниченному пространству. Хотя королева или король не имеют решающего значения, когда у вас есть вся кровать, большинство людей считают, что обновление стоит того, если вы чувствуете себя более комфортно, растянувшись. А если вы спите с кем-то еще, большая кровать может значительно улучшить качество вашего сна. Чем больше места, тем меньше вероятность того, что вы заметите, как другой человек перемещается. Вы также будете меньше скрючиваться, а это означает, что если вы склонны к мышечным и суставным болям, ваша спина, шея и плечи, вероятно, будут чувствовать себя лучше по утрам. Это особенно верно, если ваши дети или домашние животные присоединяются к вам в постели.

Если с вашей кроватью спят маленькие люди или животные, подумайте о приобретении самого большого матраса, который вы можете себе позволить. Иллюстрация: Sarah MacReading

Как видно из приведенной ниже таблицы, для пар матрас размера «king-size» обеспечивает каждому человеку столько же места, сколько и близнец. Напротив, если они выберут полный, у каждого будет столько же места для локтей, сколько у них было бы в детской кроватке, как напоминает нам Совет по лучшему сну. (Поскольку это потребительское подразделение компаний, производящих постельные принадлежности, у группы есть предвзятость, но в этом случае она также имеет право на существование.)

Mattress	Size in inches
Crib	27 by 52
Twin	38 by 75
Twin XL	38 by 80
Full	53 by 75
Full XL	53 by 80
Queen	60 by 80
King	76 by 80
California king	72 на 84

Имейте в виду, что покупка кровати другого размера из того, что у вас уже есть, обойдется вам не только в цене матраса. Вам понадобятся новые простыни и другой каркас кровати, а также (в идеале) наматрасник и водонепроницаемый наматрасник для защиты ваших инвестиций. Возможно, вам понадобится новое одеяло (и пододеяльник), одеяла и, возможно, большие (и более дорогие) подушки для кровати. Конечно, вам не нужно покупать все эти предметы сразу. Но стоит установить цены на предметы первой необходимости, чтобы при покупке матраса вы четко представляли себе общую стоимость.

Летучие органические соединения, газообразователи и антипирены

Новые матрасы, особенно поролоновые, завернутые в пластик, могут издавать неприятный запах. Это выделение газов из матраса или выделение летучих органических соединений (ЛОС). Если вы хотите избежать худших виновников, ищите матрасы с пеной, сертифицированной CertiPUR-US (все рекомендуемые нами матрасы из пены). Сертификация CertiPUR-US дает вам дополнительную гарантию того, что пена не содержит определенных химических веществ, в том числе антипиренов PBDE, TDCPP и TCEP.

Что касается антипиренов, вряд ли ваш матрас сделан из них. По словам исполнительного директора CertiPUR-US Майкла Кроуэлла, большинство производителей матрасов (за исключением тех, которые проектируются, скажем, для больниц или исправительных учреждений) могут соответствовать федеральным стандартам воспламеняемости, используя тиктинг или покрытие для носков с огнестойкими свойствами. Некоторые полностью пенопластовые матрасы, особенно более дешевые, содержат стекловолокно (компонент, служащий барьером от огня) для соответствия стандартам воспламеняемости.

Если вы приобрели матрац в коробке, перед сном дайте ему проветриться в течение нескольких дней в хорошо проветриваемом помещении. В идеале это должно быть в редко используемой комнате, но не волнуйтесь, если это сложно сделать. Держите окна открытыми и вентиляторы как можно дольше. Если вы чувствительны к запахам, беременны или страдаете астмой, избегайте комнаты, пока запах полностью не рассеется. Если вас действительно беспокоят летучие органические соединения, выберите матрас, который доставляется обычным образом (плоский и привозится курьером) — пены и гибриды этого типа обычно выделяют газы на заводе, задолго до того, как они доставляются к вам домой. Внутренние пружины гораздо реже имеют проблемы с выделением газов.

Подробнее о летучих органических соединениях и газовыделении

Сколько стоит потратить на матрас

Фото: Сара Кобос

День президентов — неофициальное время распродаж матрасов, но на самом деле распродажи происходят всегда. Вопреки тому, во что вас может убедить продавец, эта выгодная сделка не испарится, как только вы выйдете из магазина (и если они используют подобную тактику давления, вам, вероятно, все равно следует уйти). Как только вы начнете делать покупки, это приблизительная оценка того, что вы можете ожидать от матраса размера «queen-size» в разных ценовых диапазонах:

Меньше 500 долларов: Если вы мечтаете о кровати с внутренними пружинами, маловероятно, что вы найдете приличную кровать менее чем за 500 долларов — ваш выбор в этом ценовом диапазоне, как правило, полностью пенопластовый или гибридный. Чем дешевле кровать, тем больше вероятность того, что она будет сделана из пенопласта и пены с эффектом памяти более низкого качества (а также с меньшим количеством слоев). Менее дорогие матрасы также имеют тенденцию быть более жесткими и менее долговечными, чем более дорогие кровати. Но у тех, у кого ограниченный бюджет, все еще есть несколько достаточно удобных вариантов на выбор, в том числе Zinus Green Tea Cooling Swirl Memory Foam Hybrid, наш выбор лучшего матраса стоимостью менее 500 долларов.

Меньше 1000 долларов США: В этом ценовом диапазоне вы можете приобрести приличный матрас из пены или пружины, например, Novaform ComfortGrande, который вы можете выбрать из нашего справочника по матрасам из пены, или IKEA Hesstun, самый дешевый матрас с пружиной, который мы рекомендуем, — но вы выиграли. не найти много модных дополнений. На верхнем конце этого спектра вы можете найти более плотную пену и больше набивки, дополнения, такие как гели и другие так называемые теплопередающие материалы, а иногда и большее количество витков и более прочные размеры. Если вы можете потратить около 1000 долларов, вы также можете найти более мягкие внутренние пружины (например, Serta Perfect Sleeper Select Kleinmon II, которые мы обсуждаем в нашем руководстве по внутренним пружинам) и несколько гибридов начального уровня (например, Allswell Luxe). Гибрид, заметный соперник в нашем путеводителе по пене).

От 1000 до 3000 долларов: Вы найдете широкий выбор отличных пружинных, пенопластовых и гибридных вариантов с более плотным пенопластом и большим количеством слоев. Это означает, что матрас — особенно тот, который стоит около 1500 долларов или больше, например, наши пенопластовые наборы, Loom & Leaf и Tempur-Adapt — вероятно, может вместить более тяжелых людей и при этом сохранять свою форму дольше, чем более дешевые матрасы. Вы, вероятно, заметите большую изоляцию движения и прочную поддержку краев в этой категории матрасов с внутренними пружинами (например, WinkBed и Saatva Classic, оба в нашем руководстве по внутренним пружинам), чем в уровне менее 1000 долларов, но это не всегда гарантия. По мере роста цены вы найдете чехлы и обивку с большей долей натуральных волокон, таких как хлопок и шерсть, чем в более дешевых матрасах. Вы также найдете «экзотические» пены, в том числе гелевые пены и латекс Talalay (как в другом выборе, Charles P. Rogers Estate SE), сказал Мэтью Коннолли из Bedding Industries of America.

От 3000 долларов: Эти роскошные матрасы не имеют границ. Ожидайте еще более плотную пену и более толстые слои. Как правило, такие матрасы выдерживают больший вес и больший износ. Для гибридных моделей и моделей с внутренней пружиной вы увидите то, что кажется непомерно большим количеством витков, ручной тафтинг (например, в Asteria Beth, высококачественный выбор в нашем руководстве по внутренней пружине, хотя он часто продается по более низкой цене) и в целом лучше материалы (например, шерсть Joma и даже конский волос). Это приятные дополнения, но за определенную цену вы не обязательно получите более комфортный ночной сон, чем на матрасе, который стоит на тысячу долларов меньше. Многие из экспертов, с которыми мы разговаривали, сказали, что матрацы дороже 5000 долларов не обязательно становятся более удобными; то, что вы получаете, — это больше роскоши (например, египетский или органический хлопок, в отличие от старого простого хлопка), лучший пошив и более приятная эстетика.

— Келли Пейт внесла свой вклад в это руководство

Часто задаваемые вопросы

На что следует обратить внимание при покупке матраса?

Сосредоточьтесь в первую очередь на комфорте и поддержке, используя в качестве отправной точки то, что вам нравится и не нравится в вашем нынешнем матрасе. (Например, если ваш полностью пенопластовый матрас кажется слишком губчатым или дает вам ощущение, что вы «застряли», вам может быть лучше с внутренней пружиной или гибридом.) Способ изготовления матраса может быть хорошим индикатором того, как он может ощущение: матрас с внутренними пружинами с индивидуальной обмоткой витков обеспечивает лучшую изоляцию движений и контурирование, чем матрас с системой с открытыми витками, в то время как матрасы из полностью латексной пены тонут меньше, чем матрасы с верхним слоем пены с эффектом памяти.

Вы также должны убедиться, что компания предлагает достаточно длительный пробный период (не менее 100 дней или около того) и не требует от вас прыгать через обручи, чтобы вернуть деньги.

В каком месяце лучше покупать матрас?

Многие продавцы матрасов предлагают большие скидки в связи с Днем президентов, который ежегодно отмечается в третий понедельник февраля. Обычно хорошие скидки на матрасы можно найти в День поминовения и День труда, а иногда и в четвертое июля. Вообще говоря, вы можете увидеть несколько приличных падений цен во время праздничных распродаж, таких как Черная пятница или Киберпонедельник, но они, вероятно, не будут лучшими предложениями года. Мы отслеживаем сделки по всем нашим рекомендациям матрасов круглый год.

Пружинный матрас лучше поролона?

Выбор «лучшего» матраса — дело сугубо индивидуальное, оно зависит от вашего положения во сне и других предпочтений, поэтому мы не можем сказать, лучше ли матрас с внутренними пружинами, чем матрас из пеноматериала. Что мы можем сказать вам, так это то, что из-за их витков матрасы с внутренними пружинами, естественно, более воздухопроницаемы, чем матрасы из пены (что может понравиться любителям горячего сна). Они также, как правило, обеспечивают более упругое ощущение, чем все кровати из пенопласта, а также лучшую поддержку краев. Кровати из пены, тем временем, имеют тенденцию «обнимать» тело, особенно если они сделаны из пены с эффектом памяти. И они обеспечивают лучшее снижение давления и изоляцию движений, чем матрасы с внутренними пружинами.

Если вам нравится ощущение погружения в кровать, вам лучше всего подойдет пенопластовый матрас. Если вы хотите чувствовать себя более уверенно, выберите внутреннюю пружину. И если вы стремитесь к чему-то среднему, попробуйте гибридный матрас.

Источники

1. Стивен Х. Карр, доктор философии, профессор материаловедения и инженерии Северо-Западного университета, интервью по телефону, 15 января 2018 г. Брансуик, Нью-Джерси, личное интервью, 25 октября 2018 г.

2. Джонатан С. Киршнер, доктор медицинских наук, директор отдела позвоночника, спортивной медицины и физиатрии в Больнице специальной хирургии, Нью-Йорк, интервью по телефону, 18 октября 2018 г.

3. Роджер Э. Маговиц, исполнительный вице-президент Customatic Технологии, телефонное интервью, 17 октября 2018 г.

4. Лора Мойер, доктор технических наук, менеджер отдела металлографии, светооптической микроскопии и рентгеновской дифракции, Университет Лихай, Вифлеем, Пенсильвания, телефонное интервью, 1 ноября 2018 г.

5. Марк Оуэн, исполнительный вице-президент по продажам и развитию бизнеса Classic Brands, интервью по электронной почте, 16 октября 2018 г. 19 октября 2018 г.

6. Винсент Верхарт, доктор философии, основатель Equilli, телефонное интервью, 16 октября 2018 г.

7. Бадди Делани, президент Best Mattress, телефонное интервью, 3 апреля 2019 г.

О вашем гиде

Джоанн Чен

Джоанн Чен — бывший старший штатный автор статей о сне и других темах образа жизни. Раньше она освещала здоровье и хорошее самочувствие в качестве редактора журнала. После того, как задание заставило ее спать по восемь часов в день в течение месяца, она поняла, что на самом деле становится умнее и приятнее, когда не лишена сна.

Дополнительная литература

• Лучший надувной матрас

  Кортни Шлей и Алекс Арпайя

  Не соглашайтесь на дырявый надувной матрас. Протестировав десятки кроватей, мы пришли к выводу, что серия SoundAsleep Dream — самая удобная и прочная кровать для ваших гостей.

• Лучшие матрасы для тех, кто спит на боку

  от Joanne Chen

  Если вы регулярно спите на боку, вам, вероятно, понадобится удобный матрас, который выровняет позвоночник и обеспечит хорошую поддержку. Это наши любимые.

• Лучшие матрасы с внутренними пружинами

  Джоан Чен

  Покупка матрасов может превратиться в кошмар, а поиск конкретной модели с внутренними пружинами — особый ад. Позвольте нам помочь.

• Лучшие наматрасники

  от Alex Arpaia и Daniela Gorny

  После 300 часов сна на 17 моделях мы выбрали четыре наматрасника с наполнителем из пены с эффектом памяти, латекса и волокна, которые, по нашему мнению, подойдут большинству шпалы.

Wirecutter — это служба рекомендаций по продуктам от The New York Times. Наши журналисты сочетают независимое исследование с (иногда) чрезмерным тестированием, чтобы сэкономить людям время, энергию и деньги при принятии решения о покупке. Будь то поиск отличных продуктов или полезных советов, мы поможем вам сделать это правильно (с первого раза). Подпишитесь сейчас для неограниченного доступа.

• About Wirecutter
• Our team
• Staff demographics
• Jobs at Wirecutter
• Contact us
• How to pitch
• Deals
• Lists
• Blog
• Subscribe to our daily newsletter

Dismiss

11 советов по выбору кровати

Треть жизни вы проводите во сне, поэтому важно понимать, что входит в выбор новой кровати. Неправильная кровать может привести к болям в мышцах, боли в спине и, очевидно, к недостатку сна. Хороший ночной сон в хорошей постели может сделать вас лучше. Итак, ознакомьтесь с нашими советами по поиску лучшего типа кровати для вашего дома и ваших потребностей.

Выбор хорошей кровати — это нечто большее, чем просто ее внешний вид. От скрытого хранения до кроватей, разработанных для определенных типов матрасов, есть о чем подумать. Здесь мы предлагаем 11 шагов для выбора хорошей кровати:

1. Посетите магазин кроватей

Чтобы убедиться, что вы выбираете лучший тип кровати, просто увидеть ее на экране не идеально. Посещение магазина позволяет вам попробовать различные стили, формы и дизайны, чтобы убедиться, что вы найдете хорошую кровать. Найдите ближайший выставочный зал Dreams на нашем сайте Поиск магазина мечты.  Если вы тоже ищете новый матрас, обратите внимание на Sleepmatch — нашу передовую технологию, которая составит карту вашего тела и предложит лучший матрас.

2. Не просто смотрите на нее, а ложитесь на нее

Крайне важно всегда примерять кровать перед ее покупкой. Мы все разные, и одна кровать не подходит для всех. Требования людей к поддержке будут различаться в зависимости от их веса и телосложения, поэтому вы должны быть уверены в своем решении.

3. Выберите кровать вместе

Если вы собираетесь спать в одной кровати, вам нужно выбрать хорошую кровать как для вас, так и для вашего партнера. Таким образом, вы оба сможете лечь на него и убедиться, что он достаточно большой и удобный для вас обоих.

4. Подумайте о размере комнаты

Всегда следует учитывать общий размер спальни. Если спальня слишком маленькая, массивная кровать вам не подойдет. Чтобы расслабиться должным образом, вам нужно иметь разумное пространство вокруг вашей кровати. Если вы улучшаете многофункциональное пространство, учтите, что диваны-кровати предлагают больше жилого пространства, когда вы не спите на них. И если вы не совсем уверены, какой диван-кровать вам нужен, сначала ознакомьтесь с нашим руководством по диванам-кроватям.

5. Максимально используйте пространство с кроватями для хранения

Если у вас нет места для большого платяного шкафа или вы не знаете, куда положить запасные простыни, подумайте об оттоманке. Это лучший тип кровати для тех, у кого небольшие комнаты, так как они дают вам много дополнительного места для хранения ваших вещей простым и удобным способом. Если вам не нужно столько места для хранения, сколько дает оттоманка, еще одним вариантом является основание диван-кровати. У этих кроватей есть ящики, которые можно использовать для хранения мелких предметов беспорядка.

Сопутствующая информация – Руководство по хранению кроватей

6. Дайте себе место, чтобы разложиться

Если у вас большая спальня или спальня разумного размера, а ваш партнер всегда занимает все пространство в кровати, рассмотрите возможность приобретения королевских кроватей. или кровати размера «super king-size» . Если вы хотите еще больше места и комфорта, выберите кровать Emperor .

7. Рассчитывайте на большее пространство, чем на односпальную кровать

Даже если вы спите в одиночестве, это не значит, что вы должны покупать себе односпальную кровать. Некоторым спящим нужно или нравится много места, чтобы чувствовать себя комфортно, поэтому, если вы один из них, подумайте о том, чтобы инвестировать в двуспальная кровать .

Сопутствующая информация – Руководство по размерам матрасов

8. Убедитесь, что она хорошо выглядит и приятна на ощупь

Если вам нужна эффектная стильная кровать, которая действительно придает комнате характер, изголовья просто необходимы. Выбирайте из металлических, мягких или деревянных изголовий в различных великолепных дизайнах.

9. Выберите хорошую кровать для спины

Пружинные и реечные кровати — лучший тип кроватей для поддержки спины. И всегда помните, хорошая кровать должна соответствовать размеру, форме и конкретным потребностям спящего. Если, например, ваша спина часто беспокоит вас, когда вы лежите, выберите регулируемая кровать и спите в удобном для вас положении.

10. Кровати и матрасы должны работать вместе

Никогда не покупайте кровать, не подумав хотя бы о матрасе . Пружинные матрасы идеально подходят для пружинных кроватей, в то время как реечные кровати, скорее всего, будут сочетаться с пенопластовыми матрасами.