Детский спортивный комплекс для дома

Где найти место для полезного и безопасного выброса энергии ребенком дома? Такое место есть, — это спортивно-развивающее пространство с учетом интересов вашего ребенка.

Помимо кроватей-домиков, кроватей-чердаков и мебели для детской мы изготавливаем и спортивно-развивающие детские комплексы, наполнение и внешний вид которых зависит от ваших предпочтений.

1. Собственная детская площадка прямо дома — вы не зависите от погоды, ведь даже в самый дождливый день ваш ребенок сможет себя занять в своей комнате;
2. Место для выброса энергии — в момент активной игры энергия выходит экологичным для ребенка образом. И квартира остается без “разрушений” и ребенок доволен!
3. Интересное наполнение спортивными элементами именно для вашего ребенка — наши спортивные развивающие комплексы изготавливаются под заказ, индивидуально под каждого конкретного клиента, поэтому мы с лёгкостью учитываем все пожелания и родителей, и детей.
4. Комплексная тренировка всего тела — разные по назначению элементы помогают гармоничному развитию организма ребенка.
5. Стильный элемент декора, который подойдёт в каждую детскую комнату по дизайну и цвету. Ведь с нами вы не ограничены выбором среди готовых изделий массового производства, вместе мы можем сделать уникальный комплекс в единственном экземпляре.
   

Какие элементы можно установить?

• горка
• канат
• гимнастические кольца
• скалодром
• качели
• рукоход
• гладиаторская сетка
• турник
• шведская стенка
• баскетбольное кольцо
• подвесная лесенка
• боксёрская груша
  

Назначение элементов спортивного уголка

Для организации спортивно-развивающего пространства в детской комнате, комплекс может содержать следующие элементы:

Канат.

Помогает развить вестибулярный аппарат, а также мышцы рук и ног. Рельефность каната поможет в развитии мелкой моторики.

Гладиаторская сетка и веревочная лестница

Один из лучших способов профилактики развития плоскостопия у детей. Лазая по сетке босыми ногами, ребенок укрепляет и массирует стопы. Также с помощью сетки можно развить ловкость, гибкость, координацию движений, освоить различные техники лазания.

Гимнастические кольца.

Польза колец объясняется тем, что они всегда находятся в подвижном состоянии, это заставляет работать все группы мышц. Приводятся в движение даже самые незначительные мышцы, которые обычно не задействованы в других видах тренировок.

Качели

Качели – отличное развитие вестибулярного аппарата. Качели помогут научить ребенка держать равновесие и снять стресс.

Турник

Турник – отличная профилактика остеохондроза. Он также поможет в формировании правильной осанки и укрепит мышечный корсет. Вис на турнике разгружает позвоночник и позволяет снять болевые ощущения после долгого сидения.

Баскетбольное кольцо.

Во время игры с мячом развиваются группы мышц рук, ног, плечевого пояса, спины. А также повышается общая выносливость, координация, моторика, умение думать, быстро анализировать ситуацию и принимать решения.

Скалодром.

Для гармоничного и полноценного развития. При лазании на скалодроме одновременно работают практически все мышцы тела, особенно полезен скалодром для укрепления пальцев рук.

Рукоход

Рукоход помогает развитию мышц рук, спины, а также вырабатывает выносливость.

Горка

Горка – стимулирование физической активности. Чтобы скатиться с горки в очередной раз, малышу нужно забраться на нее по лесенке и как следствие развивается ловкость, координация, выносливость.

Для разностороннего развития ребенка в физическом плане мы учли все выше перечисленные аспекты при создании наших спортивно-игровых пространств.

Если вам нужна консультация по выбору дизайна спортивно-развивающего комплекса или по его наполнению свяжитесь с нами любым удобным для вас способом:

Пишите в What’sАpp: +7 964 640-16-72

Пишите на электронную почту: [email protected]

Звоните по 8 495 175-88-08

Также напоминаем, что мы бесплатно выполняем 3D-эскиз каждого изделия до подписания договора, чтобы вы были уверены в правильности своего выбора!

9 советов по выбору детского спортивного уголка

Natalia | 16.04.2018 | Обновлено 16.04.2018| Мебель для детскрй | 18 699 просмотров | Комментариев нет

Содержание статьи

Наверное, лишним будет говорить о том, как движение и спортивное развитие полезно для растущего детского организма. Все это родители знают и без нас. Организовать филиал полноценной спортивной площадки можно в любой городской квартире, даже если ее площадь минимальна. Это стало возможным с появлением детских спортивных уголков, которые поражают своим разнообразием и дарят малышам массу радости и пользы. Попробуем выяснить, как правильно выбрать детский спортивный комплекс для дома, на что обращать внимание при покупке и что делать, если места в квартире совсем мало.

№1. Польза детских спортивных уголков

Малыши отличаются потребностью в активных играх. Они могут часами носиться по квартире, прыгать с подоконника и висеть на шкафчиках. Все это не очень безопасно, поэтому мудрые родители стараются оснастить свое жилище специальной зоной, где бы ребенок смог и повисеть, и полазать, и забраться под самый потолок. Разместить спортивный уголок, конечно же, лучше в детской комнате, но если места не очень много, то допускается его расположение в прихожей или гостиной.

Детский спортивный комплекс позволяет решить сразу несколько проблем и отличается массой преимуществ:

• он приучает детей к спорту и активному образу жизни;
• позволяет мышцам и постоянно растущему опорно-двигательному аппарату быстрее окрепнуть;
• спортивный уголок тренирует координацию, ловкость, выносливость, вестибулярный аппарат и даже фантазию;
• постоянные активные игры в спортивной зоне – это не только веселье и радость для малыша, но и профилактика сколиоза и плоскостопия;
• исследования врачей показывают, что одни только занятия дома без посещения спортивных секций позволяют ребенку лучше справляться со стрессовыми ситуациями;
• спортивный уголок станет местом тренировок и активных игр, а остальные части квартиры не пострадают от непоседливости малышей, да и сам ребенок будет в безопасности, если конечно уголок был выбран, установлен и оснащен правильно.

Многие отказываются от идеи организовать в квартире спортивный уголок, указывая на недостаточную площадь. Пусть эта проблема вас не останавливает – есть комплексы, которые едва занимают 0,5 м², а это пространство уж точно можно отыскать. Что же касается ценовой политики, то есть как вполне бюджетные уголки, которые может позволить себе каждый, так и комплексы размером с целую комнату и оснащенные всем возможным инвентарем.

Учтите, что по мере взросления малыша оснащение комплекса должно меняться. В продаже есть универсальные варианты, которые отлично подойдут детям от 4 лет и старше, но если ребенку от года до трех, то придется брать специфическую модель, а потом менять ее на более взрослую.

№2. Материал исполнения

Вариантов немного – детские спортивные стенки делают из дерева или металла. Каждый материал имеет ряд преимуществ и особенностей:

• деревянный комплекс отличается экологичностью. Материал приятен на ощупь, достаточно упругий и не скользкий. Кроме того, деревянные комплексы весят меньше металлических (получаем меньшую нагрузку на перекрытия), стоят дешевле и практически всегда более универсальны. Такие уголки проще вписать в интерьер квартиры, их можно перекрашивать. С другой стороны, дерево уступает металлу в плане долговечности. Со временем некоторые элементы могут покрыться трещинами, а соединения – ослабиться. По прочности дерево уступает металлу, но при этом нагрузка, которую сможет выдержать уголок, сильно зависит от породы древесины. Бук, например, в полтора раза прочнее сосны. При покупке обратите внимание, насколько хорошо обработаны элементы – все детали должны быть идеально гладкими, без сучков;
• металлический комплекс отличается высокой прочностью, долговечностью и способностью выдерживать приличные нагрузки. Такой уголок может безопасно эксплуатироваться не только детьми, но и взрослыми. Самые ответственные элементы в таких комплексах могут дополнительно покрываться пластиком. Это делается, чтобы уменьшить скольжение и снизить травмоопасность.

Невозможно однозначно сказать, какой детский спортивный комплекс лучше подойдет для квартиры: все зависит от того, сколько детей в семье и сколько им лет. Если нагрузки будут серьезными, то лучше не экономить и купить металлический уголок, а для самых маленьких и легких отлично подойдет деревянный комплекс.

№3. Размер и форма детского спортивного уголка

Размер детского спортивного уголка должен напрямую зависеть от площади квартиры и количества свободного пространства, которое выделено под организацию спортзоны. В продаже можно найти очень компактные модели, рассчитанные на площадь не более 0,5 м², а иногда и меньше. Самые большие и функциональные комплексы могут занимать 6 м² и более. Перед походом в магазин точно измерьте параметры участка, который выделен для спортивного уголка.

Не менее важное значение имеет и высота комнаты. Выпускаются уголки, которые рассчитаны на эксплуатацию в помещениях с высотой от 2,4 до 2,9 м. Если учесть подвесные модели, которые крепятся только к потолку, то можно считать, что даже для самой низкой комнаты можно будет отыскать подходящий вариант.

По форме спортивные уголки можно поделить на следующие виды:

• те, что располагаются в одной плоскости. Это знакомые многим из нас шведские стенки, которые помещаются даже в самых миниатюрных пространствах. Конечно, функционал данного типа спортинвентаря сильно ограничен, но на нем можно выполнять упражнения разного характера;
• Г-образные комплексы – это та же шведская стенка, но с выносным турником в верхней части. Он может использоваться как для подтягиваний, так и для крепления колец, перекладин, каната, трапеции и прочих дополнительных элементов. Занимает такая конструкция не намного больше места, чем сама шведская стенка, но при этом отличается более широкой функциональностью;
• Т-образные комплексы предполагают вынос верхней части по обе стороны от лестницы. Второй турник можно использовать для организации качели или приспособить под другие нужды. Подобный комплекс можно назвать полноценной спортивной площадкой, но поместится он далеко не в каждой квартире;
• П-образные уголки открывают еще более широкие возможности, могут быть дополнены веревочной лестницей, канатом, сеткой для лазания и рукоходом. Такой уголок отлично подойдет, если в семье двое и более детей;
• есть и нестандартные модели. Часто они исполняются в мобильной форме, т.е. не крепятся к стенам, потолку и полу.

№4. Способы монтажа детского спортивного комплекса

Выбирая спортивный уголок в квартиру, не забывайте также учитывать нюансы отделки помещения, где инвентарь будет находиться. Если в комнате установлены натяжные потолки, то некоторые виды комплексов использовать будет невозможно. Учтите, что монтировать стенку необходимо только вдоль несущей стены.

В зависимости от особенностей крепления детские спортивные комплексы бывают:

• распорные устанавливаются в распор между потолком и полом. Зачастую имеют Г- или Т-образную форму, но могут быть и нестандартными. Такой комплекс – отличный вариант для тех, кто живет на съемной квартире или планирует в скором времени перестановку, поскольку стены сверлить не придется. В плане устойчивости такие уголки идеальны, но есть ограничения. Чтобы комплекс мог быть закреплен, потолок должен быть жестким и надежным, т.е. если в комнате установлены натяжные или подвесные потолки, то от подобной модели комплекса придется отказаться. Исключения составляют те случаи, когда вы заранее еще на этапе отделки потолка позаботились об установке специальных закладных;
• пристенные комплексы крепятся анкерами или болтами к стене. Она должна быть прочной и монолитной. Лучше всего производить крепление к несущей стене. Запрещен монтаж к гипсокартонным перегородкам. Подобные комплексы, как правило, занимают минимум места, и отлично подойдут в тех случаях, когда в комнате установлен натяжной потолок;
• навесные конструкции предусматривают крепление к потолку. Отличный вариант, когда квадратные метры сильно ограничены. В данную группу можно отнести канаты, турники, гимнастические кольца, веревочные лестницы, рукоходы, качели и прочие приспособления;
• автономные напольные комплексы, как правило, рассчитаны на малышей до 4 лет. Площадь, которую занимает такой уголок, может быть разной. Отличается также и компоновка. Многие модели выпускаются складными, и когда потребности в них нет, они могут компактно храниться в кладовке. Самые функциональные образцы можно иногда переворачивать, чтобы ребенку не было скучно на одних и тех же элементах. Преимущества таких комплексов налицо, а вот недостаток один, но существенный – это высокая цена, особенно если учесть, что уголок подходит только лишь малышам до 4-5 лет.

Надеемся, теперь каждый убедился, что спортивный уголок может быть установлен в любом помещении. Теперь настало время самого интересного – выбора набора спортивного инвентаря.

№5. Комплектация детского спортивного уголка

Набор элементов, которые будут входить в спортивный комплекс, зависит от многих факторов. Это возраст и предпочтения ребенка, площадь помещения и высота потолков, а также бюджет. Базовой считается комплектация, состоящая из шведской стенки, турника, колец и каната. Комбинировать различные элементы можно по своему вкусу – производители в этом вопросе идут навстречу покупателю.

В детских спортивных уголках, как правило, используются такие элементы:

• шведская стенка крепится стационарно к вертикальной поверхности, предназначена для лазания и гимнастики. Подобный элемент подойдет детям от 1 года, но, естественно, в упрощенном варианте с частыми перекладинами небольшого диаметра. Для детей от 4 лет можно брать универсальную шведскую стенку, а по мере взросления маленького человека – дополнять ее новыми элементами;
• турник, как правило, дополняет шведскую стенку, но может крепиться отдельно. Малыши будут с удовольствием висеть на турнике, раскачиваться и растягивать позвоночник, что очень полезно. Подростки и взрослые могут использовать горизонтальную перекладину для укрепления мышц рук, спины и пресса, выполняя подтягивания. Турник занимает минимум места, но перед ним должно оставаться около 1 м свободного пространства. Если места в квартире совсем мало, турник можно расположить в каком-то дверном проходе;
• канат можно крепить к турнику или к потолку. Лазанье по канату укрепляет мышцы рук, ног, спины и пресса, принося огромное удовольствие детям. Канатом можно оснащать спортивные стенки для детей от 2 лет;
• гимнастические кольца на тросах также крепятся к турнику или потолку, предназначены для растягивания позвоночника и выполнения упражнений типа переворотов. Детям этот снаряд особенно нравится, они обожают висеть и раскачиваться на кольцах;
• трапеция представляет собой горизонтальную перекладину, подвешенную за две веревки. На ней также можно кататься и переворачиваться, а некоторые дети используют ее в качестве качелей;
• рукоход – это лестница, которая устанавливается на высоте горизонтально или под наклоном. Может крепиться к стенам, потолку или стойкам комплекса. Позволяет малышам тренировать мышцы рук, ведь для передвижения по рукоходу придется поднимать собственный вес. Рукоходы часто комплектуются качелями, кольцами, канатом, грушей и прочими элементами;
• наклонная скамья крепится к одной из перекладин шведской стенки и предназначена для укрепления пресса. Этот снаряд больше подходит для подростков, хотя малышами он может использоваться как небольшая горка;
• веревочная лестница намного лучше обычной стационарной развивает координацию и ловкость, а кроме того массирует ступни. Подниматься и спускаться по такой лестнице непросто, но для детей это особенное удовольствие;
• канатный лаз – это сетка из каната, которая позволяет сымитировать в домашних условиях скалодром;
• диск-тарзанка – это канат с сидением внизу, может использоваться и для катания, и для лазания. Места занимает немного, но для нормального использования вокруг снаряда должно быть достаточно пространства;
• боксерская груша крепится к потолку, турнику или рукоходу и поможет маленькому боксеру отрабатывать основные удары;
• баскетбольное кольцо, как правило, в комплексы не входит, но может быть установлено отдельно, например, на входной двери, стене или торце кровати, расположенной на втором ярусе;
• гамак и качели больше предназначены для игры и отдыха, ими комплектуются достаточно просторные комплексы.

Некоторые продвинутые комплексы могут включать и некоторые иные элементы.

№6. Учитываем возраст и предпочтение ребенка

Несложно понять, что универсального спортивного уголка нет и быть не может – уж слишком многое зависит от увлечений ребенка, его возраста и предпочтений.

Если отталкиваться от возраста, то можно сформировать ряд рекомендаций:

• для ребенка 1-2 лет подойдет небольшая шведская стенка с матом. Также можно приобрести напольный спортивный комплекс типа «Малыш» или «Ранний старт», но учтите, что при высокой цене у них ограниченный срок эксплуатации – до 4-5 лет малыша. Если же в планах второй/третий ребенок, то такой комплекс будет оправдан с финансовой точки зрения;
• для ребенка до 4 лет подходит шведская стенка с перекладинами небольшого диаметра и расстоянием 20-23 см между ними. Можно использовать турники, кольцо, канат, качели и трапецию;
• с 4 лет можно использовать универсальную шведскую стенку со стандартным расстоянием между перекладинами (25-26 см). Дополнить ее можно любыми из перечисленных выше элементов, ведь в этом возрасте ребенок особенно активен;
• для подростка подойдут комплексы с турниками, скамьей для пресса, грушей и кольцами.

Если ребенок посещает какую-то спортивную секцию, это обязательно должно быть учтено при выборе снарядов для спортивного комплекса. Так, например, для тех, кто занимается боксом и борьбой, обязательным элементом становится груша, для легкоатлетов – скамья для пресса, турник, канат и шведская стенка, а для гимнасток и танцовщиц – трапеция, канат и большое зеркало с поручнем вдоль него (станок). Если чадо увлекается баскетболом, то без корзины не обойтись, но необходимо очень внимательно продумать ее расположение и убрать все хрупкие предметы в радиусе нескольких метров.

Не забывайте, что спортивный комплекс должен меняться по мере взросления ребенка. Подростку уже могут понадобиться тренажеры, типа беговой дорожки или велотренажера. Родителям малышей рекомендуется периодически менять комплектацию уголка, чтобы ребенок не заскучал. Например, на турник можно повесить канат и кольца, а потом заменить их трапецией.

№7. Что делать, если места в комнате совсем мало?

Площадь детских комнат редко превышает 10 м². На такой площади хотя бы всю основную мебель разместить. Какой уж там спортивный уголок? Если подходить с умом, то и 0,5-1 м² будет достаточно для того, чтобы организовать неплохой домашний спортивный комплекс.

Вот несколько вариантов спортивных уголков, которые занимают площадь не более 0,5 м²:

• шведская стенка с турником и несколькими элементами, подвешенными к нему (трапеция, кольца, канат, груша, качели и т.д.). Если такой комплекс установить в углу, то он вообще не будет мешать свободному перемещению;
• рукоход вообще не отнимает полезных квадратных метров, так как крепится к потолку. На него можно установить веревочную лестницу, канат, кольца и прочий инвентарь. Когда ребенок не играет, инвентарь можно компактно закрепить под самым рукоходом, а площадь под ним использовать в других целях;
• лестницу, кольца, канат и прочие элементы можно крепить прямо к потолку, а при ненадобности – прятать;
• скалодром можно крепить на стену или даже торец двухъярусной кровати. Полезное пространство такой снаряд вообще не отнимает;
• баскетбольное кольцо можно прикрепить к двери, стене или бортику двухъярусной кровати.

Еще один неплохой вариант для маленьких детских комнат – это комбинированная мебель. В огромном ассортименте продаются детские комплексы, которые совмещают спальное место, рабочую зону и несколько спортивных снарядов. Такие изделия позволяют с максимальной пользой использовать каждый квадратный метр площади.

Если проблем с площадью нет, то рассматривать к покупке можно любые комплексы. Некоторые из них напоминают целые городки, типа тех, что стоят на детских площадках. Такой комплекс станет отличным местом для игр малыша и его маленьких гостей.

№8. Учитываем особенности интерьера

Желательно, чтобы спортивный уголок вписывался в интерьер детской комнаты, ведь для ребенка важна не только физическая форма, но хороший вкус. Если комната оформлена в нейтральных оттенках и современном стиле, то подойдет практически любой комплекс. Если же комната выполнена в определенном цвете, то и уголок должен быть такого же оттенка.

Универсальными считаются деревянные комплексы и металлические, выполненные в цвете металлик, а также в белом цвете. Если помещение крохотное, лучше выбирать комплекс в цвет стен, — так помещение будет казаться менее загроможденным.

Помните, что детская комната – это пространство для смелых экспериментов. Тут не место строгости и скуке, поэтому спортивный комплекс может быть оформлен в виде пиратского корабля, замка или сказочного домика. Конечно, такой уголок должен быть поддержан и другими элементами в комнате.

№9. На страже безопасности

Любой нормальный родитель переживает за своего ребенка и везде видит источники опасности. Ни для кого не секрет, что спортивный уголок может стать причиной травм. Чтобы минимизировать риск последних, необходимо выполнить ряд условий:

• не размещайте уголок возле окна и рядом с мебелью, содержащей множество острых углов;
• комплектуйте спортивный комплекс матами, которые смягчат падение и могут использоваться как самостоятельный инвентарь;
• болты должны быть закрыты заглушками;
• перекладины в идеале должны быть прорезиненными. Еще лучше, если они будут рельефными;
• покупайте только у проверенных производителей, которые могут спокойно предоставить сертификаты качества. При личном осмотре проверьте качество креплений и покрытий, а также оцените, есть ли неприятный запах;
• установку комплекса лучше доверить профессионалам, поскольку при самостоятельном монтаже можно не учесть кривизну стен, пола и потолка, что в итоге может привести к плохим последствиям.

Если малыш уже достаточно взрослый, чтобы принимать решения, не забудьте спросить у него, какими снарядами он бы хотел пользоваться.

Статья написана для сайта remstroiblog.ru.

Метки:Детская комната

Kids Room Sports — Etsy.de

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Найдите что-нибудь памятное, присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.

( 1000+ релевантных результатов, с рекламой Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Узнать больше. )

Центр спортивной медицины | UCSF Health

Популярные поисковые запросы

Калифорнийский университет в Сан-Франциско

Ортопедия

Запрос на прием

Направить пациента

Получите второе мнение

(415) 353-9400

Центр спортивной медицины UCSF заботится о спортсменах всех уровней, от спортсменов выходного дня до профессионалов. Наша цель — вернуть каждому пациенту максимально возможный уровень физической активности, будь то возвращение к ежедневной двухмильной пробежке или явка на тренировку в НФЛ. В нашу команду входят хирурги-ортопеды, специалисты по семейной медицине, физиотерапевты и специалисты по фитнесу, которые работают вместе, чтобы адаптировать планы лечения к потребностям каждого пациента. В команду также входит эксперт по женским спортивным травмам.

Мы принимаем пациентов в двух местах в Сан-Франциско: одно в нашем кампусе Mission Bay, а другое на горе Сион (подробности ниже).

Наша команда

• Билл Берриган

  доктор медицины

  Специалист первичной медико-санитарной помощи по спортивной медицине

• Николас Коливас

  доктор медицины

  Хирург-ортопед

• Венди Кук

  ПА-С

  Аспирант

• Сара Л.

  Эдвардс

  доктор медицины

  Хирург-ортопед

• Брайан Фили

  доктор медицины

  Хирург-ортопед

• Кэтрин Джонс

  Пенсильвания

  Аспирант

• Джастин Кроуг

  доктор медицины

  Хирург-ортопед

• Дрю Лэнсдаун

  доктор медицины

  Хирург-ортопед

• Элли ЛаРок

  доктор медицины

  Хирург-ортопед и специалист по спортивной медицине

• Энтони С. Люк

  MD, MPH

  Специалист первичной медико-санитарной помощи по спортивной медицине

• К. Бенджамин Ма

  доктор медицины

  Хирург-ортопед

• Нирав Пандья

  доктор медицины

  Детский хирург-ортопед

• Карлин Х.

  Сентер

  доктор медицины

  Специалист первичной медико-санитарной помощи по спортивной медицине

• Никола Ши

  Пенсильвания

  Аспирант

• Кристин Вингфилд

  доктор медицины

  Специалист по спортивной медицине

• Стефани Вонг

  доктор медицины

  Хирург-ортопед

• Алан Чжан

  доктор медицины

  Хирург-ортопед

Клинические испытания

Посмотреть все клинические испытания

MOON Нестабильность плеча — когорта пациентов, перенесших оперативное лечение.

Пациенты будут заполнять PRO после операции

Рекрутинг

Награды и признание

Ресурсы для пациентов

Управление делами и социальная работа

Свяжитесь с командой, которая поможет вам найти ресурсы, решить проблемы и защитить вас во время лечения в UCSF.

Класс снижения стресса на основе осознанности

Этот восьминедельный курс обучает практикам осознанности, которые могут уменьшить стресс и улучшить общее состояние здоровья, таким как медитация и осознание тела.

Ресурс для пациентов

Отношения с пациентами

Мы приветствуем отзывы о вашем опыте работы в UCSF Health. Узнайте, как связаться с нами с комментариями, вопросами или проблемами.

Ресурс для пациентов

Услуги духовной помощи

Священники, представляющие многие конфессии, доступны круглосуточно, чтобы оказать поддержку, утешение и дать совет пациентам, семьям и лицам, осуществляющим уход.

Спланируйте свой визит

См. принятые страховые планы

Подготовка к встрече

Что взять с собой

• Фото удостоверения личности
• Карта медицинского страхования
• Разрешение на страхование, если требуется
• Направление врача, при необходимости
• Недавние результаты анализов, относящиеся к вашему состоянию
• Список ваших лекарств, включая дозировки, плюс те, на которые у вас аллергия
• Список вопросов, которые могут у вас возникнуть
• Устройство или бумага для заметок

Международные услуги

Если вы живете за пределами Соединенных Штатов и направляетесь в Калифорнийский университет в Сан-Франциско для лечения, наши специалисты по связям с пациентами помогут скоординировать все аспекты вашего визита.

Узнать больше

Услуги устного перевода

UCSF предлагает переводчиков на различные языки, включая американский язык жестов (ASL), а также услуги для глухих, слабослышащих и слабовидящих пациентов.

Узнать больше

Пребывание в больнице

Проверка в больнице? Найдите полезную информацию, нажав на соответствующий буклет «Ваше пребывание в больнице»: Mission Bay, Parnassus или Mount
Zion.

Узнать больше

Ваш визит к врачу

Посмотрите наши 10 лучших советов, как сделать визит к врачу UCSF максимально беззаботным и продуктивным.

Узнать больше

Связанные клиники

Центр человеческих возможностей

1500 Оуэнс Ст.
Сан-Франциско, Калифорния 94158

(415) 514-6077

Пн-Пт, 8:00-17:00

Клиника RunSafe

1500 Оуэнс Ст.