Своими руками из ненужных вещей видео: Поделки из старых вещей своими руками

Содержание

Поделки из старых вещей своими руками

Наверняка многие даже не подозревают, сколько всего полезного, практичного и красивого можно сделать из ненужных завалявшихся вещей. При этом каждое новое изделие становится по-своему уникальным, ведь вы вложите в него свой личный творческий потенциал. В этой статье мы рассмотрим разнообразные варианты «переквалификации» старых вещей, а вам уже решать – воспользоваться идеями или придумать на их базе что-то более оригинальное!

Поделки из старой одежды и обуви

У многих из нас в шкафах часто находят пристанище вещи, которые мы не носим – что-то вышло из моды, а что-то попросту надоело или потеряло свою эстетическую привлекательность. Давайте посмотрим, какие полезные поделки можно сделать из старой одежды?

Сумка из рубашки

В гардеробе любого мужчины наверняка найдется старая рубашка, которая уже давно «списана» со счетов, но выбросить ее жалко. А ведь из рубашки можно сделать разнообразные полезные вещи – например, сшить сумку.

Чтобы сшить ее, вам понадобятся: рубашка, подкладочная ткань, которая обеспечит прочность изделия, можно использовать и надоевший галстук для декора. Для начала нарисуйте на картоне шаблон, как будет выглядеть будущая сумочка, вырежьте, перенесите эскизы на основную и подкладочную материи.

Далее – вырезаем, сшиваем лицевую ткань, пришиваем к ней отдельно подготовленные ручки и фрагмент галстука. Когда все элементы прикреплены, можно обшить заготовку подкладочной материей. Вот и готова наша вместительная сумочка!

Декоративные подушки из свитера

Мягкие, удобные диванные подушки можно сшить из строго свитера. Нарисуйте на бумаге желаемую форму изделия – пусть это будет цветок, звездочка или пушистое облачко.

Вырежьте шаблон и приколите его шпильками к свитеру, вывернутому наизнанку. По шаблону вырезаем две половинки будущей подушки и сшиваем, оставляя небольшой промежуток, через который наполняем изделие синтепоном или любым другим мягким волокнистым материалом.

Сшиваем подушку до конца. Можно дополнительно декорировать поделку, например – пришив ей детали мордочки животного, вырезанные из ветра.

Домик для кошки из старых футболок

Чтобы смастерить симпатичный домик для своего усатого любимца, вам понадобятся две старые футболки (одну из них можно заменить наволочкой), плотный картон, два куска металлической проволоки и скотч.

Из картона (фанеры) вырезаем дно домика, обворачиваем его одной футболкой (наволочкой), а рукава подворачиваем вовнутрь. Чтобы кошке было удобно, можно положить утеплитель в виде поролона или плоской подушечки. Кускам проволоки придаем изогнутую форму и скрепляем их между собой накрест в верхней точке, фиксируем скотчем. Далее концы проволоки необходимо соединить с угловыми зонами дна.

Теперь берем вторую футболку и попросту надеваем ее на конструкцию, стягиваем все свисающие элементы под дно домика и фиксируем булавкой. Горловина будет служить входом в кошачье жилище, за которое она наверняка будет вам благодарна.

Красивые вазоны из старой обуви

Оригинальными вазонами из старой обуви можно чудесно украсить не только загородный дом, участок, но и городскую квартиру. Сделать это можно двумя способами – использовать обувь как подставку для маленького цветочного горшка, превратив ее в кашпо, или же высадить растения непосредственно в старые туфли, сапоги. Во втором случае, подойдет не любая обувь, а кожаная или резиновая, которая прослужит намного дольше.

Позаботьтесь об оборудовании дренажной системы – для этого в подошве необходимо проделать отверстия и установить вазон на поднос, куда будет стекать вода. Обувь можно оставить в первозданном виде или же декорировать – окрасить в яркие цвета, расписать, вскрыть лаком.

Поделки из старых книг

Выемки в толстых книгах издавна использовали в качестве тайного хранилища денег, ценных бумаг или писем. Для этого достаточно вырезать углубление нужного размера. Но можно пойти дальше, и превратить изделие в великолепную декоративную деталь интерьера.

Для начала, внутреннее наполнение из страниц нужно превратить в монолит, поэтому все страницы тщательно промазываем внутри и снаружи клеем ПВА. Между верхней обложкой и первой страницей книги кладем чистый лист бумаги. Промазанную книгу необходимо оставить под прессом на ночь для высыхания.

На подложенном чистом листе делаем надрезы и заворачиваем створки вовнутрь. Основа шкатулки готова! Теперь приступаем к декорированию. Здесь есть множество вариантов – обложку и «внутренность» можно покрасить, оформить в технике декупаж, оклеить тканью или виниловыми обоями.

Также из старых книг своими руками еще можно сделать и настоящие предметы мебели, например – оригинальные настенные полочки, банкетки или даже целые диваны.

Поделка бычок своими руками: идеи на Новый год для детей

И старый чемодан пригодится

Если у вас завалялся старый чемодан – не спешите отправлять его на свалку, ведь он может стать отличной базой для создания массы полезных вещей. Например, можно за короткий промежуток времени превратить его в уютное обиталище для вашего домашнего питомца, оснастив теплым пледом и ножками.

Если всерьез заняться декором – внешние стороны створок окрасить, вскрыть лаком, а внутренние оклеить тканью или обоями, то можно сделать из чемодана роскошную коробку для детских игрушек, выполненную «под старину».

Старый чемодан также можно переделать в великолепный журнальный столик, который достойно украсит интерьер любого путешественника. Для этого необходимо вещь хорошо почистить, возможно, покрасить или декорировать в технике декупаж, вскрыть лаком. Если створки чемодана мягкие – потребуются вставки из фанеры с внутренней стороны.

Напольный коврик из старых полотенец

Полотенца, непригодные для использования после банных процедур, хозяйки нередко «переквалифицируют» в тряпки, отвозят на дачи или попросту выбрасывают. Мы же предлагаем дать им шанс проявить себя нужным элементом в пределах той же ванной комнаты, только уже в качестве мягкого коврика.

Большие полотенца нужно разрезать на длинные полосы. Желательно, чтобы они были разных цветов, тогда коврик получится более пестрым. Итак, берем по три полосы и плетем из них косички, фиксируя для удобства булавками или шпильками. Когда все готово, начинаем сворачивать заготовки в круг, прошивая для надежности нитями. Из готового коврика извлекаем булавки и укладываем его в ванной.

10 крутых идей, как украсить квартиру на Новый год

Декор для кухни из старых столовых приборов

Используя старые вилки, ложки, ножи и прочие столовые принадлежности, можно сделать оригинальную рамку, в которую затем поместить зеркало или часы. Если у вас нет лишних металлических приборов, воспользуйтесь пластиковыми, окрасив их предварительно в разные цвета.

Чтобы сделать рамку, помимо столовых принадлежностей, понадобится плотный картон, клеевой пистолет, блюдце, зеркало или циферблат. Вырезаем из картона круглую основу, оклеиваем, как показано на фото, различной утварью. В итоге у нас получилась рамка, которая требует дополнительного оснащения. Можно приклеить на нее блюдце с зеркальной поверхностью или часовой циферблат.

Поделки из старых поддонов

Множество полезных вещей и поделок можно собрать из обычных паллет. Причем даже не придется особенно перетруждаться – этот материал сам по себе является практически готовым элементом для сборки мебели. Например, попробуйте сделать журнальный столик, который идеально подойдет как для деревенского интерьера, так и стильного лофта.

Порядок работы достаточно прост: распилите один поддон на две равные части, обработайте их пропитками, сохраняющими древесину, и вскройте лаком. Когда детали хорошенько просохнуть, соберите столик, установив одну часть на другую. Обязательно зафиксируйте конструкцию. Столик для удобства можно оснастить колесиками, а столешницу оформить из обычного стекла с отшлифованными краями.

Работая со старыми поддонами, как с конструктором, можно собрать замечательные садовые лавочки, подставки для уличных вазонов, замечательные детские качели и многое другое.

Звезда на елку своими руками: 8 пошаговых идей (фото)

Декор и поделки из старых вещей – фото

В завершение предлагаем вам внимательно посмотреть нашу фотогалерею. Здесь вы найдете множество простых и красивых идей поделок из старых вещей своими руками. Вдохновляйтесь!

Видео: Поделки и переделки из старых вещей

Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии!

Что сделать из ненужных старых вещей легко и просто для дома

Приветствую всех читателей на своем блоге! Идеи для дома что сделать из ненужных вещей, фото которых вы сможете наглядно увидеть в данной статье, могут быть воплощены вами с использованием различных техник и собственной фантазии.

Оглянитесь вокруг и соберите весь хлам в своей квартире, а также на даче. Не многовато ли его накопилось? Но не торопитесь его выкидывать, ведь столько всего удивительного может получиться из старых вещей.

И все это вы можете смастерить своими руками, если приложите немного усилий и смекалки. Декоративные вещи, сделанные самостоятельно, могут иметь простой незамысловатый вид, но в то же время быть полезными и удобными.

Делая вещи для дома своими руками, вы сможете увлекательно провести свое свободное время, а также наполнить интерьер функциональными и декоративными предметами. Идеи, описанные в статье, очень просты в исполнении, эффектно смотрятся в домашней обстановке и выполняют полезные функции.

Для их изготовления используйте простые подручные средства, а также можете задействовать предметы, которыми вы больше не пользуетесь. Внимательно читайте статью и воплощайте самые интересные идеи в жизнь!

Что можно сделать из старых вещей для дома: креативные идеи

Наверное, многим приходилось сталкиваться с ситуацией, когда при покупке какой-либо необходимой вам вещи, вы не учли все нюансы.

Если вы приобрели новый большой телевизор с плазменным экраном, разместили его на стене, и перед вами встала задача – куда убрать провода, то не стоит отчаиваться.

Как спрятать провода от телевизора на стене с помощью декора

Вам не придется делать отверстие в стене и портить свежий ремонт. Неэстетичный шнур можно просто замаскировать.

Приготовьте сухие ветки, проволоку, клей, цветную бумагу и начинайте действовать. Все что нужно – это вырезать птичек и листочки из бумаги, соорудить дерево из веток и приклеить элементы с помощью двустороннего скотча или клеевого пистолета. Провода не будут заметны среди веток, они просто затеряются в них.

 

Чтобы создать дополнительный акцент на стене, повесьте прямоугольные рамки с любимыми фотографиями, которые гармонично вписываются в дизайнерское решение. Теперь вы сможете любоваться лицами дорогих вам людей и наслаждаться созданной красотой, которую легко можно сотворить из подручных средств.

Что можно сделать из пуговиц своими руками

Если у вас скопилось много одежды, носить которую вы уже не планируете, то не спешите ее выкидывать, пока не отрежете все пуговки со старых вещей. С их помощью вы сможете создать уникальный предмет интерьера. Обклейте разноцветными пуговицами простенький абажур и любуйтесь мерцающими сквозь него огоньками. Оригинальная настольная лампа станет настоящей изюминкой комнаты.

Петушок из пуговиц.

Рамки.

Сова из пуговиц.

Подвески.

Картины.

Тем, у кого сохранились старые предметы, и нет желания приобретать новые, пригодится неплохая идея. Довольно симпатичный дом для кошек вполне возможно соорудить из стареньких чемоданов.

Что можно сделать из старого чемодана

Дополнительно понадобятся теннисные мячики, которые необходимо прикрутить ко дну. Они заменят ножки, и не будут царапать пол. Останется только лишь постелить внутрь мягкие подушки, и домашний питомец может заселяться в свое новое «жилище».

Столик.

Горшок для цветов из старого чемодана.

Кресло из старого чемодана.

Подставка из ненужного диска своими руками

Использовав старый компакт-диск, вы можете сделать оригинальную подставку. К диску необходимо приклеить стеклянные шарики, которые будут служить стенками изделия. Вместо них можно использовать обыкновенные пуговицы.

В центр подставки установите свечу и любуйтесь отблесками света, которые будут отражаться от стеклянных стенок, создавая великолепные узоры. Такая подставка является отличным украшением праздничного стола или романтического вечера.

Из старых журналов

Если дома накопилась приличная коллекция журналов, то совсем необязательно с ней расставаться и нести ее на мусорку. Ведь из нее получится мягкая табуретка и другие удивительные поделки.

Перетяните с помощью старых ремней стопку с журналами и подложите сверху небольшую подушку. Табуретка готова!

Как использовать старые двери в интерьере

Очень часто после ремонта остаются вещи, которые обычно выкидывают на свалку или сжигают. Например, это могут быть старые двери, которые с успехом заменили на новые. Не каждый хозяин придумает совершенно иное применение данной вещи. Но креативные дизайнеры давно смекнули, что даже из такого предмета можно соорудить новенькую мебель. Журнальный столик из старой двери выглядит очень необычно и интересно.

Сначала сделайте измерения параметров двери и определитесь с размерами будущего стола. Если вам нужен небольшой столик для маленькой комнаты, то можете обрезать дверь. Главное, не потеряйте ее уникальные особенности и детали, такие как раритетная ручка, которая уместно смотрится на фоне потертой древесины.

Всего лишь прикрутите к столу ножки, и он готов.
Покрытие можно оставить естественным, не используя лак и краску. Потертый вид двери – это главная изюминка стола.

Старинная ручка, изношенное покрытие и заржавевшие гвозди – это те уникальные черты, от которых данная вещь приобретает еще большую ценность.

Некоторые идеи вы можете почерпнуть, посмотрев фото.

Как сделать полезные вещи для дома своими руками

Из самых, казалось бы, банальных вещей получаются очень интересные хендмейд идеи. Например, из простых пластиковых бутылок вам легко удастся соорудить хранилище для журналов, газет и других всевозможных мелочей, чтобы они всегда находились в отведенном месте и не были разбросаны по дому.

Отрежьте горлышки от бутылок и обойдите края тесемкой. Дно бутылок необходимо закрепить к пластмассовой линейке и прикрутить конструкцию к стене с помощью саморезов. Благодаря прозрачности стенок, предметы, которые вы положите внутрь, всегда будут на виду, и вы не сможете их потерять.

Ненужную коробку из-под обуви можно с легкостью превратить в шкатулку для хранения ниток. Такая идея пригодится любой рукодельнице.

Из поломанного стула может получиться оригинальная вешалка для полотенец в ванной.

Ненужный ящик для бумаг и канцелярии, спил дерева может послужить в качестве удобного приспособления для кормления домашних питомцев. Сделайте в нем специальное отделение, в котором будет храниться сухой корм и поставьте конструкцию у себя дома или на даче. Тогда вам не придется брать с собой стойку для мисок в загородный дом.

Старая деревянная доска легко превратится в удобное хранилище для кухонных мелочей, если прикрепить к ней деревянные миски.

Загляните в кладовку или разберитесь на балконе. Вдруг у вас завалялся старый глобус, из которого получится отличное приспособление для бумажных салфеток. Он очень уместно будет смотреться на кухне, и радовать вас своим удобством.

Декоративные идеи из старой одежды, покрышек, книг

Из отслужившего мусора может получиться интересный декор для комнаты, который вы легко можете воплотить своими руками. Найдите дома побольше ненужных предметов, различных мелочей. Это могут быть пуговицы, игрушки, магнитики на холодильник, фото рамки. С их помощью у вас получится вот такая елочка.

Это оригинальное дерево украсит однотонную стену вашей квартиры не только на новогодние праздники, но и во все остальные дни. Из мелких предметов можно выложить любой рисунок, не обязательно дерево. Нарисуйте птицу, автомобиль, бабочку и любое другое изображение.

Если на своих полках вы храните ненужные издания, которые не собираетесь больше перечитывать, то из них можно соорудить уникальный скворечник, который украсит вашу стену. Безусловно, нет необходимости использовать для его изготовления полезную литературу. Возьмите старые учебные издания, любовные романы или книги, которые испортили ваши дети.

Красивая мебель получается из старых покрышек. Вы можете сделать пуфик, используя колесо и веревку. А затем просто прикрепите к нему ножки. Может быть, у вас получится создать целый комплект садовой мебели.

Используя пластиковые столовые приборы, попробуйте сконструировать необычный каркас для лампы или напольного светильника.

С помощью старых ложек и вилок вам удастся обновить любую мебель. Просто прикрутите их вместо обыкновенных мебельных ручек. Если у вас есть старинные столовые приборы, то они придадут вашей мебели винтажное очарование.

Старые ставни для окон украсят изголовье вашей кровати. Ими можно удачно задекорировать стену. Для этого покройте их краской нужного оттенка или нанесите ручную роспись.

Накопилось много старой одежды, которую вы уже не носите? Используйте ее с пользой, воплотив следующие интересные идеи:

Перегоревшая лампочка может превратиться в самодельный террариум.
А также из нее можно сделать великолепную подставку под цветы.

Различные идеи для дома своими руками можно воплотить из ненужных вещей. Фото и результаты творчества вы можете увидеть в этой статье.

Многие из них сэкономят ваши средства и помогут уменьшить расходы. Может быть, такое увлекательное занятие станет вашим хобби. Включайте свою фантазию и придумывайте собственные поделки, например, фоторамки.

Возможно, вам удастся привлечь к вашему увлечению родственников и детей. Подписывайтесь на блог и делитесь этой статьей с друзьями в социальных сетях. Желаю успехов в творчестве!

С уважением, Наталья Краснова.

Что сделать из старой футболки своими руками

Главная > Полезное > Идеи несложного превращения старых футболок в оригинальные вещи

 

Разбирая вещи, которые перестали быть востребованными или отслужили свое, практически каждая хозяйка задается вопросом, что бы изготовить, например, из старых футболок своими руками. Безусловно, эта проблема касается тех, кто хоть немного умеет мастерить и получает от этого удовольствие. Именно им мы предлагаем подборку идей «перерождения» взрослых и детских футболок, маек, а также прочих трикотажных изделий, которые вы когда-то приобрели у ИванычЪ GROUP или в другом месте.

Если вас интересует, что сделать из старой футболки, фото этих милых hand made вещичек не оставят вас равнодушными

Изготовление разных изделий своими руками – это отличный способ самовыражения, не требующий вложения больших средств. Он позволяет раскрыть потенциал и максимально развить творческие способности человека

Что сможет сделать из старых футболок начинающий мастер

Продлевать жизнь старых вещей своими руками – это очень практично, ведь благодаря этому можно стать владельцем множества уникальных аксессуаров и полезных для дома изделий. А кроме этого, такие хэнд- мэйд изделия экологичные и модные. Если у вас есть минимальные навыки работы с ножницами и швейной машинкой, и вы задумались над тем, что сделать из старой футболки, обратите внимание на следующие идеи:

  1. Эко-сумки. Отказ от полиэтиленовых пакетов – это веяние времени. А соорудить тканевую сумку, которая будет надежно служить своей хозяйке, совсем не сложно.

Подойдет для такого преобразования старая вещь из прочного хлопка, имеющая яркую расцветку. А как за несколько минут изготовить подобную «авоську», смотрите в следующих видео:


  1. Милое одеяло для малыша или плед для тинэйджера. Для их создания подойдут футболки с принтом, на которых хорошо сохранился рисунок. Больше всего времени при такой работе придется потратить на подбор удачных комбинаций изображений.
  1. Наволочки для декоративных подушек. Это еще один вариант того, что можно сделать из старой футболки при минимальных затратах времени и усилий. Достаточно отрезать широкую часть изделия, а потом сшить ее по размеру ваших подушечек.
  1. «Картинная» галерея. Если вы любите всевозможные лайфхаки, из старых футболок вам будет интересно соорудить стильный и очень оригинальный декор для комнаты подростка. Отберите вещи с любопытными надписями и изображениями, вырежьте из них часть с принтом и прибейте на подрамник степлером для мебели. Такие арт-объекты легко могут стать отличным подарком.
  1. Домик для домашних питомцев.Для кошки или маленькой собаки можно обустроить уютное жилище. Потребуется картонная коробка и две железные вешалки, которые следует прикрепить к картону скотчем. На полученные дуги натянуть футболку и подшить ее по форме домика.
  1. Кухонный фартук. Если ваша дочка с удовольствием помогает вам на кухне, и вас интересует, что сделать из старых детских футболок, пошейте из них комплект ярких и интересных фартучков. Передняя часть изделий с принтом используется для основы таких передников.
  1. Украшение для подарков. Праздники – одна из самых приятных составляющих нашей жизни. Покупая к ним подарки, неплохо позаботиться и о красивых упаковках. Украсить их можно симпатичными помпонами, сделанными из полос футболочного трикотажа.
  1. Декор для телефонного футляра. Одежда для малышей отличаются яркими принтами, которые легко смогут стать декором прозрачных чехлов для телефонов. Для этого достаточно вырезать картинку нужного размера. Это еще один простейший вариант того, что можно сделать из старых детских футболок.

Если ваш гардероб превратился в склад старых футболок, самое время вдохнуть в эти вещи новую жизнь

Что можно сделать из трикотажной пряжи, нарезанной из старых футболок

Если вы владеете вязальным крючком, умеете плести косички и обладаете хорошим вкусом, то сможете создавать удивительные вещи из старых футболок, видео, представленное ниже, научит вас получать трикотажную пряжу:

Из такой пряжи изготавливают:

  • Коврики. Для их создания подойдут цветные и однотонные футболки, а технику вязания вы можете выбрать на свое усмотрение. Связанные своими руками половики, дорожки, ковры, сидушки для табуреток позволят создать особое настроение в доме.

С тремя простыми техниками изготовления таких вещей можно познакомиться в следующих видео:



  • Текстильные корзинки для мелочей. В таких милых корзинах пуговки, ключи, косметика, мелкие аксессуары и безделушки будут всегда в должном порядке.
  • Ободки для волос. Если вам не понравились все предыдущие идеи, из старой футболки не сложно будет сделать также обручи (повязки, ободки), удерживающие волосы, благодаря эластичности используемого трикотажного полотна. Их можно связать только из трикотажа или наматывать полосы ткани на пластмассовый обруч.
  • Вязаные тапки и плетеные ремешки для вьетнамок. Люди, занимающиеся рукоделием и владеющие крючком, легко могут связать из трикотажных футболочных нитей домашние тапочки. Но намного оригинальнее смотрятся вьетнамки с плетеными ремешками.
  • Аксессуары. Из трикотажной пряжи можно создавать поделки, которые не уступают по красоте магазинным аксессуарам: браслеты, колье, шарфы, серьги и пр.

Очень надеемся, что тем из вас, кто хочет создавать уникальные вещи из старых футболок своими руками, видео и фото нашей статьи оказались полезными. Желаем вам успехов в преобразовании старой одежды в новые вещи. Но хотим напомнить, что вместо использованных футболок вам непременно нужно приобрести у ИванычЪ GROUP новые, отвечающие модным трендам этого года.

Заказать женские футболки в ИванычЪ GROUP

/wp-content/uploads/tovary/footb-w/1-fut-f.png

Схема взаимодействия с Нами:

Звоните нам8 (499) 647-90-53

Наш менеджер связывается с Вами в течение 10-15 минут

Озвучиваете интересующий Вас вопрос или задачу

Мы производим расчет по стоимости и срокам

Затем оплачиваете заказ удобным способом и ожидаете поставку

Далее мы запускаем заказ в производство и по готовности доставляем его Вам

5 основных причин сделать заказ именно у нас

Печать под ключ

Разработка макета, доставка

Высокое качество

Материалов, печати

Оперативность

Изготовление за день

Эксклюзивность

Необычные виды печати

Отменный сервис

Консультации, онлайн заказ

100 крутых вещиц, которые можно сделать из всего, что попадется под руку

AdMe. ru собрал 100 лучших мастер-классов в один пост, который станет для вас настоящим гидом в мире творчества и креатива.

Майки и мужские рубашки

Инструкция, как легко сделать из старых рубашек красивые наволочки.

Вот так просто можно сделать топ из старой майки. Весь процесс показан тут.

С такой вместительной сумкой очень удобно ходить на пляж.

Простой способ превратить рубашку в летний топ здесь.

Старая одежда

Оригинальная идея, как превратить старую майку в новую сумку.

Необычный способ украсить стену здесь.

Старые игрушки

Вот так ненужные игрушки можно использовать в качестве декора.

Джинсы

Если ваши джинсы протерлись или порвались, не спешите их выбрасывать — превратите их в оригинальную сумочку, в которую можно положить все что угодно.

Еще один способ преобразовать потертую, но все еще крепкую джинсу в полезный и стильный предмет интерьера.

Порадовать своего малыша можно вот таким джинсовым китенком.

Настоящий карманный органайзер пригодится в любом доме. Как его сшить, рассказывается в этом блоге.

Галстуки

Как превратить ненужные мужские галстуки в оригинальное женское украшение, можно прочитать в этом блоге.

Хорошая идея, как сделать из обычного галстука чехол для мобильного телефона.

Носки

Сшить своими руками игрушку из носков совсем не сложно. Как это сделать, показано

здесь.

Ремни

О таком применении старых ремней вы точно не догадывались.

Если у вас накопилось большое количество старых ремней, эта инструкция поможет решить проблему.

Сделать стильный браслет можно при помощи этой инструкции.

Остатки материала

Посмотреть, как сделать такие замечательные подушки-тыковки, можно здесь.

Как сшить объемные буквы-подушки, можно посмотреть здесь.

Отличный способ сделать так, чтобы ваши наушники никогда не запутывались.

Палеты

Такая кровать из палет смотрится стильно и современно.

На палете можно написать дружеское приветствие или что-нибудь мотивационное.

Красивый и функциональный кофейный столик можно сделать по этой инструкции.

Дети будут в восторге от такого чуда.

Ветки дерева

Действительно красиво и впечатляюще, может, и вам эта идея придется по душе.

Обычно они лежат у нас под ногами и мы не задумываемся о том, какую необыкновенную красоту мы можем сотворить из этих веток.

Пуговицы

Вот такие удивительные и простые картины из пуговиц можно сделать своими руками.

Старый сервиз

Те, у кого накопились маленькие кофейные чашки, могут смастерить такие оригинальные часы.

Не выбрасывайте даже неприметные чашки, ведь они с легкостью могут превратиться в горшочки для комнатных растений.

Веревка

Как создать небольшой коврик, узнаете здесь.

Благодаря этому руководству можно создать настоящие дизайнерские украшения.

Идеальное решение, как хранить разные мелочи.

Пластиковая посуда

Сделать такой вкусный абажур можно по этой инструкции.

Казалось бы, обычные пластиковые ложки. А какое получилось волшебное зеркало! Эту идею вы сможете воплотить самостоятельно, прочитав этот мастер-класс.

Книги

Такой клатч непременно понравится любой моднице.

Немного неожиданное применение старых книг, не правда ли? Подробная инструкция здесь.

Как прикрепить книжки к стене, подробно описано в этом блоге.

Картинная рама

Такая цветочная картина не только выглядит потрясающе, но и процесс ее изготовления покажется вам увлекательным.

Вставив магнитную доску в рамку и приклеив магнитную ленту под баночки, вы сделаете удобный держатель для своих косметических принадлежностей.

Из рамы средних размеров можно сделать симпатичный поднос для мелочей.

Тайм-лист из старой картины придется по душе и ребенку, и маме.

Коробки из-под обуви

Оказывается, коробки из-под обуви могут не только занимать место в шкафу, а, например, украшать стену.

Пяльцы

Очень удобные, вместительные и симпатичные корзинки, в которых можно хранить все — от игрушек до кухонных принадлежностей.

Как еще применить пяльцы? Ответ здесь!

Конструктор LEGO

Тот самый момент, когда упаковка может быть оригинальнее подарка.

Нет подставки для смартфона? Сделай из LEGO.

Еще один способ использовать LEGO не по назначению.

Настольные игры

Эта идея придется по душе креативным людям.

Используйте буквы из скраббла и создавайте необычные подставки под горячее, зашифровывая в них послания.

Ненужные баночки

Такая композиция всегда будет радовать глаз.

Как сделать такой экоорганайзер, можно посмотреть тут.

Оригинальный способ поставить на видное место любимые фотографии, достав их из пыльных фотоальбомов.

Виниловые пластинки

Благодаря вот такому несложному способу виниловая пластинка может превратиться в миниатюрный ретростолик.

Вашим гостям непременно понравится такая необычная подача.

Об этой идее читайте тут.

Дискеты

Такой необычный блокнот станет отличным подарком для коллег.

Пожалуй, цветочный горшок можно сделать из чего угодно, но о таком варианте вы вряд ли догадывались раньше.

Компакт-диски

Такие подставки под горячее сделать своими руками совсем не сложно. Нужно просто прочитать инструкцию.

Если у вас дома завалялись ненужные диски, не спешите их выбрасывать — они могут обрести новую жизнь в качестве красивого блюда, а с деталями можно ознакомиться тут.

Такое украшение точно подчеркнет вашу индивидуальность и сделает образ неповторимым.

Пластиковые бутылки

Из пластиковых бутылок получаются милые горшочки для цветов в виде котиков. Подробная инструкция здесь.

Такая подставка удобна для тех, кто предпочитает, чтобы украшения были всегда под рукой. Как сделать ее самостоятельно, читайте здесь.

Из пустых пластиковых бутылок выйдут отличные кегли для боулинга, особенно если наполнить их подкрашенной водой.

Вот здесь вы найдете еще один интересный вариант, как пустить в дело накопившиеся пластиковые бутылки.

Как занять детей при помощи пластиковой бутылки, читайте здесь.

Пробки из-под бутылок

Оригинальная подставка украсит любой обеденный стол дома и на даче. Фотографии и подсказки вы найдете на этом сайте.

Такие украшения придутся по вкусу многим модницам.

Оригинальный способ немного преобразить домашний интерьер.

С таким брелоком ваш ключ никогда не утонет.

Кухонная доска

С такой оригинальной подставкой удобно использовать планшет на кухне.

Записывать список продуктов или оставлять милые пожелания своей семье можно на такой оригинальной грифельной доске.

Консервные банки

Оказывается, из консервных банок получаются отличные подсвечники! Не верите? Смотрите сами вот здесь.

Чтобы иголки не валялись где попало, сделайте оригинальную большую игольницу своими руками.

Банка из-под чипсов

Лампочки

Небольшой террариум прямо у вас в лампочке. Инструкцию по созданию этого чуда можно посмотреть здесь.

Кто сказал, что единственное предназначение лампочки — это излучать свет? Вот здесь, например, можно посмотреть, как сделать из лампочки вазу.

Декоративные груши станут изюминкой вашего интерьера.

Гаечные ключи

Для таких крючков всегда найдется место в вашем гараже или на даче.

Старые замки

Благодаря такому способу хранения ключей проблем с их поиском больше не возникнет.

Чемодан

Про эту замечательную идею можно прочитать здесь.

Простой чемодан может стать супернаходкой для интерьера практически в любом стиле.

Очень простой способ порадовать своих детей здесь.

Старые покрышки

Стол из покрышек — отличный вариант для вашей дачи.

Чтобы превратить старую покрышку в такой модный столик, вам понадобятся несколько метров толстой веревки и немного усилий.

Из велосипедной покрышки можно сделать зеркало.

Ненужный глобус

Весь мир прямо над головой! Как сделать такой абажур, можно узнать здесь.

Велосипедное колесо

Посмотреть, как сделать такое необычное украшение на стену, можно здесь.

Кажется, часы можно сделать из всего, но из этого предмета они будут выглядеть особенно оригинально. Инструкцию можно найти здесь.

Монеты

Поделки из монет являются отличной идеей, чтобы разнообразить ваш интерьер или сделать оригинальный подарок друзьям.

Монеты, привезенные из других стран, можно использовать в качестве незатейливых украшений, например вот так.

Люстра

Люстра может радовать не только светом, но и цветочной красотой, а инструкция, как сделать такую прелесть, лежит здесь.

Бутылки

Легко, стильно, оригинально и красиво! А инструкцию можно прочитать здесь.

Да-да, простые бутылки, специальная краска и ваша фантазия. Попробуйте — и вы не пожалеете.

Еще один способ навести порядок. Здесь вы найдете описание и еще несколько идей.

Поделки из старых вещей своими руками

Автор Юлия На чтение 2 мин. Просмотров 34 Опубликовано Обновлено

У каждого человека в доме найдётся пара старых и уже давно ненужных вещей, но которые так не хочется выбрасывать, ведь с ними связано столько воспоминаний. Что же в таком случае делать? Спросите вы. У меня есть для вас пара интересных идей, что сделать  из старых вещей.

Поделки из старых вещей своими руками.

1. Любимая рубашка.

У вас есть любимая рубашка, которая уже совсем не пригодна к ношению, но так не хочется с ней расставаться. Это не проблема! Она может вам ещё долго прослужить в качестве… наволочки! Сделать это очень просто. Вам нужно взять другую наволочку, подходящую по размеру к подушке, на которую вы будете шить «одёжку» и приложить к рубашке. Вырезать по контуру.

После, следует сшить края.

Так же вы можете отдекорировать свою наволочку на своё усмотрение.

Вы не расстались со своей рубашкой и приобрели новый элемент декора.

2. Стул ‘90х.

У вас дома, где-то далеко-далеко, валяется целая куча аудио кассет, но вы уже давно перешли на диски. Как их можно применить с пользой? Из них можно сделать замечательный поп-стул! Для этого вам понадобятся: кассеты, стул и что-нибудь, чем вы скрепите ваши кассеты между собой и стулом. Делается очень легко и получается красиво!

Для большего эффекта можно прицепить на край стула аудио плеер с наушниками, если таковой имеется.

3. Журнальный пуфик.

У любой женщины в доме есть куча журналов, тем более, если женщина занимается шитьём, вязанием или вышивкой. Но, со временем, их всё реже открывают и в конце концов эти самые журналы покрываются большим слоем пыли, но выбрасывать не решаемся, «а вдруг понадобятся»! И для них есть тоже интересное решение. Пуфик! Вам понадобятся: подставка с ножками, пара ремней и мягкая подушечка.

Делается очень просто, а главное, все подруги вам позавидуют, ведь такой оригинальной вещицы нигде не купишь!

4.  Джинсовое покрывало.

У вас собралась целая куча старых джинс, и вы не знаете куда их девать. И снова всё просто, мы сделаем из них покрывало в стиле пэчворк. Нарежьте много квадратов одинакового размера и сшейте. Эта работа займёт у вас не больше 5 часов. Зато ваш диван/кровать будут выглядеть совершенно по-новому!

Не выбрасывайте старые вещи, подарите им новую жизнь!

Видео.

Рекомендую прочитать:

Редизайн старых вещей: создаем новые стильные наряды по видео урокам

Редизайн старых вещей: создаем новые стильные наряды по видео урокам

Шкаф трещит по швам, а одеть нечего – типичная женская проблема. Хорошая новость для модниц: надоевшую одежду можно переделать в новые, актуальные наряды. Достаточно владеть минимальными навыками рукоделия на уровне школьной программы уроков труда (сметывание, аппликация, простая вышивка).

ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН собрали в сети лучшие идеи по редизайну футболок, джинс, рубашек, свитеров в оригинальные вещи — блузки, топы, платья, аксессуары и предметы интерьера.

 

Способы обновления

Прежде чем бежать на шоппинг за новой порцией обновок, проведите ревизию в шкафу. Наверняка найдёте несколько скучных единиц, которые приложив фантазию, можно превратить в стильные. Вариантов масса: изменить длину и оформить края тесьмой, связать декор собственными руками или украсить кружевом, бусинами, пуговицами, перекрасить или нанести рисунок.

Инструменты и материалы редизайнера

Для редизайна понадобится стандартный набор инструментов и швейных принадлежностей: палитра ниток, иглы разной толщины ножницы. Швы можно выполнять вручную, без помощи машинки. Декоративные материалы продумывают и подбирают индивидуально для каждого случая. Обычно в дело идут бисер, фломастеры для ткани, тесьма и кусочки ткани, ленты, кружева. Иногда могут понадобиться нетипичные для пошива одежды предметы, вроде овощной терки.

 

 

Идеи реконструкции топов

Переделка рубашек и блузок включает различного рода вырезки, укорачивание с помощью куличок и сборок по швам, изменение формы горловины, комбинирование элементов нескольких предметов одежды в одном, прозрачные и гипюровые вставки, перекрой рукавов. Наиболее креативные способны превратить классическую сорочку бойфренда в романтичную юбку или детское платье.

Джинсовая тема

Отдельного внимания заслуживает перекрой старых джинс. Большинство модниц не задумываясь обрезают брюки под пляжные шорты или велосипедки, обшивая низ тесьмой или оставляя край необработанным. Однако поношенные или ставшие узкими джинсы могут получить вторую жизнь в виде сумок, рюкзаков, косметичек и других предметов дамского обихода.

 

 

Пальто как у француженки

Обновить пальто устаревшего фасона можно несколькими способами: придумать интересную вышивку, заузить, превратить в безрукавку. Работа с плотной тканью требует определенного уровня владения швейным делом. При сомнениях в собственных силах лучше поручить работу специалисту или отнести в ателье.

5 вариантов дизайнерских футболок

Футболка – неизменная часть базового гардероба – самый простой предмет одежды. Отсутствие выточек, карманов, вырезов даёт простор воображению и возможность изменить вещь до неузнаваемости. Вертикальные или горизонтальные надрезы в виде лапши придают гранжа, вставки из легкой сетки или фатина добавляют романтичности, декорирование жемчужными нитями напоминает о стиле Коко Шанель.

 

 

Аксессуары из свитера

Завалявшийся в шкафу свитер может послужить отличной основой для новых поделок. Основное полотно подойдёт для пошива интерьерный подушечек и обтяжки аксессуаров (браслетов, сумочек, туфелек), рукава и воротник смело отправляйте на выкройки для домашней обуви, гетр и носков. Иногда достаточно пришить к нижнему краю свитера лоскут шифона в несколько слоёв – и получится шикарное платье. Снуды, шарфы, шапочки, митенки – очередной список идей для переделки трикотажа.

Комбинезон из кофты

Комбинезон долгое время был форменной одеждой средневековых алхимиков, шутов и американских рабочих. Со временем наряд добился признания на подиумах и заслужил статус фешенебельного элемента гардероба. Главное преимущество комбинезона – удобство, позволяющее с одинаковой степенью комфорта одевать вещь на пикник или ковровую дорожку.

 

 

Секонд-хэнд на новый лад

Поклонницы винтажа любят старые вещи за качество тканей, носкость и изящество фурнитуры. Настоящие ценительницы, отыскав стоящую вещь, вряд ли станут смотреть на размер или минимальные дефекты (вспомните основательницу всемирно известного винтажного магазина Nasty Gal Софию Аморузо). Любой костюм поддается редизайну и посадке по фигуре. Безразмерные брюки моментально станут трендовыми с кулиской и поясом-бантом на талии. Испачканную или прохудившуюся местами блузу спасут пришитые на поврежденные места цветы.

3 идеи из мужской рубашки

 

Сорочка с мужского плеча давно волнует женское воображение. Бунтарки из 30х таскали обновки из шкафов возлюбленных, фотомодели 90х ввели в моду фотосессии в рубашке бойфренда, современные блоггеры придумывают 1000 и 1 способ оригинально носить мужской предмет одежды. При желании рубаху можно перекроить во что угодно: сарафан, комбинезон, кофточку, юбку. Навыки редизайна – разумный и изящный выход при необходимости сэкономить средства на покупках.

Видео по отделке лоджии своими руками

Во многих современных квартирах есть лоджия, но многие владельцы используют это место квартиры как склад ненужных вещей или вообще там особо ничего не меняют после въезда в новую квартиру. Однако лоджию можно использовать как место для отдыха, место для релаксации, место для чтения литературы, небольшой декоративный сад и т. п. Из лоджии можно сделать все, что можно вообразить. Для этого нужно правильно отделать лоджию, чтобы ее можно было использовать по назначению.

Далее представлено видео по отделке лоджии своими руками:

youtube.com/v/EmsXWnchQXE?hl=ru_RU&version=3″ allowfullscreen=»true» allowscriptaccess=»always»/>

Утепление лоджии — это еще один важный этап в отделке лоджии своими руками:

В этом видео ролике представлен еще один вариант отделки лоджии:

youtube.com/v/yiUv4Bx5QAM?version=3&hl=ru_RU»/>

Полезно? Сохраните себе на стену! Спасибо за лайк!

5 совершенно ненужных вещей, которые не стоит покупать

Многие из нас тратят слишком много денег на ненужные вещи. Они могут варьироваться от бесполезного гаджета до высококлассного кухонного гаджета, который мы используем только один раз.

Хотя в краткосрочной перспективе это может быть «приятно», вы можете обнаружить, что в конечном итоге заплатите за нее.

Здесь мы дадим несколько советов, как вернуть контроль над своими эмоциями и вернуть свои финансы в нужное русло. Затем мы проверим вашу новую решимость с помощью 5 бесполезных, но забавных.примеры бесполезных предметов, которые вы бы купили, не задумываясь дважды.

СВЯЗАННЫЕ: 10 САМЫХ БЕСПОЛЕЗНЫХ ГАРДЖЕТОВ 2017 ГОДА

Что в жизни является ненужным?

Если у вас больше денег, чем здравого смысла, иногда вы можете купить много барахла. Хотя во время покупки она может казаться «хорошей», в конце концов, вы, вероятно, никогда больше не воспользуетесь этой вещью.

Но не волнуйтесь, вы не одиноки. По сайтам вроде шпаргалки.com, многие американцы не могут сопротивляться желанию покупать ненужные продукты. Большинство миллениалов, как правило, тратят большую часть своего располагаемого дохода на досуг, импульсивные покупки и одежду.

The Useless Box — воплощение ненужных вещей для покупки, но это потрясающе. Источник: Solarbotics / Flickr

Виноваты многие факторы, в том числе маркетинг и брендинг. Но большинство людей сообщают в опросах, что они склонны покупать вещи, чтобы «чувствовать себя хорошо».

Вот некоторые из наиболее распространенных покупок:

  1. Удобные закуски и напитки
  2. Косметические товары
  3. Новая одежда
  4. Отели с завышенными ценами
  5. Фильмы, книги и другие средства массовой информации (очевидно, книги также можно считать хорошей инвестицией)
  6. Приложения (и покупки в приложении)
  7. Техника
  8. Кабельное телевидение
  9. Членство в спортзале (никогда или редко)
  10. Автокредит

Очевидно, здесь мало «полезных» вещей, в конце концов, вы обычно действительно нужна машина в современную эпоху, но большинство из них на самом деле не являются необходимыми.

Как перестать покупать ненужные вещи?

Если вы хотите эффективно планировать бюджет, вам следует «проверять» свои расходы и сокращать жир, чтобы перестать тратить ваши ценные деньги. В конце концов, чтобы заработать эти доллары, вам нужно потратить свой самый ценный актив — время.

Существует множество руководств, которые помогут вам перестать покупать «хлам», но, в конце концов, вы должны иметь волю и дисциплину, чтобы их выполнять. Но при этом есть несколько советов и приемов, которые вы могли бы попробовать (кредит Стефаниконнелл.com):

  1. Держитесь подальше от искушения — Это очевидно. Если вы просто не можете устоять, держитесь подальше от этих магазинов!

  2. Избегайте соблазнения розничной торговли — «Дело не в том, сколько вы зарабатываете, а в том, сколько вы оставляете», как говорится. Держите кошелек в кармане!

  3. Take Inventory — Проведите инвентаризацию того, что у вас уже есть. Не игнорируйте это. Может быть, подумайте о том, чтобы отдать вещи на благотворительность

  4. Практика благодарности — Это легче сказать, чем сделать, но размышления о том, что действительно делает вас счастливыми в жизни, укрепит вашу способность противостоять импульсивным покупкам.

  5. Займитесь цифрами — Бюджет, бюджет, бюджет! Определите свои доходы и расходы. Сколько вы тратите на мусор каждый месяц? Холодные, неубедительные цифры могут напугать вас и заставить действовать.

На что не стоит тратить деньги?

Как мы уже видели, многие из нас напрасно тратят деньги на то, что нам действительно не нужно. Но при этом вам не нужно жить спартанской жизнью.

Время от времени побалуйте себя — это хороший способ сохранить мотивацию и вознаградить себя за свой тяжелый труд. «Все работают и нет развлечений …» как говорится.

Однако есть еще кое-что, о чем стоит подумать дважды. Фактически, многие тренеры по богатству и финансам посоветуют вам не тратить деньги на что-либо, что:

1. Rusts

2. Rots

3. Depreciates

Есть много других сайтов, предложит вам примеры вещей, которые вам не нужно покупать.

Например, treehugger.com перечисляет следующее:

1. Особые предметы, такие как вафельницы или устройства для приготовления мороженого — Вы действительно собираетесь их часто использовать?

2. A Fine China set — Хотя они могут выглядеть красиво, собираетесь ли вы когда-нибудь его использовать?

3. Подушки T hrow — Вам действительно нужна такая амортизация?

4. Множество видов очков — Опять же, действительно ли вам нужно украсить свою кухню, как ресторан или бар? Как часто вы на самом деле пьете шампанское или бренди?

Подумайте об этом.

Несколько забавных примеров ненужных вещей, которые вы могли бы, но, вероятно, не должны покупать

При всем вышесказанном, давайте взглянем на некоторые забавные бесполезные вещи, которые вы могли бы купить, но, вероятно, не должны.

Это ваши деньги, так что тратьте их или нет, как вам будет угодно.

1. Обратите внимание на эти «SweatGutters»

Вы много потеете? Оно намокает и ослепляет?

Тогда вы можете подумать о покупке наголовников SweatGutters.«С помощью этого привлекательного и лестного устройства вы сможете собирать и удалять пот со лба, прежде чем он достигнет вашего лица!

2.« Сохраните лицо »с помощью этой удобной занавески для рта

instagram.com/p/Bw0WG3slgXy/» data-instgrm-version=»12″/>

Это называется« Кухонный занавес ». Совершенно бесполезный гаджет позволит вам есть, как животное, не боясь, что за вами будут наблюдать. Сохраняйте скромность, одновременно предаваясь безумству кормления.

Как вы могли сопротивляться?

3. Пейте и тренируйтесь одновременно с этот гаджет

Представляем «The Sip N Curl» — подставку для банок с отличием.Сэкономьте на абонементе в тренажерный зал и побалуйте себя своими привычками с помощью этого замечательного устройства для тренировок / питья.

4. Защитите свое личное пространство с помощью этого устройства

Вы устали от людей, заполняющих ваше пространство? Затем наденьте «PersonalSpacinator» и приступайте к своим делам, не опасаясь вторжения других в ваше пространство.

5. Спуститесь на Землю с помощью «RealityCheck5000»

Здоровое эго — это актив, но когда оно становится слишком большим, ваша жизнь может начать страдать.Вот где вам понадобится «RealityCheck5000», чтобы оставаться в реальности.

Как удалить нежелательные видео из TikTok

Tiktok — это платформа для коротких видео и музыки, которая быстро растет. Это привело к определенной уязвимости, особенно благодаря популярности приложения среди детей.

Итак, что делать, если вы или ваш ребенок стали жертвами оскорбительных или оскорбительных видео? Вот лучшие способы удалить нежелательные видео из TikTok.

1. Сообщение создателю контента

На странице некоторых учетных записей может отображаться кнопка сообщения. | Источник: LadBible на TikTok

В большинстве случаев создатель контента может пожелать удалить оскорбительное видео, если вы попросите. Нажмите на имя создателя контента внизу видео. На их странице щелкните трехточечный значок в левом верхнем углу. Затем нажмите значок сообщения и вежливо попросите их удалить рассматриваемое видео.

2. Сообщите о видео в TikTok

Возможность добавлять подробности в свой отчет позволяет легко понять вашу конкретную причину, по которой вы хотите, чтобы видео было удалено.| Источник: LadBible на TikTok

Если создатель отказывается сотрудничать, вы можете сообщить о видео непосредственно в TikTok. Держите палец на оскорбительном видео. В появившемся меню нажмите кнопку «Отчет». Выберите наиболее подходящий вариант из следующего меню. Если вы фигурируете в видео и хотите его удалить, выберите «другое» и предоставьте TikTok подробную информацию о том, почему вы хотите удалить видео.

3. Свяжитесь с TikTok напрямую

TikTok — одна из немногих социальных сетей, предлагающих прямой путь связи.| Источник: TikTok

Если сообщить о рассматриваемом видео не удается, TikTok позволяет вам связаться с ними напрямую. Задокументируйте оскорбительное видео и учетную запись, а затем отправьте электронное письмо с подробным описанием характера вашей жалобы на [адрес электронной почты защищен]

4. Информирование властей

В некоторых странах оскорбительное и запугивающее поведение запрещено законом. | Источник: West Midlands Police

В самых серьезных случаях лучше всего немедленно связаться с властями. В зависимости от того, где вы живете, в вашей стране может быть определенное отделение полиции, занимающееся преследованием или злоупотреблениями в Интернете.У вас должна быть возможность найти соответствующую информацию с помощью поисковой системы.

Если ничего не помогает, свяжитесь с нами, и мы будем бороться за ваш угол.

Изображение BigTunaOnline с Shutterstock.com

Как перестать тратить деньги на ненужные вещи

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мое раскрытие для получения дополнительной информации.

Одно дело — составить бюджет, совсем другое — его придерживаться. В недавнем исследовании с участием 25000 человек было установлено, что 36% людей живут от зарплаты до зарплаты, а 19% людей тратят больше, чем зарабатывают, и ежемесячно накапливают все больше и больше долгов, чтобы выжить.

Управление деньгами — лишь один из важных ключей к достижению благосостояния .

Если вам нравятся некоторые статистические данные, а ваш бюджет постоянно расходуется на обычные траты, у меня есть 16 советов, которые помогут вам перестать тратить деньги на ненужные вещи.

Все покупают ненужное. Для меня это планировщики, я люблю планировщиков. Но вам нужен только один планировщик, и я все время пытаюсь сказать себе это, но все еще не слушаю.

Но есть надежда.

Вы можете перестать тратить деньги на ненужные покупки , вам просто нужно быть намеренным каждый раз, когда вы открываете свой кошелек.

Нажимая выше, вы не просто получаете бесплатный контрольный список, мы вместе отправляемся в путь! Я знаю, что ваш почтовый ящик священен, поэтому отправляю только те подарки, которые вы запрашиваете, и прочее, которое, я думаю, вам пригодится в вашем скромном путешествии. И как только он вам больше не нужен, вы можете отказаться от подписки в любой момент!

Как перестать тратить деньги на ненужные вещи

Не верьте лжи о том, что нельзя придерживаться бюджета .Если вы последуете этим 16 советам, вы начнете контролировать свои расходы, и обнаружите, что составление бюджета будет проще, и чем проще, тем лучше вы будете составлять бюджет.

1. Создайте реалистичный бюджет

Вы вполне можете составить для себя идеальный бюджет. Бюджет, который не тратит деньги на тако и с легкостью выплачивает долги. Но совпадает ли ваш бюджет с вашим мысленным положением?

Если вы составите настолько строгий бюджет , что он нереалистичен, вы вряд ли его доведете до конца.А это означает, что вообще забудет об этом и купит больше ненужных вещей .

Сделайте себе одолжение и сделайте реалистичным бюджетом , который будет вносить небольших улучшений каждый месяц.

Придерживаться изменений легче, если вы делаете постепенные улучшения, а улучшения намного важнее, чем попытки быть идеальными.

Советы по составлению реалистичного бюджета:
  • Проверьте свои банковские выписки за последние 2–3 месяца и выясните, сколько вы тратите в каждой категории.Это поможет вам создать реалистичное число для каждой категории.
  • Через пару месяцев последовательного составления бюджета попробуйте уменьшить свои расходы примерно на 20% в тех категориях, в которых, как вы чувствуете, вы тратите слишком много средств.
  • Добавьте деньги на личные расходы.
  • Добавьте категорию буфера на случай непредвиденных расходов. Это не для того, чтобы заменить ваш фонд на случай чрезвычайной ситуации , а для того, чтобы вы не попали в свой фонд на случай чрезвычайной ситуации. Эта категория обычно составляет 100 долларов в месяц.

2.Избавьтесь от вредных привычек

У всех есть вещи, которые мы покупаем, не задумываясь. Взять кофе по дороге куда-нибудь, захватить конфету в очереди в продуктовом магазине или взять буррито, когда вы работаете допоздна. В какой-то момент за этой покупкой стояли мысли, что это награда, средство для достижения цели и т. Д. Но теперь это стало привычкой.

Пора выявить свои вредные привычки и избавиться от них.

Избавление от вредных привычек сэкономит вам так много денег и приведет к тому, что вы потратите сознательно, вместо того, чтобы позволить хорошо продуманной рекламе или вкусному запаху управлять вашим кошельком.

Советы, как избавиться от плохих денежных привычек:

3. Выработайте более здоровые привычки

Если вы собираетесь избавиться от плохой привычки , вы должны заменить ее хорошей! Намного легче понять, чем заменить это, когда вы определили свои ценности и знаете, что движет мотивацией этой привычки.

Как только вы выясните, почему вы начали эту дурную привычку, выработайте новую привычку, которая будет соответствовать той же цели, но не будет стоить вам денег.

4. Избавьтесь от усталости от принятия решений

Можете ли вы прыгнуть с земли на второй этаж здания? Нет!

Вот почему есть лестницы, лифты или, по крайней мере, надувные туфли (я много смотрю клуб Микки Мауса, и надувные туфли — их решение многих проблем).

Мы понимаем, что наши тела только физически способны на очень многое, но мы не помогаем нашему мозгу таким же образом. Каждый день в нашем мозгу накапливается ограниченный запас энергии, а когда она уходит, мы оказываемся в плену, или, скорее, у нас появляется усталость от принятия решений.

Вот почему всегда легко соблюдать диету до 16:00. Как только наш мозг устает, наши решения становятся все хуже и хуже.

Итак, когда вы сократите количество решений, которые вы принимаете каждый день, вы настроите себя на , чтобы принимать лучшие решения , по крайней мере, до 17 или 18 часов.

5. Попробуйте испытание без затрат

Все в меру — не мой девиз. Я так плохо разбираюсь в модерации, либо все, либо ничего. Если вы похожи на меня, , вызов может помочь вам детоксифицировать ваши траты, чтобы у вас не осталось столько ненужных покупок.

Задачу без затрат выполнить сложно, но ее очень легко организовать. Следуйте нескольким простым правилам, и вы сможете разработать задачу, которая сэкономит вам деньги, но при этом покажет вам больше о ваших привычках и импульсах.

Проблема отсутствия затрат — это один из способов денежного обращения, которое мы использовали, чтобы выплатить более 78000 долларов всего за 2 года при среднем доходе.

6. Установите шлагбаумы

Некоторые покупки являются просто импульсивными покупками, и лучший способ прекратить, не доходя до корня проблемы, — это установить барьеры для этих покупок.

Некоторые способы установить барьеры, чтобы остановить импульсивные траты:
  • Оставьте карту дома.
  • Отправьте свою тележку в Target, прежде чем дойдете до кассы.
  • Магазин со списком и придерживайтесь его.
  • Прекратить автоматическое сохранение дебетовых и кредитных карт на веб-сайтах и ​​удалить номера карт, если вы уже сохранили их на веб-сайтах.
  • Если чего-то нет в бюджете, подождите 24 часа перед покупкой.

Установление барьеров также помогает избавиться от привычек. Возьмите другой маршрут домой с работы или измените свое недельное расписание. Изменение распорядка дня может стать препятствием, которое разбудит ваш мозг и предотвратит нежелательную покупку.

7. Используйте наличные деньги

Наличные — не всеобщий любимый способ расплачиваться, но нельзя отрицать, что это не дает вам тратить деньги! Когда вы оставляете свои карты дома и приносите только необходимые деньги, у вас гораздо меньше шансов потратить легкомысленно.

Когда вы используете наличные, вы тратите меньше. Физический акт, когда передает ваши деньги кассиру и смотрит, как они покидают вашу руку, психологически приводит к тому, что тратит меньше .

Когда вы проводите пальцем по карте (дебетовой или кредитной), вы не чувствуете того же. Исследование за исследованием подтверждали это.

Конверты с деньгами — отличный способ организовать денежные средства для категорий вашего бюджета (особенно в тех категориях, где вы склонны потратить слишком много денег).

8. Составьте план

Планы — это не то ограничение, которое люди придумывают, планы на самом деле дают вам свободу! Когда вы планируете мероприятия на выходные, еду и другие вещи, вас не соблазняет то, как другие люди хотят, чтобы вы тратили свои деньги.

Способы спланировать свои деньги, чтобы помочь вам тратить меньше:

9. Самообразование

Узнайте, как ваши покупки влияют на ваши финансы, ваше сообщество и мир. Когда я перестал думать только о том, что заставляли меня чувствовать мои покупки, или могу ли я себе их позволить в то время, я пришел к убеждению, что будет более ответственно относиться к моим расходам .

Я не хочу, чтобы мои дети заботились обо мне на пенсии или вносили свой вклад в пластиковый мусор, клубящийся в наших океанах на десятилетия вперед. Я хочу иметь деньги, чтобы дополнительно вкладывать средства в малый бизнес и делать пожертвования на дела, которые мне небезразличны.

Я думаю, что если вы потратите время на самообразование, , вы обнаружите некоторые из тех же убеждений.

Вот несколько мест, которые могут пролить свет на то, как наш безудержный консьюмеризм влияет на людей и окружающую среду:

10. Отслеживайте свои расходы

Отслеживание ваших расходов меняет правила игры для ваших денег. Это дает вам реальное представление о том, куда на самом деле идут ваши деньги.

Мы все знаем это только потому, что вы тратите 500 долларов в месяц на продукты, но это не значит, что вы тратите 500 долларов в месяц.

Когда вы отслеживаете свои расходы и получаете реальное представление о том, что происходит, вы можете внести реалистичные изменения в свой бюджет, чтобы сэкономить больше денег и быстрее погасить долги .

Лучшее бесплатное приложение для составления бюджета для отслеживания ваших расходов — Mint .Mint великолепен и может помочь вам составить свой бюджет, отслеживать свои расходы, отправлять вам уведомления об оплате счетов и многое другое.

11. Отпишитесь от аккаунтов в социальных сетях, которые побуждают вас потратить деньги

Отпишитесь от аккаунтов в социальных сетях , которые соблазняют вас тратить деньги (даже ваших друзей).

Нет правила, что вы — хороший друг, только если подписываетесь на своих друзей в социальных сетях. Ваши финансы и прекращение тратить больше денег важнее, чем следить за ними в социальных сетях.

Вы всегда можете подписаться на них позже.

12. Подумайте о том, чтобы потратить деньги в количестве отработанных часов по сравнению с реальной суммой в долларах

Пример: Вы зарабатываете 20 долларов в час.

  • Вам нужен новый телевизор стоимостью 500 долларов.
  • Распродажа, по разумной цене. Ты думаешь, это хорошая покупка.
  • Сколько часов потребуется, чтобы купить этот телевизор?
  • 500 долларов (стоимость ТВ), разделенные на 20 долларов в час (зарплата), равняются 25 часам.
  • Значит, вам придется работать 25 часов 2.5 дней на оплату покупки. Телевизор стоит 2,5 дня работы?

Это действительно поможет вам, когда вы думаете о совершении импульсивной покупки.

13. Посмотрите, что у вас уже есть, прежде чем тратить

Прежде чем думать о покупке, проверьте, что у вас есть под рукой. Вероятно, есть вещи, которые вы купили у себя дома, о которых вы забыли.

  • Вместо того, чтобы покупать новую книгу — есть ли у вас та, которую вы раньше не читали?
  • Вместо того, чтобы покупать новую косметику — есть ли косметика, которую вы засунули в ящик и забыли о том, что вы можете использовать вместо нее?
  • Вы хотите новый предмет домашнего декора — можете ли вы переставить мебель или даже картины на стенах, чтобы комната снова выглядела по-новому?
  • Вы хотите новую кофейную кружку — сколько у вас есть? Вам действительно нужен новый?

Мы, как общество, покупаем так много вещей, что забываем, что у нас есть.Я не могу сказать вам, сколько раз я обнаруживал вещи, о которых забывал, когда разбираю вещи.

Осмотрите свой дом и доверьтесь тому, что у вас есть, прежде чем тратить.

14. Взломайте свой путь, чтобы получить бесплатные вещи

В наши дни так много всего можно получить бесплатно! Я получил бесплатную мебель, бесплатное детское снаряжение и даже бесплатный трехколесный велосипед для моего сына.

Вам не нужно выходить и покупать новые вещи. Когда вы привыкаете, вы экономите деньги и окружающая среда одним махом.

Взломов, чтобы получить бесплатные вещи:

15. Бюджетные развлечения, деньги

Добавьте веселья (или личных денег) в свой бюджет. Когда у вас нет денег на личные траты, вы чувствуете себя скованным.

Это может привести к тому, что вы унесете свой бюджет , потому что вы злитесь или расстраиваетесь и продолжаете тратить.

Просто сделайте себе одолжение и выделите деньги на развлечения для себя и своего супруга.

Вам предстоит определить сумму.Обычно я вижу, что бюджет на развлечения составляет от 20 до 100 долларов на человека в зависимости от вашего дохода и денежных целей .

20–50 долларов на человека обычно в среднем для большинства людей.

16. Знай свои триггеры


Знайте триггеры, которые заставляют вас импульсивно тратить. Это поможет вам установить барьеры, чтобы этого не произошло в будущем.

Может быть, когда ты расстроен, ты сходишь с ума от Target. Может быть, когда вы гуляете с друзьями, они уговаривают вас потратить на Ulta больше, чем вы планировали.

Как бы то ни было, просто распознайте это и работайте над созданием барьера, чтобы предотвратить его повторение.

Примеры:

Триггер : Невозможно контролировать свои расходы при достижении цели

Barrier : 1. Не покупайте тележку. Просто купите то, что сможете унести.

2. Не заходить в магазин — самовывоз.

Trigge r: Тратите слишком много, когда гуляете с друзьями.

Barrier : Оставьте карту дома и принесите наличные.

Вы можете установить барьеры, чтобы помочь вам остановить перерасход.

Вы можете научиться изменить свои денежные привычки и создать финансовую жизнь своей мечты . Я перешел от тратить свои деньги на импульсивные покупки и раздуть свой бюджет до , выплатив более 78000 долларов за менее чем за 2 года и оставшись без долгов!

Если я смогу изменить свои привычки к плохим деньгам, я верю, что и вы тоже. Чтобы выиграть деньгами, необязательно иметь финансовое образование или все продумано до мелочей.

Джен Смит — эксперт по личным финансам, основательница Modern Frugality и соведущая подкаста Frugal Friends. Ее работы были представлены в Wall Street Journal, Lifehacker, Money Magazine, U.S. News and World Report, Business Insider и других. Она любит помогать людям контролировать свои расходы.

Связанные

Да, ты можешь перестать думать об этом

Источник: impression / Shutterstock

Каждый из нас знает, что значит терзаться неприятной или нежелательной мыслью.Это может быть мучительная неуверенность в себе, тревожная история из вечерних новостей, унижение, вызванное недавним отказом из-за потенциального любовного интереса. Как бы вы ни старались заблокировать это, образ или чувство всплывают снова и снова. Это делает вас несчастным и оставляет ощущение виртуального пленника собственного жестокого разума.

Большинство людей считают, что с этим действительно мало что можно сделать — что на каком-то уровне эти мысли должны нуждаться в , и что попытки заблокировать их бессмысленны.Хорошая новость в том, что большинство людей ошибаются . Вы абсолютно можете заблокировать болезненные, нежелательные или контрпродуктивные мысли, если вооружитесь правильными стратегиями. И у меня была возможность снова испытать их на практике только на прошлой неделе, когда я закрыл дверь ванной на указательном пальце моей 4-летней дочери Анники.

Это было очень и очень плохо. Ее палец находился рядом с шарниром, где сила была наибольшей, поэтому его кончик был сломан и, как позже рассказал мне хирург, почти отрублен.Сразу после этого я схватил свою босую дочь и ее годовалого брата, все еще в пижаме, и в отчаянии выбежал на улицы Нью-Йорка в поисках такси. Следующие четыре часа мы провели в приемной.

К тому времени, как мы вернулись в нашу квартиру, Анника снова была вся в улыбке и солнечном свете. Ее хирург заверил нас, что она быстро выздоровеет и что серьезных повреждений не будет. Примечательно, что ей даже не было больно. Как только она устроилась на диване с отцом и братом и большой миской мороженого, я взял собаку на долгую прогулку по парку и выкрикнул мне глаза.(Слава богу, жители Нью-Йорка избегают зрительного контакта. Может, никто этого не заметил.)

Как бы ужасно ни было родителям справиться с любой травмой, нанесенной вашему ребенку, есть особая боль в осознании того, что вы были ее виновником.

Так вот, я прекрасно знала, что это был несчастный случай, и что несчастные случаи случаются со всеми (даже с невротически помешанными на безопасности мамами вроде меня). Я знал, что размышления о том, что произошло, на самом деле ничего не дадут. Но на следующий день, хотя Анника была игривой и безболезненной, я все равно чувствовал себя ужасно.Время от времени я проходил через хит-парад отрицательных эмоций: вину, тревогу, депрессию, ненависть к себе. Мне не нравилось играть с детьми, я не мог ни на чем сосредоточиться. Я даже не чувствовал радости и облегчения, которые, как вы думали, я почувствую, зная, что моя дочь счастлива и выздоравливает.

Проблема заключалась в том, что в моей голове постоянно возникали воспоминания о том, что произошло. Я бы увидел ужас в ее глазах, вспомнил свою собственную панику и борьбу за то, чтобы оставаться спокойным, заново пережить момент, когда я начал закрывать дверь, и пожалел бы, что просто посмотрел вниз и увидел, что она стоит там.Я знал, что буду продолжать чувствовать себя ужасно, если не смогу избавиться от этих нежелательных болезненных мыслей. К счастью, я знал, что делать.

Блокировка (или «подавление») мысли — это сложная задача, потому что заблокированная мысль имеет тенденцию к отскоку . Другими словами, он может вернуться позже с удвоенной силой, как только вы ослабите бдительность. Наиболее известное объяснение того, почему происходит отскок, исходит из иронической теории мониторинга. Идея состоит в том, что пока вы блокируете мысль (например, пытаетесь избавиться от мыслей о «белых медведях»), часть вашего мозга активно ищет любые мысли о белых медведях, чтобы немедленно их отключить.

Этот активный поиск создает иронический эффект: он делает мысли белого медведя более доступными, так что, когда вы ослабляете бдительность и перестаете блокировать, мысли возвращаются. Теперь вы можете думать только о белых медведях.

Долгое время психологи считали, что позволить себе думать о белых медведях — это единственное решение. В конце концов, поскольку ваш мозг не будет искать эти мысли и больше не будет активно их блокировать, они исчезнут.Но мысли можно заблокировать без отскока. Для этого вам нужно знать две вещи.

1. Во-первых, помните, что блокировать мысль всегда немного сложно, независимо от того, что это за мысль.

Но только потому, что это сложно, не означает, что на каком-то уровне нужно , чтобы обдумать эту конкретную мысль. Ваш мозг не обязательно имеет скрытые планы. Настоящая ирония заключается в том, что , полагая, что это делает , на самом деле создает отскок.Другими словами, вас по-прежнему будут преследовать мысли, если вы придадите трудности, которую вы блокируете, больше смысла и важности, чем она того заслуживает.

Фактически, в серии исследований психологи Йенс Ферстер и Нира Либерман обнаружили, что если они объяснили людям заранее, прежде чем они заблокировали мысль, что всегда трудно заблокировать любую мысль, не было никакого отскока . Заблокированные мысли фактически оставались заблокированными. Белые медведи больше не вернулись.

Итак, первый шаг к блокировке нежелательной мысли — это принять идею о том, что вам на самом деле не нужно об этом думать.

2. Во-вторых, вам нужна стратегия обращения с мыслью, когда она действительно приходит.

Хороший план if-then — это именно то, что доктор прописал, чтобы справиться с нежелательными мыслями и деструктивными чувствами (подробнее о планировании см. Мой предыдущий пост «Будьте осторожны в своих планах»).

Главное — заранее спланировать, что вы будете делать, когда эта мысль возникнет у вас в голове.Это может быть так же просто, как сказать себе: «Если придет мысль, я проигнорирую ее». Некоторые могут предпочесть заменить нежелательные мысли или чувства более позитивными. В одном исследовании теннисисты, которые мучились предматчевой тревогой и неуверенностью в себе, победили эти мысли с помощью плана: «Если я сомневаюсь в себе, то я буду помнить все моменты, когда я выигрывал в прошлом».

Для меня план «Если я подумаю об аварии, я представлю улыбающееся лицо Анники, когда все закончится», был потрясающе эффективным.Когда я практиковал это снова и снова в течение дня, всякий раз, когда навещали эти ужасные видения, я чувствовал, как их власть надо мной тает. Их посещения становились все реже и реже. Я снова смог почувствовать себя счастливым и увидеть, что моя маленькая девочка уже давно простила меня за то, что случилось. Наконец-то я почувствовал себя нормальным начать прощать и себя.

Я не говорю, что мы должны обходить стороной, блокируя все неприятные мысли, которые приходят нам на пути. Бывают моменты, когда нам действительно нужно задуматься о плохих вещах, которые случаются с нами, понять их значение, примириться со своими чувствами, а также учиться и расти на своем опыте.Но когда размышления действительно не дают ничего, — когда мысль просто продлевает боль, — хорошо знать, что действительно есть способ избавиться от нее и двигаться дальше.

Facebook / LinkedIn изображение: serdjophoto / Shutterstock

6 простых способов перестать зацикливаться на каждой мелочи (и…

Хотя все время от времени все задумываются над ситуациями, некоторых людей все время преследует постоянный поток мыслей. решения, которые они принимают, и каждый день представляют себе катастрофические последствия.

Слишком много размышлений о чем-то часто включает в себя нечто большее, чем просто слова — слишком много думающие также вызывают в воображении катастрофические образы. Их разум напоминает фильм, в котором они представляют, как их машина съезжает с дороги, или снова и снова проигрывают тревожные события.

Если вы слишком много думаете, вы ничего не можете сделать. И это портит ваше настроение.

Деструктивные шаблоны мышления

Чрезмерное мышление часто связано с двумя деструктивными образцами мышления — размышлениями и непрерывным беспокойством.

Размышления подразумевают размышления о прошлом. Мысли могут включать такие вещи, как:

  • Я не должен был говорить такие вещи вчера на собрании. Все должны думать, что я идиотка.
  • Надо было остаться на последней работе. Я был бы счастливее, чем сейчас.
  • Мои родители не научили меня быть уверенным. Моя неуверенность всегда сдерживала меня.

Постоянное беспокойство связано с негативными — часто катастрофическими — прогнозами относительно будущего.Мысли могут включать в себя такие вещи, как:

  • Я собираюсь поставить себя в неловкое положение завтра, когда буду делать эту презентацию. Я знаю, что забуду все, что должен сказать.
  • Все остальные получат повышение до меня.
  • Я знаю, что у нас никогда не будет денег на пенсию. Мы будем слишком больны, чтобы работать, и у нас закончатся деньги.

Как и все привычки, изменить деструктивный образ мышления может быть непросто.Но с постоянной практикой вы можете научить свой мозг думать по-другому. Вот шесть способов перестать зацикливаться на всем:

1. Заметьте, когда вы застряли в голове

Излишнее мышление может стать такой привычкой, что вы даже не замечаете, когда делаете это. Начните обращать внимание на то, как вы думаете, чтобы осознать проблему.

Когда вы снова и снова проигрываете в уме события или беспокоитесь о вещах, которые не можете контролировать, признайте, что это непродуктивно.Размышление полезно только тогда, когда оно ведет к позитивным действиям.

Связано: 10 простых способов остановить себя от чрезмерного обдумывания

2. Сосредоточьтесь на решении проблем

Зацикливание на своих проблемах не помогает, но поиск решений помогает. Если это что-то, что вы можете контролировать, подумайте, как вы можете предотвратить проблему, или попробуйте найти пять потенциальных решений.

Если это что-то, что вы не можете контролировать, например стихийное бедствие, подумайте о стратегиях, которые вы можете использовать, чтобы с этим справиться.Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, например на своем отношении и усилиях.

3. Бросьте вызов своим мыслям

Негативные мысли легко увлечься. Итак, прежде чем вы решите, что вызов больного приведет к увольнению или что если вы забудете один крайний срок, то станете бездомным, примите во внимание, что ваши мысли могут быть чрезмерно негативными.

Помните, что ваши эмоции будут мешать вашей способности объективно смотреть на ситуацию. Сделайте шаг назад и посмотрите на доказательства.Какие у вас есть доказательства того, что ваша мысль верна? Какие у вас есть доказательства того, что ваша мысль не соответствует действительности?

Связано: Избегайте чрезмерного обдумывания решений с помощью этих 7 простых советов

4. Назначьте время для размышлений

Продолжительное размышление над проблемами непродуктивно, но краткое размышление может быть полезным. Подумайте о том, как вы могли бы поступить по-другому, или распознать потенциальные подводные камни к вашему плану, что может помочь вам добиться лучших результатов в будущем.

Включите в свой распорядок дня 20 минут «времени на размышления». В течение этого периода времени позволяйте себе волноваться, размышлять или обдумывать все, что вы хотите.

Когда ваше время истечет, займитесь чем-нибудь другим. И, когда вы начинаете зацикливаться на вещах вне запланированного времени, просто напомните себе, что вам нужно подождать своего «времени на размышления», чтобы решить эти проблемы в своем уме.

5. Изучите навыки осознанности

Невозможно перефразировать вчера или беспокоиться о завтрашнем дне, когда вы живете в настоящем.Внимательность поможет вам лучше осознать здесь и сейчас.

Как и любой другой навык, внимательность требует практики, но со временем она может уменьшить чрезмерное мышление. Существуют классы, книги, приложения, курсы и видео, которые помогут вам освоить навыки внимательности.

6. Смените канал

Если вы скажете себе, что нужно перестать думать о чем-то, это приведет к обратным результатам. Чем больше вы пытаетесь предотвратить проникновение мысли в свой мозг, тем больше вероятность, что она будет появляться и дальше.

Измените канал в своем мозгу, изменив свою активность. Делайте упражнения, разговаривайте на совершенно другую тему или работайте над проектом, который вас отвлекает. Совершение чего-то другого положит конец шквалу негативных мыслей.

Связано: Что плохого в чрезмерном мышлении?

Тренируйте свой мозг

Обращение внимания на образ вашего мышления может помочь вам лучше осознать свои плохие психические привычки.С практикой вы можете научить свой мозг думать иначе. Со временем формирование более здоровых привычек поможет вам нарастить умственные мышцы, необходимые для того, чтобы стать умственно сильнее.

Эта статья была первоначально опубликована на сайте Inc. Она была переиздана здесь с разрешения.

12 способов перестать тратить деньги и взять все под контроль

За свою работу в качестве психолога-потребителя и автора я прочитал бесчисленное количество исследований о поведении потребителей и провел множество исследований самостоятельно, опросив сотни покупателей о том, как, когда и почему они делают покупки.Вот что я узнал о том, как не накапливать слишком много вещей и как перестать делать ненужные, чрезмерные и в конечном итоге неудовлетворительные покупки.

Проведите инвентаризацию. Дженна Зуль, которая более десяти лет работала стилистом по гардеробу в Сан-Франциско, сказала мне: «Люди нередко покупают новые вещи, потому что у них так много вещей, что они не видят того, что у них уже есть». Зуль рекомендует отбросить то, что изношено, плохо сидит, не имеет себе равных или стиль, который больше не подходит.Это касается не только одежды и аксессуаров, но и инструментов, товаров для дома и безделушек. Другая женщина как-то сказала мне, что на самом деле она дважды покупала одно и то же сервировочное блюдо, забыв, что оно ей уже принадлежит. «По крайней мере, у меня постоянный вкус, — засмеялась она, — но, очевидно, у меня слишком много вещей».

Купите хорошее качество — и пользуйтесь им. Может показаться парадоксальным, но я обнаружил, что люди обычно почти никогда не используют то, что им нравится больше всего — любимую пару джинсов, винтажный Mustang — и это доставляет им наибольшее удовольствие.Почему? Часто это происходит потому, что они хотят защитить предмет, о котором идет речь, потому что он им очень нравится и не хотят, чтобы он был испорчен. Вместо того, чтобы регулярно использовать свои любимые товары, они покупают более дешевые вещи — иногда подделки — для «повседневного» использования. Прискорбный результат — меньшее удовлетворение, и это отсутствие удовлетворения часто приводит к большему количеству покупок в ошибочной надежде, что какой-то новый предмет сделает нас счастливее. Точно так же многие люди тратят больше денег на одежду, которую надевают один раз для особого случая, чем тратят весь год на одежду, которую используют каждую неделю, например одежду для тренировок, джинсы или кроссовки.Более разумный подход — вложить деньги туда, где вы увидите их в действии, и получите от них наибольшее удовольствие, тем самым уменьшив тягу к покупке.

Считайте свои благословения. Прежде всего, быть благодарным — не только за имущество, но также за людей, места и простые удовольствия в жизни — полезно для души. Но отношение благодарности также является проверенным противоядием от импульсивных покупок, потому что оно создает у человека чувство изобилия. Когда вы чувствуете себя исполненным благодарности, вы с меньшей вероятностью будете подсознательно пытаться заполнить эмоциональные дыры, балуя себя подарками и накапливая новые вещи.

Отключи искушение. Представьте, что у вас есть друг, который постоянно говорит вам о, казалось бы, потрясающих сделках (часы со скидкой!) Или о том, что вам просто нужно попробовать новую пиццерию в городе (бесплатный десерт!). Услышав об этих предложениях, вы можете подумать о покупках, которые в противном случае могли бы не заметить. Хуже того, вы, вероятно, со временем вымотаетесь, так что в конечном итоге вы прыгнете на какое-то предложение отчасти для того, чтобы вознаградить себя за все те моменты, когда в прошлом вы вели себя добродетельно и уступили по последней сделке.Это последствия подписки на электронную почту от розничных продавцов и сайтов сделок. Если вы пытаетесь ограничить свои расходы, просто отмените эти подписки. Забудьте о том, что они как-то экономят вам деньги. Вы сэкономите намного больше, если не будете знать обо всех этих, казалось бы, удивительных сделках.

Играйте в выжидательную игру. Если вы хотите что-то купить по прихоти, подождите не менее 20 минут. Затем, очистив голову, подумайте, как и когда вы на самом деле будете использовать продукт.Вместо того, чтобы просто выбирать, иметь это или нет, подумайте на мгновение о том, что еще вы могли бы предпочесть вместо этого — например, свободу иметь меньше долгов или более крупную покупку, требующую сбережений, например, обучение в колледже, дом или выход на пенсию. При рассмотрении более крупных покупок, скажем, на сумму более 100 долларов, сделайте период ожидания 24 часа. Типичная импульсивная покупка кажется гораздо менее обязательной после сна.

Научитесь делиться. Я не говорю о стремительном росте бизнеса «шеринг-экономики», который способствует таким вещам, как каршеринг и прокат велосипедов.Я говорю о старомодном самодельном методе покупки чего-либо с другом или соседом и совместного владения им. Недавно я наблюдал, как две молодые женщины договариваются о совместных правах на относительно дорогое золотое ожерелье, которое они оба хотели и в конечном итоге купили вместе в Nordstrom. И я взял интервью у семьи, которая покупала игровое оборудование на заднем дворе у своих соседей. Эта семья также изобретательно относится к перепрофилированию. Например, они украшали самодельные поздравительные открытки пуговицами, снятыми с изношенных рубашек (которые были разрезаны и использовались как тряпки для пыли).Я признаю, что эти практики могут показаться трудоемкими и не банальными, но они вдохновляют, и, возможно, есть возможность поделиться или перепрофилировать, что устранит новую покупку в вашей жизни.

Покупайте только то, что вам нужно, прямо сейчас. Часть того, что делает шоппинг настолько привлекательным, — это мысленный отпуск, который приходит с представлением о том, как можно использовать продукт, например: «Я поверну голову в этом наряде» или «У нас будут самые дикие вечеринки с этим коктейльным шейкером. .Но большинство домов завалены неиспользованными товарами (часто с прикрепленными бирками), купленными, скажем, для африканского сафари, которые так и не были материализованы, или более стройной фигурой, которую еще предстоит приобрести. Не позволяйте своему воображению отвлекать внимание от стоимости и практичности объекта или от реальности. Перед покупкой спросите себя, собираетесь ли вы использовать этот товар в ближайшем будущем. Если ответ отрицательный или маловероятный, пройдите.

Ориентируйтесь на чистую прибыль, а не на халяву. «Бесплатно» — это четырехбуквенное слово, которое, кажется, всегда работает в маркетинге. Но бесплатный подарок при покупке, бесплатная бутылка воды во время покупок и бесплатные образцы могут стоить вам. Во-первых, получение чего-то бесплатно создает чувство обязательства, из-за которого сложнее сказать «нет» убедительному продавцу. Покупатели также часто используют бесплатные подарки, прилагаемые к покупке, чтобы рационализировать покупку чего-то, что выходит за рамки их бюджета. Я видел, как очень умные и логичные люди тратили целое состояние на то, чтобы получить что-то бесплатно.И вся ирония от них не ускользает.

Помните, что ничего не покупать — это нормально. Совершение покупок требует времени, и может показаться, что время потрачено зря, если покупка не совершена. Торговые центры, которые обычно требуют значительного движения, являются особенно опасным местом для людей, пытающихся сократить потребление. Нередко люди покупают то, что им на самом деле не нужно, вместо того, чтобы уйти с пустыми руками, чувствуя, что поездка была пустой тратой.То же самое происходит в престижных бутиках «целевого назначения» и на сайтах электронной розничной торговли, которые привлекают покупателей в течение значительного количества времени. Но не поддавайтесь мысли, что вы зря потратили время, делая покупки и не покупая. Правда в том, что покупка того, что вам не нужно, приводит только к еще большим отходам.

Сделайте несколько быстрых вычислений для проверки реальности. Если вы получаете почасовую зарплату, сделайте небольшое простое деление, чтобы увидеть, сколько вашего времени, усилий и работы съедает потенциальная покупка.Мысль о том, что три часа вашей работы едва покрывают расходы на обед в ресторане, скорее всего, вдохновит вас готовить больше. Та же концепция работает и с наемными работниками, просто сначала сделайте математику, чтобы разбить примерно почасовую выдержку. В качестве альтернативы вы можете сравнить стоимость новой покупки с суммой на сберегательном счете или с тем, сколько времени потребовалось, чтобы накопить эту сумму. Подсчитав, что стоимость нового телевизора покроет 50% экономии, на сборку которой у вас ушло два года, должно хватить, чтобы вы притормозили.Точно так же, если вы действительно пытаетесь лучше понять, сколько вы тратите, не используйте кредитные карты. Тратить наличные деньги кажется более ощутимым, больше похоже на то, что вы тратите настоящие деньги, которые требуют вашего реального времени, усилий и усилий, чтобы заработать — и в этом весь смысл.

Покупайте по правильным причинам. Исследования показывают, что мы можем думать, что голодны, когда на самом деле хотим пить, думаем, что устали, когда на самом деле нам скучно, и так далее. Другими словами, мы довольно хорошо умеем определять, когда нам что-то нужно, но не очень хорошо определяем, что именно нам нужно.Эта концепция напрямую связана с миром покупок и покупок: люди часто покупают вещи не потому, что они действительно нуждаются в них, а для удовлетворения множества других психологических потребностей, включая тягу к человеческому контакту, избавление от скуки, возможность почувствовать себя полностью. компетентный и контролирующий, а также умственную стимуляцию чего-то уникального или красивого. Чтобы покупать меньше, не путайте настоящие причины, по которым вы делаете покупки; Приведенные выше советы о том, как проявлять благодарность и ждать определенный период времени, прежде чем совершить покупку, должны помочь повысить осведомленность о том, что вам действительно нужно.

Покупайте нужные вещи, а не распродажи. Еще одна психологическая причина, по которой многие люди делают чрезмерные покупки и покупают, — это выброс допамина, который сопровождает покупки со скидкой. Получение желанного предмета со скидкой 30% может быть похоже на выигрыш приза. Но в продажах нет ничего особенного: практически все в какой-то момент в сегодняшнем мире розничной торговли продается со скидкой, и по крайней мере три четверти покупок, совершаемых покупателями, говорят мне, что они сожалеют о сделанных покупках, были куплены на распродаже.Они часто говорят, что товар не совсем подходящего размера, цвета, формы или стиля, но их зацепило то, что цена была подходящей. Это, конечно, глупо. Если вам не нравится товар, нет цены, которая делает его разумной покупкой. Я также обнаружил, что покупатели, ориентированные на продажи, по иронии судьбы, обычно тратят больше денег, чем другие. При совершении покупок напоминайте себе, что главное — искать нужные вам товары хорошего качества, а не случайные вещи, которые привлекательны исключительно из-за, казалось бы, хорошей цены.

БОЛЬШЕ: Как мне установить бюджет, которого я могу придерживаться?

Эй, похитители импульсов, вот решение вашей плохой привычки

_____________________________________________________

Кит Тысячелистник, Ph.Д. — потребительский психолог, который одержим всем, что связано с тем, как, когда и почему мы делаем покупки и покупаем. Она проводит исследования через свою профессуру в Университете Золотые Ворота и делится своими открытиями в выступлениях, консультационной работе и в своих книгах «Расшифровка нового потребительского мышления» и «Gen BuY».

6 вещей, которые можно разместить на вашем личном веб-сайте

Теперь, когда вы получили выгоду от личного веб-сайта и, надеюсь, начали создавать свой собственный, вы можете подумать: Итак, чем именно мне его заполнить?

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Если вы только начинаете карьеру или не работаете в какой-то сфере визуализации, может быть легко почувствовать, что у вас недостаточно контента, чтобы персональный веб-сайт стоил вашего времени.

Но вы ошиблись по двум причинам. Во-первых, даже если у вас была информация всего лишь на странице, размещение ее на веб-сайте под вашим именем.com все равно стоит того, чтобы иметь некоторую недвижимость в Интернете и упростить менеджерам по найму вас, чтобы найти вас, узнать о вас, и свяжемся с вами.

Во-вторых, что более важно, у вас есть больше возможностей для наполнения веб-сайта, чем вы, вероятно, думаете. Чтобы помочь вам, мы составили список вещей, которые вы должны включить в свой личный веб-сайт (и, да, некоторых вещей, которых следует избегать любой ценой).

1. Включите: Your Elevator Pitch

Сразу же, когда люди заходят на ваш сайт, вы хотите, чтобы они понимали, кто вы, что вы делаете и что ищете.

Итак, в легкодоступном месте (в идеале на домашней странице или на странице «О нас») вы должны включить краткое изложение — не более двух-трех абзацев, в котором излагаются самые важные сведения о вас. Это могут быть крупные компании, в которых вы работали, проекты, над которыми вы работали, и которыми вы больше всего гордитесь, ваша «суперсила» как профессионала и даже небольшая личность.Представьте, что люди заходят на ваш сайт и читают только этот раздел. Что бы вы хотели, чтобы они забрали?

Если вы не знаете, с чего начать, ознакомьтесь с советом Александры Франзен о том, как рассказать людям, чем вы занимаетесь, и чтобы вас запомнили, а затем переведите это в свою биографию.

Избегайте: история вашей жизни

Тем не менее, хотя вы определенно хотите рассказать интересную историю на своем сайте, вы не пишете здесь свою автобиографию! Точно так же, как менеджеры по найму не тратят много времени на ваше резюме, есть большая вероятность, что большинство людей, посещающих ваш личный веб-сайт, не собираются часами щелкать по нему.

Так что делайте это кратко и быстро — люди получат гораздо больше от двух хорошо написанных абзацев, чем от беглого просмотра двух страниц, я обещаю.

2. Включите: Примеры вашей лучшей работы

В наши дни творческие профессионалы часто рассматривают свои личные веб-сайты как свои портфолио, где они собирают свои работы таким образом, чтобы менеджерам по найму было легко увидеть их варианты. Если вы дизайнер, художник, фотограф или кто-то другой, вам определенно следует делать то же самое.(Squarespace предлагает несколько галерей, которые помогут вам легко это построить.)

Но даже если вы не находитесь в особенно видимом поле, вы можете (и должны!) Создать своего рода «галерею» работ, которыми вы больше всего гордитесь. из. Если вы писатель, это могут быть клипы к статьям, которые вы опубликовали в Интернете, фотографии печатных статей или ссылки на книги, написанные вами в соавторстве или написанные призраком. Если вы занимаетесь маркетингом, вы можете включить примеры проводимых вами кампаний или описания мероприятий, которые вы помогли провести. Даже если вы занимаетесь продажами или развитием бизнеса, попробуйте рассказать о некоторых компаниях, которым вы продали или которым вы продали, или дайте некоторое представление о ваших показателях продаж (конечно, не раскрывая ничего собственного).Проявите творческий подход и не думайте, что вы не можете «хвастаться» своей работой только потому, что вам нечего показать.

Избегайте: каждая часть работы, которую вы когда-либо делали

Вы должны думать о своем личном веб-сайте как о тщательно подобранной галерее ваших лучших работ, а не как о хранилище всего, что вы когда-либо делали. Подумайте об этом так: если менеджер по найму заходит на ваш сайт и ему приходится пролистывать длинную страницу работы, он, скорее всего, будет ошеломлен, щелкнет первое, что на странице, а затем проигнорирует все остальное.Но если вы тщательно выбрали свои лучшие примеры, вы контролируете именно то, что он видит.

Это также относится к любым «незавершенным работам». Если вам неудобно отдавать его своему боссу, вам не следует демонстрировать его потенциальным будущим боссам.

3. Включите: Ваше местонахождение в Интернете

Мы знаем, что ваш личный веб-сайт — это не на самом деле , в настоящее время ваша единственная недвижимость в Интернете. У вас есть LinkedIn, ваш профиль в Twitter, публикации, в которых вы публиковались, или места, где вы проходили собеседования, ваш профиль на GitHub или Behance; Я мог бы продолжать и продолжать.

И хотя на вашем сайте нет необходимости заменять все эти элементы, это отличный способ собрать их все вместе и упростить поиск людям. Итак, оставьте ссылку! Ссылка на все ваши (профессиональные) социальные профили. Ссылка на любые репозитории работ. Ссылки на страницы авторов на разных веб-сайтах, в которых вы участвуете, или на сайты, в создании которых вы участвовали. Ссылки на места, которых вы цитируете как эксперта. Как бы то ни было, ваш личный сайт — отличный способ объединить ваше разрозненное присутствие в сети.

Избегайте: ссылки, совершенно не связанные с вашей работой

Вам, однако, следует избегать совместного использования любых профилей, которые совершенно не связаны с вашей работой.Например, если вы не дизайнер или не работаете в другой творческой сфере, я подозреваю, что ваш Pinterest мало связан с вашей работой над ним (да, даже если вы подписаны на The Muse). Это также относится к блогам, которые являются сторонними проектами, большинству Tumblrs и вашему личному профилю в Facebook.

4. Включите: отличный профессиональный блог

Ваш личный сайт — отличное место, чтобы поделиться своими мыслями и философией, относящимися к вашей отрасли, а блог — идеальное средство для этого. Это дает вам возможность стать идейным лидером, взаимодействовать с большим количеством людей в Интернете и легко обновлять свою сеть, узнавая о новостях вашей карьеры.Кроме того, это покажет, что у вас есть навыки письма — бонус независимо от того, чем вы занимаетесь.

Если вы думаете, что сможете поддерживать это регулярно (минимум два или три раза в месяц), то подумайте о добавлении блога на свой сайт. Вы можете использовать его, чтобы рассказать о проектах, над которыми вы работаете, высказать свое мнение о крупных событиях в вашей отрасли или дать совет другим, пытающимся вмешаться. (Вот 22 идеи, которые помогут наполнить ваш блог полезным и уникальным контентом. )

Избегайте: блог, к которому вы не прикасались 2 года

С другой стороны, если вы не чувствуете, что можете регулярно писать хороший, продуманный контент (без досадных грамматических ошибок), то пропустите блог.Это не обязательно для хорошего личного сайта, и если кто-то зайдет на ваш сайт и увидит, что вашему последнему сообщению два года назад, они сочтут, что весь сайт устарел.

5. Включите: Свидетельства, подтверждающие вашу ценность

Отзывы людей, с которыми вы работали в прошлом, могут стать отличным способом сделать вас еще более впечатляющим, особенно если они от уважаемых профессионалов в этой области. . Вы можете использовать цитаты людей, с которыми вы работали раньше, чтобы продемонстрировать мягкие навыки, которые было бы сложно продемонстрировать, позволить кому-то еще спеть вам дифирамбы, чтобы вам не приходилось этого делать, или просто чтобы еще больше доказать свою ценность.

Так же, как предлагает Дженни Фосс, когда вы запрашиваете рекомендации LinkedIn, вы хотите попросить конкретные отзывы о своем сайте. То есть вместо того, чтобы просто сказать: «Вы напишете обо мне что-нибудь хорошее?» попробуйте упомянуть навыки, которые вы пытаетесь выделить, и поощряйте рекомендателей приводить примеры. Это поможет вам…

Избегайте: отзывы, которые звучат так, будто вы хвастаетесь

Страница, полная расплывчатых отзывов разных людей, которые говорят: «Она классная!» или «он лучший человек, с которым я когда-либо работал!» не только будет выглядеть лицемерно — это будет звучать так, будто вы скромно хвастаетесь.Кроме того, это не поможет человеку, читающему ваш сайт, узнать о вас больше. Тщательно выбирайте рецензентов и просите их конкретизировать.

6. Включите: Вы, Visualized

Наконец, важно помнить, что ваш личный сайт не должен быть просто страницами, заполненными текстом — это должно быть сделано в вашем резюме и сопроводительном письме. Вместо этого найдите способы визуализировать себя и свои достижения. Может быть, нужно создать простой логотип, который представляет вас и то, что вы делаете. Может быть, это ваше профессиональное фото.Может быть, дело доходит до создания значков или инфографики, представляющих ваши достижения.

Что бы это ни было, подумайте о способах улучшить изображения и сократить количество слов на вашем сайте.