Полок в бане (парилке, сауне) — устройство, размеры, материал, пошаговое руководство по монтажу

Устройство полков в парилке или сауне — это очень важный момент в строительстве, который в дальнейшем скажется на том, насколько удобно будет пользоваться парной или сауной. Для изготовления и монтажа полков существуют свои четкие нормы, которые необходимо соблюдать для удобства и безопасности в использовании. Кроме того полки (лежаки) должны выдерживать жесткий микроклимат парной, ну и конечно удовлетворять пожеланиям хозяев по дизайнерскому оформлению (Дизайн интерьера сауны и стили отделки).

И хозяев порой интересует не только и не столько само возведение и устройство полков в сауне или парилке, сколько выбор правильного материала для полков, размеры полков и планировка парной с учетом расположения лежаков. Предлагаем ознакомиться с правилами и рекомендациями к строительству и монтажу полков (лежаков) для бани.

В свою очередь мы можем предложить Вам Строительство сауны и бани под ключ в нашей компании. Мы с радостью поможем  и проконсультируем Вас по всем вопросам относительно строительства и устройства финской сауны и русской бани!  Звоните, пишите, мы будем рады сотрудничеству!!!

 

Полки для парной следует выбирать из тех пород дерева, которые не выделяют смолу, то есть запрещаются только хвойные деревья. На Ваше усмотрение можно выбрать любую лиственную породу деревьев, хорошим выбором будет вариант изготовить полок из липы или абаши для бани

Лежаки в бане и сауне

Непосредственно лежаки — то, на чем мы сидим и лежим в парилке (Отделка парной в бане). Качество обработки их должно быть очень высоким, чтобы не получить занозы и раздражение кожи. Это касается и абаши, и липы, и любого другого материала.

Лучше всего делать их в виде сборных щитов, которые могут быть сняты с каркаса в любое время. Это необходимо для проведения ревизии плинтусов, полов и просто, для уборки парилки после банных процедур. При необходимости такие щиты можно вынести для просушки и реставрации: шлифовки, мытья и отбеливания разрешенными для этого средствами.

Закругленный (скругленный) полок	Открытый полок без стоек	Выдвижной полок в парной	Закрытый (зашитый) полок

 

Устройство полков в парилке

Стандартный полок в парилке состоит из 2 элементов׃ опорной стойки из толстых брусков и сиденья. Опорную стойку изготавливают из двух балок, что установлены по ширине лавки и соединены перемычками между собой через каждые полметра.

На каркас принято набивать тонкие доски таким способом, чтобы обязательно получалась щель в 1-2 сантиметра. Сиденье делают с наклоном с целью создания лучшего стока воды. Для того чтобы доски высыхали быстрее, следует выдерживать правильное соотношение между их шириной и толщиной: ширина полка в бане ≤ 4 * толщина.

Изготовление полков в парной усложняется тем, что рекомендуется особое внимание уделять крепежу элементов. Монтаж лучше проводить без шурупов и гвоздей, потому что посетитель при соприкосновении с горячим металлом может обжечься.

 

Размеры полков в парилке (сауне)

Минимальная длина лавки для парной должна составлять 1,5 метра. Все размеры полка в бане находятся в зависимости от габаритов самого помещения, но верхняя ступенька при этом все равно должна оставаться самой просторной – около 90 сантиметров. Остальные полки должны иметь стандартный размер – 60 сантиметров, но не меньше 40 сантиметров.

Длина, что является удобной для сидения, — 90 сантиметров, чтобы лежать с согнутыми ногами, — не меньше 150 сантиметров, чтобы лежать, вытянув ногами, — больше 180 сантиметров. На скамейку длиной 95 сантиметров можно присесть с вытянутыми ногами, немного их приподняв.

Высоту полков в бане получится определить по такому принципу: человек на лавке может располагаться в лежачем или сидячем положении. Таким образом, между верхней ступенькой и потолком расстояние должно достигать 1,2 метра, а разница между уровнями изменяться может в пределах 60 сантиметров.

Расстояние до верхнего полка от потолка следует сделать таким, чтобы сохранилась возможность наслаждаться горячим воздухом. Поэтому установите самый высокий полок на одном уровне с дверцей каменки. Формы скамеек в парилке бывают разными: со спинкой, плоскими, в виде лежанок с наличием упора для головы.

Расположение полков. Планировка парной и сауны

Скамьи и лежаки в бане располагают вдоль стен, на которых нет окон, устанавливают полки в два-три яруса от пола. Чаще всего лавки в парных выполняют в виде ступеней: температура воздуха возрастает с повышением полков, и это рассчитано на посетителей с отличающимися температурными пристрастиями (читайте подробнее — Планировка парной, оптимальные размеры).

Устройство полков в бане издревле бывает ступенчатым, г-образным и «купе». Так, при первом методе полки строят в две или три ступеньки вдоль одной стены. Нижняя полка является самой прохладной, а верхняя – наиболее жаркой. Такая конструкция полка в бане является идеальной для просторных помещений. В г-образом решении полков верхняя и нижняя полки располагаются у одной стены, а среднюю размещают напротив них.

В варианте «купе» есть всего лишь две полки, которые составляют нижний и верхний ярус. Они примыкают к одной стене. Как в поезде, верхнее сидение для удобства поднимают и фиксируют у стены. Подобную конструкцию называют идеальным вариантом, если нужно жестко экономить пространство парилки. Однако наиболее выгодным решением на сегодняшний день выступает обустройство сборно-разборной конструкции лавок. Их можно быстро разобрать и просушить при необходимости на улице.

Установить подобное сооружение следует только вдоль стен, не имеющих окон или иных застекленных вентиляционных выходов. Расположить полки можно несколькими способами:
1. Вдоль одной стены в несколько рядов (один полок над другим).
2. В форме буквы «Г», где предусматриваются различные по количеству ступеней варианты сооружения.

3. Две параллельные установки, расположенные одна напротив другой (по типу железнодорожного купе).
4. Разное количество полков вдоль каждой стены. К примеру, с одной стороны установите самую верхнюю и самую нижнюю лавки, а вдоль смежной стены разместите среднюю по высоте.

 

Правила сооружения банных полков

Идеальным вариантом было бы приобрести уже готовую конструкцию, но, к сожалению, не все продаваемые сооружения подходят по размерам. При изготовлении банных полков своими руками помните о следующих моментах:
1. Размеры и форма досок должны быть максимально комфортны для людей разных комплекций.
2. Материал выбирайте тщательно. Он должен быть качественный, гладкий на ощупь, без каких-либо шероховатостей.
3. Конструкция обязательно должна быть устойчивой и надежной. Особое внимание уделите креплениям.

4. Металлические элементы сооружения обязательно нужно скрыть. В противном случае возникает риск получения ожога.

Выбираем материал для полков в баню

Полки и скамьи-лежаки являются важной частью моечного отделения и самой парной, потому что они соприкасаются непосредственно с кожей человека. И посему не подлежит сомнению, что очень важно при составлении чертежа полка в баню сорт древесины, который отличается высокой плотностью волокон, низкой теплопроводностью, малым содержанием смольных веществ и существенной выносливостью к влаге и экстремальной жаре.

Полок липа для бани

Своими полезными свойствами славится липа, которая идеально подходит для устройства полков в бане, потому что доски при нагреве выделяют нежный ненавязчивый аромат, что наделен целебными силами. Это дерево легко в обработке, не имеет различных изъянов и сучков, быстро сохнет, медленно нагревается, не трескается. К тому же от пота не остается на его поверхности никаких пятен.

Липа известна своей ролью׃ она улучшает самочувствие, гостям бани дарит заряд позитивной энергии, моральных и физических сил. Список полезностей завершает экономическая выгода – этот строительный материал продается в магазинах по доступной цене. Единственный недостаток — под действием жара и пара доски из липы теряют со временем свой первичный цвет и темнеют.

Полок из осины для бани

Также лечебными свойствами наделена осина. Считается, что она в себя втягивает весь негатив, который накапливается в человеке. После посещения русской бани с полком из осины можно почувствовать удовлетворение и облегчение, происходит избавление от «груза» на душе.

Это дешевый и доступный материал, поэтому среди строителей пользуется популярностью наравне с липой. Основным недостатком осиновых досок выступает «невидимый» брак׃ они зачастую гниют изнутри, поэтому тяжело отличать качественные пиломатериалы от подуставшего образца.

Полок абаши для бани

Африканское дерево абаши называют рекордсменом по набору различных полезных характеристик. Гость из-за рубежа не боится влаги и жары, древесина медленно нагревается, даже при достаточно высоких температурах, поэтому об полку, изготовленную из этого дерева, невозможно обжечься. Африканское дерево отличается своей выносливостью.

Окрас абаши варьируется от бледноватого желтого до нежного кремового, в процессе изготовления своими руками полка в бане из него и при эксплуатации лавок он абсолютно не меняется, сохранив первозданный свежий вид. А вот главный недостаток, который заставляет многих застройщиков отказаться от использования в строительстве африканского дерева, это стоимость, которая по карману не каждому застройщику.

Полок из ольхи для бани

 Благодаря стойкости ольхи к влаге и высоким температурам для строительства полок в бане, ее применяют уже очень давно. Полок из ольхи никогда не покроется плесенью, а тем более грибком, а немалые вариации ее оттенков позволяют подобрать подходящий. Полки имеют гладкую структуру, ведь в ольхе почти нет сучков и неровных участков.

Цена на материал для полок из ольхи может колебаться, и зависит от способа обработки, размеров брусьев, ширины материала и качества самой древесины.

Строительство полка в сауне (бане)

Перед строительством лавок в бане стоит запомнить, чтобы полок в бане должен красиво выглядеть, скамьи сделайте с закругленными краями таким способом, чтобы они не скрипели и не шатались. Конструкции изготовьте открытыми снизу — это удобно для проветривания, вентиляции и уборки пола.

Деревянный каркас для полков

Первым этапом возведения полка для бани своими руками является изготовление древесного каркаса из брусьев, к которому впоследствии будут крепиться доски. Для этого необходимо 5 стоек. Принято использовать 10 брусков, которые имеют размеры 50 на 70 на 1090 миллиметров. Между собой брусья нужно скрепить двумя отрезками того же бруса. Брусок к стойкам крепим шурупами, по 2 штуки на каждую стойку.
     Настил для полков сделайте из досок. Между ними оставьте зазор в 20 миллиметров. Для нижнего полка возьмите 3 доски, для верхней лавки понадобится 7 досок. Их длина должна достигать 2960 миллиметров, потому что с обеих сторон следует оставить зазор для обшивки стен с помощью вагонки.

    

Составные части конструкции соединяют при помощи дубовых клиньев, которые следует забивать в отверстия, что предварительно сделаны в местах стыка. Но многие застройщики из-за хлопотности методики изготовления полков в бане без гвоздей выбирают традиционный способ крепежа, глубоко утапливая саморезы в древесину или их вставляя с внутренней стороны лавок.

Монтаж спинок в парилке

Нижнюю полку при любом варианте строительства полка в бане своими руками принято делать подвижной, чтобы ухаживать за полком было легче. Зачастую её выполняют в виде треугольника, его сторонами являются 2 примыкающие стены. Подобная конструкция скамеек позволяет располагаться в этом помещении компактно, и в результате даже остается свободное местечко.

Пространство между уровнями лавок оставляют открытым, при желании вы можете оборудовать спинки – для этого нужно забить щель между ступеньками досками. Снизу и сверху должны быть вентиляционные щели. Лучше взять доски из хвойной древесины, чтобы создать в парилке лечебную атмосферу.

Как сделать полки в парилке. Руководство по монтажу

Исходя не только из практичности, но и из соображений универсальности монтажа полков для примера монтажа будем использовать как можно меньше деталей разного размера и вида, т.е. чтобы размер их был универсальный. Поэтому остановимся на конструкции, в которой максимальное количество метровых заготовок брусков. Универсальный размер. Высота верхней полки (от уровня пола) — 1 метр, общая ширина всех полков включая верхний 60 см и нижний 40 см — тоже 1 метр. Высота первого — низкого полка — 50 см, что составляет половину метрового бруска. Почти все детали можно изготовить из метровых кусков. Для конструкции полок будем использовать брусок 50мм*70мм. При таких размерах до потолка от верхней полки получается 125 см, что даже очень хорошо для парилки — есть где веничком махнуть над головой.

Чтоб нагляднее можно было представить устройство полок на рисунке их изобразили ниже однотипные детали одинаковым цветом:
• зеленые — длина 60 см;
• голубые — длина 100 см;
• желтые — длина 100 см;
• красные — длина 50 см
16 шт метровых брусков, 4 шт брусков по 50 см, 6 шт брусков длиной 60 см. Всего на каркас необходимо 22 метра бруска.

Способ зарезки соединения каркасных брусков полков — тоже однотипный и дает возможность серийно изготовить эти детали. Для удобства восприятия рисунка не отображены детали, которые играют роль спинок.

     

Для выполнения монтажа используется обыкновенный строганный брусок из ели. Перед монтажом рекомендуется опустить нижние торцы брусков, которые будут стоять на полу, в емкость с антисептиком не глубже 1 см на 1 минутку. Это самое уязвимое место каркаса для полков. Особенно это важно в случае протекаемых мокрых полов.

Сами полки принято изготавливать из лиственных пород с малой плотностью. Самой доступной древесиной является липа. Но в сравнении с традиционными стройматериалами — цена на качественное сырье намного выше.

Любители хорошо попариться считают, что размер полки должен быть таким, чтоб лечь вытянув руку вперед и по ширине 80-90 см. Такой размер можно достичь в малых парилках только если не использовать нижнюю полку для сиденья, а только в качестве ступеньки. Или лучше тогда вообще не делать ступеньку, а высоту верхнего полка делать такой, чтоб удобно было тому кто проводит процедуры с веником. Это больше касается профессионального использования парилок.

Если вы заметили, то каркас сделан по такой схеме, что он никоим образом не крепится к срубу. Это связано с тем, что сруб дает усадку и конструкция может деформироваться или не дать нормально проходить усадке. Наибольшую опасность представляет сквозное крепление каркаса к венцам через слой вагонки и фольгированной ваты для декоративной обшивки парилки. Они легче всего разрушатся при подвижках сруба.

Выдвижной полок в парилке (сауне)

Удобным вариантом конструкции является выдвижной тип полок. Он позволяет с комфортом сидеть на верхнем ярусе, расположив ноги на нижнем. Также самая нижняя полка задвигается, что освобождает проход, увеличивает пространство для перемещения. Парильщики используют выдвижную полку для расположения на ней емкости с водой для поддавания, запарника с вениками и т.д.

Чтобы создать полки с выдвижным механизмом, на торцевых стенах помещения разместите бруски. Дальнейшим шагом следует закрепление осей. Один конец присоедините к бруску на стене, а второй – к торцу лежака (с внутренней стороны). Затем на оси наденьте специальные деревянные планки, которые будут играть роль рычагов. На верхних частях данных планок (на углах) делаем срезы, что позволит механизму работать легко и свободно.

Толщина брусков, которые закреплены в стене, должна составлять столько же, сколько и толщина торцевых элементов доски. По принципу действия данный механизм напоминает устройство раздвижного дивана. Поэтому при его конструкции ориентируйтесь на уже знакомую схему.
  Подобный механизм позволяет выдвигать полку практически на любое необходимое расстояние. Опора лежака осуществляется на ножки.

Главным условием установки креплений является тщательная маскировка металлических элементов. Ни в коем случае ни одна деталь не должна располагаться на поверхности древесины, иначе возникает риск ожога. Максимально глубоко утапливайте шляпки элементов в поверхность полок. Также возможен способ расположения саморезов с тыльной стороны деревянного устройства.

Самый безопасный (а также экологичный) вариант – использование специальных дубовых клиньев. Их забивают в заранее приготовленные отверстия. Однако этот способ является сложным для реализации и требует силы, сноровки и опыта.

Возможно крепление на стену особой спинки для будущих полок. Она изготавливается из трех досок, которые прикрепляются к вертикальным стойкам. Благодаря такой спинке исключается риск повреждения кожи или легкого ожога при соприкосновении с обшивкой парилки.

Раздвижной полок для бани — видео

 Съемный полок в бане и сауне

Съемный полок — это отдельная поверхность полка (боковина или сидушка), которая никак не соединена с каркасом и при необходимости может снята. Основные причины, по которым владельцы прибегают к подобной конструкции – особенности помещения сауны и планировки, удобство уборки и замены оборудования или освещения под полком.
 Пазы в каркасе способствуют скреплению и фиксации съемного полка, однако основную нагрузку по удержанию съемной конструкции служат специальные крепления. Есть несколько видов креплений съемного полка – читайте подробнее – «Съемный полок в бане и сауне»

Чем обработать полок в парилке (сауне)

Важным этапом создания конструкции является ее обработка специальными защитными средствами. Если проигнорировать этот момент, то дерево вскоре придет в негодность, отсыреет, и механизм придется устанавливать заново. Гниль и плесень – враги номер один, и лучше предотвратить их появление, чем в дальнейшем тратить силы на борьбу.

Категорически нельзя применять для обработки полок в бане традиционные химические средства – лак и олифу, потому что в таких критических условиях эти вещества выделяют резкий неприятный запас, а контакт с кожей таких паров может спровоцировать сильнейшую аллергическую реакцию.

Следует приобрести специальную пропитку для бани, которая создана на базе натуральных масел, создающих защитную пленку. Эти средства эффективно противодействуют влаге и защищают поверхность полка от преждевременного «старения». Подобной пропиткой принято обрабатывать только лавки, для пола существуют более сильные смеси, не выделяющие неприятного запаха и вредных паров.

Уход за полком в бане

Вопрос гигиены и чистоты в бане всегда остается актуальным. И хотя температура в парной свое дело делает, убивая большую часть бактерий и микробов, нужно помнить о грязи. Также из нашего тела выходит пот при принятии банных процедур. Поэтому и рекомендуется его периодически смывать с поверхности пола и деревянной конструкции полка обычной теплой водой.

Для мытья лавок в бане нельзя использовать никакие новомодные моющие вещества. Максимум, что может пригодиться для наведения чистоты в помещении, так это обычное хозяйственное мыло. В случае с сильными загрязнениями всегда можно организовать механическую очистку древесины абразивным материалом.

Парилка всегда была и будет сердцем бани. Взобравшись на теплый полок, вы забудете о суете и улетите к вершинам наслаждения. Кажется, полок имеет совсем незатейливую конструкцию. Однако настил из дерева не так и прост. Следуйте нашим советам и рекомендациям и вы будете знать, как сделать полки для бани удобными и надежными.

Аксессуары для полка в бане

После того, как построили полок в бане, можно установить дополнительные элементы, что повышают уровень комфорта. Подставка под голову или подушка выглядит аналогичным образом — как короба для ног. «Подушки» также бывают стационарными в виде треугольника прикрепленного к скамье или съемными (подголовники). Пространство между уровнями лавок можно оставить открытым, однако желательно соорудить спинки.

Когда человек на лавке лежит, то стоит ноги приподнять выше голову, потому что прогревается эта часть тела медленно и дополнительно требует температурной «нагрузки» для улучшения оттока крови. Стационарные подпоры представляют собой набитые на стену брусья, о которые и следует опереть ноги. Для удобства традиционно делают пару ступенек.
  На полке в бане часто можно увидеть съемные подставки для ног — две широкие доски, которые между собой соединены под углом 30-45 градусов. Одна сторона со скамейкой образует прямой угол и выступает опорой, а другая служит ребристой «горкой», предназначенной для расположения ног.

Не лишними будут всякие кадушки, ушаты и шайки. Можно, конечно, обойтись бытовыми пластмассовыми или металлическими емкостями, но деревянные изделия создают особенную атмосферу и положительно влияют на самочувствие и здоровье любителей бани. Важны также разнообразные ковши для бани — они нужны чтобы поддавать воду на раскаленные камни каменки. Причем ручка у них должна быть длинной — иначе облако пара станет причиной серьезного ожога.

      

Что нужно знать о бане, сауне и хаммаме — Wonderzine

Список противопоказаний у бани и сауны обширный, начиная с астмы и сердечно-сосудистых заболеваний, заканчивая эпилепсией и онкозаболеваниями. Парилку стоит пропустить, если и просто неважно себя чувствуете: никому в здравом уме не приходит идея заниматься спортом во время недомогания, а баня — это физическая нагрузка, сравнимая с тренировкой. Кроме того, не стоит париться с полным желудком (после еды нужно подождать час-полтора) и даже слегка подвыпившим: сердцу и без алкоголя приходится напрягаться сильнее обычного. А из-за того, что после интенсивного потения снижается мочеобразование, алкоголь хуже выводится и гарантирует тяжелое похмелье. Пить во время заходов в парилку, безусловно, нужно, но пусть это будет вода или чай. К слову, надеяться на жиросжигающий эффект бани не стоит: после нее вес действительно уменьшается, но исключительно за счет воды, которая вышла с потом.

Особенных приготовлений перед баней или сауной не нужно: после теплого душа (убедитесь, что хорошо смыли всю косметику) можно отправляться прямо в парилку. Если печка не электрическая, не стоит постоянно подливать воды на камни: именно порциями по 200–300 миллилитров достигается тот самый легкий пар, в котором приятно находиться. Тяжелый пар в высокой температуре переносится хуже — именно поэтому в хаммаме со 100%-ной влажностью температура максимум 50 градусов. 

Обычно баню или сауну за вечер посещают несколько раз: когда становится совсем жарко, выходят освежиться под душем или на воздух (отчаянные — в сугроб), а потом возвращаются в парилку. Продолжительность и количество заходов индивидуальны, но общая формула такая: 10 минут паритесь, 10 — отдыхаете, повторяете всё сначала. Отдыхать после парилки очень важно, таким образом вы даете организму спокойно справиться с нагрузкой, причем отдых должен быть пассивным — лучше посидеть или полежать. В первый заход, особенно новичкам, не стоит залезать на верхние полки, где жарче всего: к высокой температуре надо привыкать постепенно (именно поэтому перед баней рекомендуют принимать горячий душ). Также стоит выбирать места подальше от печки: несмотря на то что все понимают опасность ожогов, их количество с годами не уменьшается.    

Парящимся первый раз веники лучше пропустить, а остальным — брать их только со второго или третьего захода. Если воздух в парилке сухой, стоит притащить таз с водой, чтобы обмакивать веники — не то они быстро высохнут. Обмахиваться начинают с ног и постепенно поднимаются до спины, причем что есть силы с самого начала не хлещут: интенсивность ударов стоит повышать постепенно. Удобнее, если в парилке в это время два человека: один лежит, а второй работает веником, — это и безопаснее, опытный напарник поможет распознать признаки недомогания. После последнего захода стоит отдохнуть не меньше получаса, потом принять душ, а одеваться только тогда, когда закончится потоотделение. 

Освещение в бане и сауне | Материалы и технологии

Безопасность и комфорт в бане во многом зависят от правильной организации освещения. Свет должен быть мягким и приятным, а сама система — надежной. Это позволит создать в парилке атмосферу покоя и уюта, необходимую для полноценного отдыха.

Специфика парилки

• EOS

• EOS

• Dietmar Silly/Flickr.com

• EOS

К сожалению, в вопросах электробезопасности многие все еще либо полагаются на «русский авось», либо кивают на соседа, у которого «так сделано, и все в порядке». Между тем строительные нормы разрабатываются для повышения качества жилья, подразумевающего в том числе и сохранение здоровья людей, и особенно неразумно пренебрегать ими, когда речь идет о помещении, предназначенном для отдыха и восстановления сил. Ведь парная — это место релаксации и отрешения от забот, так зачем же омрачать пребывание в ней даже малейшими сомнениями по поводу надежности предпринятых мер по обеспечению безопасности. Поэтому лучше сделать все правильно с самого начала и отдыхать спокойно.

По степени электробезопасности помещения делятся на три класса: без повышенной опасности, с повышенной опасностью и особо опасные. К определяющим факторам относятся, в частности, влажность и температура воздуха выше нормы (более 35°С). Влажными считаются помещения, где пары или конденсирующаяся влага выделяются кратковременно и в небольших количествах, а относительная влажность воздуха составляет 60–75%. Если данный параметр длительно превышает 75%, помещение классифицируется как сырое. Когда присутствует хотя бы один из перечисленных факторов, его относят к классу повышенной опасности, если же одновременно два и более — это уже признак особой опасности. Таковыми считаются зоны, в которых относительная влажность воздуха близка к 100% (потолок, стены, пол и предметы покрыты влагой). Таким образом, парная является помещением как минимум повышенной, а иногда и особой опасности.

Основные требования

Безопасность системы освещения в сауне складывается из двух аспектов (люди, далекие от профессиональной деятельности электриков, нередко их путают или подменяют одно другим). Первый касается электробезопасности осветительной системы и предусматривает принятие мер по обеспечению защиты человека от поражения током. Среди них влаго- и термоизоляция проводки, грамотная разводка проводов, исключение риска электротравм при контакте с осветительными приборами. К мерам безопасности относятся также определение напряжения, необходимого и допустимого для работы электроприборов в данных условиях, их заземление и т.д.

• EOS

• SuperSpa

• bernaqua.ch

• KLAFS GmbH & Co. KG

• EOS

Второй аспект — защита светильников (источника света и арматуры) от различных внешних воздействий при эксплуатации. Для освещения улиц, отапливаемых помещений, производственных цехов, водоемов и других объектов используются осветительные приборы с разной степенью защиты от механического воздействия, попадания пыли и влаги на источник света. Для обозначения этого показателя принята международная система кодов IP (Ingress Protection — «входная защита»). Индекс IP состоит из двух цифр: первая из них означает категорию защиты от воздействия твердых тел и попадания пыли, вторая отражает уровень защищенности от влаги. Данной кодировкой выделены шесть степеней защиты от воздействия твердых тел и попадания пыли и восемь — от влаги (начиная с предохранения от попадания отдельных вертикально падающих капель и заканчивая возможностью эксплуатации при полном погружении под воду в течение длительного времени). Для использования в сауне рекомендуются светильники с индексом не ниже IP 54, что означает защиту от пыли, брызг и капель. Кроме того, в сауне нужно обязательно учитывать высокие температуры, а значит, светильники должны быть термостойкими.

Как уже было сказано выше, защищенность светильника от конкретных факторов при тех или иных условиях эксплуатации (IP) — это одно, а защищенность человека от поражения током в процессе применения данного прибора — совсем другое. Высокая защищенность осветительного устройства не означает напрямую высокую степень его электробезопасности. У светильника, не боящегося брызг и капель, исключено попадание частиц воды на источник света и арматуру. А у термостойкого светильника не расплавится уплотнительная прокладка, не деформируется плафон или корпус. Подобная защищенность, разумеется, является одним из необходимых условий безопасного пребывания людей в сауне, но не единственным. Наиболее высокая степень защиты человека обеспечивается светильниками, рассчитанными на заведомо безопасное напряжение питания (12 В и менее). Именно указанные приборы рекомендованы для парных, где даже влажные стены могут быть проводниками электрического тока.

Что же выбрать

На рынке источников света, применяемых для освещения саун, в последние годы происходят весьма динамичные изменения, появляется все больше альтернатив обыкновенной лампе накаливания с вольфрамовой спиралью, что разнообразит возможности светотехники вообще и освещения индивидуального жилья в частности. Добавилось немало новых средств и в палитру светового дизайна, и в арсенал безопасных вариантов освещения влажных помещений.

• belvedere-grindelwald.ch

• Tylo

• KWS GesmbH

• Tylo

• Hotelio

К примеру, среди галогенных ламп есть образцы, способные работать от источников питания с низким напряжением — 24, 12, 6 В. Как уже говорилось выше, напряжение 12 В и ниже не представляет опасности для человека, то есть риск поражения током отсутствует. Поскольку потребительские электросети в нашей стране имеют напряжение 220 В, для функционирования таких ламп обязательно устанавливается трансформатор, понижающий напряжение. Галогенные лампы низкого напряжения весьма миниатюрны, что позволяет создавать компактные и удобные осветительные системы для небольших помещений. Достоинствами всех галогенных ламп являются яркий и регулируемый свет (интенсивность освещения можно плавно менять) и хорошая цветопередача.

Второй тип источников света, популярный при освещении саун, — светодиоды. С их помощью также формируют осветительные системы, устойчивые к воздействию влаги и высоких температур. Светодиодные лампы очень экономичны и долговечны и могут работать от низковольтного источника. Функционируют они при напряжении 3 В, что является безопасным в условиях бани. Применяют светодиоды в основном для декоративной подсветки. Сегодня существует целый ассортимент комплектов таких светильников, специально созданных для бань и саун.

Особенно богаты как техническими, так и декоративными возможностями оптоволоконные системы освещения. Они абсолютно безопасны в парных помещениях любого типа, будь то относительно влажная русская баня, сухая финская сауна или же хаммам с клубами густого пара и почти 100% относительной влажностью. Дело в том, что в оптоволоконных осветительных установках источник света, питающийся от электросети, и точка излучения этого света могут находиться далеко друг от друга. Иными словами, в одном месте установка потребляет электроэнергию, а совсем в другом — излучает свет, который передается по оптоволоконному кабелю. В чем-то данный процесс подобен тому, как вода течет по трубам. В его основе лежит физическое явление многократного полного внутреннего отражения — за счет этого свет и «доставляется» в нужную точку. Поэтому энергопотребляющий источник света устанавливается за пределами помещения парильни, в безопасном и удобном месте, а в парной находится лишь светопроводящий оптоволоконный кабель. Важно не только то, что свет по кабелю от энергопотребляющего источника поступает в точку излучения без потерь, но также и то, что светопроводящий оптоволоконный кабель абсолютно электробезопасен. Он не проводит электрический ток, не боится влаги и высоких температур, следовательно, может быть размещен в помещении парной исходя из желаний владельцев или согласно замыслу дизайнера.

С помощью оптоволоконных осветительных систем создаются сложные световые композиции (например, популярная в хаммамах подсветка купола под названием «Звездное небо»). Оптоволокно имеет не только торцевое свечение, но и боковое, благодаря чему свет может излучаться как точечно, с кончиков волокон на месте поперечного сечения кабеля, так и по всей его длине. В саунах такая возможность позволяет реализовать контурную подсветку полков и других элементов, чтобы подчеркнуть особенности интерьера и сделать его более выразительным.

Устройство парилки в бане своими руками

Парилка по праву считается главным помещением любой русской бани, поскольку от нее зависит эффективность целебных банных процедур. Именно это является причиной того, что к устройству парилки следует относиться со всей серьезностью и вниманием.

Устройство парилки своими руками

Процедуру сооружения парилки можно разделить на несколько ключевых этапов, таких как:

• составление проекта;
• термоизоляция;
• сооружение печи и вентиляционной системы;
• финальная отделка;
• монтаж полков;
• установка двери.

Рассмотрим детальнее каждый из этапов.

Этап первый: составление проекта

До того как приступить к обустройству парилки, необходимо составить проект, хотя бы нарисованный от руки. При этом следует отталкиваться от смыслового «стержня» помещение, то есть, от печи.

Дело в том, что у каждой конструкции печи имеются свои требования к площади, отдаленности полок, вентиляционной системе и т. д.

К слову, общая площадь парной должна определяться исходя из количества человек, которые будут находиться там одновременно.

Проект бани

Важная информация! Общепризнанные стандарты для парилок следующие: площадь – 200х240 см, высота стен – 220 см.

Касаемо окон, то они в данном случае вообще не нужны, искусственного освещения будет более чем достаточно. Если окна все же будут, это повлечет за собой непредвиденные расходы на усиление термоизоляции. В крайнем случае, если без окна никак – его нужно сделать небольшим, максимум 50х50 см, и герметичным (этого можно добиться применением современных стеклопакетов).

Видео — Окно в парную своими руками

Освещение и вентиляция в парилке

И, наконец, система вентиляции. Она в парилке так же необходима, как печь или полок, ведь древесина при повышенной влажности – идеальная среда обитания для плесени и грибков. Словом, здоровый климат тоже немаловажен.

Видео — Вентиляция в парилке

Этап второй: термоизоляция парильного помещения

Основным показателем функциональности парилки является перманентно высокая температура, которой едва ли можно добиться без качественной термоизоляции. Поэтому процесс утепления является важнейшим этапом обустройства.

Теплоизоляция

Если утеплить помещение некачественно, то нагревание парного воздуха будет происходить очень медленно, в то время как остывание – наоборот, чересчур быстро (советуем также прочитать статью про утепление окон). Более того, сам пар в таком случае будет крайне низкой концентрации.

Сегодня парильные комнаты утепляют многими материалами, каждому из которых отведена своя особая функция. При отсутствии одного из этих материалов качество изоляции существенно ухудшается. Это распределение «обязанностей» приводит к образованию защитного покрытия из нескольких слоев (именно в такой последовательности):

• обшивка;
• пароизоляционный материал;
• утеплитель;
• гидроизоляция.

Для гидроизоляции можно использовать любой подходящий материал. Это должна быть, к примеру, полиэтиленовая пленка или алюминиевая фольга.

Термоизоляция должна проводиться следующим образом: сначала потолок и стены покрываются слоем чистой бумаги, на которую крепится каркас из бруса – основание для монтажа пластин изоляционного материала. Затем утеплитель покрывается пароизоляцией (преимущественно обыкновенной алюминиевой фольгой), после чего сооружается второй каркас для отделки помещения вагонкой.

Тепло, паро- и гидроизоляция парилки

Важная информация! Потолок необходимо утеплять лучше, чем стены, поэтому утеплитель устанавливается на нем более толстым слоем.

Этап третий: печь и вентиляционная система

При сооружении печи желательно использовать один из следующих материалов:

• огнеупорный кирпич;
• плиты чугуна;
• натуральный камень.

Характерно, что все эти материалы можно сочетать, ведь чугун имеет отличную теплоотдачу, кирпич эффективно накапливает тепло, а с помощью камня можно получать пар. Такой комплексный подход позволит печи сохранять тепло на протяжении 14-15 часов (речь идет о температуре примерно 80ᵒС). Но в этом, разумеется, большую роль играет и качество термоизоляции.

Отдельно стоит отметить современные электрокотлы, которые не требуют установки дымохода. Они очень удобны, ими можно управлять дистанционно, но имеются и недостатки:

• они порой небезопасны;
• требуют сложной установки.

Немалой популярностью сейчас пользуются также печи из мыльного камня (который называют талькохлоритом), позволяющего равномерно и плавно разогреть парилку, а тепло, образующееся при этом, получается мягким.

Касаемо места установки печи, это должен быть ближний к двери угол – так и безопасно, и экономно.

Печь для бани (талькохлорит)

Видео — Теплоизоляция в парной

Этап четвертый: внутренняя отделка стен

К внутренней отделке стен парной следует приступать сразу же по окончании основных строительных работ. Для этого используются древесные материалы, которые мало восприимчивы к повышенной температуре или влажности. Можно подобрать дерево практически любой породы, но в большинстве случаев для пола применяют лиственницу, а для стен – ольху или липу.

Отделочные работы должны заканчиваться тщательной шлифовкой, после чего материал оставляют в естественном виде.

Отделка парной

Этап пятый: монтаж полков

Строительство парильного помещения заканчивается, когда в него можно зайти и получить удовольствие от банных процедур. После отделки всех поверхностей можно приступать к более приятному, пожалуй, этапу работы – внутреннему обустройству.

Полок для бани

Важная информация! Полки следует изготовить из такого дерева, на котором не остаются следы от пота и не выделяется смола. С этой точки зрения больше всего подходит осина – относительно недорогое дерево, которое к тому же очень легко обрабатывать.

Полки следует устанавливать на стены, а не пол, ведь так можно сэкономить свободное пространство. Но если парилка имеет совсем малую площадь, то нижний полок следует закрепить на полозья, а верхний оснастить специальным фиксационным механизмом и поднимать при необходимости, как в вагоне поезда.

Полок для бани своими руками

Видео — Двери в парную

Этап шестой: двери в парную

Когда все работы по обустройству парилки завершены, можно приступать к финальному аккорду – установке двери. Тут присутствует важный момент: дверную коробку необходимо намеренно снизить, а порог – возвысить. Благодаря этому значительно снизятся теплопотери, а отдыхающие избавятся от столь сомнительного удовольствия, как сквозняк.

Стеклянные и деревянные двери для бани

Дверь должна выполнять две крайне важные функции: во-первых, впускать людей, а во-вторых, не выпускать пар и тепловую энергию. Именно поэтому она должна быть небольшой, минимум с 30-сантиметровым порогом и опущенной коробкой. Кроме того, близкое расположение двери к печи не должно стать причиной ожогов.

Идем дальше. Дверь не должна быть теплопроводником, поэтому ее с обеих сторон следует отделать деревом, а внутреннюю поверхность покрыть утеплителем (в идеале – алюминиевой фольгой).

Но древесина – не единственный материал, который можно использовать в данном случае, гораздо большей популярностью пользуется термостойкое стекло.

С ним вход в парилку будет выглядеть более эстетичным и даже заманивающим, если смотреть из предбанника.

Видео – Как сделать порог в парилке

Несколько слов о дизайне парилки. Устройство парилки своими руками

При отделке парильного помещения особое внимание следует уделить будущему дизайну. Ниже приведены дельные советы от специалистов касаемо оформления парной.

1. Все поверхности в комнате (стены, потолок и проч.) необходимо оставить в естественном виде, не используя лака или каких-либо иных покрытий. Дело в том, что обычное дерево само по себе гораздо лучше нагревается.
2. Также стоит предусмотреть отдельный сидячий полок, оборудованный подставками для ног и спины. С его помощью человек сможет попариться самостоятельно.
3. В качестве источника света лучше использовать небольшие светильники с мягким тусклым свечением. Их следует устанавливать непосредственно над дверью.
4. В комнате обязательно нужно установить специальную лавку, на ней будут находиться запарник и емкость с водой. Лавка устанавливается так, чтобы не мешать свободному передвижению, но вместе с тем позволять легко к себе дотягиваться.
5. Железную печь следует закрывать специальным экраном, к примеру, кирпичной перегородкой. Она должна препятствовать перемещению рядом с печкой.
6. Если используется печь из кирпича, то полок можно устанавливать рядом с ней, но выброс пара не должен направляться на сидящего/лежащего человека.

   Интерьер парной

7. Полки будут смотреться привлекательнее, если их установить на разных уровнях. Более того, это не только эстетично, но и функционально – на разных высотах температура тоже разная и человек сможете подобрать для себя наиболее подходящий уровень.
8. Полоки ставятся на уровне пояса, чтобы человек не наклонялся к парильщику, но и не поднимал руки с веником.

   Полоки

9. Длина полоков должна быть таковой, чтобы человек смог вытянуть руки перед собой, а его ноги при этом не свешивались к полу.
10. С целью стилизации можно использовать в парилке изящные деревянные вешалки для полотенец, а входную дверь оборудовать резными ручками и эффектным обрамлением.

    Парная

В качестве заключения

Вот и весь секрет обустройства парилки в бане – если придерживаться всех рекомендаций, то тепло будет не только обогревать, но и оздоравливать. При этом нагрев тела будет происходить достаточно медленно, а банные процедуры доставят огромное удовольствие. Сама парилка нагреется до необходимой температуры максимум за час, но отдавать свое тепло будет медленно и постепенно.

Источник: https://svoimi-rykami.ru/stroitelstvo-doma/banya/ustrojstvo-parilki-svoimi-rukami.html

Парилка своими руками: основные этапы устройства. Пошаговая инструкция

Сооружение помещения для парной – это только часть всего комплекса работ по организации русской бани. Правильно обустроенная парилка является залогом качественного отдыха и безопасности банных процедур. Парилка своими руками позволит получить существенную экономию средств и даст возможность проявить свою индивидуальность.

Пошаговая инструкция по устройству парной

Обустройство парилки своими руками предполагает выполнение определенной последовательности операций:

• Разработка проекта.
• Выбор печи и места ее расположения.
• Отделка помещения.
• Организация освещения.

Перейдем к подробному рассмотрению каждого из этапов.

Высота потолков обуславливается целью нахождения человека в парной

Проект парной: основные принципы

Перед началом работ по обустройству парной необходимо создать проект, который предусматривает все тонкости этого специфического помещения с учетом вековых традиций и реалий настоящего времени.
Проектирование должно осуществляться в зависимости от основных факторов: размера печи и числа людей, одновременно пребывающих в помещении.

Для семьи, состоящей из трех человек, достаточна площадь примерно 2х2 метра с высотой парилки 2,2 м. Существует ошибочное мнение, что положительным моментом в этом случае будет некоторый запас пространства. Это не верно, так как с увеличением объема парилки для достижения необходимой температуры будут необходимы большие затраты энергии и времени.

Окно лучше делать маленьким

Как правило, при сооружении парилки окна не предусматриваются. В случае возникновения необходимости, окно должно быть по возможности минимального размера (не более 500х500 мм).

Для создания достаточной теплоизоляции желательно изготовить окна по современным технологиям, которые позволяют достичь требуемого эффекта.

Кроме этого, обустройство окна потребует тщательной изоляции щелей при его монтаже.

Парная в обязательном порядке должна быть оборудована вентиляцией. Система вытяжки должна обеспечивать выведение из помещения лишней влаги. Это требование обусловлено необходимостью устранения благоприятных условий для развития патогенных микроорганизмов в виде грибков и плесени.

Кроме этого, срок эксплуатации отделочных материалов напрямую зависит от уровня влажности в помещении, так как в подавляющем числе случаев парная отделывается деревом. Влажность, находящаяся в допустимых пределах, благотворно влияет на здоровье человека.

Особенности обустройства парной

При сооружении парилки своими руками необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

Выбор печи

Основными параметрами, от которых зависит работа устройства, являются: число камней и длительность нагревания их, жаростойкость корпуса, материал решетки, потребляемая мощность агрегата и его дизайн.

Для обеспечения теплом, кроме парилки, смежных помещений с общей площадью помещений в 22 квадратных метра достаточно мощности 24 кВт. Изготовление печи своими руками позволит снизить затраты на обустройство бани.

Выбор печи – важное дело

Облицовка пола

В качестве материала для полов лучшим решением будет использование керамогранитной плитки или применение натурального камня. Для безопасного перемещения укладывается дощатый настил. Теплоизоляция пола не обязательна.

При этом одним из требований к полу является устройство отверстия для слива воды. Древесина в качестве материала для пола – не самый лучший вариант, так как повышенная влажность приведет к ее деформации и скорому выходу из строя.

Потолок

Для потолка достаточной высотой является величина в 2,2 м, что связано с физическими свойствами пара и физиологией человека.

При высоте потолка, превышающей указанное значение, пар уйдет вверх? и эффект от его воздействия будет потерян.

Снижение высоты приведет к возникновению дискомфорта при проведении банных процедур, так как возникнет вероятность травматизма головы, и возникнут затруднения при работе веником.

Окна и двери

Организация окон не является обязательным условием.

Дерево или стекло являются оптимальным вариантом материала для изготовления дверей. Если дверь из дерева – это традиция, то стекло – практичность.

Выбор источника пара и определение места для печи

Важным фактором при выборе печи является способ получения пара, источник энергии и размеры помещения парилки.

Каменка – это классическое решение при выборе печи для русской бани. Внутрь ее закладывают камни.

Традиционным топливом служат дрова, но могут быть использованы и электричество, и газ.
Печи бывают нескольких видов.

На дровах

Установка такой печи обеспечит неповторимую атмосферу в бане. Даже тот факт, что такое устройство требует периодической очистки от сажи камней, не может испортить удовольствия от принятия банной процедуры. Чтобы снизить образование сажи, следует применять осиновые дрова в качестве топлива. Для поддержания стабильной температуры требуется постоянно следить за процессом горения.

Парилка с печью на дровах

Электрическая

Каменка, работающая на электричестве, очень удобна в эксплуатации. Такой электроприбор обладает компактностью, достаточной мощностью и позволяет быстро достичь необходимой температуры. Его устройство не требует организации дымохода.

Электро-каменка безопасна для окружающей среды и человека, обслуживание ее максимально упрощено за счет применения автоматики, особенности конструкции исключают возможность травмирования.
Основной недостаток устройства заключается в значительном потреблении электроэнергии.

Электро-каменка

Газовая

Применение газовой печи характеризуется простотой эксплуатации, высокой скоростью нагрева и поддержанием заданной температуры в помещении парилки.
Существенным недостатком этого аппарата выступают габариты печи и значительная потребность устройства в газе. Применение печи такого типа нецелесообразно, если отсутствует подключение к газовой магистрали.

Типы каменок

Печь-каменка может быть открытой и закрытой.

Каменки бывают разных типов

В случае, когда несколько человек планирует принимать банные процедуры, лучшим выбором будет открытый тип каменки. Топливник (место сгорания топлива) не имеет огнеупорной кладки. Он служит местом для укладки камней. Такое обустройство печи позволяет нагревать все помещения бани, а камням раскаляться.

При воздействии воды, каменки с таким устройством быстро теряют температуру. Такую конструкцию используют в печах с электрическим отоплением.

Закрытая каменка является традиционным способом устройства русской бани. При этом в специально отведенном месте печи располагается большое количество камней.

В этом случае пар выходит через специальную дверцу, уровень которой расположен напротив камней первого ряда. В процессе сгорания топлива эта дверца должна оставаться в закрытом состоянии.

Для прогрева парилки ее открывают заблаговременно.

Отделка парилки: основные этапы

Какой выбрать материал?

Выбор материала – это важный этап при производстве отделки парной.

В устройстве парилки мелочей нет

При своей доступности сосна – не подходящий материал для этого помещения. Этот вид древесины имеет в своем составе смолы, которые под воздействием высокой температуры выделяются на поверхность материала.
Наиболее подходящим материалом в этом случае может быть липа. Характеристики этого вида древесины не допускают ожогов и позволяют сохранять внешний вид отделки неизменным длительное время.

Не исключается возможность применения осины, березы, или тополя. Деревья, относящиеся к лиственным видам, быстро просыхают, создавая тем самым специфический микроклимат в парной, и обладают долговечностью.

Категорически не допускается применение для отделки бани плит из древесины и линолеума. Помимо того, что эти материалы пожароопасны, они при высоких температурах и влажности становятся небезопасными для здоровья человека.

Как утеплить потолок и стены?

Важным условием при устройстве парилки является создание герметичности помещения. С этой целью используют утеплитель на минеральной основе, который изолируют от пара с помощью алюминиевой фольги.

Для соединения ее краев применяется специальная клейкая лента. Высокие температуры не позволяют в данном случае применение пленки, вследствие ее деформации. Наружная отделка должна подразумевать организацию закрывающихся вентиляционных отверстий.

Утепление

Для отделки потолка используют строганную доску с толщиной 20-30 мм. Крепление их к балкам осуществляется при помощи гвоздей, которые должны иметь длину, в три раза превышающую толщину доски. Улучшить вентиляцию можно, скруглив углы у досок и оставив небольшой зазор между ними.

Отделка парной вагонкой

Следует отметить, что большую популярность получила вагонка в качестве отделочного материала помещений бани. Свойства этого материала дают возможность создать требуемую теплоизоляцию и отделать поверхность стен, придав им привлекательность. Кроме этого, хорошая воздухопроницаемость материала не создает условий для образования конденсата, возникновения грибков и плесени.

Перед монтажом вагонки в парной ее оставляют в ней на некоторое время, чтобы материал адаптировался к условиям микроклимата помещения.

При наличии существенных дефектов поверхности стены, их следует ликвидировать, чтобы материал не лег волнообразно. Крепление происходит при помощи скоб или шурупов. Необходимо учитывать то обстоятельство, что добиться идеальной поверхности стен без сооружения обрешетки в большинстве случаев не удается.

Вагонка

При выборе крепежных элементов следует учитывать условия их работы. Их материал должен выдерживать повышенную влажность и температуру, а также исключить возможность получения человеком травм.

Как производится отделка пола в парной?

Процесс отделки бани начинают с организации пола. Его рекомендуют приподнять на 150-200 мм выше уровня полов в других помещений. Это позволяет сохранить тепло в парилке за счет отсутствия сквозняков.

Пол из шунтированной доски

В качестве материала лучше всего использовать кафельную плитку, шпунтованную или обрезную доску. От сделанного выбора будет зависеть уровень безопасности перемещения в помещении и его комфортабельность.

Настил из досок производится на лаги, которые размещаются на кирпичных столбиках. Основанием им служит песок или бетон. Для монтажа используются крепеж из оцинковки, бронзы, латуни или нержавеющей стали.

Освещение парной: советы

Специфические условия в помещении обуславливают ряд предъявляемых требований к организации освещения в нем:

• плафон должен быть выполнен из жаропрочного и влагостойкого материала;
• для создания рассеянного освещения лучше применять матовые плафоны;
• светильники не должны размещаться на потолке;
• плафоны должны быть армированными;
• максимальная мощность ламп должна составлять 60 Вт.

Освещение создаст атмосферу загадочности

Дизайн парной: идеи

Устройство парилки не отличается разнообразием и имеет традиционный интерьер, состоящий из печи-каменки и разноуровневых лавок.

Расположение полок должно соответствовать имеющимся предпочтениям и удовлетворять различным потребностям. При использовании метода зонирования пространства можно обложить печь камнем, а лавки выполнить из дерева.

Современным дизайнерским решением является обустройство окон при отделке парной. Сквозь них можно созерцать окружающий пейзаж.

Подборка видео- и фотоматериалов даст более подробное представление о возможных вариантах дизайна парной

Парилка с огромным окном открывает обзор на участок. Есть надежда, что стекло тонировано и снаружи не видно, что происходит внутри.

• При отделке парилки можно сочетать материалы.

Источник: https://small-house.ru/parilka-svoimi-rukami-osnovnyie-etapyi-ustroystva-poshagovaya-instruktsiya/

Парилка своими руками — пошаговая инструкция по созданию с фото, размерами, устройством и видео

Кажется, что парилка обустраивается без хлопот. И с этим сложно поспорить, ведь, отделывая такое помещение, об архитектурных изысках не задумываются. Однако создавать парную необходимо по строгим правилам. Только безупречно построенная парилка сможет стать местом для полноценного отдыха.

Общее устройство парилки

Главная мебель парной — это полок, высокий помост, на котором парятся. Если баня рассчитана на посещение большой компании, то полков в парилке должно быть несколько.

Помост в бане сооружают из деревянных реек, причём между ними оставляют маленькие просветы, которые не позволят влаге задерживаться на поверхности полка.

Самый простой вариант монтажа полка — крепление деревянной конструкции к полу

Обычно высокий помост крепится к стенам, за которыми уложены горизонтальные опорные бруски.

Этот вариант фиксации лучше стандартного сцепления с полом, так как он не ограничивает площадь парилки и значительно упрощает мытьё пола, не занятого ножками полка.

Ещё одно преимущество помоста, прикреплённого к стенам, — возможность поставить на пол под деревянной конструкцией вёдра и другие банные принадлежности.

Кроме помоста, в парилке ставят печь.

В большинстве случаев в парилке ставят кирпичную печь, которая относительно быстро нагревается и долго не остывает

Вариантов печи для обогрева парилки много: она может быть и кирпичной, и металлической. А в последнее время хозяева бани монтируют в парной даже электрические печи. Выбор устройства для производства горячего пара зависит от предпочтений и финансовых возможностей владельца парилки.

Фотогалерея: варианты парилок

Для нагрева воздуха в парилке можно использовать электрическую печь, но стоит она дорого Печь иногда размещают в углу у двери однако это не лучшее решение Парилка может выглядеть оригинально, если сделать полок из разных досок Угловой полок занимает мало места, но может оказаться неудобным Любители простой русской бани обходятся без вагонки и сооружают полок из толстых досок

Подготовка к сооружению парной

Планируя строительство парилки, надо решить, какой она будет по размеру. На одного человека в парной должно приходиться 0,7 м².

Специалисты советуют делать в бане парилку на 3 или 4 человека. Это обусловливается рекомендациями медиков не париться в одиночестве. Без компании переносить жар гораздо труднее.

Тесной, как и очень просторной, парилку делать не нужно. В первом случае она будет неудобной, а во втором — довольно прохладной, ведь нагреть большое помещение сложно. Предпочтительно создавать парную размерами 2x2,4 метра. Но от стандартных решений отходить не запрещается.

Фотогалерея: чертежи и размеры парилки в соотношении с габаритами других помещений в бане

В большой бане есть возможно сделать большой полок Размеры парной должны соответствовать размерам моечной Для экономии места в бане стоит сделать парилку шириной менее двух метров и соорудить в ней угловой полок Даже в небольшой бане есть возможность сделать парилку 3×2 метра

Определение размеров парной

В некоторой степени ширина парилки зависит от способа размещения человека на полке. Если запланировано, что отдыхающий в бане будет сидеть на помосте, то помещение делают компактным.

Когда решено париться лёжа, для создания парилки предусматривают больше пространства. В этой ситуации оптимальной считается ширина, равная росту самого высокого человека в семье, плюс ещё 20 см.

Размеры полка и бани выбирают, учитывая положение, в котором удобно париться

Высота парилки может составлять от 2,2 до 2,4 метра. Она определяется исходя из роста самого высокого посетителя бани. Входя в парилку, этот человек не должен задевать потолок головой.

Тонкости выбора материала

Баня с парилкой обустраивается в срубе из брёвен или брусьев, изготовленных из липы или осины. Эти материалы сохраняют тепло, приятно пахнут и не задерживают в помещении отработанный воздух. Приверженцы альтернативных вариантов зачастую ставят бани из кирпича или клеёного бруса.

Материал для утепления

Стены и потолок парилки и с наружной, и с внутренней стороны утепляют, используя обычную или фольгированную минеральную вату.

Минеральная вата — сырьё качественное, а стоит недорого. Лучше её задачу по сохранению тепла в бане выполнит только пеностекло — материал, который необыкновенно устойчив к влиянию высокой температуры.

Минеральная вата, закрученная в рулон, считается лучшим материалом для утепления парилки

Абсолютно не подходит для утепления бани пенополистирол. Постоянно нагреваясь из-за горячего пара, он начнёт выделять токсины.

Материал для гидроизоляции

В качестве гидроизоляционного полотна используют пергамин или фольгу. А обшивку для крепления всех материалов, защищающих парилку от потери тепла и поражения грибком, делают из древесины, в которой нет смолы. Речь идёт о липе, ольхе, осине и кедре. Материалы из этих деревьев долго не портятся, так как не боятся сырости и перепадов температуры.

Фольга идеально подходит для защиты от влаги стен парилки

Отделочные материалы

Отделывать парилку принято только натуральной древесиной. Материалы, обработанные химикатами, не годятся для облицовки поверхностей в парной, так как высокая температура заставляет их выпускать в воздух токсические вещества. Такого явления не случается с традиционной вагонкой, планки которой соединяются друг с другом по принципу «шип–паз».

Для отделки парилки желательно приобрести вагонку толщиной 15 мм. Купленный материал важно проверить на наличие заноз. На качественном строительном сырье дефектов быть не должно.

Вагонка стала самым популярным материалом для отделки банных помещений

Пол парилки разумнее застилать досками или закрывать кафельной плиткой. Если выбор сделан в пользу деревянного покрытия, то следует приобретать материал только из лиственницы. Под пол из досок утеплитель можно не класть, поскольку через низ тепло из парилки практически не выходит.

Практичный хозяин парилки решит покрыть пол кафелем, который, в отличие от древесины, легко промыть и продезинфицировать. Хорошо, если ещё он смекнёт, что плитку нужно приклеить и на нижнюю зону стен, ведь капли воды часто попадают и на это место.

Кафельная плитка не портится от воздействия влаги и поэтому часто используется для отделки парилки

Выбор дверей

От окон в парилке следует вовсе отказаться, а вот дверь должна быть такой, чтобы она не выпускала из помещения драгоценное тепло. Температура в парилке не будет понижаться, если соорудить при входе в парную порог высотой 30 см и сделать потолок двери низким.

Благодаря созданию порога, из парилки будет выходить меньше тёплого воздуха

Чтобы заходить в парную было удобно, двери лучше монтировать вблизи печи. Они должны отворяться внутрь, в сторону, где вошедший не сможет получить ожог из-за случайного соприкосновения с печью.

Дверь в парную должна отворяться без проблем. Это подразумевает отсутствие запоров и замков, которые могут сломаться из-за сырости и сильного жара.

Хорошими материалами для изготовления двери парилки считают древесину и стекло. Доски, по сравнению со стеклом, обладают более вескими преимуществами, ведь их можно утеплить. Зато дверь из стекла способна зрительно увеличить площадь парилки.

Стеклянная дверь может понравиться тем, что она будто бы притягивает человека отдохнуть в парилке

Необходимые материалы и инструменты

Создание парилки потребует использования таких материалов, как:

• лён;
• пароизоляционная мембрана;
• брусья размером 6×2,7 см и 5×2,5 см;
• уголки;
• минеральная вата;
• полипропиленовый шпагат;
• алюминиевая фольга;
• строганые доски толщиной 2–3 см;
• противогрибковая пропитка;
• вагонка;
• жидкий бетон;
• керамическая плитка;
• жаростойкая мастика и затирка.

Определить, сколько понадобится материала для пола и потолка парилки, поможет формула: N = Sп/Sм, где N — это объём строительного сырья, Sп — площадь поверхности, в м², а Sм — площадь одного фрагмента материала, в м² (например, площадь одной плитки или доски).

Расчёт количества материала для отделки стен парилки проводится после определения площади, которую нужно закрыть вагонкой, по формуле S = (2АН +2ВН) – аh, где А — длина помещения; Н — высота комнаты; В — ширина комнаты; a — ширина двери; h — высота двери.

Узнав площадь стен, рассчитывают площадь одной панели из древесины: длину одного элемента вагонки умножают на его ширину, после чего вычитают из полученного значения площадь паза. Последнее вычислительное действие для определения нужного количества вагонки — это деление площади отделки на площадь одной панели.

Монтаж строительного сырья в парилке нужно осуществлять с помощью следующих инструментов:

• строительный уровень;
• перфоратор;
• шуруповёрт;
• кисть с короткими щетинками;
• обычный и резиновый молотки;
• пила;
• степлер;
• миксер;
• строительный пистолет;
• лопатка;
• кляймеры и саморезы;
• пластмассовые крестики;
• гвозди, длина которых в 3 раза больше толщины досок.

Поэтапное создание парилки

Создание парной в помещении — это поэтапный процесс, состоящий из работ по гидроизоляции, утеплению и отделке.

Изоляция от пара и воды

Чтобы подготовить парилку к отделке, выполняют следующие действия:

1. Снаружи и изнутри парной все щели в брёвнах или брусьях заполняют льном.

   Заделывать просветы нужно с помощью инструмента, например ножа

2. На голую стену с помощью степлера прикрепляют пароизоляционную мембрану.
3. Поверх плёнки монтируют обрешётку, изготовленную из брусьев. Их соединяют друг с другом, создавая ячейки по 60 см. Сначала, пользуясь уровнем, на стене посредством уголков фиксируют направляющие, а затем — стойки, положение которых обязательно проверяют уровнем. В установленных стойках вырезают пазы, в которые вставляют бруски меньшего сечения. Обрешётку крепят к стене, пользуясь саморезами.

   Вертикальные элементы прикрепляют на одинаковом расстоянии друг от друга

Укладка утеплителя

Непосредственно перед отделкой парилки делают следующее:

1. В изготовленный каркас закладывают минеральную вату. Чтобы застраховать её от деформации, для крепления применяют полипропиленовый шпагат. Поверх утеплителя снова фиксируют пароизоляционную материю.

   В обрешётку закладывают подходящие по размеру отрезки минеральной ваты

2. Теплоизоляционный материал прикрепляют к потолку, который принято защищать от сырости листами алюминиевой фольги. Затем гвоздями прибивают строганые доски. Между ними оставляют просветы в 1 см, необходимые для вентиляции помещения.

   Строганые доски прикрепляют к потолку длинными гвоздями

3. Нарезают вагонку необходимой длины. После этого её обрабатывают противогрибковой пропиткой. Работу откладывают на несколько суток, предоставив материалу возможность хорошо просохнуть.
4. На стены парилки, начиная от зоны у печи, горизонтально крепят вагонку. Деревянные планки соединяют так, чтобы каждая предыдущая перекрывалась следующей на 1 см. Это застрахует материал от образования щелей, которые могут быть результатом деформации или усадки вагонки. Планки фиксируют на месте с помощью незаметных кляймеров, которые не нагреваются, как гвозди. Но нижние доски прикрепляют саморезами, что в будущем позволит заменить прогнившие планки, не прибегая к полному демонтажу материала. Вагонку монтируют не до самого пола. Внизу стены обязательно оставляют место для крепления одного ряда керамической плитки.

   Монтаж вагонки напоминает сборку конструктора: каждую доску заводят в паз планки, прикреплённой выше

Отделка пола

Чтобы отделать пол в парилке, проделывают следующую работу:

1. По периметру пола натягивают леску, чтобы в дальнейшем можно было проверить ровность поверхности. Создав из досок опалубку, пол заливают составом из цемента и песка, формируя бетонную стяжку толщиной 5 см. Она должна иметь уклон в сторону заранее вмонтированной в цемент сливной трубы.

   Жидкий бетон заливают поверх щебня и армирующей сетки, а затем выравнивают

2. Керамическую плитку на 10 часов погружают в воду. Жаростойкую мастику для крепления материала хорошо перемешивают и, убедившись, что по консистенции состав похож на взбитые сливки, приступают к приклеиванию плитки на бетонную стяжку. Если мастика жидкая, то в неё добавляют немного песка.
3. Плитку, с внутренней стороны обработанную мастикой, крепят на пол и нижнюю часть стены снизу вверх. Каждый ряд керамического материала выравнивают и усаживают, используя строительный уровень и лопатку. Для получения ровных швов со всех сторон плитки закладывают крестики, которые после монтажа материала убирают. При креплении плитки в месте слива воды у четырёх элементов срезают углы.

   Плитку в парилке лучше крепить не только на пол, но и на низ стен

4. Швы между плитками заполняют жаростойкой затиркой. Перед использованием порошковое средство заливают водой и перемешивают миксером. Приготовленную затирку заливают в строительный пистолет. Сопло инструмента вставляют в шов, и затирку выдавливают так, чтобы она не поднималась выше уровня плитки.

Видео: как и чем отделывать парную в бане

Обустройство парилки

После отделочных работ в парилке размещают печь. Больше всего для неё подходит место в углу недалеко от двери. Главное, чтобы между ней и стеной было оставлено 32 см свободного пространства.

От возгорания стену за печью можно защитить кирпичным экраном

Во избежание потери тепла через выход, дверь, установленную в парилке, с обеих сторон отделывают доской. Внутреннюю поверхность входной конструкции закрывают фольгой и минеральной ватой.

В парилке рекомендуется делать двухъярусный или трехъярусный полок в виде лестницы. Первую ступень следует располагать на большом расстоянии от пола, поскольку внизу парилки циркулирует прохладный воздух. Вторую полку делают выше первой на 50 см.

Вторая или третья ступень помоста, если она последняя, должна быть отдалена от потолка на 1 метр. В противном случае на полке будет неудобно пользоваться веником.

На той стене парилки, рядом с которой стоит печь, создают вентиляционные каналы. Отверстие для притока воздуха проделывают в месте немного выше уровня пола, а вытяжной канал располагают напротив приточного — на стене вблизи потолка. Диаметр этого отверстия должен быть в 2 раза больше размера приточного канала. Оба вентиляционных хода снабжают задвижками.

Приточное отверстие создают внизу парилки

Освещать парилку следует светильниками, помещёнными в корпуса из нержавеющего металла. Все провода изолируют и прячут в специальные короба. Выключатель монтируют за пределами парной.

Осветительные приборы разумнее крепить под ступенями полка. В результате свет не будет «бить» в глаза, и освещение получится мягким.

За отделку и обустройство парилки следует браться с полным пониманием дела, ведь на эту строительную задачу уходит много времени и сил. Чтобы сделать помещение тёплым и надёжным, от экономии лучше отказаться. В итоге парилка получится безопасной, качественной и красивой.

Источник: https://grounde.ru/parilka-svoimi-rukami.html

Парилка в бане своими руками: пошаговая инструкция | «Построить баню Ру»

Без чего не может быть бани? Конечно, без парилки! Именно она является главным помещением, в котором и проводятся банные процедуры. От того, как будет оформлена парилка, зависит многое: безопасность процедур, удобство, уровень их качества и т. д. Кто-то предпочитает доверять строительство и отделку наемным специалистам, другие же предпочитают делать парилку в бане своими руками.

Несмотря на то, что отделка парной – это ответственный шаг, все достаточно просто. Интерьеры парилок в основном однотипные, они не требуют сложных дизайнерских решений, поэтому многие могут без труда оформить их самостоятельно.

Парилка: пошаговая инструкция

Чтобы банные процедуры были качественными, важно правильно сделать парилку. Инструкция, представленная далее, поможет разобраться во всех нюансах и оформить помещение максимально удобно и функционально.

Шаг 1. Составление плана

Любые строительные работы всегда начинаются с плана. Необязательно составлять сложный проект, используя специальные профессиональные программы, можно сделать хотя бы чертеж.

Но учтите, что чем подробнее будет проект, тем лучше! Отсутствие проекта приведет к тому, что в процессе строительства вы допустите ошибки, а они приведут к временным или финансовым потерям.

Для начала нужно определиться с тем, где будет располагаться печь для бани, поскольку каждая печь имеет свои требования к размерам помещения, вентиляции и т. д.

Необходимо определиться и с размерами парной. Они зависят от общей площади помещения и от того, сколько людей будет в ней париться одновременно. Парная должна быть такой, чтобы каждый чувствовал себя в ней комфортно, при этом важно, чтобы она была компактной, в противном случае разогрев парной будет занимать больше времени.

Стандартная высота бани – 2,2 м. Если сделать потолок ниже, то в бане будет неуютно, кроме того, будет затруднительно делать массаж веником. Слишком высокие потолки тоже делать не нужно, поскольку в этом случае пар будет уходить вверх, и от него не будет лечебного эффекта.

Следует заранее решить, будут ли окна в парной или нет. Если будут, то нужно их делать небольшими (примерно 50х50 см).

На стадии проектирования необходимо хорошо продумать вентиляцию бани. Неправильно сделанная вентиляция может привести к потерям тепла и даже нанести вред здоровью человека.

Шаг 2. Утепление парилки

Утепление – это важный этап, если сделать его правильно, то парная будет медленнее остывать, банные процедуры станут более приятными, а расход топлива уменьшится.

Утепление делается в следующем порядке: потолок, стены и пол. Для теплоизоляции обычно используют минеральную вату, чтобы защитить ее от влаги, нужно дополнительно закрыть материал алюминиевой фольгой.

Шаг 3. Отделка парилки

Если посмотреть фото отделки парилки бани своими руками, то можно заметить, что практически все парильные комнаты выглядят одинаково: для их отделки используется в основном вагонка.

Этот материал имеет множество преимуществ, среди них простота установки, долгий срок службы, влагоустойчивость и т. д.

Вагонка может быть сделана из разных пород деревьев: осины, ольхи, лиственницы, ясеня, липы.

При выборе стоит ориентироваться на свои финансовые возможности, на качество древесины и личные предпочтения.

Если для пола и полок подойдет вагонка исключительно из лиственных пород деревьев, то для стен можно использовать и хвойные. Преимуществом последних является то, что при нагревании они выделяют смолы, наполняющие помещение приятным хвойным ароматом. Вагонка из лиственных пород имеет более высокий уровень пароизоляции.

Пол в бане может быть деревянным, бетонным и глиняным. В качестве напольного покрытия допустимо использовать натуральный камень или керамогранитную плитку. Если вы остановитесь на плитке, то лучше покрыть ее деревянным настилом, т. к. на плитке можно поскользнуться.

Кстати, пол парной рекомендуется поднять на 15-20 см выше уровня пола других помещений, в этом случае вы сможете избежать появления сквозняков в помещении.

Когда вы делаете отделку парилки в бане своими руками, помните о том, что использовать любые древесные плиты (ДСП, МДФ) и линолеум недопустимо. Для производства этих материалов используются клеящие вещества и смолы, они выделяются при нагревании и становятся опасными для человека.

Шаг 4. Установка мебели и обустройство парилки

Парилка – это помещение с особым температурным режимом и высокой влажностью, поэтому оно требует и специальное оформление. Освещение в парной должно быть мягким и рассеянным. Идеальный вариант – это светильники с матовыми плафонами. Они должны быть армированными и изготовленными из жаро- и влагостойкого материала.

В парной и моечной нельзя размещать распределительные коробки и выключатели.

В любой парной обязательно должны быть печь и полки. Печь в бане может быть железной и кирпичной.

Кирпичная печь для бани пожаробезопасна, имеет привлекательный внешний вид. Ее недостатком является массивность, поэтому баню из кирпича обычно ставят в просторных банях.

Те же, у кого небольшая баня, отдают предпочтение металлическим печам, которые можно сделать своими руками или приобрести готовые.

Как сделать перегородку в бане?

Если сравнивать печи по типу топлива, то они бывают на дровах, газовые и электрические. Самый распространенный вариант – баня на дровах. Именно огонь и звук горевшего дерева помогают создать нужную атмосферу. Газовые и электрические печи – это более современные варианты, требующие наличия газовой трубы или электричества соответственно.

Для изготовления полок для бани подойдут лиственные породы деревьев (осина, липа, абаш). Хвойные породы использовать недопустимо, т. к. смола, выделяющаяся при их нагревании, может обжечь кожу.

Полки могут быть установлены в один ряд или несколько. Многоярусные полки более вместительные, они дают возможность каждому выбрать подходящий ему температурный режим (как известно, чем ближе к потолку, тем выше температура). Стандартная высота каждого яруса – 35 см. В совсем маленьких банях можно сделать раскладывающиеся полки для бани.

Если другие помещения допустимо и даже рекомендуется декорировать различными предметами интерьера, то в парной этого делать не нужно. Здесь должно быть только самое необходимое.

Но если вы все-таки хотите дополнительно украсить помещение, то сделайте изящные вешалки для веников и полотенец, установите на двери необычные ручки, подберите оригинальные светильники.

Ниже представлены фото парилок бань своими руками:

Шаг 5. Установка двери

Завершающим этапом в оформлении парилки является монтаж двери. Она должна плотно прилегать, чтобы тепло не выходило наружу. Для бани лучшими вариантами являются двери из массива дерева или каленого стекла.

Теперь вы знаете, как сделать парилку в бане. В оформлении парной нет ничего сложного. Не нужно усложнять интерьер этого помещения и нагружать его дополнительными мелочами. Простая парилка будет максимально удобна в использовании, а, значит, банные процедуры принесут только радость и удовольствие.

Источник: https://PostroitBanju.ru/vnutrennyaya-otdelka/parilka-v-bane-svoimi-rukami-poshagovaya-instruktsiya.html

Обустройство помывочной в бане и сауне

Современная баня или сауна – это целый комплекс помещений, предназначенный для отдыха и оздоровления. Кроме непосредственно процедуры парения, баня и сауна даются возможность снять стресс и вернуть себе душевное равновесие, приятно и с пользой провести время.

Главное помещение в бане – это парная. Ее обустройство – сложный процесс, требующий соблюдения множества технологических нюансов. Но на парной создание банного комплекса не останавливается, ведь перед тем, как зайти в парилку, необходимо принять душ, а после сеанса – остудить тело под прохладными струями воды. Для этого в сауне и бане обязательно оборудуется помывочная комната.

С чего начать? Совмещенная и отдельная моечная

Начинать стоит с определения планировки бани.

Раньше была популярна практика совмещения парилки и помывочной – комфорта это не добавляло, но позволяло экономить деньги. Сейчас в абсолютном большинстве проектов бань, застройщики отказываются от этой идеи, предпочитая разграничивать функциональные зоны. Однако, если вы хотите обойтись минимумом затрат или испытываете острый дефицит полезного пространства – совмещение парной и помывочной может стать единственным доступным вариантом. Отапливать маленькое помещение проще, а что бы оснастить его всем необходимым понадобятся совсем небольшие финансовые вложения. Главный недостаток такой комбинации – в том, что париться одновременно можно только в тесной компании. Причем часто это не только не удобно, но и не безопасно. Еще одна проблема данного варианта – необходимость проветривать и заново протапливать помещение после каждого сеанса. Постоянное пребывание в условиях высокой температуры и зашкаливающей влажности переносят далеко не все, даже бывалый любитель пара может почувствовать себя там нехорошо.

Если сделать планировку парилки-мойки продуманной, то можно постараться нивелировать негативные особенности такого соседства.

Как сделать правильно совмещенную с моечной парилку? Достаточно вынести моечную зону на нижний уровень парной — так мыться будет значительно комфортнее, потому что горячий воздух имеет свойство подниматься выше.

Итак, совмещенный вариант парилки и помывочной – это выход для малогабаритной бани, рассчитанной на малое количество человек.

Отдельная помывочная позволяет разнообразить банные процедуры полноценным уходом за собой. Здесь можно не только принимать душ, но и проводить ритуалы красоты: спокойно и не спеша делать пилинг, пользоваться масками и пр. Современные помывочные – это скорее душевые комнаты. В традиционном варианте душевое оборудование отсутствовало, его заменяла большая емкость нагретой воды и черпак. Сейчас в помывочной устанавливают кабинки или условные разделяющие перегородки, если душ один – никаких перегородок может и не быть.

Обливочное устройство – еще одно популярное для помывочной дополнение.

Ошибки обустройства помывочной

К частым ошибкам обустройства помывочной комнаты можно отнести недостаточную ее изоляцию от парной. Как следствие – душевая сильно нагревается, и находиться там тяжело.

Вторая распространенная ошибка – неправильное обустройство пола. Класть утеплитель сразу под чистовой пол в помывочной нельзя – это будет препятствовать естественному воздухообмену, соответственно полы не будут должным образом проветриваться. Монолитный фундамент утепляют пенополистиролом, дополнительно прокладывают утеплитель под стяжкой бетонного пола. Если выбран вариант пола на лагах, то утеплитель кладут между ними, после чего закрывают фанерой и гидроизолируют.

Создание обязательной системы удаления воды под моечной комнатой обеспечит гигиеничность и сухость помещения. Но рассчитывать на идеальную сухость и защищенность пола от гнили и плесени, можно только в постоянно отапливаемой бане. Достойным вариантом является создание системы теплого пола в помывочной, сверху на пол кладут кафель. Если речь идет о самом простом бюджетном варианте бани для редкого использования, можно обойтись и деревянным протекающим полом, но только при условии хорошей проницаемости грунта под срубом.

Еще одна встречающаяся ошибка – неправильно подобранные материалы отделки. Внутренняя отделка моечной обязана выдерживать прямое попадание воды, быть устойчивой перед гниением и плесенью.

Традиционный материал для стен и пола – дерево. Деревянной вагонкой обшивают стены, доску выкладывают на пол. Однако не все породы дерева пригодны для эксплуатации при таком уровне влажности. Специалисты рекомендуют выбирать среди следующих вариантов:

• Дерево абаши, хотя и не растет в наших широтах, но нашло применение в отделке бань и саун. Плотная красивая древесина не нагревается и не боится влаги.
• Кедровая вагонка выглядит благородно и дорого, стоит соответствующе.
• Лиственница известна тем, что невероятно прочна, не гниет и приятно пахнет. Обрабатывать это дерево сложно, но результат оправдывает приложенные усилия.
• Липовая вагонка имеет интересный светлый оттенок, который не темнеет даже через годы эксплуатации помещения.

Вагонку в моечной крепят на предварительно сооруженную обрешетку, ориентированную перпендикулярно направлению расположения реек.

Все больше людей отказываются от дерева в отделке помывочной, отдавая предпочтение керамической плитке. При выборе плитки для пола важно позаботиться о безопасности. Скользкий пол в моечной – это еще одна частая ошибка. Избежать травмоопасных ситуаций можно, уложив на пол плитку с шероховатой поверхностью и дополнив пол съемными деревянными настилами.

При обустройстве моечной в бане, обязательно подумайте о том, как будет циркулировать в ней воздух. Продуманная естественная вентиляция заставляет помещение проветриваться самостоятельно, за счет разницы давлений внутри бани и снаружи здания. Если ее недостаточно, устанавливают дополнительное оборудование: вентиляторы, сплит-системы, осушители воздуха и пр. Отсутствие вентиляции в моечной – еще одна распространенная категория ошибок при строительстве бань и саун.

Если баня не имеет подключения к центральному водопроводу, придется решить, как и откуда будет подаваться вода в душевую, как ее нагревать. При возможности подвести газ к постройке, нагревать воду можно газовым обогревателем. Доступный и популярный вариант – электрический бойлер. Заготавливать воду заранее придется, если протянуть коммуникации до бани не представляется возможным. На одного человека в среднем нужно около 50 литров воды, 1/5 из которой – горячая. Для постоянного подогрева воды удобно использовать большой чан соответствующего объема. Емкость ставят на печь.

Закончив с техническими и организационными моментами в обустройстве помывочной, стоит уделить время подбору интерьерных деталей помещения. Все-таки баня и сауна – это место, куда мы приходим за отдыхом и расслаблением, поэтому все вокруг должно настраивать на соответствующий лад.

В ассортименте компании Doorwood вы найдете товары для бани и сауны: от оборудования до аксессуаров. Мы предлагает продукцию надежных брендов, а также продаем изделия собственного производства.

Мойка и парилка в бане – совмещенные или раздельные, что лучше?

При современной жизни многие лишь слышали об удовольствиях и оздоровительных эффектах русской бани. Когда появляется возможность ее построить, таким людям трудно сделать осмысленный выбор между совмещенным и раздельным помещением моечного и парильного отделения. Здесь собрана информация, которой поделились люди знающие, для которых посещение бани – привычная процедура.

Ожидания, связанные с баней

Когда вас приглашают в баню, вы настраиваетесь на приятное времяпрепровождение с разговорами, расслабленным приливом взаимной откровенности, ароматным домашним чаем из трав, с запахами березовой или дубовой коры. Запоминаете состояние своего организма, чтобы после бани зафиксировать оздоровительное воздействие пара и веников на ваше здоровье. Банная процедура в сознании современного горожанина ассоциируется с праздничным действом.

Для деревенского жителя это может быть заурядный процесс мытья и оздоровления измученного в поле, саду и огороде тела.

Совмещенная баня

Главная притягательная сила однокомнатного помещения для спа-процедур состоит в возможности разместить все необходимое на территории не более 10-15 м². Преимущества такого обустройства:

• помещение быстро прогревается;
• экономится топливо;
• все рядом;
• строительство обходится значительно дешевле и происходит быстрее.

Такая баня удобна:

• для большинства пожилых людей;
• для одинокого человека;
• для семьи до 4-х человек.

Зимой такое помещение моментально проветривается. Некоторые, чтобы сохранить пар для других, моются в корыте на полу, где воздух прохладнее. Летом парилкой можно и не пользоваться.

Отрицательные нюансы при совмещенном варианте для большого количества людей, кроме тесноты, проявляются в повышенной влажности в парилке, что затрудняет дыхание и уменьшает воздействие температуры на кожу. Многим удовольствие на полке портит запах мыла. Если в коллективе окажется организатор с твердой рукой, он может убедить всех сначала по очереди пропариться, а потом дружно помыться.

Негативное последствие совмещенных парилки и моечной – быстро портящийся деревянный пол. Тот, кто строит продуманно, укладывает доски так, чтобы легче было заменить. Если решились уложить кафельный пол, на него нужно бросить резиновые коврики для безопасности.

Раздельная баня

Если территория больше 15 м² и хочется все сделать по правилам, то отдельные помещения получатся вполне сносными. Проверено многими людьми. Современные душевые кабины помещаются в нужных количествах на маленькой площади моечной. Моечная, устроенная по старинке исполнит те же функции.

В моечной не избежать повышенной влажности. Поверхности стен, потолка, пола покрывают плиткой, керамогранитом и подобными материалами. Если баня – бревенчатый сруб, то ее строят из сосны или лиственницы. Эти породы устойчивы к гниению и деформации, что подтверждает их использование в корабельном деле.

Главный элемент парилки – печь, желательно каменка. Полки оборудуют в несколько уровней на все вкусы. Температура под потолком выше. Полки должны быть повернуты к печи. Емкость с холодной водой нужна, чтобы добавлять пара, брызгая на печь, или обливаться для бодрости. Березовые, дубовые, кедровые веники понадобятся для массажа и антуража.

Каждый примет решение в соответствии со своими материальными возможностями и желаниями. Следует учесть, что влажность сауны ≈20%, а моечной – 70%. Поэтому получить удовольствие от сухого пара в совмещенном варианте не удастся. Мыться при температуре за 60°С не комфортно: тут же снова вспотеешь. Летом это действует изнуряюще. Но все же у каждого из вариантов есть свои преимущества.

Мне нравится1Не нравится

Вентиляция в бане в парилке: рассказываем почему она необходима

Все мы любим попариться в бане — однако не все придают значение важности вентиляции в таком помещении. Многие даже не знают, нужна ли вытяжка в бане, особенно в русской, вообще.

Влажное и теплое помещение с отсутствием циркуляции воздуха — это гарантия появления плесени и грибка. Весь банный комплекс, включая парилку, мойку и предбанник, имеет свои особенности, требования к температуре и проветриванию. При этом самой важной частью бани является парная, где может накапливаться угарный газ и горячий воздух. Попадание такой смеси в легкие на протяжении длительного времени может сильно повредить здоровью.

Для процесса горения необходим кислород. Поэтому, если в бане нет притока свежего воздуха, то банная печь просто «сожжет» весь кислород в помещении и тогда ваши гости и вы сами будете постоянно жаловаться на «жесткую баню». Как результат головные боли и плохое самочувствие после бани. 

Плюс ко всему этому значительное уменьшение срока службы бани. Вагонку, которой будет обшита парная можно будет выкинуть уже на пятом году службы парной поскольку она резко начнет «стареть» и выделять неприятные запахи из-за нехватки кислорода.

Правильная организация вентиляции в парной

Вентиляция может быть трех видов:

— Естественная происходит за счет разницы уровней давления и температуры в парной и на улице. Горячий воздух поднимается в верхнюю зону парилки, а потом уходит через верхнее вытяжное отверстие на улицу, тем самым разряжая атмосферу в бане. Это и создает условия для втягивания нового воздуха через приточное отверстие внизу парной.

— Механическая функционирует посредством специальных приборов, контролирующих выход отработанного воздуха и подачу новых воздушных потоков в парную.

— Комбинированная: собственно сочетание первых двух видов: за вытягивание отработанного воздуха отвечают механические приборы, а свежий воздух заходит через отдельное приточное отверстие. 

Вентиляционные клапаны как вариант организации естественной вытяжки в парной

Какой бы вариант вентиляционной системы вы не выбрали, обустраивать ее нужно по определенным правилам:

1. Все отверстия для вентиляции желательно выполнить еще на этапе возведения бани, так как пробивание каналов в уже готовой конструкции – очень затруднительный процесс. Идеальный вариант – определиться с подходящей схемой во время проектирования русской бани, чтобы своевременно внести все необходимые правки в рабочий план.

2. Габариты вытяжного отверстия должны быть приблизительно такими же, как и размеры приточного проема. В любом случае «выход» должен быть больше. Для регулирования интенсивности выхода воздуха можно поставить специальные клапаны, например, из древесины липы или термолипы, которые отлично впишутся в общий интерьер парного помещения. 

3. Для регулирования притока и оттока воздушных масс в парилку, все отверстия вентиляции должны быть оснащены специальными задвижками или жалюзи. Обычно снаружи парилки ставят решетки вентиляции без задвижки, а внутри для удобства регулирования ставят решетки с задвижками.

Безусловно, организация вентиляции в бане необходима: без воздухообмена о комфорте, безопасности и долговечности себя любимого и парилки можно забыть.

Различные варианты вентиляционных решеток и клапанов вы можете заказать на нашем сайте со скидкой или приобрести в фирменных магазинах «Печник».

Надеемся, было интересно и познавательно)

                                                                                           Автор статьи: Любовь Смирнова

Master The Cooldown — 7 вещей, которые нужно сделать после паровой бани

Вот как максимально использовать оздоровительные преимущества паровой терапии после пребывания в успокаивающей жаре.

Если паровая баня является регулярной частью вашего оздоровительного режима, вы уже знаете, насколько приятным и лечебным может быть пар. Исследования продолжают показывать пользу от сеансов в парной, например, следующие шесть:

1. 1. Помогите снизить стресс.
   2. Поддержка сердечно-сосудистой системы
   3. Поддерживайте здоровье легких.
   4. Увлажняет и улучшает внешний вид кожи.
   5. Может способствовать глубокому спокойному сну.
   6. Помогите усилить пользу от упражнений.

Несмотря на то, что паровая терапия веками использовалась различными культурами по всему миру (например, русские баньи, еврейские швицы, потовые домики коренных американцев, древнеримские паровые бани и т. Д.), Науке потребовалось немного больше времени, чтобы найти механизмы, объясняющие, почему паровая терапия является таким мощным средством оздоровления.

Многие люди получают возможность попариться на коммерческих курортах, в спа-салонах или в оздоровительных клубах, но количество парных в жилых помещениях растет. Многие люди обнаруживают, насколько доступным является установка парового душа в их доме, кондоминиуме или квартире. (Подробнее об этом ниже.) Оздоровление начинается в ванной комнате, а установив в доме паровой душ, вы можете вывести свой режим ухода за собой на новый уровень. Это одна из составляющих домашнего оздоровления.

Если вы регулярно пользуетесь паровой баней или планируете добавить паровую терапию к своему общему оздоровительному режиму, вы хотите добиться от нее максимального эффекта.То, что вы делаете после парового душа, может повлиять на ваши умственные и физические преимущества. Пришло время освоить время восстановления.

Семь вещей, которые нужно сделать после паровой бани

Во-первых, вы должны убедиться, что вы достаточно здоровы, чтобы использовать паровую терапию, посоветовавшись с вашим лечащим врачом. Беременным и несовершеннолетним в возрасте до 16 лет нельзя посещать парную. Также воздержитесь от алкоголя или наркотиков перед тем, как принять паровую баню.

Паровые сеансы не должны длиться более 15 минут (10 минут, если вы новичок в паровой терапии).Имея это в виду, вот семь вещей, которые вам следует сделать после того, как вы примете паровую баню.

1. Выпейте не менее 8 унций воды. Несмотря на то, что вы хотите выпить воды перед сеансом пара, вам также необходимо восстановить водный баланс после паровой бани. Также лучше воздержаться от еды хотя бы за час до входа в парную. Просто убедитесь, что вы не обезвожены до и после паровой бани, выпивая много жидкости.
2. Примите душ или ванну. Многие задаются вопросом, можно ли принять ванну после парового душа? Ответ положительный.Часть времени восстановления должна включать душ или ванну, чтобы еще больше очистить кожу после того, как успокаивающий пар проник в эпидермис и избавился от загрязнений. Ванна может продолжить сеанс теплой релаксации, а традиционный душ смывает любые поверхностные токсины, выделяемые вашим телом в процессе потоотделения.
3. Используйте увлажняющие средства. После того, как вы высохли после душа после пара, нанесите органические увлажняющие средства для дальнейшего омоложения кожи. Это помогает усилить эффект естественного очищающего процесса паром и обеспечивает удаление токсинов из верхнего слоя эпидермиса.Это особенно полезно для женщин, которые наносят макияж. Паровая терапия может помочь восстановить жизнеспособность вашей кожи после нескольких часов повреждений, вызванных стрессом и макияжем. Вы также можете сделать отшелушивание, чтобы удалить сухие клетки кожи после паровой бани. Вы поблагодарите себя утром, когда вас встретит в зеркале ванной чистая сияющая кожа, когда вы будете готовиться к новому дню.
4. Растяжка. Возможно, стоит потянуться, пока ваши мышцы тренируются под воздействием тепла. Если вы используете паровую терапию как часть посттренировочного распорядка, то легкая растяжка — хороший способ улучшить состояние мягких тканей вашего тела в процессе восстановления после тренировки.
5. Пейте травяной чай с антиоксидантами. Steam может помочь искоренить свободные радикалы во время сеанса, поэтому вы должны сделать все возможное, чтобы нейтрализовать эти примеси. Зеленый чай и ромашка полны антиоксидантов и могут помочь бороться с любыми токсическими остатками, оставшимися в вашем кровотоке. У вас может быть другой любимый антиоксидантный напиток, например, обогащенная вода или яблочный уксус. Функциональная гидратация становится все более популярной оздоровительной практикой и идеально сочетается с паровой терапией.Выпейте, слушая тихую музыку или спокойную тишину, и наслаждайтесь.
6. Медитируйте. Многие люди считают, что снятие стресса паровой терапии помогает им успокоить свой разум. Воспользуйтесь преимуществами и практикуйте техники осознанности, которые способствуют расслаблению и общему здоровью. Согласно Harvard Health, медитация и внимательность могут помочь улучшить физическое и психическое здоровье разными способами, даже на генетическом уровне, еще больше увеличивая преимущества паровой терапии. На веб-сайте Psycom и The Chopra Center есть список ресурсов, которые помогут вам изучить или усовершенствовать свои техники медитации, а также предложения по приложениям и музыке.
7. Иди спать. Если вы один из 50-70 миллионов американцев, страдающих нарушениями сна, вам следует воспользоваться способностью паровой терапии улучшить качество и продолжительность сна. Вот почему многие люди планируют свои сеансы в парной на вечер перед сном. Согласно одному исследованию, проведенному с участием пожилых людей, группы, известной своими нарушениями сна, даже те, кто страдает бессонницей, получили пользу от эффектов гипертермического кондиционирования.

Другие способы улучшить вашу паровую баню

Вы можете добавить в свою паровую баню дополнительные лечебные процедуры с помощью технологии, созданной MrSteam.Это улучшит ваши впечатления и предоставит способы сохранить хорошее самочувствие после того, как вы закончите паровую сессию.

• AromaSteam . Электронный инжекторный насос MrSteam наполняет ваш паровой душ эфирными маслами, обеспечивая терапевтические свойства ароматов лаванды, эвкалипта и мяты. Не меньше, чем в клинике Майо, говорят, что «исследования показали, что ароматерапия может иметь пользу для здоровья». Совместить это естественное лечение с паровой терапией не составляет труда.
• Музыкальная терапия . Ультрасовременная аудиосистема MrSteam передает специально подобранную медитативную музыку в спокойную парную, чтобы обеспечить дополнительный уровень успокоения, снимающего стресс. По данным Американской психологической ассоциации и других исследований, музыкальная терапия помогает улучшить ряд состояний здоровья. Опять же, это простой способ получить больше от парового душа. Воспользуйтесь преимуществом.
• Хромотерапия . Сделайте свою жизнь ярче с опцией хромотерапии MrSteam.В нем используется спектр откалиброванного освещения для создания гармонии цветов, чтобы изменить ваше настроение и погрузить вас в умиротворение. Экологический дизайн и цветотерапия стали основными элементами оздоровления, и это идеально подходит для парной.

Вы можете увидеть эти инновационные паровые аксессуары в действии, ознакомившись с некоторыми тематическими исследованиями MrSteam. Эти события из реальной жизни также дадут вам представление о том, как перенести парную в собственное жилище. Это проще и дешевле, чем многие думают.Новые инженерные достижения в области парогенераторов и других технологий сделали установку паровых душей в домашних условиях на удивление простым процессом, чем в прошлые годы. Посетите выставочный зал дилера и узнайте, как легко привнести чудеса паровой терапии в домашний оздоровительный распорядок.

3 причины выбрать домашнюю паровую баню вместо сауны

От восстановления после физических упражнений до ухода за кожей — потоотделение как форма тепловой терапии является ценным, научно обоснованным инструментом для оздоровительных процедур. Конечно, есть не один способ потеть. Многие домовладельцы, убежденные в пользе потоотделения, задаются вопросом: а сауну или паровую баню лучше установить дома?

И сауна, и паровая баня могут помочь снять мышечное напряжение и стресс.Точно так же оба могут улучшить кровообращение и, конечно, способствовать потоотделению, которое открывает поры и очищает кожу. И паровая баня, и сауны — отличные методы лечения, помогающие восстановиться после тренировки, поскольку они увеличивают кровоток, который доставляет больше питательных веществ в мышцы и отправляет больше кислорода в мышцы. Однако, несмотря на все их сходство, есть некоторые ключевые различия между добавлением сауны в дом и паровой баней, а именно: пространство, удобство и влажное и сухое тепло.

Выбираете ли для домашнего оздоровления сауну или паровой душ? Учтите эти три причины, по которым паровой душ может лучше удовлетворить ваши потребности.

Сэкономьте место с паровой баней.

Сауны — это помещения, облицованные сушеным деревом, которые помогают впитывать влагу при сильной жаре. Напротив, паровые бани можно незаметно добавить в вашу ванную комнату, заключив душ в стекло и плитку: генератор устанавливается в туалете, умывальнике, на отапливаемом чердаке или в подвале или в пространстве под вашей паровой душевой скамейкой. Затем он подключается к водопроводу, электричеству, регулятору парового душа и паровой головке, что позволяет пару выходить в душевую кабину.Паровая баня с изящными и модными аксессуарами может стать прекрасным дополнением к любому стилю интерьера.

Чтобы добавить пара в душ, обратитесь к местному специалисту по пару, чтобы обсудить возможные варианты, прежде чем начинать строительство.

Сделайте велнес неотъемлемой частью вашей повседневной жизни.

Есть два вида оздоровительных процедур: тот, к которому вы стремитесь, и тот, который вы действительно выполняете. Часто разница сводится к удобству и близости, которые являются двумя преимуществами домашнего парового душа, которые могут сделать его более полезной частью вашей повседневной жизни.Скорее всего, вы будете принимать душ каждый день, и, поскольку система парового душа превращает ваш душ в парную, добавить пар в свой распорядок очень просто, потому что вы уже там. Напротив, сауны необходимо устанавливать отдельно от душа в специально отведенном для этого месте, и это может казаться дополнительной ступенькой. В конце концов, лучшая тепловая терапия — это та, которую вы практикуете постоянно.

Независимо от того, что вы выберете, начните с коротких занятий, например, пяти минут, и работайте до максимального рекомендованного времени, около 20 минут, постепенно для достижения наилучших результатов.

Воспользуйтесь влажным теплом.

Хотя любая жара может облегчить симптомы, связанные с аллергией, простудой или гриппом, простота использования, возможности ароматерапии и успокаивающие свойства парового душа могут обеспечить желаемое успокаивающее облегчение. Пар предлагает полностью естественный способ облегчить респираторные симптомы, действуя как естественное отхаркивающее средство, которое может помочь осушить ваши носовые пазухи. Исследования также показали, что паровая терапия может помочь ослабить бронхиальный секрет и временно облегчить симптомы.

Велнес-процедуры важны не только для вашего самочувствия, но и для вашего внешнего вида. И сауны, и паровые бани могут быть полезным средством для ухода за кожей. Но потоотделение в паровом душе сочетает в себе преимущества открытия пор, потоотделение и влажность пара, которые помогают смыть вредные вещества.

Для достижения наилучших результатов сделайте начальную очистку, чтобы удалить макияж и любые поверхностные загрязнения, прежде чем отпаривать. После этого примите душ, чтобы смыть лишнюю омертвевшую кожу или бактериальные остатки, оставшиеся после сеанса пара.Узнайте больше о том, как добиться сияющей кожи с помощью пара.

Готовы увидеть, как пар может стать частью вашей ванной комнаты? Посетите наш инструмент Virtual Spa, чтобы создать паровой душ своей мечты.

Превратите свою ванную комнату в парную

До переезда я посещал тренажерный зал с сауной. После обеда в воскресенье мне удавалось вытаскивать задницу из дома, чтобы просто посидеть в парилке и пережить все то плохое, что я сделал со своим телом за выходные. Теперь по воскресеньям я провожу в постели, стону, отрыгивая виски и ставя под сомнение свой жизненный выбор.

В детстве у меня тоже была астма, что очень важно, поверьте мне. Моя мама приводила меня в ванную, включала горячую воду и сажала к себе на колени, чтобы я мог дышать. Оглядываясь назад, я понимаю, что стало относительно жарко. Но теперь, когда я мужчина ростом 6 футов 1 дюйм 200 фунтов, слабая струя воды не производит достаточно пара, чтобы заставить меня вспотеть, как баварский лифтер.

Из-за этого я решил поэкспериментировать и найти лучший способ сделать мою ванную комнату более насыщенной, чем секс в машине в Титанике.Нажмите, чтобы просмотреть пошаговые инструкции о том, как превратить ванную комнату в парную.

Перед тем, как готовить на пару, убедитесь, что вы выпили много воды до и после. Вы сильно потеете и не хотите полностью обезвоживаться. Дело в том, чтобы заменить вредные вещества в вашем теле хорошими, чистыми веществами. Бутылки с водой как до, так и после пара — достаточно.

СЕЙЧАС. НА ПАРУ:

0.) Это нулевой шаг, потому что это не все, что нужно.Я сделал это, и я не знаю, действительно ли это имело значение, но подойди к своему водонагревателю и немного увеличь его.

1.) По возможности охладите ванную комнату. Если на улице холоднее, чем в доме, откройте окно и закройте дверь. Пусть в комнате станет прохладно и холодно. Опять же, это не обязательно, но больше пара вырабатывается, когда в комнате холоднее.

2.) Закройте любой вход в ванную комнату. Закройте дверцу и положите на дно влажное полотенце, чтобы воздух не попадал внутрь или наружу.Посмотрите, сможете ли вы также подкладывать развернутое полотенце сбоку и сверху двери. Если не получается, используйте изоленту. Вы удалите его, когда закончите, и он легко снимется со всей влажностью из воздуха. Не волнуйся. Закройте все окна или двери шкафа. Вы хотите сделать комнату как можно меньше.

3.) Заткните слив в ванне или душе.

4.) Полностью включите горячую воду. Если можете, делайте это через кран в ванне, но и душ подойдет. Затем закройте занавеску для душа.

5.) Дайте комнате несколько минут, чтобы она стала действительно горячей.

6.) Слейте из раковины холодную воду и намочите полотенце. Нанесите его на лоб или заднюю часть шеи, если почувствуете слабость или головокружение. Это охладит вас и поможет не потерять сознание.

7.) Сейчас в ванной должно быть жарко. Сядьте на край ванны или на унитаз. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и расслабьтесь. Дайте воде стечь.

8.) Подождите около десяти минут, а затем отключите воду.Затем сядьте и расслабьтесь еще немного. Я бы не рекомендовал готовить на пару 20 минут.

9.) Вымыть и выпить воды.

Разница между сауной и паровой баней | by Luxury Bathrooms | colston official

Разницу между сауной и парной можно описать просто — сухая или влажная. Сауны производят сухое тепло, а парные — влажное. И то, и другое может открыть поры, расслабить мышцы и помочь расслабиться. Какой из них вам подходит? Это в основном вопрос личных предпочтений.

Эффект от сухой сауны и парной примерно такой же. Оба вызывают жар, вызывают потоотделение и учащение пульса. Но различий достаточно, чтобы люди спросили, что лучше в конкурсе — сауна или парная. Воздействие сухого воздуха сауны или влажного пара на дыхательную систему сильно различается, и влага влияет на кожу по-разному. Цель этого блога — взглянуть на сауну и парную.

«Кому-то нравятся сухие сауны, кому-то нравится пар, кому-то нравятся джакузи, а некоторые совмещают свою практику с погружением в холодную воду. Если вы здоровы и вам нравится термообработка, сделайте это.Это, конечно, не повредит, и вы можете найти это ценную часть своего режима упражнений.

Сауна

Сауна

Сауна Баня — традиционная сауна обеспечивает сухое тепло. В зависимости от используемой сауны влажность может составлять от 10 до 60 процентов. Количество влаги, которое вы ощущаете, часто зависит от выбранного вами стиля сауны. Некоторые сауны позволяют повысить влажность, обливая камни водой для создания пара.

Сауны можно использовать как средство успокоения организма и снятия стресса.Если вы страдаете бессонницей (у одного из трех человек есть легкая форма), это также может помочь уснуть. Тепло от сауны помогает организму высвобождать эндорфины — химическое вещество, дающее хорошее самочувствие, которое снижает воздействие стресса на тело, что может достаточно расслабить вас, чтобы лучше спать. Сауна нагревает ваше тело, поэтому, когда вы уходите и начинаете остывать, ваше тело выделяет повышенный уровень мелатонина, помогая вам чувствовать себя более расслабленным и, следовательно, позволяя вам более крепко спать.

Паровая баня

Парные создают очень хорошие условия для дыхания с уровнем влажности 100%.Люди с кашлем и проблемами с легкими иногда используют парную, чтобы успокоить дыхательную систему. Паровая баня также более увлажняет кожу, чем сауна. Это отлично подходит для людей с сухой кожей, которые могут пострадать в сухой сауне.

Некоторым кажется, что в парилке душно, и они думают, что влажным воздухом трудно дышать. Парные обладают мистическим характером, воздух окутан паром, а сауны достаточно чисты и прозрачны, чтобы при желании можно было почитать книгу.Если у вас жирная кожа, вам может показаться, что сухая сауна лучше, потому что ваши поры могут быть заблокированы влагой, если вы будете оставаться в парной слишком долго.

Паровая кабина для роскошного комфорта

По сути, парилки не такие горячие, как сауны, и гораздо более влажные. Обычно парные нагреваются от 100 до 120 ° F и имеют почти 100-процентную влажность. Но даже если технически они не такие горячие, из-за влажности вы, скорее всего, почувствуете тепло в парных больше, чем в саунах.

Паровая баня помогает открыть дыхательные пути, что улучшает дыхание и уменьшает заложенность носа. Влажное тепло парной разжижает и открывает слизистые оболочки тела, что помогает снизить давление. Это очень полезно для тех, кто страдает астмой и бронхитом, поскольку помогает облегчить состояние носовых пазух.

Паровая баня также ускоряет обмен веществ и может помочь в похудании. В парилке вы вспотеете, а это значит, что ваше тело теряет воду. Поскольку вода составляет большую часть веса вашего тела, выделение пота заставит вас сбросить несколько килограммов.Пот также помогает выводить токсины и очищает организм.

Преимущества парной

1. Улучшает кровообращение

Сидение в парной может значительно улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Исследование пожилых людей показало, что влажное тепло улучшает кровообращение, особенно в конечностях. Улучшение кровообращения может привести к снижению артериального давления и здоровью сердца. Это также может способствовать заживлению поврежденных тканей кожи.

2. Снижает кровяное давление
Исследования показывают, что в парной некоторые люди выделяют гормоны, которые изменяют частоту сердечных сокращений.Один из этих гормонов, альдостерон, регулирует ваше кровяное давление. Когда альдостерон высвобождается в парной, он может помочь снизить высокое кровяное давление. Это одна из причин того, что парная расслабляет.

3. Снижает стресс
Паровая баня также снижает выработку кортизола в организме. Кортизол — это гормон, регулирующий уровень стресса, который вы испытываете. Когда уровень кортизола падает, вы чувствуете себя лучше и расслабляетесь.Проведение нескольких минут в расслабленном состоянии не только улучшает ваше здоровье, но также помогает исцелить разум и улучшить концентрацию внимания.

4. Убирает заложенность носа
Парные создают среду, которая согревает слизистую оболочку и способствует глубокому дыханию. В результате использование одного из них может помочь устранить заложенность носовых пазух и легких.

Паровая терапия, используемая для лечения простуды и инфекций носовых пазух в домашних условиях, вызывает споры из-за возможности ошпариться, если вы сделаете это неправильно.Но парные по сравнению с ними относительно безопасны, если вы не задерживаетесь внутри слишком долго. Более старое исследование, проведенное на группе детей, показало, что дети с респираторными инфекциями выздоравливают быстрее после паровой терапии, чем дети, которые не использовали паровую терапию.

5. Способствует здоровью кожи
Под воздействием окружающей среды под кожей могут скапливаться всевозможные токсины. Паровая баня помогает решить эту проблему, открывая поры с помощью тепла. Теплый конденсат смывает грязь и омертвевшие клетки кожи, которые могут привести к высыпаниям.В результате ваша кожа станет более чистой и ровной.

6. Помогает в восстановлении после тренировки
Боль, которую вы чувствуете после тренировки, называется отсроченной болезненностью мышц (DOMS). Профессиональные спортсмены на протяжении десятилетий знали, что тепловая терапия может помочь им восстановиться после тренировок. Тепло может проникать глубоко в мышечную ткань и облегчать ДОМ. Недавнее исследование показало, что влажное тепло работает так же эффективно и быстрее, чем сухое тепло, в восстановлении мышц.

7. Ослабляет жесткие суставы
Разминка перед тренировкой имеет решающее значение для предотвращения травм.Использование парной во время разминки может помочь вам достичь максимальной подвижности во время таких занятий, как бег, пилатес и йога. Одно исследование изучало эффекты. Перед нагрузкой на коленный сустав нагревали, и в результате сустав стал более гибким и расслабленным. Результаты показали, что тепло помогает уменьшить травмы перед тренировкой. Также было обнаружено, что женщинам особенно полезна тепловая терапия коленного сустава для предотвращения травм.

8. Сжигает калории
Когда вы находитесь в парилке или сауне, ваш пульс увеличивается.Если вы посещаете парную после аэробной тренировки, ваш пульс уже повышен, и парная может продлить этот подъем. Эксперты отмечают, что при правильном использовании сауны и парные стимулируют ваше тело в отличие от обычных упражнений.

Потеть в парилке — не способ быстро похудеть. Любой вес, который вы теряете в парной, — это вес воды, и вам нужно будет восполнить его питьевой водой, чтобы избежать обезвоживания. Но регулярное использование парных как способ сжигать больше калорий в тренажерном зале может помочь вашей диете и тренировкам быть более эффективными.

9. Relax and Destress
Парные и сауны обладают некоторыми терапевтическими преимуществами. Прежде всего, они снижают мышечное напряжение, способствуя расслаблению и общему благополучию. Тепло помогает улучшить кровообращение и, конечно же, способствует потоотделению, которое открывает поры и очищает кожу. Паровая баня может быть более удобной для людей с аллергией или заложенностью в грудной клетке или носовых пазухах. Сауна — лучший выбор для людей с заболеваниями, которые могут усугубляться влажностью, такими как ревматоидный артрит.

Преимущества паровой бани, которые могут вас удивить!

Паровая баня и паровой душ покупаются домовладельцами в основном из-за роскошного дизайна, свободного от стресса времени для отдыха тех, кто ими пользуется, а также для помощи в повышении стоимости недвижимости.

Паровая баня также дает массу преимуществ, о некоторых из которых вы можете не знать, а о других менее широко освещаются. Люди, которые регулярно принимают паровую баню, регулярно чувствуют себя лучше, чувствуют себя лучше, психически здоровее, обладают сияющей кожей и чувствуют себя более расслабленными.Некоторые из наиболее известных преимуществ паровой бани — это улучшение дыхания, улучшение кровообращения, омоложение кожи и многое другое. Помимо этого, вот некоторые удивительные преимущества паровой бани, о которых вы можете не думать во время сеанса.

Паровая баня уменьшает угри

Акне — это проблемное состояние кожи, которое необходимо лечить. Большинство врачей порекомендуют пероральные препараты. На полках в розничной торговле существует множество продуктов, которые утверждают, что они помогают. Паровая баня — одно из наиболее безопасных и не содержащих химикатов средств от прыщей.Пар предлагает более щадящий подход к прыщам, открывая поры, которые могут помочь смыть жир, вызывающий прыщи. Паровая баня также улучшает кровообращение, доставляя кислород и питательные вещества к поверхности кожи. Даже если у вас нет прыщей, в качестве лечебного средства для кожи все уходят из паровой бани, выглядя и чувствуя себя лучше.

Паровая баня помогает побриться

Когда мы бреемся, нужно кое-что подготовить. Мы хотим мягко открыть поры и убедиться, что мы бреемся на чистом лице.Лезвие бритвы очистит или оторвет омертвевшие клетки кожи. Правильно подготовленная область обеспечит максимальный разрез лезвий. Утром паровая баня смягчает кожу и открывает поры, что облегчает безболезненное и эффективное спасение.

Паровая баня помогает уснуть

Паровая баня может быть очень расслабляющей. То, как они уменьшают беспокойство и стресс, по сути переводит тело в состояние покоя. Это творит чудеса перед сном.Если вы боретесь со сном или у вас диагностирована бессонница, у вас больше шансов получить полноценный ночной отдых и увеличить продолжительность циклов глубокого сна после того, как вы в тот день приняли паровую баню. Подобные преимущества снотворного наблюдаются в инфракрасных саунах, парных и подобных отапливаемых помещениях.

Паровая баня помогает при артрите

Боль при артрите так трудно контролировать, но когда вас окружает успокаивающая паровая баня, это намного легче.Суставы и то, как они болят, могут быть очень изнурительными. Боритесь с артритом с помощью паровой бани, уменьшая воспаление в теле, улучшая кровообращение и максимизируя естественные целебные свойства и системы, уже существующие в организме. Паровая баня может повлиять и на другие виды хронической боли, в том числе вызванные повреждением нервов, аутоиммунными расстройствами и видами, не связанными с артритом.

Паровые бани для удаления натрия

Паровая баня помогает регулировать высокое кровяное давление с помощью различных механизмов, в том числе путем удаления избытка натрия.Когда вы потеете, пар в паровой бане помогает вывести излишки натрия и токсинов через пот. После того, как вы закончите, просто вытрите весь пот. Почувствуйте себя лучше и лучше выглядеть.

Паровая баня сжигает калории

Угадайте, сколько калорий сжигает паровая баня за 15 минут? Вы не поверите, но за один сеанс пара сжигается 150 калорий. Этого ни в коем случае не достаточно, чтобы не заниматься спортом, однако в качестве добавки, если ваша цель — строго похудеть, паровая баня может стать важным фактором для вашего здоровья и фитнеса.При минимальной температуре 114 градусов по Фаренгейту ожидается сжигание калорий.

Пар удаляет молочную кислоту из мышц

В рамках своей посттренировочной программы все больше спортсменов и посетителей тренажерных залов подпрыгивают на подножке пара. Молочная кислота вызывает болезненные ощущения в мышцах после тренировки, спортзала или любой интенсивной активности. Любой, кто склонен к сильной болезненности, ограничивающей функциональные возможности, знает, что парные и паровые бани удаляют молочную кислоту, которая накапливается в наших мышцах.Если вы воспользуетесь паровой баней после тренировки, вы восстановитесь быстрее и не будете чувствовать себя настолько ограниченным из-за интенсивной активности.

Паровая баня потенциально может ускорить обмен веществ

Многие личные тренеры, работающие с людьми, которые хотят похудеть, рекомендуют послетренировочное время в паровой бане. Это потому, что пар успокаивает не только мышцы и суставы. Паровая баня ускоряет обмен веществ и может способствовать более быстрому похуданию. Есть много переменных, влияющих на метаболизм, от количества получаемой активности до его диеты.Тем не менее, если вы делаете все возможное для похудения, добавление паровой бани ко всему остальному может окупиться в виде дивидендов.

Паровая баня помогает очистить носовые пазухи

Для многих из нас с наступлением зимы приходит затор. Простуда и грипп — серьезное дело. Хотя некоторые сразу же пойдут на сироп от кашля, это влияет на ваш желудок и не всегда является лучшим способом действия. Многочисленные эксперименты и исследования показали, что паровая баня успокаивает заложенность носа и симптомы простуды, успокаивая носовые пазухи за считанные минуты.

Паровые бани экономят воду

Для 20-минутной паровой бани требуется менее галлона воды. Для сравнения, в душевой системе с несколькими головками или в гидромассажной ванне используется более 75 галлонов или больше. Паровая баня стоит значительно меньше денег, чем обычная ванна или душ. В этом отношении мы сравниваем центы с долларами. С точки зрения затрат, паровая баня может стать в будущем способом принятия ванн и душа. Нет ничего, что могло бы сравниться с экономией воды.

Что выбрать: паровую баню или сауну?

Зная об удивительных преимуществах паровой бани, вы можете задаться вопросом, что предпочтительнее — паровая баня или инфракрасная сауна. Несомненно, можно привести аргументы в пользу обоих. Существует много общего, и для дома пар и сауна могут быть очень доступными.

Некоторые из преимуществ, общих для инфракрасной сауны и паровой бани, включают улучшенное кровообращение без упражнений или физической активности, улучшенный внешний вид кожи, помощь в восстановлении после тренировки, расслабление жестких суставов, снижение стресса и сжигание калорий.Помимо всего этого, инфракрасная сауна и паровая баня создают две совершенно разные среды.

Паровая баня ближе к традиционному принятию душа или ванны, за исключением того, что для этого используется пар. Пар очень влажный, в отличие от инфракрасной сауны, которая является сухой. Тепло в паровой бане более интенсивное, чем в сауне с более низкой температурой. Как и в инфракрасной сауне, паровая баня может вызвать привыкание, особенно когда вы начинаете видеть результаты и изменения в физиологическом плане и в отношении здоровья.

Говоря об инфракрасной сауне, человек, использующий ее, заметит, что нагревается не воздух вокруг, а инфракрасные лучи, которые нагревают вас изнутри. Лучи проникают глубоко в кожу, благодаря чему тело приобретает состояние потоотделения. В инфракрасной сауне гораздо меньше влаги, чем в паровой бане, что означает, что такие вещи, как очистка от скоплений, будут немного сложнее. Пожалуй, самым большим преимуществом инфракрасной сауны является то, что она не требует подключения к воде для работы.Тепло создается генератором, что означает, что вы можете установить его практически в любом месте дома. Для сравнения, паровая баня требует подключения к воде, поэтому вы действительно ограничены только туалетом.

Вы ищете паровую баню или инфракрасную сауну? Мы бы хотели помочь. Steam Sauna — лучший поставщик всего, что связано с паровой баней, паровой баней, сухой сауной и инфракрасной сауной. Если вы ищете идеальную сауну или паровую баню, адаптированную к вашим личным предпочтениям, напишите нам сегодня.Ваша собственная паровая баня ждет!

Скин Преимущества парных

Сеанс сильного потоотделения в парилке — жизненно важная часть любого хорошего спа-похода, верно? Фактически, это один из (очень) , который мы несколько раз предпочитали сидеть во влажной, потной среде. Все мы знаем, что пар открывает наши поры, но что это на самом деле означает? Если оставить в стороне расплывчатые представления об этом, на самом деле, потеть в парилке приносит больше пользы, чем мы когда-то думали. Здесь, в Byrdie, мы любим хороший паровой сеанс, и, учитывая, что почти каждый спа-терапевт, казалось, выступал за регулярное парение, мы думали, что они, должно быть, натолкнулись на что-то великое.Чтобы разобраться в этом, мы привлекли экспертов Натали Харт, главного спа-терапевта в отмеченном наградами Titanic Spa в Хаддерсфилде, и Руперта Кричли, доктора медицины, практикующего врача общей практики и основателя лондонских клиник Viva Skin Clinics, чтобы они рассказали нам, как работает пар комната может улучшить нашу кожу, очистить носовые пазухи и успокоить боли в мышцах.

Паровая баня против сауны: в чем разница?

Перво-наперво, давайте проясним этот важный вопрос: парные и сауны — это очень жаркие помещения, предназначенные для повышения температуры нашего тела, верно? Ну да, но разница в типа тепла, которое создают сауны и парные.С помощью горячих камней или печи с трубами в сауне выделяется очень сухой жар, который, хотя и хорош для улучшения кровообращения и расслабления мышц, может вызвать раздражение некоторых типов кожи. В парилке, с другой стороны, используется кипящая вода, что делает их гораздо более полезными влажный и полный «мокрого» тепла.

Идеально для сияющего цвета лица

Мы, конечно, все сделали пар для лица своими руками (миски с горячей водой, полотенца над головой), чтобы избавиться от нескольких черных точек, и парная работает точно так же, только в большем масштабе.«Пар открывает поры кожи и устраняет застойные явления», — объясняет Кричли. «Вы когда-нибудь замечали это теплое и здоровое сияние, когда выходите из парной? Это потому, что терапия горячим паром увеличивает периферический кровоток, тем самым улучшая общий цвет вашей кожи ».

Пар может бороться с проблемной кожей

Если вы страдаете от сухой кожи или состояний, которые легко раздражаются из-за очень сухой погоды или потоотделения (привет, экзема и дерматит), тогда парная может быть для вас гораздо лучшим другом, чем сауна.Харт отмечает, что теплый влажный воздух способствует увлажнению кожи, а не ее очищению. Жирная кожа, склонная к акне, тоже может выиграть, поскольку влага помогает восстановить баланс гиперактивных кожных желез, в то время как тепло и влажность одновременно очищают и очищают.

Потоотделение — отличный способ детоксикации

Потоотделение — один из ключевых процессов детоксикации организма, помогающий избавить его от вещей, которые вам больше не нужны. Хороший пар может ускорить весь этот процесс, объясняет Харт, за счет увеличения частоты сердечных сокращений и температуры тела, тем самым вызывая больше потливость.

Ваши пазухи будут вам благодарны

Паровая баня уже давно используется как способ открыть и очистить дыхательные пути. Однако, предупреждает Кричли, важно сначала проконсультироваться со своим терапевтом, если вы страдаете высоким или низким кровяным давлением, любыми хроническими заболеваниями, респираторными проблемами, или сердечное заболевание. Если вы находитесь на ранних сроках беременности, также рекомендуется отказаться от парилки, поскольку изменение внутренней температуры может повлиять на приток крови к ребенку.

Прощай, боли после тренировки

Так же, как и сауны, парилки могут помочь расслабить жесткие суставы и болезненные боли в мышцах, купая их в тепле.

Это может помочь вам избавиться от стресса

Точно так же, как погружение в теплую ванну после долгого дня, сеанс парной может творить чудеса, помогая вам расслабиться и успокоить ваш разум.

Попробуйте найти спа-салон, в котором пар наполняется успокаивающими эфирными маслами, такими как лаванда, роза или бергамот, для дополнительного расслабления.

Кричли также отмечает: «Паровая баня и сауна на протяжении веков использовались в качестве убежища для релаксации. Это поможет вашему телу расслабиться и уменьшить стресс и напряжение, что принесет пользу не только вашему разуму, но и повседневным болям.”

Все о паровых душах: как они работают, стоимость и установка

В наши дни вы, возможно, слышали, что домовладельцы предпочитают покупать паровой душ, чтобы воссоздать у себя дома роскошные спа-процедуры. Так что же такое паровой душ? Проще говоря, это теплая паровая баня, заменяющая обычную душевую кабину.

Наряду с пользой для вашей кожи и носовых пазух, паровой душ не требует много времени для выработки тепла, как гидромассажная ванна или сауна.А когда вы закончите готовку, просто включите душ, чтобы освежить полоскание.

Как работает паровой душ?

Анатомия парового душа Гарри Кэмпбелл

Конструкция парового душа довольно проста. Чтобы вызвать пар, достаточно просто нажать на цифровое управление в душевой кабине. Это приводит в действие электрический клапан, чтобы заполнить парогенератор размером с хлебную коробку примерно галлоном холодной воды.Затем, как электрический чайник, электрический элемент генератора доводит воду до кипения. Труба направляет горячий пар к паровой головке или диспергатору, который наполняет стойло тропической влажностью, которая никогда не превышает безопасных 118 градусов по Фаренгейту.

Наслаждайтесь столько, сколько хотите: на приготовление на пару в течение 20 минут требуется всего 2 галлона воды. По таким подсчетам, пар — это «зеленый» способ купаться. (Даже водосберегающая насадка для душа распыляет около 50 галлонов воды за тот же период.) Однако ваш счет за электричество обязательно вырастет.

Размеры парогенераторов

зависят от объема стойла в кубических футах, его формы и того, чем оно покрыто. Для типичного стойла размером 4 на 5 на 8 футов (160 кубических футов), покрытого керамической плиткой, требуется генератор мощностью не менее 7 киловатт. Для ларька, облицованного каменной плиткой, вам потребуется вдвое больше паропроизводительности.

Установка парового душа и стоимость

Анатомия парового душа Гарри Кэмпбелл

Для установки одного из них дома требуются услуги нескольких профессионалов.Во-первых, вам понадобится дилер; вы можете найти его на сайтах основных производителей парогенераторов, таких как Mr. Steam, Steamist и Thermasol. Дилер найдет лучшее место, чтобы спрятать генератор, которое должно быть в пределах 25 футов от душевой кабины. (Постельное белье или гардеробная подойдут, если оборудование легко доступно для обслуживания.)

Тогда вам понадобится подрядчик по укладке плитки и установщик душевых дверей, чтобы построить паронепроницаемое ограждение. Когда все будет готово, дилер может пригласить сантехника, чтобы подключить все трубы, и электрика, чтобы подключить 220-вольтовый электрический кабель и цифровое управление генератора.

В целом система должна стоить вам около 2500 долларов за установку, плюс стоимость нового киоска и двери. Или примерно за 2000-4000 долларов вы можете получить автономный паровой корпус, к которому просто нужно подключить проводку и водопровод, хотя внешний вид космической капсулы может быть немного неуместным в вашем элегантном интерьере. хозяйская ванна. В целом стоимость парового душа намного перевешивается его многочисленными преимуществами.

Основы парового душа

Что такое паровой душ?

Герметичная душевая кабина, способная выпускать облака пара до, во время или после душа.

Как это работает

Холодная вода, подаваемая в парогенератор, нагревается до точки кипения, а затем направляет свежий пар в отверстие в душевой кабине. Цифровое управление внутри душа позволяет пользователю регулировать температуру и продолжительность пара и даже может добавлять подаваемые ароматы, освещение и музыку.

Что искать

• Скорость подачи: более совершенным моделям требуется меньше минуты, чтобы создать напор пара.
• Пульт дистанционного управления. Таким образом, вам даже не придется вставать со скамейки для регулировки времени или температуры пара.
• Автоматическая промывка: уменьшает отложения кальция на нагревательном элементе и избавляет вас от ручной промывки каждые 50 использований.

Сколько стоит паровой душ?

Установленный парогенератор стоит около 2500 долларов. За полноценный спа-салон — декоративную подсветку, стерео-док-станцию ​​для MP3 и насос для ароматерапевтических масел — придется заплатить еще 1800 долларов. Изготовленный на заказ паронепроницаемый, облицованный плиткой корпус является дополнительным. В общем, паровой душ стоит от 2000 до 4000 долларов.

Где найти

Ищите местных дилеров на сайтах крупных производителей, включая Amerec, Mr.Steam, Steamist и Thermasol.

Стойло для пара

Влага, которую генерирует паровой душ, окажет большое влияние на вашу душевую кабину, не говоря уже о всей вашей ванной, если конструкция парового душа не построена должным образом с помощью гвоздей.

Как сделать стойло паронепроницаемым

1. Немного наклоните потолок. Если вы этого не сделаете, любой конденсирующийся пар будет стекать вам на плечи.
2. Защитите деревянный каркас листами пластика толщиной 6 мил, прикрепленными скобами к стойкам и балкам.Перекрывайте все края как минимум на фут.
3. Уплотнение швы между бетонными панелями покровитель-платы (которые не зависит от влажности) с сетчатой ​​лентой и thinset.
4. Покройте каждый дюйм подложки водонепроницаемой мембраной. Используйте либо два слоя жидкого полимера, который наносится валиком, например Hydro-Ban от Laticrete, который при высыхании образует бесшовную эластичную пленку, либо заделайте листы флокированного полиэтилена, как мембрана Kerdi производства Schluter Systems, во влажном тонком слое.
5. Плитка и затирка как обычно.При использовании камня нанесите пропитку, чтобы запечатать камень. Вам нужно будет повторять это лечение каждые два года.
6. Закройте все приспособления, которые проникают в плитку, включая насадки для душа и пара, цифровые элементы управления и клапаны, с помощью прокладок или уплотнительных колец, поставляемых производителем.

.