Пол как делать: как сделать самостоятельно (+ фото и видео)

Содержание

как сделать самостоятельно (+ фото и видео)

Цель разработки наливных полов заключалась в сокращении трудозатрат и длительности обустройства, сопутствующих устаревшим схемам выравнивания и отделки. С решением обеих задач превосходно справляется изобильный ряд составов, позволяющих в краткий срок создать прочную, идеально ровную, монолитную поверхность, радующую герметичностью и отсутствием швов. К перечню эксплуатационных достоинств обоснованно приплюсованы технологические приоритеты, благодаря которым наливной пол своими руками при скрупулезном соблюдении правил сможет залить домашний мастер, не имеющий в послужном списке строительной специальности.

Специфические особенности наливных полов

К семейству наливных полов, называемых народом самовыравнивающимися растворами, мы с некоторой долей заблуждения относим:

  • и новые пластичные ровнители, с использованием которых выполняется грубая стяжка. Мощность создаваемого ими слоя варьирует в зависимости от формулы и обещаний изготовителя от 1 см до редко востребованных из-за дороговизны 30 см;
  • и финишные составы, применяемые для тонкослойного окончательного выравнивания. Их толщина исчисляется от пары мм до 2,5 см.

Несмотря на то, что работают они преимущественно в четко слаженном тандеме, выпускаются одними и теми же производителями, да и основу имеют схожую, это разные материалы, как по назначению, так и по методам укладки. Ровнители, отличающиеся от старых цементно-песчаных растворов оптимизированной растекаемостью и пластичностью, наносятся на пол привычным способом с разравниванием по маякам. Способностью самостоятельно формировать ровную плоскость под действием сил земного притяжения они не обладают.

Класс финишных смесей неспроста назван нивелирующимися массами. По сути, они и есть наливные полы, в просторечье именуемые жидким линолеумом. Применять их для устранения крупных дефектов основания не запрещено, но из-за внушительной стоимости находится мало желающих. Жидкая консистенция и наличие пластификаторов в финишных вариантах обеспечивает самопроизвольное формирование безупречно ровной поверхности без использования уровней и расстановки маяков. Их преимущества — меньше работы с несравнимо более высоким результатом.

Функции наливных ровнителей

Ровнители нужны для заливки базового чернового пола. Однако их использование в качестве черновой основы совершенно не обязательно. Базой под финишное полимерное покрытие отлично послужит дважды покрытая грунтом цементно-песчаная стяжка, фанерный настил или дощатый пол, застеленный изоляцией. Просто в паре материалы одной марки работают лучше, и с совместимостью не возникает проблем. К тому же полимеризация ровнителя проистекает в 4 и более раз быстрее, чем твердение стяжки из песка и цемента.

Видов полимерного напольного покрытия сегодня много: на любой вкус, стиль и задумку. Расскажем все про такое покрытие с разбором нюансов технологии в статье: https://pol-master.com/pol-pokritiya/nalivnoi/polimernye-poly-svoimi-rukami.html.

По теплопроводности прогрессивные и устаревшие материалы для выравнивания отличаются незначительно. Потому с целью увеличения теплоизоляционных качеств пола укладываются они над теми же самыми утеплителями. И также применяются в качестве теплопроводящего элемента в системах «теплый пол», если производитель указал данную возможность в маркировке.

Обратите внимание. «Подпольную» систему водяного обогрева заливают ровнителем послойно, минимум в два приема. Трубы предварительно заполняют жидкостью комнатной температуры.

Секреты использования финишных смесей

Смеси для тонкослойной финальной заливки наносятся поверх практически любого основания. Только подбирать продукцию нужно в соответствии с указаниями изготовителя по поводу совместимости. В приоритете все же цементные и полимерные базовые основы. В числе функций финишных составов гордо фигурирует выравнивание, но так как заливаются преимущественно слоем до 5 мм, то грубые огрехи «рельефа» желательно исключить. Даже если бугорки и впадины вполне можно сгладить нивелирующейся массой, имеется веский аргумент в пользу предварительного устранения дефектов. Наливной пол разной мощности будет твердеть неравномерно, и показатели прочности будут ощутимо различаться.

Если раньше в колоритной гамме финишных самовыравнивающихся составов преобладали унылые серые и кремовые тона, то теперь домашние умельцы, выясняющие, как сделать наливной пол, могут активно пофантазировать на тему будущего декора. Получиться может однотонное цветное покрытие с заложенным производителем цветом или 3D вариант с уникальным рисунком, покрытым сверху эпоксидным прозрачным слоем.

Зачем нужны сведения о составе?

Независимо от базового или финального назначения смеси включают аналогичный набор компонентов, это:

  • вяжущие вещества, такие как старый добрый цемент, придающий полу серый колорит, гипс, привлекающий приятной бежевой палитрой, или композиции упомянутых материалов, включая полимерные составляющие;
  • заполнители – традиционный песок или крошка известняка, фракционный размер которых в базовых ровнителях достигает 1,2 мм, а в нивелирующихся составах в среднем составляет 0,5 мм;
  • модифицирующие добавки, вводимые в формулу полов для улучшения растекаемости, для повышения пластичности, улучшения важного свойства – адгезии.

Вяжущими компонентами зарубежных смесей являются полимеры, за счет которых улучшаются характеристики вместе с параллельным увеличением расценок.

В формулы сухих смесей вводятся также красители, определяющие цвет будущего пола или базового фона под нанесение трафаретов, ручной росписи, баннерных изображений и др. Для повышения связей между твердеющими компонентами наливного пола в состав ряда наливных смесей включают микроволокна. Их хаотичное направление прочно соединяет ингредиенты по всем возможным направлениям, устраняя возможность образования трещин.

Главенствующий компонент, влияющий на выбор подходящей для обустройства смеси — ее основа. Хозяевам, желающим осуществить устройство наливного пола своими руками, нужно разобраться с данным вопросом еще перед приобретением материала:

  • сухие составы с цементом в качестве вяжущей составляющей подходят для заливки полов в кухнях, душевых, санузлах, отдельных ванных, т.е. в помещениях, требующих регулярного влажного гигиенического ухода и в помещениях с характерной повышенной влажностью;
  • смеси с гипсом в основе наносятся на черновой пол в «сухих» комнатах.

Для устройства теплых полов потребуется выравнивающая масса с повышенной эластичностью, способная расширяться и сужаться без образования сетки трещинок. При желании завершить отделку в предельно высоком темпе нужно обратить внимание на быстротвердеющую продукцию. Есть еще универсальные сухие материалы, подходящие для чернового и окончательного выравнивания, можно купить смесь с обозначением «особо прочная» для укладки покрытий без предварительного укрепления основы. Информация о специфических свойствах имеется на упаковке.

Про различные способы заливки полиуретановых полов и полезные дизайнерские советы вы можете прочитать в материале на нашем сайте: https://pol-master.com/pol-pokritiya/nalivnoi/nalivnye-poliuretanovye-poly.html.

Варианты устройства наливных полов

Схема обустройства пола с помощью наливных растворов зависит от запланированной толщины заливки, от степени разрушения и от материала, из которого выполнено основание:

  • Тонким финишным слоем до 0,5 мм заливают свежую стяжку, поверхность которой соответствует техническим регламентам. Тонкослойный жидкий линолеум должен накрепко сцепиться с основанием. Для увеличения адгезии черновую основу покрывают грунтом. Нередко для улучшения адгезии подстилающий цементный пол предварительно обрабатывают крупным наждачным абразивом или скребком, после чего покрывают грунтовкой.
  • Наливной пол, отсеченный от основания разделительным слоем, устраивают над деревянной основой и над стяжкой любого типа слоем в 1,0-2,0 см. Для формирования разделительного слоя между деревянным полом и заливкой настилают промасленную бумагу с нахлестом. Границу между стяжкой и наливным полом создают путем обработки поверхности гидроизоляционной пропиткой. Залитый слой в таком случае не сцепляется с поверхностью чернового основания. Благодаря разделителю вечные подвижки древесины не станут причиной порчи пола, а цементная стяжка не будет вытягивать влагу, создавая в теле заливки нежелательные каверны и раковины. Кстати, по этому принципу устраиваются 3D полы с объемным эффектом, только разделителем служит баннер с рисунком, наклейка или оригинальное изображение, выполненное акриловой краской.
  • Наливные полы плавающего типа устраивают в случае последующей укладки ламината, линолеума, плашек паркетного пола – т.е. покрытий, имеющих свойство изменяться в линейном направлении при колебаниях температуры и при нестабильном уровне влажности. Причиной предпочтения плавающего пола может быть также толщина от 2,5 см и более, не позволяющая наливному полу твердеть без дефектов. Разделительный слой создают из полиэтилена, рулонной гидроизоляции или пергамента, настеленного полосами с 8-10-сантиметровым нахлестом. Положено настилать разделитель с 10-15-сантиметровыми припусками на стены. От стен плавающий слой отсекают демпферной лентой, применяемой для обеспечения движения пола и для звукоизоляции. Разделитель и демпферный материал, возвышающийся над плоскостью пола, перед установкой плинтуса обрезают и им же прикрывают шов.

Это только основные схемы устройства наливных полов, требующие при необходимости доработки и модернизации с учетом конкретных условий. В реале вариантов значительно больше, но принципы общие.

Правила заливки самовыравнивающихся растворов

Заливать затворенную нивелирующуюся массу на пол можно в комнатах с обустроенными оконными и дверными проемами. Сквозняков быть не должно, о проветриваниях при помощи естественной и приточной вентиляции на время твердения пола нужно забыть. Раствору без постороннего принуждения нужно терять влагу в процессе созревания. Температура в данный период должна быть стабильной без показателей ниже 5º С и без взлетов выше 20º С. Приоритетная влажность 60%.

Будем считать, что выравнивание и набор запланированной высоты уже выполнен, т.е. базовый слой у нас уже создан или в качестве его мы принимаем существующий кафельный, цементный или дощатый пол. Далее выясняем, как сделать наливные полы своими руками, произносим волшебное слово «итак».

Готовим поверхность к предстоящей обработке:

  • Ремонтируем бетонный или цементный черновой пол, расшиваем до сантиметровой ширины трещины и заполняем ремонтным составом, цементно-песчаной или предназначенной для будущей заливки смесью. Ощутимые рельефные выпуклости срезаем перфоратором, удаляем ненадежные сегменты. Оставшиеся после удаления каверны и мелкие углубления заполняем раствором, разравниваем заподлицо с плоскостью черновой основы.
  • Напольную плитку проверяем на прочность фиксации. С ненадежными элементами поступаем, как с бетонными возвышенностями. Заполняем раствором швы, углубления.
  • Деревянные полы, ремонтируем по правилам их восстановления. Меняем сомнительные элементы, подновляем крепеж, щели запениваем, заполняем столярным клеем с опилками либо герметиком.

Масляную краску, пятна жира, остатки моющих веществ удаляем с помощью растворителей, затем тщательно убираем с пола пыль с загрязнениями влажной тряпкой и пылесосом.

Если вы собираетесь переделать наливной пол или частично отремонтировать уже имеющийся в вашем помещении, то вам будет полезно прочитать следующую статью: https://pol-master.com/pol-pokritiya/nalivnoi/kak-ubrat-nalivnoj-pol.html.

В зависимости от выбранной схемы заливки нивелирующейся смеси грунтуем или застилаем слой изоляции. По периметру располагаем демпферную ленту, если будет сооружаться плавающий пол.

Процесс заливки по шагам

Раствор затворять нужно, строго придерживаясь указаний производителя материала. Не допустимы нарушения пропорций и отклонения от инструктажа, влекущие за собой ухудшение технологических качеств и эксплуатационных характеристик.

Важно. Полимеризация смеси для ручной заливки наступает через 35-40 мин. после приготовления. Точные данные о жизни раствора обязательно указаны на упаковке.

Из–за краткости периода пригодности раствора к заливке попытки без помощника устроить наливной пол пресечь надо на корню. Лучше заручиться двумя парами дружественных рук и изначально распределить обязанности. Один готовит массу, второй заливает, третий распределяет шпателем или утюжком на длинной ручке.

Осталось только перечислить действия, соблюдая последовательность:

  • Устанавливаем в дверном проеме ограничитель – рейку, отрезок гипсокартона или профиля. Точно также поступим, если нет возможности выполнить заливку в один прием в слишком большом помещении или планируется устройство комбинированных полов.
  • Приготовленную по всем правилам массу заливаем полосами, шириной не более 50 см. Первая полоса проходит вдоль расположенной напротив входа стены.
  • Избегая любых перерывов, заливаем вторую полосу, одновременно с тем равномерно распределяем шпателем или утюжком раствор. И так действуем до окончания работы.
  • Обрабатываем залитый слой аэрационным валиком, благодаря чему наливной пол расстанется с пузырьками воздуха. Во время обработки передвигаемся по поверхности в краскоступах – в обуви с опорными шипами на подошве.
  • Укрываем заливку полиэтиленом и выжидаем положенный по инструкции срок, требующийся для созревания самовыравнивающейся массы.

Если поверхности необходимо придать противоскользящие свойства, залитый пол посыпают промытым песком или не слишком усердствуют, изгоняя воздух из смеси аэрационным валиком. «Кратеры», оставшиеся от лопнувших пузырьков, станут препятствовать скольжению.

Разобраться в технологии нанесения наливного пола несложно, выполнить, проявляя сноровку, тоже. Только выяснить все важные моменты нужно заранее, учесть технологическую специфику и грамотно запланировать действия. Знание нюансов заливки не повредит и тем, кто решил ее поручить рабочим.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Как сделать пол в квартире: несколько важных моментов

Оглавление:
Как сделать пол в квартире: делать с нуля или заниматься ремонтом
Как правильно сделать полы в квартире: основание пола и выбор его типа

Ремонт… У простого человека здесь возникает масса вопросов. Все их можно классифицировать на те, которые касаются выбора технологий и материалов, а также те, которые рассказывают о том, как что-то сделать своими руками. О последних написано уже много, а вот о первом много недоговорок – каждый пытается перетянуть одеяло на себя, восхваляя или рекламируя те или иные технологии, а заодно и материалы. Получается так, что одни полы хорошие, а другие совсем уж никуда не годятся – на самом деле дела обстоят несколько иначе. Все полы хороши, и все напольные покрытия также служат неплохо – главное знать, где и как правильно их применять. Они просто разные, и это нужно понимать в первую очередь. В этой статье вместе с сайтом stroisovety.org мы подробно разберемся с вопросом, как сделать пол в квартире – в ней мы расскажем о том, как сделать правильный пол, который в равной степени обеспечит комфорт и уют в доме.

Как сделать пол в квартире с нуля фото

Как сделать пол в квартире: делать с нуля или заниматься ремонтом

Ремонтировать или делать все сначала? Это извечная проблема, так сказать, палка о двух концах, которая вызывает массу затруднений. С одной стороны, ремонт старого основания пола обходится дешевле, а с другой стороны, этот самый ремонт может превратиться в бесконечный процесс, который потребует от вас регулярных капиталовложений. Здесь следует понимать одну простую истину: новый пол – это беспроблемный пол на протяжении длительного времени. Старое же основание в некотором роде можно сравнить с лотереей – кому как повезет и кто как правильно сумеет определить возможности старого пола, а вернее его способность служить то или иное время. То есть подходя к вопросу, как самому сделать пол в квартире, для начала понадобится определить, насколько оправданной будет его полная переделка. В пользу этого говорит не так уж и много факторов.

  1. Скрипящий пол – это не повод для его полного демонтажа. Скрипы появляются практически всегда спустя определенное время. Древесина – это подвижный материал, который, можно сказать, дышит. Она изменяет свою геометрию в процессе изменения температуры и влажности в помещении. Именно эти циклы и приводят к таким явлениям, как ослабевание креплений половиц или же нарушению плотности между полом и перекрытиями. Все это приводится в нормальное состояние достаточно просто – методом прокручивания половиц саморезами.

    Как сделать пол в квартире своими руками фото

  2. Прогибающие половицы не всегда являются признаком ненадежности пола – достаточно часто такое явление возникает от неправильного выбора толщины половиц. Для самодельных полов это нормальное явление, которое легко устраняется настилкой поверх старого основания такого листового материала, как фанера или ОСБ.
  3. Бугры, щели и выкрученная доска – это всего лишь признак несоблюдения в доме температурного режима. Все это также образуется от перепадов температуры и влажности и, как и в предыдущем случае, устраняется методом настилки листового материала.

Это что касается деревянных полов. Несколько иначе выглядит старый бетонный пол – прямым показанием для его полной замены является наличие трещин. Разрушенная стяжка, даже если в ней имеется одна трещина, разделяющая основание пола на две части, не в состоянии адекватно распределять нагрузку. Можно сказать, что это уже прямая угроза перекрытиям в квартире.

Как сделать пол в квартире фото

А вообще решайте сами – многие люди даже не смотрят на все эти вещи. Они прекрасно понимают, что новый пол лучше старого, и без оглядки на его состояние монтируют новое основание. По большому счету, решение вопроса, как сделать пол в квартире с нуля, гарантирует человеку то, что в ближайшие несколько десятилетий проблемы с полом возникать не будут.

Как правильно сделать полы в квартире: основание пола и выбор его типа

В некотором роде можно утверждать, что напольное покрытие диктует выбор и основания пола – именно поэтому мы начнем изучать особенности декоративного пола раньше, чем разбираться с основанием. В принципе, много говорить здесь не придется, так как связывающих моментов тут не так уж и много – просто необходимо понять, что для некоторых чистовых полов может быть неприемлем тот или иной тип основания.

  1. Деревянный настил. Он подойдет далеко не для каждой разновидности напольных покрытий – на него отлично ложится линолеум, паркет, ламинат и тому подобные материалы, но не более. Это не универсальный пол, хотя если брать в учет его характеристики, то можно сказать, что он намного привлекательнее, чем стяжка или бетон – он теплее, натуральнее и позволяет без всяких сложностей производить утепление и шумоизоляцию. Это отличный вариант для спальных комнат и гостиной – помещений с неагрессивной средой эксплуатации, в которых нет излишней влаги и большой нагрузки.

    Пол из фанеры: как сделать в квартире фото

  2. Бетонный пол или цементно-песчаная стяжка. Это универсальное основание, но это еще никак не означает, что нужно забыть о деревянном настиле – на такой пол свободно можно укладывать любое декоративное покрытие. Не исключением является и ламинат с линолеумом, и кафельная плитка, и даже современные полимерные покрытия. Всем хорош бетонный пол – он прочный, долговечный, дешевый в изготовлении, но…. Он холодный, а технология утепления таких оснований в значительной мере удорожает стоимость пола.

Все вроде бы говорит о том, что вопрос, как сделать пол в квартире, нужно решать именно с помощью цементно-песчаной стяжки, но не следует забывать о том, что эти два типа оснований запросто можно комбинировать. К примеру, в таких помещениях, как кухня, прихожая, туалет и ванна, можно залить стяжку пола, а во всех остальных комнатах квартиры изготовить дощатый настил. Мало того, если прибегнуть к такой инновации, как сухая стяжка пола, то вообще все вопросы снимаются сами собой – эта технология сочетает в себе и элементы стяжки, и части дощатого настила.

Это в некотором роде золотая середина, взявшая все самое лучшее и от того, и от другого типа основания – по сути, это настил, изготавливаемый из специальных гипсоволокнистых плит, которые укладываются поверх гранулированного сыпучего утеплителя. Такой пол имеет достаточно высокие характеристики, чтобы прослужить до пяти десятилетий – ни деревянный настил, ни стяжка обычно столько не служат. К этому времени они, как правило, требуют глобального капитального ремонта или вообще переделки.

Как сделать новый пол в квартире фото

В заключение темы, как сделать пол в квартире, скажу несколько слов о важности соблюдения технологического процесса. Выбор выбором, а несоблюдение технологии изготовления пола практически сводит на нет все преимущества и недостатки выбранного вами пола – только придерживаясь определенных правил, можно создать своими руками действительно качественный пол. Это касается буквально всего, и не исключение – даже предусмотренные технологией используемые материалы. В общем, разобравшись с вопросом, какой именно вы будете делать пол, сразу придется разбираться с тонкостями и нюансами его устройства. Прочитать обо всем этом вы сможете в других статьях нашего сайта, попасть на которые можно перейдя по ссылкам в этой статье.

Автор статьи Александр Куликов

утепление, заливка пола и настил — Postroyka-Dom.com

В данном материале, речь пойдет о том, как сделать пол в частном доме. Первым делом, нужно определиться с конструкцией пола. Конструкция пола определяется способом эксплуатации дома, к примеру, в дачном домике можно уложить одинарный дощатый пол, а в полноценном жилом доме следует сделать пол с утеплением.

Оглавление:

Как сделать пол в частном доме из досок

Пол из досок в один слой. Является самым простым вариантом пола. Подходит такая конструкция исключительно под летние постройки или жилье в теплых странах. Если в проекте здания предусмотрено что балки пола монтируются в стенах, то расстояние от одной балки до другой, чаще всего, слишком большое, чтобы выполнить сразу кладку досок.

Чтобы обеспечить необходимую прочность, потребуется укладка лаг. Если планируется устраивать пол поверх опорных столбов, то размещение балок сразу можно сделать таким, которое требуется.

Теперь, поверх несущих балок укладывается лаги, которые выставляются строго горизонтально, для этого используют деревянные прокладки и клинья. Проверив расположение всех лаг уровнем, их нужно прикрепить на балки при помощи гвоздей, после чего прибить к ним половую доску.

Пол из досок в два слоя

Для обустройства такого пола потребуются существенно большие затраты и усилия, но это компенсируется снижением теплопотерь. Для устройства чернового пола лучше использовать хвойную древесину. Чтобы сэкономить, можно пользоваться не обрезной доской или горбылем.


Чаще всего, в пространстве от чернового до чистового пола укладывается теплоизоляция.

Как теплоизоляцией, можно пользоваться керамзитом, смесью глины и древесных опилок либо соломой. Естественно, можно пользоваться и современными материалами – пенопластом или экструдированным пенополистиролом. На теплоизоляцию производиться укладка чистового пола (шпунтованная доска).

Пол из бетона

Бетонный пол обустраивают в несколько этапов:

  •  Первым делом, производится разметка. Тут лучше использовать лазерный уровень. После его установки, он в нужных местах разметит стены под будущий пол. Чтобы разметить уровень по центру помещения, от отметок в стенах натягиваются нитки.
  •  Далее делаем гравийную отсыпку. Это – теплоизоляция в вашем полу. Землю следует очистить от растений, чтобы не проросли через пол. После этого, вбить колья, так, чтобы их уровень не доходил до уровня будущего пола на 100 мм. Отсыпка начинается от стенки, находящейся напротив двери. После засыпки всей площади, гравий разравнивается и утрамбовывается, а колышки удаляются.

  •  На следующем этапе, насыпается песок, утрамбовывается и разравнивается.
  •  Обустройство правильной гидроизоляции играет огромную роль, влагоизоляция бетонного пола обычно производиться полиэтиленовой пленкой, толщина которой не меньше 250 мк.
  •  Далее, производим заливку. Первым делом, следует установить уровень из маяков, в качестве которых используют деревянные или металлические рейки, расстояние между которыми равно от 1 до 1,5 м. Верхним краем рейки должны соприкасаться с натянутыми нитками. Затем, веревочная разметка убирается.
  •  Теперь производиться заливка межреечного пространства бетоном, от конца помещения к двери. После этого, бетон выравнивают при помощи правила.

После «схватывания» бетона, следует произвести демонтаж реек, и заполнение пустот при помощи раствора. Для выравнивания раствора в щелях используется «терка» под штукатурку. После этого пол накрывается полиэтиленовой пленкой на месяц. Лучше, периодически производить увлажнение бетона. Это даст возможность для набора бетоном максимальной прочности.

Заливка пола в частном доме — инструкция

Для самостоятельной заливки бетонного пола, не требуются какие-либо особые навыки в строительстве. Главным тут является подготовка необходимых расходных материалов, и расчет их количества. Если это сделано, то заливка пола в частном доме буде эффективна и проста.

Не забывайте, обустройство прочного и ровного бетонного пола – это залог качественного обустройства любого напольного покрытия.
Для осуществления качественной работы необходимо воспользоваться:

  •  вибротрамбовкой;
  •  рубероидом;
  •  полиэтиленовой пленкой;
  •  керамзитом;
  •  пенопластовыми плитами;
  •  армированной сеткой;
  •  ограничительными рейками;
  •  строительными уровнями.

Порядок проведения работ или инструкция по заливке пола в частном доме

  • 1. Первым делом, нужно провести подготовку базовой поверхности под будущий бетонный пол. Чтобы это сделать, следует произвести снятие верхнего слоя грунта до необходимой глубины. Приложите усилия к тому, чтобы плоскость получилась как можно более ровная. Теперь, она должна быть затрамбована при помощи битого кирпича или щебня. В этом вам поможет вибротрамбовка. Если вы не имеете возможности воспользоваться подобным инструментом, а обустроить пол требуется на небольшой площади, то утрамбовка может быть сделана вручную.

  • 2. На следующем этапе работ следует обустроить гидроизоляцию и теплоизоляцию. Наиболее рационально пользоваться для этих целей рубероидом. Если вам хочется чуток приберечь средства на обустройстве изоляции, и вы уверены, уровень подземных вод никогда не доберется до пола в вашем доме, то изоляция пола может быть выполнена при помощи укладки нескольких слоев такого материала как обычная полиэтиленовая пленка. Тут основную роль играют ваши личные предпочтения и финансовые возможности.
  • 3. Когда гидроизоляция будет полностью обустроена, следует начинать укладывать теплоизолирующий материал. Для этих целей можно пользоваться керамзитом, или пенопластовыми плитами. Хоть данным материалом и пользуются все меньше, но для обустройства теплоизолирующего слоя может быть использована и стекловата. Утепляя бетонный пол, подойдите ответственно к процессу расчета количества расходного материала, в противном случае, выполнение такого ремонта может дорого вам стоить.

  • 4. Теперь, можно приступать к самому процессу заливки пола раствором. Укладка бетона производиться поверх подготовленной поверхности с того конца помещения, который противоположен двери, при этом постепенно двигаясь к началу помещения. В этом процессе вам поможет использование ограничительных реек, которые выставляются в соответствии с уровнем пола. Тут очень важным является укрепление конечного слоя при помощи металлического каркаса. Чтобы осуществить армирование, может быть использована обычная сетка-рабица. При помощи указанных действий, можно добиться повышения ударной устойчивости верхнего слоя.

  • 5. Ну, вот и можно приступать к финальному этапу. Тут потребуется аккуратно сделать стяжку при помощи выравнивающей слоя из цемента, который был разбавлен при помощи воды, до такой степени, пока он не превратится в жидкую кашицу. Для этих целей, вы можете воспользоваться специальной выравнивающей смесью, которая свободно продается в специализированных магазинах.

Видео — заливка пола в частном доме


Настил полов в доме своими руками

Если Вы задумали выполнить настил полов в доме своими руками и не знаете как, то сведения, изложенные ниже, вам обязательно в этом помогут.

Наиболее ответственно следует подходить к вопросам монтажа пола в здании, в котором планируется круглогодичное проживание, поскольку от того, насколько правильно будут выполнены данные работы, зависят показатели комфорта и внешнего вида помещения.

Какими знаниями следует располагать, прежде чем заниматься настилкой пола?

На стоимость укладки полового покрытия влияют несколько факторов, и прежде всего, то какого типа половое покрытие вы планируете обустроить. Есть методики, по которым настилаются полы, и наиболее распространенные из них, это:

  1. Обустройство пола из досок в два слоя;
  2. Обустройство пола в один слой;
  3. Обустройство пол, в котором используются опорные столбы.

Использование каждого способа связано как с положительными моментами, так и с отрицательными. Самый недорогой вариант – это уложить одинарный пол. Дешевизна объясняется тем, что при использовании данного метода расход материала не велик, а монтаж прост – эта работа под силу даже начинающему строителю. Но, у таких полов теплоизоляционные свойства оставляют желать лучшего, по этой причине, зимой, установить в помещении комфортный температурный режим будет задачей не из легких.

Для обеспечения в вашем жилище теплоты в зимний период и круглогодичного уюта, рекомендуется производить обустройство двойных полов. Чтобы изготовить данный тип пола, пользуются необрезанной доской (для нижнего слоя) и шпунтованной доской (для наружного слоя).

Естественно, напольного покрытие такого типа будет более дорогим, так как на него будет расходоваться большее количество материалов. Однако, уровень технико-эксплуатационных свойств у двойного напольного покрытия будет более высоким, чем у одинарного.
Если говорить о устройстве пола поверх опорных столбов, то это технология актуальна в домах, которые построены в местности, имеющей высокий уровень грунтовых вод. Данная конструкция дает возможность оградить ваше жилище от вредного влияния влаги.
И напоследок, прежде чем заниматься настилом полового покрытия, лучше проконсультируйтесь у специалиста. Выполнив эти действия, вы выполните подбор наиболее функционального варианта пола под ваш дом и сэкономите на материалах.

Как правильно сделать черновой пол

За понятием «черновой пол» скрываются не просто плохо обработанные доски, а самый настоящий «пирог» из различных материалов, которые в совокупности образуют прочное основание для чистового пола. Кстати, черновой пол не обязательно должен быть деревянным, это может быть и бетонная стяжка по грунту. Технология обустройства чернового пола включает комплекс мероприятий, которые обеспечивают гидро-, тепло- и шумоизоляцию основания. В данной статье рассмотрим, как можно сделать прочный и надежный черновой пол, на который можно постелить любое чистовое покрытие.

  1. Как сделать деревянный черновой пол по грунту
  2. Как сделать деревянный черновой пол на бетонном основании
  3. Устройство черновых полов из бетона по грунту

 

Как сделать деревянный черновой пол по грунту

 

В загородном доме обустройство пола – задача ответственная и трудоемкая. Деревянный пол по грунту можно выполнять без ограничений. Даже при условии временного проживания в доме, когда отопление не работает, деревянный пол служит долго без изменений, так как подполье хорошо проветривается через продухи в фундаменте.

Для деревянных элементов конструкции пола необходимо подобрать качественно просушенную древесину, влажностью не более 12%. Это важно, так как влажное дерево может «повести» в процессе эксплуатации. Для чернового пола в доме выбирают хвойные породы дерева – ель, сосну, пихту, лиственницу. Насыщенная смолами древесина менее подвержена гниению и развитию плесени.

Также древесину для лаг и чернового пола необходимо обработать антисептиком и антипиреном.

Подполье деревянного пола на лагах должно хорошо проветриваться. Для этого в фундаменте выполняются продухи, которые закрывают сеткой с ячейкой не более 8 мм, чтобы внутрь не проникали мыши.

 

Основание для деревянного пола

Конструкция деревянного пола по грунту предполагает, что половые доски будут укладываться на лаги – продольные балки. В зависимости от особенностей дома, лаги могут укладываться на опорные балки, закладной венец или на опорные столбики.

Если помещение достаточно большое, закрепить лаги только концами на балки будет недостаточно, конструкция получится непрочной. Поэтому в промежутках между стенами устанавливают опорные столбики, на которые будут укладываться лаги. Шаг между столбиками зависит от сечения лаг. Например, если в качестве лаг будет использоваться  брус 150х150 мм, то следует сделать расстояние между опорными столбиками не более 80 см.

Как сделать опорные столбы под лаги:

  • Сначала делаем разметку, где будут располагаться лаги. Делаем пометки на опорных балках или фундаменте дома. Затем натягиваем шнуры через все подполье. Поперек будущих лаг натягиваем шнуры на расстоянии 80 см или любом, другом которое равно шагу между столбиками. В местах пересечения шнуров или веревок будут располагаться опорные столбы.

  • В местах, где будем делать опорные столбы, выкапываем яму глубиной 40 – 60 см, со сторонами 40 см.
  • На дне ямы утрамбовываем грунт, насыпаем 10 см слой песка, а затем 10 см щебня. Поочередно каждый слой тщательно утрамбовываем. Это будет наша подсыпка под фундамент столбика.
  • В яму устанавливаем деревянную опалубку для заливки фундамента под столбик из бетона. Если опорные столбики будем выполнять из кирпича, то высота фундамента должна быть такой, чтобы он возвышался на 5 – 10 см над уровнем грунта. Если весь опорный столбик будем отливать из бетона, то высота опалубки должна быть такой, чтобы уложенные на столбик лаги были расположены горизонтально.
  • Внутрь опалубки вставляем армирующий каркас, связанный из стальных прутов 6 – 8 мм сечением.
  • Заливаем бетон.

Важно! Если весь столбик заливается из бетона, то необходимо контролировать, чтобы поверхность столбика была ровно горизонтальной и чтобы все столбики были на одном уровне.

  • После полного высыхания бетона застилаем поверхность столбика рубероидом или стеклоизолом в 2 – 3 слоя. Обязательно без посыпки. Промазываем поверхность и стыки мастикой.

Если хотите сделать опорные столбики из кирпича, то кладку необходимо скреплять цементным раствором. Для столбика высотой менее 25 см кладка должна быть в 1,5 кирпича, для более высокого столбика потребуется кладка в 2 кирпича.

После высыхания бетона можно снять опалубку. Для большей надежности плодородный грунт из подполья лучше убрать. Его необходимо снять на глубину 20 см. Вместо грунта желательно подсыпать 10 см гравия и 10 см песка и тщательно утрамбовать виброплитой.

 

Укладка лаг на основание

Перед началом обустройства основания необходимо обработать балки, лаги и доски чернового пола антисептиком. Лаги можно укладывать сразу на закладной венец или фундамент и на опорные столбики, а можно сначала на столбы установить опорные балки, а уже сверху поперек – лаги. Любой вариант правильный. Только укладка лаг поперек балок обеспечивает более устойчивую и прочную конструкцию в том случае, если между лагами расстояние очень маленькое, 40 – 60 см.

Сечение лаг необходимо подбирать с учетом толщины теплоизоляционного материала, который будет укладываться между ними. Например, если толщина утеплителя 150 мм, то необходимо брать брус высотой 180 мм. Всегда необходимо оставлять вентиляционный зазор в 30 мм.

Шаг между лагами подбирается с учетом толщины досок будущего пола. Более точные указания можно посмотреть в таблице ниже.

Таблица 1. Шаг лаг.

Рассмотрим укладку лаг на опорные столбики:

  • Укладываем лаги на закладной венец (опорные балки, фундамент) и опорные столбики. Контролируем их ровное расположение, горизонталь. На поверхность опорных столбиков под лаги можно подложить материал-шумоплоглотитель. Но это не обязательно, так как рубероид или другой гидроизоляционный материал, которым покрыта поверхность столба, неплохо пружинит и скрадывает звуки.
  • Если все же где-то замечено провисание лаг, на опорные столбики под лаги необходимо положить деревянные брусочки и прочно их зафиксировать. Если где-то балка выпирает, то ее можно срезать рубанком.

Важно! Максимально допустимое отклонение в ровности расположения лаг равно 1 мм на  1 м.

  • Закрепляем лаги к опорным столбам с помощью крепежных уголков. Со стороны древесины закрепляем саморезами 50 мм длиной, а со стороны бетонного столбика – закручиваем анкер.
  • Первыми укладываем так называемые «маячные лаги», которые располагаются на расстоянии 2 м друг от друга. Далее по ним будем ориентироваться.
  • По аналогии укладываем все лаги и проверяем их ровное расположение.

После того как все лаги будут закреплены можно приступать к обустройству тепло- и гидроизоляции.

 

Теплоизоляция и гидроизоляция деревянного пола

 

Материалы гидроизоляции и теплоизоляции укладываются между лагами. Чтобы закрепить их, необходимо обустроить основание. Сделать это можно несколькими способами.

Способ 1. Снизу лаг можно прибить листы влагостойкой фанеры. Такая конструкция получится максимально надежной. Для этого придется работать со стороны подполья, что не всегда является возможным.

Способ 2. В нижней части лаг можно прибить черепные бруски толщиной 20 мм, сверху выполнить накат из досок. Эта работа более кропотливая, так как придется нарезать много досок сечением 15 мм и длиной, равной шагу между лагами.

Можете выбрать тот способ, который вам нравится больше. Главное, чтобы получилось достаточно прочное основание.

  • Настилаем слой гидроизоляции с нахлестом 15 – 20 см, проклеиваем стыки строительным скотчем.

Важно! Обязательно используем супердиффузионную паропроницаемую мембрану. Нам необходимо, чтобы гидроизоляционный материал выпускал влагу из помещения, но не пускал внутрь со стороны подполья. Поэтому использовать обычную полиэтиленовую пленку нельзя.

  • Сверху пленки между лагами укладываем теплоизоляционный материал. Нарезаем рулонный материал шириной, равной шагу между лагами плюс 1 – 2 см, чтобы материал входил в промежуток между лагами враспор.

Важно! В качестве утеплителя для деревянного пола можно использовать минеральную вату в рулонах, плитах, базальтовую вату, можно задувать эковату, опилки. Нельзя использовать пенопласт и экструдированный пенополистирол. Данные материалы полностью паронепроницаемы, деревянный пол просто не сможет дышать.

Сверху утеплителя необходимо оставить вентиляционный зазор 2 – 3 см.

 

Укладка чернового пола

 

Теперь можно настилать черновой пол в доме. Существует несколько вариантов обустройства чернового настила. В качестве материала можно использовать половую доску толщиной 15 – 25 мм с минимальной обработкой. Можно также использовать шпунтованную доску для пола, если позволяют финансы. На черновые полы цена зависит от стоимости используемых материалов. Если будете использовать толстую массивную доску, то настилать черновой пол из доски пола нет смысла. А можно настелить листы фанеры, а сверху выполнить укладку чистового напольного покрытия.

Черновой пол из доски для пола:

  • Начинаем укладку от стены. Срезаем шип и прикладываем доску к стене, оставляя зазор в 2 см.

Важно! Отступ от стен обязателен, так как дерево – материал пластичный, набирая влагу, расширяется, а подсыхая, ссыхается. Зазор обеспечит беспрепятственную возможность расширяться и ссыхаться древесине.

  • Закрепляем доску к лагам. Со стороны стены вкручиваем саморезы непосредственно в доску, затем это место скроется плинтусом.
  • Со стороны шипа вкручиваем саморезы в шип под углом в 45 градусов.
  • Следующую доску придвигаем вплотную к первой. Вставляем в паз первой доски.
  • В паз второй доски вкручиваем саморез, закрепляя ее к лаге.
  • Все последующие доски укладываем по аналогии.

Важно! Если доски такой же длины, что и комната, то можно укладывать ровно параллельно друг к другу. Если доски короче, чем комната, то их необходимо укладывать со смещением – вразбежку.

Последняя доска закрепляется так, чтобы можно было скрыть шляпки саморезов под плинтусом. На этом черновой пол готов. Главное – плотно подгонять доски друг к другу. Сверху можно стелить напольное покрытие.

 

Как сделать деревянный черновой пол на бетонном основании

 

В квартирах с бетонными перекрытиями также можно делать деревянный пол. Лаги укладывают на бетонное основание, но для этого оно должно быть ровным. Перепад высот в несколько сантиметров недопустим. Поэтому вариант, когда под прогибающиеся лаги подкладывают деревянные бруски, не подходит. Со временем подкладки ссохнутся и деформируются, от чего могут легко вылететь и пол начнет скрипеть.

 

Подготовка основания: гидро- и шумоизоляция

Перед укладкой лаг на бетонный пол необходимо выровнять основание. Для этого заливаем цементно-песчаную стяжку. Дальнейшие работы можно продолжать только после полного высыхания  бетона, т.е. спустя месяц.

На поверхность бетонной стяжки настилаем гидроизоляционную пленку с нахлестом 15 – 20 см, стыки проклеиваем скотчем.

Под лаги подкладываем шумоизоляционные подкладки. Для этого можно использовать пробковые материалы или вспененный полиэтилен толщиной 1 – 4 мм. Подкладка под лаги нужна для того, чтобы погасить ударный шум.

 

Укладка лаг на бетон

 

Желательно использовать брус длиной, равной длине комнаты. Если это невозможно, то можно брать брус короче и соединять в торец. Места соединений при этом должны располагаться вразбежку.

  • Укладываем лаги на подготовленное основание.
  • Проверяем горизонтальность расположения лаг.
  • Закрепляем лаги к полу с помощью уголков. Не забываем, что сами уголки крепятся к бетонному полу анкерами.
  • После укладки и закрепления всех лаг укладываем утеплитель между лагами так же, как в случае с полом по грунту.

Не забываем оставлять вентиляционный зазор 2 – 3 см.

 

Монтаж чернового пола

Сверху лаг настилаем черновой пол. Как уже писалось выше, это может быть фанера, а может быть половая доска.

Рассмотрим вариант обустройства чернового пола из фанеры:

  • Берем лист влагостойкой фанеры толщиной от 22 мм.
  • Укладываем лист фанеры на лаги и закрепляем к ним саморезами с шагом 15 см.
  • Располагаем листы фанеры в шахматном порядке. Для этого часть их них придется разрезать.
  • Нельзя, чтобы места стыков листов фанеры находились по одной линии.

Не забываем, что между стеной и черновым полом должен быть зазор в 2 – 3 см. Сверху фанерного основания можно настилать такие напольные покрытия: ламинат, линолеум, керамическую плитку, виниловую плитку, паркет, паркетную доску, массивную доску.

 

Устройство черновых полов из бетона по грунту

Заливать бетонный пол в частном доме по грунту можно не всегда. Существуют определенные ограничения. Во-первых, грунтовые воды на участке должны быть достаточно низко – на уровне 4 – 5 м. Во-вторых, грунт должен быть устойчивым, не подвижным, иначе бетонный пол может разрушиться. В-третьих, в доме должны постоянно проживать люди или даже будет правильнее сказать, он должен отапливаться в холодный период года. Если все условия соблюдены, можно смело заливать бетонную плиту по грунту.

 

Земляные работы и подготовка основания

 

В первую очередь необходимо наметить «нулевую» отметку – уровень будущего пола. Ориентироваться необходимо по низу дверного проема. На все стены необходимо нанести отметку, чтобы в дальнейшем было видно, до каких пор заливать бетон.

  • Пол по грунту – многослойная конструкция толщиной 30 – 35 см. Чтобы обустроить его,  снимаем верхний слой грунта до тех пор, пока высота от нулевой отметки до дна котлована не будет равна 30 – 35 см.

Важно! Если уровень грунта находится ниже 30 – 35 см от уровня пола, то необходимо выровнять поверхность грунта, утрамбовать ее, досыпать песок до необходимого уровня и тоже тщательно утрамбовать.

  • Утрамбовываем основание котлована.
  • Насыпаем 10 см слой щебня и тщательно утрамбовываем. Если толщину засыпки сложно проконтролировать, то забиваем несколько колышков в грунт с нужной отметкой. После разравнивания и трамбовки, колышки можно вынуть.

  • Насыпаем 10 слой песка, поливаем водой и тоже трамбуем.
  • Сверху насыпаем небольшой слой щебня фракцией 40 – 50 мм.
  • Присыпаем песком, формируя тонкий слой, тщательно утрамбовываем.

Важно! Если вдруг на поверхности основания наблюдаются острые края фракций щебня, необходимо развернуть камешек и положить так, чтобы нигде не было острых углов.

На всех этапах выполнения подсыпки необходимо следить за горизонтальностью.

 

Гидроизоляция, теплоизоляция, армирование

  • Настилаем на поверхность основания гидроизоляционный материал - полиэтиленовую пленку плотностью 200 микрон, рубероид или стеклоизол. Главное, чтобы материал не повредился о края щебня.
  • Гидроизоляционный материал заводим на стены до отметки на 2 см выше уровня пола. Настилаем с нахлестом 10 – 15 см и проклеиваем скотчем.

  • На данном этапе можно выполнить укладку прочного теплоизоляционного материала. Например, подойдет экструдированный пенополистирол или базальтовая вата в плитах, перлит или керамзит. Также можно теплоизоляционный слой разместить выше, сверху бетонного основания.

  • Бетонный пол необходимо обязательно армировать. Для этого используем металлическую сетку с ячейками 10 см.
  • Устанавливаем армирующую сетку на подставки высотой 2 – 3 см, чтобы сетка оказалась полностью внутри бетона.

 

Установка опалубки и направляющих

Для соблюдения горизонтального уровня пола необходимо уложить так называемые «маяки» или направляющие. Для этих целей можно использовать круглые и квадратные стальные трубы, деревянные бруски. Располагаем их с шагом не более 1 м. Закрепляем их с помощью густого цементного раствора. Также их высоту можно контролировать, подсыпая под направляющие больше раствора.

Между направляющими устанавливаем опалубку для заливки пола. Это не обязательно, но значительно облегчает задачу заливки бетонного пола вручную.

Обрабатываем направляющие и опалубку маслом или отработкой, чтобы после заливки их можно было легко вынуть.

 

Черновая стяжка пола – заливка бетона

Заливать бетонный пол в доме необходимо в один или два захода. Если делать большие перерывы, то основание получится непрочным.

  • Начинаем заливать бетон с угла, противоположного входной двери.
  • Заливаем сразу несколько карт, затем разравниваем лопатой.
  • Утрамбовываем бетон с помощью глубинного вибратора.
  • Выравниваем поверхность с помощью правила. Устанавливаем правило на направляющие и тянем его к себе. Излишки раствора распределяются по картам, в которых не хватает раствора.
  • Вынимаем карты и заполняем пустоты бетоном.
  • Когда весь пол будет залить бетоном по данной технологии, его необходимо накрыть полиэтиленовой пленкой и дать высохнуть в течение месяца.

Для более качественного высыхания бетонного чернового пола его поверхность необходимо смачивать водой.

После полного высыхания бетона можно выполнять чистовую стяжку пола и настилать напольное покрытие.

Выполнение чернового пола своими руками – весьма ответственная задача, ведь прочное основание намного важнее чистового покрытия. Например, не стоит в старом доме настилать новое напольное покрытие сверху старого чернового пола, если не проведен его капитальный ремонт.

как делать своими руками красками, песком

Популярность такого оформительского решения интерьера, как наливной пол с рисунком – вполне объяснима. Покрытие выглядит художественно, эстетично, формирует уникальное визуальное окружение. И при этом – поверхность пола гладкая, прочная, износостойкая. 3D полы служат десятки лет, не требуя замены, при условии, что при их создании точно соблюдался ряд правил и общий порядок производства работ. Многое зависит и от выбора финишного покрытия.

Узор наливного пола

Общее описание концепции

Наливные полы с рисунком, на самом деле, простое и понятное решение. Структура пола состоит из следующих слоев:

  • базового основания;
  • слоя гидрозащиты или развязывающего покрытия;
  • черновой стяжки выравнивания;
  • рисунка;
  • наливного пола с определенными свойствами.

Завершает всю структуру финишное покрытие. В его роли может выступать специальный износостойкий лак, мастика или дополнительный особо прочного наливного состава.

Когда делаются наливные полы с рисунком, существует несколько вариантов выполнения работы. Они зависят от механики производства изображения, выбора типа наливного пола, предварительных операций по подготовке поверхности. Существует определенный круг требований, которому должен отвечать каждый слой композитной структуры.

Основные требования

Если решено делать наливной пол с рисунком своими руками, нужно точно понимать несколько вещей.

  1. Чтобы рисунок смотрелся без малейших визуальных недостатков, он должен быть нанесен на идеально ровную поверхность. Никаких биений высоты не допускается.
  2. Для определенных визуальных эффектов в основной прозрачный слой могут добавляться блестки, минеральные добавки, кварцевый песок.
  3. Глубина трехмерности напрямую зависит от толщины наливного пола. Поэтому нужно выбирать состав, гарантирующий создание определенной толщины с хорошими показателями качества, без зон замутнения и других недостатков.

Рассматривая, как делают наливные полы с изображениями – нельзя пройти мимо вопроса создания основания для их формирования. Эта работа занимает большую часть времени и требует максимального внимания к деталям.

Нанесение рисунка

Когда делается наливной пол с рисунком своими руками, трехмерное изображение, фото или другое художественное решение может быть сформировано несколькими способами:

  • руками художника с применением специальных красок по бетону;
  • отпечатываться на бумаге, виниловой пленке, баннерной ткани специальными полиграфическими машинами;
  • формироваться непосредственно в прозрачном слое наливного пола.

Два первых способа – просты и понятны. Они чаще всего используются, поскольку последняя методика формирования изображения крайне сложна и требует настоящего мастерства исполнителя работ.

Виниловая пленка с рисунком расстилается на покрытии и тщательно разглаживается. При этом лучше работать с носителем на самоклеящейся основе. Если же пленка простая – перед ее размещением на поверхности стяжки пульверизаторами распыляют на тыльную сторону мыльный раствор и тщательно разглаживают поверхность уложенного участка.

Нанесение самоклеющей пленки с рисунком

Подробно о способах нанесения рисунка

В зависимости от навыков исполнителя или при желании хозяина получить действительно уникальный и художественный пол – можно отойти от ставшими привычными способов. Вместо отпечатанных на пленке фотографий, которые стали почти стандартом – есть способы реализовать необычный проект.

Рисунок красками

Высокохудожественное произведение, созданное мастером – это вершина, к которой никогда не приблизятся результаты работы в фотошопе и другие распространенные решения декорирования 3D пола. Для выполнения картины по выравнивающей стяжке понадобится:

  • провести дополнительный цикл грунтования, покрывая поверхность составами на эпоксидной основе;
  • использовать краски, предназначенные для покрывания наливными полами и работы по бетону;
  • выполнять рисунок тщательно, четко следуя рекомендациям по высушиванию краски.

После выполнения рисунка, он покрывается тем же защитным лаком, который будет использоваться для защиты трехмерного наливного пола. Это гарантирует, что изображение не расплывется за время схватывания прозрачного покрытия. Также, тонкий слой лака гарантирует улучшение трехмерного эффекта.

Оформление красками

Орнаментальные работы

Достаточно простой способ создания интересного и броского наливного пола с рисунком – выкладка орнаментальных композиций. Для этого в распоряжении у художника множество средств. Самое распространенное – самоклеящаяся пленка разных цветов.

Пленку для создания орнаментальных композиций лучше приобретать в специализированных компаниях, занимающихся поставкой материалов для наружной рекламы. Такие самоклеящиеся покрытия особо стойки к химии, не деформируются при заливке, не поменяют цвет.

Интересные решения можно создать, используя ткань различных расцветок. Блестки и другие элементы смотрятся особенно хорошо, залитые прозрачным слоем наливного пола. Для того, чтобы гарантировать отсутствие смещения ткани, можно воспользоваться разведенным составом любого полимерного клея, работающего с бетоном. Например, Дракон или Примус.

Примеры орнаментных узоров

Работа песком

Кварцевый песок смотрится привлекательно под слоем прозрачного покрытия наливного пола. Он обладает способность отражать свет, формируя интересные эффекты.

Работы с песком можно отнести к орнаментальным. Для формирования действительно сложных композиций понадобится художник с большой квалификацией и опытом работы с материалом.

Технология работы с кварцевым песком выглядит следующим образом:

  • на поверхность выравнивающей стяжки наносится трафарет. Чаще всего ограничителями зоны заполнения выступают полосы полимерной пленки;
  • по нужной области при помощи сита рассыпается тонким слоем песок;
  • для фиксирования укладки применяется раствор полимерного прозрачного клея, который распыляется пульверизатором.

После застывания клея, что занимает считанные минуты, снимается трафарет и можно формировать следующую область рисунка. Для создания интересных художественных композиций в кварцевый песок добавляются специальные красители или минеральные добавки. Так делаются области разного цвета.

Опытные художники часто работают техникой отсыпки. В этом случае мастер работает сразу по большой площади. По завершении работы, участки пола покрываются полимерным клеем. После создания всей композиции – переходят к заливке прозрачного слоя наливного пола.

Покрытие с добавлением песка

Различные добавки

Блестки, нанесенные непосредственно на поверхность выравнивающей стяжки, минеральные добавки в раствор прозрачного наливного слоя – все это может оживить покрытие, сделать его интересным. Такой метод оформления позволяет значительно экономить средства.

Не придется нанимать художника или заказывать дорогую фотопечать. При этом можно сделать очень интересные полы с рисунком. Для этого можно укладывать на стяжку и фиксировать полимерным клеем траву, листья, сухие цветы, создавая орнаментальные композиции.

Для тех, кто хочет получить простые решения, на розничном рынке есть предложения различных элементов из пластика. Это могут быть ракушки, резные листья, например, папоротника или водорослей, готовые композиции из пленки. Сочетая готовые элементы с блестками и минеральными добавками в раствор пола – можно получить интересные эффекты оформления.

Рациональная замена специальным краскам

Если есть художественные навыки и представление, как сделать наливной пол, но нет возможности приобрести достаточную палитру красок для создания рисунка на бетонной выравнивающей стяжке – можно воспользоваться простым рецептом.

Хорошие результаты показывает однокомпонентная полимерная смесь, предназначенная для гидроизоляции ванных и санузлов. Для получения палитры красок по бетону достаточно приобрести достаточное количество гидроизолятора белого цвета и нужные красители.

Добавляя порошковые компоненты в разведенную смесь, можно получить любой оттенок. Единственное неудобство такого способа – краски нужно готовить и использовать достаточно быстро, чтобы не допускать начала отвердевания полимерной смеси.

Как сделать прозрачный слой

Для полов с рисунком применяются два типа наливных полов: эпоксидные и метилметакрилатные. Первые дешевле, но дольше сохнут. Вторые прочнее, быстро схватываются и твердеют, но дороги и источают неприятные запахи при застывании. Выбор конкретного состава зависит от финансовых возможностей будущего владельца пола. Хорошие результаты показывает, к примеру, Элакор-ЭД (эпоксидный пол).

Задача, которую необходимо решить, если пол делается своими руками – определить баланс между стоимостью прозрачного слоя пола и его толщиной. Как сказано выше, чем больше мм налито на рисунок – тем интереснее будет смотреться трехмерный эффект.

Если же задачи проявления всех фотографических деталей не ставится – лучше потратить немного больше денег и приобрести качественный эпоксидный или метилметакрилатный состав.

Пол делается по стандартной технологии. Приготовленный жидкий состав выливается на поверхность с рисунком, растягивается ракелем (позволяет точно контролировать высоту), тщательно проходится игольчатым валиком и оставляется для застывания на время, указанное производителем смеси. Нужно беречь полы от нагрева солнцем и сквозняков.

Прозрачное исполнение пола

Завершение работы

Метилметакрилатное и эпоксидное покрытие имеют общий недостаток – они очень прочные, хрупкие, скользкие, почти стекловидные. Для того чтобы по полу было удобнее и комфортнее передвигаться, а также для защиты поверхности от мелких царапин – применяются специальное лаковое покрытие или прозрачные мастики.

Нанесение внешнего защитного слоя является последней операцией в процессе создания пола с рисунком. Она не занимает много времени. В ходе ее производства поверхность прозрачного слоя вытирается от пыли. Потратив немного времени, по сравнению с другими работами – можно превратить поверхность пола с рисунком в настоящее произведение искусства.

как правильно делать наливной пол в квартире

Как залить пол в доме или офисе и по максимуму сэкономить и, желательно, выполнить ремонтные работы собственноручно. Для этого нужны некоторые знания или же желание освоить новые навыки. Как делать наливной пол собственными руками, чтобы результат не отличался от работ мастеров?

Перед тем, как залить пол в доме, необходимо определится с материалом покрытия помещения. На сегодняшний день наливные полы считаются самыми износостойкими и эффектными среди остальных вариантов напольных покрытий.

Наливной пол может быть как однотонным, так и с эксклюзивным рисунком. Заливные полы легко чистить, они не бьются, не царапаются и не выделяют опасных для жизни веществ. Чтобы узнать как делать наливной пол необходимо тщательно изучить технологию и пошаговость работ.

Перед тем, как заливать наливной пол, нужно учесть некоторые моменты:

  • перед тем как делать наливной пол должны быть полностью возведены стены, кровля и помещение должно отапливаться. В противном случае пол может повредиться под воздействием атмосферных явлений;
  • пол в частном доме должны заливаться только в том случая, если грунт на этом участке неподвижен и грунтовые воды проходят глубже, чем 4 метра от поверхности;
  • прежде чем заливать полы в частном доме необходимо убедится, что земля просохла. Мокрую землю нужно подсушить, иначе технология будет нарушена и срок пригодности такого пола гораздо снизится.

Этапы подготовки, перед тем как делать заливной пол

Как заливать полы – это не сложно. Важнее хорошо подготовить поверхность, чтобы пол прослужил долго.

Отметка верхней части финишного покрытия

Начинать подготовку нужно с верхней отметки покрытия. Для этого с помощью водного или лазерного уровня по всему периметру помещения делают засечки. Верхняя отметка должна быть немного ниже дверного проема, но ни в коем случае не выше него, иначе дверь не будет закрываться и открываться.

Маяк для наливного пола

Снятие верхнего слоя

После необходимо снять 30-35 сантиметров покрытия. После того как почва снята, необходимо сделать утрамбовку поверхности. Если есть возможность, то лучше использовать утрамбовывающую технику, но при ее отсутствии можно ее заменить подручными средствами.

На широкую доску длиной 1 метр прибивают бревно и небольшую ручку по краям. Для утрамбовки понадобится помощник. Работать доской нужно до тех пор, пока на земле не будут оставаться следы от шагов, постоянно выравнивая поверхность с помощью водного или лазерного уровня.

Подготовка пола

Подушка с песка и щебня

На утрамбованную поверхность необходимо постелить 10 сантиметровый слой из песка (его необходимо полить водой и утрамбовать) и 15 сантиметровый слой щебня. Выровнять поверхность щебня можно с помощью песка или гранотсева.

Утрамбовка подушки

Укладка гидроизоляции

На подушку из песка и щебня укладывают гидроизоляционный материал. Выбор гидроизоляции зависит от того, какую сумму хозяин готов отдать за нее. Можно использовать рубероид, полиэтиленовую пленку или другие виды гидроизоляции.

При укладке нужно соблюдать правило стыки должны идти нахлестом до 20 сантиметров и проклеиваться строительным скотчем. Края гидроизоляции должны быть завернуты около стен и доходить до отметки финишного покрытия пола.

Гидроизоляция пола

Стяжка бетонным раствором

Как делать наливной пол если пол не ровный. Для устранения неровностей используют стяжку. При установки стяжки, есть несколько важных моментов:

  • для начала необходимо расположить армированную сетку. Армирование укрепит цементную конструкцию и увеличит время эксплуатации покрытия.
  • Для того, чтобы поверхность заливки была на одном уровне используют выравнивающий профиль(направляющие), который устанавливают по ширине всей комнаты. Цементный раствор заливают до направляющих и тщательно выравнивают с помощью правила.
  • По истечению 3 – 7 дней поверхность необходимо затереть и тщательно пропылесосить, чтобы удалить пыли и мелкие частицы.
Стяжка бетонным раствором

Финишная отделка с помощью заливного пола

Как залить жидкий пол своими руками, чтобы результат был не хуже чем у мастеров? Залить ровный пол гораздо проще, если все вышеописанные пункты были сделаны правильно и поверхность хорошо выровненная.

Как работать с наливным полом чаще всего пишут на мешках с выбранным порошком, но есть и несколько важных секретов. Если есть возможность, то необходимо пригласить помощника, который уже имел дело с данным материалом и знает, как правильно залить пол в доме. Но если помощника нет, то необходимо следовать следующим инструкциям.

Заливают пол только на хорошо просушенную и подготовленную поверхность. Как залить наливной пол, если на поверхности имеются шероховатости и крошащиеся детали? Все элементы, которые могут отколоться или отслоится необходимо тщательно удалить.

Чем залить пол? Выбор материала должен пасть на тот, который совместим с цементным покрытием, для этого необходимо обращать внимание на советы производителей.

Заливка пола

Как правильно залить пол с помощью эмульсии

Чтобы ровно залить пол лучше пригласить пару помощников, так как финишный слой быстро сохнет и в одиночку можно не успеть сделать заливку и выравнивание.  В большой таре мешается смесь, пока она не будет однородной консистенции. Перед тем как залить пол его необходимо смазать грунтовкой, она уберет пыль и повысит адгезию.

Как залить полы равномерно?

Прежде чем залить пол необходимо внимательно почитать инструкцию как делать наливной пол, указана она на мешках со смесью. Подготовленную эмульсию начинают разливать непрерывными наливами вдоль стены.

Пока один человек разливает смесь, второй с помощью валика аккуратно распределяет эмульсию к краям стен. Когда половина комнаты залита необходимо взять валик с иголками и пройтись по залитой территории. Таким образом, ровный пол будет избавлен от пузырьков воздуха, накопившегося с эмульсии.

После распределяется оставшаяся эмульсия и опять обрабатывается игольчатым валиком. Если есть необходимость зайти на залитую поверхность, то для этого нужно использовать специальную обувь – краскоступы.

Необходимый инвентарь

От того, как ровно будет распределена эмульсия зависит окончательный результат.

Наливной пол

Комнату с наливным полом нужно оградить от сквозняков и прямых солнечных лучей до полного высыхания. Некоторые мастера наливной пол накрывают пленкой, чтобы влага не испарилась преждевременно.

Оказалось, как заливать наливной пол не такая уж сложная задача. Главное, соблюдать четкую последовательность действий и тщательным образом подготовить поверхность. А как правильно заливать наливной пол было изложено в данном материале.

Как правильно делать сухую стяжку пола

Для монтажа сухой стяжки знать теорию недостаточно. Определить оптимальную толщину слоя не получится без навыков построения горизонта, для выравнивания обязателен опыт работы с правилом, собрать черновой пол сложно, если ранее не приходилось заниматься сборкой конструкций из гипсокартонных, гипсостружечных и гипсоволоконных листов.

Как правильно делать сухую стяжку

Работы по монтажу сухой стяжки условно делятся на три этапа: подготовительный, основной и финальный. Бригада мастеров тратит на укладку 50 м2 стяжки один день, тогда как без опыта такая работа займет не меньше недели.

Подготовительный этап Основной этап Финальный этап
  • На подготовительном этапе мастера выполняют замер уровня пола и построение горизонта. От уклона и количества впадин на поверхности зависит толщина слоя.
  • На основном этапе специалисты стелят пароизолятор, монтируют направляющие для разравнивания слоя, засыпают заполнитель и внимательно равняют его по заранее определенному горизонту.
  • Финальный этап — укладка чернового пола из фанеры, ГВЛ, ГКЛ, ГСЛ. Плиты пола склеивают между собой и закрепляют саморезами для упрочнения.

Какой должна быть толщина сухой стяжки

Толщина сухой стяжки зависит от изначального состояния поверхности, уровня перепадов, уклона. Минимальная толщина керамзитного слоя на верхней точке поверхности должна быть не менее 2 см.

На поверхностях с резким перепадами дополнительно кладут на керамзит укрепляющий лист, который придает жесткости полу, что следует учитывать при расчете высоты стяжки.

Основные ошибки при монтаже сухой стяжки

Домашние мастера берутся делать сухую стяжку своими руками и не всегда добиваются нужного результата. Ошибки допускают различные:

  • кладут стяжку на сырую засыпку,
  • забывают убрать маяки,
  • дополняют конструкцию ненужными усиливающими планками и лагами,
  • стелят листы ГКЛ в один слой и без нахлеста,
  • забывают скрепить нахлесты саморезами.

Чтобы не пришлось переделывать стяжку, нужно внимательно соблюдать технологические условия или изначально обращаться к специалистам.

Как выбрать компанию по монтажу сухой стяжки

Заказывать монтаж сухой стяжки желательно у узкоспециализированных компаний. Услуга довольно специфическая, требует наличия определенного инструмента и базовых навыков у мастеров. Убедиться в профессионализме помогут общение с представителем компании, внимательное изучение портфолио и отзывов клиентов. Профессионалы с удовольствием рассказывают о технологии кладки слоеного пирога стяжки, дают рекомендации по подбору материалов, точно называют сроки выполнения работ и предупреждают о недостатках технологии.

Своими руками без специального инструмента и необходимых навыков сухую стяжку делать тяжело и долго. Выбор в пользу профессионалов сэкономит время — 50 м2 специалисты осилят за день работы, — и деньги, ведь после мастеров не придется ничего переделывать.

Смотрите также

Все, что вам нужно знать о поле | Пол

Пол - это нечто большее, чем просто мужской или женский. Для многих людей пол, с которым они себя идентифицируют, не совпадает с полом, которым они считались при рождении, исходя из их физических и половых характеристик. Ознакомьтесь с нашим списком определений и идентификаций пола и узнайте, что делать, если вас преследуют из-за вашего пола или того, как вы себя идентифицируете.

Какой пол?

«Пол» относится к вашему ощущению того, кем вы являетесь как парень, девушка или что-то еще, в отличие от ваших физических характеристик, генов и гормонов.Определение своего пола может быть более разнообразным, чем просто восприятие себя «мужчиной» или «женщиной», и люди выражают свой пол по-разному.

Если вам не нравится ваш пол или пол

Вы не одиноки, если чувствуете, что не соответствуете своей гендерной роли и стереотипам в отношении вашего пола. Некоторые люди также чувствуют, что пол их тела не подходит, и что они будут чувствовать себя более комфортно в роли противоположного пола.

Изучите свой пол столько времени, сколько потребуется

Многие люди идентифицируют себя с полом, который отличается от их физического пола.Различные идеи и чувства по отношению к полу и гендеру - естественная часть человеческого разнообразия.

Некоторые полезные определения

Есть много разных слов и ярлыков, которые люди используют для описания своего пола или гендерных характеристик и идентичности. Вот некоторые из самых распространенных.

Цисгендеры

Слово, используемое для описания людей, пол которых совпадает с полом их тела или назначенным полом.

Трансгендерные и гендерные различия

Общее слово для людей, пол которых отличается от их физического пола, включая трансгендеров.

Трансгендеры

Лицо, гендерная идентичность или гендерное выражение которого не соответствует половой принадлежности, которая обычно ассоциируется с полом, определенным при рождении.

Genderqueer / небинарный

Любая гендерная идентичность, которая находится внутри, вне, поперек или между спектром мужского и женского бинарных отношений. Небинарный человек может идентифицировать себя как гендерный флюид, транс-мужской, транс-женский, агендер, бигендер и т. Д.

Интерсекс

Человек, рожденный с репродуктивными органами, уровнями гормонов и / или половыми хромосомами, которые не являются исключительно мужскими или женскими.Есть много разных состояний интерсексуальности, и они не всегда очевидны снаружи или даже не диагностируются.

Есть много других слов и терминов, используемых для описания пола и гендерного разнообразия (слишком много, чтобы вдаваться в подробности). Вы можете узнать больше о разнообразии пола и гендера, посетив некоторые службы и группы поддержки ЛГБТКИ.

Как бороться с издевательствами или дискриминацией

Если вас преследуют, осуждают или заставляют чувствовать себя хуже обычного из-за вашего пола, то вы подвергаетесь дискриминации.Важно помнить, что другой человек не прав, а не вы. Если люди предпочитают игнорировать или отвергать вас из-за вашего пола, они упускают из виду то, кем вы являетесь.

Не оставайтесь без дела, если кто-то относится к вам оскорбительно - уйдите как можно скорее и обратитесь за поддержкой к надежному другу или члену семьи. Ищите стороннюю поддержку, если вам все еще трудно справиться.

Разговор о поле

В каждом штате и территории Австралии есть люди, которые могут выслушать ваши опасения по поводу пола, ответить на ваши вопросы и оказать практическую поддержку.Узнайте о различных службах поддержки в вашем районе.

Может быть трудно понять, какая поддержка вам подходит. ReachOut NextStep - это анонимный онлайн-инструмент, который рекомендует соответствующие и доступные варианты поддержки в зависимости от того, в чем вы хотите помочь.

Пол и гендерная идентичность

Быть мужчиной, женщиной или любым полом - это гораздо больше, чем пол, назначенный при рождении. Ваш биологический или назначенный пол не всегда раскрывает всю вашу историю.

В чем разница между полом, полом и гендерной идентичностью?

Люди часто путают пол, гендер и гендерную идентичность. Но на самом деле это разные вещи.

  • Пол - это ярлык (мужской или женский), который вам присваивает врач при рождении на основании гениталий, с которыми вы родились, и ваших хромосом. Это указано в вашем свидетельстве о рождении.

  • Гендер намного сложнее: это социальный и правовой статус и набор ожиданий от общества в отношении поведения, характеристик и мыслей.В каждой культуре есть стандарты поведения людей в зависимости от их пола. Это тоже обычно мужчина или женщина. Но вместо того, чтобы говорить о частях тела, речь идет больше о том, как от вас ожидают действий в зависимости от вашего пола.

  • Гендерная идентичность - это то, как вы чувствуете себя внутри и как вы выражаете свой пол через одежду, поведение и внешний вид. Это чувство возникает в очень раннем возрасте.

Какой пол назначен (он же «биологический пол»)?

Назначенный пол - это ярлык, присвоенный вам при рождении на основании медицинских факторов, включая ваши гормоны, хромосомы и гениталии.Большинству людей присваиваются мужчины или женщины, и это то, что указывается в их свидетельствах о рождении.

Когда чья-то сексуальная и репродуктивная анатомия не соответствует типичным определениям женщин или мужчин, их можно охарактеризовать как интерсексуалов.

Некоторые люди называют пол, присвоенный нам при рождении, «биологическим полом». Но этот термин не полностью отражает сложные биологические, анатомические и хромосомные вариации, которые могут иметь место. Наличие только двух вариантов (биологический мужской или биологический женский) может не описать то, что происходит внутри тела человека.

Вместо того, чтобы говорить «биологический пол», некоторые люди используют фразу «назначенный мужчина при рождении» или «назначенный женщина при рождении». Это означает, что кто-то (часто врач) принимает решение за кого-то другого. Присвоение биологического пола может или не может соответствовать тому, что происходит с телом человека, как он себя чувствует или как идентифицирует себя.

Факторы, определяющие наш назначенный пол, начинаются уже при оплодотворении.

  • Каждый сперматозоид имеет хромосому X или Y.Все яйца имеют Х-хромосому.

  • Когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку, его X- или Y-хромосома сочетается с X-хромосомой яйцеклетки.

  • Человек с хромосомами ХХ обычно имеет женский пол и репродуктивные органы, и поэтому биологически его обычно относят к женщине.

  • Человек с хромосомами XY обычно имеет мужской пол и репродуктивные органы, и поэтому биологически его обычно называют мужчиной.

Могут происходить другие расстановки хромосом, гормонов и частей тела, в результате чего кто-то становится интерсексом.

Какого пола?

Пол гораздо больше и сложнее, чем назначенный пол. Гендер включает гендерные роли, которые представляют собой ожидания общества и людей в отношении поведения, мыслей и характеристик, которые соответствуют определенному полу.

Например, представления о том, как мужчины и женщины должны вести себя, одеваться и общаться, вносят свой вклад в гендерную принадлежность. Гендер также является социальным и правовым статусом девочек и мальчиков, мужчин и женщин.

Пол и гендер легко спутать.Просто помните, что биологический или назначенный пол - это биология, анатомия и хромосомы. Гендер - это набор ожиданий, стандартов и характеристик общества в отношении того, как мужчины и женщины должны действовать.

Что такое гендерная идентичность?

Ваша гендерная идентичность - это то, как вы себя чувствуете внутри и как выражаете эти чувства. Одежда, внешний вид и поведение могут быть способами выражения вашей гендерной идентичности.

Большинство людей считают себя мужчинами или женщинами. Некоторые люди чувствуют себя мужчиной-мужчиной или мужчиной-женщиной.Некоторые люди не чувствуют себя ни мужчиной, ни женщиной. Эти люди могут выбирать такие ярлыки, как «гендеркист», «гендерный вариант» или «гендерная текучесть». Ваши чувства по поводу своей гендерной идентичности начинаются уже в возрасте 2–3 лет.

Пол и гендерная идентичность некоторых людей практически одинаковы или совпадают друг с другом. Этих людей называют цисгендерами. Другие люди считают, что назначенный им пол имеет пол, отличный от их гендерной идентичности (т. Е. Назначенный пол - женский, но гендерная идентичность - мужская).Этих людей называют трансгендерами или трансгендерами. Не все трансгендеры имеют одинаковую идентичность.

Гендерная идентичность и роли | Женские черты и стереотипы

В нашем обществе есть набор представлений о том, как мы ожидаем от мужчин и женщин, чтобы они одевались, вели себя и представляли себя.

Каковы гендерные роли?

Гендерные роли в обществе означают, как мы должны действовать, говорить, одеваться, ухаживать за собой и вести себя в зависимости от того, какой у нас пол. Например, от девочек и женщин обычно ожидается, что они будут одеваться по-женски и будут вежливыми, любезными и заботливыми.Обычно ожидается, что от мужчин будут сильные, агрессивные и смелые.

В каждом обществе, этнической группе и культуре есть ожидания относительно гендерных ролей, но они могут сильно отличаться от группы к группе. Они также могут со временем меняться в одном и том же обществе. Например, розовый раньше считался мужским цветом в США, а синий считался женским.

Как гендерные стереотипы влияют на людей?

Стереотип - это широко распространенное суждение или предвзятость в отношении человека или группы, даже если оно слишком упрощено и не всегда верно.Стереотипы в отношении пола могут привести к неравному и несправедливому обращению из-за пола человека. Это называется сексизмом.

Существует четыре основных вида гендерных стереотипов:

  • Личностные черты. Например, от женщин часто ожидается уступчивость и эмоциональность, а от мужчин - уверенность в себе и агрессивность.

  • Домашнее поведение - Например, некоторые люди ожидают, что женщины будут заботиться о детях, готовить и убирать в доме, в то время как мужчины заботятся о финансах, работают с автомобилем и ремонтируют дом.

  • Профессии - Некоторые люди быстро предполагают, что учителя и медсестры - женщины, а пилоты, врачи и инженеры - мужчины.

  • Внешний вид - Например, ожидается, что женщины будут худыми и изящными, а мужчины - высокими и мускулистыми. Также ожидается, что мужчины и женщины будут одеваться и выглядеть стереотипно для их пола (мужчины в брюках и с короткой стрижкой, женщины в платьях и с макияжем.

Гиперженственность - это преувеличение стереотипного поведения, которое считается женским.Гиперженские люди преувеличивают те качества, которые они считают женскими. Это может включать в себя пассивность, наивность, сексуальную неопытность, мягкость, кокетливость, грациозность, заботу и принятие.

Гипермаскулинность - это преувеличение стереотипного поведения, которое считается мужским. Гипермужные люди преувеличивают качества, которые они считают мужскими. Они считают, что должны соревноваться с другими мужчинами и доминировать над женщинами, будучи агрессивными, мирскими, сексуально опытными, бесчувственными, физически внушительными, амбициозными и требовательными.

Эти преувеличенные гендерные стереотипы могут затруднить отношения между людьми. Гиперженские люди с большей вероятностью будут терпеть физическое и эмоциональное насилие со стороны своих партнеров. Гипермужные люди более склонны к физическому и эмоциональному насилию по отношению к своим партнерам.

Крайние гендерные стереотипы вредны, потому что не позволяют людям полностью выражать себя и свои эмоции. Например, мужчинам вредно чувствовать, что им нельзя плакать или выражать чувствительные эмоции.И женщинам вредно чувствовать, что им нельзя быть независимыми, умными или напористыми. Разрушение гендерных стереотипов позволяет каждому проявить себя как можно лучше.

Как бороться с гендерными стереотипами?

Вы, наверное, видите повсюду гендерные стереотипы. Возможно, вы также видели или сталкивались с сексизмом или дискриминацией по признаку пола. Есть способы бросить вызов этим стереотипам, чтобы помочь всем - независимо от их пола или гендерной идентичности - чувствовать себя равными и ценными как люди.

  • Укажите на это - журналы, телевидение, фильмы и Интернет полны негативных гендерных стереотипов. Иногда людям трудно увидеть эти стереотипы, если на них не указать. Будь этим человеком! Поговорите с друзьями и членами семьи о стереотипах, которые вы видите, и помогите другим понять, насколько сексизм и гендерные стереотипы могут быть вредными.

  • Будьте живым примером. Будьте примером для подражания для своих друзей и семьи. Уважайте людей независимо от их гендерной идентичности.Создайте безопасное пространство для людей, чтобы они могли выражать себя и свои истинные качества независимо от гендерных стереотипов и ожиданий общества.

  • Говорите - если кто-то делает сексистские шутки и комментарии, будь то онлайн или лично, бросьте им вызов.

  • Попробуйте. Если вы хотите сделать что-то, что обычно не связано с вашим полом, подумайте, безопасно ли это делать. Если вы думаете, что сможете, попробуйте. Люди будут учиться на вашем примере.

Если вы боретесь с полом или гендерной идентичностью и ожиданиями, вы не одиноки. Это может помочь вам поговорить с надежным родителем, другом, членом семьи, учителем или консультантом.

Беспокоитесь о своей гендерной идентичности? Совет для подростков

Если вы не уверены в своей гендерной идентичности, вы не одиноки.

За последние несколько лет резко увеличилось количество подростков, задающих вопрос о своем поле, независимо от того, чувствуют ли они себя женским, мужским, небинарным или любым другим разнообразным термином, используемым в гендерном спектре.

Некоторые эксперты считают, что это связано с тем, что общество стало более восприимчивым к различиям в гендерной идентичности. Другие считают, что молодые люди, в частности, отвергают мужской и женский пол как единственную идентичность.

Хотя большинство людей не ставят под сомнение свой пол, для некоторых молодых людей их гендерная идентичность более сложна.

Вы можете сомневаться в своем поле, если ваши интересы и социальная жизнь не соответствуют ожиданиям общества в отношении пола, который вам был назначен при рождении.

Возможно, вы не уверены в своей гендерной идентичности и чувствуете, что не можете идентифицировать себя ни мужчиной, ни женщиной.

Вам может казаться, что вы одновременно мужчина и женщина или что у вас нет пола, что можно назвать небинарным или агендерным.

У вас может быть сильное ощущение того, что вы принадлежите к полу, противоположному тому, который был назначен вам при рождении, и вам может казаться, что вы были в «неправильном теле» с раннего детства.

Для молодых людей, которые обеспокоены своим полом, половое созревание может быть очень трудным и стрессовым временем.

Это стадия, на которой ваш назначенный при рождении пол физически отмечен изменениями тела, такими как рост груди или растительность на лице.

Делает меня геем, лесбиянкой или бисексуалом?

Гендерная идентичность напрямую не связана с сексуальной ориентацией.

Молодые люди, которые задаются вопросом о своем поле, могут идентифицировать себя как гетеросексуалы, геи, лесбиянки, бисексуалы, полисексуалы, пансексуалы или асексуалы.

Некоторые люди описывают свою сексуальность и гендерную идентичность как изменчивые, то есть со временем они меняются.

Как на вас влияет гендерный дискомфорт?

Если вы испытываете дискомфорт из-за своей гендерной идентичности, вы можете чувствовать себя несчастным, одиноким или изолированным от других подростков.

Возможно, вы даже почувствуете, что у вас психическое заболевание, но важно помнить, что проблемы с гендерной идентичностью сами по себе не являются расстройством или заболеванием психического здоровья.

Вы можете почувствовать социальное давление со стороны ваших друзей, одноклассников или семьи, чтобы они вели себя определенным образом, или вы можете столкнуться с запугиванием и преследованием за то, что вы отличитесь от других.Это может сказаться на вашей самооценке и успеваемости в школе.

Все эти трудности могут повлиять на ваше эмоциональное и психологическое благополучие. В некоторых случаях беспокойство может быть значительным. Депрессия очень распространена среди молодых людей с гендерным дискомфортом.

Кто мне может помочь?

Если вы испытываете дискомфорт или неуверенность в своей гендерной идентичности, и это вызывает у вас беспокойство, важно поговорить со взрослым, которому вы можете доверять.

Варианты включают ваших родителей, которые могут оказать вам гораздо большую поддержку, чем вы ожидаете.

Школы и колледжи теперь гораздо лучше осведомлены о проблемах трансгендерной и гендерной идентичности, заинтересованы в поддержке молодых людей и обязаны это делать.

Если вы не можете поговорить с кем-то, кого вы уже знаете, есть несколько благотворительных организаций и местных групп гендерной поддержки, с которыми вы можете поговорить. У многих есть обученные консультанты, с которыми можно разговаривать конфиденциально.

Вы можете найти благотворительные организации и группы поддержки на странице Tranzwiki на веб-сайте исследования гендерной идентичности и образования.

Какая помощь доступна в NHS?

Если вы испытываете сильное и постоянное чувство идентификации как пол, который не является тем, который вам был назначен при рождении, и вас это беспокоит, существуют различные варианты.

Сюда входят разговорная терапия, гормональное лечение (если это одобрено постановлением суда для лиц младше 16 лет) и, после 18 лет, хирургическое вмешательство, если это необходимо.

Ваш врач общей практики, другой медицинский работник, школа или группа поддержки по гендерным вопросам могут направить вас в Службу развития гендерной идентичности (GIDS) при Фонде Тавистока и Портмана NHS Foundation Trust.

Эта служба NHS специализируется на помощи молодым людям в возрасте до 18 лет с проблемами гендерной идентичности. Принимаются рефералы из любой точки Англии. Его основные клиники находятся в Лондоне и Лидсе.

Чего я могу ожидать от услуги?

Команда GIDS учитывает индивидуальные потребности каждого молодого человека, включая его возраст и стадию развития.

GIDS поддержит вас, вовлекая при необходимости вашу семью, вашу школу и любые другие агентства, которые могут быть задействованы.

Все сеансы конфиденциальны, и информация о вас будет передаваться только с вашего согласия (кроме случаев, когда есть опасения, что вы подвергаетесь серьезному риску причинения вреда).

Оценка

Первый этап - это оценка, которая обычно включает от 3 до 6 посещений в течение определенного периода времени (обычно до 6 месяцев).

У вас будет назначенный ключевой работник, который будет координировать ваше обслуживание. Один или два члена клинической группы будут наблюдать за вашей оценкой, например, клинический психолог, детский психотерапевт, детский и подростковый психиатр, семейный терапевт или социальный работник.

Эта оценка обширна и будет исследовать вашу прошлую и настоящую гендерную идентичность, ваши отношения с семьей и друзьями, ваше эмоциональное и психологическое благополучие, ваше физическое здоровье, а также наличие у вас каких-либо других серьезных проблем.

При более серьезных эмоциональных проблемах команда GIDS может направить вас в местную службу охраны психического здоровья детей и молодых людей, если вы еще не связались с ними, где специалисты по психическому здоровью окажут вам поддержку.

Постоянная поддержка

После того, как вы пройдете оценку GIDS, вам и вашей семье будет предложена поддержка на протяжении всего периода, в котором она вам нужна (до 18 лет).Вы можете обнаружить, что этой поддержки достаточно, чтобы помочь вам жить в гендерной или небинарной роли, с которой вы себя отождествляете.

Гормональная терапия

Если у вас есть стойкие признаки гендерной дисфории и вы соответствуете строгим критериям, вас могут направить к гормональному специалисту (консультанту-эндокринологу), чтобы узнать, можете ли вы принимать блокаторы гормонов по достижении половой зрелости. Это помимо психологической поддержки.

Мало что известно о долгосрочных побочных эффектах гормонов или блокаторов полового созревания у детей и молодых людей с гендерной дисфорией.

Хотя GIDS сообщает, что это физически обратимое лечение, если его прекратить, неизвестно, какими могут быть психологические эффекты.

GIDS необходимо обратиться в суд за разрешением на применение блокаторов полового созревания для детей и подростков в возрасте до 16 лет.

Это связано с тем, что недавнее постановление суда гласит, что маловероятно, что дети и молодые люди в возрасте до 16 лет могут дать информированное согласие на это лечение.

Суду будет предложено рассматривать в каждом случае, отвечает ли гормональное лечение наилучшим интересам молодого человека.

К молодым людям в возрасте 16 и 17 лет применяются другие меры, поскольку закон предполагает, что они могут дать осознанное согласие.

В этих случаях заявление в суд будет необходимо только в том случае, если есть какие-либо сомнения в способности молодого человека дать согласие или несогласие относительно его наилучших интересов.

Фертильность

Хотя вам может казаться, что вы слишком молоды, чтобы думать о детях в более позднем возрасте, важно подумать о вашей будущей фертильности и других возможных последствиях для вашего тела, прежде чем переходить на гормоны, подтверждающие пол.

Команда GIDS поможет вам обдумать возможные варианты и порекомендует вам обратиться за дополнительной консультацией к своему терапевту относительно хранения гамет. Это сбор и хранение яйцеклеток или спермы для вашего будущего использования.

Хранилище Gamete иногда доступно в NHS.

Узнайте больше информации для транс и небинарных людей, обращающихся за лечением бесплодия, на сайте HFEA.

Что дальше?

Благодаря помощи и поддержке GIDS, многие молодые люди начинают понимать, как они выражают свою гендерную идентичность, будь то транс-мужчина или транс-женщина, небинарный, назначенный мужчина или женщина или другой гендерный вариант.

Когда вам исполнится 17 лет, вы можете попросить направление в службу NHS по вопросам гендерной идентичности взрослых, если вы хотите более подробно изучить свою гендерную идентичность.

Информация:

NHS England: обзор служб гендерной идентичности

NHS England заказала независимый обзор служб гендерной идентичности для детей и молодежи. В обзоре будут указаны любые изменения, которые потребуются в спецификациях услуг для детей и молодежи в 2021 году.

Последняя проверка страницы: 4 июня 2018 г.
Срок следующей проверки: 4 июня 2021 г.

Руководство по пониманию гендерной идентичности и местоимений: NPR

"Местоимения - это в основном то, как мы идентифицируем себя помимо своего имени.Это то, как кто-то обращается к вам в разговоре, - говорит Мэри Эмили О'Хара, сотрудник по связям с общественностью GLAAD. - И когда вы разговариваете с людьми, это действительно простой способ подтвердить их личность ». Kaz Fantone для NPR скрыть подпись

переключить подпись Kaz Fantone для NPR

"Местоимения - это в основном то, как мы идентифицируем себя помимо нашего имени.Это то, как кто-то обращается к вам в разговоре, - говорит Мэри Эмили О'Хара, сотрудник по связям с общественностью GLAAD. - И когда вы разговариваете с людьми, это действительно простой способ подтвердить их личность ».

Kaz Fantone для NPR

Вопросы равенства и принятия трансгендеров и небинарных людей - наряду с вызовами их правам - стали главной темой заголовков. Эти вопросы могут включать слова, идеи и идентичности, которые для некоторых являются новыми.

Вот почему мы составили глоссарий терминов, относящихся к гендерной идентичности. Наша цель - помочь людям правильно и уважительно общаться друг с другом.

Правильное использование терминов гендерной идентичности, включая местоимения, является важным способом показать вежливость и принятие. Алекс Шмидер, заместитель директора по представительству трансгендеров в GLAAD, сравнивает использование чьих-либо правильных местоимений с правильным произнесением их имени - «способом уважать их и относиться к ним так, чтобы они соответствовали и соответствовали тому, кто они есть»."

Глоссарий терминов гендерной идентичности

Это руководство было создано при помощи GLAAD. Мы также ссылались на ресурсы Национального центра трансгендерного равенства, Ассоциации трансгендерных журналистов, NLGJA: Ассоциация ЛГБТК-журналистов, Кампания за права человека, InterAct и Американская психологическая ассоциация Это руководство не является исчерпывающим, оно ориентировано на Запад и США.Другие культуры могут использовать другие ярлыки и иметь другие представления о гендере.

Одно замечание: меняется язык. Некоторые из используемых сейчас терминов отличаются от терминов, которые использовались в прошлом для описания схожих идей, идентичностей и опыта. Некоторые люди могут продолжать использовать термины, которые сейчас реже используются для описания самих себя, а некоторые люди могут использовать совершенно другие термины. Что важно, так это узнавать и уважать людей как личностей.

Перейти к термину: Пол, гендер , гендерная идентичность , гендерное выражение , цисгендер , трансгендер , небинарный , agендер , гендерно-экспансивный , гендерный переход , гендерная дисфория , сексуальная ориентация , интерсекс

Перейти к Местоимения : вопросы и ответы

Пол относится к биологическому статусу человека и обычно присваивается при рождении, обычно на основе внешней анатомии.Пол обычно делится на мужской, женский или интерсекс.

Пол часто определяют как социальную конструкцию норм, поведения и ролей, которые меняются в разных обществах и с течением времени. Пол часто разделяют на мужской, женский или небинарный.

Гендерная идентичность - это собственное внутреннее ощущение себя и своего пола, будь то мужчина, женщина, ни то, ни другое или оба вместе. В отличие от гендерного выражения, гендерная идентичность внешне не видна другим.

Для большинства людей гендерная идентичность совпадает с полом, назначенным при рождении, отмечает Американская психологическая ассоциация.У трансгендеров гендерная идентичность в разной степени отличается от пола, назначенного при рождении.

Гендерное выражение - это то, как человек представляет гендер внешне через поведение, одежду, голос или другие воспринимаемые характеристики. Общество определяет эти сигналы как мужские или женские, хотя то, что считается мужским или женским, со временем меняется и зависит от культуры.

Цисгендер, или просто цис , это прилагательное, которое описывает человека, гендерная идентичность которого совпадает с полом, который им был назначен при рождении.

Трансгендер, или просто транс, - прилагательное, используемое для описания человека, чья гендерная идентичность отличается от пола, назначенного при рождении. Например, трансгендерный мужчина - это тот, кто был указан как женщина при рождении, но чья гендерная идентичность - мужская.

Цисгендеры и трансгендеры происходят от латинских префиксов «цис» и «транс» - цис, что означает «на этой стороне» и транс, что означает «напротив» или «на другой стороне». Оба прилагательных используются для описания чьей-либо гендерной идентичности.

Недвоичный - это термин, который может использоваться людьми, которые не описывают себя или свой пол как принадлежащие к категории мужчин или женщин. Для обозначения этого опыта используется ряд терминов; небинарный и гендерный - среди терминов, которые иногда используются.

Агендер - прилагательное, которое может описывать человека, который не идентифицирует свой пол.

Гендерно-расширяющийся - это прилагательное, которое может описывать кого-то с более гибкой гендерной идентичностью, чем это могло бы быть связано с типичной гендерной бинарностью.

Гендерный переход - это процесс, который может предпринять человек, чтобы привести себя и / или свое тело в соответствие со своей гендерной идентичностью. Это не просто один шаг. Переход может включать в себя любое из перечисленных ниже действий, их отсутствие или все: рассказывать друзьям, семье и коллегам; изменение имени и местоимений; обновление юридических документов; медицинские вмешательства, такие как гормональная терапия; или хирургическое вмешательство, часто называемое хирургией по подтверждению пола.

Гендерная дисфория относится к психологическому расстройству, которое возникает в результате несоответствия между полом, определенным при рождении, и гендерной идентичностью.Не все трансгендерные люди испытывают дисфорию, и те, кто ее испытывают, могут испытывать ее с разной степенью интенсивности.

Гендерная дисфория - это диагноз, включенный в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам. Некоторые утверждают, что такой диагноз неуместно патологизирует гендерное несоответствие, в то время как другие утверждают, что диагноз облегчает трансгендерам доступ к необходимому медицинскому лечению.

Сексуальная ориентация означает стойкое физическое, романтическое и / или эмоциональное влечение к представителям того же и / или другого пола, включая лесбиянок, геев, бисексуалов и гетеросексуалов.

Людям не обязательно иметь определенный сексуальный опыт, чтобы знать свою сексуальную ориентацию. У них вообще не должно быть сексуального опыта. Им не обязательно иметь отношения, встречаться или иметь партнерские отношения с кем-либо, чтобы их сексуальная ориентация была подтверждена. Например, если бисексуальная женщина является партнером мужчины, это не означает, что она еще не бисексуальна.

Сексуальная ориентация отличается от гендерной идентичности. Как отмечает GLAAD, «трансгендеры могут быть натуралами, лесбиянками, геями, бисексуалами или гомосексуалистами.Например, человек, который переходит от мужчины к женщине и которого привлекают исключительно мужчины, обычно идентифицирует себя как гетеросексуальную женщину. Человек, переходящий от женщины к мужчине и которого привлекают исключительно мужчины, обычно идентифицирует себя как гомосексуалист ».

Интерсекс - это общий термин, используемый для описания людей с различиями в репродуктивной анатомии, хромосомах или гормонах , которые не подходят для типичных определений мужчин и женщин.

Интерсекс может относиться к ряду естественных вариаций, некоторые из которых представлены InterAct. Быть интерсексом - это не то же самое, что быть небинарным или трансгендерным, эти термины обычно связаны с гендерной идентичностью.

Местоимения: вопросы и ответы

Какова роль местоимений в признании чьей-либо гендерной идентичности?

У всех есть местоимения, которые используются при обращении к ним, и правильное определение этих местоимений не является исключительно проблемой для трансгендеров.

«Местоимения - это в основном то, как мы идентифицируем себя, помимо нашего имени. Это то, как кто-то обращается к вам в разговоре», - говорит Мэри Эмили О'Хара, специалист по связям с общественностью GLAAD. «И когда вы разговариваете с людьми, это действительно простой способ подтвердить их личность».

"Так, например, использование правильных местоимений для транс- и небинарной молодежи - это способ дать им понять, что вы их видите, вы подтверждаете их, принимаете их и позволяете им знать, что их любят в то время, когда они действительно становятся мишенью стольких дискриминационных законов и политик штатов, направленных против трансгендеров », - говорит О'Хара.

«На самом деле нужно просто дать кому-то понять, что вы принимаете его личность. И это так просто».

Правильные слова - это уважение и точность, - говорит Родриго Хенг-Лехтинен, заместитель исполнительного директора Национального центра трансгендерного равенства. Kaz Fantone для NPR скрыть подпись

переключить подпись Kaz Fantone для NPR

Правильные слова - это уважение и точность, - говорит Родриго Хенг-Лехтинен, заместитель исполнительного директора Национального центра трансгендерного равенства.

Kaz Fantone для NPR

Как правильно узнать местоимения человека?

Начните с вашего собственного - например, «Мои местоимения - она ​​/ она».

«Если бы я представлялся кому-то, я бы сказал:« Я Родриго. Я использую его местоимения. А ты? » - говорит Родриго Хенг-Лехтинен, заместитель исполнительного директора Национального центра трансгендерного равенства.

О'Хара говорит: «Поначалу это может показаться неловким, но в конце концов это просто становится еще одним из тех вопросов для ознакомления."

Должны ли люди спрашивать у всех их местоимения? Или это зависит от обстановки?

Знание местоимений друг друга помогает вам быть уверенным, что у вас есть точная информация о другом человеке.

Как человек выглядит с точки зрения гендерного выражения «ничего не говорит об их гендерной идентичности», - говорит Шмидер из GLAAD. Делясь местоимениями, «вы узнаете кого-то немного лучше».

И хотя поначалу это может быть неудобно, это может быстро стать рутиной.

Хенг-Лехтинен отмечает, что практика указания местоимений в конце электронного письма или во время представления на встрече также может облегчить некоторые головные боли для людей, чьи имена менее распространены или гендерная неопределенность.

«Иногда американцы смотрят на имя и думают:« Я понятия не имею, должен ли я произносить его или ее вместо этого имени »- не потому, что этот человек трансгендер, а просто потому, что это имя принадлежит культуре, которую вы не узнаете, и вы искренне не знаете.Таким образом, наличие перечисленных местоимений избавляет всех от головной боли, - говорит Хенг-Лехтинен. - Это может быть действительно очень быстро, если вы сделаете это привычкой. И я думаю, что это избавит всех от смущения ".

Может быть, некоторым людям будет неудобно делиться своими местоимениями в общественных местах? признать, что у них есть местоимения, и они знают, что они собой представляют. Другим может быть труднее использовать свои местоимения в местах, где они не знают людей.

Но, по его словам, в обмене местоимениями есть свои преимущества. «Это показатель того, что они понимают, что гендерное самовыражение не равно гендерной идентичности, что вы не судите людей только по тому, как они выглядят, и делаете предположения об их гендере помимо того, что вы на самом деле знаете о них».

Как «они» употребляются в качестве местоимения единственного числа?

«Они» уже обычно используется как местоимение единственного числа, когда мы говорим о ком-то, и мы не знаем, кто они, отмечает О'Хара.Использование местоимений они / их для кого-то, кого вы знаете, просто означает «небольшую перемену».

«Вы просто просите кого-то не вести себя так, как будто он вас не знает, а убрать гендерный язык из своего словаря, когда он говорит о вас», - говорит О'Хара.

«Я сам себя идентифицирую как небинарный, и я выгляжу женским. Люди часто предполагают, что мои местоимения - это она / она. Поэтому они будут использовать их. И я просто осторожно поправлю их и скажу: эй, знаешь что, мои местоимения они / они просто FYI, для справки в будущем или что-то в этом роде », - говорят они.

О'Хара говорит, что их семья и друзья все еще не могут правильно использовать местоимения - и иногда О'Хара изо всех сил пытается запомнить местоимения других.

«В моем сообществе, в квир-сообществе, где много транс- и небинарных людей, мы все часто напоминаем друг другу или напоминаем себе. Это своего рода постоянная внимательность, когда вы всегда немного догоняете», - говорят они. .

«Вы можете знать кого-то в течение 10 лет, а затем они сообщают вам, что их местоимения изменились.Вам понадобится немного времени, чтобы приспособиться, и это нормально. Это нормально - делать эти ошибки и исправлять себя, и это нормально - мягко исправлять кого-то другого ».

Что делать, если я совершу ошибку и неверно воспользуюсь кем-то или использую неправильные слова?

Просто извинитесь и двигайтесь дальше.

"Я считаю совершенно естественным сначала не знать правильных слов. Мы всего лишь люди. Каждому из нас требуется время, чтобы познакомиться с новой концепцией, - говорит Хенг-Лехтинен.«Важно просто быть заинтересованным в продолжении обучения. Поэтому, если вы испортили какой-то язык, вы просто скажете:« О, мне очень жаль », исправьте себя и двигайтесь вперед. Не нужно усложнять задачу. чем это. Выполнение этого действительно простого жеста быстрого извинения и движения вперед показывает другому человеку, что вы заботитесь. И это действительно имеет большое значение ".

Почему местоимения обычно даются в формате «она / она» или «они / они», а не просто «она» или «они»?

Различные итерации отражают, что местоимения меняются в зависимости от того, как они используются в предложении.И формат «он / он» на самом деле короче, чем ранее распространенный формат «он / он / его».

«Раньше люди говорили все три, а потом осталось два», - смеется Хенг-Лехтинен. Он говорит, что сотрудники его организации недавно задавались вопросом, сократится ли обычай до одного местоимения. «В этом нет никаких правил. Это просто привычка», - говорит он.

Но он отмечает преимущество использования он / он и она / она: он и она рифмуются.«Если кто-то просто говорит, что он или она, я могу очень легко не расслышать это, а потом все равно ошибиться».

Что означает употребление человеком местоимений «он / они» или «она / они»?

"Это означает, что человек использует оба местоимения, и вы можете чередовать их, обращаясь к ним. Таким образом, любое местоимение подойдет - и в идеале смешайте его, используйте оба. Это просто означает, что они используют оба местоимения, которые они внесены в листинг ", - говорит Хенг-Лехтинен.

Шмидер говорит, что это зависит от человека: «Некоторые люди не возражают, чтобы эти местоимения меняли местами.А некоторые люди используют одно конкретное местоимение в одном контексте и другой набор местоимений в другом, в зависимости, возможно, от безопасности или удобства ».

По словам Шмидера, лучший подход - это прислушиваться к тому, как люди относятся к себе.

Почему чье-то имя может отличаться от того, что указано в его удостоверении личности?

Хенг-Лехтинен отмечает, что есть ощущение, что когда человек выступает как трансгендер, он меняет свое имя и все. Но в действительности все намного сложнее и дорого, когда дело доходит до обновления вашего имени в правительственных документах.

«Это не тот же процесс, что и изменение фамилии при вступлении в брак. Существует странный набор правил, когда вы меняете свое имя в браке и меняете свое имя по любой другой причине. последнее ", - говорит он.

«Если вы трансгендер, вы не сможете обновить все свои государственные удостоверения личности, даже если захотите», - говорит он. «Я отсутствовал более десяти лет. Я до сих пор не могу обновить все свои документы, потому что правила очень обременительны.Мне удалось обновить свои водительские права, карту социального страхования и паспорт, но я не могу обновить свое свидетельство о рождении. "

" Тот факт, что трансгендер не указал свое настоящее имя в удостоверении личности, не означает, что это не так. имя, которое они действительно используют каждый день », - советует он.« Так что просто не забывайте обращаться к людям по имени, которое они на самом деле используют независимо от их водительских прав ».

Дэнни Нетт из NPR внес свой вклад в этот отчет.

Гендерный спектр | Понимание гендерного спектра

Тело

Большинство обществ рассматривают секс как бинарное понятие с двумя жестко фиксированными вариантами: мужской или женский, в зависимости от репродуктивной анатомии и функций человека.Но бинарный взгляд на секс не в состоянии уловить его сложность.

«Даже биологические категории мужчин и женщин размыты; сегодня мы знаем, что не только хромосомы X и Y, но и по меньшей мере 12 других хромосом в человеческом геноме управляют дифференцировкой по полу, и по меньшей мере 30 генов участвуют в половом развитии. "
- Симона Джордано, директор по медицинской этике Медицинской школы Манчестерского университета

Мало того, что женские и мужские тела сложнее, чем многие думают, есть тела, которые не подходят ни к одной из категорий.Хотя нас часто учат, что тела имеют одну из двух форм гениталий, которые классифицируются как «женские» или «мужские», существуют интерсексуальные черты, которые демонстрируют, что секс существует через континуум возможностей. Этот уровень естественных биологических вариаций сам по себе должен быть достаточным, чтобы развеять упрощенное представление о том, что существует всего два пола. Отношения между полом человека и его телом выходят за рамки репродуктивных функций. Исследования в области неврологии, эндокринологии и клеточной биологии указывают на более широкую биологическую основу индивидуального гендерного опыта.Фактически, исследования все чаще указывают на то, что наш мозг играет ключевую роль в том, как каждый из нас воспринимает свой пол.

Сами тела также имеют гендерный аспект в контексте культурных ожиданий. Мужественность и женственность приравниваются к определенным физическим характеристикам, что позволяет нам относиться к нам как к более или менее мужчине / женщине в зависимости от степени их присутствия. Эта гендерная принадлежность нашего тела влияет на то, как мы относимся к себе, а также на то, как другие воспринимают нас и взаимодействуют с нами.

Идентичность

Гендерная идентичность - это наш внутренний опыт и определение своего пола.Он может соответствовать полу, указанному при рождении, или отличаться от него.

Понимание своего пола приходит к большинству из нас довольно рано. По данным Американской академии педиатрии, «к четырем годам у большинства детей появляется устойчивое ощущение своей гендерной идентичности». Этот ключевой аспект личности исходит изнутри каждого из нас. Гендерная идентичность - неотъемлемый аспект человеческого макияжа. Люди не выбирают свой пол, и их нельзя заставить изменить его. Однако слова, которые кто-то использует для выражения своей гендерной идентичности, могут со временем меняться; определение пола может быть сложным и постоянно развивающимся вопросом.Поскольку нам предоставляется ограниченный язык для определения пола, человеку может потребоваться некоторое время, чтобы открыть или создать язык, который лучше всего передает его внутренний опыт. Точно так же, по мере развития языка, имя человека для его пола также может измениться. Это не означает, что их пол изменился, это скорее означает, что слова для этого изменились.

Большинство людей знакомы с двумя гендерными идентичностями: мальчик и девочка (или мужчина и женщина), и часто люди думают, что это единственные две гендерные идентичности.Идея о том, что существует только два пола, и что каждый человек должен быть либо одним, либо другим, называется «гендерной бинарностью». Однако на протяжении всей истории человечества мы знаем, что многие общества видели и продолжают рассматривать гендер как спектр, а не только две возможности. В дополнение к этим двум идентичностям теперь обычным явлением стали и другие идентичности.

Молодежь и молодые люди сегодня больше не чувствуют себя связанными гендерной бинарностью, вместо этого расширяя словарный запас по гендерным вопросам.Однако этот сдвиг в языке представляет собой нечто большее, чем просто набор новых слов, это гораздо более тонкое понимание гендерного опыта как такового. Особенно растет число терминов, которые передают широкий спектр опыта небинарных людей. Genderqueer, термин, который используется и как идентичность, и как общий термин для небинарных идентичностей, является одним из примеров термина для тех, кто не идентифицирует себя исключительно как мужской или женский. Эта эволюция языка захватывающая, но также может сбивать с толку, поскольку новые термины создаются регулярно, а значение термина может варьироваться от человека к человеку.Для получения дополнительной информации о конкретных идентичностях и том, что они обычно означают, см. «Язык пола».

Язык пола

Социальный пол

Социальный пол - третье измерение. Это включает в себя гендерное выражение, то есть способ, которым мы сообщаем свой пол другим с помощью таких вещей, как одежда, прически и манеры. Он также включает в себя то, как люди, сообщества и общество воспринимают, взаимодействуют и пытаются сформировать наш пол. Социальный гендер включает гендерные роли и ожидания, а также то, как общество использует их, чтобы добиться соответствия текущим гендерным нормам.

Практически всем присваивается пол: игрушки, цвета и одежда - одни из наиболее очевидных примеров. Мы начинаем учить детей гендерным вопросам с момента их рождения; Учитывая преобладание гендерной бинарности, дети сталкиваются с огромным давлением, когда они вынуждены выражать свой пол в рамках узких стереотипных определений «мальчик» или «девочка». Ожидания в отношении пола передаются через все аспекты нашей жизни, включая семью, культуру, сверстников, школы, сообщество, средства массовой информации и религию.Гендерные роли и ожидания настолько укоренились в нашей культуре, что трудно представить себе все иначе.

Дети, которые выражают гендер за пределами этих социальных норм, часто имеют трудный опыт. Девочки считались слишком мужественными, а мальчики, считавшиеся женственными, сталкиваются с множеством проблем. Дети, которые не выражают себя по бинарным гендерным линиям, часто оказываются невидимыми или склоняются к более бинарным гендерным представлениям. Принуждение к принуждению дома, плохое обращение со стороны сверстников в школе и осуждение со стороны общества в целом - это лишь некоторые из проблем, с которыми сталкивается ребенок, чье выражение лица не соответствует бинарной гендерной системе.

Поскольку ожидания в отношении пола очень жесткие, мы часто предполагаем, что то, что кто-то носит, или как они двигаются, разговаривают или выражают себя, что-то говорит нам об их гендерной идентичности. Но самовыражение отличается от идентичности - мы не можем предполагать гендерную идентичность человека на основе его гендерного выражения. Например, мальчик может носить юбки или платья. Выбор одежды не определяет его гендерную идентичность; это просто означает, что он предпочитает (по крайней мере, иногда) носить одежду, которую общество обычно ассоциирует с девушками.На самом деле, то, как мы интерпретируем пол человека и наши предположения о нем, связано с нашим личным пониманием гендера, а также с нормами и стереотипами, которые мы интегрировали, а не о них.

Наконец, нормы, касающиеся пола, меняются в разных обществах и с течением времени. Как уже упоминалось, в культурах всего мира уже давно существует более тонкое понимание гендера. Будь то обсуждение «братьев-мальчиков» и «сестер-девочек» в Австралии, или Muxe в Мексике, или невероятного разнообразия небинарных представлений во многих коренных сообществах Америки (часто объединяемых под общим термином «Два духа») , всегда существовало богатое гендерное разнообразие.Это не новое явление, это скорее новый разговор, в котором многие из нас только сейчас участвуют.

Понимание небинарных людей: как проявлять уважение и поддержку

Недвоичное определение

Большинство людей, включая большинство трансгендеров, либо мужчины, либо женщины. Но некоторые люди не вписываются в категории «мужчина» или «женщина», «мужчина» или «женщина». Например, у некоторых людей пол, сочетающий в себе элементы мужского или женского пола, или пол, который отличается от мужского или женского.Некоторые люди не идентифицируют себя ни с каким полом. Пол некоторых людей со временем меняется.

Люди, чей пол не является мужским или женским, используют много разных терминов для описания себя, из которых небинарный является одним из самых распространенных. Другие термины включают гендеркир , агендер , бигендер и другие. Ни один из этих терминов не означает одно и то же, но все они говорят о гендерном опыте, который не является просто мужским или женским.

(Примечание: NCTE использует прилагательные «мужской» и «женский», а также существительные «мужчина» и «женщина» для обозначения гендерной идентичности человека.)


Почему «недвоичный»?

Некоторые общества, такие как наше, склонны признавать только два пола, мужской и женский. Идею о том, что существует только два пола, иногда называют «гендерной бинарностью», потому что бинарность означает «наличие двух частей» (мужского и женского). Таким образом, «небинарный» термин используется для обозначения полов, которые не попадают ни в одну из этих двух категорий: мужской или женский.


Основные факты о небинарных людях

В небинарных людях нет ничего нового. Небинарные люди не запутались в своей гендерной идентичности и не следуют новой причуде - небинарные идентичности тысячелетиями признавались культурами и обществами по всему миру.

Некоторые, но не все небинарные люди проходят медицинские процедуры, чтобы их тела больше соответствовали их гендерной идентичности. Хотя не всем небинарным людям нужна медицинская помощь, чтобы жить полноценной жизнью, для многих она имеет решающее значение и даже спасает жизнь.

Большинство трансгендеров не небинарны .Хотя некоторые трансгендеры небинарны, большинство трансгендеров имеют гендерную идентичность, которая является либо мужской, либо женской, и с ними следует обращаться как с любым другим мужчиной или женщиной.

Быть небинарным - это не то же самое, что быть интерсексом. У интерсексуалов анатомия или гены не соответствуют типичным определениям мужчин и женщин. Большинство интерсекс-людей идентифицируют себя либо с мужчинами, либо с женщинами. Небинарные люди обычно не интерсексуалы: они обычно рождаются с телами, которые могут соответствовать типичным определениям мужчин и женщин, но их врожденная гендерная идентичность отличается от мужской или женской.


Как проявлять уважение и поддержку небинарных людей

Не так сложно, как вы думаете, поддерживать и уважать небинарных людей, даже если вы только начали узнавать о них.

Вам не нужно понимать, что значит для кого-то быть небинарным, уважать его. Некоторые люди мало что слышали о небинарных гендерах или имеют проблемы с их пониманием, и это нормально. Но идентичность, которую некоторые люди не понимают, по-прежнему заслуживает уважения.

Используйте имя, которое человек просит вас использовать. Это один из наиболее важных аспектов уважения к небинарному человеку, поскольку имя, которое вы, возможно, использовали, может не отражать его гендерную идентичность. Не спрашивайте кого-нибудь, как их звали раньше.

Старайтесь не делать никаких предположений относительно пола людей. Невозможно определить небинарность человека, просто взглянув на него, точно так же, как нельзя определить трансгендерность человека по внешнему виду.

Если вы не знаете, какие местоимения использует кто-то, спросите. Разные небинарные люди могут использовать разные местоимения. Многие небинарные люди используют «они», в то время как другие используют «он» или «она», а третьи используют другие местоимения. Спрашивать, следует ли называть кого-то «он», «она», «они» или другое местоимение, поначалу может показаться неловким, но это один из самых простых и наиболее важных способов выразить уважение к чьей-либо личности.

Защитник небинарных дружественных политик. Для небинарных людей важно иметь возможность жить, одеваться и уважать свой пол на работе, в школе и в общественных местах.

Поймите, что для многих небинарных людей определение того, какую ванную комнату использовать, может быть сложной задачей. Для многих небинарных людей использование женской или мужской комнаты может показаться небезопасным, потому что другие могут оскорблять их словесно или даже физически нападать. Небинарных людей следует поддерживать, предоставляя им возможность пользоваться туалетом, в котором, по их мнению, они будут наиболее безопасны.