Гипоаллергенный быт – «ГИПОАЛЛЕРГЕННЫЙ» БЫТ ДЛЯ БОЛЬНЫХ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМОЙ И С ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬЮ К НЕЙ — Inside

Содержание

Гипоаллергенный быт при бронхиальной астме: рекомендации

Успешное лечение бронхиальной астмы зависит не только от эффективности медикаментов, но и от того, как правильно пациент умеет предотвращать обострения. Гипоаллергенный быт при бронхиальной астме – это ключевая роль в профилактике астматических приступов и длительной ремиссии заболевания.

Гипоаллергенный быт устраняет одну из причины обострения бронхиальной астмы

Как очистить жилое помещение от аллергенов

Дом, квартира или комната всегда должны быть чистыми и аккуратными. Особенно если провоцирующим фактором является домашняя пыль.

В этом поможет следующее:

Влажная уборка не менее 1 раза в день с последующим проветриванием (тоже до нескольких раз в день). При этом желательно выйти из комнаты, чтобы не простудится.
Смена постельного белья и его стирка (для того чтобы избавится от пылевого клеща) не менее 1 раза неделю. Постельное белье должно быть из гипоаллергенных материалов (лён, гречиха, крапива, искусственные волокна).

Подушки и одеяла также должны быть по составу из вышеуказанных материалов.

Внимание! Нельзя использовать постельные принадлежности с наполнителем из пера, шерсти, если это вызывает аллергическую реакцию!

После сна кровать оставить неубранной на 10-15 минут. Это препятствует размножению пылевого клеща, который любит тепло и влажность.
Мягкая мебель также должна содержать минимальное количество обивки из материала вызывающего обострение бронхиальной астмы.
Если нет возможности приобрести другую мягкую мебель, то рекомендуется регулярно стирать мебельные чехлы, протирать поверхность влажной тряпкой, пылесосить.
Ковры полностью убрать! Они являются рассадником пылевого клеща.
Вытирать пыль, не пропуская труднодоступные места (верх шкафа, углы и т.д.).
Если есть комнатные растения, вызывающие астматический приступ, необходимо убрать их из жилого помещения.
Использование бытовой химии нежелательно, особенно если она запускает обострение.
Плесень при наличии повышенной влажности в доме необходимо убирать механически или с помощью специальных средств (антисептиков). Для профилактики появления грибка после принятия ванны необходимо оставлять дверь открытой для проветривания.
Если бронхиальная астма характеризуется тяжелым течение и основным фактором развития является плесневый грибок, а также домашние условия способствуют его росту, то необходимо по возможности переехать в сухое помещение.

Обеспечьте чистое дыхание в доме

Идеальным вариантом является установка кондиционера с климат-контролем. Однако не все могут себе это позволить. Поэтому будет достаточно каждый день проводить влажную уборку и несколько раз проветривать комнату. На окнах должна быть предусмотрена сетка, которая хорошо задерживает тополиный пух, насекомых. Сетку периодически необходимо чистить.

Хорошим вариантом является использование увлажнителя-очистителя воздуха. Родственники должны постараться не пользоваться резко пахнущими косметическими и бытовыми средствами в присутствии астматика.

Жизнь с домашними питомцами

Если установлена реакция на животного или птицу как клинически, так и диагностически, то лучшим вариантом является отказ от заведения питомца. Однако у аллергических реакций есть свойство проявляться после второго контакта с аллергеном. Это приводит к тому, что домашние животные заводятся до установления заболевания. В этом случае нужно постараться ограничить свой контакт с животным, а лучше полностью исключить (если течение тяжелое). Достигается это путем переселения питомца в другую комнату или на дачу, передачу доверенному человеку, который сможет позаботиться о нем.

Стоит помнить о том, что не только сам питомец, его шерсть или экскременты вызывают аллергическую реакцию. Этому могут способствовать корм животного, наполнители, материалы игрушек или спального места. Все это также должно быть убрано.

Особенности питания

Гиппоаллергенная диета включает в себя два основных принципа:

Исключить продукты, стимулирующие аллергические реакции:

цитрусовые, клубника, шоколад;
арахис, мёд;
сладкая и обычная газировка;
продукты с пищевыми добавками;
копчености, вареные колбасы;
сладости;
фастфуд;
пакетированные соки и др.

Не употреблять продукты, являющиеся прямой причиной обострения заболевания.

НО! Полный список запрещенной пищи в обязательном порядке устанавливается с помощью аллергологических проб.

Употребление белковых продуктов (мясо, рыба и морепродукты, яйца, кисломолочные изделия) организовывается индивидуально. Безусловно, если эти продукты являются основной причиной развития астматического приступа, они полностью исключаются из рациона.

Для каждого человека с бронхиальной астмой предусмотрено составление индивидуального плана питания совместно с врачом-аллергологом.

Необходимость ведения дневника астматика

Дневник пациента с бронхиальной астмой представляет собой своеобразный отчет. Основное его предназначение – контроль течения заболевания. Это достигается при совместной работе астматика и его лечащего врача над результатами записей.

Если у пациента имеется домашний пикфлоуметр, он в обязательном порядке фиксирует результат процедуры утром и вечером в дневнике.

Пикфлоуметрия – диагностический метод, который позволяет, кроме установления диагноза, оценить степень обструкции бронхов у человека с астмой и контроль течения заболевания. Это важно для проведения своевременной коррекции лечения.

В дневнике также указываются дата и время появления приступа, описываются его симптомы. Записываются препараты, которыми был купирован приступ и их эффективность.

Дневник предоставляется лечащему врачу. Он помогает доктору проанализировать состояние пациента, скорректировать лечение.

Заключение

Организация гипоаллергенного быта не самое простое занятие. Но если взяться основательно за это дело, то эффект может превзойти все ожидания.

Гипоаллергенный быт при бронхиальной астме: рекомендации

Болезни дыхательных путей развиваются у людей с детства, часто причиной становится плохая экология. Люди не могут есть некоторые продукты, потому что у них возникает сыпь. Не каждый может погладить собаку или котенка. На фоне аллергии возникнуть проблемы с дыханием, астма.

Чтобы заболевание меньше мешало повседневной жизни, нужно разобраться, как организовать гипоаллергенный быт при бронхиальной астме. Эта болезнь не является приговором. Методы профилактики для взрослых и детей простые. Чтобы болезнь не обострялась, нужно следовать рекомендациям врачей. Заболевание навсегда меняет образ жизни пациентов.

Образ жизни при астме: общие рекомендации

Чем помочь астматикам? Короткая памятка:

держаться подальше от собак, кошек и других животных, контакт с которыми может вызвать аллергию;
регулярно делать уборку с применением безопасных моющих средств;
когда идет уборка в жилом помещении, больного с бронхиальной астмой не должно быть дома;
бытовую химию использовать нужно как можно меньше;
лечение бронхиальной астмы включает занятия спортом, плаванье, езду на велосипеде, активный образ жизни;
нужно максимально ограничить контакт с аллергенами.

Полезно дышать чистым воздухом. Домашняя система кондиционирования и увлажнения воздуха не заменит отдых в горах.

Создание гипоаллергенной среды требует принятия серьезных мер.

Аллергия представляет собой нарушение работы иммунной системы, аномальную реакцию на естественное воздействие внешней среды. Бронхиальная астма — это хроническая патология. Полностью излечить ее нельзя.

Терапия направлена на улучшение качества жизни пациентов и предотвращение контакта с факторами внешней среды, провоцирующими негативную реакцию иммунной системы. Такая проблема требует комплексного подхода. Участвовать в процессе лечения приходится даже психотерапевтам.

Близким нужно знать, что представляет собой эта патология, какие можно использовать лекарства, как организовать гипоаллергенный быт, обеспечить пациентам необходимое качество жизни.

Врачи советуют астматикам делать записи, вести дневник. Так каждый специалист может получить индивидуальный отчет от пациента. Это позволяет контролировать развитие патологии. Если врач и пациент правильно работают с результатами записей, можно добиться хороших результатов.

При наличии домашнего пикфлоуметра нужно несколько раз в день измерять скорость выдоха и фиксировать данные, полученные после процедуры, в дневнике. Пикфлоуметрия представляет собой способ диагностики, позволяющий определить уровень обструкции бронхов у пациентов с астмой и контролировать развитие болезни. Учитывая показания этого устройства, врачам легче корректировать терапию.

В дневнике нужно отмечать время и день возникновения приступа, детально описывать симптомы. Указываются лекарства, с помощью которых удалось снять приступ, и их эффективность.

Дневник с записями дают лечащему врачу для ознакомления. Он помогает анализировать состояние больного, выбрать правильную терапевтическую методику.

Гипоаллергенный быт как профилактика обострений при астме

Требования к организации гипоаллергенного быта:

окна должны быть экологически чистые, деревянные;
шторы не должны собирать много пыли;
на пол нужно стелить дерево;
ковер должен быть максимально коротким ворсом, который легко поддается чистке. Нужно чаще мыть его и пылесосить;
мебель из натурального дерева может позволить себе далеко не каждый. Но такой материал будет наиболее подходящим при организации гипоаллергенного быта;
спальное место должно находиться там, где воздействие внешних факторов будет минимальное.

У пациентов с бронхиальной астмой развивается гиперреактивность дыхательных путей при контакте с аллергеном. Поэтому контакт с бытовой химией тоже может вызывать у астматика приступ удушья.

Пациентов нужно максимально оградить от раздражающих запахов. Обострение заболевания может возникать, если рядом находятся курящие люди. Пассивное курение считается одним из наиболее серьезных раздражающих факторов.

Особенности гипоаллергенного быта

Гипоаллергенный быт представляет собой широкое понятие. Для больных с бронхиальной астмой и предрасположенностью к ней правила определяются индивидуально. Аллерголог проводит определенные тесты и смотрит, на какие конкретно факторы реагирует организм у детей и взрослых. После этого даются конкретные рекомендации по организации гипоаллергенного быта.

Например, если у ребенка есть аллергия на пыльцу, но отсутствует реакция на шерсть, значит, нет необходимости ограничивать контакты с животными. У ребенка только пыльцевая аллергия. То же самое можно утверждать про аллергию на плесень или другие провоцирующие факторы. Перечислим основные бытовые аллергены:

пылевые клещи;
грибок;
пыльца растений;
шерсть домашних животных, птичий пух и перья;
некоторые продукты и лекарства;
бытовая химия.

Проникают аллергены в организм через органы дыхания, пищеварительную систему, кожу. Перечисленные разновидности аллергенов самые распространенные.

Бронхиальную астму нельзя назвать приговором. Больные могут вести полноценную жизнь. После диагностирования заболевания необходимо посетить аллерголога. Специалист расскажет, что нужно делать, чтобы пациент чувствовал себя комфортно. Нужно соблюдать диету, принимать медикаменты для контроля заболевания. Виды и дозировка препаратов зависят от возраста больного, степени тяжести астмы.

Больным астмой и их родственникам рекомендуется посещать астма-школу. Астма-школы существуют для того, чтобы учить пациентов с болезнями органов дыхания, как пользоваться ингаляторами и что делать во время приступов, возникающих в повседневной жизни. В астма-школах рассказывают о том, как правильно организовать гипоаллергенный быт, как пользоваться медикаментами, что можно и что нельзя людям с аллергией, астматикам.

Как очистить жилое помещение от аллергенов

Соблюдение правил организации гипоаллергенного быта позволяет избежать проблем в будущем, лечения в условиях стационара, способствует профилактике серьезных осложнений.

Советы по уборке жилого помещения:

моющий пылесос заменяет влажную уборку, поэтому после его использования мыть пол дополнительно не требуется;
влажная уборка проводится для того, чтобы избавиться от пыли. Поэтому пол нужно мыть в жилом помещении независимо от того, какой уровень влажности.

Необходимое оборудование для уборки помещения и моющие средства можно использовать после консультации с врачом.

Много аллергенов содержится в подушках, простынях, пододеяльниках. В них накапливается пыль, и размножаются пылевые клещи. Клещи — это паразиты, питающиеся микроскопическими частичками кожи. Нужно регулярно менять нательное, постельное белье, кипятить или стирать при высокой температуре. Пылевые клещи погибают в таких условиях. Паразиты плохо переносят мороз.

Чтобы избавиться от них, на зиму подушки одеяла можно оставлять на улице несколько дней или на балконе. Мягкие игрушки можно поместить в целлофановый пакет, положить в морозилку на несколько часов. Этого будет достаточно для борьбы с клещами. Многие дети любят спать с мягкими игрушками в обнимку. В такой ситуации нельзя допускать, чтобы ребенок дышал пылью. Игрушки должны быть чистыми.

Плесень является одним из наиболее распространенных аллергенов. У детей и взрослых часто обнаруживается аллергия к плесневым грибам, размножающимся в домашних условиях. Чаще всего такая плесень находится в горшках с комнатными растениями, в почве. Поэтому при возникновении аллергии на плесен врачи рекомендуют убрать из дома цветы.

Плесень часто появляется в ванной комнате из-за повышенной влажности. Средства, содержащие агрессивные химические компоненты, не рекомендуются для борьбы с плесенью в домашних условиях. Врачи советуют использовать вещества, изготовленные на основе биоэнзимов После обработки не требуются проветривания, смывание средства.

Микроклимат

Астматикам рекомендуется проживание в горных районах или возле моря. Горный воздух более сухой, прохладный, стимулирует работу легких. Для астматиков полезно низкое атмосферное давление.

Хвойный воздух полезен при бронхиальной астме, помогает снизить количество обострений. Регулярные поездки на природу способствуют насыщению организма кислородом.

Температура морского воздуха может повышаться до 25-30 градусов. Астматики получают много пользы благодаря содержанию йода и соли в таком воздухе. Эти микроэлементы оседают в дыхательных путях, предотвращают закупорку слизью.

Микроклимат в помещении можно контролировать с помощью технических приспособлений. Увлажнитель воздуха ставится, если дома слишком сухо. Очиститель воздуха отличается от увлажнителя тем, что выполняет функцию очистки от микроскопических фрагментов пыли, грязи.

На таких устройствах установлены специальные фильтры, которые задерживают микроскопические частицы пыли, аллергены, клещей, пыльцу и т.д. Пациентам с астмой не всегда требуется все это оборудование для обеспечения хорошего качества жизни.

Жизнь с домашними животными

Отказаться от домашних животных придется, если у кого-то из семьи на них аллергия. Аномальная реакция иммунной системы может возникать после второго случая взаимодействия с аллергеном. При этом часто люди узнают о заболевании после того, как завели питомцев.

У астматика может развиваться аллергия не только на шерсть животных, но и на слюну, перхоть, мочу и так далее. Поэтому многие заблуждаются, полагая, что кошка бесшерстной породы не может вызывать приступы удушья у астматиков. Гипоаллергенных животных не существует.

В таких ситуациях нужно пытаться максимально ограничивать контакт с животным больного человека. Приходится отправлять питомцев на дачу или отдавать в хорошие руки. Нужно понимать, что аллергия иногда возникает на корм, который дается животным, на их игрушки.

Питание

Чтобы аллергены не попадали в организм, нужно соблюдать диету. Врачи советуют исключить из рациона:

цитрусовые;
арахис;
воду с газом;
биологически активные добавки;
консерванты;
копчености;
сладкие продукты;
еду быстрого приготовления.

Нельзя есть пищу, которая вызывает аллергию. Проведение аллергологических проб помогает составить перечень запрещенных к употреблению продуктов.

Пища, содержащая белок, включается в рацион индивидуально. Если такая еда является главной причиной проблем с дыханием, нельзя ее употреблять. Для всех пациентов в персональном порядке разрабатывается диета.

Заключение

Организовать гипоаллергенный быт для больных астмой непросто. Все зависит от того, из-за действия каких факторов возникают обострения. Курс терапии определяет врач. Полезно вести дневник, записывать особенности течения болезни. Это помогает корректировать лечение, врач получает более подробную информацию о симптомах и особенностях приступов.

Подходящий микроклимат в жилом помещении можно организовать с помощью регулярной уборки и средств для регулирования влажности воздуха.

Гипоаллергенный быт – как избежать аллергии на постельное белье?

Быт человека составляют различные предметы интерьера, вещи. Аллергены окружают его постоянно, и с развитием индустрии влияние этих факторов увеличивается. Особенно это опасно для ребенка, который имеет повышенный риск заполучить хронические заболевания из-за раннего контакта с опасными веществами.

Гипоаллергенный быт – что это?

Это создание безопасных условий жизнедеятельности, предполагающих исключение аллергенов из окружения человека. Факторами обеспечения такого быта является применение гипоаллергенных материалов, соблюдение чистоты помещения и воздуха.

Суть реакции заключается в том, что организм, сталкиваясь с чужим для него веществом, стимулирует иммунитет на реакцию. Антитела вырабатываются в соответствии с количеством антигенов, поступивших внутрь через дыхательный, пищеварительный тракт, кожу.

Возможные аллергены в доме

Основными небезопасными факторами в бытовых условиях являются:

деятельность пылевых клещей;
появление плесени;
бытовая химия;
шерсть домашних животных;
мех;
средства по уходу и косметические средства;
комнатные растения.

Гипоаллергенный быт в детской комнате: для аллергиков и астматиков

Watch this video on YouTube

Пыль постоянно находится в любом доме. Клещи, которые заводятся в мягкой мебели, размножаются в подушках, одеялах, постельном белье. При появлении сырости на стенах помещения, в ванной начинает появляться плесень. Грибок в любой момент может вызвать непереносимость, кашель, насморк, слезотечение.

Средства бытовой химии содержат агрессивные вещества, часто вызывают контактные виды реакции.

Шампунь и другие средства по уходу с растительными компонентами могут быть опасными для человека.

Симптомы аллергии на средства ухода – зубную пасту, шампунь, дезодорант, помаду и другие

Специалисты рекомендуют во избежание привыкания организма периодически менять средства по уходу. Это чревато тем, что появится аллергия на зубную пасту, симптомы которой заключаются в ощущении жжения в полости рта, появлении пятен на слизистой оболочке. Признаки нарушения появляются сразу после начала чистки зубов. Подтвердить патологию может стоматолог, он также поможет подобрать гипоаллергенную пасту.

Непереносимость средств по уходу за волосами проявляется после начала контакта с нежелательными компонентами. Аллергия на шампунь, симптомы заключаются в появлении жжения, зуда, покраснении кожи головы. На ее поверхности появляются пузырьки с жидкостью, дерма трескается.

Антиперспирант предлагается в нескольких формах – твердой, жидкой и в виде аэрозоля. В процессе выбора оптимального для себя средства защиты от пота можно столкнуться с действием аллергенов. Признаки нарушения заключаются в появлении раздражения в месте контакта. Это покраснение области, боль, жжение и зуд. Если антиперспирант в виде аэрозоля, то также появляется насморк, слезотечение. При появлении признаков непереносимости необходимо отказаться от использования средства, обратиться к доктору. Дезодорант для аллергиков содержит безопасные компоненты, лишен красителей, химически опасных соединений.

Гипоаллергенная помада, предлагаемая различными производителями, отличается натуральным составом, отсутствием консервантов. Она имеет меньший срок годности, от нескольких месяцев до года, но снижает риск появления реакции. Любая помада состоит из воска, ланолина, ухаживающих масел и других добавок. Чтобы увеличить срок годности, используются консерванты, для придания цвета – красители. Опасными компонентами являются силикон, формальдегид, минеральное масло. Некоторые из добавок являются не только факторами аллергии, но и злокачественной опухоли.

Как выбирать противоаллергенную ткань постельного белья, наполнитель для подушки?

В магазине домашнего текстиля можно столкнуться с многообразием материалов и производителей. Гипоаллергенный быт подразумевает изучение информации о том, какие из них представляют потенциальный вред.

Постель человека включает белье, подушку, одеяло, матрас. Каждый из этих факторов способен провоцировать появление осложнений для здоровья. Человек соприкасается с элементами постели, оставляет частички эпителия на них.

Необходимо правильно ухаживать за ним, стирать на высокой температуре, чтобы не только удалить загрязнения, но и обеспечить очищение ткани. После стирки дополнительной мерой защиты является глажение с паром. Некоторые изделия могут содержать пометку «гипоаллергенное постельное белье», но на самом деле таковым не являться. Веществами, вызывающими непереносимость, являются плесень, пыль, растительное сырье, бактерии, частички пыльцы.

Особенно опасно, если аллергия на постельное белье развивается у ребенка.

Кроме естественных причин, необходимо учитывать вероятность реакции на краситель, использующийся при нанесении рисунка. Симптоматика нарушения может разворачиваться из-за порошка. Поэтому выбор нужно делать в пользу детских средств без добавок.

Простыня и другие элементы из хлопка, бязи, поплина безопасны для использования. Ткань гигроскопична, пропускает воду, впитывает пот и другие биологические жидкости.

Подушка должна иметь безопасный наполнитель и соответствующую надпись hypoallergenic pillow. Натуральный материал насыпки становится пищей для размножения клещей из мягкой мебели. Пух, шерсть, верблюжье волокно дарят тепло зимой и уютное ощущение летом, поэтому часто используются как наполнитель для одеяла. Но как натуральные материалы, они провоцируют непереносимость.

Лучше выбирать варианты из синтетического полиэстерного волокна или бамбука. Они не впитывают влагу, не подходят для питания паразитов, хорошо проветриваются, их можно постирать, легко выветрить. Подушки для аллергиков должны выбираться особенно тщательно, с учетом информации об имеющейся непереносимости. Изделия с эффектом памяти часто содержат натуральный латекс, тоже относящийся к группе повышенного риска.

Может ли быть реакция на новый матрас Аскона – латексный или с кокосовой стружкой?

Если соблюдаются все требования к постельному белью, то нужно обратить внимание на то, какой матрас лежит на кровати. Старые основы содержат наполнитель вату, которая хорошо накапливает все загрязнения, собирается комками. Пружинный блок со временем выходит из строя, матрас продавливается.

Современные материалы позволяют создавать изделия с каркасом и без него, имеют несколько степеней жесткости в зависимости от требований. Матрасы Аскона обеспечивают вентилируемость, безопасность, комфорт. Если верхний или нижний слой содержат латексный материал, то аллергику нужно быть осторожным. На таком изделии можно найти надпись latex askona mattress, тогда лучше выбирать кокосовый вариант. Это гипоаллергенное полотно, дышащий материал, обеспечивающий среднюю степень жесткости. Кокос применяется для изготовления детских и взрослых спальных принадлежностей. Он может быть нанесен с обеих сторон, а посередине иметь прослойку из силиконизированного поролона разной толщины или полностью состоять из жесткого волокна. Выбирая, между основой из латекса и кокосовой стружки, нужно ориентироваться на требования к комфорту и жесткости.

Как обеспечить чистый воздух в квартире ребенку, взрослому?

Эта тема неоднократно поднималась на различных форумах, в статьях и других материалах. Раньше не было возможности обеспечить очищение воздуха в помещении, оградить взрослого и ребенка от уличной пыли, пыльцы, выброса промышленных предприятий.

Теперь для комфортного воздуха дома достаточно приобрести 2 устройства: очиститель и увлажнитель воздуха.

Первое содержит угольный, hepa и другие типы фильтров высокой степени очистки. Он за счет циркуляции «гоняет» воздух по квартире, очищая его.

Уже никто не сомневается в том, что наиболее благоприятной средой для человека является влажный воздух. Если в нем циркулируют аллергены, возбудители заболеваний, частички пыли, то помочь осесть может увлажнитель. Он может допускать добавление эфирных масел, которые также обеззараживают помещение, насыщают его ароматическими добавками. Все, что останется жильцам после работы увлажнителя, – произвести влажную уборку помещения и механически убрать опасные вещества, связанные с молекулами влаги.

Правила уборки квартиры

Чтобы устранить и не допустить аллергенные частицы в дом, нужно правильно производить влажную уборку в доме. Чтобы защитить аллергиков и детей, влажную уборку проводят ежедневно, из них 3 раза в неделю с дезинфицирующим средством. Еженедельно нужно вытирать пыль с горизонтальных повер

ГИПОАЛЛЕРГЕННЫЙ РЕЖИМ: КАК ЕГО СОЗДАТЬ? — Клиника ИПМ для детей в Красноярске

04.05.2017

Правильное понимание и формирование гипоаллергенной среды служит одним из базовых этапов терапии группы атопических заболеваний (бронхиальная астма, атопический дерматит, аллергический ринит и конъюктивит). Целью мероприятий является снижение количества бытовых контактных и ингаляционных аллергенов, которые находятся в предметах мебели, текстиля и прочих составляющих домашнего уюта.

ПРАВИЛЬНАЯ УБОРКА

Следует учесть, что соблюдение отдельных пунктов не является правильным и не может гарантировать положительный результат. При проведении уборки важен комплексный подход, направленный на полное удаление аллергенов.

✔ Стирка предметов постельного белья должна проводиться 1-2 раза в неделю. Оптимальная температура — выше 56°С, именно при таком нагревании происходит уничтожение не только клещевых аллергенов, но и самих клещей, находящихся в домашней пыли.
✔ Обработка наматрацников, одеял, подушек и чехлов для мебели должна проводиться с такими же температурными условиями.
✔ Для удаления пыли с поверхностей следует применять специальные салфетки для уборки.
✔] Мягкие игрушки должны обрабатываться с соблюдением температурного режима (выше 56°С). Для уничтожения клещей допускается замораживание в морозильной камере или на балконе в пакетах.
✔ Текстильные предметы могут быть просушены на балконе под прямыми солнечными лучами не менее 3 часов.
✔ Удалить клещей домашней пыли можно с помощью противоклещевых моющих средств в виде стиральных порошков, салфеток, спреев и пр.

ПРАВИЛА СОЗДАНИЯ ГИПОАЛЛЕРГЕННОГО БЫТА

Не смотря на то, что быт без аллергенов накладывает множество требований к жилищу, его создание способно значительно улучшать состояние пациентов, делая их будни более комфортными.

Соблюдение перечисленных рекомендаций позволит понять какие действия стоит предпринимать, если рекомендован гипоаллергенный быт.

Исключить текстильные предметы мебели, обивку и пледы. В качестве напольного покрытия следует использовать легко моющиеся материалы (линолеум, ламинат, паркет и пр.). Не допускается использование ковров и ковровых покрытий.
Тюль и гардины в спальном или игровом помещении, где проводится много времени, лучше заменить на жалюзи и другие моющиеся варианты.
Контролировать влажность в помещении — при показателе 40% снижается риск размножения грибков и клещей. Не допускать слишком высокую температуру воздуха, которая способствует снижению его влажности.
Использовать жидкие средства для стирки, которые более тщательно вымываются из тканей.
Максимально исключить ингаляционные аллергены — средства для уборки с распылителями, ароматизаторы и пр.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:

Кроме уборки и предметов мебели, следует уделять внимание средствам гигиены и способам ее проведения, а также образу жизни.

✔ Исключить шерстяные и синтетические ткани, заменив их на хлопчатобумажные.
✔ Обеспечивать комфортную и спокойную обстановку дома и коллективе.
✔ В период обострения ограничивать контакт кожи с окружающей средой — надевать легкие хлопчатобумажные предметы гардероба.
✔ Коротко стричь ногти.
✔ При уборке или мытье посуды пользоваться резиновыми перчатками с хлопковым напылением.
✔ Не игнорировать водные процедуры, использовать не горячую воду, длительность — 5-10 минут.
✔ Применять специальные средства для ухода за кожей. Не пользоваться гелями для душа на мыльной основе, пенами для ванн и прочими средствами с щелочной средой.
✔ Не применять для мытья грубые мочалки и другие механически агрессивные предметы.
✔ После посещения бассейна следует сразу же принять душ и нанести специальные увлажняющие средства.
✔ При нахождении под открытыми солнечными лучами применять профессиональные солнцезащитные средства.
✔ Запрещается применять спиртосодержащие средства для ухода за кожей.
✔ При выборе физических нагрузок следует отдавать предпочтение менее интенсивным. Обильное потоотделение не благоприятно сказывается на коже и приводит к обострению процесса.

ЖИВОТНЫЕ

Вне зависимости от животного или длительности контакта с ним, оно является потенциальным аллергеном. Следовательно, назначение гипоаллергенного быта подразумевает полное исключение домашних и прочих животных.
— Не рекомендовано посещать цирк, зоопарк и другие места расположения зверей.
— После контакта с животным следует полноценно обработать предметы одежды указанными выше способами.
— Желательно исключить одежду из шерсти и меха.
— Длительное время (до 6 месяцев) аллергены могут содержаться в жилом помещении в виде экскрементов, слюны, перхоти и шерсти животных. Поэтому кроме переселения животного следует несколько раз провести полноценную уборку помещения и обработку вещей.

Соблюдение перечисленных правил помогает не только уменьшить продолжительность обострения заболевания, но и снизить риск повторных эпизодов. Особенно важно постоянное соблюдение условий гипоаллергенного быта в период длительной ремиссии, не смотря на отсутствие жалоб и признаков обострения.

Гипоаллергенная диета и быт

Рекомендации по гипоаллергенной диете.

Необходимо исключить все продукты, способные вызвать аллергическую реакцию. Пища должна быть механически обработана.

ИСКЛЮЧАЕТСЯ: острое, кислое, жареное, жирное, копчености, пряности, соления,коровье молоко и молочные продукты, кондитерские изделия, сдоба, колбасы, консервированные продукты (кроме детского питания), бульоны, яйца, птица, рыба, икра, томаты, морковь, свекла, чеснок, цитрусовые, виноград, абрикосы, гранаты, клубника, черная смородина, грибы, мед, орехи (кроме миндаля) кофе, какао, шоколад, экзотические фрукты и соки, квашеная капуста, бананы.

РАЗРЕШАЕТСЯ: супы на овощных отварах, мясо – говядина, постная свинина, детям старшего возраста – баранина.

Овощи: картофель, капуста, репа, брюква, тыква, кабачки, патиссоны, лук, укроп, петрушка, огурцы.

Каши на воде: рис, греча, ячневая, перловая, пшено, кукуруза.

Фрукты: зеленые отечественные яблоки, груши, сливы, белая черешня, черника, клюква, брусника. Многие дети хорошо переносят арбузы.

Масло растительное: подсолнечное, оливковое, кукурузное.

Рекомендации по гипоаллергенному быту:

Уход: дома убрать ковры, паласы. Влажная уборка ежедневно. Регулярно проветривать помещение. Убрать цветущие растения. Не применять препараты бытовой химии. Исключить контакт с животными. Одежда должна быть из простых хлопчатобумажных тканей. Недопустимо ношение белья, чулок из синтетики, одежды из грубой деревенской шерсти, натурального меха. Стирать одежду необходимо детским или хозяйственным мылом. Мыть ребенка только детским мылом. Исключить контакт с парфюмерными изделиями, препаратами бытовой химии. Постельные принадлежности не должны содержать пера или пуха птицы (подушки, перины). Горшок должен быть металлическим. Мыть горшок и ванночку только детским мылом. Недопустимо курение в помещении, в котором находится ребенок. Гулять ежедневно, 2-3 раза в день.

С чего начать гипоаллергенный быт при астме: жизнь с домашними питомцами и диета

Огромное скопление химических веществ в нашем окружающем пространстве способствует тому, что люди, которые имеют повышенную склонность к аллергическим реакциям и астматики все чаще заболевают. Каждый человек, имеющий подобные проблемы со здоровьем, знает список триггеров, с которыми лучше не сталкиваться, но далеко не всегда их получается обнаружить. Потому гипоаллергенный быт при бронхиальной астме играет огромную роль в жизни пациентов.

С чего начинается гипоаллергенный быт

Прежде всего, дом должен сиять чистотой и свежестью. И если говорить об особенностях санации жилья при астме, то это не рекламные трюки, подразумевающие полное угнетение микробов, а избавление от триггеров, провоцирующих приступы.

Не оставляйте шансов пыли и делайте регулярно влажную уборку в помещении с обязательным применением мокрой тряпки со шваброй и пылесосом. При наличии в доме ковров, обязательно убирайтесь с помощью пылесоса, после чего пройдитесь по ним влажной тряпкой, если нет моющего агрегата. Теперь вы можете дышать полной грудью. Рекомендуется делать влажную уборку, как минимум, через один день.С влажной тряпкой необходимо проходиться не только по всем полочкам и подоконникам, но и по всем статуэткам, аксессуарам, картинам, которые находятся в интерьере.

Особого внимания требуют химические вещества. Использовать их необходимо с особой осторожностью. Предъявите протест всем освежителям, кондиционерам, ароматизаторам наполненным химикатами. Помните, что даже для здоровых людей вдыхание подобных веществ очень вредно, а для астматиков тем более. В идеале стирать постельное белье и одежду лучше нейтральным мылом без химикатов. Можно также дополнительно включать в стиральной машине режим полоскания, чтобы по максимуму избавиться от всего лишнего.

Постельное белье нужно менять каждую неделю. Перьевые и пуховые подушки лучше заменить на другой наполнитель и менять почаще. Помните, что тюли и мебель также требуют регулярного ухода.