Снова в школу! — Идеальный Гардероб

детская организованный дом

Сентябрь – очень ответственное время для школьников и их родителей. Переход от отдыха к учебе не всем детям дается просто и обязанность взрослых – им помочь. Организатор пространства Ольга Иванина, автор проекта «Порядок и уют«, подсказывает, как создать условия, чтобы ребенку было легче встать на школьные рельсы.

Снова осень, снова в школу. А это значит новое расписание в школе, новое расписание кружков, которые обычно в первый месяц занятий еще и утрясаются.

Невозможно удержать все в голове и не перепутать, когда ребенку нужна спортивная форма, а когда пластилин в художественную школу.

Плюс мы же хотим видеть ребенка самостоятельности и мечтаем, чтобы он сам собирался на занятия, не путаясь и не забывая.

Что и как сделать в квартире, чтобы научить ребенка организованности?

ПРИХОЖАЯ

Самая насыщенная жизнь в квартире кипит в прихожей. Пришли, ушли, школьный рюкзак оставили, сумку для кружка схватили и побежали.

Как выгрузить всю эту информацию из своей головы? Сделайте на стене такой стенд, где будут все данные, а под ним на крючках все необходимое. Запишите по дням недели время выхода из дома, пометьте или изобразите картинками, что нужно взять на каждое занятие (все стенды делаем вместе с ребенком, ведь это ему нужно будет по ним ориентироваться).

Карман для платежек, писем и прочих документов вам самим не помешает. Это место будет отсекать ненужные бумаги, станет своеобразным фильтром.

Если в семье несколько школьников конструкция может выглядеть таким образом. Сверху в корзине все для внеклассных занятий, ниже школьный рюкзак и куртка, на последнем ярусе уличная обувь. 

КОМНАТА РЕБЕНКА

Повышаем степень автономности ребенка. Приучаем его следить за временем, понимать в какой час какие дела его ждут.

Для этого делаем на циферблате цветные сектора-подсказки. Это совместное творчество ваше и ребенка. Пусть он сам выбирает цвета, раскрашивает, придумывает, как назвать каждый сектор.

Подсказка со временем и занятиями может быть и более подробной. Вы сами знаете, как именно вашему ребенку будет удобнее, только не надо все разжевывать, а то будет неинтересно. Но дети остаются детьми и элемент игры в рутинных делах оживляет их. Сделайте картинки или элементы (опять вместе с ребенком), которые нужно двигать на доске с домашними делами. 

Когда у ребенка появляются новые обязанности по дому, их тоже хорошо обсудить с ним и зафиксировать. Сделайте вместе шпаргалку, из каких действий будет состоять уборка его комнаты. Тогда фраза «Пойди, убери в своей комнате» не будет звучать для ребенка «Пойди туда не знаю куда и сделай то, не знаю что)))». Все четко и понятно! И главное он САМ принимал участие в составлении «договора».

С расписанием кружков разобрались, время и домашние дела в картинки перевели. Еще можно запрограммировать одежду на неделю вперед, если это подходит вашему ребенку по характеру. В выходные согласно прогнозу погоды разложите одежду на 5 рабочих дней вперед, конечно же, оставив за ребенком возможность что-то поменять)))

Соломенная стеллажная корзина L «Сканди Графит»(33x22x14 см, графит)

QR-23L33x22x14 см

в наличии 959 q

Ликвидация

Чехол для детской одежды и сумка для обуви «Время побеждать»

3483607116×60 см

499 q

в наличии 349 q

Короб стеллажный без крышки ПУТЕШАСТИКИ Valiant (31x31x31 см)

KTR-BOX-K31x31x31 см

в наличии 776 q

Органайзер для белья универсальный без крышки ПУТЕШАСТИКИ Valiant (15 секций)

KTR-S1532x32x12 см

в наличии 738 q

Соломенная стеллажная корзина L «Сканди Графит»(33x22x14 см, графит)

Арт. QR-23L

в наличии

959 q

Чехол для детской одежды и сумка для обуви «Время побеждать»

Арт. 3483607

в наличии

349 q 499 q

Короб стеллажный без крышки ПУТЕШАСТИКИ Valiant (31x31x31 см)

Арт. KTR-BOX-K

в наличии

776 q

Органайзер для белья универсальный без крышки ПУТЕШАСТИКИ Valiant (15 секций)

Арт. KTR-S15

в наличии

738 q

КУХНЯ

Даже если у ребенка самая замечательная комната, ему все равно хочется побыть рядом с мамой. И очень «взрослый» первоклассник стремится принести на кухню домашнюю работу или альбом с карандашами, пока мама готовит. Посмотрите на идеи для транспортировки всех материалов из комнаты на кухню, а самое главное и обратно. Пластиковая емкость с ручкой — самое простое решение. А еще это может быть пластиковое ведро из строительного магазина с большим количеством карманов.

Чуть не упустила один момент, связанный с кухней. Школьные перекусы. Их тоже можно заготовить на неделю вперед и просто на автомате выдавать каждое утро, когда каждая секунда на учете.

И я была бы не я, если бы не вставила в статью экологический материал))) Пожалуйста, используйте многоразовые бутылки для воды. Чтобы про них не забывать, держите их на видном месте. Дети очень любят делать что-то, что помогает животным, природе и планете в целом.

УПРАЖНЕНИЯ

Самостоятельность не заканчивается за порогом дома. Придумайте с ребенком ежедневные игры. Практикуйтесь по дороге из школы домой и обратно. Например вот такие.

Поиск нового маршрута

Правила игры: каждый день нужно добираться до школы новым способом. Ребенок должен сам придумывать этот маршрут без подсказок со стороны родителей.

“Расскажи, чем ты планируешь заниматься завтра”

Несколько вечеров подряд задавайте школьнику этот вопрос и внимательно выслушивайте ответ.

“Где ты будешь это использовать?”

Для этого упражнения понадобится предмет, с которым ребенок еще не знаком. Например, специализированный инструмент, деталь автомобиля. Задача: найти применение и рассказать о нём. 

Возможно, на первых порах организация и налаживание процессов займет чуть больше времени, но ваша голова, свободная от деталей, и ребенок, вовлеченный в процесс, однозначно этого стоит.

Удачного учебного года!

Ольга Иванина, организатор пространства

Инстаргам: @poryadok_i_yut

ВКонтакте: vk.com/oiva1977

Поделиться:

Базовый гардероб в школу для девочки, как подобрать школьный гардероб для девочки

Как составить базовый гардероб девочки в школу? В школьном возрасте они начинают определяться с выбором своего стиля, девочкам хочется выглядеть модно и выделяться среди других. Поэтому важно выбирать качественные и удобные вещи, но в то же время подчеркивающие индивидуальность.

Выбирая гардероб девочки-подростка, советуйтесь с ней. Отличный вариант — ходить на шоппинг или выбирать покупки в онлайн-магазинах вместе.

Приобретите 1-2 супермодные модели. Они станут “изюминкой”, позволять девушке самовыражаться. Но оговорите, что эти вещи для отдыха.

Гардероб для школы

Он будет зависеть от требований, предъявляемых учебным заведением к форме. Основной цвет может быть синим, зеленым, серым, бордовым, с наличием клетки или полоски неярких цветов. В некоторых школах свободные правила — лишь бы присутствовали определенные цвета, в других — строгие требования, без экспериментов. Чаще придерживаются классического стиля: белый верх, светлый низ. 

В любом случае советуем выбирать качественные вещи или ткани (если шьете форму самостоятельно). Привлекательные на первый взгляд, дешевые вещи после 2-3 стирок растягиваются, теряют вид, начинают блестеть на коленках и локтях.

При выборе наряда для девочки выбирайте одежду простого кроя. Придерживайтесь правила, что юбка и брюки должны быть темные, а блузки и рубашки светлые. Обязательно добавляйте цвет, уместный для дресс-кода школы. Полоски и клетка делают вещи многослойными и более интересными. Не забывайте про аксессуары, которые подчеркнут индивидуальность вашей модницы. 

Основа школьного комплекта:

• блузки ежедневные — светлых тонов, простого кроя,

• блузки для праздника — пастельных оттенков или белые, допускается наличие неброского узора и кружева,

• водолазка из трикотажа — спокойных и ярких оттенков,

• сарафан — удобен, потому что не требует все время заправлять блузку, более комфортны модели с молнией спереди,

• юбка — прямого покроя или с драпировкой, 

• жилет — должен сочетаться с юбкой, прекрасно комбинируется с блузками и водолазками,

• пиджак — выглядит стильно, подходит для любого школьного наряда.

В гардероб для девочки могут входить платья, кофты, кардиганы, свитера.

Отличным решением является капсульный гардероб. Это несколько видов одежды, которые никогда не выходят из моды и сочетаются между собой. Их можно дополнять сезонными предметами.

Примеры вещей для капсулы, которая подойдет для школы:

• серая водолазка,

• юбка в темно-серую клетку,

• серый кардиган,

• темно-синие брюки,

• темно-серый сарафан,

• светло-голубая блуза в мелкую полоску,

• бордовый ремень,

• бордовые туфли,

• белые кеды, кроссовки,

• черные или темные ботильоны,

• черная сумка или рюкзак.

Можно использовать другие цвета, подходящие для дресс-кода в школе. 

Сарафан носится с водолазкой, блузкой или боди, сочетается с любой обувью. Можно менять стиль: заправлять блузку или выпускать, обозначать талию поясом, кардиган застегивать или свободно накидывать. При покупке выбирайте модные вещи в школу для девочек.

Школьная форма

Разнообразие одежды достигается не только за счет комбинации оттенков, но и за счет стиля, фактуры материала.

Наиболее популярные цвета — черный и синий. Черный — классика, он почти не отличается по тону. Его удобно сочетать с другими цветами и фактурами. Синяя форма смотрится стильно, отлично комбинируется. Но может встречаться разнотон, поэтому необходимо выбирать изделия одного производителя или шить из ткани из одного магазина. 

Форма для школы шьется из костюмных тканей с добавлением других видов.

• С шерстью. Ткань незаменима в холодное время года. Она отлично сохраняет тепло. Для зимы подходит материал с содержанием шерсти — 40%, для демисезона — 30%. 

• С хлопком. Такие изделия можно носить постоянно, если классы хорошо отапливаются. Вещи из тканей с добавлением хлопка “дышат”, пропускают влагу, за ними просто ухаживать.

• С эластаном или полиэстером. Синтетические добавки увеличивают прочность и износостойкость одежды. Форму легко очищать, она долго сохраняет привлекательный внешний вид.

Внимательно выбирайте размер школьной формы. Оптимальный запас — 5-6 см. Этого хватит, чтобы девочка носила вещи весь год, и форма не болталась на ней. 

Форма для физкультуры

Будет зависеть от требований учебного заведения, где занимается ребенок. Лучше позаботиться о двух вариантах: на лето (для занятий в спортивном зале) и на осень (для занятий на свежем воздухе). Одежда должна быть удобной и легкой.

На что обращать внимание?

• Швы не должны чувствоваться, иначе они будут натирать кожу,

• манжеты без плотной фиксации, чтобы не сильно сжимать запястье и не нарушать кровообращение,

• по размеру — допускается превышение максимум на один размер,

• обувь лучше с липучками, шнурки развязываются и цепляются, 

• задник кроссовок жесткий, носок эластичный, стелька мягкая для правильного распределения нагрузки на стопу и надежной ее фиксации при движении,

• подошва с резиновыми протекторами или вставками для профилактики скольжения.  

Выбирайте ткань, которая хорошо впитывает влагу и пропускает воздух. Удобны смесовые материалы, например, хлопок с эластаном. Такая ткань быстро сохнет и долго сохраняет свои качества. Чистый хлопок не вызывает аллергии и не электризуется, но быстро изнашивается. Не рекомендуем спортивную форму из чистой синтетики. Она не “дышит” и подвержена действию статического электричества. 

Выбирая вещи для школы для девочки, учитывайте наши рекомендации. Одежда должна быть не только прочной, но и удобной, красивой.  

Гардероб для школы, ресторана — Торговое оборудование, наружная реклама Ставрополь

В вашем браузере отключена поддержка JavaScript. Для просмотра этой страницы нужно включить JavaScript. Чтобы узнать, как это сделать, нажмите здесь.

 Мы изготавливаем гардеробное оборудование для общественных зданий: музеев, ресторанов, учебных заведений, театров , поликлиник. У нас вы можете купить мебель для раздевалок, школьного гардероба или другого учебного заведения: вешалки напольные, вешалки настенные для учительских кабинетов, вешалки для одежды со скамьей, гардеробные лавки и стулья.

 Каждое общественное место от учебного заведения до спортивных залов, бассейнов, музеев, концертных залов, ресторанов невозможно себе представить без гардероба и гардеробной мебели , вешалок, полок. Комбинат торгового оборудования «Сапфир плюс» представляет на Ваш выбор гардеробы, гардеробные системы, скамейки для гардеробов, а также качественную мебель для гардеробов и гардеробных комнат. Ассортимент аксессуаров для гардеробов, гардеробной мебели охватывает полный спектр изделий, которые подойдут даже самому искушенному потребителю. Гардеробы и гардеробные системы впишутся в любое помещение и будут выдержаны в едином стилевом решении интерьера. Каждый раз устанавливая гардероб, мы наблюдаем как  преображается помещение, становится  целостным и достойным посетителей!

Специалисты отмечают, что каждый проект гардероба и гардеробных систем эксклюзивен уже хотя бы потому, что нет двух одинаковых помещений, каждое помещение выполнено в индивидуальном стиле интерьера и др.

Все гардеробное оборудование, представленное на страницах сайта — всего лишь образец исполнения, который призван помочь Вам составить представление о том, какое гардеробное оборудование мы изготавливаем. Любая представленная гардеробная система легко может быть подогнана под Ваши размеры, могут быть внесены изменения в конструкцию в соответствии с Вашими пожеланиями. 

Поворотный гардероб (поворотные вешала) – для данного типа конст рукций используются гардеробные помещения с ограниченным пространством. На стенах или силовых стойках устанавливаются специальные поворотные механизмы, при помощи которых, секции перемещаются в нужном направлении.

Одежда может размещаться на крючках, плечиках или комбинированно. Фиксация поворотного механизма вешалки достигается за счёт использования стопоров на колёсной основе. Все представленные модели гардеробов являются рекламными образцами.

Вешала могут иметь различную форму, размер, цветовая гамму и выполняются по индивидуальному проекту заказчика. Гардеробы могут комплектоваться плечиками, вешалками и номерками в соответствии с выбранным дизайном и цветом. 

Стационарный гардероб крепится к полу и стенам или только к полу, но при этом может быть легко демонтирован. Его каркас при желании дополняется полками для шляп и обуви. Подвесные конструкции могут использоваться в помещениях, где нет возможности крепить каркас гардероба к полу. Они подвешиваются к потолку или стенам. В данном случае их поверхность должна быть ровной, без вентиляционных магистралей и силовой электропроводки, пол не оборудован системой обогрева.

Еще один вариант гардероба — подкатные вешала. Это очень удобный вариант для кейтеринга и для стационарных кафе, обычно не предлагающих гостям гардероб, но организующих его на время банкетов. Такие конструкции на колесах повышенной прочности легко перемещаются с места на место и довольно быстро собираются-разбираются. Они комплектуется как крючками, так и штангами под плечики. Чаще всего рестораны заказывают комбинированные гардеробы, имеющие как крючки, так и штанги для плечиков: первые обеспечивают большую вместительность, вторые — возможность сохранить дорогую одежду в ее естественном виде (в том, в котором она была получена гардеробщиком). Стойка для приема-выдачи одежды должна быть прочной, удобной для работы гардеробщика и эффектной внешне. Как правило, она имеет калитку для входа и внутренние ячейки для сумок, закрытые дверцами или открытые..  

Выбрать и купить школьную мебель, раздевалка, школьные шкафы и шкафы для класса, учительские столы, школьные парты, стулья для школьника «ОТЛИЧНО» для общеобразовательная школа, лицей, гимназия, прогимназия, учебно-воспитательный комплекс, колледж, техникум, вечерняя (сменная) общеобразовательная школа, учебный центр, центр образования, автошкола, школа-интернат, военное училище, кадетская школа, кадетский корпус, санаторно-лесная школа, санаторная школа-интернат, детский дом, детский дом-школа, профессионально-техническое училище, профессиональное училище (строительное, швейное, сельское и т. п.), профессиональный лицей, учебно-курсовой комбинат (пункт), учебно-производственный центр, техническая школа (горно-механическая, мореходная, лесотехническая и др.), вечернее (сменное) профессиональное училище, музыкальная школа, изостудия, ВУЗ, институт, университет, академия, дворец детского (юношеского) творчества, дворец пионеров, станции юного натуралиста, станции юного туриста, детская школа искусств, учреждения дополнительного образования взрослых, институт повышения квалификации, духовная семинария, духовное училище, воскресная школа в Абакан, Адлер, Анапа, Астрахань, Архангельск, Барнаул, Белгород, Благовещенск, Братск, Великий Новгород, Владивосток, Владикавказ, Владимир, Волгоград, Вологда, Воронеж, Геленджик, Екатеринбург, Иваново, Иркутск, Ижевск, Йошкар-Ола, Казань, Калуга, Киров, Кемерово, Кострома, Краснодар, Красноярск, Курган, Курск, Кызыл, Липецк, Магадан, Майкоп, Москва, Мурманск, Набережные Челны, Нальчик, Нижний Новгород, Новосибирск, Новороссийск, Омск, Оренбург, Пенза, Пермь, Петразаводск, Петропавловск-Камчатский, Псков, Ростов-на-Дону, Рязань, Самара, Санкт-Петербург, Саранск, Смоленск, Сочи, Ставрополь, Сургут, Сыктывкар, Тамбов, Тверь, Тольятти, Томск, Туапсе, Тула, Тюмень, Улан-Удэ, Ульяновск, Уфа, Хабаровск, Ханты-Мансийск, Чебоксары, Челябинск, Чита,Элиста, Якутск, Ярославль.

Решения, отвечающие потребностям учащихся

Давайте поговорим об оборудовании раздевалки. Когда ваши ученики готовятся к шоу, удобно ли им пользоваться раздевалками? Удовлетворяет ли ваша установка потребностям всех ваших учеников? Какова ваша политика в отношении конфиденциальности учащихся?

Существует множество причин, по которым учащемуся может потребоваться другая обстановка в раздевалке, но при этом он не будет выделен в процессе. У вас могут быть трансгендерные и небинарные ученики. У вас могут быть ученики, которым неудобно переодеваться перед другими из-за проблем со скромностью или из-за проблем с внешним видом.

Многим учащимся нужно личное пространство, чтобы переодеться, поэтому предусмотрите вариант до того, как он станет необходим. Сделать опцию обыденной и доступной для всех учеников, вне зависимости от их причины.

Мы отправились прямо к первоисточнику, чтобы узнать подробности от тех, кто там был: учителей театрального искусства.

Мы спросили: Готовясь к спектаклю, как сделать так, чтобы актерам было комфортно и никого не выделять? Как вы обращаетесь к студентам, которые хотят уединения для изменения? Какие решения вы пробовали?

---

Отдельные кабинки

Я работал в молодежном театре, где была одна большая гримерка с несколькими кабинками для переодевания. (Представьте себе кабинки для переодевания, когда вы примеряете одежду в магазине.) Это было здорово! У всех было уединение, чтобы переодеться, и все были вместе в гримерке, чтобы сделать макияж и тому подобное. Не было необходимости в бинарных мужских/женских пространствах. (Дженнифер Р.)

Мы сделали эти всплывающие раздевалки доступными для всех, кто хотел бы ими воспользоваться. (Лаура М.)

Примечание редактора: Нужно более простое/дешевое решение? Если у вас подвесные потолки, вы можете вставить листы между металлической сеткой и потолочными плитами, чтобы создать собственную раздевалку. Вы также можете повесить вешалку для одежды на потолке и повесить на нее простыню или попросить у родителей выдвижные душевые палатки.

Выбор студента

В прошлом году один из наших транс-парней был встречен восторженным хором других парней из раздевалки, объявивших: «_____ твой костюм здесь!» У наших студентов есть возможность переодеться в раздевалке по своему выбору, и я объявляю всему актерскому составу, что туалеты за кулисами доступны для всех. Что сработало для нас, так это дать всем одно и то же сообщение и не заставлять транс-детей чувствовать себя более изолированными, чем они уже могут быть. Например, никаких чатов один на один. Просто взаимное уважение. Это работает для нас, и с каждым годом количество участвующих транс-детей увеличивается. (Джорджина К.)

Обычно у меня есть три раздевалки (мужская, женская и гендерно-нейтральная), и учащиеся могут выбрать любую, какую пожелают. Они также могут пользоваться туалетными кабинками, если хотят большей конфиденциальности. Вся помощь с париком и макияжем осуществляется в моем черном ящике (чтобы люди входили и выходили из разных гримерок). Я закрыл зоны за кулисами для смены костюма, если это необходимо. (Хизер С.)

Если в вашей компании работает трансгендер, важно, чтобы вы не «выдавали» его и не заставляли публично называть себя трансгендером, если он этого не хочет. Я работал над шоу с транс-человеком, который представился мне как трансгендер, но решил не раскрывать это компании. Они были счастливы в общей раздевалке своего пола и носили базовые слои, чтобы избежать необходимости переодеваться перед кем-либо, хотя в каждой раздевалке есть собственная ванная комната. Это также побудило нас, как театр, разработать политику в отношении трансгендерных членов компании на будущее, чтобы у нас был осторожный и уважительный процесс. Самым важным и полезным было попросить этого актера посоветовать нам, чего они хотят/нужны, и внимательно следовать этому. Мы регулярно связывались с ними, обычно по электронной почте, чтобы сохранить их анонимность и убедиться, что наши планы работают, и они чувствовали поддержку. Это сработало хорошо. (Салли Г.)

У меня есть недвоичный ученик. Для недавнего школьного выступления ученикам была предложена анкета, в которой они задавали вопросы о своих предпочтениях в раздевалке: мужская, женская или гендерно-нейтральная. Ответы студентов на опросы использовались для распределения мест в раздевалках. (Линн К.)

Базовые слои

Примечание редактора: Обратите внимание на учащихся с проблемами тела, которым может быть неудобно находиться в нижнем белье рядом с другими.

Все дети должны иметь нижнее белье — майку нейтрального цвета и облегающие шорты или купальник. (Ребекка Д.)

Все мои дети носят «нижнее белье» (майка и шорты/леггинсы), поэтому любые изменения, которые должны произойти, могут произойти где угодно. Они ходят в любую ванную комнату, чтобы внести первоначальные изменения, и это то, что они носят под костюмами. (Энди К.)

В моем молодежном театре все должны быть одеты в нижнее белье, позволяющее переодеться где угодно. Обычно танцевальная подкладка или черная майка и шорты из спандекса. Без вопросов. (Роберта В.)

Установите расписание

В настоящее время мы установили время в примерочной, потому что мы просто блокируем место в нашем магазине костюмов. Тот, кому это неудобно, пользуется ванной. Это работает для пола и других возможных потребностей скромности. (Шелби С.)

Поиск нетрадиционных мест

Несколько лет назад мы организовали для студента использование одной из личных ванных комнат в главном офисе в качестве раздевалки. (Джим Д.)

У нас нет раздевалок. Мы никого не осуждаем за то, как они одеты. Кто-то идет в мою ванную, кто-то одевается за кулисы, кто-то идет в студенческий туалет. Никто не говорит и не обсуждает, кто куда идет. Многие из моих учеников идентифицируют себя как трансгендеры или небинарники… уважение — это норма. Думаю, этому способствует отсутствие раздевалок. Ничего не идентифицируется, и, поскольку на самом деле нет уединения, моим ученикам говорят носить нижнее белье, такое как леггинсы и майки, под свои костюмы и появляться в таком виде ради комфорта. (Венди Дж.)

Нам повезло, что у нас есть одноразовые туалеты за кулисами. Ношение нижнего белья также имеет ключевое значение. Я разрешаю студентам приходить очень рано, если они этого хотят. (Джоанн Ф.)

Проявите творческий подход и новаторство с самодельными гардеробными. Подойдет любая тройная перегородка. Таким образом, вам не нужно определять пол. Это для всех, кто может использовать. Это вариант для всех. (Синтия В.)

Раньше я пользовалась туалетами учреждения. У меня есть несколько учеников, которым неудобно переодеваться перед другими из-за скромности или проблем с внешним видом. Это не лучшее решение, но это еще одна альтернатива. (Майкл А.)

Отказ от ответственности: Уточните в своей администрации и политике округа все, что обсуждается в этой статье в отношении ЛГБТК+ (ЛГБТКИА, ЛГБТК2С), поскольку законы в разных регионах различаются.

---

Хотите узнать больше о наших новейших играх, ресурсах и подарках?
Попади в наш список!

Школьные советы: как выжить в школьной раздевалке

Для некоторых из нас занятия физкультурой не доставляют удовольствия. Оглядываясь назад, физкультура (физкультура) тоже не была особенно моей чашкой чая. Если количество физических нагрузок было недостаточно изнурительным, вам придется столкнуться со смущением от необходимости переодеваться в вонючей комнате с другими людьми. Может быть трудно сосредоточиться на том, чтобы быть эффективным и вовремя приходить на следующий урок. С помощью следующих советов ниже мы обсудим не только то, как выжить в школьной раздевалке, но и максимально эффективно использовать время в раздевалке.

Экономия времени

• Сделайте все необходимое доступным

  Когда вы одеваетесь для занятий физкультурой, не забудьте положить свою повседневную одежду на скамейку или, что еще лучше, аккуратно повесьте ее в свой шкафчик. Никогда не пытайтесь сложить их в клубок или просто оставить на полу.

  Если вы будете содержать их в порядке, вам будет легче их найти, что сократит количество времени, которое вам придется проводить в раздевалке, особенно когда вы спешите на следующий урок.

• Пропустить душ

  Не все согласятся с этим, но, как мы все знаем, принятие душа может занять массу времени после уроков физкультуры.

  Если вы не очень привередливы, вы можете пропустить ополаскивание и просто использовать влажные салфетки для быстрой очистки .

• Подготовьте сегодняшнюю одежду к занятиям в спортзале

  Если вы планируете надеть наряд, который, как вы знаете, займет некоторое время, чтобы надеть и снять его, не делайте этого! Возможно, это не лучшая идея — надевать эти сапоги на шнуровке до колен в день, связанный с занятиями физкультурой.

  Мы все можем пожертвовать днем, чтобы выглядеть небрежно, хотя бы на один день, верно?

  Еще одна одежда, которой следует избегать, — это рубашка на пуговицах, многослойные топы и узкие джинсы. Рекомендуемая одежда включает юбки на резинках, удобные джинсы, рубашку-пуловер и балетки без шнурков.

• Быстрый вход и выход

  Иногда может возникнуть соблазн быстро поболтать с приятелями в раздевалке, но вы на задании и каждая секунда на счету.

  Используйте свое время с умом. Если вы сможете переодеться до того, как прозвенит звонок, тогда самое время поговорить.

О сохранении конфиденциальности

• Нет необходимости общаться в чате

  Некоторым из нас просто неудобно болтать, раздеваясь перед другими, и это совершенно нормально. Вам не нужно ни с кем разговаривать во время изменения или паузы, чтобы дать им ответ на любые вопросы.

  Вы можете сохранить все те, которые вы все сделали. Это сэкономит ваше время и повысит чувство конфиденциальности.

• Стесняетесь? Ищите частную зону

  В некоторых раздевалках тренажерного зала есть туалетные кабинки, к которым вы можете получить доступ.

  Если вам крайне неудобно переодеваться на глазах у других, вы можете проскользнуть в туалетную кабинку и быстро переодеться.

• Спортивная одежда под рубашкой

  Если вы застряли в раздевалке, которая не обеспечивает уединения, вы всегда можете согласиться надеть спортивную одежду под обычную одежду.

  Таким образом, вам больше не нужно идти в личное пространство, чтобы раздеться, вы можете просто снять верхнюю одежду перед занятием, а затем снова надеть ее, когда оно закончится.

  Примечание. Этот совет может не подойти, если вы собираетесь сильно потеть во время занятий или в жаркие летние дни.

• Запросите шторы в школе

  Некоторым неизвестно, но на самом деле многим людям неудобно переодеваться на глазах у других. Это может быть связано с медицинскими причинами или проблемами с изображением тела.

  Если вы сможете собрать определенное количество учеников, чтобы подписать петицию о том, чтобы это было сделано, вы сможете убедить свою администрацию или школьный совет.

Повышение самооценки

• Тело у всех разное

  Все мы испытываем беспокойство, когда время от времени переодеваемся перед другими, это может возникнуть, когда вы постоянно сравниваете себя с другими.

  Помните, что тело у всех разное, и почти никто не может соответствовать идеалам и стандартам, которые мы видим в СМИ. Ваше тело — это ваше тело, и оно прекрасно, независимо от того, как вы или другие воспринимаете его.

• Не обращайте внимания на ненавистников

  Если вас дразнят в раздевалке, лучшее, что вы можете сделать, это игнорировать их. Типичные хулиганы получают удовольствие от реакции своих жертв. Если вы не отреагируете, по большей части они потеряют интерес.

  Однако, если дразнилка продолжается, не бойтесь пойти и выразить свое недовольство учителю, тренеру или даже директору.

• Измени свою перспективу

  Один из способов стать более уверенным в себе в раздевалке — это более позитивно смотреть на свое тело. Подумайте о удивительных вещах, которые вы можете делать — может быть, вы действительно быстры или способны поднимать тяжелые предметы.

  Всегда имейте в виду, что есть вещи, которые вы не можете изменить, когда ваше тело. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, поставьте перед собой цели по их улучшению.

• Подтолкните себя немного

  Совершенно нормально не сразу чувствовать себя комфортно в раздевалке. Хотя постарайтесь привыкнуть к этому.

  Если вы не спешите на следующий урок, вы можете замедлиться и немного поболтать с другими, не волнуйтесь, всем так или иначе неудобно.

Раздевалка — важная часть школы, но хотите знать, как сделать ее лучше? Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о нашем замке NS1000 и о том, как он может повысить ценность и безопасность вашего объекта.

Школьные раздевалки | Начальная, средняя школа и другое

Великолепный дизайн школьных раздевалок

Компания Concept Cubicle Systems проектирует, поставляет и устанавливает индивидуальные школьные раздевалки по всей Великобритании. У нас есть ряд прочных, высококачественных кабин, шкафчиков и скамеек, идеально подходящих для раздевалок PE. CCS будет работать с вами, чтобы разработать индивидуальное решение для раздевалки, адаптированное к потребностям вашего школьного здания. Мы строим творческие, инклюзивные и экономичные школьные раздевалки для физического воспитания, разработанные с учетом потребностей детей и молодежи. В нашем ассортименте раздевалок мы уделяем первостепенное внимание прочности, безопасности и чистоте. Наши модели стильные и способны выдержать суровые условия интенсивной школьной среды.

Компания CCS гордится тем, что предлагает высококачественные индивидуальные раздевалки независимо от бюджета. Мы предлагаем индивидуальные проекты в рамках стандартных спецификаций, что позволяет нам эффективно реагировать на потребности как крупных, так и мелких клиентов.

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать стоимость вашей новой школьной раздевалки для физкультуры.

Как мы обеспечиваем инклюзивность и эффективность школьных раздевалок

Наша команда понимает, как наилучшим образом использовать пространство, адаптируя планировку наших школьных раздевалок с учетом предоставленных размеров. Школьные раздевалки обычно имеют зеркальный дизайн, разделенный по половому признаку. Мы можем определить, как лучше всего разместить скамейки, шкафчики и кабинки в вашем пространстве, чтобы обеспечить максимальную занятость.

Некоторые из нашего ассортимента, которые можно использовать, включают в себя наши прочные кабины, как для туалета, так и для душа, наши гигиенические раковины, наши шкафчики из ламината и наши скамейки. Ассортимент нашей продукции можно персонализировать, а наша команда подбирает стили, цвета и размеры в соответствии с вашим пространством. В школьной раздевалке очень важно, чтобы все оборудование выдерживало интенсивное ежедневное использование. Мы позаботимся о том, чтобы все аспекты вашей новой установки были созданы для последовательного использования.

Гигиена также имеет решающее значение, особенно предпочтительны поверхности, которые легко очищаются. Мы будем отдавать предпочтение гладким, чистым конструкциям и шкафам, за которыми легко ухаживать. С точки зрения дизайна также важно, чтобы ваши новые раздевалки для физкультуры визуально подходили для вашей школы. Мы будем работать с вами, чтобы адаптировать эстетику и дизайн вашей новой школьной раздевалки, убедившись, что она соответствует индивидуальности вашей школы.

Инклюзивность лежит в основе всего, что мы делаем в CCS. Мы можем изменить характеристики почти всех наших кабин и имеем богатый опыт индивидуальной установки туалетов и раздевалок для инвалидов. Мы работаем над тем, чтобы все наши раздевалки были максимально инклюзивными, а наши специалисты по спецификациям работают в отрасли над совершенствованием инклюзивного дизайна.

Компоненты нашей школьной раздевалки

На нашем веб-сайте представлены несколько удивительных тематических исследований, демонстрирующих индивидуальный сервис, который мы предоставляем нашим клиентам.

Некоторые примеры кабин и мебели, которые мы могли бы использовать в вашей школьной раздевалке:

• Алюминиевые скамейки Horizon. Наши гигиеничные скамейки подходят для сложных условий, просты в обслуживании и устойчивы к трещинам и ударам. Они доступны в виде отдельно стоящих, настенных одиночных, а также в виде одностороннего или двухстороннего острова. В нашей линейке Horizon есть все, что вам может понадобиться в школьной раздевалке.
• Шкафчики из ламината Olympus: прочные шкафчики с алюминиевыми петлями и штифтами из нержавеющей стали. Они поставляются с различными замками, включая монетные или комбинированные, идеально подходящие для школьной среды. Они могут быть изготовлены в широкой цветовой гамме. Они также идеально подходят для школьной раздевалки.
• Умывальники с твердой поверхностью: Большие умывальники, рассчитанные на несколько кранов, подходят для загруженной школьной среды. Они гигиеничны и просты в уходе, а также прочны и устойчивы к царапинам. Они доступны в размерах до пяти человек, с различными формами корыта.
• Туалетные кабины Force: наши эффективные экономичные кабины Force можно использовать как для туалетных, так и для душевых кабин. Эти сверхмощные шкафы просты в обслуживании и износостойки, представлены в широком ассортименте цветов. Они идеально подходят для средней школы или раздевалки средней школы.
• Туалетные кабинки Juno: идеально подходят для раздевалок начальной школы, наша линейка Juno сохраняет износостойкость благодаря уменьшенной высоте дверей.

Наши шкафы обладают целым рядом преимуществ, включая:

• Устойчивость к растрескиванию
• Устойчивость к царапинам
• Влагостойкость
• Термостойкость
• Стойкость к истиранию
• Ударопрочность
• Простота обслуживания
• Химическая стойкость
• Стойкость цвета при искусственном освещении

Вся наша продукция высочайшего качества. Каким бы ни был ваш бюджет на школьную раздевалку, вы выиграете от нашего индивидуального дизайна и нашего гигиеничного и износостойкого ассортимента.