Самые полезные для здоровья комнатные цветы для квартиры

Лечебный эффект домашних растений – это оздоровление всего организма. Опытные флористы знают, какие представители благоприятно воздействуют на человека и советуют приобретать полезные цветы для квартиры. Это отличное украшение интерьера и «глоток свежего воздуха» в летнюю жару. Перед покупкой достаточно изучить секреты лечебного влияния, которые у каждого представителя свои.

Содержание:

1.Загрязненный воздух в квартире – что в нем может быть?

2.Какие цветы подойдут для очистки воздуха?

2.1.Хлорофитум

2.2.Пеларгония

2.3.Перечная мята

2.4.Сансевиерия

2.5.Эвкалипт

2.6.Лимон декоративный

2.7.Лавр

2.8.Фикус

2.9.Алоэ

2.10.Аспарагус

Растения очищают воздух, выделяя в него кислород, который необходим нам для дыхания. Но помимо такой «фильтрующей способности», цветы способны убить микробы и нейтрализовать вредные вещества, которые летают в воздухе, превращая их в нейтральные соединения. Такое полезное свойство есть не у всех растений, а присутствует только у определенных представителей каждого вида.

Загрязненный воздух в квартире – что в нем может быть?

Степень загрязнения воздуха зависит от территориальных условий и может отличаться. В группе риска находятся дома, которые стоят рядом с магистралями или с производствами, в таких квартирах загазованность может превышать норму в разы. Если с обычной запыленностью можно бороться периодической уборкой, то вредные газы необходимо нейтрализовать. Здесь нам на помощь и приходят «живые фильтры» – комнатные растения, которые часть соединений используют для поддержания собственной жизнедеятельности.

Почти в каждом современном доме в воздухе можно обнаружить следующие соединения:

• Бензин – при неполном сгорании выделяется из выхлопной системы автомобилей, негативно влияет на легкие, проникает в кровоток и вредит всему организму. Присутствует в городской черте практически повсеместно.
• Формальдегид – его используют для производства влажных салфеток, бумаги, целлофановых пакетов, некоторых предметов личной гигиены. Вызывает раздражение верхних дыхательных путей.
• Аммиак – входит в состав средств для уборки, токсичный и опасный для человека. При кратковременном воздействии может вызывать отравления, а при вдыхании мелких доз провоцирует аллергию и астму.
• Ксилол – его находят в резиновых изделиях, которые также могут быть в квартире. Пары этого вещества раздражают дыхательные пути, вызывают головные боли.
• Трихлорэтилен – содержится в комплектующих для компьютеров и оргтехники. Также поражает слизистые, провоцирует легкое отравление.

Это только основные вещества, которые могут содержаться в воздухе, на самом деле соединений может быть в 2-3 раза больше. Частично их могут переработать растения, которые желательно всегда держать в квартире.

Какие цветы подойдут для очистки воздуха?

Озеленение квартиры – разумное решение. Флору часто приобретают для дома, их обладатели знают, что воздух в такой комнате будет всегда чистым и свежим. А если в квартиру покупать некоторые виды растений, они смогут нейтрализовать самые токсичные яды.

Хлорофитум

Один из самых популярных цветов, который используют для очистки воздуха. Его можно установить в прихожей, в гостиной, на кухне или в спальне. Он нейтрализует формальдегид, который находится практически в каждом доме. Важно правильно ухаживать за растением, наличие в почве активированного угля сильно снижает его эффект.

Пеларгония

Это растение обладает лечебным эффектом, благоприятно воздействует на нервную систему человека. Оно успокаивает и снимает раздражительность, улучшает обстановку. Также цветок уничтожает бактерии, вирусы и грибки, снижает концентрацию угарного газа в воздухе. Его лучше поставить в комнате, в которой вы пребываете чаще всего. Не забывайте ухаживать за пеларгонией, вовремя поливать и пересаживать.

Перечная мята

Данный представитель обладает исключительно лечебным эффектом, успокаивает нервную систему, улучшает аппетит и помогает от головных болей. Поставьте это растение на кухне или возле обеденного стола.

Сансевиерия

Это растение отличается тем, что выделяет в воздух большое количество кислорода, нейтрализуя углекислый газ и вредные соединения. Если поставить этот цветок в доме, вы сразу заметите, что в комнате стало заметно свежее. Сансевиерия устраняет неприятные запахи и ликвидирует токсичные испарения. Если ее вовремя поливать и подкармливать, цветок проживет довольно долго.

Эвкалипт

Этого представителя рекомендуется завести людям с больными легкими или страдающими астмой. Растение снижает концентрацию вредных веществ и аллергенов в воздухе, нейтрализует токсичные соединения. Замечено, что при наличии в доме эвкалипта снижается количество приступов одышки у больных людей.

Лимон декоративный

Лимон уничтожает более 10 ядов, которые летают в воздухе, обладает противомикробными свойствами. Доказано, что на человека он влияет благоприятно в ночное время, поэтому его лучше ставить в спальне. Установите горшочек на тумбочке возле головы и не забывайте периодически поливать и подкармливать.

Лавр

Помогает людям с заболеваниями сердечнососудистой системы, также способствует уничтожению бактерий и вирусов. Поставьте его на окно и весь приточный воздух будет очищаться. Увлажняйте листья и протирайте их от пыли, не забывайте ухаживать за новым представителем флоры. Лавр можно комбинировать с другими полезными растениями.

Фикус

Вырабатывает фитонциды, которые уничтожают болезнетворные микробы. Также растение выделяет большие объемы кислорода и нейтрализует токсичные вещества. Если ваш дом находится рядом с дорогой или в запыленной зоне, купите несколько фикусов для каждой комнаты.

Алоэ

Листья этого растения широко применяются в народной медицине и помогают от многих заболеваний. Рекомендуется ставить это растение и дома, оно способствует очистке воздуха от болезнетворных бактерий. Также представитель флоры выделяет приятный запах, поэтому в комнате будет легко и свободно дышать.

Аспарагус

Ранее считалось, что это растение продляет молодость и замедляет старение. Аспарагус нейтрализует тяжелые металлы, летающие в воздухе, а также выделяет вещества, которые обладают тонизирующими свойствами. Этот представитель будет отличным дополнением для домашней флоры.

Самые полезные комнатные растения для выращивания в домашних условиях

Любители комнатных растений чаще руководствуются внешней красотой того или иного цветка, выбирая растения для дома.

Безусловно, красивый цветок способен радовать глаз, одним своим видом улучшая настроение домочадцев.

Но некоторые растения способны еще и оказывать благоприятное влияние на организм человека.

Из огромного количества домашних растений рассмотрим самые полезные из них.

Хлорофитум. Для квартиры хлорофитум считается самым полезным. Оно обладает уникальной способностью очищать воздух в квартире от вредного формальдегида, который выделяется синтетическими материалами, входящими в состав теплоизоляции.

Были даже проведены эксперименты, которые научно доказали, что за один день хлорофитум полностью очищает квартиру от этих опасных для здоровья веществ, а добавление в цветочные горшки

активированного угля в разы умножает его очищающий эффект. Уход за хлорофитумом по плечу любому начинающему цветоводу.

 

Пеларгония или герань — это растение благотворно влияет на нервную систему человека. Она успокаивает, нормализует сон, а также помогает легче переносить всевозможные стрессы и неврозы.

Кроме того, пеларгония очищает воздух, нейтрализуя вредные вирусы и бактерии, угарные газы, а также излишнюю сырость в помещении. Ухаживать за геранью в домашних условиях — достаточно просто, как в принципе и размножать ее. Если вы хотите больше узнать о этом чудесном растении и его происхождении — прочтите статью о родине комнатной герани.

Пеларгония помогает и при головных болях, и при повышенном артериальном давлении.

 

Мята перечная — это садовое растение можно успешно выращивать в комнатных условиях, поставив ее на подоконник в горшке.

Мята обладает ярко выраженным свежим ароматом, который снижает раздражительность, улучшает аппетит, а также помогает справиться с мигренями.

 

Сансевиерия — это маленькое растение способно вырабатывать огромное количество кислорода. У нее есть особенное свойство, которое будет полезно абсолютно всем людям – она повышает иммунитет человека. Кроме того, сансевиерия нейтрализует вредоносные испарения, которые вырабатывает линолеум и другие синтетические материалы.

 

Эвкалипт и мирт прекрасные помощники для людей, страдающих астмой и заболеваниями органов дыхания. Эти растения выделяют вещества, которые значительно сокращают объем болезнетворных веществ в воздухе, а также расслабляют мышцы бронхов, устраняя спазмы. В помещениях с эвкалиптом или миртом намного легче дышать. Уход за миртом в домашних условиях приносит радость.

 

Декоративный лимон выделяет десятки полезных летучих веществ, которые подавляют болезнетворные микроорганизмы и очищают воздух. Лимон рекомендуют ставить в спальных комнатах.  Нужно обязательно соблюдать основные правила по уходу за лимоном при выращивать в домашних условиях.

 

Лавр — это комнатное вечнозеленое растение считается «убийцей» вирусов и бактерий. Кроме своих очистительных свойств, лавр хорошо помогает людям с заболеваниями сердца и сосудов, желчных путей и страдающим от спазмов кишечника.

 

 

Хамедорея будет очень полезна в домах, которые стоят рядом с большими оживленными автодорогами, поскольку она может поглощать ядовитые вещества, которые содержатся в выхлопных газах, проникающих в квартиру с улицы. Уход за хамедореей не сложный, но требует соблюдения специфических правил.

 

Фикус, кроме своей способности насыщать воздух кислородом, устраняет токсины и вредные летучие вещества. Также фикус активно выделяет фитонциды, подавляющие размножение микроорганизмов, которые способствуют развитию у человека вирусных заболеваний.

Кроме того, фикус уменьшает объем пыли в воздухе и увлажняет его.  На листьях этого растения часто можно заметить слой пыли – это то, что должно было висеть в воздухе. С листьев фикуса пыль нужно периодически удалять влажной губкой или тряпочкой, при этом уход за фикусом не составляет особых хлопот.

Секреты ухода за циссусом в домашних условиях читайте в нашем материале.

Как подобрать почву и пересадить нефролепис расскажет наша статья.

Что делать, когда у калатея сохнут листья? Ответ на этот вопрос вы найдет по ссылке: https://sad-doma.net/houseplants/decorative-leaf/kalateya.html

Алоэ широко известно своими целебными свойствами. Листья этого растения часто применяются в народной медицине для заживления ран и ожогов, поскольку обладают противовоспалительными свойствами. Идеальное место для размещения алоэ – спальня, поскольку оно выделяет кислород по ночам, а не днем, как другие растения. Уход за алоэ прост, но нужно знать специфику некоторых разновидностей этого растения, особенно при размножении.

 

Аспарагус насыщает воздух уникальными компонентами, которые ускоряют заживление поврежденных тканей, а также способствуют срастанию костей при переломах. Аспарагус считается растением, которое

продляет молодость, так как выделяемые им вещества повышают эластичность кожи. Кроме того, это растение выводит из воздуха различные тяжелые металлы, а также уничтожает вредные микробы. Очень полезен аспарагус будет для людей с заболеваниями легких. В уходе аспарагус неприхотлив.

 

Розмарин является самым эффективным помощником в борьбе с различными болезнями органов дыхания. Вещества, которые он выделяет, улучшают работу дыхательной системы, а также помогают быстрее излечиться от бронхита. Очень полезен он будет и для астматиков. Розмарин великолепно повышает работоспособность человека, улучшает состояние при неврозах, снимает усталость и помогает бороться с переутомлением. В уходе розмарин довольно тонкое растение, требующие знаний множества нюансов и деталей.

Эфирные масла, выделяемые розмарином, оказывают лечебное действие при гипертонии и нарушении кровообращения. А также он способствует

улучшению работы мозга, повышая концентрацию внимания.

 

Хвойные растения — араукария, можжевельник, кипарис – освежают воздух в помещении, тем самым снимая усталость после тяжелого рабочего дня. Хвойники будут особенно полезны для офисов, где много компьютеров, ксероксов, принтеров и т.д., поскольку воздух в таких помещениях обычно спертый и обедненный полезными для человека элементами. Уход за араукарией в домашних условиях требует особого внимания.

 

Кактус, особенно с длинными иголками, уничтожает микробов и защищает организм человека от вредного электромагнитного излучения, снижая ионизацию воздуха. Поэтому кактус рекомендуется ставить в помещениях, где находится телевизор и компьютер.

 

Карликовые хризантемы своим ароматом оказывают прекрасный тонизирующий эффект, поднимая настроение человеку. При выращивании в домашних условиях нужно соблюдать основные правила по уходу за хризантемой.

 

Аглаонема активно борется со стрептококками, содержащимися в воздухе и рекомендуется большим семьям, которые часто принимают гостей в доме. Помимо этого, аглаонема ионизирует и очищает воздух, снимает стресс и даже помогает избавить от депрессивных состояний.

 

Бегония прекрасно увлажняет воздух, а также вытягивают из него пыль. Это растения обладает выдающимися антибактериальными свойствами – оно уничтожает около 90% болезнетворных микроорганизмов и грибков. Бегония еще и уменьшает влияние на организм человека излучения от бытовых приборов и компьютеров. Уход за бегонией совсем несложный — всего несколько минут ежедневного внимания.

 

Папоротники способны привнести в любой дом яркую природную атмосферу. А еще они поглощают микробы и улучшают энергетику в помещении. В домашних условиях уход за папоротником достаточно прост и не требует больших временных затрат.

 

Как вам статья?

Самые полезные комнатные растения — названия и фото (каталог)

Растения 02.04.2021 Анна Липовская

Фото: 2sotki.ru

Домашняя зелень – это не только красиво, но и очень полезно. Воздух будет чище и свежее, становится проще дышать, да и в целом самочувствие гораздо лучше. Рассказываем, на какие самые полезные комнатные растения точно стоит обратить внимание!

1. Хлорофитум

Простой и непритязательный хлорофитум – настоящий рекордсмен в вопросах очистки воздуха. Он быстро разрастается и выпускает стрелки с детками, так что эффект только постоянно увеличивается.

Фото: skolkogramm.ru

2. Хамедорея

Бамбуковая пальма – одно из растений, которые лучше всего справляются с выхлопными газами. Это отличный выбор для квартир с окнами на оживленную дорогу.

Фото: pocvetam.ru

3. Алоэ

О соке алоэ можно слагать легенды, ведь до сих пор им лечат едва ли не все беды и болезни. Сок из его мясистых листьев помогает от ожогов, порезов, царапин и воспалений.

Фото: traveltimes.ru

4. Герань

Герань знают не только за яркое цветение, но и за довольно резкий запах. Но на самом деле фитонциды герани снимают головную боль, нормализуют сон, а еще – отпугивают насекомых.

Фото: zen.yandex.ru

5. Спатифиллум

Считается, что этот цветок приносит женское счастье. Но есть у него и более практичное применение. Как и другие любители повышенной влажности с большими листьями, спатифиллум очищает комнату от пыли и запахов.

Фото: otomate.ru

6. Крассула

Денежное дерево тоже окружено десятками мифов о своих мистических свойствах. А вот в быту оно отлично справляется с вредными микроорганизмами и грибками. Его листья часто используют в народной медицине.

Фото: orchidea-shop. ru

7. Фикус

Фикус настолько хорошо собирает пыль и сор на свои большие гладкие листья, что некоторые даже верят в его способность нейтрализовать вирусы. Не возьмемся утверждать, но вот то, что он способствует здоровому сну – точно правда!

Фото: flowersfamily.ru

8. Драцена

Драцена – природный антисептик, который уничтожает большинство примесей, опасных веществ и микроорганизмов вокруг себя. Кроме того, она популярна и довольно неприхотлива.

Фото: sdelai-lestnicu.ru

9. Лимон

Что может быть лучше собственного домашнего цитруса с его уникальным ароматом и антисептическими свойствами? Тем более, его можно вырастить самостоятельно буквально из косточки.

Фото: pinterest.ru

10. Сансевиерия

Сансевиерия великолепно очищает воздух даже в суровых условиях современного города. А еще существует поверье, что она приносит удачу всем, кто занимается творчеством.

Фото: csgo-classic.ru

11. Эвкалипт

Комнатный эвкалипт эффективно отпугивает мошек и комаров, а еще обеззараживает воздух. Ценность его эфирных масле в медицине невозможно переоценить.

Фото: factinate.com

12. Розмарин

Запах от одного небольшого вазона розмарина воздействует сразу на ряд систем организма. В комнате с ним легче дышится и думается, а листочки можно добавлять даже в чай и отвары.

Фото: fiftyflowers.ru

13. Цикламен

В первую очередь, цикламен очень яркий и красивый. Но еще это тоже бесценный домашний врач, ведь экстракт из его корней активно используется даже в современной фармацевтике.

Фото: mkdou19.ru

14. Аспарагус

Аспарагус очень быстро и активно наращивает лиственную массу, и настолько же успешно поглощает вредные вещества из атмосферы. Считается, что это одно из самых полезных растений для людей с проблемами дыхательной системы.

Фото: fruitree.ru

15. Плющ

Зеленые завесы плюща помогают регулировать влажность и качество воздуха в самых проблемных помещениях. Например, в ванной комнате, где это растение отлично чувствует себя при незначительном досвечивании.

Фото: narodnilijek.com

16. Лаванда

Маленький горшочек лаванды – это подарок своей нервной системе. Она отлично успокаивает, расслабляет, помогает бороться с бессонницей и снимает стресс.

Фото: ppmapartments.com

17. Аглаонема

Аглаонема отлично справляется с вредными запахами, в том числе – от красителей и бытовой химии. А еще она собирает пыль из воздуха на свои листья, так что ее нужно регулярно протирать.

Фото: edasogoroda.ru

18. Декоративный перец

Эфирные масла и ароматические вещества в перце отпугивают вредителей и паразитов. А маленькие плоды можно потом использовать в готовке.

Фото: vosadu-li-vogorode.ru

19. Фиалка

Фиалки считаются одним из лучших вариантов для детской комнаты. Они успокаивают взбудораженную нервную систему, снимают раздражение и тревоги, способствуют спокойному сну.

Фото: gardensecrets.ru

20. Перечная мята

Возможно, тебя это удивит, но мята действительно отлично растет в горшочке. А уж в очередной раз говорить о ее полезных свойствах отдельно — вовсе нет нужды.

Фото: liveposts.ru

21. Мирт

Очаровательное вечнозеленое деревце – верный друг всех людей с нарушениями дыхательной системы. Его фитонциды облегчают течение простуды и способствуют снятию спазмов.

Фото: cvetyphoto.blogspot.com

22. Традесканция

Традесканция очень эффективно справляется с излучением от бытовых приборов. И она тоже входит в список растений, рекомендованных для людей с проблемами дыхательной системы.

Фото: klubrasteniy.ru

23. Бегония

Небольшая домашняя рассада бегонии регулирует влажность в помещении. А еще она обильно цветет зимой, чем поднимает настроение и бодрит во время серых будней.

Фото: 2sotki.ru

24. Лавр

Домашний лавр эффективно борется с бактериями и жадно вбирает всю избыточную влагу. Он может стать спасением для комнат, страдающих от плесени.

Фото: amazon.com

25. Адиантум

Влияние этого цветка на сон по-настоящему впечатляет. Его даже можно ставить на прикроватную тумбочку или у изголовья, причем и в детской комнате.

Фото: cvetyphoto.blogspot.com

Самые полезные комнатные растения для дома в обзоре с фото

Озеленение дома должно быть не только красивым, но и безопасным. Изучите самые полезные комнатные растения для дома и выберите из них наиболее подходящие.

При выборе учитывайте все – неприхотливость, размеры, требования к поливу, температуре и освещению. Не забывайте, что все люди разные. Возможно то, что приносит пользу большинству, вам может не подойти. Берите во внимание наличие в квартире детей и домашних животных. Первые могут попробовать цветок на вкус, а вторые – перевернуть горшок.

1. Хлорофитум – природный фильтр для дома
2. Хамедорея – нейтрализатор ядов и газов
3. Сансевиерия – чистый воздух и кислород
4. Пеларгония для аромата и против вирусов
5. Алоэ – домашний доктор
6. Каланхое – скорая помощь в горшке
7. Розмарин для легкого дыхания
8. Мята для хорошего настроения
9. Декоративный лимон
10. Адиантум для сладкого сна

Хлорофитум – природный фильтр для дома

К самым неприхотливым комнатным растениям, полезным для здоровья человека, можно смело отнести хлорофитум. Это быстрорастущее многолетнее травянистое растение со свисающими узкими листочками зеленого, кремово-зеленого или бело-зеленого цвета. Хлорофитум неприхотлив, легко размножается, переносит кратковременное отсутствие полива, выносит тень.

Польза хлорофитума в том, что это недорогое растение очищает воздух от бактерий, токсинов, продуктов сгорания природного газа и других вредных веществ. Один взрослый экземпляр приводит в норму 3 куб. м окружающего воздуха.

Этот цветок обязательно нужно держать в жилых комнатах, чтобы нейтрализовать вредные выделения от отделочных материалов и мебели. Он должен быть на каждой кухне. Кстати, именно на кухне листья хлорофитума становятся более жирными и свежими.

Хамедорея – нейтрализатор ядов и газов

Хамедорея – не только симпатичная пальма, но природный фильтр для городской квартиры. Полезные свойства этого комнатного растения в его удивительной способности очищать воздух от бензола и трихлорэтилена. Эти вреднейшие вещества содержатся в выхлопных газах и попадают в жилище через открытые форточки, выходящие на автомобильные дороги.

Считается, что хамедорея нейтрализует негативную энергию, сглаживает семейные и производственные конфликты. Красивая пальма помогает справиться с меланхолией, апатией и стрессом. Обязательно заведите этот полезный цветок, чтобы быть бодрой и жизнерадостной.

Сансевиерия – чистый воздух и кислород

Сансевиерия в десятке полезных растений для дома, этот комнатный цветок поглощает вредные вещества и выделяет кислород. Тещин язык дезинфицирует воздух и устраняет неприятные запахи из помещения. Параллельно мясистые листья уменьшают излучение от телевизора, компьютера и других электрических приборов.

Сторонники фен-шуя утверждают, что сансевиерия избавляет дом от негативной энергии, способствует подавлению злобы и агрессии. Тещин язык рекомендуется завести тем, кто работает дома. Он повышает работоспособность и мотивирует на изучение нового.

Сансевиерия – одно из самых неприхотливых комнатных растений. Не требует особого внимания, переносит затаенность и тень, не нуждается в частом поливе.

Пеларгония для аромата и против вирусов

Пеларгония, известная в народе как герань, нейтрализует угарный газ, устраняет неприятные запахи сырости и застойного воздуха в помещениях. Раньше герань чуть ли не в обязательном порядке разводили в поликлиниках, так как это полезное комнатное растение уничтожает бактерии и вирусы, в том числе, стафилококки.

Выбирая пеларгонию для дома, учитывайте собственные ощущения. Некоторые ароматы приятны, другие могут вызвать головную боль, если постоянно находиться или спать в этой комнате.

Также герань используют для отпугивания насекомых, в частности – комаров. Из растения делают масла и настойки для применения в народной медицине.

Алоэ – домашний доктор

Если описанные выше полезные растения лечат снаружи, то комнатный алое исцеляет изнутри. Сок алое используют для лечения заболеваний пищеварительного тракта (запоры, гастрит), кожи, дыхательных органов и всевозможных воспалительных процессов, в том числе в гинекологии.

Домашнее алое – первый помощник при порезах, ранах, ожогах различного происхождения. Для лечения нужно измельчить мякоть листа в кашицу и прикладывать к проблемному месту в виде компресса.

Каланхое – скорая помощь в горшке

Каланхое – универсальный растительный лекарь. Его присутствие в доме нейтрализует бактерии и вирусы. Сок каланхое, как и у описанного выше алое, обладает мощным регенерирующим действием. В домашних условиях его можно использовать для экстренной помощи при ожогах и ранах.

Цветущие виды каланхое очень красивы и милы. Этот цветок неприхотлив в уходе, но для хорошего цветения ему нужно освещенное солнцем место. Ежегодно растение нужно пересаживать в свежую почву в горшок подходящего размера.

Розмарин для легкого дыхания

Розмарин в процессе своей жизнедеятельности выделяет фитонциды, благотворно воздействующие на верхние дыхательные пути. Это комнатное растение полезно для тех, кто страдает бронхитом, бронхиальной астмой и другими легочными заболеваниями.

Листья розмарина используют для приготовления полезного травяного чая. Такой отвар помогает восстановить силы после болезни, укрепляет иммунитет, повышает настроение. Более крепким настоем можно полоскать горло при простуде.

Мята для хорошего настроения

Перечную мяту можно выращивать в комнатном огороде на подоконнике. Ее аромат успокаивает, избавляет от печальных мыслей. Многие люди хорошо засыпают в окружении мятного аромата, выращивая это полезное для здоровья растение в спальне.

Листочки мяты – замечательная приправа к десертным и вторым блюдам, добавка в чай и травяные напитки. Мята улучшает аппетит и стимулирует пищеварение. Чтобы быстро освежить дыхание, можно просто пожевать листочек.

Декоративный лимон

Комнатный лимон не только красив, но и полезен. Это деревце выделяет эфирные масла, обеззараживающие воздух, укрепляет иммунитет и помогает быстрее справиться с простудными заболеваниями. Аромат растения положительно влияет на состояние печени и состав крови.

Считается, что лимон стимулирует человека на улучшение материального положения. Горшок с маленьким деревцем помогает избавиться от навязчивых мыслей и терзаний от того, что когда-то задуманные планы так и остались нереализованными.

Адиантум для сладкого сна

Адиантум – красивое растение из семейства папоротников, считается женским. Это растение полезно тем, что улучшает качество сна. Его можно держать в спальне или в детской комнате, размещая поближе к изголовью кровати.

Листья и корневища Венериного волоса (так называют этот папоротник) используют в народной медицине. Например, измельченные листья наносят на фурункулы, отваром поласкают горло, а при воспалениях десен жуют листья.

Практически все полезные растения для дома красивые и неприхотливые в уходе. Обязательно заведите себе таких зеленых друзей, но не превращайте квартиру в непроходимые джунгли. А если хотите не только любоваться, но и лакомиться пряной зеленью, выращивайте ее на подоконнике.

Растения и здоровье. Полезные комнатные растения. Применение. Фото — Ботаничка

С глубокой древности человек стремился украсить свое жилище растениями. Он, ощущая себя единым целым с природой, переносил ее частицу в свой дом. Обращался к растениям за исцелением. Но стремление это было скорее интуитивным. В настоящее время учеными установлено, что кроме эстетических свойств, растения обладают еще одной полезной функцией — комнатные растения улучшают состав воздуха и очищают атмосферу.

Растения и здоровье

Польза комнатных растений

Домашние растения оказывают немалую помощь в оздоровлении микроклимата закрытых помещений. Они выделяют кислород и поглощают углекислоту, очищают воздух от микробов и пыли. Кроме того, бодрящий аромат, испускаемый комнатными эфиромасличными растениями, выделяющими большое количество летучих фитонцидов, улучшает наше самочувствие, повышает функциональное состояние организма, стимулирует его работоспособность и защитные силы.

Следует помнить и о том, что растения, испаряя влагу с поверхности листьев, увлажняют чрезмерно сухой воздух квартир (влажность легко повысить, поставив в комнате растения в кадке). Словом, они оздоравливают, облагораживают воздух, создавая в помещении благоприятный для человека микроклимат. Все это способствует повышению сопротивляемости организма к инфекции и, следовательно, имеет важное оздоровительное значение.

Наиболее выражен противомикробный эффект фитонцидов бегонии бело-пятнистой, пеларгонии душистой, олеандра белого, примулы весенней, фикуса упругого, домашних гераней и др. комнатных растений. Они весьма полезны как для больных (например, с заболеваниями верхних дыхательных путей и легких), так и для здоровых. При повышенной склонности к заболеваниям верхних дыхательных путей положительный эффект оказывает также вдыхание фитонцидов, выделяемых комнатным лимоном. Это растение благоприятно влияет и на людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Ароматы растений, раздражая обонятельные рецепторы носа, рефлекторным путем оказывают на центральную нервную систему воздействие, которое зависит от вида растения и может быть успокаивающим, притупляющим восприятие (вплоть до наркотического воздействия), стимулирующим и, наконец, вызывающим состояние нервного возбуждения. Зная эти особенности растений, можно целенаправленно разводить их у себя дома.

Так, тем у кого повышена возбудимость нервной системы, полезно иметь в своей комнате герань душистую. Вдыхание ее аромата успокаивает, улучшает сон, а у лиц с повышенным артериальным давлением — приводит к его снижению. Запахи ромашки, мяты, розы, садовой фиалки, апельсина и лимона освежают воздух и благотворно воздействуют на эмоциональное состояние человека, улучшая настроение и стимулируя работоспособность.

С помощью цветов можно создать уютный уголок в квартире, своеобразный зеленый оазис, в котором вы с удовольствием будете проводить свободное время. Комнатные растения помогут вам преобразовать интерьер, украсят и оживят его.

Растения помогают не только создать уют в местах, где трудится и отдыхает человек, но и способствуют созданию благоприятного микроклимата. Однако, все хорошо в меру, загромождать комнатными растениями служебное помещение или квартиру не следует. Так, к примеру, цветы, размещенные на подоконнике, должны быть невысокими (12-15 см) и занимать не более 15% оконного проема.

Помните, что некоторые растения (герань, примула, календула и др.) могут вызывать аллергические реакции, проявляемые острым насморком (ринитом), светобоязнью, ухудшением самочувствия, головной болью, высыпаниями на коже, а в более выраженных случаях — приступами астмоидного бронхита и бронхиальной астмы. Такие растения необходимо удалить из квартиры.

Комнатные растения. © Orin Zebest

Какие растения выбрать

Герань

Самым распространенным домашним цветком является герань (пеларгония). Она выполняет роль своеобразного комнатного доктора при заболеваниях нервной системы, особенно при функциональных ее расстройствах, неврозах различной этиологии, при бессоннице. Главный действующий компонент герани — гераниол. Он обладает антибактериальной и антивирусной активностью. В ненастные осенне-зимние дни аромат герани, ее яркие красные или розовые цветы и фестончатые листья способны улучшить настроение, помочь снять стресс и усталость.

Препараты герани оказывают вяжущее, кровоостанавливающее, обезболивающее, противовоспалительное, антисептическое действие. В народной медицине корневище и реже листья герани применяются при различных внешних и внутренних кровотечениях, гастритах, бронхитах, почечно-каменной болезни, ревматизме, подагре.

Настой или отвар герани употребляют для полосканий полости рта при стоматитах, ангинах; в виде примочек — при экземе, язвах, свищах, при зудящих дерматитах; для мытья головы — при выпадении волос. Отвар листьев используют для ванн при переломах костей (отсюда еще одно народное название герани — костоломка). Настой и отвар герани готовят из расчета 2-4 ч. ложки сухих листьев растения на 2 стакана кипятка.

Масло герани хорошо помогает при депрессии, страхах, невралгии, импотенции, гипогликемии, смягчает климакс. Для профилактики простудных заболеваний можно перед выходом из дома или, наоборот, вернувшись домой размять сорванный листочек герани и положить его в нос. Гераневое масло будет очищать слизистую носа и защищать от возможной простуды.

Алоэ

Всем известен столетник, который многие века используется в качестве домашнего целителя. Столетник (алоэ древовидное) обладает массой свойств, полезных для здоровья: противовоспалительным, желчегонным, антибактериальным, ранозаживляющим, противоожоговым. Он усиливает секрецию пищеварительных желез, улучшает аппетит, нормализует пищеварение, повышает защитные функции организма и его иммунореактивные возможности, усиливает восстановительные процессы в поврежденных тканях.

Алоэ назначают при анемиях, лучевых поражениях, при прогрессирующей близорукости, воспалении век, язвенной болезни желудка, бронхиальной астме, хронических гастритах, сопровождающихся запорами, фарингитах, ларингитах, после дизентерии, а также как общеукрепляющее средство и средство для повышения иммунитета. Обычно для этих целей сок алоэ смешивают в равной пропорции с медом и принимают по трети чайной ложки этой смеси 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая теплым молоком. Курс лечения 3 недели, затем перерыв 10 дней.

Для лечения гнойных ран, трофических язв, ожогов, нарывов и фурункулов сок алоэ применяют наружно в виде орошений и примочек, дважды в день меняя смоченную соком алоэ повязку. Компрессы с соком алоэ при дерматите головы лучевого происхождения снимают боль, ускоряют восстановление ткани и рост волос.

При заболеваниях ротовой полости и десен, ларингитах назначают полоскания соком алоэ, разведенным водой в пропорции 1:1. Трехкратное закапывание сока в ноздри (по 5-8 капель) с промежутками 3-5 часов приостанавливает развитие насморка.

При воспалении легких полезно добавить в стакан сока алоэ 1 ч. ложку соли и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды. Истощенным больным и детям делают питательную смесь из 100 г сока алоэ, 500 г грецкого ореха, 300 г меда и сока 3-4 лимонов. Принимать эту смесь надо по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

При туберкулезе легких в качестве дополнительного лечения больному дают смесь из 15 г сока алоэ, 10 г сока манжетки, 100 г сливочного масла (свиного или гусиного жира), меда и какао. Принимают в обед или вечером по 1 ст. ложке, запивая стаканом горячего молока.

Чтобы приготовить сок алоэ, сорвите боковые побеги, нижние и средние листья 2-4-летнего растения, выдержите их для усиления биологической активности в течение 10-14 дней в холодильнике на нижней полочке, затем пропустите через мясорубку, отожмите, профильтруйте через 3-4 слоя марли и прокипятите полученный сок в течение 3 минут. Используйте сразу после приготовления, так как при хранении сок быстро теряет активность.

Следует учесть, что при многочисленных показаниях у алоэ есть и противопоказания, на которые надо обращать внимание. Сок алоэ не рекомендуется применять при заболеваниях печени и почек, при тяжелых сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, остром расстройстве желудка, маточных и геморроидальных кровотечениях, больших сроках беременности, а также людям старше 40 лет.

Каланхоэ

Каланхоэ в народе называют домашним доктором. У него мягкие сочные листья, из которых выжимают сок, с успехом применяемый для лечения ран, в том числе и гнойных, долго не заживающих трофических язв, пролежней, рожистых воспалений. Сок каланхоэ используется также при тонзиллитах, гайморитах, стоматитах, пародонтозе, гинекологических заболеваниях (эрозиях, воспалениях шейки матки и других).

Для получения сока надо выдержать листья каланхоэ в темноте при 5-10 градусах в течение 7 суток, затем промыть и пропустить через соковыжималку. Целебное действие оказывает и мазь каланхоэ, которую готовят из 40 частей сока каланхоэ, 60 частей ланолина и взятых в равном количестве (по 0,25 частей) фуразолидона и новокаина. Мазь можно заготовить впрок, чтобы она всегда была под рукой на случай экстренной или неотложной помощи.

Каланхоэ (Kalanchoe). © A. Kanarek

Мята перечная

На своем окне вы можете вырастить мяту перечную, которую дачники обычно безжалостно выдергивают, пропалывая свои огороды. Если ее осенью пересадить в горшочек и поставить на окно, то уже в холодном декабре вы увидите нежные светло-зеленые листочки, обладающие свежим и сильным запахом.

Запах мяты успокаивает возбужденную нервную систему, помогает снять раздражение, усталость, агрессивность. Кроме того, этот запах помогает сконцентрироваться, поэтому американские психологи рекомендуют всем, кто много времени работает на компьютере, поставить рядом с ним горшочек с мятой или вазочку с букетиком высушенной мяты, время от времени вдыхая ее аромат.

Мята широко используется в официальной и народной медицине. Она оказывает на организм болеутоляющее и противовоспалительное действие, улучшает аппетит и секрецию пищеварительных желез. Многие хозяйки знают ее как прекрасную кулинарную добавку.

Если вы вырастили мяту на своем окошке, то к Новому году сможете приготовить из нее очень простое и экзотическое блюдо — засахаренную мяту: листья мяты опускаются во взбитый белок, затем на 1-2 минуты — в кипящий сахарный сироп, раскладываются на тарелки и слегка подсушиваются. Ваши гости будут приятно удивлены, попробовав это лакомство.

Лимон

Домашние лимоны стоит выращивать не только ради плодов. Целебную силу имеют и их ароматные листья. Они выделяют 85 различных целебных веществ. В помещении, где находятся лимоны, воздух почти стерилен. Если в комнате будет расти лимон, то многие болезнетворные микробы, обитающие в этой комнате, потеряют способность размножаться. Лимон известен всем как кладезь витамина С, но в нем присутствуют и другие витамины (Р, РР, В1), а также различные микроэлементы.

Полагают, что впервые лимоны начали возделывать в Китае в VIII-IХ веках. Затем лимоны появились в ряде стран Малой Азии и средиземноморского побережья Европы. Значение лимона как фактора, способствующего укреплению и повышению эластичности стенок кровеносных сосудов, переоценить трудно, и люди об этом знают давно. Известна и в ряде случаев используется способность лимонов, засахаренных в меде, снижать повышенное артериальное давление крови.

Аромат разрезанного лимона повышает работоспособность, устраняет сонливость даже у очень уставших и ослабленных людей. Японские врачи считают, что аромат свеженарезанного лимона положительно влияет на нервную систему и усиливает остроту зрения.

Приятным специфическим запахом лимоны прежде всего обязаны содержащимся в их кожуре эфирным маслам. По данным отечественных ученых, эфирные масла цитрусовых культур (лимоны, мандарины, апельсины, грейпфрут и др.) действуют на кишечную палочку в несколько раз эффективнее известных антибиотиков (например, стрептомицина), а на стафилококки — сильнее левомицетина.

Чай с лимоном — сильное сокогонное средство, поэтому при болезнях поджелудочной железы и желудка с повышенной кислотностью от лимонов иной раз надо воздерживаться. При заболеваниях почек предпочтительнее чай не с кусочком лимона, а с лимонным соком. Его также хорошо добавлять в блюда при бессолевых диетах и диетах с малым количеством соли.

На десерт здоровым людям и при некоторых заболеваниях, но после консультации с врачом можно готовить так называемое лимонное молоко. Для этого надо выжать из одного лимона сок, влить его в миксер, добавить стакан холодного молока, 3-4 ч. ложки сахара, взбить и полученную смесь охладить. Этот полезный охлаждающий напиток лучше пить через соломинку.

Сейчас существуют специалисты-фитодизайнеры, которые могут составить специальные композиции из растений, учитывая их декоративные и лечебные свойства. Но это удовольствие довольно дорогое, поэтому если вы хотите составить небольшую лечебно-эстетическую композицию, то знайте, что душица, змееголовник, лаванда, мелисса, монарда обладают успокаивающим эффектом, а можжевельник способен в 8 раз уменьшить колонии стрептококка в воздухе.

Составив композиции из фитонцидных растений, вы будете меньше болеть. Они помогут вам сохранить и укрепить здоровье, избавиться от стрессовых состояний и увеличить работоспособность.

В закрытых помещениях можно использовать розмарин лекарственный, фитонциды которого показаны при лечении хронического бронхита, эмфиземы легких, катара верхних дыхательных путей, бронхиальной астмы и других болезней. Лавр благородный помогает при спастических состояниях (ангиоспазмах), спазмах кишечника и желчевыводящих путей.

Если вы хотите, чтобы фитокомпозиция оказывала общее оздоровительное воздействие и очищала воздух от патогенных микробов, то используйте оригинальное сочетание алоэ древовидного или каланхоэ перистого с различными формами хлорофитума.

При выращивании комнатных растений или составлении фитокомпозиций будьте осторожны, если в доме кто-нибудь болеет бронхиальной астмой или какими-либо другими аллергическими заболеваниями. Комнатные растения могут вызвать аллергические реакции не только на собственные цветы и листья, но и на землю, в которой они растут.

Как правило, на земле развиваются микроскопические грибы, которые образуют белый налет на поверхности почвы. Именно эти грибы являются самыми мощными аллергенами и могут провоцировать приступы бронхиальной астмы, аллергического ринита (насморк), конъюнктивита (воспаление глаз) или другие аллергические проявления. В этих случаях от комнатных растений придется отказаться.

Возле кровати можно поставить композицию герани простой (с разной окраской соцветий) и герани душистой. Она будет благотворно влиять на сон. Композиция из мирта, эвкалипта и розмарина окажет бронхолитический эффект, противомикробное и противовирусное действие.

Растения. © ClatieK

Еще несколько интересных фактов о комнатных растениях

Комнатные растения очищают воздух

Все знают, как важна чистота воздуха в доме и насколько распространенно загрязнение воздуха внутри квартиры.

Ученые НАСА провели исследование о влиянии комнатных растений на здоровье человека и установили — обычные комнатные растения могут улучшить качество воздуха. При проведении исследования выяснилось, что домашние растения способны удалить до 87% вредных токсинов воздуха за 24 часа. Что для этого нужно? Используйте от 15 до 18 комнатных растений приличного размера в горшках диаметром 15-20 см для дома площадью 160 кв. м.

Комнатные растения помогут удалить разнообразные токсичные выделения, включая  аммиак, формальдегид, угарный газ, бензол, ксилол и трихлороэтилен. Ниже вы найдете список самых полезных в этом отношении растений, и помните, чем здоровее растение, тем больше пользы вашему здоровью оно принесет.

Комнатные растения делают вас счастливее

Бруно Кортис, кардиолог из Чикаго, пишет о том, что домашние растения делают вас спокойнее и оптимистичнее. Примечательно то, говорит он, что те пациенты, которые имеют возможность смотреть на сад из окна в больнице,  выздоравливают быстрее по сравнению с теми, которые вынуждены пялиться на стену.

Комнатные растения  борются с усталостью и простудой

Согласно исследованиям Норвежского института сельского хозяйства комнатные растения помогают облегчить кашель, боль в горле, усталость и другие симптомы, связанные с простудными заболеваниями более чем на 30%, отчасти потому, что увеличивают уровень влажности воздуха и уменьшают содержание пыли.

Домашние растения в офис

Даже крупные корпорации начинают осознавать, что размещение комнатных растений прибавляет работникам здоровья и настроения. Согласно одному исследованию, опубликованному в «Реабилитационной литературе», некая производственная компания разместила комнатные растения таким образом, что ни один работник не находился далее, чем 14 м от растения. Управление компании отчиталось о возросшей творческой активности и увеличившейся работоспособности.

Конечно, некоторые домашние растения ядовиты, и с ними нужно обращаться осторожно или не заводить совсем, если у вас маленькие дети.
Но действуя с некоторой предосторожностью с растениями, которые вы выбрали, вы сможете в полной мере использовать все блага, которые растения приносят в дом.

Девять самых полезных домашних растений

1. Драцена
2. Плющ
3. Фикус
4. Филодендрон
5. Хлорофитум
6. Спатифиллум
7. Папоротники
8. Хризантемы
9. Пальмы

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КОМНАТНЫХ РАСТЕНИЙ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА

Комнатные растения играют важную роль в жизни каждого человека. Они способны не только украсить помещение, но и принести множество пользы. Даже самый маленький цветочек может поднять настроение и зарядить положительной энергетикой. Прочитав эту статью, вы узнаете, какие комнатные растения можно держать в квартире.

Домашние растения обладают многими полезными свойствами, о которых некоторые из нас даже не догадываются. Чаще всего при покупке очередного цветка мы руководствуемся его внешним видом, но даже не задумываемся о том, что он способен улучшить наше самочувствие или даже вылечить от какого-либо заболевания.

Еще наши прабабушки и бабушки выращивали у себя дома алоэ, каланхоэ, герань и прочие растения, которые можно использовать для лечения многих недугов. Такие домашние лекари способны быстро и эффективно устранять многие патологии без вреда для организма. Кроме того, любое домашнее растение в горшке отлично вписывается в любой интерьер и прекрасно его дополняет. 
  
Лечебные комнатные растения 
Любые комнатные растения в горшках обладают какими-либо полезными свойствами. Некоторые способны только очищать воздух и улучшать наше эмоциональное состояние. Некоторые цветы могут лечить различные недуги: кашель, проблемы с кожей, простудные заболевания и т.д. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то почему бы не завести у себя дома собственного «маленького лекаря в горшочке». Сегодня можно купить комнатное растение абсолютно любого вида.

 
Хлорофитум комнатный 
Хлорофитум уход в домашних условиях за которым очень простой, должен быть в каждом доме. Хотя это растение ничем неприметно на первый взгляд, оно прекрасно очищает воздух. Немаловажным его преимуществом является то, что он может поглощать не только обычные загрязнители, но и некоторые токсичные вещества (формальдегиды, азотистые соединения, соединения серы и др.). Среднее по размерам растение в горшке легко очистит до 3 кв.м. площади. Лучше всего его ставить в жилой комнате либо на кухне.

 
Хамедорея изящная
Хамедорея, так же, как и хлорофитум, способна очищать воздух. Она поглощает ядовитые вещества (бензол, выхлопные газы и пр.), поэтому ее лучше всего ставить в домах, которые расположены возле проезжих трасс и дорог. Такая небольшая пальма хорошо будет смотреться не только на окне, но и в любой части комнаты. 
  
Комнатное растение фикус. Сегодня фикус купить можно в любом цветочном магазине. Он обладает массой полезных свойств: увлажняет воздух, насыщает его кислородом, уничтожает токсины и задерживает пыль. Мало кто знает о том, что фикс способен выделять фитонциды, которые убивают различные микробы. Доказано, что люди, у которых в комнате есть такое растение, реже болеют простудными и вирусными заболеваниями. 

Сансевиерия домашняя
Сансевиерия дома насытит воздух кислородом и нейтрализует вредные испарения от синтетических материалов. Она способна повышать иммунитет, поэтому врачи рекомендуют ее иметь тем людям, которые часто страдают от простудных заболеваний или заболеваний дыхательных путей.  

  
 
Пеларгония- герань комнатная
Герань полезные свойства которой известны многим, является маленьким домашним лекарем. Она помогает при бессоннице и нервных расстройствах. Ее потрясающий аромат оказывает успокаивающее и тонизирующее воздействие. Если у вас в комнате будет стоять такое растение, то оно избавит вас от усталости и поднимет настроение. Гераниол, который содержится в листьях, способен оказывать антибактериальное воздействие.

Из корней и листьев герани готовят различные настои и отвары, которые можно использовать в качестве кровоостанавливающего, антисептического, вяжущего, обезболивающего или противовоспалительного средства. Лекарственные препараты на основе данного растения помогают при гастритах, ревматизме, бронхите, кровотечении, а также при дерматите, экземе и заболеваниях горла.

 
Алоэ 
Алоэ лечебные свойства которого известны каждому, обязательно должно быть в доме. Это растение можно использовать для лечения воспалительных процессов, для лечения кожных заболеваний, для косметических целей, при простуде, язвах, заболеваниях верхних дыхательных путей, для повышения иммунитета и т. д. Существует множество рецептов с использованием этого зеленого лекаря. Но не стоит забывать, что есть некоторые противопоказания к его использованию и любое самолечение может навредить здоровью. Поэтому важно предварительно получить консультацию у врача.
 
   

Каланхоэ живородящий
Каланхоэ имеет сочные листья, сок которых очень полезен. Это растение – домашний доктор. Его часто используют для лечения ран, язв, гнойничков, нарывов, воспалений и т.д. Если вовремя начать лечение соком каланхоэ, то можно избежать многих проблем, в том числе и хирургических вмешательств. Его часто используют в народной медицине для лечения женских проблем, заболеваний ротовой полости, а также при гайморитах или тонзиллитах.

Розмарин
А знаете ли вы, что розмарин лечит все болезни сердца. Кроме того, его можно использовать для лечения болезней дыхательных путей. Люди, страдающие астмой, бронхитом и легочными болезнями обязательно должны купить розмарин в горшке и поставить его у себя на подоконнике. Приятным бонусом для любителей этого растения станет то, что его можно использовать в кулинарии в качестве специи. Оно придает блюдам потрясающий аромат и привкус. 

Существует немало комнатных растений, которые можно использовать не только для красоты, но и в кулинарии. Например, мяту, лимон домашний, герань (с запахом мяты, розы, апельсина и т.д.), лаванду, розу в горшке купить которую можно в любом магазине с цветами и другие растения.

Если вы хотите добиться максимальной пользы, то почему бы не создать миниатюрную ландшафтную композицию из полезных комнатных растений. Хорошо сочетаются между собой различные виды герани, розмарин с лавром, душица с лавандой, мелиссой и змееголовником.

7 Подтвержденные наукой преимущества комнатных растений

Домашнее садоводство по-прежнему набирает популярность благодаря вдохновленному зеленью дизайну интерьера в Instagram, подкастам о растениях и онлайн-сервисам подписки на растения, таким как Lazy Flora и Grounded.

В то время как тенденции в социальных сетях печально известны быстрым жизненным циклом цветения и увядания, садоводство в помещении может просуществовать дольше, чем большинство других, из-за множества способов, которыми комнатные растения улучшают здоровье и благополучие.

Вот что говорят нам исследования о пользе жизни и работы с комнатными растениями.

Многим людям нравится жить и работать в культивируемых зеленых насаждениях, и больше всего им нравится, когда вокруг красивые растения. Но есть ли что-то еще? Вот семь преимуществ, которые наука может предоставить комнатным растениям.

1. Комнатные растения могут помочь снизить уровень стресса

Исследование, опубликованное в Журнале физиологической антропологии, показало, что растения в вашем доме или офисе могут помочь вам чувствовать себя более комфортно, успокаивающе и естественно.

В ходе исследования участникам дали две разные задачи: пересадить комнатное растение или выполнить небольшое компьютерное задание. После каждого задания исследователи измеряли биологические факторы, связанные со стрессом, включая частоту сердечных сокращений и артериальное давление.

Они обнаружили, что работа в саду в помещении снижала стрессовую реакцию у участников. Компьютерная задача, с другой стороны, вызывала всплеск частоты сердечных сокращений и артериального давления, хотя участники исследования были молодыми людьми, хорошо привыкшими к компьютерной работе.

Исследователи пришли к выводу, что работа с растениями может снизить как физиологический, так и психологический стресс.

2. Настоящие растения могут обострить ваше внимание

К сожалению, пластиковые растения не помогут вам сдать экзамены. В небольшом исследовании, в котором приняли участие 23 человека, исследователи поместили учеников в класс либо с поддельным растением, либо с настоящим растением, либо с фотографией растения, либо вообще без растения.

Сканирование мозга участников показало, что учащиеся, которые занимались с настоящими живыми растениями в классе, были более внимательными и лучше концентрировались, чем учащиеся из других групп.

3. Работа с растениями может быть терапевтической

Людям, испытывающим симптомы психического заболевания, может помочь садоводство в помещении.

Исследователи использовали садоводческую терапию для улучшения самочувствия людей с депрессией, тревогой, деменцией и другими состояниями.

Хотя садоводческая терапия существует уже несколько столетий, она нашла современное выражение: медицинские клиники в Манчестере, Англия, теперь «прописывают» растения в горшках пациентам с симптомами депрессии или тревоги.

4. Растения могут помочь вам быстрее оправиться от болезни

Возможность смотреть на растения и цветы может ускорить ваше выздоровление после болезни, травмы или операции.

Обзор исследования 2002 года показал, что люди, выздоравливающие после нескольких видов операций, нуждаются в меньшем количестве обезболивающих и имеют более короткие сроки пребывания в больнице, чем люди, которые не смотрят на зелень в период восстановления.

Важно отметить, что большинство исследований сосредоточено на растениях и природных пейзажах в условиях больницы, а не дома.

5. Растения могут повысить вашу продуктивность

Бромелия может оказаться вашим лучшим соседом по комнатке, который у вас когда-либо был.

Многочисленные исследования показали, что растения на рабочем месте повышают продуктивность и креативность. Одно часто цитируемое исследование 1996 года показало, что студенты в компьютерной лаборатории кампуса работали на 12 процентов быстрее и меньше подвергались стрессу, когда рядом находились растения.

В ходе исследования, проведенного в 2004 году, ученые предложили людям создавать творческие словесные ассоциации. Они работали лучше, когда растение находилось с ними в комнате.

А исследование 2007 года показало, что люди, у которых на рабочем месте было больше растений, брали меньше больничных и работали более продуктивно.

6. Растения могут улучшить ваш взгляд на работу в целом

Вид на городской парк может повысить удовлетворенность работой любого человека, но вы можете удивиться, узнав, что растение в горшке может иметь аналогичный эффект.

Исследователи опросили более 440 сотрудников Amazon в Индии и США. Они обнаружили, что те, чья офисная среда включала природные элементы, такие как комнатные растения, чувствовали большее удовлетворение от работы и большую приверженность организации, чем те, кто не работал в окружении природных элементов.

Исследователи заявили, что природные элементы помогают смягчить последствия стресса и беспокойства на работе.

7. Растения могут улучшить качество воздуха в помещении

Научная поддержка фиторемедиации — так называют растения, очищающие воздух от загрязняющих веществ — обычно начинается с исследования НАСА, проведенного в 1980-е годы.

Затем исследователи искали способы улучшить качество воздуха в герметичном космическом корабле и пришли к выводу, что корни и почва комнатных растений значительно снижают содержание летучих органических соединений (ЛОС) в воздухе.

После этих ранних исследований исследователи и подтвердили эти выводы, и поставили их под сомнение.

Недавние исследования показывают, что вам придется укрыть большое количество растений, чтобы сравняться по эффективности очистки воздуха с современными биофильтрами и другими технологиями.

Если вы решите приобрести комнатные растения для естественного освежения воздуха, вот несколько видов, которые оказались наиболее эффективными:

• арек, дамская пальма, карликовый финик и бамбуковая пальма
• бостонский папоротник
• каучуковое дерево
• паутинное растение
• Фикус

Практически невозможно найти полный список токсичных растений, потому что некоторые растения имеют ядовитые части, а другие части совершенно безопасны.

Прежде чем приносить новое растение домой, где его могут заполучить дети или домашние животные, проверьте надежный источник, чтобы убедиться, что оно безопасно. Ваша государственная служба распространения знаний и служба по борьбе с отравлениями могут опубликовать список токсичных растений в вашем регионе.

ASPCA и Национальный токсикологический центр также предлагают ресурсы.

Plants that may be dangerous for children or pets

Here’s a brief sampling of common plants that pose a danger to children and animals:

• amaryllis
• aloe vera
• azalea
• chrysanthemums
• cyclamen
• dieffenbachia
• Плющ английский
• Нефрит
• Жонкиль
• Лилии разных сортов
• омела белая
• монстера деликатесная
• филодендрон
• пуансеттия
• потос
• саговая пальма
• зонтичное растение
9000 Если у вас есть дети или домашние животные, дважды проверьте, прежде чем принести новый сорт растения в дом.

Наличие растений в вашем доме или офисе (или домашнем офисе) дает много преимуществ, но также сопряжено с некоторыми рисками. Имейте это в виду, когда решите, хотите ли вы крытый сад.

Будьте готовы к заражению вредителями

Комнатные растения могут действовать как троянский конь для насекомых, плесени и других вредителей.

Если вы пересаживаете растение, не рекомендуется использовать для этого землю из вашего сада.

При выборе растений обратите внимание на потребности в поливе каждого вида, потому что чрезмерный полив может создать идеальные условия для роста плесени и грибковых комариков.

Обязательно проверяйте листья на наличие признаков вредителей (яйца, перепонки, отверстия), чтобы можно было пресечь заражение в зародыше.

Могут ли комнатные растения вызывать аллергию или астму?

По этому вопросу ведутся споры. Если ваши симптомы аллергии или астмы усугубляются пыльцой, вы можете с облегчением узнать, что большинство обычных комнатных растений не производят много пыльцы.

Хотя некоторые срезанные цветы, такие как нарциссы, могут производить пыльцу, исследователи астмы не нашли никаких доказательств того, что комнатные растения сами по себе вызывают приступы астмы.

Если ваши симптомы вызваны сыростью, плесенью или грибками, вам может потребоваться обратить особое внимание на влажность почвы в горшках с растениями.

Исследователи отмечают, что воздействие плесени, сырости и грибков в помещении может ухудшить симптомы астмы, особенно у детей.

Если вы заметили симптомы астмы после того, как принесли растения в дом, рекомендуется убрать их, пока вы не поговорите с врачом о своих симптомах.

Наличие растений в вашем доме или офисе может быть источником удовольствия. Садоводство в помещении снимает стресс, повышает творческий потенциал, продуктивность и сосредоточенность, а также способствует выздоровлению. Есть некоторые свидетельства того, что комнатные растения также могут положительно влиять на качество воздуха в вашем доме.

Важно знать, какие растения ядовиты, если в доме есть дети или домашние животные. Если у вас астма или аллергия, будьте внимательны к видам, которые усугубляют ваши симптомы.

Совместное использование вашего жилого или рабочего пространства с живыми, «дышащими» растениями может сделать вашу среду обитания более счастливой и здоровой.

Почему комнатные растения улучшают самочувствие

Одна мелочь

Весь этот суккулентный тренд? Это полезно.

Такие растения, как орхидеи, суккуленты, змеиные растения и бромелии выделяют кислород ночью, что делает их идеальными растениями для спальни. Леони Фриман / Харди Грант, книги

13 июля 2017 г., 14:27 UTC. Почему? По сути, они делают противоположное тому, что мы делаем, когда дышим: выделяют кислород и поглощают углекислый газ. Это не только освежает воздух, но и устраняет вредные токсины. Обширные исследования НАСА показали, что комнатные растения могут удалять до 87 процентов токсинов из воздуха за 24 часа. Исследования также доказали, что комнатные растения улучшают концентрацию и продуктивность (до 15 процентов!), снижают уровень стресса и улучшают настроение, что делает их идеальными не только для вашего дома, но и для вашего рабочего места.

На работе ставьте на стол растения, особенно с широкими листьями; они помогут регулировать влажность и повысить уровень позитива — вид на зелень и природу помогает нам чувствовать себя более расслабленными и спокойными, что, в свою очередь, улучшает ваше повседневное настроение. Комнатные растения служат практической и эстетической цели и улучшат вашу жизнь.

Как создать свой личный заповедник растений

Крытый сад может быть вашим убежищем от внешнего мира, а для многих людей он является источником большой радости. Живете ли вы в маленькой квартире или в большом доме, вводя определенные растения в свой дом, вы начнете замечать улучшение своего здоровья и общего счастья. Помимо того, что растения улучшают ваше настроение и создают успокаивающее жилое пространство, они также могут помочь справиться с одиночеством и депрессией: забота о живом существе дает нам цель и вознаграждает, особенно когда вы видите, как это живое существо цветет и процветает. .

Исследования показали, что комнатные растения улучшают концентрацию и продуктивность (до 15%), снижают уровень стресса и улучшают настроение.

Чтобы создать идеальную зеленую гавань, стоит потратить немного времени на изучение растений, которые лучше всего подходят для каждой комнаты и для какой среды. Вот несколько советов:

• Выберите правильные растения для оптимального ночного сна. Хотя днем ​​растения выделяют кислород, стоит помнить, что ночью, когда фотосинтез прекращается, большинство растений переключаются и выделяют углекислый газ. Однако такие растения, как орхидеи, суккуленты, змеиные растения и бромелии, делают обратное и выделяют кислород, что делает их идеальными растениями для спальни (и улучшения сна).

• Остерегайтесь слишком много солнца. Большинство комнатных растений не любят прямого полуденного солнца, поэтому будьте осторожны при размещении растений в доме. Есть очень очевидные предупредительные признаки, на которые следует обратить внимание, такие как ожог листьев, пятнистость или внезапный листопад. Большинство растений можно легко спасти, так что не паникуйте! Часто это происходит из-за того, что вы не слишком много поливаете или даете почве немного высохнуть, если она кажется слишком сырой. Проверьте, не сидит ли ваше растение на холодном сквозняке, так как это может привести к тому, что листья свернутся и в конечном итоге опадут. Органические удобрения — отличный способ оживить ваши растения.

• Растения — недорогой способ оживить даже самые скучные комнаты. Растения — это простой и великолепный способ украсить ваше жилое пространство. Украсьте свои подоконники суккулентами, повесьте яркие вешалки из макраме на карнизы для штор или попробуйте что-то большое и смелое, например, великолепный инжирный лист. Вы также можете повеселиться с горшками и выставить свои растения в красивых керамических и медных контейнерах. Владение растениями не обязательно должно быть дорогим: просто возьмите черенок с растения друга или из местного магазина растений и размножайте свое растение с нуля.
• Некоторые растения любят погорячее. Знание того, какие растения лучше всего подходят для той или иной комнаты, имеет решающее значение, когда речь заходит о растительном стиле: ванная комната идеально подходит для воздушных растений и кокедамы (японский висячий моховой шар), поскольку избыточная влага от вашего ежедневного душа помогает этим конкретным растениям процветать. Если вам посчастливилось иметь солярий или очень жаркую комнату, заполните ее папоротниками, пальмами, суккулентами и кактусами, так как они любят тепло.

Всего одно растение может мгновенно преобразить ваше жилое пространство. Леони Фриман / Харди Грант Книги

Руководство для начинающих по украшению растениями

Если вы новичок в садоводстве, вот подборка растений, которые идеально вам подойдут. Все они обеспечат вас большим количеством зелени, просты в уходе и доступны по цене.

• Monstera deliciosa (швейцарский сыроваренный завод): Купить 12-дюймовую монстеру довольно недорого, и она быстро растет, поэтому вы можете получить небольшую высоту и красивые листья менее чем за 3 месяца.

• Epipremnum aureum (золотой потос или дьявольский плющ): Это отличная группа растений для начала, поскольку они относительно не требуют особого ухода. Висячие сорта регулярно дают новые листья и отлично подходят для подвесного кашпо, такого как вешалка макраме. Однако они токсичны для кошек и собак.

• Хедера (плющ): Плющ почти неразрушим и имеет хороший контрольный знак, когда его нужно поливать, так как листья будут выглядеть вялыми и мягкими.

• Chlorophytum comosum (паутинное растение): Это великолепные неприхотливые растения, которые нуждаются в поливе снизу примерно раз в неделю и время от времени опрыскивании. У них регулярно появляются детеныши на концах листьев, которые легко размножаются; вы будете наводнены молодыми растениями, которыми вы сможете поделиться с друзьями и семьей.

Суккуленты идеально подходят для начинающих или людей с коричневыми пальцами (мы не осуждаем!). Леони Фриман / Харди Грант Книги

У вас нет зеленого пальца? Начните с этих растений

1. Начните с простого растения, такого как кактус или суккулент. Многие думают, что суккуленты и кактусы — это одно и то же, поскольку большинство кактусов относятся к суккулентам. Однако, хотя большинство кактусов также являются суккулентами, есть много других суккулентных растений, которые не являются кактусами. Основное отличие состоит в том, что у кактусов всегда есть выпуклости, называемые ареолами, из которых растут волосы или шипы, тогда как у других видов суккулентов их нет.
2. Кактусы могут вас удивить. Одна из замечательных особенностей кактусов заключается в том, что они будут терпеть ваше ужасное поведение годами и годами, а затем удивят вас цветами, когда снова вырастут. Это миф, что кактусы цветут только один раз в голубую луну: почти половина всех здоровых кактусов зацветает к третьему году жизни, если за ними правильно ухаживать. Кактусы цветут на новых приростах, чему способствует уход за ними в течение всего лета и пренебрежение ими зимой. Кроме того, цветение часто стимулируется, когда растение находится в горшке (где корни полностью заполняют горшок). Для людей, плохо знакомых с комнатными растениями, это отличная группа растений, с которой можно начать, так как они требуют лишь легкого опрыскивания водой время от времени.
3. Суккуленты — идеальные первые растения. Не требуют особого ухода, легко размножаются и подходят для большинства домов. Их лучше разместить на подоконнике, где они могут получить больше всего солнечного света. Определить суккулент довольно просто, так как у него толстые мясистые листья или стебли. Многие виды имеют форму розетки и плотно упакованные листья, которые помогают сохранять воду в их естественной среде обитания. Вы можете просто начать с коллекции Echeveria и Sempervivum (доморощенный лук), так как они могут составить интересную группу без каких-либо других растений, и есть много разновидностей для сбора.
4. Никогда не заливайте водой. Большинство людей убивают свои комнатные растения, поливая водой центр растения, давая растению гораздо больше воды, чем ему нужно, а затем воде некуда деться, и она остается в растении. Избыток застоявшейся воды вызывает корневую гниль, от которой растение погибает. Либо поливайте снизу, используя блюдце, если в горшке есть дренаж, либо регулярно опрыскивайте распылителем, что помогает увеличить влажность вокруг вашего растения и делает его счастливым!

Как поливать растения (чтобы не убить их). Hardie Grant Books

Софи Ли — владелица лондонского магазина товаров для дома Geo-Fleur и автор новой книги «Жизнь с растениями», опубликованной Hardie Grant Books в июне 2017 года.

Софи Ли

Преимущества комнатных растений в вашем доме

9 мая 2022 г.
Поделиться:

Многие люди любят держать растения в своих домах, будь то в солярии, закрытом патио, офисе или на кухне. Это могут быть свежие цветы, собранные, срезанные и уложенные как центральный элемент великолепного ужина. Или это может быть красивое оформление гостиной, которое предлагает множество преимуществ для качества воздуха и естественного здоровья.

Если копнуть глубже, в чем преимущества? Зачем держать растение внутри, а не оставлять его расти на открытом воздухе? Каковы преимущества выращивания комнатных растений в вашем доме?

Преимущества комнатных растений

Даже одно комнатное растение, не требующее особого ухода, дает огромные преимущества. Они не только делают ваш дом привлекательным и красочным, но и оказывают огромное влияние на ваше физическое и психическое здоровье.

Верьте или нет, растение может улучшить качество воздуха в вашем доме, снизить фоновый шум и даже уменьшить стресс. Кроме того, существуют неотъемлемые преимущества ухода за растением, а также успехи и достижения, которым способствует опыт.

Вот три преимущества наличия комнатных растений в вашем доме.

1. Улучшение качества воздуха

Конечно, все мы знаем из уроков основ естествознания, что посредством фотосинтеза растения вырабатывают кислород, но это также означает, что они могут действовать как очистители воздуха в вашем доме.

Комнатные растения — один из лучших естественных способов фильтрации воздуха и очистки дома от токсинов. Они могут снизить вредный уровень углекислого газа, попавшего в стены и двери вашего дома.

Естественно, мы выдыхаем углекислый газ, который накапливается крайне медленно, но реальная опасность исходит от газовых залежей и точек доступа по всему дому. Подобно опасному радону, углекислый газ может накапливаться внутри. Поскольку растения поглощают углекислый газ для производства кислорода, они могут выступать в качестве сдерживающего фактора.

Что еще более важно, растения уменьшают содержание загрязняющих веществ в воздухе, таких как бензол, формальдегид и диоксид азота. Растения могут удалить 87% токсинов из воздуха, попавших в дом, всего за 24 часа. НАСА даже начало изучать этот эффект, оптимизируя его, чтобы найти лучшие растения, которые можно держать в помещении.

2. Низкие фоновые шумы

Хотя это малоизвестно, растения естественным образом действуют как глушитель громких шумов и окружающего звука. Вот почему часто вы видите живую или зеленую стену, предназначенную для отделения двора или частного пространства от внешнего мира, например, оживленной дороги на другой стороне.

Они не только красиво выглядят, но известно, что отдельные растения поглощают, дифрагируют или отражают фоновые шумы и высокие частоты. В результате получается более комфортная домашняя обстановка, особенно если кажется, что ваши стены тонкие, как бумага.

3. Снижение уровня стресса и улучшение психического здоровья

Исследование, проведенное Журналом физиологической антропологии, показало, что пребывание в окружении растений может помочь снизить уровень стресса и повысить производительность и концентрацию на 15%.

Напрямую связан тот факт, что многие люди быстрее выздоравливают от изнурительных психических заболеваний, когда находятся в присутствии растений.

Эксперты точно не знают, почему это так, но есть много аргументов, статистики и теорий в поддержку этой идеи. Растения, например, могут регулировать влажность в окружающей среде и даже способствовать снижению уровня артериального давления.

Уход за вашими комнатными растениями

Хитрость успешного владельца растений заключается в том, чтобы заботиться о них так, чтобы они могли процветать. Это может быть непросто, особенно если у вас нет большого пальца. Большинство людей не понимают, что эту проблему можно решить, выбрав соответствующий тип растения, независимо от того, растут ли они в помещении или на улице.

Существует множество видов комнатных растений, поэтому очень важно найти то, которое подходит вам и вашему образу жизни. Если вы часто гуляете или совсем забывчивы, вам не стоит держать растение, которое требует много внимания.

К комнатным растениям, не требующим особого ухода, относятся змеиное растение, суккуленты, белая райская птица, мирная лилия и многие другие.

Вы можете прочитать все о существующих видах растений в этой инфографике от самого Вуди, а также найти важные советы по правильному уходу за ними. Если вы стремитесь вести более здоровый и чистый образ жизни, комнатные растения могут помочь вам в этом.

Полезные комнатные растения для вашего дома

Змеиные растения: это идеальное растение для дома и офиса, поскольку оно превосходно очищает воздух. Исследования НАСА постоянно показывают, что растение удаляет токсины, такие как формальдегид, ксилол, толуол и оксиды азота. Из всех хорошо известных растений, производящих кислород, змеиные растения уникальны, поскольку ночью они преобразовывают много CO2 (углекислого газа) в O2 (кислород), что делает их идеальными растениями для вашей спальни.

Райские птицы: этот экзотический цветок может порадовать вас своим ярким цветом и ощущением тропиков. Благодаря своим размерам большие зеленые листья хороши для циркуляции и очистки воздуха.

Лилия мира или спатифиллум: с темно-зелеными листьями и изящными чисто-белыми цветами на высоких стеблях, возвышающихся над листвой. Мирная лилия хорошо вписывается практически в любой стиль декора, включая официальный дизайн. Поскольку лилия мира является одним из лучших комнатных растений для фильтрации комнатных загрязнителей из воздуха, это отличный выбор для дома и офиса.

Каучуковое дерево или фикус эластичный: согласно исследованиям, проведенным НАСА, простое в уходе комнатное растение, которое также улучшает качество воздуха в помещении. Их большие красочные листья могут поглощать содержащиеся в воздухе химические вещества и разрушать их, делая их безвредными. Они поглощают углекислый газ, выдыхаемый людьми, и превращают его в пригодный для дыхания кислород.

Паукообразные растения: одни из самых простых в выращивании комнатных растений. Изящное арочное растение, которое легко вписывается в любой интерьер. Его прекрасные изогнутые цветочные стебли производят «детенышей пауков», похожих на ростки, и их лучше всего выращивать в виде висячих растений. Паучье растение также известно как превосходное растение для очистки воздуха.

Пальма с хвостиком: растение, подходящее для домашних животных (одобрено ASPCA как нетоксичное для животных), которое может обходиться без воды до двух-трех недель, поскольку хранит воду в стволе. Он считается одним из лучших заводов НАСА по очистке воздуха.

Фиговый лист фикусов или фикус лирата: очень привлекательное растение, достаточно непринужденное для любого декора. Благодаря своим широким листьям он чрезвычайно эффективно очищает воздух в помещении и высоко оценивается НАСА для использования внутри помещений и в офисе.

5 удивительных преимуществ для здоровья растений в вашем доме

Декор Интерьер сдача внаем Жилой продажи Q2 2018

Главная Знания и исследования 5 удивительных преимуществ для здоровья растений в вашем доме

Мы изучаем пользу комнатных растений для здоровья, то, как они могут сделать ваш дом привлекательным для арендаторов и покупателей, и какие растения подходят для разных комнат.

Начальник областного агентства по жилью

020 3468 0997

Растения могут вдохнуть жизнь и цвет в собственность и сделать ее более похожей на дом. Некоторые сорта улучшают качество воздуха и выделяют тонкий естественный аромат, который превосходит любой искусственный освежитель воздуха. Все это поможет вашим потенциальным покупателям или арендаторам чувствовать себя в вашей собственности более комфортно и как дома.

Вот пять способов, которыми комнатные растения могут улучшить ваше здоровье, а также подборка растений для каждой комнаты вашего дома.

Очистите воздух

Уровни загрязнения внутри помещений обычно выше, чем снаружи, из-за сочетания загрязняющих веществ снаружи и внутри помещений, таких как летучие органические соединения (ЛОС). ЛОС выделяются из мебели, красок и даже моющих средств. Открытие окон и обеспечение естественной вентиляции могут помочь улучшить качество воздуха в помещении, но это не всегда возможно или привлекательно, особенно зимой.

Исследование НАСА 1989 года показало, что домашние растения могут помочь удалить химические вещества, такие как бензол и формальдегид, из воздуха и уменьшить «синдром больного здания», и с тех пор количество доказательств использования комнатных растений в качестве очистителей воздуха увеличилось. Некоторые растения особенно хорошо удаляют определенные загрязняющие вещества, например, английский плющ уменьшает количество плесени, переносимой по воздуху, на 78 процентов.

Повышение концентрации и продуктивности

Исследования показали, что люди лучше справляются с задачами, требующими внимания, в окружении растений. Одно исследование показало, что включение растений в рабочее пространство может помочь повысить производительность на 15%. Теория заключается в том, что когда наше внимание переключается на растения на нашем столе, это обеспечивает микроотрыв от экранов компьютеров, что может помочь повысить нашу концентрацию.

Снятие стресса и тревоги

Доказано, что пребывание на природе снижает уровень стресса и омолаживает тело и разум. Это может быть не то же самое, что прогулка по лесу, но принесенные в дом растения помогут вам расслабиться в конце долгого дня. Способность растений очищать воздух также помогает улучшить общее состояние здоровья, позволяя лучше справляться со стрессом.

Если вы боретесь с тревогой, доказано, что аромат лаванды снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, а также улучшает сон. Он обычно содержится в эфирных маслах и комнатных спреях, но горшечное растение так же хорошо.

Поднимите себе настроение зимой

Темные холодные зимние месяцы могут быть тяжелым временем, особенно если вы страдаете сезонным аффективным расстройством (САР). Цветы и зелень помогут взбодриться и зарядить позитивом. Зимний жасмин — это комнатное растение с восхитительным ароматом и белыми цветами, которые распускаются в зимние месяцы. Яркие оранжевые цветы растения «Золотая рыбка» скрасят хмурые зимние дни и напомнят о том, что весна не за горами.

Помочь вам уснуть

Продолжительность и качество сна оказывают огромное влияние на наше здоровье. Есть два способа, которыми растения могут помочь вам хорошо выспаться: очищая воздух в вашей спальне и испуская аромат, который помогает вам расслабиться.

Такие растения, как змеиные растения, орхидеи и алоэ вера, ночью выделяют кислород, который помогает лучше дышать, а также поглощают токсины из воздуха. Чтобы сладкий запах помог вам уснуть, выберите жасмин или лаванду.

Подберите подходящее растение для каждой комнаты

Гостиные: мирные лилии и филодендроны. Мирная лилия — неприхотливое растение с привлекательным белым цветком, поглощающим загрязнители воздуха в помещении. Они могут вырасти до трех футов в высоту с большими жирными листьями. Филодендроны — еще один очиститель воздуха, и как вьющиеся, так и прямостоячие сорта дают множество возможностей для включения их в ваш декор.

Спальни: орхидеи и змеиные растения. Большинство растений выделяют кислород в течение дня, когда они фотосинтезируют, но когда солнце садится, они начинают выделять углекислый газ. Орхидеи и змеиные растения делают обратное и выделяют кислород ночью, что делает их идеальными компаньонами в ночное время.

Ванные комнаты: воздушные растения и папоротники. В ванных комнатах нужны растения, любящие влагу и тепло и способные выдерживать условия низкой освещенности. Воздушные растения практически невозможно убить, они не нуждаются в почве и могут получать большую часть необходимой им воды из воздуха во влажной среде. Бостонские папоротники — это классическое растение для ванной комнаты, которое прекрасно себя чувствует в отфильтрованном свете и влажном воздухе.

Коридоры: карликовые кафрские липы. Попрощайтесь с химическими освежителями воздуха и наслаждайтесь чудесным свежим запахом каждый раз, когда входите в свой дом. Вы также можете использовать листья кафрского лайма в качестве ингредиента азиатских блюд.

Кухни: алоэ вера. Алоэ вера имеет двойное преимущество: оно является целебным растением и растением, которое практически невозможно убить. Протрите заполненной гелем внутренней частью листьев царапины и ожоги для мгновенного охлаждающего эффекта.

Офисы: Герберы и паутинные растения. Герберы добавят ярких красок в ваш офис, а также помогут удалить токсины из воздуха, особенно связанные с чернилами. Если вы не очень любознательны, то растения-пауки трудно убить и легко размножить — если вы так склонны, вы можете оказаться в их окружении.

Адрес электронной почты

Пароль

Подтвердите пароль

Логин

Адрес электронной почты

Пароль

Оставайтесь в системе в течение двух недель

Забыли пароль

Отправить сообщение

Ваш адрес электронной почты

Субъект

Сообщение

Установив отметку в этом поле, я соглашаюсь получать коммерческие запросы или предложения товаров и услуг от Strutt & Parker, торговой марки BNP Paribas Real Estate Advisory & Property Management UK Limited.

Прикрепить файл

Всякий раз, когда вы посещаете наш веб-сайт и/или используете его функции, такие как веб-формы, BNP Paribas Real Estate обрабатывает информацию о вас, такую ​​как личные идентификационные данные, включая контактные данные, с целью обработки запросов, которые отправляются нам через веб-сайт, и , в некоторых случаях в маркетинговых целях, в том числе с использованием файлов cookie. Такая информация представляет собой «персональные данные». Для получения дополнительной информации о том, как BNP Paribas Real Estate обрабатывает ваши персональные данные в этом контексте, и объяснения ваших прав (включая право на доступ, исправление и возражение против прямого маркетинга, а также, при определенных обстоятельствах, право на удаление, ограничение обработки, переносимости данных и права возражать против других форм обработки) и обязательств BNP Paribas Real Estate в этом отношении, пожалуйста, ознакомьтесь с нашим веб-сайтом по защите данных и нашей политикой в ​​отношении файлов cookie.

7 основных полезных свойств комнатных растений для здоровья — любимый садовый магазин Сиэтла с 1924 года

Эме Дамман

9 января 2022 г.

Эме Дамман

9 января 2022 г.

Комнатные растения

Ничто так не украшает и украшает наши дома и офисы, как пышные цветы и листва комнатных растений. Спальни, ванные комнаты, кухни, кабинки… На самом деле нет места, которое комнатное растение не могло бы оживить. Просто добавьте света и воды, и вы получите растущий внутренний оазис. Приносить растения в свой дом эстетически приятно, и, что удивительно, растения также могут принести огромную пользу для здоровья!

Многочисленные исследования доказали, что в помещенных растениях сохраняются здоровее и счастливее, предлагая как психологические, так и физические преимущества для здоровья, в том числе:

1. Улучшение вашего настроения

2. Установка. тревога

3. Улучшение офисной работы и сосредоточенности

4. Ускорение заживления и переносимости боли

5. Сведение к минимуму возникновения головных болей за счет улучшения качества воздуха

6. Облегчение сухости кожи и респираторных заболеваний из-за сухого воздуха

Посмотреть в полном размере

Посмотреть в полном размере

Посмотреть в полном размере

Многие комнатные растения поглощают токсичные вещества, такие как формальдегид, бензол и трихлорэтилен, содержащиеся в искусственных материалах, которые, как известно, выделяют загрязняющие вещества в воздух в вашем доме, школе и офисе. Кроме того, исследование, проведенное в Технологическом институте Вирджинии, привело исследователей к выводу, что комнатные растения могут уменьшить количество пыли в помещении до 20%. По сути, комнатные растения являются эффективными очистителями воздуха.

НАСА провело обширные исследования роли комнатных растений в очистке воздуха, надеясь извлечь выгоду из этих преимуществ для будущих космических станций. Их исследования показали, что некоторые комнатные растения исключительно хорошо очищают воздух (щелкните, чтобы увидеть список комнатных растений НАСА). НАСА рекомендует иметь 15-18 комнатных растений на дом площадью 1800 квадратных футов. Хотя не у всех из нас есть место для такого количества растений, даже несколько из них могут быть эффективными. Доктор Вирджиния Лор, профессор садоводства в Университете штата Вашингтон, предполагает, что заполнение всего 2% комнаты растениями окажет влияние.

Комнатные растения улучшают качество воздуха и другими способами. Растения выделяют в воздух водяной пар, который увеличивает влажность, и это может помочь улучшить здоровье дыхательных путей и кожи, компенсируя эффект высыхания систем отопления. Это может быть невероятным преимуществом для тех, у кого проблемы с дыханием, головные боли и аллергия.

Растения также повышают уровень кислорода в воздухе, поглощая углекислый газ и выделяя кислород во время фотосинтеза. Согласно статье Seattle Times, вы можете максимизировать свои преимущества, разместив растения «в вашей «зоне дыхания», в пределах 6-8 квадратных футов от того места, где вы обычно сидите или лежите».

Положительным эффектом такого увеличения насыщения кислородом может быть улучшение нашего настроения, энергии и умственной концентрации. Фактически, исследования показали, что, когда людям разрешили иметь комнатные растения в их офисных помещениях, их производительность улучшилась! Неудивительно, что так много новых технических офисов имеют внутренние помещения, напоминающие леса и тропические оазисы. Они не только красивы, но и помогают людям чувствовать себя лучше и лучше работать.

Посмотреть в полном размере

Посмотреть в полном размере

Посмотреть в полном размере

Люди имеют сильную связь с природой, и присутствие природы в вашем непосредственном окружении делает вас более спокойным, довольным и, как мы видели, более сосредоточенным. Доказано, что занятия на свежем воздухе, такие как купание в лесу и прогулки на природе, снижают уровень стресса и беспокойства, и жизнь с комнатными растениями может сделать то же самое. В настоящее время проводятся исследования, которые проверяют, действительно ли наличие растений поблизости в больничной палате может помочь пациентам лучше справляться с болью.

Просто наличие растений рядом с вами, несомненно, принесет психологическую пользу, но уход за вашими растениями также может помочь уменьшить стресс и беспокойство. Поэтому в следующий раз, когда будете поливать растения, замедлитесь, сделайте несколько глубоких вдохов и действительно сосредоточьтесь на том, что делаете. Полюбуйтесь листьями и цветами ваших растений; Дотронься до них; может быть, даже поговорить с ними! Это поможет и вам, и вашим растениям процветать.

И не беспокойтесь, если ваши комнатные растения выглядят не лучшим образом. Вот для чего мы здесь. Вы можете найти советы по уходу за комнатными растениями на нашей странице ресурсов комнатных растений в нашем блоге. Посетите нашу страницу «Ежемесячные советы по садоводству», чтобы найти сезонные советы по поливу, удобрению и пересадке растений.

Tagged: чистый воздух, счастье, здоровье, комнатные растения, снижение стресса, НАСА, токсины, ресурсы комнатных растений, польза комнатных растений для здоровья, польза растений для здоровья, руководство по комнатным растениям

Почему комнатные растения полезны для вашего здоровья

Комнатные растения полезны

Мода и тенденции в области комнатных растений существуют с тех пор, как растения стали содержать в помещении. От викторианцев и их любимой аспидистры до послевоенного бума интереса к африканским фиалкам, вплоть до наших дней и постоянно растущей популярности орхидеи мотылька и растения ZZ.

Старые тенденции также возвращаются: монстера и змеиное растение снова находят любовь у миллениалов.

Комнатные растения, растущие на северном окне. Фото Дарьи Шевцовой

Одной из последних и устойчивых тенденций является представление о том, что комнатные растения полезны для здоровья. Наука потратила немало времени, чтобы продемонстрировать, как они очищают и фильтруют воздух в наших домах и офисах. Другими словами, комнатные растения — это для нас хорошая новость.

Не может быть сомнений в том, что использование растений в помещении просто , чтобы комнаты выглядели хорошо, давно в прошлом, хотя это, очевидно, все еще важно. В современной архитектуре растения используются в дизайне как непосредственный компонент самого здания, а не как второстепенный элемент.

Давайте рассмотрим некоторые причины, по которым это делается, и почему комнатные растения на самом деле являются для нас отличной новостью.

Они прекрасно выглядят

Само собой разумеется, что если растения собираются войти в наши дома, они должны иметь определенную степень привлекательности для них, нам нужно что-то, что украшает комнату, а не умаляет ее.

Растения не только делают комнату более уютной, но и делают ее более привлекательной и приятной для жизни и работы, создавая в конечном итоге более спокойную и гармоничную обстановку.

Современное кафе с комнатными растениями на полках и столах может создать непринужденную атмосферу.

Представьте, что вы идете на два собеседования для двух разных компаний. Пока вас показывают по первому офису, вы замечаете, что это в основном все серые кабинки, бесконечные числа, выглядящие одинаковыми и однообразными. Никакой индивидуальности от станции к станции и вообще никакой зелени.

С другой стороны, следующее интервью предназначено для офиса открытой планировки, столы заполнены человеческими вещами, в том числе растениями, а по бокам ключевых мест в здании, которые важны для самого дизайна, все еще есть растения.

Если предположить, что вам предложили обе работы, и все сводилось к тому, в какой рабочей среде вы предпочитаете работать, какую работу вы бы выбрали?

Они борются с синдромом больных зданий

После энергетического кризиса 1970-х годов новые здания по всему миру все чаще подвергались более жесткому регулированию в отношении максимальной энергоэффективности, чтобы попытаться снизить затраты на энергию и, в последнее время, проблемы воздействия на окружающую среду. .

Ожидается, что здания будут более экологичными и экономически эффективными, чем когда-либо прежде, потому что благодаря этому их эксплуатация в конечном итоге обходится дешевле, что является хорошей новостью как для домашних хозяйств, так и для предприятий.

Однако это может дорого стоить человеческому благополучию, потому что помещения, в которых мы живем и работаем, также более плотно закрыты, чем когда-либо прежде. Это приводит к большему воздействию химических веществ, выделяемых из различных материалов вокруг.

Шаттлы — это плотно закрытые помещения, поэтому НАСА хотело выяснить, могут ли комнатные растения помочь сохранить воздух внутри здоровым. Фото НАСА

В 1980-х годах в новых зданиях, построенных с учетом энергоэффективности, в Европе, США и Канаде начала проявляться общая тенденция. Тенденция включала ряд симптомов, наблюдаемых у людей, работающих в этих зданиях, таких как аллергия, астма, головные боли и потеря концентрации.

Это явление было быстро связано с плохим качеством воздуха в помещении и стало известно как Синдром больного здания (SBS). С тех пор чиновники здравоохранения были обеспокоены загрязнением воздуха внутри помещений из-за хронического риска для здоровья и, как следствие, финансовых затрат для общества.

Примерно в это же время, по совершенно совпадению, НАСА начало проводить эксперименты с комнатными растениями, пытаясь найти способы удаления токсинов и загрязнений, которые также обычно обнаруживаются в зданиях, где люди страдают от СБШ.

НАСА искало способы решения проблем, возникающих в космических кораблях и в будущих потенциальных биосферах на других растениях и на Луне, и в обоих случаях люди будут находиться в плотно закрытых средах.

Доктор Волвертон был ученым, участвовавшим в более поздних исследованиях НАСА, которые пришли к выводу, что некоторые комнатные растения обладают способностью эффективно фильтровать и удалять загрязнения, что приводит к значительному улучшению качества воздуха в помещении. Затем Волвертон опубликовал список из 50 комнатных растений, очищающих воздух, и бесплатную книгу-бестселлер.

Они очищают, фильтруют и улучшают качество воздуха в помещении

В конце 80-х и начале 90-х годов доктор Волвертон и НАСА смогли научно продемонстрировать, что комнатные растения могут фильтровать и очищать воздух от различных вредных для человека выбросов.

Более поздние исследования Волвертона и Совета по чистому воздуху (PCAC) показали, что комнатные растения могут также отфильтровывать определенные отходы, производимые людьми при дыхании, которые известны как биоэффлюренты.

В комнатах, заполненных растениями, также было на 50-60 процентов меньше переносимых по воздуху спор плесени и бактерий по сравнению с комнатами, в которых не было никаких растений.

Это происходит потому, что они выделяют фитохимические вещества, которые, как полагают, являются естественным репеллентом, используемым для защиты от нападения и инфекции. Поэтому, имея растения вокруг, они также защищают нас от спор плесени и некоторых бактерий, от которых они отбиваются.

Наконец, Вулвертон и PCAC продемонстрировали, что растения повышают влажность в помещениях благодаря нормальному процессу дыхания или транспирации, особенно в помещениях, где изначально влажность была очень низкой.

У некоторых людей сухой воздух зимой раздражает различные оболочки носа и горла, что повышает аллергию или общую восприимчивость к простудам и вирусам. Таким образом, комнатные растения также можно рассматривать как органические антибактериальные и живые увлажнители.

Они имеют психологическую ценность

В культуре растения помогают нам расслабиться и могут иметь сильную духовную связь с окружающими.

Вы можете подумать, что это странно, но когда вы глубоко задумаетесь о том, что значит быть «духовным», вы можете подумать о различных жизненных событиях, таких как свадьбы и похороны. Оба из них в значительной степени связаны с растениями, иногда это цветы, которые они производят, а иногда это сами растения. Например, в Польше Pot Mum (Хризантему) обычно сажают на кладбищах.

Выращивание растений и уход за ними могут облегчить ежедневный стресс, спросите любого садовника. На самом деле британский журнал Gardeners World сделал именно это, и в июне 2013 года они представили результаты общенационального исследования.

Он пришел к выводу, что 80% садовников заявили, что они «удовлетворены жизнью» по сравнению с 67% не садовников, и обнаружили, что садоводы были более позитивны в психологическом плане. Другие исследования показали, что выращивание растений в качестве хобби является одним из лучших способов улучшить психическое и физическое самочувствие в любом возрасте.

Комнатные растения также могут создавать успокаивающую атмосферу, благодаря способности очищать воздух и чувству благополучия, которое они дарят своим владельцам. Некоторые люди клянутся, что их присутствие в спальне улучшает качество их сна.

Они действительно хороши для бизнеса (и вашего рабочего места)

Только в Соединенном Королевстве каждый год население тратит более 2 миллиардов фунтов стерлингов (2,6 миллиарда долларов США) на комнатные растения и срезанные цветы. Европейцы тратят 36 миллиардов евро (42 миллиарда долларов), и считается, что по всей Америке на миллениалов приходится треть всех продаж комнатных растений.

Комнатные растения в вестибюле отеля как часть дизайна — Фото Валерии Болтневой

Лучшие отели и рестораны по всему миру тратят большие деньги, и некоторые из самых ярких и запоминающихся зданий так или иначе украшены растениями. Во всех наиболее эффективных офисах как с точки зрения производительности, так и с точки зрения сокращения числа прогулов растения являются частью конструкции здания, и это доказывается исследованием за исследованием.

По всем причинам, перечисленным в этой статье, мы можем с уверенностью сказать, что комнатные растения вам полезны. Независимо от того, работаете ли вы в офисе или проводите время дома, вы можете извлечь выгоду из комнатных растений в своем личном пространстве. Улучшая и поддерживая свое физическое здоровье и улучшая свое психическое благополучие.

Если мы подтвердили вашу веру в силу растений или, возможно, убедили вас, сообщите нам об этом в комментариях ниже.