16 необычных подставок для карандашей и ручек сделанных своими руками

Держать письменные принадлежности на рабочем столе помогают подставки для них. Впечатление собранности и деловитости о владельце рабочего места создается при виде аккуратно расставленных ручек и карандашей в специальные органайзеры. Однако для креативно мыслящих людей обычные стандартные подставки неинтересны и непривлекательны. Сделать оригинальный и неповторимый органайзер можно самостоятельно из подручных средств. Предлагаем несколько вариантов

1. Винтажная модель

Для подставки в винтажном или ретро стиле можно использовать самые разнообразные старинные предметы, которыми вы уже не пользуетесь, но не можете с ними расстаться по каким-либо причинам. Вы можете подарить им вторую жизнь и одновременно сделать неординарный и экстравагантный аксессуар. Для подставки в этом варианте использован пищевой контейнер, который предназначался для военных. Отшлифовывать или что-то улучшать в такой подставке не стоит.

Царапины, вмятины и сколы придают особый шарм аксессуару:

2. Цветочное кашпо

Из обычного горшочка для домашних растений очень просто смастерить милую и необычную настольную принадлежность. Можно сделать памятные надписи и рисунки, выбрав подходящие цвета. Такой замечательный сувенир станет замечательным подарком любимому учителю:

3. Великолепие природы

Отличный держатель для карандашей и ручек получится из небольшого куска срубленного дерева. Достаточно в центре мини-пенька вырезать круглое цилиндрическое отверстие, куда будут вставляться письменные принадлежности. Подставку можно покрыть лаком или декорировать небольшими камешками. Однако и в первозданном виде такой канцелярский прибор придаст письменному столу природное тепло. Ваше рабочее место будет выглядеть намного интереснее:

4. Консервные банки

Ненужные консервные банки могут превратиться в отличную подставку для кистей, ручек и карандашей. Банку можно покрасить в любой понравившийся вам цвет, украсить пряжей или шпагатом. Оригинальным дополнением станут этикетки или бирки с пожеланиями или признаниями:

5. Стеклянные баночки

Стеклянные баночки, подходящие по размеру для различных канцелярских принадлежностей, легко превратить в замечательные подставки. Для этого нужно нанести на них всего лишь любую краску. Оригинально смотрятся банки, покрытые акриловыми красками:

6. Экстраординарная подставка

Кто бы мог подумать, что обычная кухонная терка может стать канцелярским несессером! Уже имеющиеся отверстия в терке можно отшлифовать, убрать лишние выступы, расширить. И тогда у каждого карандаша будет свое место:

7. Диски из пробкового дерева

В качестве настольного прибора для хранения ручек могут быть использованы диски из пробковой древесины. Несколько круглых частей склеиваются между собой, в верхних слоях просверливаются отверстия для карандашей. Такая модель может выполнять функцию мнемодоски: благодаря гибкости пробкового материала к подставке легко прикалывать заметки:

8. Подставка в стилей хай-тек

Старые, отслужившие свое дискеты могут быть полезными на вашем рабочем столе. 5 дискет легко соединяются в одну коробку при помощи пластиковых креплений. Такой органайзер подойдет для офиса программистов:

9. Вся палитра в одном органайзере

Для художников, использующих в работе большую коллекцию цветных карандашей, подойдет этот проект. В пластиковых емкостях от любых жидкостей нужно вырезать прямоугольные отверстия так, чтобы в контейнере помещались карандаши. Эти футляры можно скрепить между собой и расположить на стене вертикально или на столе так, чтобы удобно было доставать карандаши:

10. Вязаные футляры

Вещи, связанные своими руками, всегда несут заряд тепла и положительной энергии. Любую емкость можно превратить в замечательную подставку, связав для нее футляр из остатков яркой пряжи. Таких чехлов можно сделать несколько и периодически менять их, внося разнообразие на письменном столе:

11. Декор из пуговиц

Стеклянная банка самой простой формы станет эксклюзивной подставкой для карандашей, если ее украсить пуговицами. Пришейте их к обычной бельевой резинке так, как вам бы хотелось, и забавный сувенир готов:

12. Картонный тубус

Цилиндрическая основа от рулона туалетной бумаги или намотанной пряжи также может стать отличной подставкой для ручек. Тубус легко декорировать, обклеив его бумагой для творчества или любыми другими наклейками, стикерами:

13. Футляр из мешковины

Чрезвычайно просто превратить обычную консервную банку в стильный аксессуар, который гармонично впишется в интерьер экостиля или кантри. Возьмите небольшой отрез мешковины и оберните им емкость, формируя мягкие складки на ткани. Мешковину можно приклеить или скрепить степлером:

14.

Карандашный декор

Украсить держатель для ручек можно и карандашами. Достаточно подобрать подходящие по цвету или фактуре экземпляры и обклеить ими обычную жестяную банку:

15. Подставка из бруска

Обычный брусок древа или пенопласта поможет держать карандаши и ручки в порядке. Просверлите нужное количество отверстий в прямоугольнике и подставка готова. Ее можно покрасить, нанести различные узоры или приклеить кусочки цветной бумаги в стиле пэчворк:

16. Кока-кола всегда помогает

Баночка из-под кока-колы – самый простой и непритязательный вариант подставки под карандаши. Выбрать из всего ассортимента можно именно ту, которая больше подходит вам и вашему интерьеру:

 

Органайзер для расчесок своими руками настольный и настенный

Органайзер для расчесок собственными руками

Органайзер для расчесок, созданный собственными руками, не только потешит ваше себялюбие, но и поможет собрать все расчески. А сам при этом не занимает много свободного места. Если правильно подойти к модели, можно идеально включить его в дизайн.

Мы постараемся рассказать, как сделать собственными руками органайзеры различного вида: настенный или настольный.

Настольный органайзер-подставка

Для создания настольного подставки не надо выискивать дорогие заготовки в специальных магазинах. Вполне реально обойтись средствами находящимися под рукой.

Из чего можно создать

Дизайн подставки зависит от собственной фантазии. Очень часто её выполняют в виде стакана или нескольких емкостей разнообразного размера. В дело могут пойти следующие подручные материалы.

• Коробки из картона разнообразного размера и различной глубины.
• Клеевой состав и украшения (кусочки ткани или кожи, пуговицы, бисер, кружево). Можно применить упаковку подарка.
• Прекрасно смотрится органайзер из ткани, лучше плотной. Для этого шьётся чехол, в который ставятся картон для твердости и наполнитель чтобы придать округлого объема.
• Газетные трубки будут замечательной основанием для плетеного органайзера. По мимо этого, необходимы поливинилацетатный клей, краски или лак.
• Стеклянная банка, клеевой состав, шнур (лучше настоящего цвета), тесьма, зерна кофе. В результате выйдет неповторимый художественный органайзер.

Внимание! Глубина подставки для расчесок должна быть не менее 10 см, чтобы они не выпадали. Сама модель обязана иметь широкое днище или быть довольно тяжёлой, так как большие расчески могут завалить легкую ёмкость.

Изготовление подставки для расчесок

Функциональной и небольшой будет подставка, выполненная из трёх коробочек, которые соединены между собой.

Для производства потребуется следующее.

• 3 коробки разнообразных размеров (можно от духов) или картон для того, чтобы сделать их своими силами.
• Поливинилацетатный клей.
• Ножницы.
• Цветная бумага: кусочки обоев, оберточная упаковка подарка или гофрированная бумага).
  украшения для декора: тесьма, шнурок, бисер или пуговицы.
• Пластилин (для утяжеления основания).

Порядок работы

Сначала подбираем коробки или мастерим их без посторонней помощи из прессованного картона. Наиболее хорошие размеры оснований:

• 10 х 10 см, высота 12 см;
• 10 х 4 см, высота 8 см;
• 14 х 4 см, высота 5 см.

Оклеиваем две первые коробки в один цвет, а наименьшую иным. Если применяются обои, то можно две заготовки оклеить, разместив рисунок в горизонтальном положении, а на одной заготовке вертикально.

Внимание! Для того чтобы бумага не отклеивалась и меньше задиралась, загните края декора в середину емкости и зафиксируйте их там клеем.

• Разместите коробки, применяя комфортную для вас комбинацию. Лучше всего, самый невысокий карман поместится в передней части, а неширокий с боковой стороны. Приклейте получившийся органайзер.
• В самую крупную коробку кладём пластилин 10 х 10 см, толщиной 0,5 см.
  Сверху накрываем его куском клеёнки размером 10 х 10 см и того же размера картоном.

Важно! Коробка для больших расчесок должна находиться по самому центру, чтобы органайзер не заваливался.

Кол-во маленьких отделов бывает любым, и сохранять в них не только можно расчески, но и заколки.

Настенный органайзер для расчесок

Органайзер для расчесок, расположенный на поверхность стены, вблизи зеркала — очень функциональное решение.

Материалы, которые могут подойти органайзера

Огранайзер размещается на полотне. Для него подходят плотные ткани, вязаное полотно, фанера, пластиковая дощечка.

Карманы располагаются в удобном порядке и фиксируются клеем, нитями или гвоздями. Они могут быть совершенно из любых материалов. Если база жесткая, то для карманчиков лучше применять маленькие коробочки, прикрепленные с использованием клея или гвоздей.

Как выполнить настенный органайзер

Для стенового органайзера прекрасно подойдет ткань джинсовая.

• Вырезаем полотно соответствующего размера (пример 45 х 60 см).
• Сверху прошиваем проем около 3 см, для того чтобы потом одеть органайзер на перекладину. Для неё подходят древесная или пластиковая палка, длиной 45 см. Подкладку вырезаем размером 45 х 54 см.
• Сшиваем основу и подкладку (под проем для перекладины подкладка не пришивается).
• Довольно необычно смотрятся на полотне джинсовые карманы со старых брюк. Примерный план установки карманов.
• Перед тем как пришить карманы на основу, их стоит красиво оформить пайетками или кружевом (по требованию).
• Широкий карман даст возможность держать в одном месте все резинки. А подобные заколки как крик-крак цепляются на сам карман, чтобы быть не только вовремя под рукой, но и украшением полотна.
• Когда органайзер готов, помещаем перекладину и прикрепляем на ней шнур, который даст возможность навесить наше творение на поверхность стены.

Похожие статьи

красивые подставки: подставка для расчесок

подставка для собак с одной миской подставка под ноутбук охлаждающая ташкент подставка для клетки casita 100 подставка для красок оборудование для малярного цеха подставки для маляра тротуарная плитка подставки подставка для обуви деревянная подставка для парикмахера подставки под медные иконы напольная подставка под брошюры модульное оригами подставка для яица металлические подставки для зубных щеток подставки для бижутерии омск подставки под ноутбук с usb hub стеклянные чашки в металлических подставках светиьник торшер с подставками для цветов. пенза подставки для телефона из дерева подставка для разделочных досок своими руками подставка под рассаду на подоконник подставки под цветы деревянные с-пб купить красивые подставки под стакан подставки для цветов деревянные интернет-магазин подставка под узкий телевизор как сделать подставку под цветок своими руками купить подставку для сережек в москве подставка ладонь благовония стеклянные столы капля с подставкой для кухни настольная подставка для винных бутылок

фотошоп по подставке причесок из чего можно сделать подставку для салфеток подставка с подсветкой сувенирная купить подставки для обуви под каблук подставки для товара шоссе энтузиастов 56 подставки под горячее в виде красного цветка как сделать подставку для лыж на авто кронштейны подставки для сумок металические г.краснодар изготовление поисковой катушки металлоискателя из подставки монитора. подставка д/паяльника 8рк-362s блистер подставка для ноутбука «ленивец миски на подставке настольная подставка под жк телевизоры подставки под цветы интернет магазин москва

качающееся кресло с подставкой для ног подставка для книги своими руками связать подставку для цветов подставка под цветы в квартиру купить подставку настольную для бумаги а3 как сворачивать подставку для айпада сито «домик» с подставкой кресло на крутяцейся подставке крутящаяся подставка для книг своими руками пластиковые подставки для рекламы спб подставка для обуви 75 см подставка для сборки спиннингов подставка скотча подставка хайвей подойдет к чайнику водопад

подставка барная д/салфеток с секциями 03170507 наборы рюмок на деревянной подставке киев подставки для огнетушителей размеры подставки под корм собакам в москве подставку из картона для меню купить набор кружек на подставке как поставить двигатель на подставку подставка синоним подставка под пояльник своими руками подставка (подкат) для мотоцикла с консольной подвеской подставки из шамота подставка для ноутбука на колени laptop desk оборудования для подставки очков оптом подставка п-20 цена медицинские подставки для емкостей столярные изделия на заказ подставка под цветы хрустальный шар на подставке подставка для аквариума дугового pearl40 26л подставка под виски дорогая посуда минск сковороды чугун подставка дерево узел соединения трубы с гидрантов подставкой размеры подставка okbaby подставки переносные под мультимедиа подставка для 7-ми дюймового планшета

купить подставку для ноутбука екатеринбург подставка для телефона для экстренных вызовов подставки для оргстекла подставки из цветного оргстекла подставка разбор слова подставка охлаждающая под ноутбук targus awe 55 подставка для книги с подсветкой интернет зоомагазин подставка с мисками для собак подставки под бук подставка для чайного набора

Мастер-класс по декупажу по дереву

Сделать своими такую красивую и стильную расческу очень просто и быстро. Она только прекрасно дополнит декор вашего туалетного столика, но и может стать отличным вариантом душевного подарка.

Для декупажа нам понадобится:

• деревянная заготовка расчески;
• грунт;
• лак;
• клей;
• акриловая краска (белая и темная) ;
• кисть;
• наждачная бумага;
• свеча;
• салфетка.

Мастер-класс по декупажу по дереву

Покрываем грунтом расческу поочередно с 2-х сторон и оставляем сохнуть минимум на час.

Покрываем расческу темной акриловой краской также с 2-х сторон и оставляем сохнуть еще на пару часов.

Наша заготовка высохла. Теперь берем свечу и натираем ею все выступающие части расчески, а также делаем пару полос на ровной поверхности. Это будут наши будущие трещинки, поэтому стараемся делать ровные линии. Как только мы прошлись свечкой, необходимо смахнуть мягкой сухой кистью все лишние частички.

Покрываем расческу несколькими слоями белой краски с промежуточной просушкой.

После того как наша расческа высохла, берем наждачную бумагу и шкурим места, которые натирали свечкой, чтобы стал виден нижний темный слой краски.

Подбираем понравившийся мотив из салфетки и вырываем необходимые фрагменты рисунка. Отделяем верхний красочный слой салфетки.

Приклеиваем наше изображение способом файла, о котором подробнее можно узнать в предыдущем мастер-классе по декупажу. Оставляем расческу сохнуть.

Далее создаем легкие брызги краски на поверхности, для этого нам понадобится жесткая кисть, зубочистка и темная краска. Обмакиваем кисть в краску и осторожно брызгаем через зубочистку на расческу.

Получаем вот такие чудесные фактурные пятнышки! Брызгаем также на вторую сторону.

После этого покрываем расческу несколькими слоями лака с просушкой. Таким образом, мы получаем необычную красивую авторскую расческу, которая будет одна в своем роде!

Спасибо за внимание и творческих успехов!

нетерпеливые подставки: ковани подставки

навесная подставка для буклетов санкт-петербург кресла с отктдывание и подставкой для ног подставки под ящики на балконе подставки бархатные для бижутерии еованная подставка для цветов харькове подставки подоконные под фиалки подставки для телевизора sony kdl 55nx72 крепления для подставки клавиатуры купить подставку трансформер для цветов подставка настольная яблоко тм olli подставка под видеотехнику почему стеклянные подставки под чашки не скользят подставка на 4 канцелярская купить компьютерное кресло с подставкой столики или подставки для маленьких аквариумов как сделать подставку под фидер своими руками красивые подставки под лаки для ногтей киев подставка для компакт-дисков в детскую подставка охлаждающая для ноутбука ea102 лампа настольная на деревянной подставке подставка для расчесок своими руками купить подставку для ноутбука в постель художественая кованые подставки подставка под ручки для детей колонные подставки из мрамора

лепка каркасной куклы на подставке мебель подставка под системный блок подставка для ноутбука esperanza pampero подставки под визитки

купить подставку под мобильный телефон в москве подставка для охлаждения ноутбука deepcool n600 подставка для инфракрасной сушки краски авто подставки для цветов в марокканском стиле фото подставки под диски размеры трансформируемые ортопедические основания подставки подставка по сотовый телефон купить подставку под столовые приборы подставки настольная из оргстекла на ножке польские подставки для ножей подставка для салфеток фэмили купить ножи керамические на подставке подставки под удочки своими руками схема купить подставка для украшений оптом как раставляют комнатные цветы на подставку? подставки для украшений интересные подставки для цветов магическая цепь подставка для бутылок подставка под видеомагнитофон подставка из полос пластиковых бутылок что такое охлаждающая подставка под ноутбук подставки при двусторонней ампутации бедер подставки для плакатов напольные, москва стол подставка под ноут киев кованные цветочные подставки подставка для цветов кованая цена подставка для рекламных материалов настенная как выбрать подставка для ноутбука

свадебные свечи с подставкой спб иготовление подставки под горячую посуду кованые лилии фото с подставкой подставка для ноутбука с ножками монтажная подставка для работы на высоте цена необычные кованые подставки фото настенная подставка а4 в офис подставка для суши своими руками мощная охлаждающая подставка для ноутбука куплю подставку род-под самодельная подставка под лодочный мотор подставка под ведро для туалета м к декупах подставка для ножей подставки под телевизор настольные подставки для blackberry подставка для бутылок в калининграде нью калининград подставки под телевизор подставка для яиц из картона сделать золотые картонные подставки для тортов как самому сделать подставку для бус подставки для колец в москве подставка для ножей бергнер,винзер подставка под напольную акустику торговое оборудование для магазинов подставка для постера такса-подставка под приборы маленькая подставка под ноутбук

купить подставки для ложек настольные подставки для мониторов подставки из оргстекла на заказ подставки для исторической миниатюры подставки для цветов напольные можжевеловые подставка керамическая для бижутерии шаблон настольного календаря с подставкой стеклянные подставки под телевизор подставка для миниатюр подставки для бус подставка под удилище своими руками чертеж купить кресло винтовое вращающееся на подставке-диске оригинальные и необычные подставки для цветов купить подставка для микровалновой печи

как сделать подставку с охлождением для ноулдбука?

купить подставки под сони бравиа подставка для зонтов металл подставки под куличи и яйца подставка под вино кала подставки под горячее из древесины подставки под цветы маленькие лучшая охлаждающая подставка подставка для кастрюли выдвижная светодиодные светильники на подставках цена подставки под снегоход ямаха

• 
  установка подставкипод пожарный гидрант в трубах пнд ювелирные подставки производство подставки пвх с логотипом подставка под огнетушитель цена купить универсальную подставкадля навигатора пяльца гобеленовые с подставкой партикул прн-02 отзыв симпатичная подставка для любимой фотографий подставка под сигнализатор подставка 148х210 подставки под карандаши

• 
  кружки с подставками светящаяся подставка для хрусталя схемы из модулей подставки зеркало на подставке напольное в оби подставка под монитор, вращающаяся плетение подставки из шнура купити для cd подставки подставка для телевизора set t-0753 купить в питере подставки под шип подставка гитары приклейка ручка на подставке купить оптом подставка под гладильная пресс недорогие керамические ножи на подставке подставка под цветы 7 профессиональные подставки для торта магазин с подставками для ноутбука подставка деревянная для цветов фото подставка для колец фото купить керамические ножи на подставке подставка из дуба

подставка под сотовый выкройка фигурная подставка под столовый прибор какая подставка для курицы лучше напольная подставка для книг кованые подставки город липецк подставка для бижутерии манекен челябинск купить подставка под ноги для школьника подставки под ценники на стекло подставки под цветы из пластмассы настольная подставка циркулярка интерскол со стационарной подставкой журнал валентина вязание крючком подставка под яйца как делать подставки для кружки из дисков немецкие подставки для цветов подставки для цветов на балкон подставки для ценников из метелла для магазинов крутящаяся подставка для работы с тортом напольная подставка для телефона екатеринбург подставка под шампура минск продажа одинаковые ли подставки для телевизоров sony ручка на подставке оптом

подставки для ценников cfvfhf подставка steinhoff media 01 подставка для светильника серий бетта своими руками подставка для стационарной установки электрорубанка микрофон с сеточкой на подставке

• 
  самодельная подставка для джойстика подарки падающая подставка подставка для обуви а 1238 подставка для цветов настенная цнс-5 какая у вас подставка под благовония подставки под пиво пива купить подставки под бижутерию из акрила подставки для авторской куклы купить металлические подставки для цветов оптом подставка в машину под samsung galaxi tab10. 1 подставка для педикюра подставка для ног к креслу качалке кованая подставка для чая на столе чугунная подставка под чайник подставка для хранения лака для ногтей икеа подставка на телефон оригами с модулей мебельный магазин подставки под цветы подставки для ложек и вилок мебель подставка для цветов подставки для доски подставка для телефона схема подставка для цветов 7 подставка для мобильного cltkfnm cdjbvb herfvb подставки из оргстекла а4 оптом подставка напольная для цветов с светильником подставка охотничьего ножа подставка для файлов подставка для цветов напольная магазин в юзао как сделать подставку для расчёсок своими руками

страстные подставки: (подушка

куплю подставку под медогонку подставки под ноутбуки в машину посмотреть фото подставки для цветов во дворе подставки для телефона в машину евросеть подставка для колоды рубки мяса, 500х700х800, дерево, кован. подставки под цветы подставки под цветы металлические украина донецк подставки под керамические ножи бергер где заказать купить подставка для вышивания крестиком как связать крючком подставку под вязанные яйца подставка под клавиатуру bu-444 подставка для подогрева блюд тройник с пожарной подставкой пптф вес подставка по благовонии металл подставка для ноутбукова маг винец винница набор ножей на подставке swiss home кресло с подлокотниками с подставкой под удилища купить подставку под икону настенные подставки для телевизора подставки для стендов

подставка для воды для 6 как сделать подставку для ноутбука с кулером подставка под цветы d rfhnbyrf[ оригинальные подставки ювелирных украшений как снять настольную подставку с ж/к телевизора подставка для бижутерии в казани люлька без подставки для новорожденных подставка декаративная конусообразные подставки для раков на окна подставки под цветы чехол-подставка для самсунг гэлакси 7500 куплю скелет человека на металлической подставке история подставка для вина подставки кленовые листья подставка под горячие из бамбука и пластика подставка по ценник подставки под mp3 москва чехол-подставка для samsung galaxy tab 7. 0 настольная подставка а4 маячуи на подставке дорожные подставка декоративная 20117-2 подставки под mac купить подставку для подсвечника киев подставка для одноразовых столовых приборов подставка под нэтбук подставка для модема схема клубничка подставка крючком силиконовые прихватки и подставки под горячее купить остановочная подставка под мотоцикл vn900

подставка для кустов роз как сделать подставки под бижутерию подставки под вазоны одесса купить быушную подставку под цветы доска магнитно-маркерная 90х120см silwerhof,на подставке, двусторонняя подставка под салфетки и специи своими руками подставка для расчесок в дет саду подставка для ручек человек на унитазе купить подставку для cd баскетбольный мяч крутящаяся подставка под телефон подставка для кислородной тары подставки под бижутерии подставка велосипед подставка под плм

подставки детских поделок крукерамическая кружка с подставкой металлическая подставка под украшения

подставка под ноутбук без охлаждения телескопическая консольная подставка для удочки подставка для зы3 интересные надписи на подставках подставки для открыток подставка под горячее — поделка подставки под цветы деревянные в каталоге подставки под сотовый телефон в спб купить сувенирную подставку под карандаши как сделать подставку для ноутбука из дсп может ли подставка для ноутбука быть меньше подставка для корпуса ezcool w-100xx black подставка для покраски автодеталей подставки и вазы из шдм подставки под свечи настольная подставка для офиса подставки под цветы напольные на колесиках подставки из оргстекла с чертежами кузнечные изделия подставки под светильники

подставка для зажигалки из смолы подставки для увеличения дор. просвета чери амулет подставка с подсветкой для толстой playstation (ps3) как написать презентацию подставки на урок труда подставки для цветов и кустов подставки под телевизор стеклянные подставка под муфельную печь подставка для удочки в лодку своими руками подставка dell d/view тиски подставка для пристрелки оружия подставки для увеличения клиренса на ractis магическая цепь подставка для винаспб подставки для нетбуков в авто подставки для струн виолончели

Your Hair (для детей) — Nemours Kidshealth

Когда вы думаете о своих волосах, вы, вероятно, думаете о волосах на голове. Но волосы есть почти на каждой части вашего тела. (Места, где нет волос, включают губы, ладони рук и подошвы ног.)

Некоторые волосы на теле легко увидеть, например, брови и волосы на голове, руках и ногах. А вот других волос, как у тебя на щеке, почти не видно.

В зависимости от того, где они находятся, волосы выполняют разные функции.Волосы на голове согревают голову и немного смягчают череп. Ресницы защищают ваши глаза, уменьшая количество проникающего в них света и пыли, а брови защищают глаза от пота, стекающего со лба.

Откуда берутся волосы?

Неважно, растут ли волосы на голове, руке или щиколотке, все они одинаково выходят из кожи. Он начинается у корня волоса, места под кожей, где клетки соединяются вместе, образуя кератин (белок, из которого состоят волосы).Корень находится внутри фолликула (скажем: FOL-ih-kul), который похож на небольшую трубку в коже.

По мере того, как волосы начинают расти, они выталкиваются от корня и из фолликула через кожу, где их можно увидеть. Крошечные кровеносные сосуды у основания каждого фолликула питают корень волоса, чтобы он продолжал расти. Но как только волосы оказываются на поверхности кожи, клетки в пряди волос перестают быть живыми. Волосы, которые вы видите на каждой части тела, содержат мертвые клетки. Вот почему не причиняет боли, когда кто-то подстригает вам волосы ножницами!

Почти каждый волосяной фолликул прикреплен к сальной железе (скажем: sih-BAY-shus), которую иногда называют сальной железой. Эти сальные железы производят масло, которое делает волосы блестящими и немного водонепроницаемыми. Иногда, например, в период полового созревания, эти железы могут выделять слишком много масла, и волосы человека могут выглядеть жирными. Время для шампуня!

Стр. 1

Волосы сегодня, ушли завтра!

У вас более 100 000 волос на голове, но вы теряете их каждый день. Ежедневно выпадает от 50 до 100 волосков, когда вы моете, расчесываете или расчесываете волосы или просто сидите на месте. Но не волнуйтесь, новые волосы постоянно заменяют выпавшие.

Каждый волос на голове растет примерно от 2 до 6 лет. Потом несколько месяцев отдыхает и окончательно выпадает. На смену ему приходит новый волос, который начинает расти из того же волосяного фолликула. Этот цикл роста, отдыха, выпадения и замены волос помогает поддерживать необходимое количество волос на голове.

Волосы бывают разных цветов

Какие у вас волосы — черные и кудрявые, светлые и прямые или другое сочетание? Цвет волос происходит из меланина (скажем: MEL-uh-nun), вещества, которое придает пигмент волосам и коже. Чем светлее чьи-то волосы, тем меньше в них меланина. У человека с каштановыми или черными волосами намного больше меланина, чем у человека со светлыми или рыжими волосами. Пожилые люди с возрастом теряют пигмент меланин в волосах, из-за чего их волосы выглядят седыми или белыми.

Часто цвет кожи человека сочетается с цветом его или ее волос. Например, у многих блондинок светлая кожа, тогда как у многих людей с более темной кожей волосы темно-каштановые или черные. И не забывайте о генах (гены — это то, что вы наследуете от родителей): обычно цвет волос ребенка определяется цветом волос одного или обоих родителей.

Когда дело доходит до типа, волосяные фолликулы имеют значение. Некоторые волосяные фолликулы имеют вьющиеся волосы, а другие — прямые. Фолликулы также определяют, будут ли ваши волосы густыми и жесткими или тонкими и тонкими.

Уход за волосами

С волосами главное — держать их в чистоте. Некоторые люди моют голову каждый день, а другие делают это один или два раза в неделю. Это зависит от ваших волос и от того, чем вы занимаетесь, например, тренируетесь или плаваете.

При мытье головы используйте мягкий шампунь и теплую воду. Вспенивайте кончиками пальцев, а не ногтями. Вы можете использовать кондиционер или шампунь, содержащий кондиционер. Это поможет распутать спутанные волосы или сделать их гладкими. Но в зависимости от ваших волос он также может сделать их гладкими и жирными. Промойте волосы большим количеством чистой воды. Осторожно вытрите полотенцем и распутайте расческой с широкими зубьями.

Будьте добры к своим волосам — влажным или сухим — осторожно расчесывая или расчесывая волосы.Не затягивайте узлы слишком сильно и не затягивайте косы и хвосты слишком туго. Это может вызвать раздражение кожи головы. А если вы используете щипцы для завивки или фен, будьте осторожны и при необходимости обратитесь за помощью к взрослым. Вы не хотите обжечься.

Вот простой способ сделать волосы красивыми: придерживаться здоровой диеты. Это не так странно, как кажется. Питательная диета помогает вашему телу изнутри!

Статическое электричество — Science World

Цели

• Опишите движение электронов от одного материала к другому.

• Определите результирующий заряд двух материалов, трущихся друг о друга.

• Объясните, как статический заряд заставляет материалы притягиваться или отталкиваться друг от друга.

Материалы

Фон

Все, что мы видим, состоит из крошечных частиц материи, называемых атомами .Атомы состоят из еще более мелких частей, называемых протонами, электронами и нейтронами. В атоме обычно одинаковое количество протонов и электронов, но иногда электроны можно отодвинуть от своих атомов.

Если вы, например, расчесываете волосы, электроны покидают атомы и молекулы в волосах и переходят к пластиковому гребню. Расческа, покрытая отрицательно заряженными электронами, также становится отрицательно заряженной, а ваши волосы остаются с положительным зарядом. Это «разделение зарядов» является причиной совокупности эффектов, которые мы называем статическим электричеством .

Если два объекта имеют разные заряды, они притягиваются (или притягиваются) друг к другу. Если два объекта имеют одинаковый заряд, они отталкиваются (или отталкиваются) друг от друга. После того, как вы причесались, все волосы будут заряжены одинаковым положительным зарядом. Поскольку предметы с одинаковым зарядом отталкиваются друг от друга, волосы пытаются отойти друг от друга, вставая вверх и от всех остальных волос, в результате чего у вас получается очень забавная прическа!

Другой пример: если вы идете по ковру, электроны переходят с ковра на вас.Теперь у вас есть лишние электроны. Если на вас накапливаются лишние электроны, они вылетят, когда вы коснетесь такого объекта, как дверная ручка, и сотрясете вас. Поражение происходит в результате быстрого получения или потери электрического заряда.

Когда заряженный объект приближается к нейтральному материалу, электроны на нейтральном материале будут двигаться либо к заряженному объекту (если он имеет положительный заряд), либо от заряженного объекта (если он имеет отрицательный заряд). Другими словами, нейтральный материал «набирает» заряд на своей ближней и дальней стороне, относящийся к заряженному объекту.Это явление называется индуцированным зарядом . В результате обычно нейтральный материал будет иметь небольшой заряд, когда он находится рядом с заряженным объектом, и этого будет достаточно для притяжения двух.
Электростатические заряды возникают не из-за трения, хотя многие предполагают, что это так.

Если вы потрете воздушным шариком о голову или волочите ноги по ковру, то накопится заряд, как и при обычной ходьбе или многократном касании головы воздушным шариком! Это простой контакт между двумя разными материалами, который заставляет заряд перемещаться от одного объекта к другому. Трение материалов друг в друга может помочь переместить заряд быстрее, потому что контактирует с большей площадью поверхности. Трение тут ни при чем.

При выполнении любого из этих действий важно учитывать погоду: влажность в воздухе может затруднить накопление зарядов, что приведет к неожиданному поведению экспериментов!

Лучшая «статичная» погода — ясная, солнечная и прохладная.

Словарь

атом — частица материи, состоящая из протонов, электронов и нейтронов
электрон — субатомная частица с отрицательным электрическим зарядом.
Электроскоп — Устройство, обнаруживающее электрический заряд.
индуцированный заряд — Разделение зарядов внутри нейтрального объекта, вызванное близостью заряженного объекта.
протон — субатомная частица, имеющая положительный электрический заряд.
статическое электричество — Электрические эффекты, вызванные дисбалансом заряда между отрицательно заряженным объектом и положительно заряженным объектом.
Трибоэлектрическая серия — Список, в котором различные материалы ранжируются в соответствии с их тенденцией к накоплению или потере электронов.

Прочие ресурсы

г. до н.э. Hydro | Power Smart для школ

Как работает материал | Как работают генераторы Ван де Граафа

Чтобы приобрести клюшку или генератор Ван де Граафа: Arbor Scientific

Все, что вы когда-либо хотели знать о вшах (но были слишком заняты чесанием, чтобы спросить) | Здоровье и благополучие

Как узнать, есть ли у вас вши?

Согласно Министерству здравоохранения Англии (PHE), единственный надежный способ диагностировать активное заражение — это найти живую, движущуюся вошь. Это связано с тем, что яйца вшей (гниды) можно принять за перхоть или муфты для волос — маслянистые выделения, которые могут обволакивать волосы, — и даже если вы обнаружите гнид, трудно сказать, жив он или мертв. Не все, у кого есть головные вши, будут испытывать зуд кожи головы, и зуд может быть психологическим или результатом чего-то еще, например экземы. Лучший способ найти живую вошь — это расчесывать: это почти в четыре раза эффективнее, чем просто взъерошить волосы и обнаружить одну невооруженным глазом.

Нужна ли дорогая расческа?

Многие расчески, предназначенные для удаления вшей или гнид, не подходят по назначению, говорит Ян Берджесс, президент Международного общества фтираптеристов (людей, изучающих вшей): «Либо зубы слишком далеко друг от друга; они сделаны из хрупкого пластика; или у них неправильно расположены зубы ». Идеальная расческа для обнаружения — это пластиковая расческа с плоскими параллельными зубцами на расстоянии менее 0,3 мм друг от друга. Нет никаких доказательств того, что двойной слой зубов или электрические расчески более эффективны, говорит Берджесс.

Расчесывать нужно влажные волосы, при хорошем освещении, облегчить это нанесение кондиционера. Начните с макушки головы так, чтобы зубцы детекторной расчески касались кожи головы, и осторожно потяните расческу вниз, внимательно глядя на зубцы насекомых размером с кунжутное семя.

Я нашел вошь. Что мне теперь делать?

Многие лекарства, которые вы найдете в аптеке, основаны на маслянистом веществе под названием диметикон. Это физически блокирует отверстия, через которые вши дышат, удушая их, а не отравляет их, как это делали старые инсектициды, такие как перметрин или малатион.«Некоторые популяции головных вшей выработали устойчивость к инсектицидам, поэтому они, как правило, не являются лучшими методами лечения», — говорит Джеймс Логан, научный директор Центра испытаний продуктов для борьбы с членистоногими при Лондонской школе гигиены и тропической медицины. Поскольку диметикон действует как физический барьер, у вшей вряд ли разовьется к нему устойчивость, но он все равно работает только в 80-90% случаев. Главное — тщательно пропитать волосы продуктом, а затем через неделю обработать их повторно, чтобы поймать вылупившихся вшей.

А как насчет нехимической обработки?

Вы можете попробовать влажное расчесывание с помощью кондиционера и ряда гребешков с мелкими зубьями, например, из так называемых наборов для защиты от насекомых. При правильном выполнении это избавляет от головных вшей в 57% случаев, но при этом необходимо тщательно вычесывать волосы четыре раза в течение двух недель. Для длинных вьющихся волос это может означать 30 минут каждый раз. «Большинство лиц, осуществляющих уход, не настолько преданны своему делу», — говорит Берджесс.

Существуют компании, которые физически удаляют вшей с помощью своего рода пылесоса.«При большом заражении это может быть хорошим способом, по крайней мере, снизить количество людей, и может быть полезно, если другие методы лечения не работают», — говорит Логан. Вы также можете попробовать масло чайного дерева, которое отравляет вшей, хотя кажется, что оно эффективно только при концентрациях выше 10%, после чего оно может начать раздражать кожу. «Большинство шампуней и кондиционеров с чайным деревом содержат менее 1% масла чайного дерева, поэтому не действуют на вшей», — говорит Берджесс.

Мой ребенок не разрешает мне расчесывать волосы.Что я могу сделать?

«К сожалению, одна из вещей, которые маленькие дети не любят больше всего на свете, — это причесывание волос», — говорит Венди Николсон, ведущая медсестра для детей, молодежи и семей в Общественном здравоохранении Англии. Она советует методы отвлечения внимания, например, заставить кого-нибудь прочитать им рассказ, а также включить расчесывание в их обычный распорядок дня. Вовлечение детей в обнаружение вшей может оказаться эффективным: заставить детей вычесывать волосы своих кукол на предмет воображаемых вшей; предложить написать о них рассказ или снять фильм; если им нравится наука, предложите им посмотреть на мертвых вшей через увеличительное стекло. «Следуйте их интересам», — говорит Николсон.

Правда ли, что головные вши умеют прыгать, и действительно ли они предпочитают чистые волосы?

№; эта идея, возможно, возникла из-за того, что статическое электричество, генерируемое при расчесывании сухих волос, может подбросить вшей в воздух. Они также не могут плавать, летать и прыгать — они ходят с головы до головы при физическом контакте. Если они оторвутся от головы, они станут уязвимыми, и их яйца нужно держать в тепле, поэтому вы вряд ли заразитесь головными вшами от постельных принадлежностей или спинок стульев.«Головные вши обычно питаются кровью каждые пять часов; если их снять с головы, они быстро станут очень больными и слабыми », — объясняет Логан.

Что касается предпочтения чистых волос, «это миф, созданный в конце 1970-х, чтобы убедить семьи среднего класса в том, что они тоже могут ловить вшей», — говорит Берджесс. «Если ваши волосы запачканы, вшам это не особенно нравится, но они могут выжить, пока могут питаться».

Мой ребенок продолжает заражаться: что мы можем сделать, чтобы их удержать?

Есть некоторые ограниченные доказательства того, что масло чайного дерева и лавандовое масло отталкивает вшей, но необходимы более обширные исследования, — говорит Логан.Главное — уведомить школу вашего ребенка, если вы обнаружите вшей, побудить родителей близких друзей проверять и лечить своих детей и регулярно проверять волосы вашего собственного ребенка. «Обнаружение на самой ранней стадии является наиболее важным», — говорит Берджесс. В идеале вы должны убить вшей до того, как они откладывают яйца.

Как подстричься во время пандемии

Хотя ваш стилист, вероятно, подстригает ваши волосы, когда они влажные, многие советуют мастерам-любителям работать с чистыми и сухими волосами.«Сухие волосы более наглядны, а это значит, что вы можете лучше увидеть, как будет выглядеть конечный результат во время стрижки», — говорит Коллентайн.

Затем сядьте перед зеркалом, возьмите ножницы или машинку для стрижки, расческу, заколки для волос или заколки для волос, если они у вас есть, и ручное зеркало в пределах досягаемости.

Для челки: Соберите остальные волосы в хвост или уберите их в сторону. Затем расчешите все челки на лбу и удерживайте их там.

Затем вместо горизонтальных надрезов используйте технику, называемую «точечной стрижкой»: держите ножницы вертикально и сделайте крошечные надрезы на челке.(Для челки или кончиков идеально прямая линия слишком сложна для большинства любителей; это придаст вашим волосам более мягкую и слегка размытую линию, поэтому ошибки будет труднее заметить.) «Остановитесь, когда челка окажется прямо под вашими бровями», — говорит Коэн.

Для длинных прямых или волнистых волос до плеч: Сначала подстригите любую челку. Если у вас есть обрамляющие лицо слои, используйте технику, аналогичную описанной выше: отрежьте длинные пряди назад и зачешите слои вперед. Работая небольшими прядями, удерживайте волосы между указательным и средним пальцами, затем срежьте кончики точечной стрижкой.«Это создаст мягкий перистый край», — говорит Коэн. Если необходимо, обрежьте концы и обработайте их вертикальными ножницами.

Для вьющихся волос: Закрепите все, кроме одной небольшой пряди. Проведите расческой через эту секцию, остановившись возле ваших концов, затем отрежьте только нижнюю четверть дюйма.

Для натуральных черных волос: «Если вы большую часть времени носите вьющиеся волосы, вам следует подстричь их в таком состоянии», — говорит Урсула Стивен, которая специализируется на черных волосах и является владелицей салона Ursula Stephen The Salon в Бруклине.Перед зеркалом вытягивайте по одному локону вперед. «Сосредоточьтесь только на подрезании кончиков каждого локона», — говорит она, убирая не более чем на полдюйма за раз.

Для выпрямленных или распущенных волос: Если вы обычно носите прямые волосы или чередуете вьющиеся и прямые, для большей точности стригите прямыми волосами. Перед зеркалом разделите волосы на пять частей: две сзади на затылке, одну посередине головы и по одной с каждой стороны спереди. «Возьмите одну прядь за раз, поднесите ее к лицу и подрежьте концы», — говорит Стивен. Для более коротких, расслабленных причесок подстригайте только челку и те области, которые вы можете дотянуться без напряжения, например, переднюю часть головы ». Оставьте стрижку и любые другие замысловатые стили профессионалам », — говорит Монаэ Эверетт, парикмахер из Нью-Йорка, обладающая опытом работы с разными текстурами волос.

И если вы обычно расслабляете волосы в салоне красоты, подумайте о временном перерыве. «Это прекрасное время, чтобы позволить химически расслабленным волосам зажить», — говорит Коллентайн.«Поэкспериментируйте с естественным внешним видом, например с завитками и косами». Получите дополнительные советы специалиста по окрашиванию в домашних условиях и уходу за растущими расслабленными волосами.

Для женщин с короткими волосами: Поскольку изменить форму отрастающей короткой стрижки сложно, видео-руководство от вашего стилиста может быть вашим лучшим выбором, говорит Коллентин. Но если вам нужно делать все своими руками, «мой совет — отрежьте немного волос, которые вы видите, когда смотрите прямо на себя», — говорит она, и не трогайте спину.

Для мужских волос: Если вы обычно носите волосы достаточно длинными, чтобы можно было провести по ним пальцами, «используйте машинку для стрижки или триммер для стрижки вокруг ушей, бакенбардов и шеи», — говорит Крейг.«Этого может быть достаточно, чтобы помочь тебе почувствовать себя менее неряшливо».

Для более коротких стрижек используйте машинку для стрижки с защитными кожухами. Он предлагает мужчинам с густыми волосами начинать с номера 2, а для мужчин с редеющими волосами — с номера 4. Чтобы подстричь волосы на шее, используйте ограждение с самым низким номером и следуйте своей естественной линии роста волос.

И если вы обычно носите очень короткие волосы, возможно, сейчас самое время попробовать короткую стрижку. «Вам не нужно снимать это с кожи», — говорит Крейг.«Используйте цифру 1 или 1,5 на машинке для стрижки и методично работайте вокруг головы».

Для волос детей: Методы такие же, как и для взрослых, но, поскольку дети могут быть намного более подвижными, дайте им книгу или планшет, чтобы сосредоточиться на стрижке, рекомендует Дебра Паркер, владелица Типперэри, детский дом. салон в Беверли-Хиллз. «Для стрижки почти всего, кроме челки, вам нужно, чтобы они не только стояли неподвижно, но и смотрели вниз», — говорит она.

Как подстричься дома, когда вы не можете пойти в салон — Советы экспертов

В Интернете можно найти подборку ножниц от Ulta, Target, Amazon и других.Но если вам неудобно получать посылки прямо сейчас, Аррунатеги советует найти в доме самые острые ножницы. Чем острее ножницы, тем больше у вас будет контроля.

Начните с чистых, сухих и уложенных волос.

Если у вас нет естественных кудрей или завитков, скорее всего, ваш стилист обычно смачивает ваши волосы перед их стрижкой. Хотя может показаться хорошей идеей скопировать свой обычный салонный опыт, подстричь собственные волосы, пока они влажные, Фитцсаймонс объясняет, почему это не совсем так. «Мокрые волосы позволяют [стилистам] быть более точными при создании чистых линий, но они также были обучены этому», — говорит он.

Если вам легче стричь мокрые волосы, Фитцсаймонс предлагает сделать это, если вы «убедитесь, что вам удобно, а не просто пытаетесь вспомнить, что делает ваш стилист».

Тем не менее, лучший способ добиться того, чтобы ваша домашняя стрижка выглядела так, как вы хотите, — это начать с сухих волос, которые по большей части выглядят так, как в любой другой день. «Убедитесь, что волосы чистые и высушены феном, прямо или как вы их обычно носите, чтобы иметь четкое и реалистичное представление о стрижке», — советует Марьян.По ее словам, это поможет «избежать сюрпризов, например, насколько волосы станут сухими».

По словам Марьяна, независимо от того, стрижете ли вы волосы, пока они сухие или влажные, мыть шампунем и кондиционировать их перед этим — это абсолютная необходимость. «Если волосы жирные или грязные, они слипнутся и создадут неровную поверхность», — объясняет она.

Начните с небольших разрезов.

Очевидно, сейчас не время экспериментировать с радикальным новым стилем. Чем более резкого сокращения вы пытаетесь добиться дома, тем больше вы рискуете попасть в серьезный несчастный случай.Марьян и Фитцсимонс советуют работать небольшими прядями и постепенно стричь волосы. «Не сокращайте до длины, которую вы хотите, чтобы конечный результат был вначале — начните с меньшего размера и постепенно увеличивайте его», — говорит Фитцсаймонс. «Помните, вы всегда можете обрезать больше, [но], к сожалению, невозможно вернуть [волосы] назад после того, как вы стригли».

График и дисциплина | Столкнувшись с историей и самим собой

Европейские идеи дисциплины были центральным компонентом индийских школ-интернатов.Часто европейцы считали коренные народы неспособными зарабатывать на жизнь приличной дисциплиной. По сей день распространенным оскорбительным стереотипом коренных народов является их ленивость (см. Чтение, Культура, Стереотипы и Самобытность). Исторически европейские представления о тяжелой работе и дисциплине были тесно связаны с идеями независимости, индивидуализма и самодостаточности (см. Чтение, Учебный план). ¹ Действительно, среди евроканадцев преобладала вера в то, что если люди будут работать достаточно усердно, они добьются успеха в жизни, и что неспособность делать это является признаком плохой дисциплины.Но большинство из них не осознало, каким образом колониальная политика, дискриминация и отсутствие каких-либо значимых инвестиций в заповедники отрицательно повлияли на процветание коренных народов Канады. Действительно, многие европейцы считали, что коренные ценности необходимо искоренить и заменить западными способами.

Девочки, посещающие школы-интернаты, обучались таким домашним навыкам, как шитье и рукоделие. Здесь девочки-микмак учатся в классе шитья в индийской школе-интернате Шубенакади в Новой Шотландии в 1929 году.

Поскольку деньги были ограничены, а труд учащихся имел жизненно важное значение, во многих школах-интернатах преподавание проводилось только половину рабочего дня. Повседневная жизнь состояла из молитв и уроков на полдня, обычно по утрам. Во второй половине дня мальчиков обучали сельскому хозяйству и основным ремеслам. Девочки обучались домашним навыкам, очень часто шили и чинили себе одежду. Кроме того, ученикам были поручены такие домашние дела, как доение коров, сбор яиц, рубка и колка дров, сбор фруктов и работа на кухне.Все действия, с момента пробуждения студентов до момента их засыпания, управлялись колоколом. Эта система дисциплины и надзора в школах-интернатах резко контрастировала с традиционными методами обучения коренных общин, в которых дисциплина была косвенной и ненасильственной. Использование учебников, запоминание и формальное обучение также контрастировали с устной традицией ^{коренных народов} и методами обучения, в которых упор делался на обучение на основе опыта и мудрости старейшин и других членов сообщества. ²

Кроме того, в отличие от традиционного образа жизни, при котором работа людей была привязана к сезонам и конкретным общественным потребностям (например, охота и сбор урожая, которые приходилось выполнять в определенное время), в школах-интернатах был установлен строгий методический график. В 1851 году Сэмюэл Роуз, директор методистской школы-интерната Маунт Элджин в Онтарио, объяснил расписание своей школы:

Положения. — Звонок звонит в 5 утра. когда дети встают, умываются, одеваются и готовятся к завтраку.В половине шестого завтракают; после чего все они собираются в большой классной комнате и объединяются для чтения Священного Писания, пения и молитвы. С шести до девяти мальчиков нанимают и учат работать на ферме, а девочек дома. В девять лет они поступают в свои школы. В двенадцать они обедают, а оставшееся время до часу проводят на отдыхе. В час они поступают в школу, где их учат до половины четвертого, после чего они возобновляют физическую работу до шести. В шесть они ужинают и снова объединяются для чтения Священного Писания, пения и молитвы.В зимний сезон мальчики занимаются в Вечерней школе, а девочек учат рукоделию до 9, когда все возвращаются на отдых. Их никогда не оставляют в покое, но они постоянно находятся под присмотром некоторых из тех, кто занимается этой тяжелой работой. ³

Это ежедневное расписание показывает, как ученики промышленной школы-интерната Mount Elgin соблюдали строгий график с момента пробуждения в 5 утра до отхода ко сну в 21:00.

Распорядок дня в школе Маунт Элджин, 1851
5 утра	Звонок колокола, студенты встают, стирают и одеваются
5:30 а.м.	Завтрак, затем молитвы
6-9 утра	Мальчики работают на ферме, девочки — в доме
21: 00–12: 00	Школа
12-13.00	Обед и отдых
13:30	Школа
15:30 — 18:00	Работа в колхозе
18:00	Обед и молитвы
Вечер	Зимой мальчики в вечерней школе, девочки учатся рукоделию
9 стр.м.	Перед сном

Источник: Хоуп Маклин, «Участие оджибва в методистских школах-интернатах», Канадский журнал исследований коренных народов 25 (2005), 115.

Дороти Дэй, посещавшая гору Элгин с 1929 по 1930 год, рассказывает, как выглядело обычное утро в школе, и описывает строго регламентированный график, который был у детей:

У вас было пять минут, чтобы встать, когда прозвенит первый звонок, пять минут, чтобы встать и одеться, пять минут, чтобы пробежать два лестничных пролета, спуститься вниз и встать в очередь, чтобы второй звонок вошел и постирал твои руки и лицо.И это все, что они дают вам — пять минут, чтобы вымыть руки и лицо, почистить зубы, причесаться и снова встать в очередь. Мы бегали друг за другом, чтобы спуститься по лестнице — это было хорошее упражнение — неудивительно, что никто никогда не поправлялся. Они будут стоять у подножия лестницы с часами, чтобы убедиться, что вы спуститесь через 5 минут. Вы должны увидеть, как девушки спускаются туда — у нас были те ботинки, которые зашнуровывались высоко, и они связывали их вместе и зашнуровывали, когда доходили до низа.Если бы тебя там не было, ты бы поднялся за ремнем. За опоздание наложат ремешок — ты должен был быть там, когда должен был быть. ⁴

Наконец, дисциплина идет рука об руку со строгим расписанием религиозного обучения. Терри Ласти, который учился в индийской школе-интернате Св. Иосифа с трехлетнего возраста, описывает это следующим образом:

Каждое утро мы ходили на церковную службу. Каждый вечер было благословение. Каждый день. А со мной дошло до того, что я был просто пропитан религией.Позже я отвернулся от этого, потому что это было просто потрясающе. Вы практически жили, ели и дышали религией. В школе у ​​вас был катехизис. У вас была Библия, и молитвы, и вся латынь, вы выучили латинские слова. Я все еще могу рассказать о них сегодня, хотя я не использовал их уже много лет. Но не спрашивайте меня, что они означают. Но, как будто этого было недостаточно, вдобавок ко всему, поскольку у меня был певческий голос, я должен был быть частью хора. Я должен был быть прислужником. . . ⁵

1.Кожа: ваш внешний слой

Глава 1. Кожа: ваш внешний слой

Каждый практический человек знает ценность хорошего внешнего слоя. Вот почему вы надеваете дождевик, когда посещаете Лондон, используете полиэтиленовую пленку, чтобы сохранить сегодняшний ужин на завтрашний обед, и надеваете лыжную маску, когда поднимаетесь на заснеженные горы (или делаете внеплановое снятие средств с чужого банковского счета). Но, безусловно, самое впечатляющее покрытие, с которым вы когда-либо сталкивались, — это ваша кожа — от 8 до 11 фунтов водонепроницаемой упаковки, которая покрывает практически каждый квадратный дюйм вашего тела.

Skin выполняет гораздо больше, чем очевидную задачу по сохранению ваших внутренностей внутри. Это моющаяся, растягивающаяся, самовосстанавливающаяся ткань, которая прослужит всю жизнь при минимальном уходе. Он также является домом для нескольких других важных частей человеческого механизма, включая ваши волосы, ногти и потовые железы. Снятая и разложенная на ровном месте, ваша кожа занимает около 20 квадратных футов пространства — этого достаточно, чтобы покрыть верх двухместной кровати и сделать ее неожиданным обладателем награды «Самый большой орган в вашем теле».

Изучение своей кожи — отличный способ провести воскресный день (и верный способ произвести впечатление на дерматолога).Это потому, что изучение кожи содержит секреты, которые помогут вам лучше пахнуть (запах тела), предотвратить появление морщин (морщины) и совершить совершенное преступление (см. Рамку о отпечатках пальцев в разделе «Как работают отпечатки пальцев»). В этой главе вы узнаете все, что вам нужно знать, чтобы ухаживать за собственной оберткой для тела.

Когда люди думают о назначении кожи, большинство останавливается на очевидном — как несколько миллиметров ткани удерживают кровь от беспорядочного вытекания из их тела.

Хотя немного кожи, безусловно, помогает удержать вас вместе, она также играет несколько дополнительных ролей.В первую очередь, это защитный барьер , отделяющий вас от сурового внешнего мира. Он помогает удерживать воду и питательные вещества внутри вашего тела, где они и должны быть, и удерживает нежелательные элементы, такие как токсины и мародерские бактерии, снаружи.

Чтобы понять, как ваша кожа выполняет защитное действие, вам сначала нужно понять, что на самом деле она состоит из двух отдельных слоев: эпидермиса , (который находится на самой внешней стороне) и дермы , (который находится прямо под слоем). эпидермис).

Эпидермис — это первая линия защиты вашего тела. Превращает омертвевшие клетки кожи в прочный защитный слой.

Примечание

Клетки — это самый маленький строительный блок жизни. Все живые существа — от слизистых амеб до еще более изящных продавцов автомобилей — состоят из клеток. В вашем теле триллионы клеток, многие из которых вам вообще не принадлежат. (На самом деле маленькие бактерии, которые переваривают пищу в вашем кишечнике, составляют более половины клеток вашего тела, как вы узнаете из книги «Бактерии: ваша расширенная семья».)

Здоровые клетки кожи берут начало в нижней части эпидермиса, примерно на дюйма вниз, живя легкой жизнью и весело размножаясь. По мере созревания эти клетки готовятся к встрече с внешним миром, производя волокнистое водонепроницаемое соединение, называемое кератином . Кератин — биологическое чудо. Ваше тело использует его для наращивания ногтей и волос, и это основа некоторых из самых сексуальных стрижек других животных, включая когти, рога, копыта, чешую, панцири и клювы.

Когда ваше тело производит свежие клетки кожи, эти новички вытесняют старые клетки из переполненных окрестностей у основания эпидермиса к поверхности кожи.Поездка занимает от пары недель до месяца. К тому времени, когда клетка кожи достигает поверхности, она представляет собой не что иное, как мертвую чешуйчатую структуру, заполненную кератином, но не имеющую отношения к обычным клеточным механизмам. Каждая поверхностная клетка кожи длится около 30 дней снаружи, что означает, что вы получаете совершенно новую кожу каждый месяц.

Note

Хотя процесс не столь драматичен, люди сбрасывают кожу (и заменяют ее) чаще, чем змеи. Так что в следующий раз, когда вы будете действовать, отталкиваясь от рептилии, возможно, действительно должно быть наоборот.

На большей части вашего тела эпидермис едва ли толще, чем эта страница. Однако кожа на ладонях и подошвах ног намного толще, поэтому она может целый день биться о внешний мир, не стирая.

Каждый день вы теряете миллионы мертвых клеток кожи. Они не падают сразу — вместо этого вы оставляете след сброшенной кожи везде, куда бы вы ни пошли. Мы могли бы сказать вам, сколько вы теряете каждую минуту, но на самом деле это не так важно и, скорее всего, вас немного подташнит.(Хорошо, если вы настаиваете — каждую минуту с вашего тела отслаивается около 30 000 чешуек кожи. Прямо сейчас они накапливаются на страницах этой книги, на вашей одежде, на любом предмете мебели, на котором вы сидите, и т. д. В течение года вы теряете около фунта этого вещества.)

Вы можете задаться вопросом, почему вы никогда не видите большую часть этой кожи, лежащей вокруг. Это потому, что, когда ваша кожа покидает тело, она известна под другим названием: пыль . Хорошие оценки показывают, что большая часть материала, который вы пылесосите с ковра каждую неделю (или каждый месяц, или каждый год), представляет собой случайные чешуйки кожи.Это означает, что когда вы убираете свой дом, вы убираете частички себя и людей, которые живут вокруг вас. Да, там есть настоящий ворсинок из носков, немного крошек печенья и немного грязи, нанесенной извне, но в основном это кожа. Поскольку чешуйки кожи тонкие и почти прозрачные, домашняя пыль почти всегда имеет светлый серебристо-серый цвет.

Примечание

Если вы хотите взглянуть на свою омертвевшую кожу, прежде чем она окажется где-то еще, вы можете попробовать этот несколько тревожный эксперимент: приклейте кусок прозрачной ленты на тыльную сторону ладони, снимите ее, а затем поднесите к свету.Вы найдете сотни свежих клеток кожи, сохраненных для вашего осмотра.

Существо, которое ест вашу кожу

Оказывается, у чешуек вашей кожи есть еще одно название: обед . Вот что они значат для необычного семейства существ, которое существует на диете, состоящей исключительно из мертвой кожи. (И нет, они не зомби.)

Виновниками являются пылевых клещей — очень крошечные дальние родственники обычного домашнего паука. Миллионы пылевых клещей живут в наших домах, причем большинство из них обитает в мягкой мебели, драпировках, коврах и, прежде всего, матрасах.Пылевым клещам для полноценной жизни нужны всего три вещи: тепло, влажность и постоянный рацион из чешуек кожи. В твоей постели они получат все три.

На самом деле вы не увидите пылевых клещей, обитающих в вашем доме, потому что они исчезающе малы (семейство клещей может запихнуться в точку в конце этого предложения). Но если вы посмотрите на одного из них под микроскопом, вы увидите потустороннее восьминогое существо.

Note

Прежде чем позволить идее о пылевых клещах испортить вам день, напомните себе, что, в отличие от некоторых других клещей и других неприятностей, пылевые клещи на самом деле не живут на вашей коже — они живут в ткани предметов вокруг тебя.На самом деле пылевым клещам совершенно неинтересно ползать по вашему телу.

Если вы похожи на большинство людей, пылевые клещи не представляют большого труда, и о них можно спокойно забыть. Но у некоторых людей (по оценкам, от одного до трех человек из 10) пылевые клещи могут вызывать аллергию и даже приступы астмы. Общие симптомы аллергии на пылевых клещей включают боль в глазах, зуд в горле и приступы чихания. Если вы подозреваете, что у вас аллергия на пылевых клещей, стоит обратиться к специалисту по аллергии, который проведет вам быстрый и безболезненный кожный тест.Если у вас аллергия на , вы можете воспользоваться некоторыми советами в рамке на следующей странице, чтобы уменьшить свои симптомы.

Проблема не в самих клещах, а в их экскрементах и ​​(как ни странно) в коже, которую они сбрасывают. И вот дополнительная информация, которую вы, вероятно, не хотите знать: пылевые клещи на самом деле едят и выделяют одни и те же чешуйки кожи несколько раз, пока они, наконец, не переваривают все полезные вещества из них.

Note

Что касается тварей, о которых вы не хотите думать, есть и хорошие новости: два упрямых обитателя кожи, которые мучили человечество на протяжении многих поколений, — человеческая блоха и тельцевая вошь — больше не вызывают особого беспокойства. о.В елизаветинские времена эти существа заползали в постель практически со всеми, богатыми и бедными. Сегодня, благодаря относительно простым удобствам, таким как горячая вода и стиральные машины, эти вредители (и неумолимый зуд, который они вызывают) практически неизвестны в западном мире.

Мысль о прожорливых клещах, ползающих по вашему постельному белью и пожирающих вашу омертвевшую кожу, неприятна. Однако реальная опасность для кожи заключается в том, что кажется гораздо более невинным — в неторопливых летних днях и согревающих лучах солнца.

У вашей кожи есть что-то вроде любви-ненависти к солнцу. С одной стороны, солнце питает миниатюрные химические фабрики в вашей коже, которые производят витамин D , ключевое питательное вещество для вашего тела. С другой стороны, мощные солнечные лучи повреждают клетки кожи, иногда изменяя их генетический материал, чтобы вызвать смертельный рак. В следующих разделах вы узнаете, что с этим делать.

Не так давно витамин D считался скучным и определенно несексуальным.Конечно, известно, что он помогает организму усваивать кальций и предотвращает рахит (детская болезнь, которая размягчает кости и вызывает изнуряющие деформации). Но добавление капель витамина D в молоко и несколько других продуктов, обогащенных витамином, решило проблему, и до недавнего времени никто особо не задумывался о витамине D.

Сегодня витамин D вышел на передний план в мире пищевых добавок благодаря нескольким новым исследованиям, которые показывают, что он играет роль в профилактике рака и других заболеваний.Его больше не рассматривают как простой усилитель кальция — витамин D теперь играет главную роль в качестве гормона , который запускает ряд клеточных процессов. Время покажет, подтвердит ли наука это многообещающее новое исследование или оно станет еще одним тупиком в огромном лабиринте науки о питании. А пока есть веская причина убедиться, что ваше тело получило твердую дозу этого вещества.

Витамин D естественным образом присутствует в очень небольшом количестве продуктов, но ваша кожа имеет способность создавать это чудо-лекарство, когда вы подвергаете ее воздействию ультрафиолетовых лучей солнца.Клетки, выполняющие эту операцию, находятся в нижней части эпидермиса. Вам нужно на удивление мало находиться на солнце, чтобы поддерживать здоровый запас витамина D. Эмпирическое правило — 10-15 минут прямого пребывания на солнце два или три раза в неделю только на части вашего тела (например, на лице, руки и руки). После этого пора пользоваться солнцезащитным кремом.

К сожалению, процесс производства витамина D плохо работает при рассеянном солнечном свете — скажем, в зимние месяцы в северном штате.Облачность и загрязнение также значительно сокращают количество ультрафиолетового света, попадающего на вашу кожу. Например, в Бостоне солнечный свет слишком слаб, чтобы запускать синтез витамина D с ноября по февраль. Чтобы компенсировать разницу, вы можете принимать добавку витамина D — обычно 1000 МЕ каждый день (ищите эту меру на бутылке), пока снова не наступит лето. Это примерно то количество витамина D, которое вы получите из 10 стаканов молока.

Дополнение вашего рациона витамином D особенно важно, если у вас коричневая или черная кожа, потому что этот естественный солнцезащитный крем затрудняет синтез витамина D.

Примечание

Ключевой момент, о котором следует помнить, — это то, что количество солнечного света, необходимое для синтеза витамина D, очень мало в летние месяцы (или в тропическом климате). Но поздней осенью и зимой вы можете бегать в боксерах, не производя ни микрограмма витамина D.

До сих пор вы слышали о хорошей стороне солнца — его способности подпитывать фабрику витамина D вашей кожи (на реже всего в более теплое время года). Но вот что пугает: опасность солнца намного перевешивает его преимущества.

Проблема, конечно же, рак кожи . Рак кожи на сегодняшний день является наиболее распространенной формой рака легких, груди, простаты и колоректального рака. Однако многие виды рака кожи обезображивают кожу, не угрожая вашей жизни. Только рак кожи под названием меланома может распространиться с вашей кожи на остальную часть тела, что происходит довольно быстро.

Виновником является ультрафиолетовое излучение солнечного света. Ультрафиолетовые лучи можно разделить на три типа: UVA, UVB и UVC, от наименее тревожных до наиболее опасных. UVA может вызывать старение кожи и играть роль в развитии рака кожи, но наука по-прежнему считает его наименее опасным. UVB — это тип излучения, которое вызывает выработку витамина D и вызывает солнечные ожоги (и, в конечном итоге, рак кожи). UVC еще опаснее, но в большинстве частей мира он блокируется озоновым слоем, а это означает, что он никогда не достигает вашей кожи.

УФ-облучение увеличивает риск всех типов рака кожи. Но, как и многие вещи, которые имеют неблагоприятные последствия для здоровья (курение, ожирение и т. Д.), Существует разрыв между поведением и его последствиями.В случае рака кожи сильный солнечный ожог, полученный вами в начале двадцатых годов, может привести к раку кожи через 30-40 лет. Кроме того, воздействие солнца является кумулятивным, поэтому может потребоваться много лет повреждений, нанесенных солнцем, прежде чем вы нанесете непоправимый вред генетическому материалу вашей кожи.

Большинство дерматологов считают, что рак кожи можно очень хорошо предотвратить, если вы будете правильно загорать:

• Уменьшите пребывание на солнце . Не задерживайтесь на солнышке между 10 часами утра.м. и 15:00. (11.00 и 16.00 в летнее время). Если вы оказались на сильном солнце, ищите тень.

• Прикрыть . В солнечные дни всегда надевайте шляпу с широкими полями, рубашку с длинными рукавами и длинные брюки.

• Используйте солнцезащитный крем . Ищите продукт, который защищает от лучей UVA и UVB и предлагает фактор защиты от солнца (SPF) не менее 15. При правильном применении солнцезащитный крем с SPF 15 защищает кожу от 93% излучения UVB.Более высокие значения SPF лучше и могут блокировать больше UVA, но разница не так значительна, как предполагают цифры.

• Используйте солнцезащитный крем правильно . Наносите солнцезащитный крем за 15–30 минут до выхода на улицу. Повторяйте каждые два-три часа, чаще, если плаваете.

  Note

  Несмотря на десятилетия использования и изучения, наука о солнцезащитных кремах еще не окончена. Хотя солнцезащитные кремы явно уменьшают возникновение менее вредных типов рака кожи, несколько исследований показали, что они не обеспечивают защиты от смертельной меланомы.Причина этого несоответствия неизвестна — некоторые эксперты считают, что солнцезащитный крем дает людям ложное чувство безопасности, позволяя им дольше оставаться под потенциально опасным солнцем. Другие считают, что виновником является недостаточное количество солнцезащитного крема или его неправильное нанесение, в то время как третьи обвиняют старые составы солнцезащитных кремов, которые не смогли блокировать лучи UVA и содержали запрещенные в настоящее время ингредиенты. Лучший совет — использовать солнцезащитный крем вместе с и хорошими советами из этого списка.

• Избегайте соляриев .Хотя в соляриях используются лучи UVA, а не более разрушительные UVB, они далеко не безвредны. Даже периодические сеансы загара ускоряют старение кожи и могут увеличить риск рака кожи.

• Учитесь на своих ошибках . Если вы получите солнечный ожог, даже легкий, выясните, какое правило вы нарушили, и примите меры, чтобы избежать риска в следующий раз. Помните: урон от солнца накапливается в течение вашей жизни.

Эти рекомендации особенно важны, если у вас светлая кожа, большое количество родинок или семейный анамнез меланомы, все из которых выделяют вас из-за повышенного риска.

Примечание

Ученые считают, что воздействие на кожу особенно опасно для детей. Каждый серьезный солнечный ожог в возрасте до 18 лет увеличивает риск развития рака кожи в более позднем возрасте. Поэтому приложите дополнительные усилия, чтобы следовать этим правилам с детьми и подростками, не допускайте попадания прямых солнечных лучей на детей младше одного года летом и никогда не оставляйте младенцев играющими или дремлющими на солнце.

Загар, родинки и меланома

Чрезмерное пребывание на солнце и солнечные ожоги с волдырями — явно плохая идея.Но есть ли чего опасаться здорового сияния скромного загара?

Согласно современной науке, ответ — «вероятно». С биологической точки зрения загар — это то, что происходит, когда воздействие ультрафиолета заставляет вашу кожу вырабатывать больше меланина . Меланин — это пигмент, который находится глубоко в коже, в основании эпидермиса. Он отвечает за появление веснушек, родинок и косметических знаков, которые более или менее одинаковы, а также за различия в цвете кожи человека.

Но вот и плохие новости. Ваш загар — это защитный механизм, который реагирует на повреждения, нанесенные солнцем. Когда ультрафиолет попадает на вашу кожу, он разрушает ДНК в некоторых незадачливых клетках. У вашего тела есть способы уловить и исправить такой вид повреждений, но когда уровень повреждений возрастает, оно нажимает кнопку паники и вызывает загар. Другими словами, процесс, вызывающий выработку меланина и загар, — это тот же процесс, который вызывает солнечные ожоги и, в конечном итоге, может вызвать рак кожи.

Note

В недалеком прошлом загар был признаком чернорабочих, которым приходилось трудиться на полях, чтобы зарабатывать на жизнь. Дворяне избегали солнца и стремились сохранить кожу идеального фарфорового белого цвета. Сегодня эти взгляды перевернуты, и загар является символом здоровья и богатства. Правильно или ошибочно мы предполагаем, что загорелый человек, вероятно, провел день на улице, занимаясь интенсивной физической активностью (скажем, альпинизмом или виндсерфингом), вместо того, чтобы работать весь день в офисе.Точно так же тот, кто загорает в разгар зимы, явно имеет финансовые ресурсы, чтобы улететь в тропический климат.

Наконец, стоит обратить внимание на меланому, особенно если вы подвержены высокому риску. Меланома начинает жизнь с безобидной родинки. Однако несколько красных флажков указывают на возможность проблемы. Если вы заметили какие-либо из перечисленных ниже признаков (известных как «правило ABCDE»), обратитесь к врачу и проверьте себя. Если вы заметили меланому, развивающуюся в вашей коже, до того, как она зашла слишком глубоко, шансы на успешное лечение высоки.

Если у вас много родинок на коже, важно следить за своей коллекцией. Так вы заметите, когда появится новая родинка или изменится существующая. Ваш врач может помочь, делая ежегодные снимки.

До сих пор вы сосредоточились на эпидермисе, который в основном является мертвым верхним слоем вашей кожи. Под эпидермисом находится более толстый второй слой кожи, на котором происходит гораздо больше. Этот слой называется дермы .

Дерма формирует и поддерживает вашу кожу с помощью прочной соединительной ткани, в которой используются прочные, гибкие волокна, состоящие из коллагена и эластина .Эти волокна делают вашу кожу эластичной и эластичной, поэтому вы не разорвите дырку в подмышечной впадине, когда потянетесь за коробкой макарон на верхней полке. Эти волокна также поддерживают вашу кожу в тонусе и без морщин в течение первой половины жизни, после чего они начинают ослабевать и распадаться.

Под дермой находится слой ткани, не являющейся частью вашей кожи. Известный как гиподерма , он связывает вашу кожу с телом и накапливает жалкие комочки жира, которые вы рассмотрим в следующей главе.

В отличие от эпидермиса, который постоянно отмирает и обновляется, ваша дерма принадлежит вам на всю жизнь. Густая сеть кровеносных сосудов снабжает дерму необходимыми питательными веществами. Если у вас есть открытый разрез, иммунные клетки дермы борются с инфекционными злодеями, которые пытаются проникнуть внутрь (процесс, о котором вы узнаете в главе 9).

Примечание

Татуировочные машины работают, прокалывая кожу тысячи раз и вставляя маленькие шарики чернил. Причина, по которой чернила для тату не смываются и не отслаиваются, заключается в том, что они не находятся в эпидермисе, а находятся в верхней части постоянного слоя дермы.Однако мелкие детали татуировки со временем тускнеют, потому что капли чернил слегка смещаются.

Дерма также является домом для многих других важных частей тела. Например, каждый квадратный дюйм кожи имеет тысячи скрытых нервных окончаний, которые реагируют на различные типы ощущений, включая холод, тепло, боль и давление. В дерме также находятся сальные железы, потовые железы и волосяные фолликулы — три ключевых игрока, о которых вы узнаете в оставшейся части этой главы. Но сначала пора подумать о том, что происходит, когда ваша кожа стареет, становится слабее и уступает место морщинкам .

С возрастом меняется стиль вашей кожи. Вы начинаете с обтягивающей спортивной куртки, а заканчиваете чем-то ближе к паре мешковатой пижамы. Этот переход является довольно травматичным для многих людей, поскольку наша культура считает, что для тела очень неловко выдавать любой знак того, что сегодня день старше 18 лет. Если бы у нас был выбор выглядеть мудрым и опытным или молодым и зрелым, большинство из нас выбрало бы детское лицо каждый раз.

Многие факторы действуют вместе, вызывая морщины в среднем возрасте и стрижку в пожилом возрасте.С годами волокна коллагена и эластина в дерме — компоненты, которые делают вашу кожу гибкой и упругой — начинают разрушаться, ослабляя их удерживание на коже. К сожалению, вы мало что можете сделать, чтобы вмешаться. Но если вы все же должны попробовать, вот несколько стратегий, позволяющих избежать морщин:

• Выберите правильных родителей . Ваши гены имеют решающее значение при принятии решения о том, насколько эластичной будет ваша кожа и как долго она будет оставаться относительно гладкой и без морщин.Вот почему некоторые люди за шестьдесят выглядят так, как будто им за тридцать, к большому огорчению всех вокруг. Если вы хотите быстро предсказать, как будет выглядеть ваша кожа в следующие несколько десятилетий, посмотрите на своих родителей. И если это слишком расстраивает вас, чтобы продолжить до конца этой главы, подумайте о том, что вы были усыновлены из проходящего мимо цирка.

• Не используй лицо . Многие из более глубоких бороздок на вашем лице — это линии, обозначающие складки на коже, когда вы хмуритесь, улыбаетесь, хмуритесь или выглядите совершенно сбитым с толку.Чтобы уменьшить скорость образования морщин, прекратите выражать эти эмоции. Или просто примите тот факт, что морщины придают лицу характер.

  Note

  Разновидностью этой техники предотвращения морщин являются инъекции ботокса, которые парализуют мышцы лица с помощью высокотоксичного нервно-паралитического агента. (Это то же самое вещество, которое вызывает смерть от паралича из-за неправильно консервированных продуктов.) Лицо, подвергшееся ботоксу, временно теряет часть своей способности двигаться, а лицо, которое не может двигаться, с трудом борется с приличной морщинкой.Вы получаете что-то вроде бледной, музейной версии вашего лица. Если вы предпочитаете разглаживать морщины, а не шевелить лбом, ботокс может стать вашим билетом.

• Не курить . Сигаретный дым повреждает кожу, вызывая преждевременное появление морщин. Вероятно, это происходит из-за того, что сигаретный дым снижает приток крови к коже, лишая ее важных питательных веществ. И хотя отказ от этой привычки может улучшить ваши легкие, это не поможет восстановить уже дряблую кожу.

• Ограничить пребывание на солнце . Ультрафиолетовый свет (как UVA, так и UVB) разрушает коллаген в вашей коже. Этот процесс выветривания ускоряет старение и увеличивает морщины. Чтобы предотвратить повреждение от солнца, нанесите солнцезащитный крем и следуйте рекомендациям, описанным в статьях «Загар, родинки и меланома».

Эти методы могут замедлить скорость, с которой ваша кожа становится все более морщинистой, но что вы можете сделать, чтобы удалить морщины, которые у вас уже есть?

Конечно, нет недостатка в косметических продуктах, которые обещают чудеса, способные победить старение.Однако большинство кремов для кожи относительно мало действуют. С практической точки зрения, они могут увлажнять вашу кожу (поскольку сухая кожа выглядит старше) и защищать ее от солнечных лучей (с помощью солнцезащитного крема). Эффект от других ингредиентов менее очевиден. Хотя многие антивозрастные кремы для кожи содержат противовоспалительные ингредиенты, их концентрация низка, и существует мало независимых исследований, позволяющих предположить, что они действительно что-то делают. Точно так же витамины, коллаген, антиоксиданты и другие полезные вещества вряд ли когда-либо достигнут нижнего уровня дермы, где происходит образование морщин.Некоторые кремы содержат ингредиенты, которые скрывают мелкие морщинки или рассеивают свет, придавая коже эффект «мягкости». Как бы то ни было, эти кремы могут только скрыть старение, а не сделать длительные улучшения. И любители лосьонов, будьте осторожны: некоторые ингредиенты могут действительно усугубить чувствительную кожу или закупорить поры, усугубляя прыщи (угри).

Говоря более радикально, косметические процедуры, такие как химический пилинг, лазерная шлифовка и микродермабразия, могут улучшить морщины за счет стратегического удаления излишков омертвевшей кожи.Эффект временный, обычно ограничивается тонкими линиями, а не глубокими морщинами, и может вызвать покраснение и шелушение. Для всех, кроме тех, кто не любит морщин, вряд ли стоит затраченных усилий.

Истина в том, что если вы проживете в своем теле полвека, оно постепенно разовьется в складках употребления и злоупотребления. Толпа за 80 скажет вам, что безжалостный марш времени оставляет на человеческом лице больше бороздок, чем запись на 45 оборотах в минуту (но сначала им придется объяснить, что такое запись на 45 оборотах в минуту).Реальное решение, которое вам нужно принять, заключается не в том, как бороться с морщинами, а в том, хотите ли вы принять их с достоинством или стать все более отчаянным погонщиком за молодостью.

Человеческая кожа имеет два типа желез, и оба с радостью впрыскивают свои вещества прямо сейчас на вашу кожу.

Наиболее очевидными являются потовые железы, которые увлажняют кожу, чтобы помочь вам остыть. (Вы узнаете об этом на сайте Sweat.) Однако ваша кожа также имеет набор сальных желез, которые правильно называются сальными железами .Большинство сальных желез окружают один из миллионов тонких волосков, покрывающих ваше тело. Когда ваше тело заставляет их действовать, они выделяют маслянистое вещество под названием кожное сало , которое просачивается вниз по волосяному фолликулу и выходит на вашу кожу.

Хотя это может быть не самая подходящая тема для ужина, кожный жир очень полезен для вашего тела. Он содержит смесь веществ, которые смягчают волосы, увлажняют кожу и препятствуют росту бактерий. (У некоторых водолюбивых животных сальные железы помогают сделать мех водонепроницаемым.)

Примечание

Многие лосьоны для кожи успокаивают и увлажняют кожу с использованием ланолина , который представляет собой жирный желтый кожный жир, производимый домашними овцами. Фактически, название продукта Oil of Olay происходит от перестановки некоторых букв в слове «ланолин» (и добавления еще нескольких). Поэтому в следующий раз, когда вы посетите ферму, не бойтесь потереться лицом о вспотевшую овцу — это может творить чудеса с вашей кожей.

Менее полезно, сальные железы вызывают прыщей , бич подростков во всем мире.Проблема начинается, когда в период полового созревания увеличивается выработка определенных гормонов, в первую очередь тестостерона (как у мальчиков, так и у девочек). При первых признаках этих гормонов очень возбудимые сальные железы начинают выделять огромное количество липкого кожного сала. Неизбежно они забиваются. Но настоящий кошмар заключается в том, что они продолжают вырабатывать кожный жир, даже когда железы заблокированы, вызывая опухоль, которая в конечном итоге появляется на поверхности кожи в виде белой точки .При хроническом акне опухшие сальные железы воспаляются, а скопившийся кожный жир может образовывать кисту. Кисты, в свою очередь, могут привести к необратимому рубцеванию.

Таким образом, закупорка в глубине сальной железы вызывает прыщи, которые обычно возникают в результате внезапного выброса гормонов в период полового созревания. Не менее важно отметить, что не вызывает прыщей , включая шоколад, жареную пищу и плохую гигиену. (Фактически, агрессивное мытье может усугубить воспаление.) Стресс может усугубить прыщи, что довольно несправедливо, учитывая, что стресс, вероятно, был вызван чудовищным прыщиком, который появился в субботу вечером перед вашим большим свиданием.

Если вы страдаете акне, вот несколько практических советов:

• Подумайте, прежде чем выжимать . Практически все дерматологи посоветуют вам сопротивляться желанию выдрать прыщ. В конце концов, существует множество рисков: вы можете загнать кожный жир глубже в кожу, усугубить воспаление и вызвать рубцевание. Однако (и это не лучшая тема для вежливого общества), если у вас прыщик, который не воспален, белый, спелый и возвышается над поверхностью вашей кожи, можно осторожно подтолкнуть его.Но если появится кровь или прозрачная жидкость, просто отойдите от зеркала, прежде чем нанести какой-либо ущерб.

• Попробуйте безрецептурный лосьон . Лечите легкие формы прыщей безрецептурным кремом. Ключевой ингредиент, на который следует обратить внимание, — это перекись бензоила . Волшебной формулы не существует, так что не тратьте серьезные деньги на чудодейственные лекарства, о которых рассказывают в ночных рекламных роликах.

• Получите помощь от прыщей, которые не помогают . Не будь героем прыщей.Жизнь с тяжелым акне может привести к образованию рубцов (и не только психологического). Ваш дружелюбный соседский дерматолог может прописать лосьон с антибиотиком или пероральный антибиотик, которые изменят баланс бактерий на вашей коже и в конечном итоге уменьшат воспаление.

Ваша система контроля температуры

В некоторых отношениях жизнь рептилий очень привлекательна. Когда солнце встает в понедельник утром, выпрыгивать из постели — последнее, о чем думает ящерица.Как бы вам ни понадобилась вторая или третья чашка кофе, прежде чем вы сможете составить связное предложение, ящерица ничего не сможет сделать, пока не проведет долгое ленивое утро, греясь на солнце, нагревая свое тело до рабочей температуры.

Такие теплокровные люди, как вы, так не работают. Ваша внутренняя температура остается на уровне 98,6 градусов по Фаренгейту (или около того). Это настоящий подвиг, потому что ваше тело постоянно генерирует тепло — в первую очередь за счет сокращения мышц во время повседневной активности и за счет таких основных органов, как печень.Чтобы остыть, ваше тело должно выпустить часть этого тепла в воздух вокруг вас.

Используя конструкцию, которая является человеческим эквивалентом водяного радиатора, ваше тело посылает теплую кровь на поверхность вашей кожи, чтобы она могла излучать тепло в более прохладный окружающий мир. Когда вам нужно сохранить тепло, ваше тело сдерживает этот процесс, сужая кровеносные сосуды в вашей коже. Это уменьшает приток крови к коже и снижает скорость потери тепла.

Эта система объясняет, почему люди краснеют, когда им жарко (это из-за усиленного кровотока).Это также объясняет, как обморожение наносит ему урон. Сам по себе холод не вредит вашему телу — вместо этого чрезвычайно ограниченный кровоток лишает ваши клетки кислорода, который им необходим для выживания.

Одна вещь, которую эта система не объясняет, — это уникальная человеческая привычка краснеть , при которой внезапное смущение вызывает усиление кровотока и выраженное покраснение, особенно на лице. Ученые предполагают, что покраснение может быть непроизвольным сигналом кожи, предназначенным для решения социальных проблем.Это работает так: если вы попадаете в неприятную ситуацию с более доминирующим членом вашего социального племени, покраснение выражает ваше раскаяние и снимает вас с крючка без необходимости физического насилия. Эксперты сходятся во мнении, что лучший способ справиться с покраснением — это объявить об этом и принять это (например, сказав что-то вроде: «О, черт, я снова собираюсь покраснеть!»). Попытка скрыть это обычно запускает цикл повышенного смущения и усиленного покраснения, превращая кожу чувствительного человека в отчетливый оттенок клюквенного желе.

Система теплообмена тела имеет смысл, но сама по себе ее недостаточно. Конечно, ваше тело может излучать тепло через кожу, но в жаркий день оно не теряет достаточного количества тепла, чтобы вам было прохладно. Для более эффективного отвода тепла вам понадобится помощь пота .

Пот — это часть беспорядочного кондиционера вашего тела. Ваше тело постоянно потеет, но вы не замечаете небольшое количество влаги, которая вытекает наружу, потому что она действительно мизерная, и ваше тело поглощает ее часть.Но когда температура на улице повышается или активность в вашем теле резко возрастает (например, когда вы бежите, чтобы успеть на последний автобус), ваше тело увеличивает выработку пота.

Примечание

Стресс также вызывает потоотделение. Помимо очевидной цели (поставить вас в неловкое положение на конкурсе публичных выступлений в третьем классе), потливость в ответ на стресс работает как часть реакции вашего тела «бей или беги» . По сути, ваше тело предполагает, что вы собираетесь либо убежать, либо атаковать угрозу перед вами, поэтому оно готовится к неминуемому увеличению тепла, включая естественное кондиционирование воздуха.

Пот в основном состоит из воды с добавлением щепотки соли и небольшого количества других отходов жизнедеятельности. Когда пот испаряется, он забирает часть тепла от вашей кожи, заметно охлаждая ее. (А если вы не думаете, что это заметно, попробуйте принять горячий душ, а затем пройтись по дому, не вытираясь.)

Но настоящий смысл пота не для охлаждения вашей кожи, а для охлаждения вашей крови , тем самым поддерживая внутреннюю температуру тела. Для этого ваше тело использует уловку перенаправления крови, которую вы видели в Blushing.Когда вы потеете, ваше тело отправляет больше крови на только что остывшую поверхность вашей кожи. У крови есть шанс остыть, а затем она снова закачивается обратно в ваше тело. Это не так уж и отличается от того, как работает холодильник — в нем циркулирует особое вещество (газообразный аммиак) через змеевики в задней части. Как только это вещество остынет, оно возвращается внутрь холодильника, чтобы сохранить ваши брюквы свежими.

Note

Говорите что угодно о сельскохозяйственных животных и обитателях зоопарков, но люди — бесспорные чемпионы мира природы по поту.Фактически, многие млекопитающие вообще почти не потеют. Кошки и собаки, например, потеют только на лапах. (Вот почему собаки тяжело дышат — они не могут достаточно охладиться, потея в одиночестве. Воздух, который они вдыхают, охлаждает поверхность их легких и кровь, которая течет поблизости.) Наша привычка потеть, вероятно, объясняет, почему у нас нет густой шерсти. покрывая наши тела, как некоторые другие животные — если бы мы это сделали, это повлияло бы на нашу способность испарять пот с нашей кожи.

Ваша кожа усеяна несколькими миллионами потовых желез.Они покрывают каждый квадратный дюйм вашей кожи, за некоторыми исключениями (а именно, ваши губы, соски и сексуальное оборудование). Структура потовой железы проста: она выглядит как спиральная трубка, которая находится в дерме (там, где ваше тело выделяет пот) и выходит через поры. Некоторые, но не все, потовые железы выбрасывают жидкость на волосы, как это делают ваши сальные железы.

Если вы живете в холодном или умеренном климате, вы можете выделять около одной литра пота каждый час. Перейдите в тропики, и через несколько недель ваше тело удвоит или утроит максимальную способность потоотделения.В то же время ваш пот становится менее соленым.

Пока что мы обошли вниманием один назойливый вопрос, а именно: почему ваш личный кондиционер пахнет грязными носками?

Удивительно, но сам пот не имеет запаха. Вы можете окунуться в это вещество, не улавливая ни малейшего запаха. Однако бактерии, обитающие на вашей коже, не так уж невинны — они питаются вашим потом и производят богатый набор вонючих веществ. (Это причина того, что выброшенная тренировочная рубашка пахнет хуже на следующий день — у бактерий, живущих на ней, было дополнительное время, чтобы переварить ее вкусную полезную нагрузку.)

Как вы, наверное, заметили, запах тела исходит из определенных мест вашего тела. Чтобы понять, почему, вам нужно признать, что в вашем теле на самом деле есть два типа потовых желез:

• Eccrine . Это самые многочисленные потовые железы. Они встречаются по всему телу, особенно плотно на ладонях, подошвах и на лбу. Эккриновые железы в основном контролируют температуру вашего тела.

• Апокринный .Эти потовые железы сконцентрированы в лесных районах — в подмышечных впадинах и гениталиях. Вместо того, чтобы выделять обычную соленую воду, они выделяют густую молочную жидкость, в которой много жиров и белков.

Апокринные железы почти всегда сбрасывают свое содержимое на волосяной фолликул. В отличие от эккриновых потовых желез, апокриновые железы мало что делают для контроля температуры и более охотно реагируют на эмоции и сексуальное возбуждение. Бактерии поглощают густой апокриновый пот, оставляя позади свой фирменный запах дичи.Бактерии не так заинтересованы в водянистом поте, который вытекает из эккринных желез, но при правильных условиях они все равно могут есть из него вместе с кожным жиром и омертвевшими клетками кожи. (Вот почему теплая, влажная, плохо вентилируемая нога может выделять запах, очищающий комнату, сравнимый с запахом самой потной подмышки.)

Примечание

Апокриновые железы развиваются во время полового созревания, поэтому у младенцев и малышей нет проблем с запахом тела.

Возникает отличный вопрос: если апокриновые железы не помогают охладить ваше тело, почему они там воняют? Кажется, что главная цель апокринного пота — создать характерный запах вашего тела.Несколько исследований показали, что женщины, когда их просят понюхать одежду, могут определить мужскую рубашку по запаху. Таким образом, апокриновые железы являются человеческим эквивалентом половых желез других животных, и будут ли они иметь реальный эффект или являются просто эволюционным остатком, зависит от того, кого вы спросите.

Дезодоранты и антиперспиранты

Когда люди узнают, как действует запах тела, первый вопрос, который они обычно задают, — как их остановить.

Первая линия защиты — это купание, которое уменьшает остатки пота, оставляя бактерий гораздо меньше на обед.Однако мыло и вода не убивают сами бактерии, которые более или менее постоянно обитают в вашем теле. (Вы узнаете больше о колониях бактерий, обитающих на коже, в разделе «Жизнь в бактериальном мире».)

Еще одна популярная тактика — использовать дезодорант или антиперспирант, которые вы обычно наносите на излюбленное место приема пищи бактериями — подмышки. Эти два продукта работают по-разному. Дезодоранты маскируют запах тела (который по праву следует называть запахом бактерий ) с другим запахом.Они также могут содержать порошки, поглощающие влагу, и химические вещества, которые могут убить некоторые бактерии. Поскольку полностью уничтожить бактерии невозможно, дезодорант на самом деле является тактикой борьбы с населением.

Антиперспиранты могут включать мускусные отдушки и бактерицидные средства, такие как дезодоранты, но они также содержат химическое вещество на основе алюминия, которое временно блокирует потовые железы. Чтобы получить ярлык антиперспиранта, клинические испытания должны показать, что продукт действительно работает. Это связано с довольно забавными исследованиями, в ходе которых несколько человек помещаются в очень жаркие помещения, а лаборанты собирают образующийся пот.Эмпирическое правило состоит в том, что базовый антиперспирант должен снижать потоотделение подмышек у большинства людей на 20 процентов. Эффективный антиперспирант (с надписью «максимум» или аналогичным языком на этикетке) должен достигать 30-процентной отметки. Антиперспиранты, отпускаемые по рецепту, могут еще больше уменьшить потоотделение.

Теперь, когда вы понимаете науку о своей подмышке, вы готовы узнать о существенном недостатке антиперспирантов: они действуют только на сравнительно безвредные эккринные железы. Таким образом, хотя антиперспиранты действительно уменьшают количество влаги (что замедляет рост бактерий в подмышечных впадинах), они не могут подавить сильно пахнущие апокриновые железы.Итак, после часа в тренажерном зале вы все еще будете пахнуть собой.

Наконец, важно обратить внимание на один из очень реальных рисков, связанных с антиперспирантами. Нет, это не рак груди или болезнь Альцгеймера, несмотря на то, что вы, возможно, читали в творческих письмах по электронной почте. Для справки, алюминий, ключевой ингредиент антиперспирантов, является третьим по распространенности элементом на нашей планете, и он содержится в продуктах питания, воздухе и безрецептурных лекарствах, таких как антациды, которые содержат больше алюминия, чем вы можете усвоить. от антиперспиранта через кожу.Кроме того, количество отходов, выделяемых вашими потовыми железами, невелико, поэтому нет оснований полагать, что замедление работы нескольких потовых желез может повысить уровень токсинов в крови.

Реальная опасность антиперспирантов — окрашивание . Это потому, что алюминий может вступить в реакцию с вашим потом и создать неприятное желтоватое пятно на вашей любимой одежде. Если это проблема, нанесите антиперспирант и ходите без рубашки, пока он не высохнет. Или подумайте о переходе на дезодорант.

Note

Дезодоранты и антиперспиранты — простые способы борьбы с обычным потом, но если вы страдаете от чрезмерного потоотделения, вам может потребоваться помощь медицинского сообщества. Ваш врач может определить, связано ли ваше потоотделение с другой проблемой, например с заболеванием щитовидной железы, или это просто генетическая неудача (в этом случае у вас есть ряд вариантов лечения, от более сильных антиперспирантов до инъекций ботокса под мышками и хирургического вмешательства). Наконец, обратите внимание на изменение запаха тела. Например, внезапно появившийся сладкий запах тела может указывать на диабет или может быть просто результатом изменения диеты.Если сомневаетесь, проверьте.

Наряду с различными потовыми и сальными железами, в дерме есть еще один тип оборудования тела — ваши волосы.

Волосы состоят из длинных гибких прядей мертвых клеток. Эти клетки заполнены кератином , тем же чудо-веществом, которое укрепляет внешние слои вашей кожи (Создание барьера). На рисунке на следующей странице показан волос, вырывающийся с поверхности кожи. Как видите, поверхность стержня волос состоит из перекрывающихся чешуек, как черепица на крыше.

Этот крупный план раскрывает секрет завивки волос. Во влажный день крошечные капельки воды пробиваются между чешуйками стержня волоса, делая волосы более густыми и грубыми. Кондиционеры пытаются предотвратить проблему, оставляя на волосах жирный водоотталкивающий слой. Некоторые средства против завивки делают то же самое с помощью силикона, который одновременно герметизирует волосы и утяжеляет их, выпрямляя.

Ваше тело создает каждый волос в волосяном фолликуле — крошечном мешочке глубоко в вашей дерме (Going Deeper), где ваши волосы сотканы из живых клеток.По мере того, как каждый новый слой клеток прикрепляется к нижней части волоса, клетки умирают, и волосы становятся немного длиннее. Другими словами, ваше тело относится к вашим волосам так же, как и к вашей коже: оно удерживает живые клетки внутри и помещает мертвые вещества снаружи. В каком-то смысле это хорошо, потому что на голове, полной живых волос, можно провести мучительный день в парикмахерской.

Примечание

В ваших волосах хранится постоянная запись токсинов, которые вы проглатываете, включая запрещенные наркотики, такие как кокаин, амфетамины, героин и марихуана.Стандартный тест на наркотики для волос ищет следы наркотиков, употребленных за последние 90 дней. Но возьмите более длинные пряди волос или несколько медленно растущих волос на теле, и вы легко сможете увидеть последний год своей жизни под микроскопом.

По сравнению с другими животными, люди кажутся относительно безволосыми. Но удивительная правда заключается в том, что на каждый квадратный дюйм кожи у вас втиснуто больше волосяных фолликулов, чем у самого волосатого шимпанзе, обезьяны или гориллы. Разница в том, что большая часть ваших волос (будь то мужчина или женщина) почти невидима.Он состоит из тонкого, медленно растущего, почти бесцветного покрытия пушистых волос, называемого пушковыми волосами .

Волосы Vellus покрывают ваше тело, изолируя кожу и повышая чувствительность к прикосновениям. По этой причине вы иногда можете «почувствовать» проходящего мимо человека в затемненной комнате — проходящие потоки воздуха тревожат ваши тонкие волосы и приводят в действие чувствительные нервы, прикрепленные к ним. Однако пушковые волосы легко не заметить и почти невидимы без увеличительного стекла. Иногда это называют «персиковым пухом».”

Терминальные волосы — это наиболее заметные волосы на вашем теле, включая волосы на голове, бровях и ресницах. После полового созревания терминальные волосы появляются во многих других местах вашего тела — где-то там, где они нужны, а где-то, где это явно неудобно.

Терминальные волосы толще, длиннее и темнее пушковых, хотя у некоторых людей могут быть светлые и тонкие терминальные волосы. Терминальные волосы также могут похвастаться разнообразием текстур и цветов. Разница между волнистыми, вьющимися и прямыми волосами заключается в форме фолликула, который их производит.Например, идеально круглый фолликул формирует прямые волосы, а овальный фолликул дает волнистые волосы. Все средства по уходу за волосами в мире не могут изменить форму ваших фолликулов.

Как и большая часть оборудования вашего тела, терминальные волосы имеют веские причины для существования:

• Концевые волосы на ваших ресницах защищают ваши глаза от грязи и насекомых. Волосы в ушах и в носу играют аналогичную роль.

• Волосы на бровях предотвращают попадание пота и дождя на лицо.

• Терминальные волосы на голове помогают предотвратить солнечные ожоги в солнечные дни и потерю тепла в холодные.

• Лобковые волосы — это тип концевых волос, которые служат вторичным половым признаком . Это означает, что он должен рекламировать, что вы полноценный взрослый человек с соответствующими способностями к зачатию ребенка.

И, конечно же, люди приобрели привычку использовать волосы для чего-то совершенно другого — как мощное выражение самоидентификации, которое может заявить обо всем, от вашего пола до вашей политической принадлежности.

Немногие продукты делают смелые, творческие и весьма бредовые заявления, как шампуни и кондиционеры. Почти каждый бренд описывает мистические силы, которые могут оживить, придать энергии, придать объем и оздоровить волосы (а последние два слова даже не настоящие).

К сожалению, наука о волосах проливает некоторую явно несуразную воду на саму идею. Поскольку каждый из ваших волос представляет собой жалкую прядь мертвого материала, вы действительно ничего не можете сделать, чтобы «подпитать» его. Это означает, что вам не нужно мыть шампунь с витаминами или аминокислотами.Лучшими растениями являются те, которые вы выращиваете в горшках и воде два раза в неделю, и лучше натирать травы и фруктовые экстракты на обед, чем на кожу головы.

И забудьте о других заявлениях об уходе за волосами: правительство не регулирует шампунь, поэтому производителям не нужно подтверждать свои вымышленные обещания. (Например, некоторые шампуни могут похвастаться тем, что защищают волосы от ультрафиолетовых лучей. Обычно это означает, что производитель добавил ингредиент, защищающий от ультрафиолета, который вы в конечном итоге смываете в канализацию, а он не содержится в достаточно сильном концентрации, чтобы иметь эффект в первую очередь.)

Дело в том, что шампунь обеспечивает довольно простую услугу по чистке волос. Чтобы понять, как это работает, вам нужно знать, в первую очередь, от чего пачкаются волосы. Обычно тот же кожный жир, который смазывает вашу кожу (прыщи), увлажняет волосы. В основном это хорошо, потому что тонкий слой масла защищает волосы от повреждений. Но по прошествии нескольких часов, когда вы занимаетесь своими повседневными делами, на ваших волосах накапливается натуральный жир и чешуйки кожи, которые выпадают с кожи головы.Здесь на помощь приходит шампунь — он содержит мощные поверхностно-активные вещества , , которые растворяют эти вещества, почти так же, как вы смываете грязь с одежды с помощью моющего средства или жир из кастрюль с мылом для посуды. Проблема в том, что при этом шампунь удаляет большую часть кожного жира, оставляя ваши волосы сухими и ломкими (хотя эффект гораздо мягче, чем при использовании стирального порошка или средства для мытья посуды).

Чтобы сбалансировать этот эффект, многие шампуни содержат кондиционирующие вещества, и многие люди используют отдельные кондиционирующие продукты.У кондиционеров немного больше вариаций, но, по сути, все они стремятся покрыть стержень волоса защитными составами, подобными кожному салу. Некоторые кремообразные кондиционеры ощущаются тяжелыми в волосах и склеивают поврежденные волокна и рыхлые чешуйки. Другие кондиционеры легче и жирнее. Но все эти вещества прилипают к стержню волоса и не смываются простой водой.

Лучший совет по уходу за волосами для биологов: не тратьте деньги на дорогие продукты. Купите шампунь, соответствующий вашему типу волос (жирные или сухие), и используйте кондиционер, чтобы справиться с чрезмерной сухостью.Наконец, не заставляйте себя мыть голову каждый день. Если вы так же счастливы подождать день или два, ваши мертвые волосы, вероятно, будут немного лучше.

Рост и выпадение волос

У ваших волосяных фолликулов утомительная работа, и время от времени они делают перерыв. На данный момент примерно 90 процентов волос на вашей голове растут, а остальным нужно немного отдохнуть. Некоторые из этих волос возобновят рост после паузы в неделю или две. Меньшая часть просто выпадет — около 50 волос в день.Но не паникуйте, потому что тот же волосяной фолликул начнет создавать на своем месте новый волос. В среднем волосам требуется шесть лет злоупотреблений на голове, прежде чем они выпадут и волосяной фолликул начнется заново.

У бровей и ресниц разный график роста. Волосы на бровях растут примерно 10 недель, а затем остаются на протяжении большей части года. (Это то, что делает бритье бровей такой подлой тактикой мести.) Волосы на ресницах держатся около трех месяцев за штуку, прежде чем выпадут и будут заменены.

Примечание

Рост волос — это проблема, которая возникает при большом количестве багажа. Волосы смущают нас, когда появляются в определенных местах (например, внутри наших ушей). В других местах он нас унижает, когда исчезает. Но кроме стрижки волос у вас мало контроля над его приходом и уходом.

Вот несколько фактов, которые помогут отделить голые факты от фольклора фолликулов:

• Волосы не растут быстрее и толще после бритья (на любой части тела).

• Ночью волосы не растут быстрее. Женские волосы не растут быстрее во время менструации. Вместо этого все волосы растут с постоянной скоростью с коротким периодом покоя.

• Частое мытье, сушка феном и окрашивание волос не разрушают волосяные фолликулы и не замедляют рост волос. Однако эти действия могут сделать ваши нынешние волосы более ломкими и ломкими. Но даже если вы повредите волос до того, что он выпадет, тот же волосяной фолликул создаст новый, который займет его место.

• Вы родились со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут. По мере того, как вы растете, и ваша кожа растягивается от размеров младенца до размеров взрослого, ваши волосяные фолликулы просто становятся более распространенными.

• Во время беременности каждый волос остается немного длиннее, что в конечном итоге дает более густую шевелюру. После родов ваше тело быстрее сбрасывает волосы, чтобы наверстать упущенное.

• Единственные способы удалить волосы навсегда — это лазерная эпиляция и электролиз.Обе процедуры требуют нескольких сеансов в течение многих месяцев, и ни одна из них не работает для всех людей или всех волос.

• Ношение головного убора не вызывает выпадения волос.

Облысение по мужскому типу , которое вызывает печально известный эффект «кольца вокруг лысины», развивается постепенно и в конечном итоге поражает около двух третей всех мужчин. Его причины являются генетическими, а способов лечения мало. Некоторым людям помогает небольшой набор лекарств, но эти лекарства часто оказываются неэффективными.Есть только два гарантированных решения: операции по пересадке волос (которые дороги, требуют много времени и могут выглядеть странно, поскольку вокруг пересаженных пятен продолжается выпадение волос) и бритье головы. Если вы выберете второй вариант, вы, скорее всего, расскажете людям, что намеренно выбрали облысение, чтобы подчеркнуть свою мужественную и юную мужественность. Все, конечно, узнают правду, но они также испытают легкое облегчение от того, что вы не практикуете страшное зачесывание.