Спа кухня: SPA-кухня – новый тренд в кулинарии – Журнал – TOPClub — Inside

Содержание

SPA-кухня – новый тренд в кулинарии – Журнал – TOPClub

На смену модный кулинарным веяниям, молекулярной и органической кухням, приходит новая – SPA-кухня, призвана оздоровить и омолодить наши организмы. Ведь, по мере развития прогресса запросы и потребности человека сильно изменились. Мы все больше стараемся сэкономить время на приготовлении пищи или балуем себя далеко «не здоровыми» деликатесами.

Это новомодное слово SPA мы встречаем повсюду, но не все знают, что оно означает. Так вот, SPA – это профессиональное организованное пространство с комплексной системой поддержки здорового образа жизни, созданное с целью оздоровления пяти сфер жизни человека: духа, души, тела, взаимоотношений и финансов.

Для живущих в современном ритме людей задача о сбалансированном и правильном питании, весьма трудновыполнима, именно поэтому SPA-питание становится все более популярным и является неотъемлемым компонентом SPA-программ

Ингредиенты и рецептура подбираются таким образом, чтобы блюдо было ароматным, красивым, вкусным и изысканным.

По-настоящему здоровой пищу можно назвать только тогда, когда она дает полный оздоровительный эффект. Ведь важно не только визуально улучшить цвет лица и состояние кожы, необходимо стимулировать процессы детоксикации через вкусовые восприятия и ароматы.

При приготовлении пищи стоит учитывать сезонность. Весной, когда вся природа, а значит и человек, истощена зимними холодами, пища должна быть легкой, но питательной. И для того, чтобы соки жизни быстрее побежали по жилам и наполнили организм энергией, превосходно подойдут куры, финики, курага. В этот период рекомендуется пить разнообразные фиточаи и лекарственные настои.

Чтобы не впасть в летнюю депрессию и нормально переносить жару и зной, летом хорошо применять жаропонижающую пищу, такую как петрушку, кинзу, ромашку и бобовые культуры.

Осенью, когда организм человека ослабевает вместе с окружающей его природой, следует употреблять в пищу тонизирующие продукты. В это время года в рационе питания должны быть груши, арбуз, дыня, виноград, а также сыры.

Зимой организму требуется особое внимание, для согревания почек и укрепления энергии янь (мужское начало) незаменимы мясо в боярышнике или утка.

И еще несколько секретиков. Лучшими энергетиками являются тонизирующие напитки – чай зеленый и черный, напиток мате, сок шиповника и гранатовый сок дают после процедуры. А чай-каркаде, чай из мелиссы и мяты с медом можно и нужно пить, если хотите релаксироваться – они способствуют расслаблению нервной системы. Также фруктовый салат из яблок и груш тоже способствует расслаблению.

Блюда заправленные смесью из разных видов перца и горчицы способствуют вырабатыванию твердости, силы, энергии. Такие продукты как мясо и красная рыба, морепродукты, – богаты белками, калориями и микроэлементами – эти продукты стоит употреблять за полчаса-час до физических нагрузок, силовых упражнений в фитнесс-центре.

Вопреки общепринятому мнению, еда в SPA может быть такой же вкусной и разнообразной, как и меню высокой кухни в любом уголке мира, а не просто состоять из бобовых ростков и жидкой каши. И чтобы вы не сомневались в этом вот, несколько примеров десертов, ведь с ними всегда проблема. Когда хочется сладенького, то это отличная альтернатива шоколадкам.

Десерты

Вишнево-ванильный йогуртовый коктейль.

Состав: 300 г очищенной от косточек вишни 1/2 стакана нежирного йогурта 1 ч. ложка меда 1 ч. ложка ванилина 1/4 стакана колотого льда.

Размельчите вишню в миксере до состояния пюре. Добавьте йогурт, мед, ванилин, лед. Смешайте миксером до однородной массы. Перелейте в бокал и подайте на стол.

Салат мандариновый с орехами

Состав: 3 мандарина 150 г фундука 3 средних зеленых яблока 3 ст. ложки нежирного йогурта.

Мандарины очистить, нарезать ломтиками. Яблоки очистить от сердцевинок и порезать ломтиками. Мелко измельчить орехи. Ингредиенты соединить и заправить йогуртом.

Нектарины с кефиром

Состав: 4 нектарина 2 стакана кефира 4 ложки меда, листики мяты.

Нектарины порезать дольками и разложить в стаканы. В каждый стакан положить по 1 ч. ложке меда и залить кефиром. Десерт охладить, оформить листиками мяты и подавать.

Коктейли

Апельсиновый смуси-крем

Состав: 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока 1/2 стакана кусочков банана 1/2 стакана обезжиренного замороженного йогурта 1/4 стакана дробленого льда + долька апельсина для украшения.

Тщательно смешайте ингредиенты специальным миксером. Украсьте бокал долькой апельсина.

Шивер из голубики

Состав: 1/2 стакана замороженных ягод голубики 1 банан, очищенный, порезанный кружочками 1/2 стакана белого виноградного сока 1/4 стакана измельченного льда.

Кусочек банана для украшения Все ингредиенты смешать миксером до однородной массы. Перелить в бокал. Украсить долькой банана.

Журнал «FoodService» — Всё о ресторанном бизнесе и ресторанах для владельцев ресторанов

Лента новостей

«Теремок» и Grill Master разработали блинную плиту, чтобы заменить импортное оборудование
ENO bistro – вино и закуски от Folk Team и Vinicom в Сколково
Фуд-холл strEAT запустил свою франшизу
McDonald’s в США сокращает сотрудников офисов

Все новости. ..

Новости

Передовые практики от опытных операционщиков на конференции журнала «FoodService» 10 апреля 2003 года

Лента новостей

Выберите тэг…

Концепции

Продукты

Маркетинг

Персонал

Оборудование

Аналитика

В новой реальности

«FoodService» проанализировал «потери» и «приобретения» в разных категориях продуктов для сегмента HoReCa, произошедшие после февральских событий текущего года.

27 июля

Мнения

Как по нотам

Как сегодня чувствует себя премиальный ресторанный сегмент, насколько упал трафик в ТЦ и что ресторатор будет открывать в формате фастфуда, узнал у Эмина Агаларова журнал «FoodService».

20 июля

Читайте также

Практика

Нужен ли ресторану TikTok

Немецкий креативщик рассказывает, как рестораторам искать точки соприкосновения с популярным приложением.

12 октября

Практика

Цифровой сервис

Информационные технологии сегодня активно используются в отелях всех форматов для решения широкого спектра задач.

14 сентября

Читайте также

Мнения

Командная игра!

Создание слаженной команды – процесс кропотливый. О том, как сделать это правильно и с минимальными потерями, рассказывает совладелица консалтинговой компании UnoDosTres и бизнес-тренер Елена Победоносцева.

28 января

Аналитика

Кадровый голод

В последнее годы спрос на персонал на столичном ресторанном рынке растет быстрее предложения.

Читайте также

Мнения

Еще раз про импортозамещение

С какими трудностями пришлось столкнуться импортерам и дистрибьюторам, какие задачи ставит перед ними рынок и какие вопросы по-прежнему остаются неразрешенными, рассказывает руководитель отдела продаж компании «Мир продуктов» Ольга Луничкина.

31 августа

Мнения

Кухня дала отпор: шеф-повара двух столиц о восстановлении после коронакризиса

Как ресторанные кухни справлялись с тяжелым периодом локдауна и как видят дальнейшее восстановление, выяснил журнал «FoodService» в беседах с шеф-поварами двух столиц.

01 февраля

Читайте также

Практика

Ставка на под: на каком оборудовании готовят пиццу в разных заведениях

Как выбрать оптимальную печь для пиццы и организовать производственный цикл в крупных сетях и модных пиццериях.

19 марта

Практика

Стратегический подход

На этапе запуска и в процессе повседневной работы фабрик-кухонь необходимо принимать во внимание множество факторов, способных прямо или косвенно повлиять на развитие проекта.

04 февраля

Читайте также

Аналитика

Интерес к растительному питанию в мире растет, особенно среди молодежи

Для подготовки отчета Grains of Truth 2022 компании GlobeScan и EAT опросили около 30 000 потребителей в 31 стране, чтобы узнать их опасения по поводу доступности здоровой пищи.

27 февраля

79% россиян положительно относятся к здоровому питанию

В исследовании «Ромира» и Роспотребнадзора отмечен рост респондентов, считающих, что основная составляющая ЗОЖ – это именно здоровое питание.

27 февраля

Тренды-2023: ИИ, мортаделла, тунец десятой свежести и масляные доски

Начало года, а значит, Baum+Whiteman, известные американские ресторанные консультанты, составили свой топ-лист актуальных трендов.

13 февраля

Мнения

«В нашем сегменте модные тренды со сложными этническими блюдами не проявляются»

Об освоении маркетплейсов и ритейла, удачном выходе на петербургский рынок и перспективе здорового фастфуда рассказал «FoodService» коммерческий директор сети «Грабли» Александр Рожниковский.

05 апреля

«Я разделяю понятия ЗОЖ и веганство. Последнее – очень специфическое направление»

Как пережил сложный год один из столичных веганских проектов, каким продуктам пришлось искать альтернативу и какие новинки ждут гостей в пост рассказала «FoodService» совладелица проектов Gayane’s и «Vеганутые» Гаяне Бреиова.

27 февраля

На зеленых парах

Первый ресторан «На парах», предлагающий здоровые блюда в оригинальной подаче, открылся в Санкт-Петербурге в 2009 году. Мы поговорили с совладельцем Егором Качурой о растительных продуктах, спросе на веганские блюда и постном меню.

27 февраля

Практика

«Единственная возможность растить выручку сегодня – постоянно тестировать новые каналы, механики и методы»

О планах по открытиям и инновационном подходе к работе с меню «FoodService» рассказал совладелец проектов J’Pan, Ra’Men, Kook Михаил Левченко.

08 февраля

Оптом и в розницу

Осваивать альтернативные каналы сбыта, такие как ритейл и производство кулинарии для HoReCa, одной из первых начала ГК «Шоколадница». Обо всех нюансах развития B2B-направления «FoodService» расспросил у директора по развитию бизнеса группы компаний Евгения Прохорова.

11 января

Бизнес в шоколаде

Есть ли дефицит ключевых ингредиентов на кондитерском рынке, что подорожало в разы и возможно ли сейчас купить импортное оборудование по приемлемой цене, «FoodService» узнал у бренд-шефа семейных кондитерских Beze Дианы Лукошявичюте.

17 августа

Истории успеха

Лучшие из быстрых

В конце 2021 года журнал «FoodService» впервые присудил премии лучшим концепциям быстрого обслуживания, созданным в России.

15 июня

Кафе «ВкусВилл»: как ритейлер открыл 100 кафе в магазинах за полтора года

Предлагаем вашему вниманию ключевые моменты выступления управляющей зоной кафе в сети магазинов «ВкусВилл» Юлии Кулаковой.

09 июня

С французским акцентом

Четыре года назад французский кондитер Жан Франсуа Бодреро запустил в Москве собственное кондитерское производство и открыл небольшую сеть кафе в центре столицы.

13 апреля

Кухня

Скрытые возможности: как изменилась мотивация гостей и что с этим делать ресторанам

Драйвером спроса в фудсервисе по-прежнему остаются закуски, или аппетайзеры, – блюда, которые дарят гостям радость и удовольствие и при этом доступны для любого кошелька.

02 декабря

Меню по технологии: как модернизировать меню ресторана и получить прибыль

Совместно с экспертами индустрии мы сформулировали несколько простых, но успешных шагов в деле модернизации ресторанного меню.

29 сентября

Мидийное пространство: как подают мидии в ресторанах Москвы

Один из самых недорогих видов морепродуктов на рынке с каждым годом набирает популярность.

26 ноября

Спецпроекты

Итоги XV Russian FoodService Forum

Мероприятие, носившее название «Бизнес-стратегии в период глобальной нестабильности», было посвящено работе ресторанной отрасли в 2022 году.

11 декабря

Итоги XIV Russian FoodService Forum

В этом году мероприятие было приурочено к 20-летию журнала «FoodService» в России. Его посетили более 500 профессионалов ресторанной отрасли.

16 декабря

Бизнес-конференция журнала «FoodService» «Ресторанный бизнес: точки роста после пандемии»

Мероприятие посетили более 400 профессионалов ресторанной отрасли.

27 апреля

Календарь событий

VI Международный форум для поваров «ЗАВТРАк ШЕФА» 2022

06 апреля

II Фестиваль для кондитеров и пекарей Moscow Cake Show 2022

04 апреля

Место встречи – GASTREET

Новая реальность диктует новые решения, новые инструменты и новые идеи.

01 апреля

Видео

XII Russian FoodService Forum Moscow 2019

XI Russian FoodService Forum Moscow 2018

Показать еще. ..

Как настроить и оформить кухонный спа-центр: полезные рецепты, советы по внешнему виду в помещении и на улице

Дмитрий Кара | Последнее обновление: 1 сентября 2021 г. Когда вы покупаете что-либо по ссылкам в наших сообщениях, мы можем получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Узнать больше.

В CompleteHomeSpa.com мы знаем, что использование кухни в качестве спа-комнаты для домашних спа-процедур не является чем-то новым, но это, безусловно, модно!

Идея витала в воздухе уже несколько десятилетий, а благодаря новым продуктам и Интернету каждый может превратить части кухни в недорогой спа-центр.

И в то время как некоторые люди делают весь свой дом спа-очищенным, большинство предпочитает просто переоборудовать комнату или ее часть. Обычно люди выбирают расслабляющую ванную комнату, и на это есть множество причин. Тем не менее, конечно же, вы можете увидеть различные примеры самодельных спа для ванных комнат, в комплекте с органическими солями для ванн и одной или двумя зубными щетками без отходов.

Тем не менее, любая комната в доме может приветствовать успокаивающие элементы типичного спа-салона, и спа-кухни с сырым здоровьем ничем не отличаются!

В этом руководстве с нашими советами по СПА на частной кухне мы рассмотрим идеи и приемы, которые помогут вам создавать спа-процедуры каждый раз, когда вы входите на кухню!

Надеемся, что к концу руководства вы станете хорошей отправной точкой для изучения захватывающего мира мастеров спа-кухонь, домашних спа-салонов и оздоровительных курортов.

Почему кухонный спа?

Обустройство вашей расслабляющей кухни может оказать огромное влияние как на вашу жизнь, так и на ваше жилище.

Можно сказать, что кухня, пожалуй, самая важная и используемая комната в любом доме. Ведь это место, где мы готовим и храним еду, напитки, специи, где проводим время с семьей, любимыми и хорошими друзьями.

Итак, почему вы должны превратить его в спа-центр, сделанный своими руками, или в спа-зону? На первый взгляд, это не имеет особого смысла. Однако давайте посмотрим на вещи с точки зрения функциональности и преимуществ.

Подробнее:

Морские свечи своими руками – красиво и расслабляюще
10 применений плитки из гималайской соли на кухне
Соляной спа – галотерапия и ее преимущества
Как сделать органические свечи — безопасно и просто!

Кухни жирные, грязные, беспорядочные и излучают невыносимую жару. Это место с большим «движением» в любом доме, и поэтому оно часто выглядит довольно изношенным.

Добавление элементов успокаивающего воздействия в виде спа-уголка или ретуши здесь и там может сделать всю кухню удобной, работать и выглядеть ВАУ вместе с функциональностью и нагрузкой на питание и цепи во всем стандартном оборудовании.

Что еще более важно, спа-зоны предназначены для того, чтобы мы чувствовали себя спокойнее, сосредоточеннее и в целом более расслабленно в повседневной жизни.

Без лишних слов, давайте окунемся в атмосферу спа на вашей кухне.

Домашние процедуры для лица

Большинство людей, которые покрывают кухонные спа, как правило, сосредотачиваются на домашних процедурах с использованием повседневных ингредиентов. И да, стереотип о нанесении кусочков огурца на глаза — большая часть этого.

Натуральные отшелушивающие средства для кожи становятся все более и более популярными, так как каждый может сделать их дома. Например, спа для кожи, кухонные ингредиенты:

Смешайте пищевую соду и овсянку для отшелушивания лица.
Смесь йогурта, меда и мякоти огурца для достижения того же эффекта.
Смешайте нарезанную клубнику, кукурузный крахмал и лимонный сок.
Используйте пюре из авокадо, так как фрукт содержит множество элементов, которые вы можете найти в виде готовых витаминов и минералов, которые очень полезны для кожи.
Смешайте пюре из авокадо с другими ингредиентами, включая йогурт, лимонный сок, овсяные хлопья и мед.

Другие ингредиенты, такие как яичные желтки, яичные белки и оливковое масло, приносят пользу для здоровья при нанесении на кожу.
Конечно, вы всегда можете использовать отдельные ингредиенты без лишнего смешивания.

Читайте: 7 лучших корейских масок для лица от прыщей

Спа-зона для умывания лица

Создание специального места для раковины — это все, что вам нужно, чтобы омолодить кожу и дух во время приготовления пищи! Просто держись подальше от бедствий

Парафинотерапия

Парафиновые ванночки для мягкой и гладкой кожи просто невероятные! Они компактны, просты в использовании и творят чудеса для вашего здоровья и внешности.

10 из 10.

Массажеры – полноразмерные и маленькие

В то время как в небольших квартирах гостиная и кухня объединены, массажное кресло с полной защитой было бы отличной идеей, но в случае нехватки свободного места массажер для ног также может превратить ваш ужин в блаженство.

Идеи ремонта кухни в стиле спа

Дизайн интерьера играет жизненно важную роль в обеспечении безопасности вашего дома. Место, где вы отдыхаете и разгружаетесь. И наоборот, если одна из ваших комнат выглядит слишком унылой, агрессивной или хаотичной, это повлияет на ваше повседневное поведение. А когда на кухне требуется ремонт, помещение, которое посещаешь не менее 3-5 раз в день, очень важно, чтобы дизайн не отталкивал.

Имея это в виду, вы можете переделать свою кухню, чтобы она выглядела как спа-салон. Приглушенные, мягкие цвета стен, столовых приборов, штор, стульев, скатертей и многого другого уменьшат затяжной уровень стресса.

Цветовая палитра Kitchen Spa

По шкале сложности, от простого к сложному, использование цвета для создания настроения — это первый и самый простой трюк, который можно сделать. Самые популярные цветовые палитры тяготеют к спа-голубым кухням однотонных цветов:

Пример цветовой палитры Kitchen Spa #1

Источник изображения

Пример цветовой палитры Kitchen Spa № 2

Через

Пример цветовой палитры Kitchen Spa #3

Через

Где зарегистрировать:

Плитка для фартука современной кухни
Кухонные шторы цвета спа
Кухонная утварь

Где еще? Делитесь в комментариях!

Освещение и ваша спа-кухня

«Кроме того, подумайте о дополнительных светильниках, но не о своих классных лампах высокой мощности, а о тусклом и мягком свете», — комментируют кухонные эксперты My Plumber. «Естественно, следует избегать сильного освещения. Подойдут бра и встроенное освещение, а также неплохо установить диммер или два», — добавляют эксперты.

Зелень на вашей кухне Спа

Наконец, помните, что натуральные элементы лучше всего имитируют ощущение спа. Так что, если есть возможность, расставьте несколько комнатных растений, очищающих воздух по всей кухне. Маленькие горшки сделают свое дело, может быть, даже дерево бонсай, как вид, широко известный тем, что уменьшает беспокойство и стресс.

Однако вы также можете подумать о небольшом расслабляющем гидропонном саду на террасе, в контейнерах на окнах или во дворе перед домом. За ними весело ухаживать, и они могут обеспечить свежими продуктами в течение летнего и осеннего сезонов.

Шиши Одоши

В основном используется в саду, но может подойти и для спа-кухни! Посмотрите наш путеводитель по shishi odoshi, чтобы получить больше вдохновения и выбрать продукт.

Атмосфера спа-кухни

Многое из того, что мы рассмотрели в предыдущем абзаце, относится к теме атмосферы.

Кухня в стиле спа должна вызывать чувство покоя и расслабления. На кухне часто бывает неспокойно, поэтому вам нужно начать с элементарной уборки!

Кухонные принадлежности для расхламления

Наиболее распространенным потребителем пространства на кухне является кухонная утварь и наведение порядка, а оптимальная организация является ключом к тому, чтобы освободить больше места для освежающих спа-удовольствий, комментирует John’s Oven Cleaning.

Постарайтесь аккуратно расставить все тарелки, миски и т. д. и собрать все ненужное в одну кучу.
Затем вы можете пожертвовать лишний хлам, продать его или выбросить, если он не подлежит ремонту.
Чем меньше предметов у вас на кухне, тем меньше вероятность, что вы почувствуете стресс.
Это особенно актуально, если у вас небольшая уютная кухня или даже мини-кухня.

Избавившись от беспорядка, вы решили любые визуальные проблемы!

Сосредоточьтесь на обонятельных задачах

Аутентичные спа-зоны наполнены приятным и нежным, завораживающим, но притягательным ароматом, наполненным природными ароматами, которые успокаивают напряженный ум во всем доме. При этом подумайте о покупке продуктов для кухни, которые содержат эфирные масла в той или иной форме. На самом деле просто купите набор масел и время от времени распыляйте по дому. Все, что вам нужно сделать, это добавить капли эфирного масла в диффузор и поставить его где-нибудь на кухне. Роскошным решением является настоящее болгарское розовое масло, так как оно создает действительно естественную атмосферу на кухне.

Читайте: Лучшие эфирные масла от бессонницы

Проблемы со слухом, которые следует учитывать

Большую часть времени вы будете слышать только звон посуды, что может раздражать. Лучший способ справиться с этим — воспроизвести звуки природы на своем смартфоне. Эти звуки помогут вам сосредоточиться и избавиться от беспокойства, связанного с ежедневной работой на кухне.

Стимулировать вкус

Миски с фруктами на прилавке не только обеспечат хороший визуальный эффект, но и вызовут чувство голода. Как здоровая еда с сильным ароматом, они идеально создают атмосферу на вашей кухне, превратившейся в спа-салон.

Последнее, но не менее важное

Улучшения спа-салона на открытой кухне

По мнению экспертов, проектирование кухни на открытом воздухе, которая должна стать вашим желаемым оазисом, зависит от функциональности, а это требует тщательного планирования. План каждой зоны по настройке:

Зона приготовления пищи
Подготовка к очистке
Охлаждение
Хранение
Бар
СПА-зона на открытой кухне

Но что можно превратить в спа-кухню на открытом воздухе?

Джакузи
Джакузи
Сауны
Фонтаны
Грязевые ванны?

Советы по кухонному спа: последние мысли

СПА-кухни — интересная концепция, и, изготовив ее самостоятельно, вы определенно улучшите свою повседневную жизнь, не говоря уже о том, чтобы сделать ремонт в квартире. Но что интересно, ваша кухня также может стать предметом интригующего разговора, если дизайн, к которому вы стремитесь, уникален и креативен.

Автор: Дмитрий Кара

Начав свою деятельность в начале 2012 года как мастер на все руки, Дмитрий Кара является признанным экспертом в широком спектре бытовых и коммерческих услуг. Дмитрий Кара появлялся в авторитетных изданиях, таких как Today.com, Metro.News, Telegraph.co.uk, ReadersDigest.com, Quote.com, Reviews.com, Plus.net, IkeaHackers.net и многих других. Вы можете связаться с нами по адресу https://twitter.com/@dmitrikara.

Спа на кухне: Уход за лицом

Этот пост является частью недельной спа-программы. Другие посты включают в себя:
Сахарные скрабы
Средства по уходу за волосами
Суперсмузи

Моя милая подруга Эмили познакомила меня с домашними средствами по уходу за лицом на одном из наших
ежегодных выходных для девочек несколько лет назад. Я не была уверена, стоит ли намазывать красочную слизь на лицо, но как только я увидела чудеса, которые они творят с моей кожей, я быстро поверила! Есть причина, по которой косметические процедуры, которые вы видите в магазинах и спа-салонах, получают большинство своих основных ингредиентов из природы. Вот где хорошие вещи!

Хочу, чтобы вы знали, что на этой неделе я экспериментировал со МНОЖЕСТВОМ вещей, и некоторые из них были просто отвратительными. Другие вещи выглядели и пахли вкусно, но не приседали с моей кожей, волосами или чем-то еще, что я лечил. Поэтому я хочу, чтобы вы знали: все, что я публикую на этой неделе, — это то, что я действительно использую и люблю. Надеюсь, вы тоже найдете то, что вам понравится. Давайте продолжим!

. . . . . . .

Перед тем, как приступить к процедуре по уходу за лицом, убедитесь, что ваша кожа чистая, без макияжа. Чтобы действительно успокоить, начните с пара. Пар увлажняет, согревает кожу и открывает поры. Кроме того, он действительно очень хорошо себя чувствует.

Инструкции: Доведите кастрюлю с водой до кипения. Я кладу дольки лимона и листочки мяты. Лаванда тоже хороша, особенно с лимоном. Когда вода закипит, снять с огня. Дайте ему остыть всего минуту, а затем, накрыв голову полотенцем, чтобы удержать пар, наклонитесь лицом к кастрюле. НЕ СЛИШКОМ БЛИЗКО. Просто нужно было сделать это заметным, чтобы избежать необходимых судебных исков 🙂 Не палите себе лицо, ладно? Просто подойдите достаточно близко, чтобы почувствовать теплый пар всем телом. Я остаюсь там до тех пор, пока не перестану чувствовать пар — делайте это столько, сколько вам удобно, а затем промокните лицо насухо. (Купите несколько лимонов и немного мяты, и когда вы закончите распаривать лицо, сделайте что-нибудь из этого!)

Для меня на очереди отшелушивание. Не могу передать, как сильно я люблю хороший скраб. Он отшелушивает мертвые клетки кожи, делая кожу мягкой и гладкой.

В состав входит овсянка, один из самых популярных и эффективных натуральных продуктов для кожи. Они не только очень увлажняют, но и содержат сапонины, которые помогают мягко очищать поры от грязи и грязи (увидимся, черные точки!). Овсянка также успокаивает и отлично подходит для чувствительной кожи.

Отшелушивающее средство с овсянкой:
2 т овса
1 т пищевой соды
теплая вода

Поместите овес и пищевую соду в небольшую миску и добавляйте небольшое количество воды, пока они не превратятся в пасту, которую можно намазывать. Около 1 1/2 т должны сделать это. Используйте пальцы, чтобы втирать его в лицо круговыми движениями. Помассируйте 1-2 минуты, затем смойте теплой водой и промокните лицо насухо.

. . . . . . .

Мне очень понравилась эта маска, она очень успокаивала. Я объединил 3 самых лучших натуральных источника для ухода за кожей. Простой йогурт содержит молочную кислоту, которая помогает уменьшить размер ваших пор. Йогурт также увлажняет и уменьшает жирность. Мед осветляет, подтягивает и разглаживает. Он хорошо известен тем, что борется как с прыщами, так и с морщинами! И, конечно же, огурец успокаивает и смягчает кожу.

Медово-йогуртовая маска:
1/2 ч.л. меда
1 ч.л. простого йогурта
1 ч.л. мякоти огурца

Подогрейте мед в микроволновой печи всего несколько секунд. Просто чтобы было легче размешивать. Добавьте йогурт и перемешайте. Используйте микроплан или терку для сыра с мелкими отверстиями, чтобы сделать мякоть огурца. Добавьте его в медово-йогуртовую смесь. Охладите, если хотите крутую маску, или просто используйте ее как есть. Нанесите на лицо, приложите пару кусочков кукушки к глазам и расслабьтесь примерно на 3-5 минут (или дольше, если хотите). Смойте водой и промокните лицо насухо. Увлажнение после.

. . . . . . .

Я думаю, что из всех процедур по уходу за лицом, эта была моей любимой. Он так вкусно пахнет и имеет ярко-розовый цвет. Насколько это весело? Клубника содержит витамин С, антиоксиданты и альфа-гидроксикислоту. Кукурузный крахмал высыхает на коже, успокаивая раздражение и оставляя ее очень мягкой. Это отличный вариант для жирной кожи.

Подтягивающая клубнично-лимонная маска
1/4 стакана грубо нарезанной клубники
3 стакана кукурузного крахмала
1/2 стакана лимонного сока

С помощью мини-кухонного комбайна или вилки разомните клубнику в пюре. Вмешайте лимонный сок и кукурузный крахмал. Если смесь слишком жидкая, чтобы оставаться на лице, добавьте больше кукурузного крахмала. Нанесите на кожу и оставьте примерно на 20 минут или до полного высыхания. Смойте водой (помогает тряпка) и промокните кожу насухо. Увлажнение после.

. . . . . . .

Если и существует суперпродукт для натуральных косметических процедур, то это авокадо. Он использовался в течение многих лет практически во всех культурах для здоровья и хорошего самочувствия. Уход за кожей не является исключением. Это один из лучших натуральных увлажнителей. Он также наполнен мононенасыщенными жирами, витаминами B и E и содержит намного больше калия, чем банан. Авокадо особенно успокаивает обожженную солнцем кожу.