советы как подготовиться к новому году

Новый год – один из самых любимых и долгожданных праздников, который с детства дарит нам ощущение чуда, волшебства и настоящей сказки. Но давайте подумаем, какой должна быть подготовка к Новому году, чтобы торжество принесло нам только положительные эмоции.

Предпраздничное расписание

Подготовка к празднику – это, конечно, приятные хлопоты, но они все равно требуют от нас довольно много сил, времени и энергии. Как ничего не забыть и все успеть? Составить список всех необходимых дел и стараться ему следовать. Запишите на листочке:

• Что вы хотите приготовить и какие продукты вам для этого нужно купить.
• Кому и какие подарки вы собираетесь подарить.
• Что сделать по дому до Нового года.
• Кому вы хотите позвонить, написать письмо или отправить поздравительную открытку.
• Какие мероприятия вы хотите посетить и сколько билетов нужно купить. (к примеру, можно сходить с внуками на праздничную елку).
• В чем вы собираетесь встречать Новый год.

Несколько недель до Нового года

• Приготовьте всем подарки. Чтобы не толкаться в очередях в последние дни перед Новым годом и не покупать то, что вам не нравится, найдите время заранее. А чтобы ни про кого не забыть, сверяйтесь с вашим списком.
• Используйте продуманные решения и дарите готовые подарочные наборы. 
• Купите продукты, которые долго не портятся (напитки, консервы). В последние дни перед Новым годом в магазинах будет очень много людей, да и выбор может быть меньше.
• Купите билеты на праздничные мероприятия. Праздничные дни – период ажиотажа! Поэтому если вы хотите сводить внуков на елку или праздничный спектакль, о билетах нужно позаботиться заранее.

Неделя до Нового года

• Позовите в гости детей и внуков и нарядите вместе елку.
• Начните уборку в квартире. Здорово встречать Новый год в чистой квартире. Но чтобы не провести за уборкой все дни перед праздником, сделайте всю основную работу заранее. Например, можно постирать шторы, вымыть ванную и раковины, а также разобраться в шкафу.
• Придумайте и приготовьте наряд, в котором вы будете встречать Новый год.

Несколько дней до Нового года

• Докупите все необходимые продукты к празднику и составьте точное меню.
• Упакуйте и разложите подарки под елкой.
• Создайте ощущение свежести в доме, помыв полы. Проще всего это сделать, добавив в ведро воды несколько колпачков Mr. Proper, который идеально отмоет полы, не оставит разводов и подарит приятный аромат.
• Договоритесь с детьми и друзьями, в какие дни кто к кому придет в гости.

День до Нового года

Ну что? Осталось совсем чуть-чуть. Можно смотреть любимые новогодние фильмы и готовить вкусные угощения. И, конечно, не забудьте оставить пару часов на себя, чтобы немного отдохнуть и нарядиться к празднику.

Подготовка к новому году или новогоднее настроение.

Как только выпал первый снег и на улице установилась минусовая температура, у меня появилось новогоднее настроение. Захотелось почувствовать запах елки и мандарин, услышать новогоднюю песню или

посмотреть какой-нибудь старый, добрый фильм про этот праздник. И это неудивительно, ведь Новый Год уже не за горами, до него осталось каких-то полтора месяца! Поэтому всем, кто также как и я, предпочитает готовиться к праздникам заранее, я советую не откладывать подготовку в дальний ящик, а незамедлительно приступить к этому приятному, поднимающему новогоднее настроение, занятию – к подготовке к новому году. Ведь наше настроение во многом зависит от того, какой настрой мы сами себе задаем.

Готовиться к Новому году я решила с выбора наряда. По традиции мы нашей компанией отмечаем Новый Год на горнолыжном курорте, поэтому я заранее знаю, где и как будет проходить праздник.

Это условие, мне кажется, является определяющим при выборе новогоднего костюма. Может быть, вы собираетесь отмечать праздник на природе или в ресторане, а может быть дома – в тесном кругу друзей и родных. Для каждого из этих случаев и наряд должен быть соответствующий. Для отмечания на природе нужно подобрать теплые штаны, куртку, шапку, но при этом не забыть украсить это все новогодними атрибутами. А для помещения можно придумать кучу вариантов – будь то

нарядные брюки с топиком, шелковая или кружевная юбка, платье – длинное или короткое, с оригинальной отделкой или глубоким декольте, с открытыми плечами или модным корсетом. Все зависит от вашего вкуса, но главное при выборе наряда – это его удобство. В нем вам придется провести всю ночь – танцевать, веселиться и активно участвовать в конкурсах.

Свое новогоднее платье я купила еще месяц назад, осталось подобрать под него туфли и украшения. Кстати, если подготовиться к Новому году заранее, заниматься покупкой платья и аксессуаров как можно раньше, то можно найти даже очень необычные модели за привлекательную цену, потому что официально сезон новогодних продаж еще не начался, и во многих магазинах еще могут действовать скидки и акции на такие легкие, летние платья.

Приведите себя в форму.

Полтора-два месяца – достаточный запас времени, чтобы начать приводить себя в форму и к Новому году порадовать себя и близких потрясающими результатами. Это касается как спортивных занятий, так и домашних процедур по уходу за волосами, лицом и телом. Тем, кто имеет проблемную кожу, лучше обратиться к специалистам. За это время они смогут очистить и оздоровить ваше лицо.

Я решила сделать усилие на спортивные тренировки и на уход за волосами, так как за лето мои волосы немного иссушились на солнце и сейчас им не хватает увлажненности. А вот занятия спортом должны помочь мне почувствовать себя уверенно в платье с открытыми плечами и узким корсетом. К сожалению, у меня сейчас очень загруженный график и времени на поход в фитнесс-зал нет, поэтому я выбрала для себя программу тренировок, по которой могу заниматься дома.

Она включает в себя упражнения на спину, пресс и бедра. Эффект я замечаю уже через неделю после занятий. Более подробно читайте статью на сайте «Солнечные руки» «Упражнения для бедер и ягодиц.».

Подготовка к Новому году — покупка подарков.

Покупать новогодние подарки для близких мне людей – самое приятное для меня занятие при подготовке к празднику, в том числе при подготовке к Новому году. В прошлом году в это время нашему малышу было всего несколько месяцев, поэтому времени ходить по магазинам у меня совсем не

было. Пришлось покупать подарки перед самым Новым годом, когда в магазинах были огромные очереди и куча народу. Удовольствие от этого я совсем не получила, не говоря уже про новогоднее настроение, к тому же в такой суете мне не удалось найти те подарки, которые я изначально придумала. Еще я заметила одну вещь – когда в спешке бегаешь по магазинам в последний момент, фантазия и все идеи куда-то испаряются, и, в результате, приходится покупать банальные сувениры и скучные подарки.

В этом году я решила поступить иначе и приготовить подарки заранее. Некоторые я уже купила, а какие-то находятся в стадии разработки. Самым близким родственникам мы с мужем решили подарить фото-сувениры. Они могут быть как самостоятельным подарком, так и дополнением к основному. Осуществить эту идею мне помогает моя подружка-фотограф. Она организовала новогоднюю фотосессию для нашего сынишки с костюмами, новогодними игрушками и еловыми веточками. Когда фотографии будут готовы, из них можно будет сделать календари, магнитики на холодильник, поздравительные открытки или же, пользующиеся особой популярностью в последнее время фотокниги.

О том, что подарить маме на Новый год, прочитайте на нашем сайте «Солнечные руки» в статье

«Что подарить маме на день рождения, Новый год и 8 Марта»?

Для любимой бабушки я заказала по Интернету уютные домашние тапочки, а также собираюсь купить лечебный бальзам на травах или какие-
нибудь хорошие витамины. Вообще, к выбору подарков для бабушек и дедушек нужно подойти особо внимательно. Ведь они, порой, бывают очень ранимыми и обидчивыми. Слишком «дорогой», по их мнению, подарок может заставить переживать, а какая-нибудь безделушка покажется и вовсе ненужной. Мне кажется, для бабушки отлично подойдет теплый, мягкий плед, полезные травяные чаи, баночка меда или увлажняющий крем для тела. Например, моя бабуля очень любит, когда ей дарят косметические средства. По ее словам, это позволяет ей чувствовать себя немного моложе.

Я очень ценю, когда мне дарят подарки, сделанные своими руками. Но, к сожалению, у меня самой не всегда хватает на это времени или фантазии.

Зато упаковывать подарки я стараюсь сама. Для этого пригодятся яркие ленточки, оберточная бумага, коробки, фантики, золотинки, «снежинки», пихтовые веточки и многое другое, что подскажет вам ваша фантазия. Можно обклеить коробку из под обуви оберточной бумагой, тканью или забавными фотографиями, распечатанными на обычной бумаге. Сверху коробку перевязать ленточкой и украсить пихтовой веточкой. В такую коробку необязательно класть подарок, соответствующий ее размеру. На сайте «Солнечные руки» можете прочитать статью о том, как упаковать и оформить красиво любой подарок «Как правильно и красиво оформить подарок?».

Еще один оригинальный способ упаковки подарков – поместить их в воздушный шарик. Понятно, что подарок должен быть достаточно компактным и не содержать острых углов. В качество вспомогательных элементов можно использовать искусственный снег, конфетти, ленточки или маленькие шарики для душа. Все это вместе с вашим подарком помещается в воздушный шар, после этого шар надувается, а сверху перевязывается красивой веревочкой.

Упаковывая подарки самостоятельно, пусть даже это получается и не очень аккуратно, вы вкладываете в подарок частичку души, индивидуальности и креативности. Ваши близкие обязательно оценят ваши старания. Такая подготовка к Новому году позволит выбрать хорошие подарки и уже заранее подарит вам новогоднее настроение.

Украшение дома и офиса.

Новогоднее настроение зависит от нас самих. Чем раньше мы начнем

готовиться к Новому году, тем дольше нас будет окружать сказочное настроение. Поэтому я люблю украшать свою квартиру и рабочее место в офисе не в последнюю неделю декабря, а намного раньше. Понятно, что елку, если она настоящая, сильно рано лучше не ставить, так как существует вероятность, что она осыплется еще до праздничной ночи. А вот всем остальным украшением можно заняться, когда вам этого захочется.

Елку я каждый раз стараюсь украсить по-новому. В этом году я решила придерживаться одного тона и повесить на нее только красные шарики и ленточки. Моя подружка однажды украшала елку мандаринами. Как она приделывала к ним веревочки, я не знаю, но смотрелось это очень необычно. При этом в квартире стояла необыкновенно сказочная смесь ароматов из пихты и мандаринов.

На входную дверь можно поместить венок из еловых веток. Обычно я его делаю своими руками. Вокруг каркаса из проволоки вплетаются еловые веточки, которые закрепляются веревочками или такими же проволочками. Мне нравится украшать его настоящими шишками, лентами и шарами.

Очень красиво смотрятся еловые ветки, украшенные мандаринами, на подоконнике. Чтобы выглядело это более эстетично, веточки лучше также, как и венок, зафиксировать с помощи жесткой проволоки. На окна можно наклеить снежинки, либо разрисовать стекло специальными красками или зубной пастой.

Очень празднично смотрятся огоньки, развешанные по всей комнате и гирлянда на елке.

Если планируете отмечать Новый год дома, то нужно позаботиться и о красивом оформлении праздничного стола. Приготовьте новогоднюю скатерть, салфетки. Вдоль всего стола можно расставить свечи в праздничных подсвечниках. Красиво будет выглядеть прозрачная вазочка с мандаринами, вперемешку с которыми лежат новогодние шары.

Наверное, для многих подготовка к Новому году – самая приятная часть этого волшебного праздника. Покупка новых нарядов, декорирование интерьера, украшение елки, выбор и оформление подарков для близких людей – от всего этого веет теплыми сказочными воспоминаниями из детства и надеждой на то, что Новый год принесет много хорошего, положительного и незабываемого!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Наталия Максимова.

Москва готовится к Новому году, несмотря на ограничения

Несмотря на ограничения, Москва активно готовится к новогодним праздникам. На улицах уже засверкали гирлянды, разноцветными огнями засияли елки, заработали катки. Как столица будет встречать Новый год в условиях новой реальности?

Она снова начинает сиять разноцветными огнями. Поблескивая пузырьками шампанского на Тверской, Москва готовится к встрече Нового года. Зимние фонари уже установили в центре. На набережной Москвы-реки сверкают светодиодные новогодние цифры. Праздничные витрины магазинов и кафе завораживают горожан.

— Атмосфера абсолютно праздничная, спокойная, как будто все так хорошо!

Но все же пандемия вносит свои коррективы. Новогодние елки отменили, фестиваль «Путешествие в Рождество» – тоже. Украсить город решили прошлогодними декорациями: скоро появятся и световые арки, и ели с гирляндами. Впрочем, Москва и без того празднична. Семь тысяч фонариков в Столешниковом переулке – круглогодичное волшебство.

«Те огоньки, которые мы сейчас видим, здесь висят всегда. Достаточно большое количество Москвы всегда украшено, и если добавится какое-то аккуратное скромное оформление, которое, собственно, насколько я понимаю, будет в Москве в этом году, то будет очень интеллигентно. Новогоднее ощущение витрин, огоньков, холода новогоднего – оно уже достаточно праздничное», – говорит архитектор Илья Заливухин.

Где уж точно предновогоднее настроение – так это на столичных катках. По гладкому льду под ретро-музыку – правда, перед этим придется пройти через дезинфицирующую рамку.

— Как будто не на каток, а в космос попала – даже удивилась!

И измерить температуру. И купить билет заранее – только онлайн. Традиционные кассы в этом сезоне работать не будут.

Пускай и с ограничениями, но сказка возвращается. Московские катки снова работают, в парке на ВДНХ, как всегда, сказочная атмосфера, тысячи огней и бесконечный лед.

— В ноябре ощущение уже приближающегося Нового года – это прямо обалденное чувство!
— Сегодня не так много людей, как обычно, и у нас есть возможность классно покататься!

На катках и правда будет просторно. По правилам, в этом году они будут заполнены посетителями лишь наполовину. На льду попросят соблюдать дистанцию в полтора метра. Контролировать это будут волонтеры.

Новогодняя иллюминация, ледовые дорожки, отсвечивающие разноцветными красками: Парк Горького тоже приглашает на каток. Сеансы по два часа, между ними – перерыв для дезинфекции. Кстати, обрабатывать будут и коньки.

— После каждого использования мы дезинфицируем весь спортивный инвентарь.

Что важно, на всех московских катках в зоне проката потребуют ношения масок и перчаток. На льду можно без них. Кстати, без масок разрешили ходить и Дедам Морозам. Впрочем, многим защита и не понадобится. Поздравлять детей будут онлайн.

Праздник будет – хоть и на экранах. Виртуальная встреча с Дедом Морозом – сценарий Нового года, который диктует пандемия.

— Пришлось освоить новые передовые технологии, чтобы праздник состоялся.

Новые условия работы: праздничные агентства уходят в онлайн, Дед Мороз – тоже. Но те, кто все же решит поздравить детей лично – это не запрещено, – готовят справки об отсутствии коронавируса. Пожалуй, главное требование заказчиков в этом году: сначала тест, потом – Дедушка Мороз.

«Раз в 2 недели мы все сдаем тесты. Если клиент просит, то мы это обговариваем и, конечно, делаем справки под его мероприятие», – говорит менеджер по работе с клиентами Ксения Забродоцкая.

Но если из-за возраста Дед Мороз в зоне риска, сезон заказов ему придется пропустить. Остальным же рекомендуют следовать правилам.

В Московской усадьбе Деда Мороза уже ощущается новогоднее настроение, но все же в этом году многое будет по-другому. До этого все мероприятия проходили внутри – мастер-классы, экскурсии. Теперь все активности – на улице. Буквально на прошлой неделе достроили терема, огороженные забором для социальной дистанции.

Праздник с соблюдением мер безопасности. Дед Мороз в Терем временно не приглашает – на время переехал. Встречает детей на улице. Подарки – строго из перчаток в перчатки. До этого – тщательная дезинфекция всех сувениров. Масочно-перчаточный режим – даже для сказочных героев.

— Все герои у нас в масочках обязательно – и все снеговички, и Снегурочка. Ребятишек мы тоже просим масочки носить.

Тем временем в агентствах появилась новая услуга: Дед Мороз с антителами. Такой дедушка обойдется в разы дороже, зато праздник уж точно пройдет без неприятных сюрпризов.

Чиновники готовятся к Новому году и… похищают елки

В Приморском районе Петербурга перед Новым годом исчезли ёлки с улицы Шаврова в Юнтолово. Об этом рассказал в своем блоге общественный деятель, урбанист и фотограф Илья Варламов. Местные жители заметили, что на улице Шаврова с парковки напротив дома № 17 выкапывают ёлки. Выяснилось, что у рабочих нет документов на пересадку деревьев. В администрации Приморского района и администрации МО «Юнтолово» не объяснили, кто разрешил выкопать елки и куда они исчезли.

Ёлки подарили храму

Позже ёлки были обнаружены возле Никольской церкви на Арцеуловской аллее. Территорию храма решили украсить елками к приезду митрополита Санкт-Петербургского и Ладожского Варсонофия. Священнослужителей и чиновников уже окрестили «похитителями Рождества». В храме Святителя Николая подтвердили, что ёлки на его территории — те самые. В социальной сети «ВКонтакте» появилось обращение прихожан храма к местным жителям. Они принесли горожанам извинения и заверили, что настоятель не распоряжался выкапывать ели, а получил их в дар. В сообщении поясняется, что даритель объяснил перенос деревьев тем, на этом участке запланированы работы. При этом в митрополии заявили, что украсить храм предложила администрация района, а в храме о происхождении елей не знали.

Восьмиметровая ель исчезла прямо со двора частного дома

Это не единственный случай исчезновения елок перед новогодними праздниками. Подобные происшествия происходят и в других регионах. К примеру, в городе Первомайске Нижегородской области ель исчезла прямо со двора частного дома. Выяснилось, что восьмиметровая ель приглянулась местным чиновникам. Дерево много лет назад посадила сестра местной жительницы Валентины Замотаевой. Дерево, которое находилось в частном дворе, за забором, срубили и установили на центральной площади Первомайска. Когда об этом случае сообщили СМИ, в городской администрации рассказали, что на дерево пожаловалась соседка Валентины Георгиевны. Соседка заявила, на ёлка ей не мешала. Тогда чиновники заявили, что Валентина Замотаева три года назад сама просила спилить дерево. Эта версия также не подтвердилась. Тогда замглавы городской администрации Александр Широков сообщил, что Замотаева еще в конце ноября написала разрешение на спил дерева и подарила ель городу. Женщина утверждает, что не давала такого разрешения. Обстоятельства исчезновения елки решила проверить прокуратура.

Ель, спиленную возле дома пенсионерки, установили в центре посёлка 

Похожий случай произошел в Рязанской области. К 90-летней Надежде Семячкиной, проживающей в посёлке Крутоярский Касимовского района, пришла глава посёлка Юлия Кадимова, чтобы поздравить ветерана с юбилеем. На следующий день к дому приехала бригада рабочих и спилила елку, сообщает телеграм-канал «аТипичная Рязань». Чиновнице приглянулась пушистая ель, высаженная зятем пенсионерки 40 лет назад. Дерево было огорожено заборчиком, за ним ухаживали много лет.

Ёлку, спиленную возле дома Надежды Семячкиной, установили в центре посёлка Крутоярский. Впрочем, это не обрадовало местных жителей, которые готовят обращение к губернатору с требованием провести проверку по данному факту.

Как готовятся к встрече Нового года представители различных знаков Зодиака

 

Козерог

Главная проблема Козерогов при подготовке к Новому году – это их, козерожий, день рождения. Планирование грядущих праздников стоит на двух китах: «сколько у меня денег?» и «в каком состоянии моя печень?». Опытные Козероги трансформируют этих китов в единый монолит: «сколько стоит донорская печень?». От ответов на эти вопросы зависит решение – отпраздновать всё сразу или все-таки разбить вечеринку на два этапа. Плюсы второго варианта очевидны (подарков будет больше), минусы же зависят от состояния печени. В результате, как правило, все упирается в конкретные даты – вероятность решения отстреляться за один раз прямо пропорциональна промежутку между днем рождения и 31-м декабря.

 

Водолей

Водолей к Новому году готовится тщательно – Водолей бреет ноги. Если, конечно, это девочка-Водолей. Мальчик-Водолей ноги брить не станет, но суть от этого не изменится – в новогоднюю ночь Водолеи предпочитают пьянке секс. А Водолеи, как все мы знаем, это такие специальные существа, которые даже к собственному «апчхи» подберут мощный экзистенциальный тезис. Поэтому отказ от шумной вечеринки в пользу секса они мотивируют простым, но убийственным аргументом: «как встретишь, так и проведешь». Ну а то, что в следующем году их будут технично иметь на работе, так это уже детали.

 

Рыбы

С одной стороны, можно пойти к Кузнецовым. Но у Кузнецовых будут Селивановы, а я их не выношу. С другой стороны, вечеринка в клубе – это плохая музыка, которую ты не можешь выключить, идиотские конкурсы и очень много майонеза в салате. Можно было бы, конечно, поехать в старую компанию и провести праздник с людьми, которых не видел уже много лет, но у меня вскочил прыщик. Рыба не знает, как будет встречать Новый год. Рыба еще не решила. Потому что всё сложно.

 

Овен

Овен не готовится к 31-му декабря – не тот масштаб. Нормальный Овен за 60 секунд расписывает все вплоть до Рождества, а лучше – до Крещения. Бани, сани и к цыганам. Если у Овна небольшой бюджет, то он сам выступит в роли банщика, танцующего медведя, извозчика и его лошади. Если же Овен не особенно ограничен в средствах и все-таки поймает кураж, то к концу января не очень трезвая Земля рискует натолкнуться на небесную ось. При этом времени на подготовку Овнам не нужно – у них всё это как-то само собой выходит.

 

Телец

У классических Тельцов праздник распланирован по часам еще в марте. Среднестатистический Телец точно знает, куда он пойдет, во что будет одет и как он «ни за что не будет пить». Телец 80-го уровня начинает варить холодец за две недели до праздника. За пять минут до боя курантов у Тельцов полная духовка еды, а сам Телец, запершись в ванной, будет дописывать квартальный отчет, потому что его тоже нужно успеть. Собственно, на планах «дописать квартальный отчет» прекрасная гармония и разрушится. Потому что Тельцов, которые «ни за что не будут пить» – не бывает. Куда понесет выпившего тельца? Да куда угодно. Хоть вот к Овну, у того как раз нехватка извозчичьих лошадей и говорящих медведей.

 

Близнецы

Новый год приходит к Близнецам внезапно. «В каком смысле – сегодня тридцать первое?», — растерянно уточняют они, — «вчера же было десятое». После чего Близнецы несколько раз хлопают глазами на календарь и – заверте… Побеждая законы физики одной левой, Близнецы превращают нашу планету в черную дыру, где минута стремится к бесконечности. Классические Близнецы за оставшиеся от старого года три с половиной часа успевают постричься в уже закрытой парикмахерской, приготовить закуски на двадцать персон и написать новогоднюю пьесу для гостей. Ах да, и елку купить. После чего падают в кресло и стонут: «дайте мне уже выпить, фашисты».

 

Рак

Новый год для Рака – праздник интимный и планируется соответствующим образом. Либо семья, либо самые близкие друзья. Потому что Это Же Важно. Такие вводные практически гарантируют, что весь декабрь Рак будет рефлексировать на темы «что им подарить?» и «вдруг им не понравится, может, поменять, пока не поздно?». Но это всё, имеет место быть, если Рака кто-нибудь непредусмотрительно не напоит в середине декабря: пьяный Рак превращается в Овна и может случайно купить билеты в Таиланд. А рефлексировать начнет, протрезвев в феврале на Самуи.

 

Лев

Лев за ценой не постоит. Он готовится к праздникам тщательно и продуманно. С толком и с расстановкой. У его гостей будет самая вкусная еда, самая интересная культурная программа и самые лучшие подарки. Гости будут сидеть под самой красивой елкой и слушать самую крутую музыку. При этом все эти радости жизни Лев подарит родным и близким совершенно безвозмездно. Ему вполне достаточно того факта, что вы, ничтожества, четко осознаёте, кто тут царь зверей, а кто так – воробей накакал.

 

Девы

Тут два фактора: 1) Девы обожают праздники; 2) Девы – натуры деятельные. Если положить оба фактора в одну колбу, то образуется смесь, где тяжелая часть (оливье) опускается на дно, а покрывает ее более легкая часть (перемазанное майонезом платьице). При реакции выделяется взрывоопасная жидкость, кислотностью pН 7,4 (слезы). Праздник – настолько культовое событие, что продвинутые Девы способны даже устроить внеплановый ремонт, чтобы войти в новый год с обновленным домом. Как правило, все это заканчивается милой вечеринкой с играми на тему «осторожно, не споткнись» и гостями, заснувшими в обнимку с листами гипсокартона.

 

Весы

Весы запланировали десять вариантов встречи Нового года. И еще три запасных. Проблема в том, что нужно выбрать. А всё такое вкусное… Поэтому опытные Весы планированием не заморачиваются, а в ответ на настойчивые вопросы второй половины машут рукой – мол, надо дожить, еще две недели, вдруг сосулька на голову? Так что, несмотря на свой природный дуализм, это самый мудрый знак Зодиака в текущем контексте.

 

Скорпион

Скорпион готовится тщательно. На 146% готовится Скорпион. То есть, он сделает бразильскую эпиляцию, даже если ему предстоит всю новогоднюю ночь стоять в костюме белого медведя. При этом Скорпион четко отдает себе отчет в том, что он будет звездой этой (и любой другой) ночи, даже если придет лохматый и в пижаме. Но все равно готовится. Потому что назвался Скорпионом – полезай в стразы.

 

Стрелец

Стрелец планирует спать. Потому что сколько можно же уже?! Значит так, решает Стрелец. Сперва я отсыпаюсь часов до двух. Потом ем. Потом лениво читаю фейсбучек, попивая алкогольное. Потом ложусь спать, чтобы к Новому году быть в форме. Слушаю куранты, всех целую, ложусь спать. Вот такой план отличный. Ни разу не сработал, но прекрасен и сам по себе, и в качестве мечты.

По материалам

Как готовятся к Новому году в мире — Российская газета

Новый год традиционно богат на события. И этот год не исключение. Так, в Испании установили самую высокую в Европе елку, а в Китае жителям одного из городов запретили отмечать Рождество.

Самая высокая в Европе

Испания

Самая большая в Европе новогодняя елка в этом году установлена в испанской Гранаде. Ее высота составляет 55 метров.

Искусственное праздничное дерево сделано в виде конуса, украшенного тысячами фонариков. А город приближают к победе в традиционном рождественско-новогоднем соревновании, которое в Испании называют «войной огней». Выиграть в этой праздничной гонке каждый год стремятся многие испанские города, поскольку испанцы готовы ехать на другой конец страны, чтобы полюбоваться на праздничную иллюминацию. Так, в Гранаде в этом году количество забронированных номеров в отелях увеличилось на 22,4 процента. Впрочем, опередить по популярности Барселону и Мадрид этому андалузскому городу все же не удалось.

55-метровая искусственная ель в Гранаде вывела этот город в победители в «войне огней». Фото: TWITTER.COM

Тем временем

В центре Мадрида в преддверии праздников заработали светофоры для пешеходов. Они висят прямо в воздухе над улицами, расположенными возле площади Пуэрта-дель-Соль. По словам представителей властей испанской столицы, такие светофоры станут необходимы в ночь с 31 декабря на 1 января, когда на Пуэрта-дель-Соль соберутся тысячи жителей и гостей города. В ожидании наступления Нового года они стоят так плотно, что практически невозможно пробраться сквозь толпу. Тот же, кто попробует это сделать, рискует расплескать свою или чужую каву (испанское игристое вино) и уронить на землю 12 виноградин, которые многие держат в руках, чтобы съесть, успев загадать желания, пока часы на центральной площади отбивают полночь.

Елки только на экспорт

Китай

Власти китайского города Ланфан, где проживают около четырех миллионов человек, запретили местным жителям отмечать Рождество.

Как сообщает информационное агентство «Синьхуа», в городе было запрещено украшать дома рождественской атрибутикой, проводить «пропагандистские мероприятия под предлогом Рождества» и даже устраивать традиционные праздничные распродажи. Более того, в праздничные дни с 23 по 25 декабря улицы Ланфана патрулировали сотрудники полиции, задачей которых было пресекать все попытки жителей отметить христианский религиозный праздник. Власти города уверены, что пышные рождественские гулянья можно расценивать как пропаганду религии. Рождество же официально не признано праздником на материковой части Китая, где все государственные праздники атеистические.

Любопытно, что в то же время в прошлом году именно КНР произвела и отправила на экспорт 60 процентов проданных во всем мире искусственных новогодних елей.

Полвека в роли Николауса

Австрия

67-летний кондитер Бенно Хофер из городка Бад-Леонфельден в Верхней Австрии на протяжении пятидесяти лет изображает Николауса, пишут австрийские СМИ.

В этом году у Бенно «золотой», пятидесятилетний юбилей на столь значимом посту. «Вначале я играл Крампуса (по австрийскому поверью злой антипод доброго Николауса. — прим. ред.). Однако у меня выдающийся бас, который я демонстрирую на любительской сцене. Поэтому приятель предложил, чтобы я наконец перешел на сторону «добра», — вспоминает Хофер начало своей карьеры.

Раньше Бенно с посохом и в блестящей мантии Николауса принимал за сезон участие в шестидесяти праздничных мероприятиях. Сегодня у него хватает сил лишь на половину адресов для посещения.

Анти-Санту посадили

США

Житель американского штата Техас был задержан после того, как рассказал детям, что Санта-Клауса не существует. Инцидент произошел у методистской церкви Святого Марка в городе Клиберн, где проходил праздник под названием «Завтрак с Сантой».

Члены движения «Берлинские тюлени» отпраздновали Рождество купанием в озере Оранке, температура воды в котором составила 4,9 градуса. Фото: АP

31-летний Аарон Урбанский, который теперь обвиняется в хулиганстве, подошел к церкви с другими двумя активистами и стал кричать, что Санта — это переодетый актер, а подарки на самом деле дарят родители. Возмущенные мамы и папы тут же вызвали полицию. Урбанского увезли в участок, и время до внесения залога он провел в камере. Кроме того, горе-правдорубу грозит штраф в размере двух тысяч долларов.

Похожая история произошла в другом американском штате — Нью-Джерси, где в одной из школ уволили учительницу, которая также попыталась сообщить детям, что Санта-Клауса не существует. Этим она не ограничилась и подвергла сомнению существование других сказочных персонажей: зубных фей, пасхальных кроликов и эльфов.

После урока многие дети ушли в слезах. Директор школы назвал подобные высказывания недопустимыми, ведь они разрушают веру детей в чудеса.

В пользу бедных

Франция

2,3 миллиона французов со скромными доходами, а попросту бедняков, получили от государства к концу года денежные бонусы, чтобы купить родным и близким подарки, накрыть праздничный стол, а главное — забыть хоть на время о жизненных тяготах.

Несмотря на периодически возобновляющиеся протесты «желтых жилетов», на улицах Парижа царит праздничная атмосфера. Фото: REUTERS

Для того чтобы получить право на бонус, нужно было числиться в списках малообеспеченных в местных социальных службах, которые четко определяют, кому и сколько причитается, в зависимости от количества членов семьи. Средства выделяются более чем приличные — 500 миллионов евро. Из них холостяк получит 152 евро, бездетная пара — 228, мать-одиночка может рассчитывать на сумму от 228, если у нее один ребенок, до 335, если детей трое. Паре же с одним ребенком достанется 274 евро, а с тремя — 381. За каждого четвертого ребенка при любом раскладе полагается еще 61 евро.

Эта достойная поощрения традиция была введена 20 лет тому назад.

Воспитанники Тюменского ПКУ готовятся к Новому году Министерства обороны Российской Федерации

Шестиклассники Тюменского президентского кадетского училища изготовили новогодние игрушки для оформления жилого корпуса. Общекурсовой воспитательный час прошёл в форме творческой мастерской.

Данное мероприятие было организованно с целью познакомить кадет с историей происхождения празднования Нового года и новогодними традициями; воспитания интереса у воспитанников к выполнению творческих работ; создания положительного эмоционального фона, радости, ожидания праздника.

«Новогоднее волшебство начинается за несколько дней до любимого праздника. Созданию сказочного настроения способствует оформление дома, а в нашем случае – это спальный корпус, где кадеты проводят большую часть своего свободного от учебы времени. Особенно приятно создавать новогодние украшения своими руками. Кадеты и воспитатели курса полны идей для новогодних поделок, а главное умеют проявлять собственную фантазию и творческий подход», – рассказала педагог-организатор курса Ольга Михайловна Попова.

«Новый год – самый радостный, яркий и веселый праздник. Кадеты всегда ждут его с нетерпением. Чтобы создать атмосферу праздника, мы превращаем своими руками строгие стены спального корпуса в новогоднюю сказку», – отметил воспитатель 6 «Е»  класса Вячеслав Александрович Булатов.

«Воспитанники курса с огромной радостью и восторгом занимаются украшением своих комнат. А еще с большим увлечением кадеты проявляют своё творчество в расположении спального корпуса – это и чайные комнаты, и комнаты отдыха. Масса положительных эмоций и веселых идей появляется у кадет и воспитателей, которые стремятся сделать праздничную атмосферу. А еще мы хотим победить в конкурсе «Новогоднее чудо», которое состоится в училище 7 декабря», – поделилась классный руководитель 6 «Д» класса Ирина Владимировна Гредникова.

«Атмосфера праздника – это особое волшебство, способное наполнить пространство позитивом и радостью. Так ёлки и украшения, изготовленные руками кадет 6 «Г» и 6 «Б» классов, позволили им окунуться в эту атмосферу намного раньше календарного Нового года», – рассказали наперебой их классные руководители Надежда Ивановна Присяжнюк и Эвелина Юрьевна Полхович.

«В ходе работы над творческими поделками мы научились сотрудничать с ребятами всего курса. Мы вместе планировали работу, дружно работали и помогали друг другу. Ведь каждое новогоднее украшение – это частичка волшебства, в которое так хочется верить под Новый год!», – добавил кадет 6 «В» класса Александр Марковский.

5 способов подготовиться к новому году — советы от двадцати

В течение последних нескольких недель года мы обычно сосредоточены на том, что нас ждет впереди — на всех новых привычках, которые мы собираемся создать, и на целях, которые мы собираемся достичь, и на тренировках, которые мы собираемся выполнять в новый год. Но я всегда нахожу, что выполнение нескольких простых вещей, чтобы подготовиться к новому году, помогает мне начать лучше! Итак, ниже я составил список из 5 способов подготовиться к новому году. Надеюсь, вы сочтете это полезным!

1.Составьте список своих достижений

Человеческая природа всегда нацелена на то, что будет дальше, но если вы не цените то, что вы сделали, вы никогда не оцените то, что делаете! Составьте список всех ваших достижений за последний год, больших и малых. Не торопитесь здесь. Продумывайте каждый месяц и все составляйте. При необходимости просмотрите свой планировщик или социальные сети, чтобы узнать, чем вы занимались каждый месяц.

2. Составьте список самых важных уроков, которые вы извлекли.

Отличный способ подготовиться к новому году — составить список самых важных уроков, которые вы извлекли из прошедшего года.Вспомните год и составьте список всех уроков, которые вы хотите взять с собой в новый год. Опять же, посмотрите на свой планировщик или учетные записи в социальных сетях, чтобы освежить память, если это необходимо! И убедитесь, что вы не создаете никаких уроков, которые будут соблазнять вас сдерживаться или оставаться маленькими. Вы можете делать что угодно в этом году — убедитесь, что это вам пригодится!

3. Запись невыполненных встреч

Если есть какие-то встречи, которые вы откладываете (например, автосервис, осмотр врача или стоматолога), сейчас самое время назначить их, чтобы они обязательно произошли в новом году.Не позволяйте назревшим свиданиям нависать над вами! Выясните, когда вы можете их выполнить, и забронируйте их. Также примите во внимание, что, возможно, никогда не будет «хорошего времени», возможно, вам просто нужно укусить пулю и испытать неудобства в течение дня. Но оно того стоит! И если вам сложно реализовать свои планы, обязательно прочтите мой пост о настоящих причинах, по которым вы не можете придерживаться своего планировщика).

4. Наведите порядок в гардеробе

Выделите день, чтобы привести в порядок свой гардероб. Выньте каждую вещь из своего гардероба, тщательно почистите или поверните направо и кладите обратно только те вещи, которые вы любите носить или имеют практическое предназначение.Храните сезонную одежду. Пожертвуйте и продайте остальное! А если тебе нужно вдохновение, ты можешь посмотреть, как я убираю свой гардероб здесь.

Предупреждение: не оставляйте себе так мало одежды, что вы чувствуете необходимость броситься покупать новую, так как импульсивные покупки, скорее всего, оставят вас неудовлетворенным в долгосрочной перспективе. Если вы разлюбили свой текущий выбор, определите элементы, которые вы хотите заменить, исследуйте и замените их, когда у вас появятся деньги. В последнее время мне нравится этот блог, он помогает мне найти свой личный стиль и создать гардероб, который мне понравится.

5. Обновите свое окружение

Иногда мы не очень практичны и отказываемся тратить деньги на то, что используем ежедневно, чтобы купить что-то красивое, которым мы будем пользоваться только время от времени. Взгляните на то, что вы видите и используете ежедневно, и при необходимости замените их. Простые вещи, такие как новая подушка, настольное растение, удобное рабочее кресло, красивое нижнее белье или приличный фен, могут иметь огромное влияние на то, как вы относитесь к своей жизни!

Что вы будете делать, чтобы подготовиться к новому году? Дай мне знать в комментариях!

И, чтобы вы знали, я пишу больше подобных сообщений в моем блоге Smart Twenties.

Три способа подготовиться к успешному Новому году —

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Посетите страницу с нашими принципами для полного раскрытия информации.

Готовы ли вы к удачному Новому году?

Статистика показывает, что 80% людей отказались от своих новогодних обещаний к февралю, по данным США. Новости. А реально их достигают лишь 8% из тех, кто ставит цели.

Так что насчет остальных 92%?

На самом деле большинство людей не планируют неудач.Они просто не могут спланировать . И сегодня мы хотим рассказать о трех способах подготовки к успешному Новому году!

История нашей подготовки

Каждый год мы проводим семейное собрание, чтобы обсудить наши; духовные, семейные, личные, финансовые и деловые цели.

Однако перед встречей мы находим время индивидуально перед Господом, чтобы спросить, что Он приготовит для нас в Новом году.

Вместо того, чтобы говорить Богу, чего вы хотите достичь в Новом году, спросите Бога, чего Он хочет от вас в этом году! Нажмите, чтобы твитнуть

Мы узнали, что когда мы просим Бога о том, чего Он от нас хочет, вместо того, чтобы говорить Ему, чего мы хотим, мы добиваемся большего успеха в достижении наших целей.

Как мы готовимся к успешному Новому году

Обычно каждый из нас выбирает поститься от чего-то в то время, когда мы ищем Бога. И когда мы делаем это, есть несколько ресурсов, которые мы используем для подготовки нашего духа, нашего разума и наших финансов!

Как мы готовим наш дух

Когда мы ищем Бога в молитве, мы стараемся проводить время в тишине перед Господом, чтобы мы могли слышать Его. Мы делаем это, читая Его Слово и просто ничего не делая.

Библия: Поскольку мы сделали Библию высшим авторитетом в нашем доме, мы используем ее как стандарт для постановки целей.Слово Божье никогда не противоречит самому себе.

Итак, когда Он дает нам что-то на Новый год, мы стараемся убедиться, что мы правильно Его услышали, согласовывая это с Его Словом.

Принятие приоритетов Бога: Хотя мы написали книгу, нам тоже нужно напоминать себе о приоритетах Бога.

Это основа того, кем мы являемся как семья, и, откровенно говоря, причина, по которой мы можем делать все, к чему Бог призвал нас, не забывая о самом важном.

Стремясь к своим целям, мы стремимся не упускать из виду приоритеты Бога.Помня об этом в первую очередь, мы не расстраиваемся из-за хаоса жизни.

(Хотя наша электронная книга доступна нашим подписчикам по электронной почте бесплатно, мы храним ее в мягкой обложке вместе с Библией для легкого доступа!)

Как мы готовим разум

Согласно Forbes.com, исследование показывает, что визуализация успеха работает.

«Результаты опроса показывают, что владельцы бизнеса, которые тратят время на визуализацию своей компании, более успешны и с большей вероятностью достигают своих целей, чем те, кто этого не делает»,

Звучит неплохо, но Forbes был не первым, кто это сказал.Бог сделал.

«Напиши видение и проясни на скрижалях, дабы бегал читающий». ~ Аввакум 2: 2 (NKJV)

Что бы Бог ни уронил в наш дух, мы намерены держать это в центре внимания в течение года.

Каждый из нас будет записывать то, что Бог дал нам, в своих дневниках. Затем мы запишем цели каждого на доске семейного видения.

Визуальная доска : Эта визуальная доска изображена на белой доске и висит на самом видном месте в нашем доме, на нашем чердаке.Таким образом, каждый может видеть это ежедневно как напоминание.

Мы просто записываем, что Бог дал нам на Новый год, не задумываясь о том, как это сделать.

На собственном опыте мы научились не помещать Бога в ящик. Наша работа — дать Ему знать наши самые сокровенные надежды и мечты и поверить в Его Слово.

«Теперь к Тому, Кто посредством (вследствие) [действия Своей] силы, действующей внутри нас, может [выполнять Свою цель и] делать в избытке, намного больше того, что мы [ осмеливаюсь] спрашивать или думать [бесконечно за пределами наших высочайших молитв, желаний, мыслей, надежд или мечтаний] » ~ Ефесянам 3:20 (AMPC)

Работа Бога — увидеть, как сбываются наши надежды и мечты.Здесь скользкая дорожка, когда мы желаем чего-то, что идет против воли Бога для нашей жизни.

Когда мы это сделаем, результат может нас разочаровать. Однако этого можно избежать, если мы сначала потратим время на поиски Бога.

В течение года мы проверяем, что было достигнуто, а что нет, переносится на следующий год вместе с нашими новыми целями!

Каждый год мы поражаемся, когда смотрим на все, что было достигнуто, просто написав видение и сделав его ясным.

Как мы готовим наши финансы

Библия говорит нам в Евангелии от Луки 16:10, что тот, кто верен в малом, будет верен в большем.

Поэтому для нас приоритетом является то, чтобы быть хорошими управителями над тем, что Бог дал нам, и обновлять наш семейный бюджет.

Семейный бюджет: Один из самых важных уроков, которые мы извлекли из бизнеса, заключался в том, что самый быстрый способ увеличить нашу чистую прибыль — это уменьшить наши расходы.

Итак, каждый год мы пересматриваем наш семейный бюджет; определение областей, которые мы можем сократить, вырезать или, в некоторых случаях, добавить.

Затем мы ставим цели по управлению нашими долгами, инвестициями, сбережениями, включая наши пожертвования.

Когда мы находим время, чтобы сказать нашим деньгам, куда идти, нам не нужно задумываться, куда они пошли.

«Бюджет говорит вашим деньгам, куда идти, а не гадать, куда они пошли». ~ Дэйв Рэмси

Понимание нашего семейного бюджета в начале года помогает нам принимать более мудрые финансовые решения в течение года.

Поощрение к путешествию

Начните прямо там, где вы находитесь.

Неважно, насколько малы, по вашему мнению, ваши усилия для достижения поставленных целей, делайте их. Вы пропускаете только те кадры, которых не делаете!

Регулярно пересматривайте свои цели в течение года.

Мы не можем выразить это достаточно. Очень важно определить, на каком этапе пути вы находитесь, и быть готовым внести какие-либо коррективы.

Это не означает, что ваши цели изменятся. Это просто означает, что ваш метод может потребоваться изменить.

Когда мы ждем до конца года, чтобы обнаружить, что наш метод не работает, это ставит нас в положение, когда мы не попадаем в цель.

В конце

Dreams не работают, пока вы не сделаете это! Откажитесь быть среди 80%, которые отказываются от своих целей.

Примите решение сегодня позволить Богу направлять ваши шаги в наступающем Новом году. В конце концов, именно Он вложил эти желания в ваше сердце.

Итак, расскажите, как вы подготовитесь к удачному Новому году? Поделитесь с нами в комментариях ниже!

~ Андре и Тимберли Грей

советов по подготовке к новому году

Излишне говорить, что этот год выдался необычным. Это было не только напряженно и сложно, но и, если вам повезло, было скучно. С наступлением 2021 года мы можем выработать хорошее отношение к тому, чтобы правильно начать год, зная, что все не вернется к «нормальному» состоянию, но мы можем извлечь из этого максимальную пользу.

Переезжаете ли вы в новое место — будь то совершенно новый город, просто новый дом или просто новое настроение — важно сделать все возможное, чтобы добиться успеха. Давайте спланируем наперед и извлечем все позитивные эмоции, чтобы мы могли начать 2021 год на высокой ноте: это означает наметить некоторые решения на новый год.

Если вы еще не принимали решения, сейчас самое подходящее время для начала. Если у вас ранее было принято резолюций, скорее всего, вы принимали одно и то же каждый год. Нет, правда! Статистика показывает, что более 60% людей приняли такое же решение на 2020 год, что и в 2019 году. Если вы согласны с резолюцией этого года и хотите, чтобы она была реализована в 2021 году, во что бы то ни стало. Если вы хотите попробовать что-то новое, давайте рассмотрим варианты.

Измените обстоятельства, изменив свое мировоззрение

Мы знаем, что 2020 год был в целом не лучшим годом, который у нас когда-либо был.Может быть легко войти в январь 2021 года с опущенными головами, готовыми к тому, что несчастье продолжится. Вот что нужно изменить в первую очередь. Это может быть легче сказать, чем сделать, но изменение вашего мировоззрения — первый шаг к лучшему новому году.

Хотя 2021 год, по общему признанию, все еще не будет тем, что мы считаем нормальным, теперь, когда мы разобрались с проблемами COVID-19 в течение нескольких месяцев, мы кое-что поняли, на что похожа жизнь. Имея это в виду, мы можем искать в вещах хорошее. Сосредоточьте свою энергию на всем хорошем, что произошло в этом году, и принесите это с собой в 2021 год.Тогда опирайтесь на это. Нашли ли вы в 2020 году новое хобби, которое вам нравится? Продолжайте делать это в 2021 году. Вы начали проект ремонта, который вас взволновал? Продолжайте работать над этим в 2021 году. Вы переезжаете на новое место в 2021 году? Спланируйте это!

Определив свои намерения на 2021 год, вы уже добились хорошего старта. Вот еще несколько вещей, которые следует учитывать.

Поведение

Сначала поймите, что подходит именно вам. Надеемся, что в 2020 году вашей целью было просто пройти через это, и это более чем нормально.В 2021 году давайте подумаем о том, чего мы действительно достигли или хотели достичь, но просто не смогли, и доведем это до 2021 года, чтобы по-настоящему добиться этого. Будьте реалистичны с собой, потому что установка на неудачу совершенно не поможет вашему году. Будьте амбициозны, но не заходите слишком далеко. Вы хотите, чтобы у вас была цель, над которой можно было бы работать, но это должно быть то, что, как вы знаете, можно сделать, приложив немного усилий.

При этом не расстраивайтесь. Часть вашего позитивного настроя в 2021 году — это дать себе время и благодать, чтобы сделать то, что вы можете.Не все цели будут достигнуты быстро и не все будет легко. Составьте план игры, чтобы добираться туда и откладывать деньги каждый день. Помните: у вас есть на это весь год. Вот несколько советов, которые помогут вам начать работу.

• Ставьте цели, которые достижимы и быстро достижимы. Кто не любит выбивать гол? Придумайте список целей на год, которые охватывают весь диапазон. Стремитесь к нескольким легким, которые, как вы знаете, вы можете сделать быстро и легко, чтобы начать год уверенно. Если вы ставите все свои цели как огромные, долгосрочные цели, на которые уйдут месяцы, вы можете разочароваться из-за того, что не достигли цели.Установите какие-то цели, которые вы можете выполнить в январе, затем, возможно, какие-то ежеквартальные, и еще больше, что займет весь год.
• Не сомневайтесь в том, что вы можете сделать, и предпримите шаги, чтобы достичь этого. Верь в себя. Есть множество высказываний о том, что вы можете делать все, что хотите, — и не зря. Если вы действительно хотите чего-то добиться, вы можете это сделать. Это может означать, что вы измените свою цель, чтобы лучше соответствовать своему образу жизни и способностям, но в этом нет ничего плохого. Хотите ли вы научиться играть на музыкальном инструменте, купить новый дом или пробежать милю, все это можно сделать.Может, быстро не получится, но ты справишься. Составьте план и наметьте шаги, которые вам потребуются для его достижения, и начните с самого начала.
• Напишите список, чтобы оставаться честным. Запишите все это. Подотчетность огромна, когда дело касается практически всего, над чем вы работаете. Запишите свои цели на 2021 год и храните их в таком месте, которое вы всегда будете видеть. Не прячь их! Таким образом, они всегда будут в вашей голове, над чем можно работать. Вы также можете стимулировать свои цели (если фактического достижения недостаточно).Запишите свои награды вместе со своими целями, чтобы знать, к чему вы стремитесь.
• Попробуйте новые вещи, которых нет в вашей рулевой рубке. Пробовать что-то новое может быть страшно, но это также может быть невероятно полезным. После того, как вы установили свои стандартные цели на год, попробуйте придумать что-то, что кажется настоящим натяжкой, потому что вы никогда не задумывались об этом. Это может быть что-то очень простое, например, научить себя делать простоя, или что-то действительно амбициозное, например, научиться ездить на мотоцикле.Варианты бесконечны!

Сделайте свое пространство более ярким

Одна вещь, которая может значительно улучшить ваш год, — это убедиться, что вы находитесь в месте, которое вам нравится и где вы чувствуете себя как дома. Даже если вы не любите свой дом в целом, постарайтесь создать в нем пространство, которое по сути является вашим. Это не означает, что вам нужно перемещать или покупать дорогостоящие вещи. Это может быть что-то простое, например, создание нового декора или поиск пары недорогих вещей, которые сделают это место более уютным.

Вне зависимости от того, находитесь ли вы в доме или квартире, работаете ли вы дома в одиночестве или у вас дома виртуально учатся дети, есть ли у вас соседи по комнате или ваше собственное пространство, есть способы создать безопасное пространство для простоев и снимать напряжение. Вот несколько советов, которые помогут вам в этом.

• Подумайте о том, что перепрофилирует комнату , чтобы превратить ее в место, в котором вы чувствуете себя расслабленно. У вас есть комната в доме, которую просто не режут? Может быть, у вас есть большая комната с дополнительным пространством.Может быть, у вас есть универсальная комната, которая отчаянно нуждается в переделке. В любом случае, попробуйте взять эту область и превратить ее в пространство, которое вы действительно хотите использовать.
• Успокаивающая музыка или запахи помогают создать ощущение спокойствия. Для этого не нужно ничего особенного, но принесите свой телефон, компьютер или другое устройство, воспроизводящее музыку, в безопасное место и включите успокаивающую музыку. Соедините это со свечой с вашим любимым ароматом или даже со спреем для комнаты с успокаивающим запахом и создайте атмосферу для расслабления.
• Поймите, как важно уделять время себе. Это жизненно важно. Вам нужно время и место, чтобы подзарядиться и проявить себя как можно лучше. Это означает, что время от времени нужно делать паузу, чтобы сесть и расслабиться и позволить стрессу смыться. Безопасное место в вашем доме — идеальное место для этого.

Популярные новогодние резолюции

Прелесть новогодних обещаний в том, что они ваши и только ваши. Неважно, что кто-то другой решит делать в 2021 году, вам нужно беспокоиться только о себе.Вот несколько популярных новогодних обещаний, которые могут вдохновить вас стать лучше в 2021 году.

• На пути к здоровью: Это, наверное, самое популярное новогоднее решение. Так много людей выбирают это в какой-то момент, и не без оснований. Сосредоточьтесь на своем здоровье — никогда не плохая идея. Это может быть любая часть спектра здоровья; это не должно означать похудание или больше тренировок. Вы можете просто начать с того, что лучше питаться или сосредоточиться на своем психическом здоровье.Если вы хотите заниматься спортом, убедитесь, что вы знакомы с любыми ограничениями, касающимися COVID-19, в спортзалах в вашем районе, и подумайте о том, чтобы заниматься спортом дома или на улице. Вы можете заняться чем-то вроде йоги дома, что поможет не только в выполнении упражнений, но и в улучшении психического здоровья. Если вы хотите больше заниматься психическим здоровьем, возможно, именно в этом году вы начнете медитировать или найдете терапевта.
• Покупка и продажа дома: Мы поддерживаем ваши большие мечты! В 2020 году на рынке жилья определенно произошел неожиданный сдвиг благодаря COVID-19.Люди по всей стране покупают и продают дома гораздо более высокими темпами, чем обычно, и в ближайшее время это не изменится. Если вы готовы принять участие в этой акции с недвижимостью, возможно, 2021 год станет годом, когда вы продадите свой дом и найдете что-то новое. Если вы до этого не знали, сейчас самое время продавать. Начните с исследования того, как продать свой дом, и почувствуйте, что вы ищете в каком-то новом месте. Над этим проектом предстоит проделать много работы, так что это может быть новогоднее решение, которое немного займёт вас!
• Больше путешествовать: Путешествовать может быть немного сложно в начале года, но мы надеемся, что во второй половине года у нас будет больше возможностей.Однако путешествие не всегда означает выезд за границу. Прежде чем строить какие-либо большие планы, проконсультируйтесь с Центром по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) за самыми последними рекомендациями по поводу того, как куда-либо пойти или общаться с людьми, но, возможно, ваше путешествие на данный момент — это просто поездка в место, где вы можете отправиться в поход в одиночку, или направиться в озеро, где можно расслабиться. Может, это просто поездка в местный парк, чтобы сменить обстановку. Путешествие — всегда отличная цель, но в этом году, возможно, потребуется немного больше творчества.
• Возьмите новое хобби: Возможно, вы уже делали это в 2020 году (было так много ограничений на то, что мы действительно могли сделать), но, возможно, вы сможете отказаться от этого в 2021 году или попробовать другое новое хобби.Если вы начали изучать французский в этом году, возможно, в 2021 году вы начнете изучать итальянский. Если вы научились вязать в этом году, может быть, в 2021 году вы сможете вязать крючком. Есть бесконечные хобби и новые вещи, которым можно научиться. Может быть, вы и ваш друг или член семьи выберете что-нибудь вместе, чтобы у вас был друг, с которым можно поговорить об этом. Даже если они далеко, вы можете устраивать вязальные вечеринки Zoom.
• Decluttering: А, новый год — прекрасное время, чтобы выбросить все, что вам не нужно. Пройдитесь по дому и удалите все лишнее, чтобы в нем было свежо.Тогда сделайте то же самое со своей жизнью. Уберите беспорядок отовсюду: токсичные дружеские отношения, вредные привычки и т. Д. В вашем 2021 году нет места для этого негатива.
• Определение вашего стиля: Ваш стиль — это больше, чем просто ваша одежда. Все ваше существо — часть вашего стиля. Посмотрите на свой дом — он похож на вас? В 2021 году найдите время, чтобы понять, какой эстетикой вы хотите быть, и начните действовать в соответствии с этим. Может быть, проще начать со своего гардероба и позволить домашнему декору следовать за ним, а может быть, все наоборот.Ответы есть, вам просто нужно их найти.
• Экономия денег: Всегда полезно сэкономить больше, но мы знаем, что это может быть сложно. Сэкономить деньги может быть особенно сложно, если вы живете в дорогом уголке Соединенных Штатов, но это можно сделать, даже если только понемногу. Если вы ставите перед собой цель сбережения, будь то покупка дома или просто поехать в отпуск, у вас может появиться больше мотивации для этого. Положите пару долларов туда или сюда, или даже мелочь, когда она у вас есть.В конце концов у вас будет достаточно на что-то грандиозное.
• Переоценка своей карьеры: Если вы любите свою работу, вы можете сразу пропустить это. Если вы какое-то время задавались вопросом, возможно, подумайте, что для этого есть причина. Если ваша работа неудовлетворительна, подумайте о поиске чего-то нового. Мы понимаем, что сейчас не идеальное время для смены работы, поэтому мы определенно не хотим, чтобы вы бросили работу на ровном месте, не взяв что-нибудь еще. Мы просто хотим, чтобы вы были открыты для других возможностей, если вы чувствуете, что есть что-то еще, что может быть лучше для вас.Начните с очистки своего резюме и поиска того, что может быть доступно. Никогда не знаешь, когда тебе может понадобиться работа твоей мечты.
• Going green: Экологичность сейчас в моде, как и должно быть. Если вы еще не стали зелеными, 2021 год — самое время подумать об этом. Вы можете сначала озеленить свой дом снаружи, а затем переехать внутрь и подумать о таких вещах, как экологически чистая мебель и переработка. Вы также можете больше углубиться в экологичную моду и способы уменьшить свой углеродный след.
• Больше спать: пора. Будьте добры к себе и высыпайтесь. Мы знаем, что вы заняты, но сон очень полезен для вашего тела, разума и духа. Это действительно помогает сохранить здоровье и сохранять ясность ума. Постарайтесь разработать такой режим сна, который дает вам достаточно времени каждую ночь, и придерживайтесь его. Вы будете так счастливы, что сделали.

Нижняя строка

Пандемия COVID-19 вызывает стресс, и в 2020 году почти все пошло не так, как ожидалось. Хотя сейчас дела обстоят непросто, это не означает, что мы не можем извлечь из них максимум пользы, особенно с правильным отношением.Самое важное, что вы можете сделать в 2021 году, — это потратить время на то, чтобы понять, какой вам нужен .

Вот еще несколько ресурсов, которые помогут вам ориентироваться на год вперед.

• Найдите время для себя: Это невероятно напряженное время, поэтому важно позаботиться о себе. CDC создал несколько руководств, чтобы помочь людям преодолеть эту пандемию, и они могут быть полезны в тех случаях, когда вам нужно остановиться и воспользоваться моментом. Будьте добры к себе.
• Найдите способы справиться со стрессом: Если стресс стал важной частью вашей жизни, во-первых, вы не одиноки и, во-вторых, есть способы справиться. Помните, что если стресс слишком велик, пора обратиться к врачу. А пока попробуйте позаботиться о себе (это может быть что угодно, от грязевой маски до складывания белья, которое вы игнорировали в течение недели) или средства для сна, такие как эфирные масла или успокаивающие чаи. Вы также можете попробовать расслабляющие ванны или медитировать.
• Создайте список дел: Если вы тот, кто любит составлять список и отмечать дела, сейчас ваше время сиять. Составьте список дел на день, месяц, год, свою жизнь, чего хотите. Если вы с нетерпением ждете 2021 года и ждете грандиозных идей, составьте список дел, чтобы с улыбкой на лице довести вас до следующего декабря.
• Советы для родителей во время пандемии: Для родителей это тяжелое время не только для вас, но и для ваших детей. Продолжайте говорить с ними обо всем, что происходит в мире, и покажите им, что нам всем нужно делать, чтобы обезопасить себя во время пандемии.Это также идеальное время, чтобы сесть со своими детьми и поговорить о 2021 году. Поделитесь с ними, что новый год будет другим, но вы можете поставить несколько забавных целей на год.

Заявление об ограничении ответственности: мы не являемся экспертами в этой области, и это всего лишь предложения о том, как начать жить своей лучшей жизнью в Новом году. Вы всегда рискуете заразиться COVID-19, и если вы примете во внимание эти советы, это не значит, что вы не подвергнетесь риску.

Новогодних решений — 5 способов подготовиться к грядущему году

Официально мы находимся на 3-м и более днях до 2016 г., как обычно — я занимаюсь множеством дел, размышляя о прошедшем году, и написание длинного задорного списка целей на год вперед.

В этом посте мы сосредоточимся на последнем лакомом кусочке — «длинный список целей на год».

Новогодние решения — Grrrrrr.

У меня невероятные отношения любви / ненависти к этой концепции.

С одной стороны, я нахожу омолаживающим начать все заново, отпустить прошлый год и двигаться вперед с позитивом и энергией. С другой стороны, я нахожу все это немного запутанным, потому что на самом деле наши цели должны подпитывать наш повседневный образ жизни (а не только начало нового года).

Закрепите сейчас, начните свои решения прямо сейчас!

Чтобы помочь YOU + ME начать год с обоснованного списка новогодних решений, ниже приведены 5 способов подготовиться к предстоящему году. И друзья, пожалуйста, знайте, что я выполнил / выполнил каждое из нижеприведенных предложений — все они одобрены Journey Junkie.

1. Новогодняя баночка своими руками

Lovingggg эту идею друзья!

Я не могу точно вспомнить, где / что меня вдохновило на это, но вот как это работает:

• Составьте список ваших серьезных / самых важных / изменяющих жизнь эпических новогодних планов.
• Нарежьте кусочки бумаги на квадраты, кружочки или любую другую форму, которая вам нравится.
• Перепишите каждое разрешение на отрезанном листе бумаги.
• Поместите каждую цель в банку, в которой будут храниться ваши намерения на год вперед.
• Если вы лукавое существо, не стесняйтесь украшать свою банку. А если ты такая же Простая Джейн, как я, то оставь это.

Есть второй шаг ко всей этой штуке с целями… Потому что давайте будем реальными — в банке могут поместиться все ваши цели, она будет красиво смотреться на столе, но затем начнет собирать пыль и, к сожалению, о ней забудут.Разве это не звучит слишком знакомо?

Чтобы бороться с этой привычкой собирать пыль, воспользуйтесь этими советами:

• Опорожняйте банку раз в месяц и перечитывайте свои цели.
• Добавляйте в банку в течение года, когда вы растете, меняетесь и узнаете, как именно начинают развиваться ваши цели.
• Добавляйте в банку ободряющие напоминания, когда вы либо достигаете цели, либо работаете над ней (мне это нравится).

2.Стремление к здоровью

Вы знали, что это идет….

Пост с новогодним решением не был бы полным, если бы не упомянуло слово «здоровье».

Обратите внимание, как я не упомянул слово диета, похудеть, похудеть или что-то в этом роде.

Вместо этого — я хочу, чтобы мы, как сообщество, переключили передачи и сосредоточились на своем здоровье, сосредоточились на своем сердцебиении, сосредоточились на наших уровнях энергии, сосредоточились на нашем пищеварении и сосредоточились на наших движениях.Я мечтаю, чтобы каждый (мужчина и женщина) любил свое тело, любил свой разум и любил свою душу — весь шебанг.

Вот мои лучшие советы (из личного опыта):

• Готовьте и готовьте себе еду — перестаньте есть вне дома или сильно ограничьте количество еды вне дома.
• Потребляйте полезные ингредиенты — фрукты, овощи, органическое мясо, цельнозерновые продукты.
• Выпей кучу воды.
• Ограничьте количество потребляемого алкоголя (это может быть сложно, но просто сделайте это).
• Двигайте телом один раз в день, даже если это всего лишь 10-минутная прогулка или занятия йогой.
• Подарите себе сеанс массажа ежеквартально (если возможно, ежемесячно). Ваше тело очень много делает для вас, оно заслуживает некоторого внимания.
  • Если рядом с вами работает тайский массажист, попробуйте этот вид работы с телом — это эпично.

Закрепите сейчас, начните разрешение прямо сейчас!

3. Прочтите книгу

Есть ли у кого-нибудь еще одержимость книгами, например, он не может перестать заказывать их на одержимых Amazon?

(вставьте здесь меня, поднимающую руку)

Я всегда любил читать книги, и по сей день мне очень нравится теряться в любой книге.Я прочитал огромное количество книг: от «Голодных игр» до «Большой магии» и «Сила настоящего». Я в основном любитель слов.

… .. спасите причину, по которой я завел блог, мне нравится мир слов и общение через них.

Я отклоняюсь от темы, друзья, извините за это.

Чтобы помочь вам сосредоточиться на своих решениях, целях и намерениях, я настоятельно рекомендую найти и прочитать вдохновляющие книги.И когда я говорю «прочтите», я имею в виду, что разорвут книгу на части. Я хочу, чтобы вы загибали углы, подчеркивали слова, выделяли целые разделы, делали заметки, где бы они ни уместились, делились эпическими идеями с друзьями и всем остальным, что помогает вам лучше.

Если вам нужно вдохновение для книг, вот несколько моих любимых:

Если вы йог, желающий глубже погрузиться в книги, ознакомьтесь с этой статьей здесь.

Закрепите сейчас, начните разрешение прямо сейчас!

4.Сделайте 108 приветствий солнцу

Что скажешь — ты хочешь, чтобы я делал 1–0–8 приветствий солнцу, одно сразу за другим?

Ответ — черт возьми, да!

Традиция делать 108 приветствий солнцу давно практикуется в сообществе йоги как способ приветствовать перемены, переход от одного сезона к другому и расчистить каналы для того, что должно произойти.

Если эта концепция вам чужда, я написал здесь серьезную поломку, проверьте ее и затем решите сами.

5. Подтвердить

И, наконец, придерживайтесь своих решений.

Да, все вышеперечисленное полезно и является отличным напоминанием о том, что нужно оставаться сосредоточенным и посвященным, НО, в конце концов, достижение своей мечты и рост в жизни — это примерно , выполняющие работу.

Ты должен работать каждый чертов день для достижения своих целей. Вы должны оставаться сосредоточенными. Вы должны проявлять терпение. Вы должны быть позитивными и оптимистичными.И самое главное —

ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ РАБОТУ.

Прикрепите сейчас, начните воплощать в жизнь свои мечты прямо сейчас!

Вот где застряло большинство из нас, в том числе и я.

Самое сложное в любом разрешении — это сделать первый шаг. Этот первый шаг может означать надевание кроссовок, составление списка покупок, чтение книги вместо телефона или определение бизнес-цели.

Каким бы ни было разрешение — сделайте этот первый шаг, затем сделайте еще один, и еще, и, в конце концов, вы запишете свое достижение и поместите его в эту банку (с широкой улыбкой на лице, могу добавить).

Друзья — окунитесь в последние дни 2015 года, заставьте их считаться всеми возможными способами — телом, разумом и душой.

Огромное спасибо за то, что приземлились здесь, прочитали блог и приняли участие в этом путешествии. Я твердо верю, что наши страсти и мечты могут раскрыться, пока мы продолжаем устанавливать намерение, выполнять работу и распространять свет вместе с другими.

Посылает вам МАССИВНЫЕ флюиды любви, позитивные флюиды, и вы можете достичь всего, чего захотите — ничего, кроме любви к вам, люди!

Давайте поговорим — Как вы готовитесь к Новому году? Какие решения вы принимаете в 2016 году? Как вы будете продолжать оставаться воодушевленными и мотивированными в течение года? Каковы ваши самые большие проблемы в это время года?

Вы знаете, что такое упражнение — вопросы, комментарии, предложения, отзывы или общая жизненная любовь — пожалуйста, оставьте это ниже.

До следующего раза — xoxo.

советов по подготовке к новому году

Готовимся к Новому году

от команды Meemli

Это последний день года, и большинство из нас, вероятно, не планирует тратить много времени на чтение постов в блогах с инструкциями! Но есть одно занятие, которым мы все стараемся заниматься в конце года — принимать решения и составлять планы или, по крайней мере, иметь мысли, когда мы готовимся к предстоящему новому году.

Итак, прежде чем решить, каким вы хотите видеть свой следующий год, уделите минуту этому очень короткому посту (1 минута чтения?), Который поможет вам начать — и добиться успеха — в планировании нового года!

Эти шаги не займут много времени, если вы этого не хотите!

Отражение

Подумайте о только что заканчивающемся году:

Что вам понравилось?

Что сделало вас счастливым?

Что вас расстроило, рассердило или обеспокоило?

Какие достижения заставили вас гордиться?

Обзор

А теперь посмотрим, чему вы можете научиться из тех событий.

Есть узор или общая нить?

Можно ли повторить то, что вам нравится, в ваших усилиях?

И можно ли избежать того, что вы не хотите снова испытывать, с помощью ваших усилий ?

Какие аспекты вашей личности вы бы хотели видеть больше в следующем году?

Обновить

Теперь, когда вы знаете, что сработало и что не сработало для вас в прошлом году, вы можете заглянуть в следующий год.

Подтвердите свое стремление сосредоточиться на людях и вещах, которые вам небезразличны — и тогда вы сможете подумать о деталях, будь то поездка с друзьями или марафон.

Сужение вашего внимания к тому, что действительно важно для вас (и размышления о прошлом году, помогают вам понять это), повышает вероятность того, что вы добьетесь успеха в своих усилиях.

И, конечно, уделите минуту или две, чтобы поблагодарить вас за все хорошее, что случилось в прошлом году. Благодарность делает вас счастливыми и дает отличное начало новому году!

Команда

Meemli желает вам всего наилучшего в новом году!

Связанные

Как перезагрузиться и подготовиться к Новому году | Даяна Сабатин

Вы можете подумать, что 1 января будет обычным днем, вы проснетесь в пятницу утром с похмелья и вернетесь к своей обычной повседневной жизни, даже не задумываясь о новом год.

Хорошо, , может быть, у вас будет пара фитнес-целей. Но когда дело доходит до того, чтобы сделать это, вы, вероятно, даже не доведете до конца.

Исследование, проведенное в 1988 году в Университете Скрэнтона, показало, что, хотя 77% людей, которые приняли новогоднее решение, придерживались его в течение недели, только 19% из тех, кто принял решение, фактически выполнили его в течение двух лет.

Вдобавок к этому статистика со временем только ухудшалась: согласно опросу, проведенному Statista, только 4% людей, которые приняли новогодние решения в 2018 году, сказали, что они их соблюдают.

Как вы думаете, где вы окажетесь в этом спектре? Как часто вы ставили цели на новый год, не доходя даже до Дня святого Валентина?

Вы могли подумать, что 1 января будет обычным днем, но для некоторых — нет.

Я знаю, что это не для меня; Я уже приступил к своим целям. Я был уверен, что у меня впереди месяц, потому что я решил проложить свой собственный путь. Я устал от оправданий, и если что-то я запомню с 2020 года, так это то, что вы всего лишь один из , ответственный за то, чтобы дать себе такую ​​жизнь, какой вы хотите.

Никто другой не отдаст его вам, ни ваши родители, ни ваши влиятельные друзья, ни ваш партнер, ни вселенная, ни определенно не правительство.

У вас есть возможность выбирать; вы можете решить, станете ли вы частью группы, в которую войдет , , или вы можете последовать за толпой и сдаться через неделю.

Что хорошего, если вы привнесете в новый год свои прошлые неудачи, беспокойство, стресс или разочарования?

Я так понимаю, 2020 год — отстой.Я понимаю, что вы ставили цели, строили планы, договаривались — вы даже начали работать над своей новой побочной работой, но все пошло под откос, когда разразилась пандемия.

Я был там. Я думал, что 2020 год станет моим годом, чтобы цвести, учиться, расти и исследовать. Вместо этого он превратился в год сильного эмоционального стресса, тонны невыполненных целей и беспокойства по сторонам и .

Вот в чем дело, не обязательно переносить это в новый год. Вы можете решить оставить все это позади и не только начать с нуля, но и начать год с сильных , изменив свое мышление и поставив некоторые цели, которые являются реалистичными и амбициозными.

Как это сделать:

Reflection станет вашим новым лучшим другом. Сядьте с пустой записной книжкой и подумайте, как год на вас повлиял.

Это было первое, что я сделал, что действительно помогло мне понять, с чем я борюсь. Я записал все, и это помогло мне осознать вещи, о которых я никогда раньше не думал. Например, в марте я потерял работу в Yahoo, которая в то время была гарантированной должностью на полный рабочий день.

Я думал, что упустил хорошую возможность подняться по служебной лестнице, но на самом деле жизнь задумала для меня другой путь.Тот, который в 10 раз лучше и лучше подходит для меня, и дает мне свободу, о которой я всегда мечтал.

Я написал о своей борьбе с моими неудачными отношениями с отцом, что заставило меня понять, что у меня было много боли, с которой мне нужно было справиться, вместо того, чтобы постоянно замалчивать ее под ковер.

Напишите абсолютно обо всем, что вы испытали в 2020 году, не подавляйте ничего — свою боль, свои разочарования, невыполненные цели и все свои неудачи.

После этого вырвите эти страницы, сложите их и выбросьте в корзину.2020 год окончен.

Когда вы в последний раз ходили без телефона в день? Или социальные сети? И я не говорю о том, что у вас было несколько загруженных дней, когда вы не удосужились проверять последние обновления статуса на Facebook.

Я говорю о том, когда вы в последний раз намеренно, отдалились от социальных сетей, новостей и всего остального.

Миллионер и ютубер

Алекс Беккер снял видео о том, как детокс дофамина помог ему больше всего в 2020 году.Дофамин — это то, что побуждает вас что-то делать; это то, что вас волнует.

Он действует так же, как алкоголь — если вы получаете только маленькие удары, маленькие удары сделают это за вас. Если вы пьете каждую ночь, вам понадобится много уколов, чтобы напиться. Дофамин высвобождается, когда вы занимаетесь делом, которое приносит удовольствие или приносит вознаграждение. Чем больше нарастает ожидание, тем выше вероятность повышения уровня дофамина.

Многие люди не знают, что дофамин — это , а не , что указывает на то, что действительно сделает вас счастливыми или выполненными.Вашему мозгу очень легко сказать вам постоянно делать то, что не приносит вам счастья и не приносит удовлетворения.

Дофамин — очень плохой предсказатель того, что сделает вас счастливым. На самом деле вы хотите настроить свой мозг на получение дофамина и полюбить его от того, что на самом деле на самом деле делает вас счастливыми и удовлетворенными.

Я, например, любил читать . Нет ничего, что я бы выбрал вместо хорошей книги. Всякий раз, когда меня приземляли (что происходило редко), забирали не телевизор или друзей; это будет текущая книга на моей тумбочке (они знали, что это будет больнее всего).

По мере того, как я становился старше, меня все больше интересовали такие вещи, как YouTube, просмотр телешоу и хороших фильмов. Я все чаще и чаще стал отдавать предпочтение телевизору, а не книгам, и со временем стало чрезвычайно сложно сосредоточиться на чтении хотя бы одной страницы.

Как это сделать:

Считайте, что это детокс для вашего мозга. Правило, которому нужно следовать, — избегать любых занятий, которые вам нравятся или которые стимулируют ваш мозг. Это может быть просмотр вашего телефона, уход от экрана, прослушивание музыки или даже какое-либо хобби.

Идея состоит в том, чтобы лишить мозг какой-либо хорошей счастливой деятельности, чтобы, в конце концов, даже скучная деятельность превратилась в развлечение. Таким образом, мозг начинает любить это.

Алекс Беккер рекомендует следующее:

• Возьмите телефон и удалите все приложения социальных сетей, если этого не требует ваша компания. В таком случае ограничьте его.

Вот хорошее практическое правило: если у вас есть телефон прямо сейчас или если у вас постоянно есть желание поднять его, то это дофамин 101.Ваш мозг буквально зависим от дофамина, и вам нужно научиться разрывать этот цикл.

• Переведите телефон в режим полета и не используйте его.
• Вырежьте из своей жизни то, что вызывает у вас дофамин (видеоигры, телевидение, все, что не связано с производительностью, должно уйти).

Первые два дня будут самыми тяжелыми; на 3–4 день вы начнете получать удовольствие от того, что действительно приносит вам удовлетворение (тренировки, медитация, чтение, работа над своим делом), потому что ваш мозг ищет новые способы получить дофамин, поэтому он будет по умолчанию к этим вещам.

Если вам больно заниматься чем-то продуктивным, и вы знаете, что хотите этим заниматься, но у вашего мозга просто нет силы воли для этого, ваша дофаминовая зависимость является причиной этого, и детоксикация — лучший вариант для вас. .

Я не говорю, что вы не можете смотреть телевизор или играть в видеоигры; Я говорю, что вам нужно научиться делать это экономно. Однако чем больше вы это делаете, тем меньше у вас будет мотивации заниматься любимым делом.

Например, в настоящее время я работаю над ограничением использования телефона.У меня всегда есть желание проверить свой телефон; Я вижу это краем глаза прямо сейчас, когда печатаю, и представляю, как обновить свой канал в Instagram.

Я не могу на 100% отказаться от использования социальных сетей, потому что использую их в своем бизнесе, но постепенно я все лучше понимаю, что не использую их.

Еще я работал над отказом от телевидения — как я уже упоминал выше, я большой человек в кино, я всегда хочу, чтобы что-то играло в фоновом режиме, и с тех пор, как произошла блокировка, я бы включил телевизор как можно раньше. как 6 утра, потому что мне нравилось играть в нее во время тренировок.

Это действительно негативно повлияло на меня, потому что я заметил, что моя мотивация работать после часа просмотра моего любимого телешоу снижается.

Теперь я устанавливаю границы и позволяю себе смотреть что-либо только в ночное время, когда вся моя работа в течение дня сделана.

Последние несколько недель размышления играли огромную роль в моей жизни.

Я уделял первоочередное внимание тому, чтобы каждое утро писать по 2–3 страницы только о своих мыслях. Моя тревога, мои разочарования, то, как я отношусь к жизни, и все маленькие мысли, которые приходят в мою голову, о которых я никогда никому не мог рассказать.Однако был один сеанс, который отличался.

В тот день я действительно истек кровью в газете и так много узнал о себе, что иначе я бы и не узнал. Это заставило меня задуматься:

Насколько хорошо ты знаешь себя? Насколько ты понимаешь в себе? Насколько вы связаны со своим внутренним «я»?

Мне 23 года, и я едва коснулся поверхности того, кем я являюсь и кем хочу быть.

У тебя?

Отражение трудно. При самоанализе может казаться, что вы сидите один на полу в пустой комнате, ковыряя во всех темных и нетронутых углах.

Великие вещи никогда не приходят из зоны комфорта, и если вы хотите быть великим, вам придется немало копаться.

Как это сделать:

Медитация: Было проведено более 3000 медицинских исследований, полностью подтверждающих реальное положительное влияние медитации на наше психическое и эмоциональное состояние. Пришло время полностью погрузиться в себя и свои мысли.

Как говорит Морской Равикант:

«Медитация — ваше право по рождению.Это ваше естественное состояние. Он никого не требует, ни в чем не нуждается и не имеет техники. Если что-то требует гуру, мантры или учения, это не универсально и не освободит вас ».

Выйти на природу: Вам нужен побег. Работа в офисе или дома 24/7 может быть опасна для вашего здоровья. Будь то малоподвижный образ жизни, недостаток солнечного света или проблемы с качеством воздуха в помещении, слишком много времени в офисе может быть вредным.

Еще один отличный вариант — это путешествие, очевидно, с пандемией, это может быть сложно, но безопасное бегство может быть чрезвычайно полезно для вашего здоровья.

Уехать за город на выходные может быть полезно. Я всегда стараюсь спланировать поездку на выходные в соседний город, который будет немного более спокойным и умиротворенным, когда я хочу сбежать из Лос-Анджелеса.

Любимые: Очень легко потерять связь с людьми, которых вы любите больше всего. Мы часто забываем, что есть мир за пределами того, что у нас на ладони. Выбирайтесь и снова общайтесь с людьми на более глубоком уровне. Правильные люди могут помочь вам установить связь с вашим самым внутренним и правдивым «я».

Журнал: Лично это мой любимый. Это моя форма медитации; для меня это способ безопасно сказать все то, что иначе я не смог бы сказать. Попробуйте делать это каждое утро; вылейте свое сердце. Вы будете удивлены тем, что ваш разум пытается сказать вам.

Вы здесь прямо сейчас, и у вас есть возможность выбрать , чтобы вырасти на после трудностей 2020 года. У вас есть возможность закрыть книгу о вашей прошлой жизни, ваших неудачах, тревоге, стрессе, боли — и не просто убрать книгу, но сжечь ее.

Пора начинать новую историю; Фактически, пора начать писать свою собственную историю.

Отпустите 2020 год с медленной и глубокой свалкой мозга: Вам не нужно ничего приносить с 2020 года в новый год. Вы можете решить оставить все это позади, начать с чистого листа и начать год с сильных результатов. Сядьте с пустой записной книжкой и подумайте, как год повлиял на вас.

Пишите абсолютно обо всем, ничего не подавляйте — о своей боли, разочарованиях, невыполненных целях и обо всех своих неудачах.

После этого вырвите эти страницы, сложите их и выбросьте в корзину. 2020 год окончен.

Detox Yourself: рэнд, член, дофамин — это , а не , это показатель того, что действительно сделает вас счастливыми или выполненными. Вашему мозгу очень легко сказать вам постоянно делать то, что не приносит вам счастья и не приносит удовлетворения.

Вам нужно научиться контролировать себя, не позволяя миру контролировать вас.

Восстановите связь со своим подлинным Я: Проведите некоторое время с собой.Узнайте, почему вы так думаете и как по-настоящему понять себя. Не входите в 2021 год с таким же беспокойством и разочарованием; войдите в 2021 год с новым и исцеленным мышлением.

Одна из моих самых любимых цитат Блеза Паскаля, он говорит:

«Все проблемы человечества проистекают из нашей неспособности спокойно сидеть в комнате в одиночестве».

С большим согласием не могу согласиться. Научитесь проводить время наедине с собой, научитесь оставаться наедине со своими мыслями и лучше понять свое внутреннее «я».

Удачи. Я болел за вас.

Подготовка к Новому году — Б. Хорошо: живи осознанно

До Нового года всего несколько часов, и я хотел предложить несколько быстрых и простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться к нему мысленно, духовно, физически и эмоционально. наступающий год. Если вы собираетесь встретить Новый год на вечеринке, в церкви или дома в одиночестве, выполнение одного из этих простых занятий, несомненно, будет иметь значение в вашем наступающем году. Проверь их!

Практика благодарности : Найдите минутку, чтобы написать или молча подумать обо всем, что принес вам 2019 год.Будьте благодарны за все переживания: за те, которые вы считаете хорошими, и за те, которые вы пережили как плохие. Сосредоточьтесь на том, что вы узнали, что поможет вам достичь успеха в 2020 году. Что вы узнали в 2019 году, чего не знали раньше? Как это знание делает вас лучше? Скажите «Спасибо» за все, что вы узнали. Празднуйте свой рост!

Sage : Мудрость вашего дома также известна как размазывание. Его корни уходят корнями в индейские, африканские и индийские культуры и традиции. Saging предлагает способ очистить человека, мысли, болезнь или негативные энергии и влияния от вашей личности или пространства.Теория, лежащая в основе шалфея, заключается в том, что дым присоединяется к отрицательной энергии, и когда он очищается, он уносит с собой отрицательную энергию. Мудрец — это удаление негативной энергии, переживаний, мыслей или людей из вашего пространства, следовательно, вы должны убедиться, что у негатива есть место для выхода. Поэтому открывайте окно или дверь всякий раз, когда вы поливаете свое пространство. Кроме того, прежде чем вы начнете мудрить, вы должны начать с определенного намерения. Что вы приглашаете в свое пространство? Что вы удаляете из своего пространства?

Установите цели и намерения : Напишите список целей, которые у вас есть на предстоящий год.Не пишите слишком много сложных целей. Напишите несколько простых вещей, которых вы хотели бы достичь в наступающем году, и убедитесь, что ваши цели измеримы. Включите все важные области вашей жизни: здоровье, финансы, работу, отношения и личные цели. Целью может быть «Повысить мой кредит на 40 баллов», «Уходить не менее трех свиданий в месяц», «Совершить поездку за границу», или «Подать заявку на две новые работы в неделю», или «Продолжить вести дневник каждую ночь. ” Я предлагаю вам записать по две цели в каждой категории.