Лучшие бани России — Телеканал Поехали!

Баня — важная часть русской культуры. Рассказываем о самых-самых парных в России и СНГ. Поехали!

Бани часто упоминаются в русских сказках. Борис Кустодиев и Зинаида Серебрякова изображали обнажённые натуры в парных. Бане посвящены одноимённая пьеса Владимира Маяковского, рассказ Михаила Зощенко и песня «Банька» Владимира Высоцкого. Топка бани по-чёрному описана в рассказе Василия Шукшина «Алёша Бесконвойный». Как мылись в общественных банях советские люди, все видели десятки раз в «Иронии судьбы». Восприятие бани как удовольствия на природе отображено в «Особенностях национальной охоты» и «Особенностях национальной рыбалки».

Где находится: Краснодарский край, Красная Поляна, ГТК «Газпром», склон «Альпика».

В 2018 году в нашей стране появилась сауна, которая сразу же попала в Книгу рекордов России. Она находится на «Приюте Ветров», на высоте 2256 метров, и является самой высокогорной в России. Да и название у неё говорящее: #НеПростоБаня. Из панорамных окон (кстати, они никогда не запотевают) и террас этой бани открываются волшебные виды на горы и Чёрное море, а если на Красную Поляну нападает непогода, то парилка оказывается над облаками!

Как сэкономить в Красной Поляне

Помимо бани, здесь есть комната отдыха с кухней (можно заказать блюда и напитки из ресторана «Дотянуться до небес»), массажный кабинет, бочки-купели с минерализованной водой для контрастных омовений и необходимые банные принадлежности. Банщик проводит парения классические, женские, мужские, детские, а также с применением ароматических масел. #НеПростоБаня вмещает от шести до десяти человек.

Банный комплекс «Бани Алексеева»

Где находится: Московская область, Подольск, улица генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.

«Бани Алексеева» — ещё один рекордсмен. В той же Книге рекордов России он отмечен как самый крупный общественный банный комплекс в нашей стране. Здание удивительно красиво как снаружи, так и внутри: пространство украшено мраморными колоннами, позолотой, зеркалами, резьбой по дереву.

Любители бань ценят это место за хороший сервис, качественные услуги парения и мойки в мыльной с ледяной купелью. После парения (температура в парной достигает 84 градусов) можно окунуться в ледяную купель. Женский день — вторник; в остальные дни баня работает для мужчин.

По расписанию проводятся сеансы «вкусного пара»: в зависимости от времени и дня недели используют донник, мяту, полынь, пихту, а также довольно необычные ароматы чеснока, хрена и даже пива. Есть услуги массажа.

com/p/BmMKouDALOS/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading» data-instgrm-version=»12″/>

Бани в загородном отеле Artiland

Где находится: Московская область, Балашиха, Новское шоссе, дом 10.

Artiland — лучший загородный отель по версии Russian Hospitality Award 2017. Здесь построен просторный банный комплекс для маленьких и больших компаний.

В «Знахарской бане» парения проводят с использованием лекарственных трав и растений. Во внутреннем дворе установлены купели с холодной водой и кедровые бочки для контрастных купаний. А ещё вы можете релакснуть в чане с отваром из трав и выпить ароматного травяного чая.

В «Карельской бане», оформленной в виде карельской избы, после парения можно поплескаться в кедровых бочках, но главное — поваляться в кровати на сене!

«Семейная баня» понравится и взрослым, которые оценят парную, купель и «русский душ», и детям, для которых открыты парная с невысокой температурой и игровая комната.

До и после парения можно ходить на рыбалку, готовить барбекю, играть в боулинг, бильярд и пейнтбол, совершать конные прогулки и проводить время в контактном зоопарке на фермерском хозяйстве или в творческом центре «Арт-Изба».

Большим компаниям здесь предлагают арендовать отдельные бани-коттеджи. В «Сибирской» — помимо нескольких традиционных парилок — есть хаммам и комната отдыха с камином и комнатными качелями. «Купеческая» и «Боярская» идеально подходят для мальчишников и девичников: мужская зона украшена машинками, а женская — зеркалами в старинных рамах. В банях-коттеджах гостям предложат парение в четыре руки, медовые растирания, контрастные обливания домашним квасом и разнообразные массажи и обёртывания.

«Все бани мира»

Где находится: Новосибирск, улица Ватутина, дом 44.

В новосибирском банном комплексе с амбициозным названием «Все бани мира» вы точно найдёте что-то по вкусу.

Чего здесь только нет! Мексиканская баня с караоке, американская сауна с дизайном в духе стеклянных небоскрёбов, египетская баня в стиле древнеегипетских пирамид, греческая баня с античной атмосферой, японская баня с цветами, лепестками роз и ароматическими свечами, римская баня в стиле античных терм.

А также — более традиционные парные: русская баня с банщиком и вениками, сибирская баня на дровах и с контрастным бассейном, финская суховоздушная сауна из липы с температурой до 120 градусов и турецкий хаммам с более умеренными температурами. Если одной сауны вам мало, попробуйте душ Шарко, хромотерапию или обёртывания, сходите на подводный гидромассаж или аквааэробику, поплавайте в жемчужной ванне.

Русские бани «Банная заимка»

Где находится: Красноярск, улица Базайская, дом 321/29.

Всего в «Банной заимке» четыре бани: «Белая», «Моховая», «Серая» и «Кедровая», каждая вместимостью от четырёх до 15 человек.

В Сибири для вас сделают всё максимально традиционно. Баню топят до умеренной температуры. Обязательно используют берёзовые дрова и веники.

В каждой, помимо парной, есть также комната отдыха, помывочная, горница и купель с холодной водой из речки Базаихи. Банщики из «Банной заимки» обещают сделать ваше здоровье «истинно сибирским».

Всем посетителям предлагают меню парения. В нём вы найдёте классическое парение по древним традициям, круговое парение с одновременным прогревом всего тела, спины и живота, эмоционально яркое контрастное парение с «пламенем нагрева» и «льдом охлаждения». Если вы выберете царское парение, то вам гарантированы максимальный прогрев всех частей тела на банной полке, устланной сеном.

Хотите массаж и скраб? Заказывайте мыльно-веничный массаж.

Можно заказать пробное парение на семь минут.

Банный комплекс «Баня-Land»

Где находится: Краснодарский край, Красная Поляна, улица Заповедная, дом 94.

Интереснейший банный комплекс «Баня-Land» включает пять спа-комплексов, каждый из которых оформлен в разных стилях.

Комплекс «Валтазар» стоит на сваях посреди пруда с цветными карпами. Его сердце — суховоздушная парная, построенная из черешни и липы, а топится она дровами из дуба, ольхи и бука. Веники используют из дуба, берёзы и эвкалипта.

Баня «Боярская» похожа на сказочный дом — и сделана из глины с любопытными деревянными деталями: потолком из эвкалипта, лестницей из груши, входной дверью из черешни, а также с огромной дровяной печью.

Здесь после парения можно скатиться по горке в ледяную родниковую воду.

Баня «Шамантабхадра» носит имя тибетской богини и топится по-чёрному. Температура воздуха может достигать 100 градусов, а влажность — 40 процентов; банщики обильно используют эфирные смолы и целебные травы, которые в буквальном смысле очищают не только тело, но и его ауру.

Ещё одна парная по-чёрному с использованием таких трав, как полынь, донник, мята, ромашка и тысячелистник — баня «Хагакурэ», выполненная в японском стиле.

Здесь активно используют обёртывания.

А в основе услуг спа-комплекса «Телема» лежит кристаллотерапия, которая стимулирует жизненные силы организма.

В спа-комплексах также есть римские термы и турецкие хаммамы, горячие купели на цепях, японские бочки о-фуро, купели с родниковой водой, зоны отдыха и массажные кабинеты.

Банный комплекс «Чёрные камни»

Где находится: Карелия, Сортавала, посёлок Киркколахти.

«Калевала», шунгит и калитки: чем заняться в Карелии

В доме отдыха «Чёрные камни» работают несколько бревенчатых русских бань для компаний от шести до 25 человек. Воздух в парилках прогревается до 110 градусов, веники — из берёзы и дуба, обязательный атрибут — специальные банные шапки. Персонал научит вас правильно готовиться к парению, сообщит, чего не стоит делать (например, мыться с мылом, мочить голову, переедать и употреблять алкоголь), как чередовать жаркие и холодные процедуры. Еду и напитки можно заказать из ресторана, также рядом с баней стоит мангал.

Но главное — все бани стоят прямо на берегу чистейшего карельского озера Янисъярви: летом можно нырять прямо в прохладную воду, а зимой рядом с каждой парилкой делают прорубь.

Если вы приехали всей семьёй, в «Чёрных камнях» детям будет интересно посетить зоопарк — единственный в Карелии. В нём обитают олени, косули, гуанако, кабаны, ламы, альпаки, пони, яки, козы, овцы, а также страусы, курсы, гуси, утки и цесарки. Некоторые из животных занесены в Красную книгу.

Серные бани в Грузии

Из ближнего зарубежья выделяются серные бани в Тбилиси — важная культурная и историческая достопримечательность. Вот уже много веков здесь работают общественные и приватные купальни.

Сауны в Эстонии

Спа в Эстонии: гид по курортам страны

Нельзя не отметить и культуру саун в Эстонии. В этой прибалтийской стране вы найдёте любые банные комплексы, которые только придут вам в голову: на природе и в городах, в традиционных избах и на смотровых площадках небоскрёбов. Кстати, погреться в сауне можно и по дороге в Эстонию: паром-гигант «Принцесса Анастасия», который курсирует между Санкт-Петербургом, Таллином и рядом других скандинавских столиц, оснащён аква-центром, где в числе прочих развлечений есть и финская сауна.

Где париться в Москве и Санкт-Петербурге

Лучшие исторические сауны Москвы:

• Сандуновские бани («Сандуны»)
• Хлудовские бани,
• Краснопресненские бани,
• Челышевские бани.

Лучшие исторические сауны Санкт-Петербурга:

• Ямские бани,
• Фонарные бани,
• Мальцевские бани,
• Пушкарские бани.

Любопытно, что старые московские банные комплексы — настоящие шедевры архитектуры и дизайна. А вот бани Санкт-Петербурга — даже те, что принимали у себя Пушкина и Шаляпина, — часто выглядят довольно непривлекательно.

Дорогие VIP сауны и бани в Воронеже

Лучшее место для досуга — баня

С каждым днём растёт количество любителей бани и сауны. И это — не удивительно!

Ещё с давних времен люди поняли то, что так называемая «парная» дарит пользу всему организму человека. Улучшается самочувствие и даже цвет лица.Не редко от тех, кто хорошо попарился, можно услышать фразу:»Будто бы заново родился!»

Польза для организма человека

Как уже было сказано выше, баня или сауна помогает организму человека оздоровиться. Естественно,- это происходит только тогда, когда соблюдены особые правила. Не стоит там находиться более пятнадцати минут, хотя для некоторых людей и это время может оказать не самое хорошее воздействие на организм.

Для тех, у кого уже существуют проблемы со здоровьем, перед походом в парилку нужно проконсультироваться с лечащим врачом. А, если все в порядке, то лучше всего стоит посещать сауны и бани с услугами банщика.

Только профессионал в своём деле сможет учесть все пожелания своих клиентов и подобрать веник, подходящий для каждого человека индивидуально. Тем, кто никогда не пользовался услугами такого полезного специалиста, можно сказать, что они никогда испытывали невероятно приятных ощущений.

Сауны с теплым бассейном

В наше время практически в каждом городе существуют бани и сауны. Их разнообразие просто сбивает с ног. Те, кто попадёт туда однажды, обязательно захотят возвращаться снова и снова. Сама атмосфера располагает к себе. Небольшие комнаты с отделкой из дерева так и манят к себе своим восхитительным внешним видом, ведь из покон веков люди верили в целебную силу деревьев.

Наибольшим наслаждением можно по праву считать сауну с имеющимся в ней теплым бассейном. Распаренная и невероятно нежная кожа, погружаясь в теплую воду, мгновенно обретает заряд бодрости и здоровья на долгое время.

Веники

Для тех, кто решил самостоятельно посетить парилку, можно с уверенностью сказать то, что пользу от бани или сауны удваивает правильно подобранный веник. Наиболее распространенными являются березовый и дубовый. Польза от березового веника не так уж мала. Он очень хорошо очищает кожу, оздаравливает почки и выводит шлаки. Дубовым веником предпочитают пользоваться люди, которые имеют жирную кожу или кожные заболевания. Существуют также и другие: смородиновые, липовые,хвойные…

Заключение

Для любителей провести свой досуг в «парной» можно посоветовать сайт saunavrn.ru. Только на нем представлены лучшие бани и сауны Воронежа. Если Вы давно живёте в этом городе и не разу не посетили «парную», то значит вы проводили своё свободное время не в том направлении. Помните! Баня и Сауна — это не только здоровье, но ещё и — прекрасное настроение на очень долгое время.

Кроме того — это лучшее средство от постоянного умственного напряжения, от нервного расстройства что к сожалению в наше время не является редкостью, а также от болезней спины, которыми часто страдают люди на сидячей работе.Выбирайте такой досуг и Вы никогда не прогадаете, потому что баня — это, наверное, самое лучшее, что когда-то могли придумать люди!

Банный комплекс «Малинки» | Барнаул

Были в турецком зале.
Очень понравилось. Чистенько.
Вода в бассейне теплая.
Хамам прогревает как надо.
Ребятишки в восторге.
Подойдет и для семейных посиделок и для романтиков- интерьер очень симпатичный.
Рекомендую к посещению, цена и качество радуют!

Ирина Арканова

Отличная сауна, чистая, уютная, вода в бассейне тёплая, прекрасно подходит для проведения день рождения или какого-то мероприятия, персонал вежливый, все подскажут и расскажут, приятные цены, обязательно рекомендую сходить!

nn-matveeva

11 октября отдыхали с друзьями в сауне «Малинки».
Хотим сказать за все спасибо, замечательная атмосфера, парилка, прохладный бассейн с гидромассажем, уютное оформление зала!
Очень приятный администратор и приемлемые цены!
Лучшее времяпрепровождение после тяжёлого дня.

Всё очень круто!!!
Всем советую посетить это чудесное место ❤️

Юлия Гребе

Нам понравился комплекс «Малинки». Были в русской бане. Действительно настоящая парная на дровах. К нашему времени баня была уже отлично протоплена. Места достаточно, хороший бассейн, не маленький, чистый и с теплой водой. Покупали дубовый веник, он просто шикарный! Администратор доброжелателен и вежлив. Отдохнули хорошо!

sesumkin

Очень порадовал банный комплекс «малинки»

Юлия Чиркова

Отличное место,отдыхали семьей .Рекомендую!бвнька-огонь, персонал-5 балов.

Сергей Кузнецов

Отличная сауна, чистая и уютная. Не смотря на то что мы отдыхали большой компанией, нам всем все понравилось.

Администраторы вежливые, помогут в любом вопросе, бассейн теплый не пахнет хлоркой, вода не мутная, парная греет хорошо. Придем еще!!!

Armina Shaginyan

На прошлой неделе были в русской бане в малинках. Нам очень понравилось, всё чисто, баня супер жаркая. Очень понравилось, что есть отдельный выход на улицу к мангальной зоне. Спасибо за чистоту и уют!

Мариам Даниелян

Здравствуйте! Хотела бы поделиться своими впечатлениями о сауне Малинки. Были в финском зале с горкой, зал очень чистый, водичка в бассейне теплющая, банька жаркая!!! Обслуживание на высшем уровне, администратор вежливая и доброжелательная женщина

Анна Дайнеко

Имя: Ольга
Текст отзыва: Турецкий зал, супер. Хамам просто класс!!!. Чисто, уютно, теплый бассейн, внимательны и вежливые администраторы.

Обязательно приедем сюда ещё и не один раз. Рекомендую!.

Ольга

Турецкий Баня супер. Наш девичник прошёл просто на ура. Погрелись в хамам, покупались в бассейне и душевно посидели за чаем. Рекомендую совершенно точно.

Анна Хрущева

Очень приятная атмосфера, хамам великолепный, первый раз была и очень понравился.
Бассейн тёплый, вода чистая, все уютно и красиво.
Придём ещё к вам обязательно, тем более что днем очень хорошие скидки

Инна Бочарова

Мы были компанией в Малинках. В финской сауне, у них там есть детская горка., выбирали специально, чтоб была сауна с горкой и отдохнули прекрасно. Караоке в зале есть, пели. Дети из воды не вы лазили, вода тёплая. Вернёмся ещё, спасибо руководству сауны, за такой подход. Всё чистенько и цена приемлемая

Ольга Конева

Были в Малинках в турецкой бане — здОрово, очень хамам понравился, и бассейн. Вода тёплая, а не как бывает, что типо охлаждающая, я так не люблю, в бассейне в Малинках можно долго купаться. Тепло

Анастасия Остапова (Балыкова)

Были давно в русской баньке в Малинках. Просто с друзьями-соседями решили сходить в баньку и не ошиблись с выбором. В памяти на долго осталось. Крутая баня, клёвый бассейн, стол и мангальная зона. Всё супер!!!
В ближайшее время снова к Вам)))

Анна Фелингер

Отличное место! Все чисто, аккуратно! Нам очень понравилось!

Марина Волкова

Случайно наткнулись на малинки и не пожалели. Ходили в русскую баню. Все было чисто, баня хорошо затоплена, чистая вода в бассейне. Администратор была приветлива и всегда приходила на помоще. Мы остались очень довольны !

Алёна

Неоднократно посещали с семьей эту баню. Очень довольны. Были только в зале с хамамом, расскажу про него. Небольшой, но уютный зал, красивая мозаика, мощный, красивый деревянный стол и скамейки. Да, раздевалки нет, но нам это не мешало, нормально развесили одежду у выхода, всем места хватило и не забрызгали.

Тереза

Решили с семьей отдохнуть морально и физически. Выбрали русскую баню на дровах. Встретила администратор достаточно доброжелательно,все показала,рассказала. В самой бане нужно сделать ручку т.к сверху она не была прибита. И бассейн я бы сделала на 5 градусов потеплее,а в остальном все отлично

Настя

Праздновали тут мой день рожденья! Накупались накатались нагрелись!!! Остались очень довольны!!! Обязательно вернемся еще! Горка офигенная тема!!!! Было бы не плохо организовать зону для курения если ее можно так назвать) Как в зале с хамамом. Там конечно и места побольше, но может что то можно придумать))))

Ольга

Банный клуб Сауна Нептун возле метро Строгино в СЗАО

Отличное заведение для отдыха. . Вкусная еда..

Ирина Н., 08.09.2021

Очень хорошая сауна, будем ездит только туда.

Анастасия Щ., 05.09.2021

Очень понравилось!!!
Всем советую!!!

Юрий Г., 30.08.2021

Хорошая сауна по соотношению цена-качество. Был здесь с друзьями не раз и всегда оставались хорошие впечатления!

Александр, 19.08.2021

Прекрасно

Денис Баранов, 19.08.2021

Не плохая сауна, много залов

Сергей Иванов, 17.08.2021

Из всех саун , в которых мы собирались на мальчишник, эта самая чистая, красивая и удобная. Вместительная парная, большой бассейн, два душа, туалет, и камера со льдом — вот что было в нашей комнате под названием «камень». Смело могу рекомендовать. Цены адекватные, не самые низкие и не очень высокие.

Прочитать отзыв до конца Свернуть отзыв

Гарри, 15.08.2021

я много где был, но это одна из лучших саун москвы!!!!

Александр Ч., 13.08.2021

Шикарное место для отдыха!!! Всегда чисто, уютно!!! Персонал очень вежливый! Любим ходить как с детьми, так и без! :))

Мария О., 12.08.2021

Приятное место.обслуживание быстрое.все чисто и аккуратно!

Виктор, 02.08.2021

Достойное место. Чисто, комфортно, можно со своим.

Никита, 21.07.2021

Отмечал с друзьями ДР, раза 3 или 4. Всем очень понравилось. Последний раз был в 2019 году. Ценник был нормальный, да и рядом с домом, ехать никуда не надо.

Евгений Куренный, 13.07.2021

Обалденная сауна, знаем о не давно! Искали лучше, не нашли! Интерьеры каждого номера отличаются. Любимый зал- Каменный. Сауна приятная, температура комфортная, ароматическое масло прилагается. Обслуживание доброжелательное.

Вероника Сушкова, 27.06.2021

Отличная сауна. Много залов. Чистый бассейн. Вкусные шашлыки. Все четко! Быстро! Отличный персонал!

GG, 05.06.2021

Был там несколько раз. Это самая лучшая сауна из всех, где я был. 6 тематических залов на разный вкус и кошелёк. Очень приятный и отзывчивый персонал. Обязательно приду ещё.

Иван, 31.05.2021

Замечательное место. Персонал на 5+, очееь чисто. Сауна хорошо прогрета. Бассейн чудесный. Хорошая кухня с разнообразным меню. Отдохнули замечательно.

nikolay medvedev, 28.05.2021

Шикарное место . Рекомендую.

олег чурбанов, 24.05.2021

Нам нравится с компанией проводить тут время: комнаты на разное количество человек, все комнаты класс, в каждой какие-то плюсы есть

Дарья Кокина, 21.05.2021

Хорошее уютное место.цены адекватные если приходить большой компанией .

Андрей т., 10.05.2021

Всем рекомендую! Все чисто аккуратно!

Петр Литкевич, 01.04.2021

Всё идеально просто супер ,мне так хорошо было ,мы часто будемь приходить

Гулина, 24.03.2021

Заведение рядом с метро, удобный график, чистые помещения, оперативно работают сотрудники по доставке блюд на стол, убираю 1 звезду за качество караоке.

Ирина, 21.03.2021

Отличное место для отдыха, приятная атмосфера, чистота и хороший сервис!

Ronald, 23.02.2021

Был в зале «камень» , все понравилось,чисто,уютно,бассейн большой,есть даже комната для льда))

Данилка, 16.02.2021

Всё супер, но игристого на 14.02.2021, которое обещали не было. Было три пары среди наших, сказали, что нужно только вдвоём было придти. В условиях акции об этом ни слова.

Извините, Кирилл за это досадное недоразумение, возможно администратор закрутилась и Вам не налили шампанского. Ждем Вас в другой раз. Администрация

Прочитать отзыв до конца Свернуть отзыв

Кирилл, 15.02.2021

Были в зале «Париж». Всё было отлично. Хамам правильной температуры, джакузи струится и пузырится, еда вкусная.

Сергей, 09.02.2021

Огромное спасибо! Шикарный сервис! Добродушный персонал! Сколько раз отдыхали всегда сервис на высшем уровне!

Ольга, 06.02.2021

На н.г. замечательно отдохнули в Нептуне. Спасибо за отличный отдых!!!!

Станислав, 25.01.2021

Профессиональный персонал, чисто, адекватные цены.

Николай, 11.01.2021

Приехали семьей, Большое спасибо отдохнули класс. Огромное спасибо администратору Наталье и сотруднику Дмитрию! Вы супер

Ирина, 16.12.2020

Огонь! Все нравится! Отличный персонал! Вежливые и уступчивые! Молодцы!

Денис, 15.12.2020

Всё на достаточно высоком уровне — без претензий вообще. Это то место, когда устраивает всё: оформление, баня, кухня , сервировка, персонал

НН, 17.10.2020

Отличное место, не первый раз там были! Всегда все на высоте!!!

Антон, 21.09.2020

Отличная баня, придем ещё!

Василий, 19.08.2020

Довольно хорошее место для отдыха как одному так и в большой компании. Сауна имеет девять разных стилистически оформленных залов под разные случаи…например «Париж» идеальное место для романтической встречи с логическим продолжением), что становится понятно как только туда заходишь. Апартаменты чистые, сервис на хорошем уровне, цена так же радует сравнивая с подобными местами и все это подчеркивается удобным графиком работы, а именно круглосуточно, что бывает иногда очень кстати. Да…есть программа лояльности. Теперь про еду: вкусно и по ресторанному красиво, но филе дорадо и судака не их фирменная фишка, т.к. много костей…так было на момент посещения, что важно по причине того, что блюда могут быть лучше со временем. С легким паром!

Прочитать отзыв до конца Свернуть отзыв

Максим А., 04.08.2020

Великолепное место! Доброжелательная атмосфера. Обслуживание замечательное. Приятный и отзывчивый персонал. Залы на любой вкус и любую компанию. Мы были во всех залах, везде чисто и вообще никогда никаких нареканий. Очень рекомендую

Ирочка, 11.07.2020

Отличная сауна. Были 14 Марта. Баня отличная, жар и влажность идеально. Бассейн всем друзьям понравился. Удобное место отдыха и Диваны. Сотрудники отзывчивые, реагируют быстро и все вопросы решают! Советую

Артур, 14.03.2020

Регулярно отмечаем здесь дни рождения и просто отдыхаем с друзьями, очень нравится.

Иринка, 02.12.2019

Крутая сауна, можно хорошо провести время с друзьями

Дмитрий Г., 02.12.2019

Были с женой в зале русь, попали сюда после пары неудачных посещений других подобных заведений, были приятно удивлены, Всё чистенько, аккуратно, ухожено! Сразу видно что люди заботятся о престиже своего заведения! Обязательно сюда вернёмся! Хозяевам и персоналу респект и процветания. Благодарим за добросовестный труд! С уважением Виталий и Татьяна!

Прочитать отзыв до конца Свернуть отзыв

Виталий, 28.11.2019

Уютно. Обслуживание на уровне. Доброжелательный персонал. Бассейн и сауна и хамам,есть всё что нужно!Отличное место для отдыха, можно просто отдохнуть можно и праздник отметить. Ходили не раз и ещё пойдем. В Строгино таких мест больше нет!

Руслан, 19.11.2019

Удобное расположение.
Большой выбор комнат, по количеству посетителей. Каждая комната оформлена в определённом стиле. Всё чисто. Персонал приветливый.
А также демократичные цены, особенно в будни.

Елизавета, 10.11.2019

отличная банька, хороший пар

Роман, 25.10.2019

Устраивали корпоратив для сотрудников. Всем очень понравилось. Сотрудники очень вежливы и стараются всегда помочь. Здесь каждый нашел себе занятие по душе: бильярд, караоке, банкетный зал, бассейн и сауна. Мы были в зале Рим. Отдельное спасибо Директору Светлане.

Илья Г., 13.09.2019

Это супер место. 10 разных вариантов саун с разной тематикой и с разным количеством гостей. Просто класс ))) спасибо что вы есть и спасибо дизайнерам)))

Александр К., 09.09.2019

Всё отлично, персонал хороший очень

Марина, 08.09.2019

Ходим всей семьей с детьми. Разнообразные залы, всегда чисто, приветливый персонал. Рекомендую однозначно

ДЕЗ С., 21.08.2019

Прекрасно провели время отмечая мальчишник. Внутри все есть, администрация все хотелки удовлетворяет моментально, от метро два шага, всем советую.

Дмитрий Русланович, 10.08.2019

Хочу только туда последние 5 лет! Всегда чисто! Много разных саун. Отличное меню и очень доброжелательный персонал! Спасибо за Качество и Сервис!

Михаил, 30.07.2019

Вот уж действительно классная сауна, где можно с друзьями потусить. И парные и хамамы все в лучшем виде и бассейны. Меню, отличное, цены приемлемые, качество на высоте

Наталья, 07.07.2019

Комфортно, красиво, чисто и аккуратно. Впервые посетили данное место и теперь будем ходить сюда постоянно. Отлично отдохнули, расслабились и получили огромное удовольствие.

Любовь, 21.06.2019

Были в зале Китай, хороший зал, вежливый персонал, из минусов для меня это цены на еду и напитки и доплата за свою. Вот такая политика заведения) как сауна зачёт, итого твёрдая четверка.

Егор, 26.04.2019

Отдыхаю около 10 лет в этом месте. И в марте снова буду праздновать день рождения!

Дмитрий, 22.02.2019

Отличное место, комфортно, чисто, ненавязчивый и грамотный персонал! Бочка со льдом- отличная тема! Рекомендую!

Дмитрий, 19.02.2019

Отличное соотношение цены и качества, дизайнерский интерьер, обязательно вернусь снова.

Тимур, 10.02.2019

Отличное место! Отдыхали на выходных компанией, все на высшем уровне , чисто, уютно, вкусно. Ценник доступный. Вернемся снова!

Людмила, 16.11.2018

Сауна просто супер ! Парилки на любой вкус . Кухня очень достойная . Последний раз заказывали на 8 часов , — пролетело как один миг !

Михаил, 10.08.2018

Знаю эту сауну уже больше 5 лет, хожу туда со всей семьей и друзьями, всегда! Чисто, персонал очень приветлив, всегда подогреют басейн, нагреют сауну до нужной температуры. Да, со своим-берут процент, но так везде! но еда всегда вкусная и все свежее если заказывать у них! Ребята вы молодцы, радуйте нас и дальше! Цена/качество соотвествуют!

Прочитать отзыв до конца Свернуть отзыв

Анастасия, 01.04.2018

на праздники замечательно отдохнули в ваше сауне. Огромное спасибо за сказочный отдых!!!!

Сергей, 10.03.2018

пришли к накрытому столу как и обещала девушка администратор ,зал сам по себе довольно большой а главное чистый. В зале было две парилки, Русский бильярд, и большой бассейн. Понравилось: Всё оговоренное при бронировании сбылось все что обещали по еде сделали. отдохнули просто замечательно, парились , ныряли, пели в караоке, дети играли в х бокс. При оплате счета нам сделали карту постоянного клиента и посчитали

Прочитать отзыв до конца Свернуть отзыв

Это лучшее место для отдыха, 13.03.2017

были в новом зале Техас все очень здорово. Только горка мне показалась крутовата. но я скатилась все равно один раз а ребята из бассейна не вылезали и еще нам очень понравился хамам. спасибо!

ольга, 28.11.2013

Отдыхаем у Вас с девчонками не первый раз! Отличные бассейны, пар на » 5″ и поели вкусно! Молодцы так держать!

Ирина, 31.10.2012

Нептун — отличный банный комплекс (могу сравнить много с чем, поскольку баню люблю). Частенько там бываем, чего и остальным советуем. Наши друзья приезжают специально в Нептуна из других районов Москвы. Всё везде чистенько и ухоженно. Персонал вежливый. Кухня недорогая и вполне вкусная. Апартаменты любого размера и на любой вкус: от вечера тет-а-тет до празднования юбилея человек на 25 (вип-зал с двумя парилками: финской и турецкой — наилучшие рекомендации). Ходим туда и с детьми и с родителями и по всякому.

Прочитать отзыв до конца Свернуть отзыв

Veselenov, 12.03.2012

Баня из бруса 3х7,5 «Крутая Горка-30»

От этого зависит стоимость доставки и варианты оплаты в ваш регион

Популярные города:

Санкт-Петербург

Санкт-Петербург

Лодейное Поле

Город с таким названием не найден

КРУТАЯ Баня 3х4 СУПЕР ДЕШЕВО, СУПЕР БЫСТРО! — ВикиСтрой

КРУТАЯ Баня 3х4 СУПЕР ДЕШЕВО, СУПЕР БЫСТРО! Ефремовская баня https://cloud.mail.ru/public/5ggD/W3wTeyR3j +79193188944 ПИШИТЕ мне в WhatsApp! Я ТУТ. Заказать у нас баню: http://bit.ly/2CcB5Ss Рекомендуем чугунные печи для русской бани! http://bit.ly/2lb4MeO Видео о Бане 3х4 дешево своими руками. Строительство бани из бруса под ключ, планировка бани 3х4 На нашем канале «Живая Русская баня» Вы узнаете все о бане и о строительстве бань В данном выпуске у нас крутая дешевая баня 3х4 с очень крутой печью для бани. Дешевая печь для бани. Вам нравится такой формат съемки? Ответьте в комментариях пожалуйста! ________________________ Спасибо всем за просмотр! Подпишись, если понравилось! Было полезно — ставь лайк! Есть вопросы — пиши в комментариях! -Строительство бань по уму в Челябинске, Москве, Екатеринбурге, Уфе! -Построим вам отличную баню! 8-951-797-04-07 Наш сайт: http://Ваша-баня.рф Наша группа в ВК: https://vk.com/jivayarusskayabanya Мы в однокласcниках: https://ok.ru/profile/588168110102 Наш инстаграм: https://www.instagram.com/jivaya_russkaya_banya/ Наш канал в ютуб: https://www.youtube.com/channel/UChCUq4iRQv0Fqn8mbuuIa6A?sub_confirmation=1 Продвижение канала YouTube: http://vk.com/velizhanini https://www.wikistroi.ru/video/krutaia-bania-3kh5-supier-dieshievo-supier-bystro https://www.wikistroi.ru/@@site-logo/logo9.png

Ефремовская баня https://cloud.mail.ru/public/5ggD/W3wTeyR3j +79193188944 ПИШИТЕ мне в WhatsApp! Я ТУТ. Заказать у нас баню: http://bit.ly/2CcB5Ss Рекомендуем чугунные печи для русской бани! http://bit.ly/2lb4MeO Видео о Бане 3х4 дешево своими руками. Строительство бани из бруса под ключ, планировка бани 3х4 На нашем канале «Живая Русская баня» Вы узнаете все о бане и о строительстве бань В данном выпуске у нас крутая дешевая баня 3х4 с очень крутой печью для бани. Дешевая печь для бани. Вам нравится такой формат съемки? Ответьте в комментариях пожалуйста! ________________________ Спасибо всем за просмотр! Подпишись, если понравилось! Было полезно — ставь лайк! Есть вопросы — пиши в комментариях! -Строительство бань по уму в Челябинске, Москве, Екатеринбурге, Уфе! -Построим вам отличную баню! 8-951-797-04-07 Наш сайт: http://Ваша-баня.рф Наша группа в ВК: https://vk.com/jivayarusskayabanya Мы в однокласcниках: https://ok.ru/profile/588168110102 Наш инстаграм: https://www.instagram.com/jivaya_russkaya_banya/ Наш канал в ютуб: https://www.youtube.com/channel/UChCUq4iRQv0Fqn8mbuuIa6A?sub_confirmation=1 Продвижение канала YouTube: http://vk.com/velizhanini

Баня в Крутой Горке, Омск — 1 общественные бани ✌ (адрес, на карте)

— 1 место

• Мы составили рейтинг 1 бани в Крутой Горке;
• Лучшие бани: уровень цен, отзывы, фото;
• Бани на карте: адреса, телефоны, часы работы;

Лучшие бани — рейтинг, адреса и телефоны

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Отправьте запрос — получите все предложения на почту:

Интересные факты

Чаще всего люди ищут «баня», но встречаются и другие формулировки, например, общественные бани.

Ба́ня (из праслав. *ban’a < вульг. лат. *bāneum < класс. лат. balneum/balineum < др.-греч. βᾰλᾰνεῖον) — помещение, оборудованное для мытья человека с одновременным действием воды и горячего воздуха (в турецких и римских банях) или воды и пара (в русской и финской бане). Часто в это понятие вкладывается весь комплекс действий, осуществляемых человеком в бане или связанных с ней.

Крутая Горка — микрорайон, анклав в составе Омска. До 2005 года — рабочий поселок, с 2005 года входит в состав Октябрьского административного округа города Омска.

---

Добавить баню — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

Как принимать ванну летом, потому что роскошные ванны нужны не только для того, чтобы отмораживать задницу

Этим летом мы видели серию за шоу предупреждений об экстремальной жаре и влажности; так сильно, что мне не терпится каждый вечер опускаться в ванну перед сном. Для меня идеальной ванной может быть летняя. Однако, когда я говорю это людям, они смотрят на меня так, будто я только что признался, что не знаю, кто такие Кардашьян.

Я знаю, что когда большинство из нас думает о ванне, мы думаем о теплой ванне в окружении свечей и в окружении пузырей.Конечно, раньше. До этого лета, то есть до тех пор, пока нехватка кондиционера в нашем 100-летнем доме и какой-то сильный стресс утомили меня. Я искал творческие решения, чтобы побыть в одиночестве и остыть, а в более холодные месяцы я обычно обращался к приятному, долгому отдыху во времена горя. Тогда я понял, что все еще могу.

Оказывается, прохладная ванна — это лучшее, что нужно после бассейна. Если немного подправить ваш обычный режим купания, ванна может стать идеальным убежищем от жары.У всех нас не может быть мечтательной, достойной Pinterest ситуации для купания на открытом воздухе, но мы можем чувствовать себя неземными богинями в собственных ванных комнатах — или тропическими русалками, или чем-то еще, что является противоположностью потного болотного монстра.

Вот как получить идеальную, в буквальном смысле слова прохладную летнюю ванну.

1. Используйте прохладную воду (Obvi)

Помимо того факта, что мысль о том, чтобы заставить ваше тело переносить больше тепла, заставляет вас терять сознание, погружение в прохладную воду на самом деле снижает температуру вашего тела.В тот день, когда вы чувствуете, что внутри вас миллион градусов, это не просто заставит вас почувствовать себя прохладнее. Это на самом деле охладит все ваше тело. Это один из самых эффективных способов охладиться.

2. Используйте продукты для охлаждающих ванн

Вы знаете, когда зимой жуете мятную жевательную резинку, и каждый вдох кажется ледяным и острым, но самым приятным и тягучим? Использование продуктов из мяты или эвкалипта в ванне может оказать такое же воздействие на ваше тело, увеличивая охлаждающий фактор.Обязательно выбирайте продукты, которые имеют настоящее масло мяты или эвкалипта, а не только синтетический аромат, чтобы получить охлаждающий эффект. Мне нравятся соли для ванн Recharge от Woodlot за мятно-свежую атмосферу.

3. Пейте много освежающих, увлажняющих напитков

Да, вы можете выпить немного игристого вина или даже просто пива в ванне, чтобы расслабиться. Однако, если вы действительно хотите усовершенствовать свою стратегию избавления от жары, в долгосрочной перспективе для вас будет лучше употреблять гидратирующие средства.Поскольку потоотделение — это то, как ваше тело выделяет тепло, вам, вероятно, нужно немного дополнительной жидкости в системе. Вы можете приготовить настоянную воду для ощущения спа, выпить немного кокосовой воды с добавлением ананаса, сварить фруктовый чай со льдом или выпить напиток с электролитом, например Нуун. Ах, освежение!

4. Позвольте себе по-настоящему расслабиться

Для тех, кто жаждет и любит расслабляться в одиночестве, я могу стать довольно нетерпеливым в ванне. Если у вас есть отвлекающий СДВ, как у меня, и вы внезапно вспомнили 20 вещей, которые собирались сделать, или просто быстро надоест, отправьте себя туда с миссией.Вы можете выполнить управляемую медитацию с помощью подкаста или YouTube, взять свой ноутбук и посмотреть телешоу, начать или закончить свое последнее летнее чтение, просмотреть журнал или получить удовольствие от смеха и информации из подкаста, такого как новый подкаст Дорогой Кейт. периодоцентрический, Первый раз .

5. Позаботьтесь о своей летней коже

Какой смысл принимать ванну без какого-либо ухода за телом? Проведя дни на солнце или в помещении с увлажняющим кондиционером, ваша кожа и волосы, вероятно, нуждаются в небольшом уходе.Сидеть в ванне — идеальное время, чтобы нанести маску, нанести себе хороший скраб и освежить тело.

Маска для волос после загара, такая как SU / Маска для волос, восстановит ваши пряди, пока вы замачиваете, а нанесение Osmia’s Honey Myrrh Lip Repair одновременно поможет лечить пересохшие губы. Отчистите шелушащуюся сухую кожу скрабом Little Barn Apothecary’s Chocolate Mint Scrub, чтобы ваша кожа стала самой гладкой. После того, как вы вылезете из кожи, нанесите на лицо воду для ухода за кожей Fig + Yarrow’s для восстановления увлажнения и тонизирования и вспеньте свое тело морскими ароматами с морской солью Formulary 55 и лосьоном с маслом ши с лавандой.

SU Маска для волос, 27 долларов США, Amazon | Бальзам для губ Osmia, 22 доллара США, Amazon | Шоколадно-мятный скраб, 30 долларов, маленький аптекарь из амбара | Вода для лица инжир + тысячелистник, $ 18, Amazon | Крем для рук с маслом ши, 18 долларов, Формуляр 55 Видите? Восстановление души и тела и самый эффективный способ сохранить прохладу этим летом. Летние бани: чего вы ждете? изображений: Touchstone Pictures; Courtesy Brands

Преимущества горячей ванны — 8 причин, почему горячая ванна полезна для вашего здоровья

Нет ничего лучше, чем узнать что-то вкусное или приятное, что на самом деле хорошо для вас , например, выпивка виски и катание на лошадях.И нет лучшего времени, потому что мы живем в эпоху купального воздействия. Продолжительные погружения в ванну никогда не были так популярны — и не были зарегистрированы — и на то есть веские причины.

Так что будьте готовы к лучшим новостям, которые вы будете слышать на протяжении всего дня: долгая горячая ванна имеет целебные свойства. Наши давние культурные традиции, связанные с купанием, могли рассказать вам о его разрушительной силе — японская традиция купания, или, например, онсэн, , а также римские бани и даже крещения.Так что же такого хорошего в том, чтобы залезть в ванну? Вот 8 причин, по которым вам стоит нарисовать ванну сегодня вечером.

1. Ванны поднимут настроение

Getty

Понятно, что расслабиться в теплой воде приятно, но у этого удовольствия есть выносливость. По словам психолога Нила Морриса, который опросил 80 человек, купание может уменьшить чувство депрессии и пессимизма, потому что «Ванны дают вам …прекрасное сочетание изоляции, тишины и комфорта. «Ощущение близости, которое мы получаем от погружения в теплую жидкость» дает нам коннотацию нахождения в утробе матери, и это очень утешительно », — сказал доктор Джон Харкап, председатель Medical Консультативный комитет British Spa Foundation предлагает. В целом купание вызывает чувство комфорта и легкости, и такая безопасность позволяет вашему разуму, а затем и телу расслабиться.

2 . Они могут помочь вам лучше спать

Преимущества качественного сна широко признаны, но для многих остается неясным, как на самом деле получить эффективные восемь часов.Одна стойкая теория утверждает, что более низкая внутренняя температура тела помогает вызвать сон, поэтому некоторые ученые рекомендуют ложиться спать в холодной комнате. Но теплая ванна перед сном может дать аналогичные результаты. Ночью температура нашего тела естественным образом падает, что сигнализирует о выработке мелатонина — гормона сна. Принимая теплую ванну, вы поднимаете температуру тела, а выход из нее быстрее охладит его, тем самым стимулируя выработку мелатонина и лучше подготовляя вас ко сну.

3. Горячая ванна может облегчить мышечную боль

Тепло заставит вашу кровь двигаться, что не только хорошо для кровообращения (подробнее об этом позже), но также может помочь расслабиться больным или напряженным мышцам. Доказано, что добавление соли эпсома в теплую ванну помогает уменьшить воспаление суставов, вызванное артритом или другими мышечными заболеваниями. Противовоспалительные свойства солевых ванн также показали положительный эффект на людей, страдающих метаболическими заболеваниями, такими как диабет 2 типа.

4. Ванны могут сделать ваше сердце здоровым

Getty

Согласно некоторым исследованиям, регулярная теплая ванна может помочь снизить кровяное давление. Это важно, потому что снижение артериального давления может помочь предотвратить более серьезные сердечные заболевания, такие как сердечный приступ или инсульт. Используя тепло для улучшения кровотока и кровообращения, вы даете своему телу небольшую тренировку. Что подводит нас к …

5. Они сжигают калории

Конечно, замачивание не подходит для водной аэробики или активной гидротерапии, но хорошее потоотделение, вызванное горячей ванной, может сжечь столько же калорий, как прогулка.

6. Ванны могут облегчить симптомы простуды и гриппа

Пар от горячей ванны творит чудеса при заложенности носа и сильном кашле. Заложенность вызывается воспалением в носовых проходах, и пар заставляет кровеносные сосуды на лице и в носу двигаться, тем самым ослабляя закупорку слизи.Умеренная ванна также может помочь вашей иммунной системе лучше бороться с вирусами.

7. Ванны успокаивают раздраженную кожу

Getty

В то время как обжигающие ванны могут вызвать раздражение кожи, теплая ванна в сочетании с определенными эфирными маслами, такими как кокосовое, оливковое или лавандовое, а также овсянкой, может лучше увлажнить и излечить сухую или раздраженную кожу. Кроме того, ароматерапия отлично подходит для регулирования вашего настроения или снижения стресса.

8. Ванны могут помочь вам больше пробудиться

Основатель Pursoma Шеннон Вон объясняет, что когда вы принимаете горячую ванну, вы начинаете потеть. «Это вид деятельности сам по себе, поэтому после этого люди, как правило, чувствуют себя отдохнувшими». И даже лучше: если вы чувствуете усталость, ванна не вызовет у вас сонливости, но когда вы все-таки заснете, она поможет вам уснуть более глубоко.

Как нарисовать идеальную лечебную ванну

Температура воды не должна слишком сильно превышать температуру вашего собственного тела.В то время как горячая ванна дает приятные ощущения, теплая ванна лучше для вашей кожи и иммунной системы. Добавьте масла, такие как розовое, лавандовое, календульное, алоэ, масло или кокосовое масло, а также овсяные хлопья для кожи. Английская соль полезна для мышц и снижает вероятность заражения. Не допускайте попадания в воду части тела, например лица, во избежание перегрева. Полежать 10-15 минут, подышать, расслабиться.

Лучшие ванны и масла для ванн

Гидромассажная ванна

Пурсома thedetoxmarket.ком

36,00 долл. США

Молочная ванна Venus

Шива Роуз anthropologie.com

65,00 долларов США

Dipsea Soak

Культура купания Bathingculture.com

30,00 долл. США

Минеральное средство для ног Hinoki Onsen Hot Springs

Масло для ванны и душа Revive Morning

Партнеры по ароматерапии net-a-porter.ком

73,00 долл. США

Пенная ванна с цветком мальвы

Сюзанна Кауфманн net-a-porter.com

70,00 долл. США

Масло для ванн Rose, 250 мл

Бэмфорд net-a-porter.com

75,00 долл. США

Миндально-кокосовая медовая ванна

Лаура Мерсье сефора.ком

55,00 долларов США

Protect Масло для ванн и тела

Терапия roquesoneil.com

£ 63,00

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Путеводитель по летним баням — Bathorium

Ах, нет ничего лучше, чем нарисовать джакузи после холодного зимнего дня, расслабиться и разморозить. Думаете, ванны нужны только зимой или в холодные дни? Подумай еще раз! Если вы любите ванну (как и мы) и не хотите отказываться от ритуала ухода за собой, у нас есть несколько советов, как принимать ванну даже в середине лета.

Принятие холодной ванны ранним утром, когда мы чувствуем, как моросит холодная вода, больше расстраивает, чем расслабляет.Тем не менее, глубокое дыхание в ответ на ударную волну нашего тела помогает нам сохранять тепло, поскольку увеличивает полное потребление кислорода, освобождая прилив крови по всему телу. Поднимите свою ванну на новый уровень энергии с Pomelo Grove — бодрящие итальянские цитрусовые масла каскадом проходят через ванну, в то время как свежее масло манго и витамин С осветляют и увлажняют не блестящую кожу. Жаркие летние дни с загорелой кожей — не чета Помело-роще!

ПРЕИМУЩЕСТВА ХОЛОДНОЙ ВАННЫ

Помимо потрясения, которое поможет вам взбодриться утром, холодная / прохладная ванна дает и другие преимущества для здоровья и исцеления.

Ванны с холодной водой могут улучшить кровообращение, улучшая кровообращение и укрепляя наши органы, что может помочь в борьбе с некоторыми осложнениями кожи и сердца. Поскольку холодная вода касается тела, она имеет способность улучшать кровообращение, что может привести к более эффективному перекачиванию крови артериями, что, в свою очередь, улучшает здоровье всего сердца, — сказал доктор Джозеф Меркола, штатный эксперт по здоровью . Он также может снизить кровяное давление, очистить закупоренные артерии и повысить нашу иммунную систему.

Хорошо известно, что спортсмены принимают ледяные ванны после физической активности, чтобы уменьшить мышечную болезненность, но быстрая холодная ванна после вспотевания в фитнес-центре может быть не менее активной, особенно для снятия отсроченной мышечной болезненности. Для полной детоксикации в ванне погрузитесь в теплую ванну с углем Charcoal Garden Detox CRUSH минимум на 30 минут и сразу же примите холодный ополаскивающий душ. Окунитесь в горячую ванну и выпейте 8–16 унций очищенной минеральной воды, чтобы избежать обезвоживания.Повторяйте еженедельно.

НАРУЖНОЕ КУПАНИЕ BLISS

Что может быть более расслабляющим и умиротворяющим, чем ванна на открытом воздухе в окружении красоты? Еще одна прелесть летнего купания! Хотя в некоторых из этих мест круглый год стоит теплая погода, возможно, они могут вдохновить вас на создание летней купальни, добавив некоторые элементы на открытом воздухе. А еще лучше собирайте чемоданы и отправляйтесь в путешествие по одному из этих двух удивительных направлений.

Fairmont Maldives- Sirru Fen Fushi, Мальдивы

Закутанные в листьях и лозах джунглей бадьи отеля Fairmont Maldives, Sirru Fen Fushi наполнены блаженством.Из 120 вилл на частном острове все виллы Beach и Jungle оснащены отдельно стоящими ваннами на открытом воздухе и очаровательными тропическими душами, которые сделают купание незабываемым. Несмотря на то, что здесь много мелодичного естественного пения птиц, каждое пространство также оборудовано современной звуковой системой Bose внутри / снаружи, так что вы можете поднять эту островную фантазию на новый уровень с любимой музыкой.

Bardessono Hotel & Spa — Долина Напа: Юнтвилл, США

Люксы Bardessono с расслабляющей атмосферой винной страны долины Напа и экологически чистыми элементами создают уют, конфиденциальность и экологичность.Святилища на заднем дворе простираются от и без того просторных жилых помещений и оснащены душем на открытом воздухе с переоборудованными деревянными панелями, а подземная геотермальная система нагревает воду для шикарных каменных ванн.

Оказывается, прохладная ванна — это лучшее, что может быть после бассейна. Если немного подправить ваш обычный режим купания, ванна может стать идеальным убежищем от жары. У всех нас не может быть мечтательной, достойной Pinterest ситуации для купания на открытом воздухе, но мы можем чувствовать себя неземными богинями в собственных ванных комнатах — или тропическими русалками, или чем-то еще, что является противоположностью потного болотного монстра.

Чтобы создать идеальную и самую (буквально) холодную летнюю ванну , убедитесь, что в комплект входят средства для ванны, которые помогают создать ощущение прохлады. Продукты, в основе которых лежит эвкалипт или мята в качестве основных ингредиентов, могут охладить и расслабить вашу кожу. Обязательно выбирайте продукты с умом — убедитесь, что синтетические ароматы не являются источником ароматов мяты или эвкалипта.

СЛИШКОМ МНОГО СОЛНЦА? УКУСЫ ЖУКОВ?

Провел выходные на озере, нежась в солнечных лучах, прогуливался до вечера у костра, и теперь вы остались обгоревшими и покрытыми укусами насекомых.Не беспокойтесь: добавление правильных ингредиентов в ванну поможет успокоить болезненную и зудящую кожу. Овсянка, особенно коллоидная (мелкого помола) овсянка, увлажняет, помогает защитить кожный барьер и обладает противовоспалительными свойствами. Коллоидная овсянка также способствует восстановлению кожи после длительного пребывания на солнце (солнечных ожогов).

Ancient Oat Hydration следует хранить в запасе для летнего купания, благодаря его восхитительному увлажняющему рисовому молоку и измельченному органическому овсу, которые питают сухую кожу, а цветы календулы дарят сладкий подарок.

Как освежиться в летней ванне — Амайори

Я пишу на эту тему каждое лето. Я просто обожаю это, и по мере того, как жар держится, ванна становится моим охлаждающим оазисом. Когда большинство людей думают о том, чтобы поскользнуться в ванне в конце долгого дня, они думают о тепле и паре. Летняя ванна — это гораздо больше: она охлаждает, успокаивает и омолаживает. Я всегда считал, что летом лучше всего отдохнуть после освежающего купания в океане.

Вот как принять прохладную летнюю ванну дома:

1. Подготовка: Приготовьте стакан с прохладной водой и поставьте его рядом с ванной.Принесите свой iPad, чтобы вы могли слушать музыкальные плейлисты Амайори, пока вы принимаете ванну. При желании выключите свет и зажгите свечу. При слабом освещении нам становится прохладнее.
2. Shower First: Смыть, используя ароматическое средство для душа по вашему выбору. Найдите минутку, чтобы глубоко вдохнуть и ощутить его аромат.
3. Замачивание: Вот лучшая часть. Наполните ванну прохладной водой температуры тела. Ванна такой температуры, пожалуй, одна из самых расслабляющих вещей.Это так расслабляет, что я каждый раз засыпаю в ванне. Найдите время, чтобы задержаться здесь. В воде с температурой тела происходит что-то волшебное: вы начинаете чувствовать себя легче, и кажется, что каждая пора сужается и обновляется.
4. Yuagari (после ванны): После этого вы почувствуете себя расслабленным и обновленным. Медленно возвращайтесь в жизнь. Выпейте чашку холодного чая, посидите немного тихо. Наслаждайтесь вновь обретенным отдыхом.

Моя любимая ароматическая коллекция в это время года — Rotenburo Air.Я создал этот аромат несколько лет назад душным жарким летом в Нью-Йорке. Пока я не принял свою первую ванну Rotenburo Air, я понятия не имел, что такое омоложение и каковы были признаки того, что мне может потребоваться омоложение.

Жара может отнять у нас многое. Мы должны использовать заботу о себе как способ пополнить свои тела и, следовательно, наши души.

Классные, спокойные пожелания,

Françoise

Откройте для себя нашу новейшую пропитку и самую полную форму ухода за собой — соль для ванн Shizumi Luxury Bath Salts.

От горячего к холодному: скрытые преимущества купания для здоровья

В купании есть определенная магия. Горячая ванна может стать способом насладиться блаженством, подобным спа, у себя дома с ароматным мылом, мягкой музыкой и хорошей книгой. Другие используют ежедневный душ как мини-медитацию, чтобы поразмыслить о прошедшем дне и насладиться столь необходимым временем наедине с собой. Но если вы купаетесь утром или вечером, предпочитаете душ или ванну, наши очищающие ритуалы делают больше, чем просто поддерживают приятный запах.Давайте рассмотрим преимущества различных видов купания: от холодного душа, вызывающего дрожь, до горячих паровых ванн.

Некоторые любят погорячее

Кто не любит горячий душ или ванну? Это хороший способ расслабиться и выпустить пар (это не каламбур). Но оказывается, что они также могут помочь нам стать намного более здоровыми.

Избавьтесь от калорий во время замачивания.

Когда дело доходит до сжигания калорий, вы, вероятно, не думаете об отдыхе в ванне. Но согласно недавнему исследованию, один час замачивания в горячей ванне (104 градуса по Фаренгейту, если быть точным) сжигает столько же калорий, как полчаса ходьбы.Мы даже не станем предполагать, что это хорошая замена упражнениям, но это довольно приятный бонус за принятие горячей ванны.

Понизьте уровень сахара в крови.

В том же исследовании было обнаружено, что когда участники принимали горячую ванну, их пиковый уровень сахара в крови после еды был примерно на 10% ниже, чем когда они вместо этого выполняли упражнения. Хотя общий ответ сахара в крови на оба вида деятельности был примерно одинаковым, все же стоит отметить, что он оказал заметное влияние на уровень сахара в крови после еды.Но опять же, вы все равно должны заниматься спортом — мы не дадим вам так легко расслабиться.

Держите поры красивыми.

Когда мы принимаем горячий душ или горячую ванну, поры открываются, а грязь и токсины, которые накапливаются в течение дня, вымываются. Помимо того, что мы чувствуем себя чище, это также помогает нам выглядеть и чувствовать себя лучше, когда мы заботимся о своей коже.

Напититесь пазухами.

Подобно увлажнителю воздуха или дыханию над кастрюлей с кипящей водой, горячий душ с паром может помочь уменьшить сухость или заложенность носовых пазух.Чтобы не выглядеть слишком наглядно, но пар может помочь ослабить скопившуюся мокроту, когда вы чувствуете себя забитым.

Спите крепче.

Исследования показали, что хорошая горячая ванна или душ ночью действительно может помочь нам лучше спать. Субъекты всех возрастов спали крепче, купаясь перед сном в теплой воде, но важно время. Циркадный ритм нашего тела естественным образом замедляется вечером, чтобы сообщить нам, что пора спать, поэтому, если мы принимаем ванну непосредственно перед сном, мы рискуем повысить температуру и повысить бдительность.

Играет круто

Возможно, это не самый популярный стиль купания, но холодный душ на самом деле имеет свои преимущества для здоровья. Так что, если вы можете расслабиться, когда становится холодно, это того стоит.

Сделайте волосы и кожу шелковистыми.

Поскольку горячий душ открывает ваши поры, имеет смысл только то, что холодный душ сужает ваши поры. Так что лучше: горячее или холодное? Все дело в ваших индивидуальных потребностях. Если вы склонны к сухости кожи, холодный душ поможет сохранить натуральные масла в волосах и сохранить кожу увлажненной.Но если поры требуют очищения, распаривайте!

Смой блюз.

Когда мы подвергаемся воздействию холодной воды, она стимулирует выработку норадреналина и бета-эндорфинов, одновременно отправляя электрические импульсы от нервных окончаний к нашему мозгу. И согласно одному исследованию, все эти химические реакции могут иметь на нас антидепрессивный эффект. Конечно, любой, кто страдает депрессией, должен поговорить со своим врачом, чтобы узнать, что для него подходит, но почему бы также не попробовать холодный душ в следующий раз, когда вы почувствуете себя синим?

Обеспечьте кровоток.

Наши тела естественным образом реагируют на холод, учащая пульс, который, в свою очередь, быстрее перекачивает кровь по всему телу. Хотя сердце работает более эффективно, наше общее кровообращение улучшается даже после того, как мы выпрыгиваем из душа.

Просыпаюсь без кофе.

Вы, наверное, видели это в фильмах: кто-то теряет сознание, а друзья бросают его в холодный душ, чтобы разбудить. Что ж, в этом есть доля правды! Многие люди считают, что холодный душ действительно разбудит их по утрам и придаст им первоначальный заряд энергии, необходимый для начала работы.Прощай, кофе, привет холодный душ!

Проявите силу воли.

Регулярный распорядок — краеугольный камень многих успешных людей. Поэтому, когда вы заставляете себя принимать холодный душ каждый день (чего многие люди избегали бы), это помогает вам контролировать свой график и практиковать самоуправление. Что дальше на рассмотрении? Может быть, утренняя пробежка или час медитации без телефона. Тебе решать!

Как и у большинства вещей в жизни, у каждой медали есть две стороны.Так что, может быть, пора сменить режим купания и попробовать другую температуру, просто чтобы посмотреть, на что это похоже! Сообщите нам, что вы получаете от ежедневной ванны или душа, оставив комментарий ниже.

Проблемы со сном? Попробуй освежиться в теплой ванне: выстрелы

Ученые утверждают, что способность теплой ванны перед сном вызывать сонливость, как это ни парадоксально, связана с охлаждением внутренней температуры тела. PhotoTalk / Getty Images скрыть подпись

переключить подпись PhotoTalk / Getty Images

Ученые говорят, что способность теплой ванны перед сном вызывать сонливость, как это ни парадоксально, связана с охлаждением внутренней температуры тела.

PhotoTalk / Getty Images

Аспирант Шахаб Хагайег давно не может спать. Но когда пять лет назад студент, изучающий биомедицинскую инженерию, начал свою докторскую программу в Техасском университете в Остине, его проблемы обострились. «Я ложился спать в 3 или 4 часа ночи и просыпался в 8 утра», — говорит он. Измученный Хагхайе спал в среднем 4-5 часов в сутки.

После нескольких лет почти постоянной усталости он попробовал домашнее средство перед сном: «Я начал принимать теплые ванны», — говорит он.Похоже, это помогло — на самом деле, очень сильно. В наши дни, говорит Хагаег, он может заснуть в полночь, получая еще три или четыре часа сна в день.

Принятие теплой ванны или душа долгое время ассоциировалось с расслаблением. Но Хагайе больше интересовали научные данные, и он хотел посмотреть, сможет ли он оптимизировать подход успокаивающего замачивания. Анализ, проведенный им и несколькими коллегами в исследовательской литературе по этой теме, опубликованной в августовском выпуске журнала Sleep Medicine Reviews , показывает, что теплая ванна или душ перед сном могут помочь человеку заснуть и улучшить качество сна — даже во время сна. летняя жара.По его словам, оптимальное время для приема одного препарата может быть за час или два до сна.

Считается, что этот метод работает за счет увеличения температурного ритма тела в течение 24 часов. Температура нашего тела изменяется в течение дня в соответствии с врожденными биологическими часами (хотя эти часы могут сдвигаться для людей с нарушениями циркадного ритма, работающих в ночную смену или с нарушением биоритма). Мы склонны постепенно охлаждаться к вечеру, прежде чем идти. спать. Увеличение естественного охлаждения внутренней температуры тела, по-видимому, может способствовать засыпанию.

«На самом деле за этим стоит хорошая наука», — говорит Мэтью Уокер, нейробиолог и специалист по сну из Калифорнийского университета в Беркли, Эллисон Обри и команде из эпизода подкаста NPR Life Kit о ритуалах улучшения сна.

«Мы знаем, что температура вашего тела должна упасть примерно на 2–3 градуса по Фаренгейту, чтобы начать хороший сон, а затем поддерживать глубокий сон», — говорит Уокер, автор книги Why We Sleep. «Это работает следующим образом: для того, чтобы вывести тепло из сердцевины вашего тела, вам на самом деле нужно выпустить это внутреннее тепло через внешние поверхности по периметру вашего тела, а именно через ваши руки и ноги.

«Вот почему горячие ванны действительно работают … по противоположной причине, о которой думает большинство людей», — добавляет Уокер. «Ты принимаешь горячую ванну, ты выходишь, ты думаешь, что я милая и поджаренная, я ложусь в кровать и лучше засыпаю, потому что мне тепло. Верно противоположное. Что происходит с ванной … вы на самом деле выносите всю кровь на поверхность. А ваши руки и ноги — прекрасные излучатели этого тепла. Таким образом, вы, по сути, подобны заклинателю змей — вы очаровываете тепло из ядра своего тела на поверхности своего тела. тело.«

В своем обзоре исследований Хагаег и его коллеги изучили результаты 17 исследований, которые соответствовали критериям их анализа, то есть исследований, в которых рассматривалось использование различных типов воздействия теплой воды для улучшения наступления и качества сна. В некоторых из них использовались ванны для тела, в других — ванночки для ног, а в третьем — душ. Тринадцать исследований содержали полный объем данных, необходимых для количественного обзора.

Основываясь на обзоре этих исследований учеными, ванна или душ с температурой около 104 градусов по Фаренгейту перед сном, которые длились всего 10 минут, были значительно связаны с улучшением качества сна и увеличили общее время сна.По крайней мере, в нескольких исследованиях принятие ванны за один или два часа до сна уменьшило среднее время, необходимое участникам исследования, чтобы уснуть — примерно на девять минут.

Это далеко от трех часов дополнительного сна, которые Хагхае провел, но все же статистически значимо, — говорит он.

Haghayegh и его коллеги в настоящее время работают над матрасом, который может помочь контролировать температуру тела в течение ночи, включая согревание утром, чтобы облегчить пробуждение.

Результаты исследования, хотя и не последнее слово, могут уже быть полезными в клинической практике, — говорит доктор Сара Штольц, одна из медицинских руководителей программы медицины сна в Шведской больнице в Сиэтле. Она указывает на недавно прочитанное ею исследование золпидема, препарата, более известного под своим брендом Ambien.

В этом исследовании, по ее словам, пациенты, которые принимали золпидем, засыпали примерно на 16 минут быстрее, чем в группе плацебо, после восьми месяцев использования. Это всего на семь минут быстрее, чем результат, полученный в теплой ванне, и последняя не несет в себе риска химической зависимости.

«Я лучше скажу своим пациентам:« Почему бы просто не принять горячую ванну или душ? » «- говорит Штольц. «И теперь я знаю, что они должны принимать его за час-два до сна».

Почему летние ванны — лучший совет по уходу за собой

Охлаждение в воде может восстановить ваш разум — и заставить ваше тело сиять. Вот все, что вам нужно знать, чтобы подобрать идеальную летнюю ванну.

Долгое купание в ванне часто является ритуалом красоты, который мы прибегаем к зимним месяцам.Тем не менее, купание летом может быть не менее полезным для вашего тела — и, по сути, глубоко очищает организм от токсинов, говорит Дженна Ковьелло, основательница Take Good Care, службы, предлагающей индивидуальные консультации по оздоровлению. «Я люблю полежать в прохладном месте в очень жаркую погоду», — говорит она. «Он расслабляет и охлаждает тело и разум, помогает снять вздутие живота, воспаление и солнечный ожог». В зависимости от того, что вы добавляете в воду, вы можете решать разные проблемы. «Английская соль и масло для тела — это действительно простая комбинация, которая отшелушивает, выводит токсины, уменьшает вздутие живота и снимает мышечную боль», — говорит она.И капля эфирного масла имеет большое значение, будь то «лаванда перед сном» или «эвкалипт от заложенности».

Ванны также могут быть вашим самым простым способом летнего ухода за собой. «Мне нравится ритуал и расслабление, — говорит Ковьелло. «Возможность полного отключения на 20-30 минут. Душ всегда кажется чем-то напористым, но ванна — такая роскошь ». (И к вашему сведению: в ванне используется меньше воды, чем в душе). Здесь гуру велнеса дает ей индивидуальный гид по медитативным летним замачиваниям.

Выберите свою цель.

«Моя идеальная летняя ванна — это детоксикация, отшелушивание и увлажнение», — говорит Ковьелло.

Шаг 1. Определите свое намерение (и настроение). Ковьелло любит зажечь свечу Mama Moon Candle из сандалового дерева, сделать слегка теплую ванну и добавить соли для ванн Pursoma Digital Detox, чтобы «очистить мое тело от излучения ЭМП [электромагнитного поля] и мой разум от цифровой перегрузки».

Шаг 2. Сначала нанесите сухую кисть. «Перед тем, как принять ванну, я вытираю все тело сухой щеткой, которая стимулирует кровоток, кровообращение, лимфодренаж и глубоко отшелушивает омертвевшую кожу.”

Шаг 3: замаскируйте. Затем она наносит маску для лица, чтобы впитать преимущества, пока она остывает в ванне. Ее рекомендация: «Детокс-маска для лица Captain Blankenship Mermaid — маття успокаивает и осветляет, а глина и водоросли выводят токсины и мягко отшелушивают, но при этом увлажняют кожу».

Шаг 4: Проведите прохладное полоскание: «После того, как я немного полоскал, я предпочитаю слить немного теплой воды и добавить холодную для более прохладного полоскания — это действительно освежает и помогает при вздутии живота.Она снова отшелушивает, на этот раз с помощью средства для душа Linné Activate Body Wash, которое содержит комбинацию соли Мертвого моря, вулканического пепла и активированного угля для очищения и отшелушивания (и в качестве дополнительного бонуса, «аромат эвкалипта пробуждает и успокаивает — это особенно приятно. первым делом утром », — говорит она, если вы выберете утреннюю ванну).

Шаг 5: Увлажнение: «Наконец, я выхожу и снимаю маску с лица теплой муслиновой тканью», — говорит Ковьелло.