Детская комната для подростка девочки 12 13 14 лет дизайн комнаты подростковый дизайн для девочки как сделать уютную комнату для девочки

Содержание:

• Функциональность комнаты девочки подростка
• Какие отделочные материалы использовать в детской комнате
• Какой цвет подойдет для комнаты девочки подростка

  Приступая к планированию интерьера комнаты для девочки – подростка 14 лет, нужно обязательно учесть мнение психологов, которые утверждают, что нельзя игнорировать пожелания ребенка, какими бы экстремальными они вам не казались. Ведь в противном случае ваш «сюрприз» может произвести отнюдь не то впечатление, на которое вы рассчитывали, приступая к ремонту в детской комнате.

Фото 1 — Дизайн комнаты для девочки подростка в светлых тонах

  А вот совместное принятие решений, после тщательного изучения специализированных сайтов и фото из глянцевых журналов, не только поможет сформировать единую точку зрения по этому вопросу, но и духовно сблизит вас с дочерью, сделает понятнее ее вкусы.  

Комната для подростка девочки должна быть функциональной

  Перед выбором отделочных материалов и покупкой мебели, максимальное внимание стоит уделить зонированию пространства. Ведь в своей комнате ребенок не только отдыхает, но и занимается, встречается с подругами и друзьями, уделяет время своему хобби. Поэтому в интерьере следует, хотя бы зрительно, разделить рабочую зону, зону отдыха, зону хранения одежды и вещей. 

Фото 2 — Дизайн комнаты девочки подростка

  Если есть хотя бы минимальная возможность, отделите зону отдыха от прочей части комнаты. В качестве перегородки можно использовать стационарные стеллажи, шкафы для хранения одежды или легкие переносные ширмы, раздвигающиеся по мере необходимости. Для совсем маленького помещения можно приобрести кровать-трансформер, которую в дневное время легко превратить в книжный шкаф или вертикальную панель с откидывающимся столом.

Такая модель, несомненно, придется по вкусу тинейджерам, ценящим неординарные вещи.  

  Обязательно выделите своему чаду уголок, в котором он смог бы уделить время своим увлечениям. А они могут быть самыми разными, от вышивания и плетения бисером до компьютерных игр и общения в соцсетях. Попробуйте спланировать вместе с дочерью, где стоит хранить ее многочисленные диски, коробочки с бижутерией и косметикой, глянцевые журналы. Не стоит забывать и о большом зеркале, ведь подростки в этом возрасте много времени уделяют своей внешности. 

Фото 3 — Дизайн интерьера комнаты для девочки подростка

  Ну и, конечно, необходимо продумать организацию рабочего места, где обязательно должен поместиться и компьютер, и полки с учебниками и тетрадками. 

Выбираем отделочные материалы для подростковой комнаты

  Основополагающим для выбора должны стать два критерия: экологичность и практичность. Именно поэтому, выбирая отделочный материал для стен, лучше купить недорогие бумажные обои, чем отдать предпочтение пластиковым панелям, не позволяющим стенам «дышать».

Фото 4 — Дизайн комнаты для подростка девочки

  Несколько дороже обойдутся вам стеновые покрытия, выполненные из бамбука, сизаля, тростника или пробки. Помимо красивой фактуры, эти натуральные материалы в подавляющем большинстве обладают прекрасными тепло- и звукоизолирующими свойствами, что  позволит вашей девочке беспрепятственно слушать в своей комнате громкую музыку, не мешая остальным домочадцам. Неплохим решением будут и

оштукатуренные стены, окраску которых можно, при желании, часто менять. 

Фото 5 — Дизайн комнаты для подростка девочки

  Чем отделать полы в комнате для девочки? Несомненно, первенство по экологичности принадлежит натуральному дереву. Поэтому массивная доска или паркет, покрытые качественным лаком, будут оптимальны в детской комнате. А вот обилие ковролина не приветствуется, ведь в его толще скапливается слишком много пыли, которой приходится дышать. Особенно не приемлем этот вариант, если ребенок склонен к аллергии. По этой же причине придется отказаться от натяжных потолков в пользу оштукатуренной поверхности. 

Какой цвет выбрать для комнаты маленькой девочки

  Если маленькие девочки обожают розовый барби-цвет, то вкусы девочек подростков гораздо более разнообразны. 

Фото 6 — Дизайн комнаты для девочки 12, 13, 14 лет

  Подбор цветового решения следует начать, определив общий стиль, который будет главенствовать в комнате. Так, если ребенок увлекается морской темой, то в его комнате будут преобладать всевозможные бирюзовые, сине-голубые тона, оттененные серебристыми или серыми деталями. Подчеркнут своеобразие морского стиля и отдельные элементы декора: оштукатуренные стены, украшенные вкраплением настоящих или декоративных ракушек, витые шнуры на полосатых занавесках, часы в виде штурвала, морские пейзажи на окнах. 

Фото 7 — Дизайн комнаты для девочки 12, 13, 14 лет

  Для гламурных барышень можно использовать в интерьере яркие, ошеломляющие цвета, глянцевую поверхность, обилие зеркал и блестящих деталей.

 Не лишним будет употребление для отделки помещения таких тканей, как шелк и парча. Уместны для стиля «гламур» всевозможные стразы и кристаллы, цветные перья и кусочки меха. 

Фото 8 — Дизайн гламурной комнаты для девочки

  Техно-стиль, с его железными стеллажами и обилием строгих геометрических  форм скорее привлечет девочек с математическим складом ума, чем романтических особ. Его поклонницы категорически отвергают наличие всевозможных сувениров или памятных безделушек. Зато огромное количество аскетичных металлических светильников, обилие компьютерной техники, строгих жалюзи вместо штор приветствуется. Холодная цветовая гамма (серый, белый, металлик) может быть слегка разбавлена яркими пятнами бордового, красного, ультразеленого. Вряд ли нам, родителям, покажется уютной такая комната, но вот порядок наводить в ней, зачастую, довольно просто. 

Фото 9 — Дизайн комнаты для девочки в сиреневых тонах

  Но даже в том случае, если вам совсем не нравится интерьер комнаты, который выбрал ваш ребенок, стоит проявить терпимость. Ведь в этом случае вам обеспечено звание «продвинутого» предка и любовь вашего отпрыска. А его вкусы в этом возрасте так не постоянны. Может быть, просто следует немного подождать?  

Фото 10 — Дизайн комнаты для девочки в голубых тонах

Комната для девочки подростка: дизайн интерьера

Приступая к ремонту комнаты для девочки, необходимо учитывать не только модные тенденции, практичность, комфорт, но и пожелания юной хозяйки. Ведь девичья спальня, обставленная исключительно по родительскому вкусу или рекомендациям дизайнеров, но без учета предпочтений подростка может не доставить ожидаемой радости. Обсуждая идеи для комнаты подростка девочки с учетом вкуса будущей хозяйки, родители дадут возможность реализовать ее мечты. К тому же, совместная работа над девичьей спальней позволит проводить вместе с ребенком больше времени и укрепит отношения.

Посмотрев комната для девочки подростка фото, вы обязательно найдете подходящий вариант для ремонта.

Оглавление

• 1 Правильное зонирование
  • 1. 1 Спальная зона
  • 1.2 Рабочая зона
  • 1.3 Зона отдыха и приёма гостей
  • 1.4 Зона красоты
  • 1.5 Гардероб
• 2 Выбор цвета
• 3 Выбор стиля
  • 3.1 Прованс
  • 3.2 Модерн
  • 3.3 Нью-Йорк
  • 3.4 Хай-тек
  • 3.5 Этнический стиль
• 4 Выбор отделки
  • 4.1 Отделка стен
  • 4.2 Напольное покрытие
  • 4.3 Отделка потолка
  • 4.4 Шторы
• 5 Выбор мебели
• 6 Декор и украшения
• 7 Идеи интерьера для девочек разного возраста
  • 7.1 12-13 лет
  • 7.2 14-15 лет
  • 7.3 16-17 лет
• 8 Детская для двух девочек подростков
• 9 Полезное видео

Правильное зонирование

Прежде всего, комната для девочки подростка должна быть разделена на зоны. У себя девочка проводит много времени, делает уроки, отдыхает, занимается творчеством и принимает друзей. В зонировании можно использовать стеллажи-перегородки или ширмы. Если из-за небольших размеров помещения такой возможности нет, следует хотя бы визуально разделить ее на зоны.

Спальная зона

Если размеры позволяют, то основой спальной зоны становится кровать. Большой выбор мебели позволяет найти кровать, подходящую к любому стилю. Выбор велик: лаконичный хай-тек, романтичный прованс с легким балдахином, восточный стиль с обилием подушек и красивым покрывалом. Зачастую, именно кровать помогает создать комнату мечты для девочки подростка.

Если комната невелика, то удачным решением станет диван, совмещающий спальную и гостевую зону.

Рабочая зона

Рабочее место должно быть хорошо освещено. Стол желательно расположить у окна, чтобы на него как можно дольше в течение дня падал дневной свет. Стол должен быть функциональным, со стеллажами, выдвижными ящиками, чтобы все необходимое для учебы и творчества было под рукой. В комнате для девочки подростка обязательно должен быть удобный стул или компьютерное кресло.

Зона отдыха и приёма гостей

Комната девушки подростка должна иметь и зону для приема гостей. Если места немного, то диван, как правило, является центром гостевой зоны, рядом можно поставить телевизор и журнальный столик.

Если спальное место отделено, то гостевую зону можно расположить рядом с телевизором, расставив несколько пуфов или кресел.

Зона красоты

Юные девушки начинают больше внимания уделять своей внешности. Даже небольшой туалетный столик с зеркалом и множеством ящичков в подростковой комнате для девочки позволит ей почувствовать себя взрослой красавицей.

Гардероб

Если нет возможности оборудовать отдельную гардеробную, то вещи обычно хранятся в платяных шкафах и комодах. Наиболее удачным решением будет встроенный шкаф, с отделением для плечиков, контейнерами и полочками.  Такие системы хранения удобны обилием выдвижных ящиков, куда можно легко убрать одежду и обувь. Зеркальные двери шкафа зрительно увеличат пространство, и маленькая комната для девочки подростка станет визуально намного просторнее.

Выбор цвета

Интерьер спальни для девочки подростка может не ограничиваться избитой бело-розовой цветовой гаммой. В отделке допустимы любые, даже самые необычные цвета. Главное, чтобы они сочетались между собой и нравились хозяйке.

Если нет определенных предпочтений, то в интерьере лучше использовать нейтральные или пастельные оттенки. Подростковая комната для девочки будет хорошо смотреться в песочных, голубых или зеленых тонах. Добавить красок в интерьер поможет яркий декор и текстиль. Не следует забывать о влиянии цвета на психику. Как известно, яркие «солнечные» цвета поднимают настроение и повышают тонус, а «природные» оттенки дарят состоянии покоя.

Выбор стиля

Дизайн комнаты для девочки подростка может быть разнообразным по стилю. Все зависит от характера девочки и ее предпочтений. Романтичная особа наверняка захочет кукольную спаленку, а девочка-бунтарка может выбрать эпатажный стиль. Можно посмотреть в интернете комнаты для девочек картинки и выбрать наиболее подходящее оформление.

Прованс

Дизайн в стиле прованс смотрится легким и воздушным, отлично подойдет для небольших комнат.

Этот стиль сложно спутать с другими:

• цвета: белый, лавандовый, голубой, светло-розовый и нежно-зеленый;
• изящная белая мебель;
• текстиль в пастельных тонах или с нежным цветочным рисунком;
• светлые стены и пол, белый потолок;
• винтажный декор и изящные безделушки.

Модерн

Современный стиль, с компактной и удобной мебелью без лишних украшений.  Спокойная цветовая гамма с небольшими яркими акцентами.

Характерные отличия стиля модерн:

• нейтральная цветовая гамма;
• простая мебель с четкими линиями;
• функциональность;
• использование современных технологий в отделке;
• возможность сочетания в интерьере с другими стилями.

Нью-Йорк

Неформальный стиль с оригинальными решениями в отделке и необычными деталями интерьера придется по вкусу современным девушкам, предпочитающим простоту и универсальность.

Особенности стиля:

1. Серые или белые стены. Отделка стен, имитирующая грубую штукатурку или кирпичную кладку.
2. Деревянное покрытие пола.
3. Эффектные предметы в интерьере (дорожный знак как украшение или кресло-губы).
4. Отсутствие перегородок.
5. Яркие цветовые акценты.

Хай-тек

Холодный, современный стиль можно использовать в комнате для девочки подростка.

Поклонницы техно и минимализма оценят его по достоинству:

• мебель из стекла и металла;
• белые однотонные стены — как правило, без обоев;
• украшения в стиле техно;
• гладкий пол без коврового покрытия;
• отсутствие текстильных штор.

Этнический стиль

Разнообразие вариаций в этническом стиле завоевывает все больше поклонников. Любительницам аниме по душе придется красивая комната для девочки подростка в японском стиле. А ценительницы простоты смогут выбрать скандинавский стиль.

Главные правила интерьера в этническом стиле:

1. Обязательное присутствие в интерьере орнаментов выбранной страны.
2. Наличие традиционных украшений, подчеркивающих этно стиль.
3. Использование в отделке природных материалов или их имитация.
4. Яркие, сочные или природные цвета.
5. Можно добавить колорита в любой интерьер, добавив этнические украшения и текстиль.

Выбор отделки

Начиная ремонт в комнате девочки подростка, следует изучить широкий выбор отделочных материалов. Отдавать предпочтение следует, безусловно, экологически чистым или натуральным материалам.

Отделка стен

Самым практичным материалом для отделки стен являются обои.

Выбирая обои в комнату для девочки подростка, можно рассмотреть несколько вариантов:

1. Светлые обои, гладкие или фактурные. Они добавят света и простора.
2. С помощью нескольких видов обоев можно визуально разделить комнату на зоны.
3. Оригинально смотрятся фотообои. Особенно, когда акцент делается на одной стене, а остальные стены оклеены однотонными неброскими обоями.
4. Обои с 3D эффектом могут стать настоящим украшением;

Можно выбрать стеновые панели, изготовленные из натуральных материалов. Они различаются обилием фактур и имеют хорошие тепло — и шумоизоляционные характеристики.

Бюджетным вариантом отделки подростковой комнаты для девочки станут оштукатуренные стены, которые, при желании можно в любой момент перекрасить в другой цвет.

Напольное покрытие

Предпочтительнее всего для детской будет деревянное напольное покрытие. Паркет, ламинат или массивная доска – выбирать есть из чего. Главное, чтобы оно подходило под интерьер комнаты для девочки подростка.

Затягивать пол ковролином от стены до стены крайне нежелательно. Он будет накапливать пыль, что может привести к развитию аллергии.

Отделка потолка

Разнообразие натяжных потоков дает большой простор для выбора расцветки и рисунка, подходящих по стилю к интерьеру. Можно выбрать глянцевый натяжной потолок, который добавит в оформление комнаты для девочки подростка интересный зеркальный эффект. Или остановиться на классическом матовом натяжном потолке светлых оттенков.

Хорошим вариантом станет и каркасный многоуровневый потолок. Он позволит зонировать пространство, а точечные светильники выделят необходимые участки. Рассмотрев дизайн комнаты для девочки подростка фото потолка, вы непременно найдете оригинальное решение для детской.

Со многими стилями будет хорошо смотреться ровный оштукатуренный белый потолок без украшений.

Шторы

Шторы для детской не должны быть слишком плотными, с изобилием декоративных драпировок и ламбрекенов. Они лишь собирают пыль и плохо пропускают свет. Выбирая шторы в комнату для девочки подростка, желательно остановить свой выбор на легких, изготовленных из тонких тканей.

Оригинальные рулонные жалюзи или римские шторы станут хорошим решением для детской. Они эффектно смотрятся и добавляют уюта.

Для оформления в стилях хай-тек и минимализм подойдут классические вертикальные или горизонтальные жалюзи.

Выбор мебели

Выбирая мебель для просторной комнаты, следует лишь подобрать ее по стилю и обратить внимание на несколько факторов:

• экологичность;
• безопасность;
• функциональность.

Если помещение небольшое, как обустроить комнату для девочки подростка, чтобы разместить все необходимое, не загромождая ее? Можно рассмотреть варианты смещения зон.

Удачным выбором в таком случае станет мебель с комбинированным функционалом:

1. Кровать-чердак. В таких моделях совмещены зона сна и зоны хранения или учебная зона. Существует большой выбор подобных моделей, где нижнюю часть занимает шкаф, комод или рабочий стол.
2. Кровать-комод. Практичные выдвижные ящики под кроватью, над изголовьем или по бокам кровати сэкономят пространство и позволят хранить множество вещей;
3. Шкаф-купе с встроенным в одну из секций туалетным столиком с зеркалом.

Декор и украшения

Позвольте маленькой хозяйке самостоятельно выбрать украшения для своей комнаты. Так она сможет добавить своему гнездышку больше индивидуальности.

Вариантов декорирования множество:

1. Настенные украшения. Различные постеры, наклейки и фотографии можно разместить на специально изготовленном пробковом стенде. Это позволит легко их заменять, не повреждая стену. Картины и панно, подобранные по стилю и цветовой гамме, сделают комнату более уютной.
2. Игрушки, декоративные безделушки и статуэтки. У каждой девушки найдутся игрушки, с которыми не хочется расставаться, памятные мелочи и просто симпатичные вещицы.
3. Осветительные приборы. Со вкусом подобранные светильники, люстры, торшеры способны стать не только источником света, но и украшением.
4. Текстиль. Шторы, покрывала и подушки могут быть выбраны в тон основной отделке или стать яркими акцентами.
5. Ковры и коврики. Выбор форм, размеров и расцветок настолько велик, что подобрать ковер в комнату с любым интерьером не составит труда.

Можно сделать декор для комнаты подростка своими руками. Такие изделия всегда неповторимы и очаровательны. Интересным решением станет украшение комнаты детскими рисунками или поделками. Замечательно, если идеи украшения комнаты для девочки подростка своими руками будут обсуждаться совместно. Еще лучше, если вы изготовите их вместе.

Идеи интерьера для девочек разного возраста

12-13 лет

В этом возрасте девочки пытаются казаться взрослыми, но еще недалеко ушли из детства. Комната для девочки подростка 12 лет может быть оформлена в нежных тонах и украшена игрушками. Для них можно выделить специальный стеллаж. Именно в этом возрасте девочке нужно привить хороший вкус. Можно прислушаться к пожеланиям девочки в выборе украшений, объясняя ей, что подойдет, а что нет и почему.

Мебель для рабочей зоны следует обязательно выбирать по росту или с регулируемой высотой. В этом возрасте осанка еще формируется, поэтому письменный стол и стул должны быть удобными.

Интерьер комнаты для девочки подростка 13 лет постепенно становится более взрослым. На место детских картинок приходят плакаты с кумирами, из игрушек остаются самые любимые.

14-15 лет

Девушка взрослеет, детские интересы и игрушки остаются в прошлом. Интерьер комнаты для девочки подростка 15 лет самое время обновить. В этом возрасте уже есть свои предпочтения в отделке комнаты, поэтому решение нужно принимать совместно. Нужно выслушать идеи девочки по ремонту и помочь определиться с выбором стиля.

Комната для девочки подростка 14 лет должна иметь разделения на зоны:

• рабочая;
• спальная;
• для отдыха и приема гостей.

Спальня для девочки подростка 15 лет может быть выполнена в любом стиле. Это даст возможность девушке подчеркнуть свою индивидуальность. Важно создать хорошее освещение для рабочей зоны и выбрать эргономичную мебель. Идеи комнаты для девочки подростка своими руками можно обсудить с дизайнерами.

16-17 лет

Девушки в этом возрасте, как правило, имеют сформировавшийся вкус, увлечения и хобби, которые часто находят отражение в интерьере. В частности, они точно знают, какой дизайн комнаты для подростка девочки 16 лет им подойдет, и могут самостоятельно выбрать стиль и украшения для своей комнаты. 

Комната для девочки подростка 17 лет становится свободной от игрушек и детских книг, остается больше пространства. Его можно использовать для создания комфортной зоны отдыха и гостевой. Если позволяет площадь, то желательно отделить спальную зону перегородкой, ширмой или занавеской.

В небольших комнатах для экономии пространства гостевая зона объединяется со спальной с помощью дивана. Можно добавить несколько пуфов на твердом основании, которые могут выполнять и роль столиков. Составленные в стопку, они занимают совсем немного места.

Детская для двух девочек подростков

Оформляя девичью комнату для двух подростков, главное четко разграничить пространство для каждой. Ведь две девочки, примерно одинакового возраста, могут быть как подругами, так и соперницами, постоянно отстаивающими свое превосходство.  Чтобы не возникало ссор, у каждой девочки должна быть персональная рабочая зона и свое спальное место. Зону отдыха можно сделать общей.

Во избежание ссор хорошим решением станут одинаковые наборы мебели для обеих. В целях экономии пространства можно обратить внимание на модульные конструкции и мебель-трансформер.

Как оформить комнату для девочки подростка? Каждая из девочек может оформить свою часть комнаты по собственному вкусу, придерживаясь стилевого единства и общей цветовой гаммы.

Фотогалерея

Мы подобрали для вас интересные варианты оформления детской.

Полезное видео

Работа с трудными дочерьми-подростками

Время чтения: 7 минут

Для родителей общение с трудными дочерьми-подростками может быть сложной задачей. Девочки-подростки умны, энергичны и сильны. У них есть собственное мнение, и они глубоко чувствуют вещи.

Более того, девочки-подростки претерпевают всевозможные физические и психические изменения. У них развиваются интересы и отношения вне семьи. Следовательно, они строят независимое чувство себя. В результате они иногда могут столкнуться головами со своими родителями.

Девочки-подростки на самом деле не «сложные». Но ориентироваться в изменяющихся отношениях родитель-потомок можно. Когда родители обращаются за советом, как вести себя с девочкой-подростком, они ищут способы поддерживать тесную связь со своей дочерью. Связь — это то, о чем речь.

Работа с трудными дочерьми-подростками

Половое созревание оказывает сильное влияние на жизнь девочки. Этот этап приносит как изменения настроения, так и новые впечатления. У девочек половое созревание начинается примерно в 11 лет. Следовательно, девочки становятся физически зрелыми между 14 и 16 годами9.0003

Таким образом, физическое развитие в период полового созревания может вызвать проблемы с восприятием тела и самооценкой. Следовательно, девочки-подростки часто стесняются себя в период полового созревания из-за запаха тела, прыщей и / или дискомфорта от новых изменений в своей внешности. Кроме того, они могут быть более капризными, подавленными или тревожными.

Кроме того, в подростковом возрасте мозг подростка все еще развивается, особенно область мозга, отвечающая за суждения и принятие решений. Эта область, префронтальная кора, полностью не созревает до середины 20-летнего возраста. Следовательно, девочки-подростки более восприимчивы к переменчивым импульсам и эмоциям.

Перепады настроения в раннем подростковом возрасте

В фильмах и на телевидении часто изображают клишированные истории о том, как родители выясняют, как вести себя с неуважительной дочерью-подростком. Стереотипный образ трудной дочери-подростка обычно включает в себя хлопающие двери, крики, слезы и большие ссоры с родителями, братьями и сестрами. Среднее детство — это время огромного социального и физического роста. «Подростки» уже не маленькие дети, но они еще не подростки с большими обязанностями. Поскольку взрослые могут быть не в состоянии помнить или относиться к этим экстремальным взлетам и падениям, воспитание девочек-подростков может сбивать с толку. Вот почему иногда родителям кажется, что они имеют дело с трудными дочерьми-подростками.

Однако согласно исследованию, в этом стереотипе есть доля правды. В исследовании, опубликованном в журнале Child Development , изучались изменения настроения почти у 500 подростков. Исследователи наблюдали за подростками в возрасте от 13 до 18 лет. Три раза в год подростки использовали онлайн-дневники, чтобы сообщать о своем ежедневном уровне счастья, гнева, печали и беспокойства в течение пяти дней.

В результате исследование показало, что перепады настроения у подростков наиболее изменчивы в раннем подростковом возрасте. Более того, девочки-подростки демонстрировали более резкие различия в уровнях счастья и печали.

Когда девочки-подростки провозглашают независимость

Стремление к независимости является неотъемлемой частью развития подростков. Девочки-подростки учатся брать на себя ответственность, формируют собственные ценности и выясняют, как принимать правильные решения.

Таким образом, девочки-подростки выражают независимость через выбор одежды, музыку, которую они слушают, друзей, с которыми они проводят время, а также занятия и хобби, которые они выбирают. И выбор, который они делают, может отличаться от того, который сделали бы за них их родители.

Таким образом, подростковые годы могут быть тяжелыми для родителей. Следовательно, воспитание девочек-подростков требует нахождения баланса между установлением ограничений и предоставлением подросткам возможности прокладывать собственный путь. Кроме того, родителям может потребоваться позволить девочкам-подросткам пережить неудачу. В результате они узнают больше о себе и развивают устойчивость. Но родителям нелегко стоять в стороне и смотреть, как их дочери-подростки борются, а иногда и терпят неудачу.

«Дети старшего возраста… проходят через процесс отделения себя от своих родителей, становясь самими собой и формируя то, кем они будут отдельно от нас. Для этого им нужна определенная автономия, пространство для маневра, риска, экспериментов и роста. Есть исследования, которые показывают, что дети, которых родители больше контролируют, чаще лгут своим родителям. Если мы не дадим им эту комнату, они ее создадут, даже обманом».

— Джессика Лахи, автор книги Дар неудачи: как лучшие родители учатся отпускать, чтобы их дети могли добиться успеха

Социальные сети, образ тела и девочки-подростки

Проблемы с образом тела затрагивают большинство подростков, особенно женщин. По мере развития своего тела девочки-подростки склонны сосредотачивать много энергии на своей внешности. И если они чувствуют какую-либо неуверенность в своей внешности, социальные сети обычно усугубляют ситуацию.

Согласно опросу Common Sense Media, 35 процентов девочек-подростков, активных в социальных сетях, беспокоятся о том, что люди отмечают их на непривлекательных фотографиях. Кроме того, 27% сообщают, что испытывают стресс из-за того, как они выглядят, когда публикуют фотографии. А 22% сообщают, что чувствуют себя плохо, когда никто не комментирует или не ставит «Нравится» фотографиям, которые они публикуют. Кроме того, использование Facebook также было связано с повышенным риском расстройств пищевого поведения.

Более того, социальные сети несут в себе риск киберзапугивания или просто ощущения себя обделенным. Следовательно, это оказывает негативное влияние на психическое здоровье девочек-подростков. Исследование 13-летних под названием #Being Thirteen показало, что участники, которые проверяли сайты социальных сетей от 50 до 100 раз в день, были на 37% более расстроены, чем те, кто проверял их всего несколько раз в день.

Девочки-подростки и важность дружбы

Дружба невероятно важна для девочек-подростков. Поэтому родители иногда чувствуют себя как нарезанная печенка, когда их дочери предпочитают проводить время с друзьями, а не с семьей. Но общение со сверстниками — естественная часть подросткового развития.

Близкая подростковая дружба приносит много пользы для психического здоровья. Однако дружба и группы друзей среди девочек-подростков иногда могут быть непостоянными. Поэтому родители должны предлагать утешение и поддержку, если их дочери теряют друзей или чувствуют себя непопулярными.

Особенно важно, чтобы родители не осуждали друзей своей дочери-подростка. Чем больше они будут принимать, тем лучше. Приоритетом является поддержание близости и общения между родителями и дочерьми. Поэтому важно знать их друзей и уважать их дружеские отношения.

10 советов по работе с трудными дочерьми-подростками

Не существует универсального подхода к воспитанию подростка. Но работа с трудными дочерьми-подростками требует заботы и сострадания. Вот 10 советов по воспитанию девочек-подростков.

Не принимайте сложное поведение на свой счет.  

Девочки-подростки формируют свою личность и свое мнение. И часть этого заключается в несогласии и противодействии тому, что они считают родительским контролем. Трудные дочери-подростки не становятся трудными назло. Скорее, они действуют под влиянием интенсивных биологических сдвигов. Сталкиваетесь ли вы с закатыванием глаз, язвительными ответами или истериками, сохраняйте спокойствие и не забывайте дышать!

Установите основные правила и границы.

Чтобы установить границы для девочек-подростков, родители должны установить ограничения. Далее родители и дочери могут установить соответствующие возрасту последствия, которые вступят в силу в случае нарушения правил. Однако суровое наказание — не лучший подход в работе с трудными дочерьми-подростками. На самом деле наказание может усугубить ситуацию. Девочки-подростки могут уйти дальше от родителей.

Связь.

Родители должны общаться со своими дочерьми-подростками как можно чаще. Внимательно слушайте и делитесь надлежащим образом. Открытое, постоянное общение между родителями и подростками имеет множество положительных преимуществ, в том числе снижение рискованного поведения подростков, снижение сексуальной активности подростков и улучшение психического здоровья подростков.

Будьте сострадательны.

Для родителей девочек-подростков очень важно сохранять сочувствие. И это помогает не только подросткам, но и родителям. Одно исследование показало, что мы лучше справляемся с негативными эмоциями других, усиливая свое сострадание.

Сосредоточьтесь на хорошем.

Даже когда родители имеют дело с трудными дочерьми-подростками, часто бывают и положительные моменты. Родители могут сосредоточиться на том, что работает. Следовательно, они могут убедиться, что их дочери знают, что они ценят их, даже когда дела идут неровно.

Пусть идут на здоровый риск.

Рисковать не всегда плохо для девочек-подростков. На самом деле, определенный уровень безопасного, позитивного принятия риска необходим подросткам для развития чувства собственного достоинства и повышения самооценки. Здоровая рискованная деятельность включает выступления, путешествия, приключения на свежем воздухе, физические нагрузки и вхождение в новые социальные ситуации.

Не парься по мелочам.

Девочки-подростки часто хотят выразить себя, окрашивая волосы в фиолетовый цвет, делая новый пирсинг или слушая музыку, которую их родители ненавидят. Лучший подход — отпустить. Следовательно, подростки чувствуют контроль над своим телом и окружающей средой. И, надеюсь, они не почувствуют необходимости раздвигать границы более опасными способами.

Компромисс.

Детям очень важно чувствовать себя понятыми и признанными. Более того, родители могут проявлять доверие к своим дочерям, принимая во внимание их мнение. Таким образом, родители и девочки-подростки могут создавать правила и последствия по взаимному согласию.

Практикуйте безусловную любовь.

Родители никогда не должны отказываться или отказываться от любви из-за сложного поведения. Девочки-подростки должны знать, что их родители будут рядом, несмотря ни на что.

Не бойтесь обращаться за помощью.

Родители всегда должны обращаться за помощью, когда имеют дело с трудными дочерьми-подростками. Это может означать разговор с наставником для родителей или посещение группы поддержки родителей. Или родители и подростки могут вместе посещать семейную терапию. Кроме того, в это неспокойное время девочкам-подросткам может быть полезна консультация с квалифицированным специалистом в области психического здоровья.

Таким образом, родители, задающиеся вопросом, как вести себя с девочкой-подростком, могут найти много полезных источников. Но, в конечном счете, родительский совет по воспитанию дочери-подростка сводится к терпению и сочувствию.

Кроме того, подростковые годы длятся очень долго. Следовательно, общение с трудной дочерью-подростком скоро станет воспоминанием. Таким образом, крепкие отношения между родителями и подростками обеспечивают основу для постоянных позитивных связей, когда подростки становятся молодыми людьми.

Ключевые выводы

• Часть мозга, отвечающая за суждения и принятие решений, все еще развивается в подростковом возрасте, что делает девочек-подростков более восприимчивыми к переменчивым импульсам и эмоциям.
• Перепады настроения наиболее изменчивы в раннем подростковом возрасте: девочки-подростки демонстрируют более резкие колебания уровней счастья и печали, чем мальчики.
• Чтобы воспитать девочку-подростка, нужно найти баланс между установлением ограничений и возможностью проложить собственный путь.
• Общение со сверстниками является естественной частью развития подростка, а наличие близких друзей дает много преимуществ для психического здоровья.
  Родители не должны принимать на свой счет, когда дочь вместо них предпочитает проводить время с друзьями.
• Лучший совет родителям о том, как вести себя с трудной девочкой-подростком, сводится к тому, как поддерживать тесную связь со своим ребенком.

Часто задаваемые вопросы о трудных дочерях

Изображения предоставлены unsplash

Источники

Common Sense Media
Детская разработка. 2015 ноябрь-декабрь;86(6):1908-21.
Int J Eat Disord. 2014 июль; 47 (5): 516-23.
Общественная наука Мед. 2013 ноябрь; 97: 161–169.
J Adolesc Health. 2003 авг; 33 (2): 98-107.
JAMA Pediatr. 2016 янв; 170(1): 14–16.
Наркотическая и алкогольная зависимость, 2015; 157: 129.
Личность и индивидуальные различия, том 51, выпуск 4, сентябрь 2011 г., стр. 423–428.
Кора головного мозга. 2013 июль; 23 (7): 1552-61.

Элементы комнаты девочки-подростка

Больше года она просила собственную комнату. Она всегда жила в одной комнате с Элеей, и они были так близки на протяжении многих лет, что почти как близнецы. Я не мог вынести мысли о том, что они разлучены. Так что я отложил ее на некоторое время. И я отложил ее еще немного. У нас была дополнительная комната над гаражом, которую мы использовали в качестве мастерской, и она оказалась соединенной со спальней девушки. Она хотела переехать туда, и тогда она все еще могла бы делить пространство и ванную комнату со своей сестрой. Наконец-то у меня закончились веские причины, почему она не должна этого делать, и когда мы отказались от домашнего обучения, мне показалось, что самое время начать работать над ее новой комнатой для подростков. Дул ветер перемен, и я хотел, чтобы она знала, что я ее слушаю.

Этот проект длился все лето, и мы шли с ремонтом намеренно и медленно. Собрать мастерскую — это не прогулка в парке, но она и ее сестра решили, что сделают это сами. Сейчас я перемещенный цыганский ремесленник, все еще ищу дом для своих изделий, но нам нравится новое расположение, и это стало одной из моих любимых комнат в доме.

Мы запустили доску Pinterest, чтобы она могла отмечать места, которые ей нравятся. Она хотела меловую стену с розовой комнатой, разными оттенками красного и розового в декоре и пространством, где можно было танцевать. Раньше я делал комнату для девочек-подростков, поэтому я знал, что хочу дать ей что-то, во что она может вырасти — вдохновение для ее меняющегося разума и тела, пространство, чтобы дышать, танцевать и быть, а также здоровые способы самовыражения и превращения в красивую. молодая леди.

 

Вот элементы, которые, по моему мнению, были важны для превращения этой комнаты в место для роста и процветания.

 

Искусство и красота

• В каждой комнате должно быть искусство. Мы большие любители живописи, гравюр и фотографии, но у нас был небольшой бюджет, поэтому мы решили кое-что заказать, а кое-что сделать самим. Нам нравится вывеска Hey Y’all из магазина Стефани Крикмур и принт Ли Винер под названием «О жемчужине». (В знойной главной спальне у меня есть несколько гравюр Ли Винер, и мне нравится их девчачье ощущение.)  

• Нам очень понравился этот принт от Blimp Cat, и мы купили рамку за 2 доллара в секонд-хенде и разместили ее в Hobby Lobby. Я РЕДКО покупаю оправы где-либо, кроме комиссионных магазинов. Они такие дешевые, и вы можете перекрасить или переделать их по своему усмотрению.

• Мы также купили гигантский постер с Одри Хепберн на Amazon и приклеили его к стене блестящей изолентой. Мы добавили несколько бабочек на книжных страницах для украшения. Мы добавили потрясающие большие балетные принты, которые, на мой взгляд, УНИЧТОЖАЮТ комнату. У меня были огромные распечатки некоторых балетных фотографий Эмме, и мы прикрепили их к пенокартону. Верхнюю я украсила красным цветком эмерсона. Пока мы разговариваем, красная пачка загружается в машину для небольшой поездки в Нэшвилл, чтобы увидеть Тейлор Свифт. #ты сердишься

Освещение

В этой комнате было ужасное освещение, всего несколько лампочек на потолке. Мы добавили дешевую люстру от Lowe’s, а затем два прикроватных бра. Почти все остальное в комнате мы экономили и брали взаймы из дома или покупали в комиссионных магазинах. Но деньги, которые мы вложили в освещение, того стоили. Это полностью изменило комнату. (Примечание: «Мы купили этот туалетный столик в специальной комнате, и Эмма сама его отшлифовала и перекрасила. Конечно, с небольшой помощью мамы. Нам ОЧЕНЬ нравится, как он получился, и он всегда полон девчачьей доброты».

 

Личность

В комнате должна отражаться девушка. Пусть ее увлечения и страсти сияют. Наша Эмме отлично танцует, поэтому мы используем ее туфли, фотографии ее танцев и балетную пачку, чтобы украсить комнату. Она хочет научиться играть на гитаре и получила ее на день рождения, поэтому мы купили небольшую подставку, чтобы ее было легко брать и играть. В этой комнате два диско-шара, и один из них огромный и висит над кроватью. Это эпично, это все, что я могу сказать. Есть дурацкие собаки, рога и ослепленные бюсты. Комната имеет индивидуальность и принадлежит только ей.

Я сказал, что это причудливо?

Она не была так уверена в том, чтобы повесить диско-шар, но кто мог устоять перед ним, когда он был поднят?

Функция

Мы не жертвовали функциональностью, но мы заставили комнату работать на нас И быть красивой. Каждой девушке нужен туалетный столик, и вы можете творить чудеса с находками из комиссионного магазина. Это тщеславие стоило 50 долларов, мы потратили 10 долларов на краску и 20 долларов на новые ручки. Итак, менее чем за 100 долларов у нас есть этот красивый, функциональный и винтажный туалетный столик.

И каждой комнате нужно больше кислорода, верно? Я люблю украшать растениями. Я был в Антропологии и видел их покрытые холстом горшки, поэтому я решил украсить растение-сердце тканью художника и добавить его в ее комнату. Живые растения делают с комнатой что-то волшебное. Они также преподают так много жизненных уроков.

 Выражение

Предоставьте своим подросткам все инструменты, необходимые им для самовыражения. Потому что они будут выражать себя, где-то, как-то.

Я слежу за тем, чтобы было много бумаги, ручек, акварели, меловых стен, ниток для вышивания, музыкальных инструментов, вязальных спиц, а также достаточно времени и места. Если они научатся выражать себя здоровым образом, возможно, им удастся избежать долгих лет душевной боли и боли. Я хочу побудить ее читать, писать, думать, петь, любить и танцевать. Нам всем нужно создавать и выражать себя, поэтому помогите им найти свою нишу. (Подробнее о ремонте лакированного стола своими руками!)

Я уже провел несколько часов в этой комнате, и мои отпечатки пальцев повсюду. Я хочу, чтобы она знала, что я здесь. Я хочу, чтобы она почувствовала мое присутствие и мой дух в этой комнате. Я никуда не уйду, и хотя в эти годы будут свои испытания, я хочу, чтобы она знала, что я буду идти с ней всю дорогу.